【徹底調査】PMS サプリのおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！
女性の身体と心のバランスを整えるために、多くの方がPMS（Premenstrual Syndrome）に悩まされています。しかし、どのサプリメントが自分に合うのか選ぶのは難しいと感じていませんか？この記事では、2026年最新のおすすめPMSサプリ人気ランキングを徹底調査し、独自アンケートも公開しています。あなたにぴったりの一品を見つけるヒントが満載です。実際に効果を実感したユーザーの声も交えて、選び方のポイントも詳しく解説しています。これからの生理周期の悩み軽減に役立つ情報をお届けしますので、ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：475人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：PMS サプリを購入したことがある人。（主に都市部在住の20代〜40代女性、PMSに関心。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
PMS サプリの選び方
PMSサプリを選ぶ際は、まず自分がどんな効果を期待しているかを明確にし、その上で日常生活に無理なく取り入れられるかを考えることが大切です。効果だけでなく、続けやすさや保管のしやすさにも目を向けると、より満足度の高い選択ができます。
目的に合わせた成分を選ぶ
PMSの症状は人それぞれ異なるため、自分の悩みに合った成分が配合されているかを確認しましょう。例えばイライラや不安にはセントジョーンズワート、むくみや頭痛にはマグネシウムやビタミンB6が効果的です。成分の特徴を知ることで、より効果的にケアできます。
毎日続けやすい形状と飲みやすさを重視する
サプリは継続が大切なので、錠剤の大きさや味、1回の服用量が自分に合っているかを確認しましょう。大きすぎたり多量に飲む必要があると続けづらいため、無理なく摂取できるタイプを選ぶことが長続きのポイントです。
保管場所に合うパッケージサイズを選ぶ
サプリは長期間使うものなので、
信頼できるメーカーや成分の安全性を確認する
体に直接取り入れるものなので、製造元の信頼性や成分の安全性がしっかり保証されているかを必ず確認しましょう。国内製造や第三者機関の検査済みであること、添加物が少ないものがおすすめ。安心して続けられることが重要です。
自分のPMSの症状や生活スタイルに合わせて、効果的かつ続けやすいサプリを選ぶことが大切です。成分や飲みやすさ、保管のしやすさ、そして安全性をバランスよく考慮して、自分にぴったりの一品を見つけてください。
【早見わかり】PMS サプリのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 成分の特徴 | 飲みやすさ | パッケージサイズ | 安全性 | 効果の実感度 | 成分の安全性・自然由来かどうか | 飲みやすさ（錠剤の大きさや味） | 副作用の有無 | 摂取のしやすさ（1日の摂取回数や量） | 他のユーザーレビューの評価 | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：日本サンテ チェストツリー 50mg 60粒 | | ¥1,258 | 日本サンテ | 女性のゆらぎに寄り添う穏やかなPMSケアサプリ | ★4.3点 | チェストツリーと自然由来成分を配合 | 粒が小さく飲みやすい設計 | コンパクトで持ち運び便利 | 無着色・無香料・防腐剤不使用 | 4.5 | 4.7 | 3.8 | 4.6 | 4.3 | 3.2 | 詳細レビュー |
| 2位：aequalis ルミエル チェストツリー サプリ | | ¥960 | aequalis | 女性のリズムを整える多機能PMSサプリ | ★4.3点 | 多彩な成分で女性の悩みにアプローチ | 小粒で飲みやすく続けやすい | コンパクトで持ち運び便利 | 国内工場製造で安心の品質 | 4.6 | 4.7 | 4.5 | 3.8 | 4.4 | 3.5 | 詳細レビュー |
| 3位：佐藤製薬 サトウチェストツリー 140粒 | | ¥1,159 | 佐藤製薬 | 日本製チェストツリーでPMSをしっかりサポート | ★4.3点 | チェストツリーとビタミンB6配合で女性のPMSに効果的 | 粒のサイズが小さく飲みやすい設計 | 140粒入りで長期間使用可能な容量 | 日本製で安心して続けられる品質 | 4.6 | 4.5 | 3.8 | 4.1 | 3.9 | 3.6 | 詳細レビュー |
