【徹底調査】リラックス サプリのおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！
日々忙しい生活やストレスにさらされていると、心身のリラックスや快適な睡眠はなかなか得られないもの。そんなあなたのために、リラックスサプリメントは手軽に心と体を癒す心強い味方です。しかし、種類も多くてどれを選べばよいか迷う方も多いのではないでしょうか。本記事では、2026年版の最新人気ランキングと独自アンケートの結果をもとに、あなたにぴったりのリラックスサプリを徹底調査します。あなたの不安や疑問に寄り添い、より良い選択をサポートする情報をお届けします。ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：461人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：リラックス サプリを購入したことがある人。（主要都市在住の20代～50代の男女、リラックスサプリ愛用者。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
リラックス サプリの選び方
リラックスサプリは、目的や生活環境に合った選び方が重要です。効果を感じやすく、続けやすいものを選ぶために、用途と保管場所の両面からポイントを押さえましょう。
リラックスしたいシーンや目的に合わせて成分を選ぶ
ストレス緩和や睡眠の質向上など、目的によって効果的な成分は異なります。例えば、睡眠改善が目的ならメラトニンやGABA、ストレス軽減ならラベンダーやカモミールが適しています。自分の求める効果に合った成分が含まれているかを確認しましょう
持ち運びやすさを考慮したサイズやパッケージ形態
サプリは毎日続けることが大切なので、外出先で飲みたい場合は携帯しやすい小分けパックやコンパクトなボトルがおすすめ。置き場所や持ち歩きのしやすさを考えて選ぶと、習慣化しやすくなります
保存しやすいかどうか、置き場所の確保を意識する
湿気や直射日光を避けて保存する必要があるため、開封後も品質を保てるパッケージか確認しましょう。冷蔵庫やキッチンの棚など、適切な保管場所に収まるサイズかどうかも重要です
安全性や続けやすさを重視し添加物や摂取量をチェック
余計な添加物や刺激の強い成分が少ないものは、体への負担が少なく安心。さらに、1日の目安摂取量が多すぎると続けにくいため、無理なく飲み続けられる量や味かどうかもポイントです
リラックスサプリは自分の目的に合った成分と生活スタイルに合う形態を選ぶことが大切です。適切な保管場所を確保し、安全に続けられるものを選べば、効果を実感しやすくなります。
【早見わかり】リラックス サプリのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | リラックス効果 | 摂取形状 | 保管スペース | 成分表示 | 効果の実感スピード | 成分の安全性・自然由来 | 飲みやすさ・味 | 副作用の有無 | 持続時間 | 専門家の推奨度 | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：DHC リラックスの素 | | ¥1,210 | DHC | 緑茶成分で毎日スッとリラックス | ★4.5点 | 心と体が穏やかになる実感あり | 粒タイプで手軽に続けられる | コンパクトで場所を取らない | テアニンとビタミンE配合で安心 | 4.7 | 4.3 | 3.6 | 4.0 | 4.1 | 4.2 | 詳細レビュー |
| 2位：DHC セントジョーンズワート 30日分 | | ¥862 | DHC | 自然の力で心穏やかにリラックスサポート | ★4.2点 | 心地よいリラックスを実感できる商品。 | 粒タイプで手軽に摂取できる。 | コンパクトなサイズで場所を取らない。 | 天然由来のセントジョーンズワート配合。 | 3.9 | 4.7 | 3.5 | 3.8 | 4.1 | 4.3 | 詳細レビュー |
| 3位：DHC リラックスの素 120粒 | | ¥1,680 | DHC | 手軽に続ける心地よいリラックス習慣 | ★3.8点 | 疲れ軽減とリラックス促進に役立つ | 錠剤タイプで手軽に摂取できる | コンパクトで場所を取らない | シンプルな成分で安心して摂取できる | 3.4 | 3.6 | 3.5 | 4.0 | 3.5 | 3.7 | 詳細レビュー |
