クエン酸 サプリのおすすめランキング〜人気、定番など〜

健康や美容、疲労回復に効果的とされるクエン酸は、日々の生活に取り入れたい栄養素のひとつです。しかし、食事だけで十分な量を摂取するのは難しく、手軽に補えるサプリメントが注目されています。市場には多くのクエン酸サプリがあり、成分の配合や価格、飲みやすさなど選択肢が豊富です。そこで今回は、人気の高いものや定番商品を中心に、効果やコスパ、口コミ評価を徹底比較したおすすめのクエン酸サプリランキングをご紹介します。初めての方でも選びやすいポイントを解説し、自分にぴったりのサプリを見つけるお手伝いをいたします。ぜひ参考にしてください!
※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
クエン酸 サプリの選び方
クエン酸サプリは、疲労回復やエネルギー代謝のサポートなど様々な健康効果が期待できる人気のサプリメントです。初めて購入する方は、自分の目的に合った効果的なタイプや、保管しやすいパッケージ形状を選ぶことが大切です。ここでは、使い方の目的と日常生活での置き場所や管理面の制約の両方を考慮した、選び方のポイントをわかりやすくご紹介します。
目的に応じてクエン酸の配合量と形状を選ぶ
疲労回復や運動後のリカバリーが主な目的なら、1日あたりのクエン酸含有量が多めのものがおすすめです。また、錠剤タイプは持ち運びに便利で外出先でも手軽に摂取できます。一方、粉末タイプは水や飲み物に溶かして飲めるため、吸収が早く、運動前後にすぐに補給したい方に向いています。自分の生活スタイルに合った形状を選びましょう。
続けやすさを左右する飲みやすさと味の好みを考慮
クエン酸は酸味が強いので、味や飲みやすさは継続の鍵になります。錠剤なら味を気にせずに飲めますし、粉末タイプでもレモン風味やはちみつ入りなどマイルドな味付けのものがあります。毎日無理なく続けられるかを重視して選ぶのがポイントです。
保管場所に合わせてパッケージのサイズや形を選ぶ
サプリメントは長期間継続して使うことが多いため、置き場所のスペースを考慮しましょう。コンパクトなボトルやスタンドパックタイプはキッチンの棚や引き出しに収まりやすく、湿気対策もされているものが安心です。また、開封後も湿気や酸化から守るチャック付きパッケージなら品質を保ちやすいです。
他の栄養素や成分の配合でサポート効果をチェック
クエン酸だけでなく、ビタミンB群やマグネシウムなどの疲労回復を助ける成分が配合されている商品もあります。目的に合わせてこれらの栄養素が含まれているかを確認すると、より効果的に健康維持が期待できます。
クエン酸サプリ選びは、まず自分がどんな目的で使いたいかを明確にし、その上で毎日続けやすい飲みやすさや保管のしやすさを重視することが大切です。配合成分やパッケージの扱いやすさをバランスよく考え、無理なく健康習慣に取り入れられる一品を見つけましょう。
【早見わかり】クエン酸 サプリのおすすめ比較表
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商品名 | 画像 | 価格 | クエン酸含有量 | 形状 | 味・飲みやすさ | パッケージ形状 | 保存性 | 配合成分 | 吸収速度 | ブランド |
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1位: トーヤク クエン酸ピュアタブ 340粒 | ![]() | ¥684 (¥2 / 粒) | 不明 | タブレット(粒状) | 酸味控えめで飲みやすい | コンパクト(57mm×91mm×97mm) | 日本製で品質管理良好、長期保存に適す | クエン酸主体、その他成分は不明 | 不明 | トーヤク |
2位: 【薬剤師監修】クエン酸 サプリ 420粒 錠剤〔6… | ![]() | ¥1,780 | 不明 | 錠剤タイプ、420粒入り | 酸味軽減セラックコーティング、ツルっとした表面で飲みやすい | 不明 | 常温保存、賞味期限1年半、直射日光・高温多湿を避ける | クエン酸主体(詳細不明) | 不明 | 健やかセレクト |
3位: サプリクラフト クエン酸 500mg × 180カ… | ![]() | ¥1,280 (¥7 / 粒) | 500mg/カプセル | 植物由来HPMCカプセル(1号サイズ約19.4mm×6.6mm) | 臭い少なく飲みやすい、歯に影響なし | 180カプセル入りボトル(90日分) | 不明 | クエン酸、デキストリン、HPMC、ステアリン酸カルシウム | 不明 | サプリクラフト |
4位: プライム製薬 クエン酸 60日分 サプリ 歯を痛め… | ![]() | ¥1,660 | 1300mg/日 | 錠剤タイプ | 酸味軽減コーティングで飲みやすい | 420粒入りボトル(60日分) | 国内GMP認定工場製造で品質管理良好 | クエン酸、ビタミンC | 不明 | healthagain |
5位: DHC クエン酸 30本入 | ![]() | ¥433 (¥7 / グラム) | 不明 | 個包装パウダータイプ | さわやかなオレンジ味で飲みやすい | 個包装で持ち運びに便利 | 個包装により衛生的で保存しやすい | クエン酸主体(詳細不明) | 不明 | SHINTECH |
6位: ユウキ製薬 徳用 クエン酸 DX 52-60日分 … | ![]() | ¥1,520 | 1,200mg/8粒 | 小粒の錠剤 | 飲みやすい小粒で続けやすい | 幅59×奥行59×高さ121mmのコンパクト容器 | 国内製造の安心品質で保存性良好 | 乳糖、クエン酸、セルロース、グリセリン脂肪酸エステル(乳成分含む) | 不明 | ユウキ製薬 |
7位: アミノバイタル 味の素 クエン酸チャージウォーター… | ![]() | ¥2,200 (¥92 / 本) | 4500mg | 粉末タイプ | 爽やかなレモン味で飲みやすい | 24本入り箱 | 不明 | アミノ酸1500mg(ロイシン高配合BCAA、グルタミン、アルギニン) | 不明 | アミノバイタル |
8位: 【管理栄養士監修】国産 クエン酸カプセル 60日分… | ![]() | ¥1,580 | 1000mg(1日3粒あたり) | カプセルタイプ(歯のエナメル質に触れにくい設計) | 酸っぱさを感じにくく飲みやすい | 不明 | 不明 | クエン酸、ビタミンB₁ 2.26mg、ビタミンB₆ 1.49mg、ナイアシン 4.08mg、パントテン酸 1.67mg(1日3粒あたり) | 不明 | &WELL |
9位: アレスヘルスケア クエン酸カプセル(60日) | ![]() | ¥891 (60日分、1粒あたり約¥7) | 純度99.5%以上の高品質クエン酸を使用 | ゼラチン製カプセルタイプ | カプセル形態で飲みやすい | 不明 | 不明 | クエン酸、ゼラチンのみのシンプル配合 | 不明 | アレスヘルスケア |
10位: クエン酸【食用 国産 人工甘味料不使用】1包(6g… | ![]() | ¥3,990 | 2,000mg | 粉末タイプ(1包6g、30包入り) | 酸っぱすぎず飲みやすい | 30包入りパッケージ、やや大きめ | 不明 | クエン酸2,000mg、ビタミンC100mg、11種のビタミン(1日分相当)、人工甘味料不使用 | 不明 | ナスミーナ |
11位: [機能性表示食品]ファイン クエン酸粒 ビタミンB… | ![]() | ¥1,995 (¥998 / 個) | 810mg(7粒あたり) | 粒タイプ | 飲みやすい粒サイズ | 280粒入り×2個セット | 涼しい所で保存、開封後はチャックをしっかり閉める | クエン酸、ビタミンB1 1.1mg、ビタミンB2 1.2mg、ビタミンB6 1.1mg(7粒あたり) | 不明 | ファイン(FINE JAPAN) |
12位: NICHIGA(ニチガ) 国産 クエン酸 粒 20… | ![]() | ¥2,190 | 120mg/粒 | 粒タイプで持ち運びやすい | すっぱさ抑えたパラチニットコーティングでマイルド | 200g入りで長期使用に適したサイズ | 不明 | 国産クエン酸、粉末パラチニット、結晶セルロースほか安全な添加物使用 | 不明 | NICHIGA(ニチガ) |
13位: 【医師・管理栄養士W監修】 クエン酸 サプリ 72… | ![]() | ¥2,380 | 72100mg/袋 | 錠剤(約8.0mm×5.0mm) | 酸味軽減セラックコーティング済みで飲みやすい | 不明 | 国内GMP認証工場製造で高品質管理 | クエン酸、ビタミンB1 | 不明 | 彩輪商店 |
14位: Fuji Wellness クエン酸 サプリ 84… | ![]() | ¥2,480 (¥8 / 粒) | 84,000mg | 錠剤(セラックコーティング) | 酸味抑制で飲みやすいが粒はやや大きめ | 不明 | 無添加設計で安全性高いが詳細不明 | クエン酸、ビタミンB群、マルチビタミン、ミネラル、必須アミノ酸、コエンザイムQ10、L-カルニチン | 不明 | Fuji Wellness |
15位: Aphrodite 栄養機能食品 ニッコリコピン … | ![]() | ¥1,980 | 15,050mg | 粒状(350mg×180粒) | 飲みやすい | 不明 | 不明 | リコピン112.5mg、ビタミンC7,560mg、クエン酸15,050mg、アマニオイル、α-リノレン酸、リノール酸、ビタミンB2、ビタミンB6 | リコピン吸収率アップ設計 | Aphrodite |
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クエン酸 サプリのおすすめランキング
1位:トーヤク クエン酸ピュアタブ 340粒
クエン酸 サプリのおすすめランキングの第1位は「トーヤク クエン酸ピュアタブ 340粒」です。

