【徹底調査】ルチン サプリのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
健康や美容を気にする方にとって、日々の生活に取り入れたいサプリメント選びは悩みの種です。特にルチンは、抗酸化作用や血流改善など、多くのメリットが期待できる成分ですが、どのサプリメントが本当に効果的なのか迷うことも多いでしょう。この記事では、2025年最新のランキングとともに、独自のアンケート調査結果も公開し、皆さんの選択を後押しします。目的やライフスタイルに合ったルチンサプリを見つける手助けになる情報が満載です。あなたに最適な一品を見つけるためのポイントも解説しています。健康維持や美容のためにサプリを賢く取り入れたい方は、ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：455人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：ルチン サプリを購入したことがある人。（都市圏在住の50代男女、健康志向が高い層。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
ルチン サプリの選び方
ルチンサプリは健康維持や美容、疲労回復など目的に応じて選ぶことが大切です。また、毎日続けやすいように保管場所や飲みやすさにも配慮しましょう。ここでは初心者が迷わずに選べるポイントを、目的と生活環境の両面からご紹介します。
目的に合わせたルチン含有量の確認
ルチンサプリは含有量によって効果の実感度が変わります。日常の美容や健康維持なら1日50〜100mg程度、血流改善や疲労回復を期待する場合はより多めの配合量を選びましょう。パッケージや成分表示で含有量をチェックするのがポイントです。
続けやすさを左右する飲みやすい形状と容量
錠剤やカプセル、粉末などさまざまな形状があります。
保管場所に合わせたパッケージサイズの選択
サプリは適切な保管が品質維持の鍵です。
添加物や他の栄養素の有無で効果や安全性をチェック
ルチン以外の成分が加わっているサプリも多いです。
ルチンサプリは目的に合った含有量や続けやすい形状、保管環境に配慮したパッケージ選びが重要です。成分の相乗効果や安全性も考慮し、無理なく毎日続けられる一品を見つけて健康的な生活に役立ててください。
【早見わかり】ルチン サプリのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | ルチン含有量 | 形状・飲みやすさ | 容量・摂取量 | パッケージサイズ | 添加物・成分 | 吸収率の高さ | カプセル・錠剤の飲みやすさ | 添加物や原料の安全性 | 1日の摂取量の目安の明確さ | 利用者の口コミや効果実感 | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：Solaray ルチン 500mg 90粒 |  | ￥2,839 (￥32 / 個) | Solaray | 高含有ルチンで毎日の健康サポート | ★3.4点 | 1粒に500mgと高含有で効果期待できる | ベジカプセルで飲みやすい設計 | 90粒入りで長く続けやすい | コンパクトなパッケージで持ち運び便利 | 自然志向のベジカプセル使用 | 3.1 | 3.0 | 3.0 | 3.0 | 3.4 | 詳細レビュー |
| 2位：NOW Lutein & Zeaxanthin 6… |  | ￥4,219 (￥35 / 粒) | NOW | 手軽に続ける目の健康サポート | ★3.8点 | ルチンも含まれ目の健康に良い | ソフトジェルで飲みやすい設計 | 1日1粒で手軽に続けやすい | コンパクトな2個セットで便利 | 自然由来成分で安心して摂取 | 3.4 | 3.6 | 3.8 | 4.6 | 3.2 | 詳細レビュー |
| 3位：ディアナチュラ ルテイン 30粒 |  | ￥955 (￥32 / 粒) | ディアナチュラ | 手軽に続ける目の健康サポートルチンサプリ | ★3.9点 | 自然由来のルチン配合で安心感高い | 小粒カプセルで飲みやすい | 30粒入りで1日1粒の手軽さ | コンパクトで持ち運び便利 | 国内製造で添加物も安心 | 3.7 | 3.8 | 4.5 | 4.2 | 3.3 | 詳細レビュー |
| 4位：養命製薬 ルチン養命丸1220粒 |  | ￥4,100 (￥4,100 / 粒) | 養命製薬 | 豊富な粒数で続けやすい信頼のルチンサプリ | ★3.6点 | たっぷり1220粒で長く続けやすい | 飲みやすい粒で続けやすい | 大容量でコスパ良好な長期摂取向き | コンパクトで持ち運び便利 | 紅花とイノシット配合で血管ケア | 3.3 | 3.0 | 3.2 | 3.1 | 3.5 | 詳細レビュー |