| 4位：DHC ギャバ 30日分 |  | ¥978 | DHC | 毎日のストレスに寄り添うギャバサプリ | ★4.1点 | ストレス緩和や眠りの質向上を期待できる | 小粒で飲みやすく続けやすいサプリメント | コンパクトで場所を取らない設計 | GABAとミネラルをシンプルに配合 | 4.5 | 4.0 | 3.5 | 4.1 | 3.7 | 3.9 | 詳細レビュー |
| 5位：日本サンテ リラックス タイム サプリ |  | ¥1,480 | 日本サンテ | 11種の休息アミノ酸で心地よい毎日へ | ★4.3点 | 心と体のリラックスを促進する実感あり | 粒タイプで手軽に摂取できる | コンパクトで場所を取らない設計 | GABAと11種のアミノ酸を配合 | 4.0 | 4.7 | 3.8 | 4.5 | 4.0 | 4.3 | 詳細レビュー |
| 6位：PURELAB テアニンサプリ 30日分 |  | ¥1,258 | PURELAB | 心に寄り添う安心の国内製造リラックスサプリ | ★3.8点 | 心の落ち着きと睡眠改善を実感できる | カプセルタイプで飲みやすい | コンパクトで場所を取らない | 自然由来成分と安心の国内製造 | 3.4 | 4.7 | 3.5 | 4.5 | 3.6 | 3.7 | – |
| 7位：キユーピーウエルネス リラーレ 睡眠サプリ 60粒 |  | ¥1,100 | キユーピーウエルネス | 自然由来ラフマで深い眠りと快適な目覚めを | ★4.1点 | 自然由来成分でリラックスしやすい | 飲みやすい粒タイプで手軽に摂取 | コンパクトで場所を取らない設計 | ラフマ配合で安心感のある成分表 | 4.2 | 4.5 | 3.5 | 4.4 | 3.7 | 4.3 | 詳細レビュー |
| 8位：悩み解決ラボ ネムピュア トリプトファン配合サプリ… |  | ¥1,683 | 悩み解決ラボ | 上質な休息を贅沢にサポートする無添加リラックスサプリ | ★3.8点 | 自然由来成分で心と体をリラックスさせる | 粒タイプで手軽に摂れるサプリメント | コンパクトで場所を取らない設計 | 多彩な成分と無添加で安心して摂取 | 3.6 | 4.7 | 3.4 | 4.5 | 3.7 | 3.6 | 詳細レビュー |
| 9位：GABAの恵みPREMIUM GABA 300mg… |  | ¥1,580 | GABAの恵みPREMIUM | 8種成分で毎日リラックス習慣をサポート | ★3.8点 | 心地よいリラックス感が得られる | 飲みやすい粒タイプで続けやすい | コンパクトで場所を取らない | 8種の休息成分と11種ビタミン配合 | 4.3 | 4.6 | 4.5 | 4.0 | 3.7 | 3.5 | – |
| 10位：DHC シトルリン 30日分 |  | ¥1,142 | DHC | シトルリンでめぐり改善、毎日のリラックスをサポート | ★3.6点 | 血流促進でリラックスしやすくなる | 粒タイプで手軽に摂取できる | コンパクトで場所を取らない | シトルリンとアルギニンを明記 | 4.5 | 4.6 | 3.3 | 3.7 | 3.4 | 3.2 | 詳細レビュー |
| 11位：Rituel 夜が整うサプリ Chill Life |  | ¥2,980 | Rituel | 高濃度GABAで夜のリラックスをサポート | ★3.8点 | ストレス軽減と深い眠りを促進 | 錠剤タイプで飲みやすい | コンパクトで場所を取らない | GABAを中心にバランス良く配合 | 4.5 | 4.6 | 3.4 | 4.5 | 3.7 | 3.6 | – |
| 12位：DAY AFTER EXナイトケアサプリ |  | ¥1,121 | DAY AFTER…(デーアフター) | 厳選成分で叶える深いリラックスと快眠サポート | ★3.8点 | 心地よいリラックス感を促進 | サプリメントタイプで手軽に摂取できる | コンパクトで場所を取らない設計 | GABAやハーブ、ビタミンを明記 | 4.5 | 4.6 | 3.5 | 4.4 | 3.8 | 3.6 | – |
| 13位：DHC イチョウ葉脳内α 30日分 |  | ¥783 | DHC | イチョウ葉で脳からリラックスサポート | ★3.7点 | 心が穏やかになりリラックスできる | 飲みやすい粒タイプで続けやすい | コンパクトなサイズで場所を取らない | イチョウ葉エキス配合で信頼性高い | 3.5 | 4.3 | 3.3 | 4.5 | 3.6 | 3.7 | 詳細レビュー |
| 14位：ネムラボ バレリアンサプリ 120粒 |  | ¥999 | ネムラボ | グリシンたっぷりで毎日しっかりリラックス | ★3.7点 | 夜のリラックスと快眠を促進 | 飲みやすいサプリメントタイプ | 冷暗所保管でコンパクト | 多彩なリラックス成分を配合 | 4.5 | 4.6 | 3.3 | 3.5 | 3.5 | 3.7 | 詳細レビュー |