▼商品概要
本商品はトーヤクが製造するクエン酸ピュアタブ340粒入りのサプリメントです。日本製で安心の品質管理がされており、手軽に毎日の健康維持をサポートします。クエン酸は疲労回復や代謝促進に効果的とされ、日々の生活で溜まった疲れをリフレッシュしたい方に最適です。コンパクトなパッケージ(57mm×91mm×97mm)で持ち運びしやすく、コストパフォーマンスも優れています。1粒あたり約2円というリーズナブルな価格設定で、長期間続けやすいのも魅力です。定期的な摂取で体内のクエン酸レベルを効率良く補い、健康的な毎日を応援します。
商品名 | トーヤク クエン酸ピュアタブ 340粒 |
こんな人におすすめ | 疲れやすい方や健康維持を目指す方におすすめです。 |
ひとこと説明 | トーヤクのクエン酸ピュアタブ340粒は、日本製の高品質なクエン酸サプリメントで、疲労回復や代謝促進に効果的な商品です。 |
ブランド | トーヤク |
価格 | ¥684 (¥2 / 粒) |
詳細仕様 |
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クチコミ |
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2位:【薬剤師監修】クエン酸 サプリ 420粒 錠剤〔60日分〕健やかセレクト〔歯を痛めない酸味軽減コーティング付き〕〔噛まずに水で飲む錠剤タイプ〕
クエン酸 サプリのおすすめランキングの第2位は「【薬剤師監修】クエン酸 サプリ 420粒 錠剤〔60日分〕健やかセレクト〔歯を痛めない酸味軽減コーティング付き〕〔噛まずに水で飲む錠剤タイプ〕」です。

▼商品概要
本商品は、薬剤師監修のもと開発された「健やかセレクト」のクエン酸サプリメントです。420粒入りで約60日分の大容量が特徴で、毎日の健康維持をサポートします。独自のセラックコーティングにより、クエン酸特有の酸味をほとんど感じず、飲みやすさにこだわりました。また、表面が滑らかで喉に詰まりにくい錠剤タイプなので、水と一緒に噛まずに手軽に摂取できます。常温保存可能で、直射日光や高温多湿を避ければ製造から1年半の賞味期限があり、品質も安心。薬剤師の岡本妃香里さんが監修・推薦している信頼のサプリメントです。日々の活力アップや健康維持におすすめの一品です。
商品名 | 【薬剤師監修】クエン酸 サプリ 420粒 錠剤〔60日分〕健やかセレクト〔歯を痛めない酸味軽減コーティング付き〕〔噛まずに水で飲む錠剤タイプ〕 |
こんな人におすすめ | クエン酸の酸味が苦手な方や毎日の健康維持を目指す方におすすめです。 |
ひとこと説明 | 薬剤師監修の健やかセレクトクエン酸サプリは、酸味を抑えた420粒入りの錠剤で約60日分。飲みやすく健康維持に最適なサプリメントです。 |
ブランド | 健やかセレクト |
価格 | ¥1,780 |
詳細仕様 |
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クチコミ |
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3位:サプリクラフト クエン酸 500mg × 180カプセル 90日分 国内製造 サプリ 【薬剤師監修】
クエン酸 サプリのおすすめランキングの第3位は「サプリクラフト クエン酸 500mg × 180カプセル 90日分 国内製造 サプリ 【薬剤師監修】」です。