| 4位：日本サンテ チェストツリー 60粒 |  | ¥1,428 | 日本サンテ | 女性の心と体を支える無添加PMSサプリ | ★4.3点 | チェストツリー中心に多彩な女性サポート成分配合 | 無香料で飲みやすく続けやすい設計 | コンパクトで持ち運び便利な60粒入り | 無着色・無香料・防腐剤不使用の安心設計 | 4.5 | 4.7 | 4.2 | 4.6 | 4.3 | 3.2 | 詳細レビュー |
| 5位：トコエル 大塚製薬 PMSサプリ 7袋入 |  | ¥1,296 | トコエル | 月経前の変化を優しくサポートする複合型PMSサプリ | ★4.3点 | ビタミンEとエクオールを配合した複合サプリ | ソフトカプセルとタブレットのセットで飲みやすい | 携帯に便利な個包装タイプの7日分 | 日本製で安心して摂取できる | 4.5 | 4.7 | 3.8 | 4.5 | 4.6 | 3.3 | 詳細レビュー |
| 6位：漢方セレクト SHIDUKE GABA チェストベ… |  | ¥1,683 | 漢方セレクト | PMSの晴れない気分と睡眠の質をダブルサポート | ★4.1点 | ラフマとチェストツリー配合で女性の悩みに効果的 | 錠剤タイプで飲みやすく続けやすい設計 | 60粒入りで約30日分のコスパ良好パッケージ | 保存料・着色料・香料不使用で安心して摂取できる | 4.5 | 4.7 | 3.8 | 4.4 | 4.0 | 3.6 | 詳細レビュー |
| 7位：Myism メンタルケアサプリメント14粒 |  | ¥861 | Myism（マイイズム） | 月経前の気分をやさしくケアするサプリメント | ★3.7点 | 抗ストレスとPMS改善に効果的な成分配合 | 匂い対策で飲みやすく続けやすい | 持ち運びに便利な小粒14粒入り | 副作用なく安心して使える | 4.6 | 4.3 | 3.5 | 3.8 | 3.6 | 3.2 | – |
| 8位：aequalis ルミエル チェストツリーサプリ |  | ¥2,670 | aequalis | 女性のリズムを整えるチェストツリー配合サプリ | ★4.0点 | 18種類の植物と鉄・葉酸を配合 | 小粒で飲みやすく続けやすい | コンパクトな31粒入りで持ち運び便利 | 日本製で品質管理が徹底されている | 4.5 | 4.6 | 4.4 | 4.5 | 4.7 | 3.3 | – |
| 9位：HARE BARE 新チェストベリー サプリメント… |  | ¥1,744 | HARE BARE | 女性のためのPMSケアにチェストベリー配合サプリ | ★3.8点 | チェストベリーとエラグ酸を高配合 | 飲みやすい粒サイズで続けやすい | 120粒入りでコスパ良好 | GMP認定工場製で安心安全 | 4.5 | 4.6 | 3.3 | 4.0 | 3.5 | 3.7 | – |
| 10位：ILUS ルナハーブ チェストツリーサプリ |  | ¥960 | ILUS | チェストツリーで女性の毎日を快適にサポート | ★3.8点 | チェストツリーと複合成分で女性の体調をサポート | ハーブとオイルのバランス良く飲みやすい | 30日分で携帯にも便利なコンパクトさ | 天然成分配合で安心して続けられる | 4.5 | 4.7 | 3.4 | 4.6 | 3.7 | 3.2 | 詳細レビュー |
| 11位：aequalis ルミエル プレエクオール サプリ… |  | ¥1,110 | aequalis | 女性のゆらぎを和漢と大豆イソフラボンで支える | ★3.9点 | プレエクオールと和漢成分を配合 | 錠剤は飲みやすく設計されている | コンパクトな30日分パッケージ | 天然成分で安心して続けられる | 4.5 | 4.6 | 3.4 | 3.8 | 4.1 | 3.2 | – |
| 12位：ACTYFREE ピュモス PUMOS サプリ |  | ¥2,533 | ACTYFREE | 天然由来100％で心地よい毎日をサポート | ★3.7点 | 天然由来成分で安心して続けられる | 米粉とハチミツのコーティングで飲みやすい | 約1～2ヶ月分の大容量でコスパ良好 | 無添加で化学合成成分不使用 | 3.8 | 4.7 | 4.3 | 4.5 | 3.3 | 3.2 | – |
| 13位：レバンテ チェストツリー 40mg サプリ |  | ¥1,800 | レバンテ | チェストツリー40mgで女性のバランスを内側から整える | ★3.8点 | チェストツリーと15種の和漢植物を配合 | ソフトカプセルで飲みやすい設計 | 30日分のコンパクトパッケージ | 国内GMP認定工場製造で安心 | 4.5 | 4.7 | 4.3 | 3.8 | 4.6 | 3.2 | – |
| 14位：DHC セントジョーンズワート 30日分 |  | ¥862 | DHC | 伝統ハーブで心身を整えるPMSサポート | ★3.6点 | 日本産セントジョーンズワート配合で安心感あり | 粒が小さくて飲みやすい設計 | コンパクトな30日分の携帯に便利なサイズ | 自然由来成分で安心して続けられる | 4.6 | 4.7 | 3.2 | 3.4 | 3.3 | 3.0 | 詳細レビュー |