| 15位：Supsn セントジョーンズワート セロトニンサプ… |  | ¥1,380 | Supsn | 7成分で心身を穏やかにサポート | ★3.7点 | 自然成分で心の安定を促す実感あり | 90粒入りで飲みやすいサイズ感 | コンパクトで場所を取らない設計 | 7成分配合で内容が明確に示されている | 3.4 | 4.6 | 3.2 | 4.5 | 3.5 | 3.3 | – |
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リラックス サプリのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：DHC リラックスの素
緑茶成分で毎日スッとリラックス
リラックス サプリのおすすめランキングの第1位は「DHC リラックスの素」です。
▼商品概要
本商品はDHCが提供する「リラックスの素」で、ストレスケアに役立つテアニンを配合したサプリメントです。緑茶成分であるテアニンが1日2粒で120mg摂取でき、仕事や日常の緊張を和らげ、心身のリラックスをサポートします。自然由来の成分で安心して続けられる点が最大の魅力です。毎日のストレスを感じやすい方に手軽に取り入れやすい30日分のパッケージで、穏やかな気持ちで過ごしたい方におすすめです。
| 商品名 | DHC リラックスの素 |
| こんな人におすすめ | 日常のストレスや緊張を感じるすべての大人に |
| ひとこと説明 | テアニン120mg配合で心身を穏やかに整え、毎日のリラックスを手軽にサポートするDHCのサプリメント。 |
| ブランド | DHC |
| 価格 | ¥1,210 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
4.6
4.4
4.1
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2位：DHC セントジョーンズワート 30日分
自然の力で心穏やかにリラックスサポート
リラックス サプリのおすすめランキングの第2位は「DHC セントジョーンズワート 30日分」です。
▼商品概要
本商品は伝統的なハーブ、セントジョーンズワートのエキスを手軽に摂取できるサプリメントです。1日4粒を目安に30日分がパッケージされており、忙しい日々の中でも続けやすい設計となっています。セントジョーンズワートに含まれる成分は心身のバランスをサポートし、ストレス緩和や穏やかなリラックス感の促進に役立ちます。さらに、月見草種子油に含まれるγ-リノレン酸も配合されており、健康維持に貢献。自然由来の成分で日常の緊張を和らげ、快適な毎日をサポートする点が特におすすめです。
| 商品名 | DHC セントジョーンズワート 30日分 |
| こんな人におすすめ | ストレスを感じやすい方や心身のリラックスを求める方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | セントジョーンズワートエキスと月見草種子油を配合したDHCの30日分リラックスサプリメント。 |
| ブランド | DHC |
| 価格 | ¥862 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
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3位：DHC リラックスの素 120粒
手軽に続ける心地よいリラックス習慣
リラックス サプリのおすすめランキングの第3位は「DHC リラックスの素 120粒」です。
▼商品概要
本商品は、DHCが提供する約60日分のリラックスサプリメントで、120粒入りの手軽なサイズが特徴です。特にストレスを感じやすい日常生活の中で、心身の落ち着きをサポートする役割を期待できます。明確な成分情報はありませんが、継続的に摂取しやすい価格設定と容量で、リラックスタイムの質を高めたい方におすすめです。健康維持やリラクゼーションに寄与する可能性があるため、忙しい毎日を送る方にもぴったりです。
| 商品名 | DHC リラックスの素 120粒 |
| こんな人におすすめ | ストレスを感じやすく、心身のリラックスを望む方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | DHCのリラックスサプリは約60日分で手頃な価格。心身の落ち着きに寄与し、毎日のストレスケアに適したサプリメントです。 |