▼商品概要
本商品はサプリクラフトが国内製造したクエン酸サプリメントで、1カプセルに500mgのクエン酸を配合しています。1日2カプセルを目安に摂取することで、効率的にクエン酸を補給でき、90日分の180カプセル入りでコストパフォーマンスも抜群です。カプセルは動物由来のゼラチンではなく臭いの少ない植物性HPMCを使用しており、飲みやすく歯に影響を与えません。さらに、第三者機関による成分分析で品質が保証されている点も安心です。疲労回復や健康維持に役立つクエン酸を、手軽に毎日の習慣に取り入れたい方にぴったりのアイテムです。
商品名 | サプリクラフト クエン酸 500mg × 180カプセル 90日分 国内製造 サプリ 【薬剤師監修】 |
こんな人におすすめ | 健康維持や疲労回復を目指す方におすすめです。 |
ひとこと説明 | サプリクラフトのクエン酸500mg配合カプセルで、植物由来の飲みやすい形状が特徴の90日分サプリメントです。 |
ブランド | サプリクラフト |
価格 | ¥1,280 (¥7 / 粒) |
詳細仕様 |
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クチコミ |
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4位:プライム製薬 クエン酸 60日分 サプリ 歯を痛めない 1300mg 飲みやすいクエン酸 酸味軽減 コーティング ビタミンC 1300EX 錠剤
クエン酸 サプリのおすすめランキングの第4位は「プライム製薬 クエン酸 60日分 サプリ 歯を痛めない 1300mg 飲みやすいクエン酸 酸味軽減 コーティング ビタミンC 1300EX 錠剤」です。

▼商品概要
本商品は、プライム製薬のクエン酸サプリメントで、60日分の420粒が入った経済的なパッケージです。1日7粒でクエン酸を1300mg摂取でき、さらに美容と健康に欠かせないビタミンCも配合。酸味軽減コーティングにより、歯を傷める心配なく飲みやすい錠剤タイプとなっています。国内のGMP認定工場で製造されており、厳格な品質管理のもと安心して毎日続けられます。忙しい生活の中でも手軽に健康維持や活力アップを目指せる、信頼のサプリメントです。
商品名 | プライム製薬 クエン酸 60日分 サプリ 歯を痛めない 1300mg 飲みやすいクエン酸 酸味軽減 コーティング ビタミンC 1300EX 錠剤 |
こんな人におすすめ | 健康維持や美容に関心がある忙しい方、運動後のケアをしたい方におすすめです。 |
ひとこと説明 | プライム製薬のクエン酸サプリは、1日1300mgのクエン酸とビタミンCを配合し、酸味軽減コーティングで飲みやすく歯にも優しい錠剤タイプの健康サポート食品です。 |
ブランド | healthagain |
価格 | ¥1,660 |
詳細仕様 |
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クチコミ |
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5位:DHC クエン酸 30本入
クエン酸 サプリのおすすめランキングの第5位は「DHC クエン酸 30本入」です。

▼商品概要
本商品はDHCのクエン酸パウダーが個包装で30本入りとなっており、外出先でも手軽にクエン酸を補給できる便利なアイテムです。さわやかなオレンジ味が特徴で、水なしでもそのまま摂取できるため、忙しい日常や運動後のリフレッシュに最適です。1本あたりの分量も適量で、持ち運びに便利なサイズ設計。健康維持や疲労回復を意識する方におすすめのサポートサプリメントとして、多くのシーンで活躍します。価格も手ごろで、毎日の習慣に取り入れやすい点も魅力です。
商品名 | DHC クエン酸 30本入 |
こんな人におすすめ | 忙しい方や運動後の疲労回復をサポートしたい方におすすめです。 |
ひとこと説明 | DHC クエン酸 30本入は、個包装のパウダータイプでさわやかなオレンジ味。水なしで手軽に摂取でき、外出先でも便利な健康サポートアイテムです。 |
ブランド | SHINTECH |
価格 | ¥433 (¥7 / グラム) |
詳細仕様 |
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クチコミ |
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6位:ユウキ製薬 徳用 クエン酸 DX 52-60日分 420粒 食用 サプリ 錠剤
クエン酸 サプリのおすすめランキングの第6位は「ユウキ製薬 徳用 クエン酸 DX 52-60日分 420粒 食用 サプリ 錠剤」です。

▼商品概要
本商品はユウキ製薬が提供する徳用クエン酸DXで、1日あたりの摂取目安に対応した420粒入りのサプリメントです。クエン酸はかんきつ類に含まれる重要な酸味成分で、体内でエネルギーに変換される際に欠かせない役割を果たします。国内製造の安心品質で、手軽にクエン酸を補給できるため、毎日の健康維持やスポーツを楽しむ方、体調管理やシェイプアップに関心がある方にぴったりです。小粒で飲みやすく、毎日の生活に無理なく取り入れやすいサプリメントとしておすすめします。
商品名 | ユウキ製薬 徳用 クエン酸 DX 52-60日分 420粒 食用 サプリ 錠剤 |
こんな人におすすめ | 健康維持やスポーツ、ダイエットに関心がある方に最適です。 |
ひとこと説明 | ユウキ製薬の徳用クエン酸DXは、1,200mgのクエン酸を8粒に凝縮した国内製造のサプリメントで、エネルギー生成を助け日々の体調管理に役立ちます。 |
ブランド | ユウキ製薬 |
価格 | ¥1,520 |
詳細仕様 |
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クチコミ |
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7位:アミノバイタル 味の素 クエン酸チャージウォーター レモン味 24本入箱 クエン酸 4500mg アミノ酸 1500mg BCAA スポーツドリンク 粉末 水に溶けやすい
クエン酸 サプリのおすすめランキングの第7位は「アミノバイタル 味の素 クエン酸チャージウォーター レモン味 24本入箱 クエン酸 4500mg アミノ酸 1500mg BCAA スポーツドリンク 粉末 水に溶けやすい」です。