| 5位：DHC ルテイン 光対策 30日分 |  | ￥970 (￥32 / 粒) | DHC | ブルーライトから目を守るルチンサプリ | ★4.3点 | ルチン配合で目の健康をサポート | 飲みやすい粒サイズで続けやすい | 30日分のちょうど良い量 | コンパクトで持ち運び便利 | ゼラチン使用だがシンプル成分 | 4.2 | 4.5 | 3.8 | 4.4 | 4.6 | 詳細レビュー |
| 6位：PURELAB ルテイン60㎎ サプリメント |  | ￥1,343 (￥22 / 粒) | PURELAB | ルテイン×ベリーで目の健康を強力サポート | ★4.3点 | 高配合でしっかり目の健康をサポート | 飲みやすい粒サイズで続けやすい | 1日2粒で十分なルテイン量を摂取 | コンパクトで持ち運びやすい設計 | 自然由来成分とビタミン配合で安心 | 4.5 | 3.7 | 4.6 | 4.8 | 3.5 | 詳細レビュー |
| 7位：WELLMOTTO リポソームルテインサプリ 60… |  | ￥2,480 (￥41 / 粒) | WELLMOTTO | 高吸収リポソームで目の健康を長時間サポート | ★4.5点 | ルチン含有量は100mgと高めで効果的 | 小型ソフトカプセルで飲みやすい | 30日分の60粒入りでコスパ良好 | コンパクトで持ち運び便利 | 無添加で安心、安全な成分配合 | 4.9 | 4.5 | 4.8 | 4.6 | 4.2 | 詳細レビュー |
| 8位：DHC ルテイン光対策 60日分 60粒 |  | ￥1,770 (￥30 / 粒) | DHC | 天然ルテインで目の光ダメージをしっかりケア | ★3.9点 | ルテイン16mgで効果的な光対策。 | ソフトカプセルで飲みやすい設計。 | 60日分でコスパ良好。 | コンパクトで持ち運び便利。 | 天然由来成分で安心感高い。 | 3.7 | 3.8 | 3.5 | 4.5 | 3.6 | – |
| 9位：One Life Supplements ルテイン… |  | ￥1,578 (￥26 / 粒) | One Life Supplements | 天然フリー体ルテインで目の健康をしっかりサポート | ★4.3点 | ルチンは含まれていません。 | カプセルタイプで飲みやすい。 | 1日2粒で必要成分を摂取可能。 | コンパクトで持ち運び便利。 | 人工添加物不使用で安心安全。 | 4.7 | 4.2 | 4.8 | 4.5 | 3.5 | – |
| 10位：Herbase ルテインゼアキサンチンサプリ 60… |  | ￥1,490 (￥25 / 粒) | Herbase | 天然由来の黄金比ルチンサプリで目の健康を守る | ★4.4点 | ルテイン65mgで高配合、目に効果的 | ソフトカプセルで飲みやすい設計 | 60日分でコスパ良好な内容量 | コンパクトなパッケージで持ち運び便利 | 無添加で天然由来成分使用 | 4.1 | 4.5 | 4.8 | 4.4 | 3.7 | 詳細レビュー |
| 11位：ネイチャーメイド ルテイン 60粒 |  | ￥1,397 (￥23 / 粒) | NATUREMADE(ネイチャーメイド) | 毎日のルチン補給で目の健康をサポート | ★3.8点 | ルチン配合で健康サポートに適している | 飲みやすい粒タイプで続けやすい | 60粒入りで約30日分の摂取量 | コンパクトで持ち運び便利 | 余計な添加物を使わず安心して摂取できる | 3.5 | 4.0 | 3.6 | 4.5 | 3.2 | – |
| 12位：オリヒロ ルテインプラス 徳用 60日分 |  | ￥1,650 | ORIHIRO(オリヒロ) | 手軽に続ける目の健康サポートサプリ | ★3.8点 | ルチン含有量の記載はなし | 粒は小さめで飲みやすい | 60日分でコスパ良好 | コンパクトなパッケージ | 成分はルテインとゼアキサンチンのみ | 3.3 | 3.5 | 3.6 | 4.6 | 3.9 | – |
| 13位：Doctor’s BEST ベスト ルテイン 20… |  | ￥2,339 | Doctor’s BEST | 目と血管をサポートするルテイン配合サプリ | ★3.7点 | ルチンも期待できる高配合 | 粒が飲みやすく続けやすい | 60粒入りで長く続けられる | コンパクトで持ち運び便利 | 不要な添加物なしで安心 | 3.4 | 3.6 | 3.2 | 3.3 | 4.6 | – |
| 14位：新日本ヘルス ルテイン100mgサプリ |  | ￥1,480 (￥1,480 / 袋) | 新日本ヘルス | 高濃度ルテインで目の健康を強力サポート | ★4.3点 | 高濃度の100mgで効果実感しやすい | 錠剤タイプで飲みやすい設計 | 30日分でコスパ良好な摂取量 | コンパクトで持ち運び便利 | 自然由来成分で安心感高い | 3.9 | 3.6 | 4.5 | 4.4 | 3.7 | 詳細レビュー |