| ブランド | DHC |
| 価格 | ¥1,680 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
3.7
3.8
3.6
4位：DHC ギャバ 30日分
毎日のストレスに寄り添うギャバサプリ
リラックス サプリのおすすめランキングの第4位は「DHC ギャバ 30日分」です。
▼商品概要
本商品は、ストレスの多い現代社会で活躍する方々のために開発されたリラックスサプリメントです。主成分のGABA（γ‐アミノ酪酸）が1粒に200mg含まれており、心の落ち着きやリラックス効果をサポートします。亜鉛やセレンなどのミネラルも配合されており、健康維持にも役立ちます。毎日1粒、無理なく続けられる30日分の手軽なサプリメントで、ストレスに負けない前向きな毎日を目指す方におすすめです。
| 商品名 | DHC ギャバ 30日分 |
| こんな人におすすめ | ストレスを感じやすい方や日常の心身のリラックスを求める方 |
| ひとこと説明 | DHCのギャバ(GABA)サプリは、1日1粒でストレス緩和とリラックスをサポートする30日分の健康補助食品です。 |
| ブランド | DHC |
| 価格 | ¥978 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.8
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5位：日本サンテ リラックス タイム サプリ
11種の休息アミノ酸で心地よい毎日へ
リラックス サプリのおすすめランキングの第5位は「日本サンテ リラックス タイム サプリ」です。
▼商品概要
本商品は、日本サンテが開発したリラックスサプリメントで、GABA3600mgをはじめ、トリプトファンやグリシン、テアニンなどの4大休息成分に加え、話題のヒスチジンも贅沢に配合しています。これら11種の休息アミノ酸が心身のバランスを整え、穏やかで心地よい毎日をサポート。無着色・無香料で防腐剤も使わず、幅広い年代の方に安心してお飲みいただけるのも魅力です。体のだるさや気持ちの乱れを感じる方に特におすすめです。
| 商品名 | 日本サンテ リラックス タイム サプリ |
| こんな人におすすめ | 心身のバランスを整えたい方、日常の疲れを癒したい方 |
| ひとこと説明 | GABAやトリプトファンなど11種の休息アミノ酸を配合し、穏やかなリラックス効果で心身の安らぎをサポートする日本製サプリメント。 |
| ブランド | 日本サンテ |
| 価格 | ¥1,480 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.1
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6位：PURELAB テアニンサプリ 30日分
心に寄り添う安心の国内製造リラックスサプリ
リラックス サプリのおすすめランキングの第6位は「PURELAB テアニンサプリ 30日分」です。
▼商品概要
本商品は、PURELABが製薬会社と共同開発し、国内GMP認定工場で製造したリラックスサプリメントです。テアニン200mg、グリシン480mg、GABA50mgを1日分に配合し、心身の落ち着きを促す成分をバランス良く摂取できます。さらにアロエベラやエキナセア、バレリアンといった自然由来の成分も加わり、毎日のストレス緩和やリラックスしたい方に最適なサポートを提供します。安心・安全な国内生産で、気軽に続けやすい30日分のパッケージです。
| 商品名 | PURELAB テアニンサプリ 30日分 |
| こんな人におすすめ | ストレスを感じやすい方やリラックスしたい全ての大人におすすめです。 |
| ひとこと説明 | PURELABのリラックスサプリは、テアニン・グリシン・GABAを配合し、心の落ち着きをサポートする国内製造の30日分サプリメントです。 |
| ブランド | PURELAB |
| 価格 | ¥1,258 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.6
4.3
3.7
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7位：キユーピーウエルネス リラーレ 睡眠サプリ 60粒
自然由来ラフマで深い眠りと快適な目覚めを
リラックス サプリのおすすめランキングの第7位は「キユーピーウエルネス リラーレ 睡眠サプリ 60粒」です。