▼商品概要
本商品は、運動時に必要なアミノ酸とクエン酸を手軽に補給できるスポーツドリンクタイプのサプリメントです。ロイシン高配合のBCAA1500mgに加え、エネルギー源となるクエン酸4500mgを含み、疲労回復やパフォーマンス維持をサポートします。爽やかなレモン味で飲みやすく、500mlの水に溶かすだけで、マラソンやサイクリング、球技など多彩なスポーツシーンで活躍。さらに、ゴルフや登山、音楽フェスなどの屋外活動時のコンディショニングにも最適です。水分補給と同時に効率よく栄養補給が可能なため、スポーツ愛好者やアクティブな方におすすめのアイテムです。
商品名 | アミノバイタル 味の素 クエン酸チャージウォーター レモン味 24本入箱 クエン酸 4500mg アミノ酸 1500mg BCAA スポーツドリンク 粉末 水に溶けやすい |
こんな人におすすめ | スポーツを楽しむ方や日常的に運動する人におすすめです。 |
ひとこと説明 | 運動時に必要なBCAA1500mgとクエン酸4500mgを含むレモン味の水に溶けやすいスポーツドリンクタイプのサプリメントです。 |
ブランド | アミノバイタル |
価格 | ¥2,200 (¥92 / 本) |
詳細仕様 |
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クチコミ |
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8位:【管理栄養士監修】国産 クエン酸カプセル 60日分【歯のエナメル質に触れないカプセル】180粒 &WELL
クエン酸 サプリのおすすめランキングの第8位は「【管理栄養士監修】国産 クエン酸カプセル 60日分【歯のエナメル質に触れないカプセル】180粒 &WELL」です。

▼商品概要
本商品は、管理栄養士が監修した国産のクエン酸カプセルです。鹿児島県で製造された高品質のクエン酸結晶を使用し、身体のエネルギー生産をサポートするクエン酸サイクル(TCA回路)に特化しています。さらに、代謝を助けるビタミンB₁・B₆、ナイアシン、パントテン酸の4つの補酵素を独自配合し、栄養機能食品としての効果も期待できます。カプセルタイプなので、強酸性のクエン酸が直接歯のエナメル質に触れるリスクを回避でき、酸っぱさも感じにくく飲みやすいのが特徴です。1日3粒で十分な栄養素を摂取でき、たっぷり2カ月間続けられるコスパの良さも魅力です。健康維持やエネルギー代謝を意識する方におすすめのサプリメントです。
商品名 | 【管理栄養士監修】国産 クエン酸カプセル 60日分【歯のエナメル質に触れないカプセル】180粒 &WELL |
こんな人におすすめ | エネルギー代謝をサポートしたい方、歯を気遣いながらクエン酸を摂りたい方におすすめです。 |
ひとこと説明 | 管理栄養士監修の国産クエン酸カプセルで、クエン酸サイクルを補酵素とともにサポートし、歯に優しい設計で飲みやすさも追求した2カ月分の健康サプリメントです。 |
ブランド | &WELL |
価格 | ¥1,580 |
詳細仕様 |
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クチコミ |
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9位:アレスヘルスケア クエン酸カプセル(60日)
クエン酸 サプリのおすすめランキングの第9位は「アレスヘルスケア クエン酸カプセル(60日)」です。