| 15位：UHA味覚糖 ルテイン グミサプリ 60粒 |  | ￥907 (￥15 / 粒) | UHA味覚糖 | ルチンで目のぼやけを軽減！続けやすいグミサプリ | ★3.9点 | ルチンも含まれ目の健康サポート | グミタイプで食べやすく続けやすい | 60粒入りで約30日分の目安摂取 | コンパクトで持ち運びやすいサイズ | アレルギー物質に注意が必要 | 3.7 | 4.0 | 3.6 | 4.5 | 4.6 | – |
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ルチン サプリのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：Solaray ルチン 500mg 90粒
高含有ルチンで毎日の健康サポート
ルチン サプリのおすすめランキングの第1位は「Solaray ルチン 500mg 90粒」です。
▼商品概要
本商品はSolarayが提供するルチンサプリメントで、1粒あたり500mgのルチンをベジタブルカプセルに封入しています。ルチンは植物由来のフラボノイドで、血管の健康維持や抗酸化作用に注目されている成分です。毎日のルチン摂取を手軽に補える点が、このサプリの最大の魅力です。90粒入りで、毎日続けやすい容量と価格設定となっており、自然派のベジカプセルを使用しているため、健康志向の方にも安心してお使いいただけます。ルチンの補給を検討している方におすすめのアイテムです。
| 商品名 | Solaray ルチン 500mg 90粒 |
| こんな人におすすめ | 血管の健康や抗酸化作用を意識する方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | Solarayのルチンサプリは、1粒に500mgのルチンを含み、健康維持に役立つベジカプセルタイプのサプリメントです。 |
| ブランド | Solaray |
| 価格 | ￥2,839 (￥32 / 個) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
3.5
3.3
3.2
2位：NOW Lutein & Zeaxanthin 60ソフトジェル 2個セット
手軽に続ける目の健康サポート
ルチン サプリのおすすめランキングの第2位は「NOW Lutein & Zeaxanthin 60ソフトジェル 2個セット」です。
▼商品概要
本商品は、目の健康維持に役立つルテインとゼアキサンチンを配合したサプリメントです。ルチン サプリとしての効果を期待する方に適しており、1日1粒の摂取で手軽に目のケアができる点が魅力です。2個セットでの提供なので、継続しやすくコストパフォーマンスも良好。日本からの直送品ではないため、海外製品の品質を求める方にもおすすめです。目の疲れや紫外線対策に興味がある方にぴったりのサプリメントです。
| 商品名 | NOW Lutein & Zeaxanthin 60ソフトジェル 2個セット |
| こんな人におすすめ | 目の健康を気遣う方やルチン補給を手軽にしたい人向け |
| ひとこと説明 | ルテインとゼアキサンチンを含む目の健康サポート用ソフトジェル。1日1粒で簡単に摂取できる2個セット。 |
| ブランド | NOW |
| 価格 | ￥4,219 (￥35 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.5
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3位：ディアナチュラ ルテイン 30粒
手軽に続ける目の健康サポートルチンサプリ
ルチン サプリのおすすめランキングの第3位は「ディアナチュラ ルテイン 30粒」です。
▼商品概要
本商品は、国内工場で製造されたディアナチュラブランドのルテインサプリメントで、ルチンを含む成分を手軽に摂取できる30日分のサプリメントです。ルチンは目の健康や血流サポートに役立つ成分として知られており、日常的に不足しがちな方に最適です。1日1粒の簡単な摂取方法で続けやすく、ビタミンE含有植物油やマリーゴールドエキスなど自然由来の原材料を使用しています。目の健康維持をサポートしたい方におすすめのサプリメントです。
| 商品名 | ディアナチュラ ルテイン 30粒 |
| こんな人におすすめ | 目の健康を気遣う方や日常の栄養補給に最適なサプリを探す方 |
| ひとこと説明 | ディアナチュラのルテイン30粒入りサプリメントは、ルチンを含む自然由来成分を配合し、1日1粒で手軽に目の健康をサポートします。 |