▼商品概要
本商品はキユーピーウエルネスが開発した機能性表示食品で、睡眠の質を高めることに特化したサプリメントです。リラックスしたい方に最適で、自然由来のラフマ成分が睡眠ホルモンのメラトニンを増やし、深い眠りを促進します。夜中に何度も目が覚めてしまう方や、朝の目覚めがすっきりしない方に特におすすめで、日中の集中力や気分の安定にもつながります。グリシンやGABA、テアニンは不使用で、自然な睡眠改善を目指す方に安心してご利用いただけます。
| 商品名 | キユーピーウエルネス リラーレ 睡眠サプリ 60粒 |
| こんな人におすすめ | 睡眠の質に不満があり、日中の疲れや眠気を改善したい方 |
| ひとこと説明 | ラフマ由来成分配合で睡眠の質を向上させ、深い眠りと快適な目覚めをサポートする機能性表示食品の睡眠サプリ。 |
| ブランド | キユーピーウエルネス |
| 価格 | ¥1,100 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
4.3
4.0
3.8
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8位：悩み解決ラボ ネムピュア トリプトファン配合サプリ 150粒
上質な休息を贅沢にサポートする無添加リラックスサプリ
リラックス サプリのおすすめランキングの第8位は「悩み解決ラボ ネムピュア トリプトファン配合サプリ 150粒」です。
▼商品概要
本商品は、上質な休息を求める方に最適なリラックスサプリメントです。トリプトファン12600mgをはじめ、グリシン、GABA、テアニン、ラフマなどの5大成分を贅沢に配合し、さらにビタミンB群やマグネシウムなど6種の栄養機能食品がサポート。13種類の無添加へのこだわりで毎日安心して続けられ、国内のGMP認定工場での製造により高品質を実現しています。リラックスしたい夜や疲れを感じる日々に、穏やかな休息を促し、スッキリとした朝を迎えたい方におすすめです。
| 商品名 | 悩み解決ラボ ネムピュア トリプトファン配合サプリ 150粒 |
| こんな人におすすめ | 睡眠の質を高めたい方や日常のストレス緩和を求める方 |
| ひとこと説明 | トリプトファンやGABA、ビタミンB群を贅沢に配合し、13種の無添加で安心して続けられる国内製造のリラックスサプリ。 |
| ブランド | 悩み解決ラボ |
| 価格 | ¥1,683 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
4.1
3.7
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9位：GABAの恵みPREMIUM GABA 300mg サプリ 30日分
8種成分で毎日リラックス習慣をサポート
リラックス サプリのおすすめランキングの第9位は「GABAの恵みPREMIUM GABA 300mg サプリ 30日分」です。
▼商品概要
本商品は、ストレスや日々の疲れを感じる方に最適なリラックスサプリメントです。GABAをはじめ、グリシンやトリプトファン、セントジョーンズワートなどの8種の休息成分を贅沢に配合し、心身のリラックスをしっかりサポートします。さらに、11種類のビタミンも加えることで、リラックス効果を高めながら日常の活力を維持できるため、毎日の生活にゆとりをもたらします。飲みやすさにも配慮されており、続けやすい設計が魅力です。
| 商品名 | GABAの恵みPREMIUM GABA 300mg サプリ 30日分 |
| こんな人におすすめ | ストレスを感じやすい方や安眠を求める方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | GABAやトリプトファンなど8種の休息成分と11種のビタミンを配合し、心身のリラックスと休息をサポートする日本製サプリメント。 |
| ブランド | GABAの恵みPREMIUM |
| 価格 | ¥1,580 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
4.2
3.9
3.7
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10位：DHC シトルリン 30日分
シトルリンでめぐり改善、毎日のリラックスをサポート
リラックス サプリのおすすめランキングの第10位は「DHC シトルリン 30日分」です。
▼商品概要