▼商品概要
本商品はアレスヘルスケアが提供するクエン酸カプセルで、純度99.5%以上の高品質なクエン酸をそのままカプセルに閉じ込めた健康補助食品です。1日2粒を目安に水とともに摂取するだけで、毎日の健康維持をサポートします。ゼラチンを使用したカプセル形態なので飲みやすく、続けやすいのも特徴です。運動後の疲労回復や日常の活力アップに役立ち、体調管理を意識する方におすすめです。万が一体に合わない場合は使用を中止してください。コストパフォーマンスも良く、60日分で891円(1粒当たり約7円)という手頃な価格で始めやすい点も魅力です。
商品名 | アレスヘルスケア クエン酸カプセル(60日) |
こんな人におすすめ | 健康維持や疲労回復を目指す方におすすめです。 |
ひとこと説明 | アレスヘルスケアのクエン酸カプセルは純度99.5%以上のクエン酸を使用し、毎日の健康サポートに最適な60日分のカプセルタイプ健康補助食品です。 |
ブランド | アレスヘルスケア |
価格 | ¥891 (60日分、1粒あたり約¥7) |
詳細仕様 |
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クチコミ |
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10位:クエン酸【食用 国産 人工甘味料不使用】1包(6gあたり)[クエン酸 2,000㎎+11種のビタミン ミックス1日分配合] 500ml用 ビタミンC 100mg サプリ 粉末 (30包×1)
クエン酸 サプリのおすすめランキングの第10位は「クエン酸【食用 国産 人工甘味料不使用】1包(6gあたり)[クエン酸 2,000㎎+11種のビタミン ミックス1日分配合] 500ml用 ビタミンC 100mg サプリ 粉末 (30包×1)」です。
![クエン酸【食用 国産 人工甘味料不使用】1包(6gあたり)[クエン酸 2,000㎎+11種のビタミン ミックス1日分配合] 500ml用 ビタミンC 100mg サプリ 粉末 (30包×1)](https://m.media-amazon.com/images/I/41Weo5dT-8L._SL500_.jpg)
▼商品概要
本商品は、国産のクエン酸を使用し、人工甘味料を一切含まない安心のサプリメントです。1包6gあたりにクエン酸を2,000mgとビタミンCを100mg、さらに11種類のビタミンを1日分配合しており、毎日の健康と美容をサポートします。500mlの水に溶かすだけで手軽に摂取でき、忙しい生活の中でも続けやすい粉末タイプです。疲労回復や美容目的の方に特におすすめで、天然素材にこだわったナスミーナブランドならではの高品質な商品です。
商品名 | クエン酸【食用 国産 人工甘味料不使用】1包(6gあたり)[クエン酸 2,000㎎+11種のビタミン ミックス1日分配合] 500ml用 ビタミンC 100mg サプリ 粉末 (30包×1) |
こんな人におすすめ | 健康維持や美容に気を使う方、疲労回復を目指す方におすすめです。 |
ひとこと説明 | 国産クエン酸2,000mgと11種のビタミン、ビタミンC100mgを含む、人工甘味料不使用の粉末サプリメントです。 |
ブランド | ナスミーナ |
価格 | ¥3,990 |
詳細仕様 |
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クチコミ |
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11位:[機能性表示食品]ファイン クエン酸粒 ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 配合 国内生産 40日分 (1日7粒/280粒入) ×2個セット
クエン酸 サプリのおすすめランキングの第11位は「[機能性表示食品]ファイン クエン酸粒 ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 配合 国内生産 40日分 (1日7粒/280粒入) ×2個セット」です。
![[機能性表示食品]ファイン クエン酸粒 ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 配合 国内生産 40日分 (1日7粒/280粒入) ×2個セット](https://m.media-amazon.com/images/I/51jLx5pDbUL._SL500_.jpg)
▼商品概要
本商品は、ファイン(FINE JAPAN)の機能性表示食品『クエン酸粒 ビタミンB1・B2・B6配合』で、国内製造の信頼あるサプリメントです。クエン酸を主成分に、ビタミンB群をバランス良く配合しており、日常の事務作業などで感じる一時的な疲労感を軽減する効果が報告されています。1日7粒でクエン酸810mgを摂取でき、忙しい毎日をサポート。280粒入りで40日分が2個セットになっており、コスパも抜群です。水やぬるま湯で簡単に摂れるため、継続しやすいのも魅力の一つです。健康維持や疲労対策に役立つ機能性表示食品としておすすめします。
商品名 | [機能性表示食品]ファイン クエン酸粒 ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 配合 国内生産 40日分 (1日7粒/280粒入) ×2個セット |
こんな人におすすめ | 日常の疲れを感じやすい事務作業をする方におすすめです。 |
ひとこと説明 | クエン酸とビタミンB1・B2・B6を配合し、疲労感軽減をサポートする国内生産の機能性表示食品サプリメントです。 |
ブランド | ファイン(FINE JAPAN) |
価格 | ¥1,995 (¥998 / 個) |
詳細仕様 |
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クチコミ |
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12位:NICHIGA(ニチガ) 国産 クエン酸 粒 200g(約1100粒) 澱粉発酵法で作られた国産クエン酸使用 すっぱくない パラチニット コーティング 加工 [05]
クエン酸 サプリのおすすめランキングの第12位は「NICHIGA(ニチガ) 国産 クエン酸 粒 200g(約1100粒) 澱粉発酵法で作られた国産クエン酸使用 すっぱくない パラチニット コーティング 加工 [05]」です。
![NICHIGA(ニチガ) 国産 クエン酸 粒 200g(約1100粒) 澱粉発酵法で作られた国産クエン酸使用 すっぱくない パラチニット コーティング 加工 [05]](https://m.media-amazon.com/images/I/41uC3-dFCsL._SL500_.jpg)
▼商品概要
本商品はNICHIGA(ニチガ)が提供する国産クエン酸粒で、澱粉発酵法により国内で製造された高品質なクエン酸を使用しています。1粒あたり120mgのクエン酸を含有し、すっぱさを抑えたパラチニットによるコーティング加工が施されているため、飲みやすさが特徴です。健康補助食品GMP認定の製造工場で作られており、1日15~50粒を3~5回に分けて摂取することで、日々の健康維持や疲労回復をサポートします。内容量は約1100粒入りの200gで、持ち運びやすく長期的に続けやすいサイズです。食塩相当量は0gで、脂質やたんぱく質も低く、健康志向の方にぴったりの商品です。
商品名 | NICHIGA(ニチガ) 国産 クエン酸 粒 200g(約1100粒) 澱粉発酵法で作られた国産クエン酸使用 すっぱくない パラチニット コーティング 加工 [05] |
こんな人におすすめ | 健康維持や疲労回復をサポートしたい方におすすめです。 |
ひとこと説明 | NICHIGAの国産クエン酸粒は、澱粉発酵法で作られた高品質なクエン酸をパラチニットでコーティングし、すっぱさを抑えた飲みやすい健康補助食品です。 |
ブランド | NICHIGA(ニチガ) |
価格 | ¥2,190 |
詳細仕様 |
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クチコミ |
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13位:【医師・管理栄養士W監修】 クエン酸 サプリ 72100mg/袋 【歯を痛めにくい酸味軽減コーティング済】60日分 600粒 錠剤 ビタミンB1 GMP国内工場製造 (1個)
クエン酸 サプリのおすすめランキングの第13位は「【医師・管理栄養士W監修】 クエン酸 サプリ 72100mg/袋 【歯を痛めにくい酸味軽減コーティング済】60日分 600粒 錠剤 ビタミンB1 GMP国内工場製造 (1個)」です。

▼商品概要
本商品は彩輪商店が提供する医師と管理栄養士のW監修によるクエン酸サプリメントです。1袋に72100mgものクエン酸を贅沢に配合し、毎日の健康維持をサポートします。クエン酸特有の酸味は歯を痛めにくいセラックコーティングで軽減されており、飲みやすさにも配慮。国内のGMP認証工場で厳格な品質管理のもと製造されているため、安心して続けられます。錠剤は約8.0mm×5.0mmの飲みやすいサイズ設計で、1日10粒を目安に水やぬるま湯でお召し上がりください。毎日の健康や疲労回復に気を使う方にぴったりのサプリメントです。
商品名 | 【医師・管理栄養士W監修】 クエン酸 サプリ 72100mg/袋 【歯を痛めにくい酸味軽減コーティング済】60日分 600粒 錠剤 ビタミンB1 GMP国内工場製造 (1個) |
こんな人におすすめ | 疲れやすい方、健康維持に気を使う方におすすめです。 |
ひとこと説明 | 彩輪商店の医師・管理栄養士W監修クエン酸サプリは、72100mgのクエン酸を配合し、酸味を軽減した飲みやすい錠剤で国内GMP工場製造の安心品質です。 |
ブランド | 彩輪商店 |
価格 | ¥2,380 |
詳細仕様 |
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クチコミ |
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14位:Fuji Wellness クエン酸 サプリ 84,000mg 1日3粒で100日分 無添加 医師監修 ビタミンB群 マルチビタミン ミネラル 必須アミノ酸 配合
クエン酸 サプリのおすすめランキングの第14位は「Fuji Wellness クエン酸 サプリ 84,000mg 1日3粒で100日分 無添加 医師監修 ビタミンB群 マルチビタミン ミネラル 必須アミノ酸 配合」です。