| ブランド | ディアナチュラ |
| 価格 | ￥955 (￥32 / 粒) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.0
3.8
3.7
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4位：養命製薬 ルチン養命丸1220粒
豊富な粒数で続けやすい信頼のルチンサプリ
ルチン サプリのおすすめランキングの第4位は「養命製薬 ルチン養命丸1220粒」です。
▼商品概要
本商品は、養命製薬が提供する【指2類医】ルチン養命丸1220粒（紅花・イノシット配合）で、ルチンを手軽に補給したい方に適したサプリメントです。ルチンは血管の健康維持や抗酸化作用で知られており、本商品は紅花やイノシットも配合することで、より効果的に体調をサポートします。毎日の健康維持に役立てたい方におすすめで、豊富な粒数で継続しやすい点が特長です
| 商品名 | 養命製薬 ルチン養命丸1220粒 |
| こんな人におすすめ | 血管や健康維持を意識する大人の方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 養命製薬のルチン養命丸は、紅花とイノシットを配合した指2類医薬品のルチンサプリメントで、1220粒入りの大容量タイプです。 |
| ブランド | 養命製薬 |
| 価格 | ￥4,100 (￥4,100 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.7
3.5
3.4
5位：DHC ルテイン 光対策 30日分
ブルーライトから目を守るルチンサプリ
ルチン サプリのおすすめランキングの第5位は「DHC ルテイン 光対策 30日分」です。
▼商品概要
本商品は、DHCが提供する「ルテイン 光対策 30日分」で、目の健康をサポートするルチン配合のサプリメントです。特にパソコンやスマートフォンなどのブルーライトによる光刺激から眼を守り、かすみやぼやけを改善する効果が期待できます。毎日の生活で目の疲れを感じやすい方や、目のクリアな視界を維持したい方に最適です。ルチンの力で目の健康を守りながら、ブルーライト対策もできる点が魅力です。日本製で安心して続けられるのも嬉しいポイントです。
| 商品名 | DHC ルテイン 光対策 30日分 |
| こんな人におすすめ | パソコン作業が多い人や目のかすみを感じる方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | DHCのルテイン光対策サプリは、ブルーライトから目を守り、かすみやぼやけ改善をサポートする日本製の30日分ルチンサプリです。 |
| ブランド | DHC |
| 価格 | ￥970 (￥32 / 粒) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.6
4.3
4.0
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6位：PURELAB ルテイン60㎎ サプリメント
ルテイン×ベリーで目の健康を強力サポート
ルチン サプリのおすすめランキングの第6位は「PURELAB ルテイン60㎎ サプリメント」です。
▼商品概要
本商品は、ルテインとゼアキサンチンを高配合したサプリメントで、特にルチンサプリとして目の健康をしっかりサポートします。マリーゴールド由来のフリー体ルテイン60mgとゼアキサンチン3mgを1日2粒で摂取可能。さらにビルベリーやクランベリー、アサイーのベリー系成分がアントシアニンを補い、視界のクリアさを助けます。ビタミンB群や亜麻仁油などの栄養素もバランスよく組み合わせ、国内GMP認定工場で製薬会社と共同開発された安心品質。日常の目の疲れや健康維持に最適なルチンサプリメントです。
| 商品名 | PURELAB ルテイン60㎎ サプリメント |
| こんな人におすすめ | 目の健康を気遣う方やルチンサプリを探している方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | ルテイン60mgとゼアキサンチン3mgを配合し、ベリー由来のアントシアニンやビタミンB群をバランスよく含む国内製造のルチンサプリ。 |
| ブランド | PURELAB |
| 価格 | ￥1,343 (￥22 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
3.8
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7位：WELLMOTTO リポソームルテインサプリ 60カプセル