| 15位：ヤクルト 鉄・葉酸 30粒 |  | ¥583 | ヤクルト | 1粒で鉄と葉酸をしっかり補給！PMS対策におすすめ | ★3.7点 | 鉄と葉酸を1粒で手軽に補える栄養機能食品 | 味や匂いも気にならず続けやすい | 30日分のコンパクトなパッケージ | 鉄と葉酸の栄養機能食品で安心 | 4.5 | 3.6 | 3.4 | 3.7 | 4.7 | 3.3 | – |
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PMS サプリのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：日本サンテ チェストツリー 50mg 60粒
女性のゆらぎに寄り添う穏やかなPMSケアサプリ
PMS サプリのおすすめランキングの第1位は「日本サンテ チェストツリー 50mg 60粒」です。
▼商品概要
本商品は、女性のPMS（月経前症候群）対策に適したサプリメントです。チェストツリーを1日2粒で50mg配合し、レモンバームやフランス海岸松樹皮エキス（ピクノジェノール）、エキナセアも加えることで、心身のバランスを整え、穏やかな毎日をサポートします。さらに、鉄・亜鉛・葉酸を含むビタミン10種が女性の健康維持に寄与し、女性特有の体調のゆらぎや不快感を軽減しやすくします。無着色・無香料で防腐剤不使用の日本製なので、安心して長く続けられるのも魅力です。
| 商品名 | 日本サンテ チェストツリー 50mg 60粒 |
| こんな人におすすめ | PMSや女性特有の体調不良に悩むすべての女性におすすめ。 |
| ひとこと説明 | チェストツリーを中心にレモンバームやピクノジェノール、鉄・亜鉛・葉酸を配合した、女性のPMS対策に優れた無添加の日本製サプリメントです。 |
| ブランド | 日本サンテ |
| 価格 | ¥1,258 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.1
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2位：aequalis ルミエル チェストツリー サプリ
女性のリズムを整える多機能PMSサプリ
PMS サプリのおすすめランキングの第2位は「aequalis ルミエル チェストツリー サプリ」です。
▼商品概要
本商品は、女性特有のリズムをサポートするために開発されたPMSサプリメントです。チェストツリー（チェストベリー）を1粒に40mg配合し、さらに鉄分や葉酸といった女性の健康維持に欠かせない栄養素をバランスよく含んでいます。加えて月見草オイルやプラセンタ、ザクロなど18種類の成分が、心身のバランスを整え、毎日の穏やかな日々をサポート。女性のゆらぎやPMSによる不快感を軽減し、快適な生活を目指す方に特におすすめです。
| 商品名 | aequalis ルミエル チェストツリー サプリ |
| こんな人におすすめ | PMSに悩む女性や日常の体調バランスを整えたい方 |
| ひとこと説明 | チェストツリーを中心に鉄分・葉酸・美容成分を配合した、女性のリズムと健康を支える30日分のサプリメント。 |
| ブランド | aequalis |
| 価格 | ¥960 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
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3位：佐藤製薬 サトウチェストツリー 140粒
日本製チェストツリーでPMSをしっかりサポート
PMS サプリのおすすめランキングの第3位は「佐藤製薬 サトウチェストツリー 140粒」です。
▼商品概要
本商品は、日本産の西洋ニンジンボク（チェストツリー）エキスを配合し、女性特有のPMSのつらさに寄り添うサプリメントです。チェストツリーに加え、ビタミンB6とカルシウムをバランスよく配合しているため、ホルモンバランスのサポートや気分の安定に役立ちます。140粒入りで毎日の継続もしやすく、PMSによる不快感を和らげたい女性に特におすすめの一品です。健康を意識する方の毎日に取り入れやすい、安心の日本製サプリメントです。
| 商品名 | 佐藤製薬 サトウチェストツリー 140粒 |
| こんな人におすすめ | PMSの症状緩和を目指す女性やホルモンバランスを整えたい方に。 |
| ひとこと説明 | 日本産チェストツリーとビタミンB6・カルシウム配合で女性のPMSをサポートする140粒入りサプリ。 |
| ブランド | 佐藤製薬 |