▼商品概要
本商品はFuji Wellnessが開発したクエン酸サプリメントで、1袋に84,000mgものクエン酸を配合し、1日3粒で約100日分摂取できます。クエン酸に加え、ビタミンB群やマルチビタミン、ミネラル、必須アミノ酸をバランス良く配合。代謝を促進し、疲労回復やエネルギー生成を効果的にサポートします。さらに、コエンザイムQ10やL-カルニチンなどの注目の成分も含み、忙しい現代人の健康維持に最適です。セラックコーティングにより酸味を抑え、飲みやすく歯への刺激も軽減。医師の監修のもと、安全かつ信頼性の高い設計が魅力です。コストパフォーマンスも優れており、毎日の元気チャージにおすすめのサプリメントです。
商品名 | Fuji Wellness クエン酸 サプリ 84,000mg 1日3粒で100日分 無添加 医師監修 ビタミンB群 マルチビタミン ミネラル 必須アミノ酸 配合 |
こんな人におすすめ | 疲れやすい方や代謝を高めたい方、健康維持を目指す方におすすめです。 |
ひとこと説明 | Fuji Wellnessのクエン酸84,000mg配合サプリは、ビタミンB群やコエンザイムQ10を含み、代謝とエネルギー生成をサポートする無添加サプリメントです。 |
ブランド | Fuji Wellness |
価格 | ¥2,480 (¥8 / 粒) |
詳細仕様 |
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15位:Aphrodite 栄養機能食品 ニッコリコピン 180粒 30日分 リコピン ビタミンC クエン酸 エイジングケア × ダイエットサプリ サプリメント 国内GMP認証工場
クエン酸 サプリのおすすめランキングの第15位は「Aphrodite 栄養機能食品 ニッコリコピン 180粒 30日分 リコピン ビタミンC クエン酸 エイジングケア × ダイエットサプリ サプリメント 国内GMP認証工場」です。

▼商品概要
本商品は、Aphroditeが提供する栄養機能食品『ニッコリコピン』です。180粒入りで30日分のサプリメントは、リコピン112.5mgとビタミンC7,560mgの独自の抗酸化サイクルを実現し、エイジングケアとダイエットを同時にサポートします。さらに、クエン酸15,050mgによる分解促進効果やアマニオイルの配合でリコピンの吸収率を高めるなど、成分が相乗的に働く設計です。国内GMP認証工場で製造されているため品質も安心。健康的に内側から美しさを目指したい方に最適なサプリメントです。
商品名 | Aphrodite 栄養機能食品 ニッコリコピン 180粒 30日分 リコピン ビタミンC クエン酸 エイジングケア × ダイエットサプリ サプリメント 国内GMP認証工場 |
こんな人におすすめ | 抗酸化やダイエットに関心がある30代以上の方におすすめです。 |
ひとこと説明 | リコピンとビタミンC、クエン酸を配合し、抗酸化とダイエットをWサポートするAphroditeの国内製造サプリメントです。 |
ブランド | Aphrodite |
価格 | ¥1,980 |
詳細仕様 |
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16位:井藤漢方製薬 クエン酸サプリメント【クエン酸500 約24日分】
クエン酸 サプリのおすすめランキングの第16位は「井藤漢方製薬 クエン酸サプリメント【クエン酸500 約24日分】」です。

▼商品概要
本商品は井藤漢方製薬が提供するクエン酸サプリメントで、1袋にクエン酸を500mg配合しています。レモン風味で水なしでもそのまま美味しく食べられるのが特徴です。クエン酸はレモンやグレープフルーツ、梅干しなどの柑橘類に含まれる酸味成分で、疲労回復や体調管理に役立つとされています。甘味料や香料をバランスよく配合し、酸っぱさの中にもクセになる味わいで毎日続けやすい設計です。約24日分と手頃なサイズで、健康維持をサポートしたい方におすすめのサプリメントです。
商品名 | 井藤漢方製薬 クエン酸サプリメント【クエン酸500 約24日分】 |
こんな人におすすめ | 疲労回復や健康維持に気を使う全世代の方におすすめ。 |
ひとこと説明 | 井藤漢方製薬のクエン酸サプリメントは、1袋にクエン酸500mgを配合し、レモン風味で水なしでおいしく摂取できる健康補助食品です。 |
ブランド | 井藤漢方製薬 |
価格 | ¥665 (¥14 / グラム) |
詳細仕様 |
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17位:健やかの杜 クエン酸 ビタミンB サプリ 【管理栄養士監修×クエン酸1200mgと8種のビタミンB群】栄養機能食品 240粒30日分 (1袋)
クエン酸 サプリのおすすめランキングの第17位は「健やかの杜 クエン酸 ビタミンB サプリ 【管理栄養士監修×クエン酸1200mgと8種のビタミンB群】栄養機能食品 240粒30日分 (1袋)」です。