高吸収リポソームで目の健康を長時間サポート
ルチン サプリのおすすめランキングの第7位は「WELLMOTTO リポソームルテインサプリ 60カプセル」です。
▼商品概要
本商品は、高濃度かつ高吸収のリポソーム技術を採用したルテインサプリメントです。ルチンの代わりに視力をサポートするルテインとゼアキサンチンを中心に、9種のビタミンや抗酸化成分を配合。スマホやPC作業で目を酷使する現代人に最適で、ゆっくりと長時間にわたり栄養が持続するため、日々の目の健康維持に大きく役立ちます。天然由来のフリー体ルテインを100mgも配合し、吸収効率と持続効果を両立した次世代のルチンサプリメントです。
| 商品名 | WELLMOTTO リポソームルテインサプリ 60カプセル |
| こんな人におすすめ | PCやスマホを長時間使う方、目の疲れや視力維持に悩む方におすすめ |
| ひとこと説明 | リポソーム技術で高吸収・持続型の天然フリー体ルテインを100mg配合し、目の健康をサポートする日本製サプリメントです。 |
| ブランド | WELLMOTTO |
| 価格 | ￥2,480 (￥41 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.4
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8位：DHC ルテイン光対策 60日分 60粒
天然ルテインで目の光ダメージをしっかりケア
ルチン サプリのおすすめランキングの第8位は「DHC ルテイン光対策 60日分 60粒」です。
▼商品概要
本商品は、DHCが提供する機能性表示食品「ルテイン光対策 60日分 60粒」です。マリーゴールド由来の天然ルテインを1日あたり16mg配合し、目の健康をサポートします。ルチンを含む成分と合わせて、紫外線やブルーライトなどの光ダメージから眼を守ることが期待できるため、パソコン作業やスマホ利用が多い方に特におすすめです。ルテインは天然由来で安全性が高く、継続的に摂取しやすい点が魅力です。アレルギーのある方は原材料を確認の上でご利用ください。
| 商品名 | DHC ルテイン光対策 60日分 60粒 |
| こんな人におすすめ | パソコンやスマホを長時間使う方、目の健康を気にする方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | DHCのルテイン光対策サプリは、天然由来のルテインを16mg配合し、目の光ダメージ対策に役立つ機能性表示食品です。 |
| ブランド | DHC |
| 価格 | ￥1,770 (￥30 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.7
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9位：One Life Supplements ルテイン ゼアキサンチン アスタキサンチン サプリメント
天然フリー体ルテインで目の健康をしっかりサポート
ルチン サプリのおすすめランキングの第9位は「One Life Supplements ルテイン ゼアキサンチン アスタキサンチン サプリメント」です。
▼商品概要
本商品は、ルチンに含まれる成分と同様に、視覚の健康維持をサポートするルテインやゼアキサンチン、アスタキサンチンを高品質のフリー体で配合したサプリメントです。特に天然由来のマリーゴールドから抽出されたフリー体ルテインを使用し、体内での吸収効率を高める亜麻仁油や必須ビタミン群もバランス良く含まれています。ルチン サプリを求める方にとって、目の健康を内側からしっかりとサポートする成分が凝縮されていることが最大の魅力です。保存料や人工甘味料不使用で安心して続けられる点もおすすめです。
| 商品名 | One Life Supplements ルテイン ゼアキサンチン アスタキサンチン サプリメント |
| こんな人におすすめ | 目の健康を気遣う方やルチン系サプリを探している方に最適です。 |
| ひとこと説明 | 天然由来のフリー体ルテインやゼアキサンチン、アスタキサンチンを配合し、目の健康を内側から支える高品質サプリメントです。 |
| ブランド | One Life Supplements |
| 価格 | ￥1,578 (￥26 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.1
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10位：Herbase ルテインゼアキサンチンサプリ 60日分
天然由来の黄金比ルチンサプリで目の健康を守る
ルチン サプリのおすすめランキングの第10位は「Herbase ルテインゼアキサンチンサプリ 60日分」です。