| 価格 | ¥1,159 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
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4位：日本サンテ チェストツリー 60粒
女性の心と体を支える無添加PMSサプリ
PMS サプリのおすすめランキングの第4位は「日本サンテ チェストツリー 60粒」です。
▼商品概要
本商品は、女性のPMS（月経前症候群）に寄り添うために開発されたサプリメントです。チェストツリーを1粒に50mg配合し、さらにレモンバームやエキナセア、フランス海岸松樹皮エキスを加えることで、心身のバランスをサポートします。亜鉛、葉酸、鉄など女性の健康に欠かせない栄養素も含み、穏やかで快適な毎日を目指す方に最適な一品です。無着色・無香料・防腐剤不使用で、幅広い年代の女性に安心してお使いいただけます。日本製ならではの高品質な管理体制も魅力です。
| 商品名 | 日本サンテ チェストツリー 60粒 |
| こんな人におすすめ | PMSの不調を和らげたい女性、心身のバランスを整えたい方 |
| ひとこと説明 | チェストツリーを中心にレモンバームや亜鉛・葉酸・鉄を配合し、PMS対策に役立つ日本製の無添加サプリメントです。 |
| ブランド | 日本サンテ |
| 価格 | ¥1,428 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.0
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5位：トコエル 大塚製薬 PMSサプリ 7袋入
月経前の変化を優しくサポートする複合型PMSサプリ
PMS サプリのおすすめランキングの第5位は「トコエル 大塚製薬 PMSサプリ 7袋入」です。
▼商品概要
本商品は、PMS（月経前症候群）に悩む女性のために開発されたサプリメントです。日本製の安心品質で、ビタミンEの一種であるγ-トコフェロールとγ-トコトリエノール、大豆イソフラボン由来のエクオール、そして女性に大切なカルシウムをバランスよく配合しています。1日1袋・3粒の個包装タイプで手軽に続けやすく、月経前の心身の変化をやさしくサポート。特に複数の成分を同時に摂取できる点が、PMS対策に効果的なポイントです。日々のセルフケアとしておすすめできるサプリメントです。
| 商品名 | トコエル 大塚製薬 PMSサプリ 7袋入 |
| こんな人におすすめ | PMSに悩む女性や月経前の不調を和らげたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 大塚製薬のトコエルは、γ-トコフェロールやエクオール、カルシウムを含む日本製PMSサポートサプリメントです。1日1袋で手軽に摂取可能。 |
| ブランド | トコエル |
| 価格 | ¥1,296 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.0
6位：漢方セレクト SHIDUKE GABA チェストベリー 60粒
PMSの晴れない気分と睡眠の質をダブルサポート
PMS サプリのおすすめランキングの第6位は「漢方セレクト SHIDUKE GABA チェストベリー 60粒」です。
▼商品概要
本商品は、PMSに悩む女性のために開発された機能性表示食品のサプリメントです。ラフマ由来のヒペロシドやイソクエルシトリンが月経前の不快な気分を和らげ、睡眠の質向上をサポートします。また、GABAが精神的ストレスや疲労感を軽減し、深い眠りとすっきりした目覚めを促進。さらに、鉄分と葉酸をバランスよく補給できるため、女性特有の体調管理に適しています。女性の心身のバランスを整え、PMSのつらい症状を緩和する点が最も重要な特徴です。国内GMP認定工場製造で安全性も高く、毎日の健康維持に安心して取り入れられます。
| 商品名 | 漢方セレクト SHIDUKE GABA チェストベリー 60粒 |
| こんな人におすすめ | PMSの不快な症状や睡眠の質に悩む女性におすすめです。 |
| ひとこと説明 | ラフマ由来成分とGABAを配合し、PMSの気分の落ち込みや睡眠の質改善、鉄分・葉酸補給も叶える女性向け機能性表示食品サプリメント。 |
| ブランド | 漢方セレクト |
| 価格 | ¥1,683 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.2
3.9
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7位：Myism メンタルケアサプリメント14粒
月経前の気分をやさしくケアするサプリメント
PMS サプリのおすすめランキングの第7位は「Myism メンタルケアサプリメント14粒」です。
▼商品概要