▼商品概要
本商品は健やかの杜が提供するクエン酸1200mgと8種のビタミンB群を配合した栄養機能食品です。管理栄養士の監修を受け、エネルギー代謝を促進するクエン酸回路に必要な成分をバランスよく配合しています。粒は自然な酸味を感じるコーティングで飲みやすく、1日240粒の30日分で手軽に継続可能。国内のGMP認定工場で製造されており、全成分の安全性も定期的にチェックされています。疲労感や代謝の低下を感じる方、体の巡りや肌・爪の状態が気になる方におすすめのサプリメントです。
商品名 | 健やかの杜 クエン酸 ビタミンB サプリ 【管理栄養士監修×クエン酸1200mgと8種のビタミンB群】栄養機能食品 240粒30日分 (1袋) |
こんな人におすすめ | 疲れや代謝低下を感じる方や健康維持に関心がある方 |
ひとこと説明 | クエン酸1200mgと8種のビタミンB群を配合し、エネルギー代謝をサポートする管理栄養士監修の国内製造サプリメントです。 |
ブランド | 健やかの杜 |
価格 | ¥1,000 (¥4 / 粒) |
詳細仕様 |
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18位:health+ クエン酸プラス クエン酸 ビタミンB群 ビタミンE 【歯を痛めない酸味軽減コーティング済み】国産 120粒 30日分
クエン酸 サプリのおすすめランキングの第18位は「health+ クエン酸プラス クエン酸 ビタミンB群 ビタミンE 【歯を痛めない酸味軽減コーティング済み】国産 120粒 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、健康維持に欠かせないクエン酸を1日あたり1000㎎しっかり配合したサプリメントです。クエン酸はエネルギー代謝の要となる「クエン酸回路」を活性化し、ビタミンB群とともに効率よく栄養素をエネルギーに変換。さらに、歯を痛めない酸味軽減コーティングとカプセルタイプで口当たりも優しく、毎日続けやすい設計です。国内のGMP認定工場で製造されているため、安全性も安心です。元気な毎日をサポートしたい方におすすめの国産クエン酸サプリメントです。
商品名 | health+ クエン酸プラス クエン酸 ビタミンB群 ビタミンE 【歯を痛めない酸味軽減コーティング済み】国産 120粒 30日分 |
こんな人におすすめ | 日常の疲れを感じる方やエネルギー補給をしたい方に最適です。 |
ひとこと説明 | クエン酸1000㎎とビタミンB群を配合し、酸味軽減コーティング済みで歯に優しい国産のエネルギーサポートサプリメントです。 |
ブランド | health+ |
価格 | ¥1,000 |
詳細仕様 |
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19位:ユウキ製薬 徳用 クエン酸 3個セット 156-180日分 420粒 サプリ 食用 錠剤
クエン酸 サプリのおすすめランキングの第19位は「ユウキ製薬 徳用 クエン酸 3個セット 156-180日分 420粒 サプリ 食用 錠剤」です。

▼商品概要
本商品はユウキ製薬が提供する徳用クエン酸の3個セットで、合計420粒入り、約156~180日分のサプリメントです。クエン酸は、かんきつ類に含まれる重要な酸味成分で、体内で摂取した栄養をエネルギーに変換する際に欠かせません。毎日の健康維持やスポーツでのパフォーマンス向上、シェイプアップを目指す方に最適です。国内製造品で品質も安心。手軽にクエン酸を摂取でき、日々の活力サポートに役立ちます。
商品名 | ユウキ製薬 徳用 クエン酸 3個セット 156-180日分 420粒 サプリ 食用 錠剤 |
こんな人におすすめ | 健康維持やスポーツ愛好者、ダイエットに関心のある方におすすめです。 |
ひとこと説明 | ユウキ製薬のクエン酸サプリメント3個セットは、1日あたり約2.3粒でエネルギー生成に重要なクエン酸を効率的に補給できる国内製造の錠剤です。 |
ブランド | ユウキ製薬 |
価格 | ¥4,472 (¥1,491 / 個) |
詳細仕様 |
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20位:オーガランド (ogaland) 梅肉クエン酸 ビタミン & ミネラル (360粒 / 約6ヶ月分) 亜鉛 鉄分 補給 (梅肉エキス150mg / クエン酸200mg配合) 健康サポート
クエン酸 サプリのおすすめランキングの第20位は「オーガランド (ogaland) 梅肉クエン酸 ビタミン & ミネラル (360粒 / 約6ヶ月分) 亜鉛 鉄分 補給 (梅肉エキス150mg / クエン酸200mg配合) 健康サポート」です。

▼商品概要
本商品はオーガランドの梅肉クエン酸 ビタミン & ミネラルサプリメントで、紀州南高梅由来の梅肉エキス150mgとクエン酸200mgを配合し、体のエネルギー産生をしっかりサポートします。さらに亜鉛や鉄分、ビタミンB群をバランスよく含み、クエン酸がミネラルの吸収を助けるため、効率的な栄養補給が可能です。小粒で酸味が特徴的なので、梅干しや梅肉ペーストが苦手な方や塩分を控えたい方にも飲みやすくおすすめです。約6ヶ月分のたっぷり360粒入りで、日々の健康維持や疲労回復、エイジングケアに役立ちます。
商品名 | オーガランド (ogaland) 梅肉クエン酸 ビタミン & ミネラル (360粒 / 約6ヶ月分) 亜鉛 鉄分 補給 (梅肉エキス150mg / クエン酸200mg配合) 健康サポート |
こんな人におすすめ | 疲れやすい方、忙しい方、生活習慣に気を使う方に最適です。 |
ひとこと説明 | 紀州南高梅の梅肉エキスとクエン酸を中心に、亜鉛・鉄分・ビタミンB群を配合した健康サポートサプリメントです。 |
ブランド | ogaland |
価格 | ¥2,940 (¥8/粒) |
詳細仕様 |
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21位:ユウキ製薬 クエン酸 DX 粒 30日分 210粒 サプリ 食用 国産 錠剤
クエン酸 サプリのおすすめランキングの第21位は「ユウキ製薬 クエン酸 DX 粒 30日分 210粒 サプリ 食用 国産 錠剤」です。

▼商品概要
本商品は、ユウキ製薬が国内で製造したクエン酸を手軽に摂取できる粒タイプのサプリメントです。1日あたり7粒でクエン酸を1,050mg摂取でき、爽やかな酸味が特徴。健康維持やダイエットを意識する方にぴったりで、携帯に便利な錠剤形状のため、外出先でも気軽に使用できます。乳糖を原料に使用し、脂質・たんぱく質がほとんど含まれていないので、カロリーを気にする方にもおすすめです。コンパクトなサイズで、毎日の健康習慣に取り入れやすいアイテムです。
商品名 | ユウキ製薬 クエン酸 DX 粒 30日分 210粒 サプリ 食用 国産 錠剤 |
こんな人におすすめ | 健康維持やダイエットを意識する忙しい方におすすめ。 |
ひとこと説明 | ユウキ製薬の国内製造クエン酸DX粒は、1日7粒で1,050mgのクエン酸を摂取できる携帯しやすいサプリメントです。 |
ブランド | ユウキ製薬 |
価格 | ¥1,215 |
詳細仕様 |
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22位:Now Foods, クエン酸マグネシウム、ベジカプセル240粒
クエン酸 サプリのおすすめランキングの第22位は「Now Foods, クエン酸マグネシウム、ベジカプセル240粒」です。