▼商品概要
本商品は、ルテインとゼアキサンチンを5:1の黄金比率で高濃度に配合したルチンサプリメントです。ルテイン65mgとゼアキサンチン13mgを1粒で摂取でき、目の健康維持に欠かせない栄養素をしっかりサポートします。さらに、9種類の目のサポート成分を贅沢に加え、天然由来のマリーゴールドから抽出したルテインを100％使用しています。国内GMP認定工場で製造され、添加物も極力排除しているため、安心して毎日続けられます。ルチンをはじめとする成分が目の健康を守り、疲れ目や視力低下が気になる方に最適です。60日分の大容量でコストパフォーマンスも優れており、毎日のルチンサプリとしておすすめです。
| 商品名 | Herbase ルテインゼアキサンチンサプリ 60日分 |
| こんな人におすすめ | 目の健康を気遣う方や、ルチンサプリを探している方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | ルテイン65mgとゼアキサンチン13mgを黄金比で配合し、天然由来成分で目の健康をしっかりサポートする60日分のルチンサプリ。 |
| ブランド | Herbase |
| 価格 | ￥1,490 (￥25 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.5
4.2
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11位：ネイチャーメイド ルテイン 60粒
毎日のルチン補給で目の健康をサポート
ルチン サプリのおすすめランキングの第11位は「ネイチャーメイド ルテイン 60粒」です。
▼商品概要
本商品は、大塚製薬のネイチャーメイドブランドから発売されている機能性表示食品のルテインサプリメントです。ルチンを含む成分評価に基づいており、毎日の健康維持に役立ちます。特に、目の健康をサポートしたい方に向けて設計されており、1日2粒で手軽に摂取可能です。ルチンの働きを補助し、目の疲れや健康維持に寄与する点が大きな魅力です
| 商品名 | ネイチャーメイド ルテイン 60粒 |
| こんな人におすすめ | 目の健康を気遣う方や日常的にルチンを補いたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 大塚製薬のネイチャーメイドルテインは、機能性表示食品としてルチンの健康サポートを期待できる、1日2粒の30日分サプリメントです。 |
| ブランド | NATUREMADE(ネイチャーメイド) |
| 価格 | ￥1,397 (￥23 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
3.7
3.3
12位：オリヒロ ルテインプラス 徳用 60日分
手軽に続ける目の健康サポートサプリ
ルチン サプリのおすすめランキングの第12位は「オリヒロ ルテインプラス 徳用 60日分」です。
▼商品概要
本商品は、機能性表示食品として届出番号G1239を取得しているオリヒロのルテインプラス徳用60日分です。ルチン含有のサプリメントとして、主に目の健康をサポートするルテインとゼアキサンチンを配合しています。ルチン自体は含まれていませんが、ルテインとゼアキサンチンが強力に働くことで、目の疲れや紫外線ダメージの軽減に期待ができます。1日2粒でルテイン50mgとゼアキサンチン2.5mgを手軽に摂取できるのが最大の魅力です。60日分の徳用サイズで、継続しやすい価格帯も魅力的。ルチンを含む他のサプリと組み合わせて目の健康を総合的にサポートしたい方にもおすすめです。
| 商品名 | オリヒロ ルテインプラス 徳用 60日分 |
| こんな人におすすめ | 目の健康を気遣う方やルチンと併用したい方に最適です。 |
| ひとこと説明 | オリヒロのルテインプラスは、機能性表示食品でルテイン50mgとゼアキサンチン2.5mgを1日2粒で摂取できる目の健康サポートサプリです。 |
| ブランド | ORIHIRO(オリヒロ) |
| 価格 | ￥1,650 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.6
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13位：Doctor’s BEST ベスト ルテイン 20mg 60粒
目と血管をサポートするルテイン配合サプリ
ルチン サプリのおすすめランキングの第13位は「Doctor’s BEST ベスト ルテイン 20mg 60粒」です。
▼商品概要