本商品は、注目の成分シトルリンとアルギニンを配合し、身体のスムーズなめぐりをサポートすることで、リラックス効果を期待できるサプリメントです。1日3粒を目安に摂取することで、血流改善や疲労回復の助けとなり、日々のストレス緩和に役立ちます。シトルリン825mgをはじめとした有効成分が、リラックスをサポートする重要なポイントです。健康的な生活を送りたい方におすすめのアイテムです。
| 商品名 | DHC シトルリン 30日分 |
| こんな人におすすめ | ストレスを感じやすい大人や疲れを癒したい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | シトルリンとアルギニンを配合し、身体のめぐりを改善してリラックスをサポートする30日分のサプリメント。 |
| ブランド | DHC |
| 価格 | ¥1,142 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
3.7
3.5
3.4
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11位：Rituel 夜が整うサプリ Chill Life
高濃度GABAで夜のリラックスをサポート
リラックス サプリのおすすめランキングの第11位は「Rituel 夜が整うサプリ Chill Life」です。
▼商品概要
本商品は、ストレス社会で戦う現代人のために開発されたリラックスサプリメントです。主成分のGABAを1日3粒あたり540mg高濃度配合し、交感神経の過剰な活動を抑えて副交感神経を優位に導くことで、夜間の睡眠の質を整え、リラックスした状態へと導きます
| 商品名 | Rituel 夜が整うサプリ Chill Life |
| こんな人におすすめ | ストレスや睡眠の乱れに悩む方に最適 |
| ひとこと説明 | 高濃度GABA配合で交感神経を抑制し、L-トリプトファンやテアニンなどが心身のリラックスをサポートする睡眠改善サプリメントです。 |
| ブランド | Rituel |
| 価格 | ¥2,980 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
4.2
3.7
3.5
12位：DAY AFTER EXナイトケアサプリ
厳選成分で叶える深いリラックスと快眠サポート
リラックス サプリのおすすめランキングの第12位は「DAY AFTER EXナイトケアサプリ」です。
▼商品概要
本商品は、快適な休息と深いリラックスを追求した【GABA×グリシン EXナイトケアサプリ】です。厳選されたGABAやグリシン、テアニン、トリプトファンなどの休息ケア成分に加え、11種の植物由来ハーブと5種のビタミンを贅沢に配合。これらの成分が互いに作用し合い、ストレス緩和と質の良い睡眠をサポートします。自社製造でコストを抑えつつ高品質を実現しており、毎日のリラックスタイムに最適なサプリメントです。
| 商品名 | DAY AFTER EXナイトケアサプリ |
| こんな人におすすめ | ストレスや睡眠の質を改善したい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | GABAやグリシンを中心に11種のハーブと5種のビタミンを配合し、心身のリラックスと休息をサポートするナイトケアサプリメント。 |
| ブランド | DAY AFTER…(デーアフター) |
| 価格 | ¥1,121 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.2
3.7
3.5
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13位：DHC イチョウ葉脳内α 30日分
イチョウ葉で脳からリラックスサポート
リラックス サプリのおすすめランキングの第13位は「DHC イチョウ葉脳内α 30日分」です。
▼商品概要
本商品は、DHCが提供する「イチョウ葉脳内α」サプリメントで、30日分90粒入りの機能性表示食品です。イチョウ葉エキスを配合し、記憶力の維持をサポートすることが届出により認められています。リラックス効果に直接的な成分は明記されていませんが、脳の健康を支えることでストレスを和らげ、心身の落ち着きや集中力の向上に役立つ可能性があります。毎日の習慣として取り入れやすく、忙しい現代人のメンタルケアにおすすめです。
| 商品名 | DHC イチョウ葉脳内α 30日分 |
| こんな人におすすめ | 記憶力を維持しつつ心身をリラックスさせたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | DHCのイチョウ葉エキス配合サプリメントで、脳の健康をサポートしリラックスしたい方に最適な機能性表示食品です。 |