▼商品概要
本商品は、Now Foodsが提供するクエン酸マグネシウムのベジカプセル240粒入りサプリメントです。マグネシウムは体の健康維持に欠かせないミネラルであり、特に現代人に不足しがちな栄養素の一つです。本製品は吸収率の高いクエン酸マグネシウムを使用しており、効率的に体内に取り込むことが可能です。NOWはサプリメント業界で長年の実績を持つ老舗ブランドであり、品質の高さとコストパフォーマンスの良さが特徴です。240粒入りで価格も手頃なので、日々の栄養補給に最適です。個人輸入品のため、注文時には通関手続きに必要な個人情報の提供が求められますが、その分高品質な原料を安定して入手できます。健康な体づくりを目指す方にぜひおすすめしたい一品です。
商品名 | Now Foods, クエン酸マグネシウム、ベジカプセル240粒 |
こんな人におすすめ | 健康維持や栄養補給にマグネシウムを手軽に摂りたい方 |
ひとこと説明 | 吸収の良いクエン酸マグネシウムを使用したNow Foodsの高品質ベジカプセル240粒入りサプリメント。 |
ブランド | NOW |
価格 | ¥3,469 (¥14 / 粒) |
詳細仕様 |
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23位:DHC(ディー・エイチ・シー) クエン酸 2.2gx30本入り x2箱セット(60本)
クエン酸 サプリのおすすめランキングの第23位は「DHC(ディー・エイチ・シー) クエン酸 2.2gx30本入り x2箱セット(60本)」です。

▼商品概要
本商品はDHC(ディー・エイチ・シー)が提供するクエン酸パウダーで、2.2g入りの個包装が30本入ったものが2箱セットになっています。スポーツ後やスタミナ不足を感じた時に、効率よくクエン酸を補給できるのが特徴です。クエン酸は体内のエネルギー生産を促進するクエン酸サイクルの重要な成分で、さらにビタミンB群を配合してそのはたらきをサポートしています。水なしで摂取できるさわやかなオレンジ風味のパウダータイプなので、忙しい日常や外出先でも手軽にエネルギーチャージが可能です。約60日分となるお得な2箱セットで、毎日1包を目安に続けやすいのも魅力です。
商品名 | DHC(ディー・エイチ・シー) クエン酸 2.2gx30本入り x2箱セット(60本) |
こんな人におすすめ | スポーツ愛好者や疲れやすい方、手軽にエネルギー補給したい人におすすめ。 |
ひとこと説明 | DHCのクエン酸パウダーは、クエン酸サイクルを活性化しビタミンB群と共にエネルギー生産を支援。水なしで手軽に摂取できるオレンジ味の個包装が約60本入りのセットです。 |
ブランド | Decatela |
価格 | ¥1,180 (¥20 / 本) |
詳細仕様 |
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24位:クエン酸のつかれ酢本舗 つかれずホワイト 5袋(約50日分)
クエン酸 サプリのおすすめランキングの第24位は「クエン酸のつかれ酢本舗 つかれずホワイト 5袋(約50日分)」です。

▼商品概要
本商品は、クエン酸のつかれ酢本舗が提供する「つかれずホワイト」で、健康維持と美容をサポートするクエン酸加工食品です。70%の高濃度クエン酸を含み、繊維質も配合。さらに、つぶのまわりを還元パラチノースで包むことで酸味を抑え、飲みやすさを追求しています。約50日分の5袋セットで、毎日の疲労回復や美容ケアに役立ちます。類似品が多く出回る中、正規販売者やパッケージをしっかり確認して安心してお使いいただけます。クエン酸の力で毎日を元気に過ごしたい方におすすめの栄養補助食品です。
商品名 | クエン酸のつかれ酢本舗 つかれずホワイト 5袋(約50日分) |
こんな人におすすめ | 疲れを感じやすい方や美容・健康に関心のある方に最適です。 |
ひとこと説明 | つかれずホワイトは70%クエン酸を含み、飲みやすく加工された美容と健康のための栄養補助食品です。 |
ブランド | クエン酸のつかれ酢本舗 |
価格 | ¥4,350 (¥870 / 袋) |
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25位:クエン酸マグネシウム 200mg 100粒
クエン酸 サプリのおすすめランキングの第25位は「クエン酸マグネシウム 200mg 100粒」です。

▼商品概要
本商品はクエン酸マグネシウムを1粒あたり200mg配合したサプリメントで、健康維持に欠かせないミネラル補給に最適です。老舗ブランドNOWが提供する高品質な製品でありながら、非常にコストパフォーマンスに優れています。100粒入りで長期間の摂取が可能です。当店では関税発生を防ぐため注文上限を設けており、安心して個人輸入ができるようサポートしています。純度の高いクエン酸マグネシウムを手軽に取り入れたい方におすすめの一品です。
商品名 | クエン酸マグネシウム 200mg 100粒 |
こんな人におすすめ | 健康意識が高く、手軽にミネラル補給したい方におすすめ。 |
ひとこと説明 | クエン酸マグネシウム200mgを高品質かつコスパ良く補給できる老舗ブランドNOWのサプリメント、100粒入り。 |
ブランド | NOW |
価格 | ¥2,624 |
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「クエン酸 サプリ」についてのよくある質問
Q. クエン酸サプリはどんな効果がありますか?
A. クエン酸サプリは疲労回復や代謝促進、体内の酸性を中和する効果が期待されます。特に運動後の疲れを和らげることが多いです。
Q. いつ飲むのが効果的ですか?
A. 運動前や運動後、または食事のタイミングで飲むのが一般的です。疲れを感じやすい時や集中したい時にもおすすめです。
Q. 副作用はありますか?
A. 通常の摂取量であれば副作用はほとんどありませんが、過剰摂取は胃の不快感や下痢を起こすことがあります。用量を守ってください。
Q. どのくらいの量を飲めばいいですか?
A. 一般的には1日あたり500mgから1500mg程度が目安です。製品の説明を参考にし、無理のない範囲で続けましょう。
Q. クエン酸サプリは誰でも飲めますか?
A. 基本的には健康な成人が対象ですが、妊娠中や持病のある方は医師に相談してから飲むことをおすすめします。