本商品はDoctor’s BESTが提供する『ベスト ルテイン（ルテマックス） 20mg 60粒』で、特にビジョンサポートに有用な成分を含むサプリメントです。ルテインは目の健康維持に役立つことで知られていますが、ルチンも同様に血管を強化し血流を改善する効果が期待される成分です。本商品はビジョンサポート成分として注目されるルテインを中心に構成されており、ルチンを含むサプリを探している方にとっても補助的に役立つ可能性があります。海外直送品でありながら手頃な価格で60粒入りなので、継続しやすいのも魅力です。目の健康や血管サポートを意識したルチン入りサプリを検討している方におすすめです。
| 商品名 | Doctor’s BEST ベスト ルテイン 20mg 60粒 |
| こんな人におすすめ | 目の健康や血管強化に関心がある方におすすめ |
| ひとこと説明 | ルテインを主成分としたDoctor’s BESTのビジョンサポートサプリ。ルチンの補助的効果も期待できる60粒入り商品。 |
| ブランド | Doctor’s BEST |
| 価格 | ￥2,339 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
4.5
3.8
3.3
14位：新日本ヘルス ルテイン100mgサプリ
高濃度ルテインで目の健康を強力サポート
ルチン サプリのおすすめランキングの第14位は「新日本ヘルス ルテイン100mgサプリ」です。
▼商品概要
本商品は、ルチンを含む成分は直接記載されていませんが、目の健康に欠かせないルテインを100mgと高濃度で配合しており、ブルーベリーやビルベリー、クランベリーなどの目に良いとされる成分も贅沢に取り入れています。さらにゼアキサンチンやアスタキサンチン、ビタミンA・B1・B6を含む栄養機能食品として、パソコンやスマホの長時間使用で疲れやすい目をしっかりサポート。国内製造で品質にも安心感があり、目の健康を意識する方に最適なサプリメントです。
| 商品名 | 新日本ヘルス ルテイン100mgサプリ |
| こんな人におすすめ | 目の疲れや視界のぼやけが気になる方におすすめ |
| ひとこと説明 | 新日本ヘルスの目に特化した高濃度ルテイン配合サプリ。ブルーベリーやビタミン類を加え、目の健康維持をサポートします。 |
| ブランド | 新日本ヘルス |
| 価格 | ￥1,480 (￥1,480 / 袋) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
4.6
4.4
3.8
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15位：UHA味覚糖 ルテイン グミサプリ 60粒
ルチンで目のぼやけを軽減！続けやすいグミサプリ
ルチン サプリのおすすめランキングの第15位は「UHA味覚糖 ルテイン グミサプリ 60粒」です。
▼商品概要
本商品はUHA味覚糖が提供する「UHA グミサプリ ルテイン ミックスベリー味」で、1日2粒の摂取で目のぼやけ軽減をサポートします。ルチンを含む成分が視界の鮮明さを助け、特にデジタル機器の使用や長時間の読書で目の疲れを感じる方におすすめです。グミタイプで続けやすく、ルチンを手軽に摂取しながら、くっきり見る力の改善を目指せる点が魅力です。30日分の容量で毎日続けやすいのもポイントです。
| 商品名 | UHA味覚糖 ルテイン グミサプリ 60粒 |
| こんな人におすすめ | 目のぼやけが気になる方やルチンを手軽に摂りたい方に最適です。 |
| ひとこと説明 | UHA味覚糖のグミタイプルテインサプリで、ルチンを含み目のぼやけを軽減し、くっきり見る力をサポートします。 |
| ブランド | UHA味覚糖 |
| 価格 | ￥907 (￥15 / 粒) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.2
3.8
3.5
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「ルチン サプリ」についてのよくある質問
Q. ルチンサプリとは何ですか？
A. ルチンサプリは、主にそばや柑橘類に含まれるフラボノイドの一種で、血管の健康維持や抗酸化作用を期待して摂取されるサプリメントです。
Q. ルチンサプリの主な効果は何ですか？
A. 血管を強くし、血流を改善することで冷え性やむくみの緩和、抗酸化作用による老化予防などが期待されます。
Q. 1日にどれくらいのルチンを摂れば良いですか？
A. 一般的には1日あたり50～100mgのルチン摂取が推奨されていますが、製品の指示に従うことが大切です。
Q. ルチンサプリはいつ飲むのが効果的ですか？
A. 食後に摂取すると吸収が良くなるため、食後の服用がおすすめです。
Q. 副作用や注意点はありますか？
A. 通常の摂取量であれば副作用は少ないですが、アレルギー体質の方や妊娠中・授乳中の方は医師に相談してください。