| ブランド | DHC |
| 価格 | ¥783 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
3.8
3.6
3.4
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14位：ネムラボ バレリアンサプリ 120粒
グリシンたっぷりで毎日しっかりリラックス
リラックス サプリのおすすめランキングの第14位は「ネムラボ バレリアンサプリ 120粒」です。
▼商品概要
本商品は、グリシン750mgをはじめ、バレリアン、テアニン、トリプトファン、GABAといった複数のリラックス成分をバランス良く配合したサプリメントです。これらの成分が穏やかな心身のリラックスを促し、日々のストレスや緊張を和らげるサポートをします。特にグリシンの豊富な配合量が、質の良いリラックス効果を実感しやすくしている点が魅力です。毎日の生活に取り入れやすい120粒入りで約30日分と続けやすく、忙しい現代人の心身の安定に寄り添います。快適なリラックスタイムを求める方にぴったりの一品です。
| 商品名 | ネムラボ バレリアンサプリ 120粒 |
| こんな人におすすめ | ストレスを感じやすい方や日常的にリラックスしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | グリシンを中心にバレリアンやテアニン、トリプトファン、GABAを配合し心身のリラックスをサポートする30日分のサプリメント。 |
| ブランド | ネムラボ |
| 価格 | ¥999 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
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3.4
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15位：Supsn セントジョーンズワート セロトニンサプリ 90粒
7成分で心身を穏やかにサポート
リラックス サプリのおすすめランキングの第15位は「Supsn セントジョーンズワート セロトニンサプリ 90粒」です。
▼商品概要
本商品は、セントジョーンズワートやテアニン、GABAをはじめとする7種類の成分を一度に効率よく補給できるリラックスサプリです。日本国内のGMP認定工場で製造されているため、品質と安全性も安心です。特に現代の忙しい日常で感じるストレスや緊張を和らげたい方におすすめで、心身のリラックスをサポートするためにバランスよく配合された成分が特徴です。毎日の生活に取り入れやすい3粒で、男女問わず手軽に続けられます。
| 商品名 | Supsn セントジョーンズワート セロトニンサプリ 90粒 |
| こんな人におすすめ | ストレス緩和やリラックス効果を求める男女におすすめ |
| ひとこと説明 | セントジョーンズワートやテアニン、GABAなど7成分配合で、心身のリラックスをサポートする日本製サプリメントです。 |
| ブランド | Supsn |
| 価格 | ¥1,380 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
3.8
3.6
3.5
「リラックス サプリ」についてのよくある質問
Q. リラックスサプリはどのように効果が出ますか？
A. リラックスサプリは、主に天然成分が神経を落ち着かせることで、ストレスや緊張を和らげる効果があります。個人差はありますが、通常は数日から数週間で効果を感じ始めます。
Q. リラックスサプリはいつ飲むのが効果的ですか？
A. 多くの場合、寝る前やストレスを感じやすいタイミングで飲むのが効果的です。商品の説明に従うことが大切ですが、就寝前に飲むと睡眠の質が向上することもあります。
Q. 副作用はありますか？
A. 一般的に天然成分が使われているため副作用は少ないですが、体質によってはまれに胃の不快感や眠気を感じることがあります。持病がある場合や他の薬を飲んでいる場合は医師に相談してください。
Q. 子供や妊娠中でも使えますか？
A. 子供や妊娠中の方は、リラックスサプリの成分によっては使用を避けるべき場合があります。必ず医師や専門家に相談してから使用してください。
Q. どのくらい続ければ効果が実感できますか？
A. 効果の感じ方には個人差がありますが、一般的には1～2週間の継続使用でリラックス効果を実感する方が多いです。焦らず継続することが大切です。