本商品は、月経前の不快な気分をやわらげることを目的に開発されたフェムケアの機能性表示食品です。主成分にはラフマ由来のヒペロシドとイソクエルシトリン、さらにS-アリルシステインを配合し、月経周期が正常な女性の一時的な晴れない気分を軽減する効果が期待されています
| 商品名 | Myism メンタルケアサプリメント14粒 |
| こんな人におすすめ | PMSの気分の落ち込みや疲労感を和らげたい女性におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 月経前の気分の晴れない状態を改善し、睡眠質向上や疲労感軽減をサポートする機能性表示食品のPMSケアサプリ。 |
| ブランド | Myism（マイイズム） |
| 価格 | ¥861 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
3.8
3.5
8位：aequalis ルミエル チェストツリーサプリ
女性のリズムを整えるチェストツリー配合サプリ
PMS サプリのおすすめランキングの第8位は「aequalis ルミエル チェストツリーサプリ」です。
▼商品概要
本商品は女性のリズムを整えるために設計されたPMSサプリメントで、チェストツリー（チェストベリー）を1日1粒に40mg配合しています。鉄分や葉酸も充実しており、女性特有の体調変化に寄り添いながら健やかな毎日を支えます。さらに、月見草オイルやザクロ、プラセンタなど18種類の成分がバランスよく配合されているため、PMSの不快な症状緩和を目指す方に特におすすめできるサプリメントです。国内製造で品質管理も徹底されており、安心して続けられます。
| 商品名 | aequalis ルミエル チェストツリーサプリ |
| こんな人におすすめ | PMSの症状に悩む女性や体調のゆらぎが気になる方 |
| ひとこと説明 | チェストツリーを中心に18種の成分と鉄・葉酸を配合し、女性のリズムサポートを目指した日本製のPMSサプリメントです。 |
| ブランド | aequalis |
| 価格 | ¥2,670 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.8
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9位：HARE BARE 新チェストベリー サプリメント 120粒
女性のためのPMSケアにチェストベリー配合サプリ
PMS サプリのおすすめランキングの第9位は「HARE BARE 新チェストベリー サプリメント 120粒」です。
▼商品概要
本商品は、女性のPMS症状に寄り添うために開発されたサプリメントです。特にチェストベリーを1袋あたり4620mg配合しており、ホルモンバランスの調整をサポートします。さらにエラグ酸3600mg、リラックス効果が期待できるGABAやテアニン、マグネシウム、ラフマ抽出物も豊富に含まれているため、イライラや不安感の緩和にも役立ちます。安心のGMP認定工場で製造されているため、品質管理も安心です。PMSによる不快感を和らげたい方にぴったりのサプリメントです。
| 商品名 | HARE BARE 新チェストベリー サプリメント 120粒 |
| こんな人におすすめ | PMSの不調に悩む女性やホルモンバランスを整えたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | チェストベリーとエラグ酸を高配合し、GABAやテアニンなどのリラックス成分も含む、女性のPMSケアをサポートするサプリメント。 |
| ブランド | HARE BARE |
| 価格 | ¥1,744 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.1
3.9
3.7
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10位：ILUS ルナハーブ チェストツリーサプリ
チェストツリーで女性の毎日を快適にサポート
PMS サプリのおすすめランキングの第10位は「ILUS ルナハーブ チェストツリーサプリ」です。
▼商品概要
本商品は、PMSの不快な症状に悩む女性に寄り添い、チェストツリーをはじめとした自然由来成分をバランス良く配合したサプリメントです。推奨量のチェストツリー40mgを含むことで、ホルモンバランスのサポートに役立ちます。さらに、ザクロ種子やレモンバームが女性の体調を整え、亜麻仁油やペンプシードオイル、月見草オイルが健康維持に貢献。葉酸や鉄分も含まれており、PMS期間中に不足しがちな栄養素を補いながら、マルチビタミンで毎日の元気な身体づくりをサポートします。自然の力で快適な毎日を目指したい方におすすめのサプリです。
| 商品名 | ILUS ルナハーブ チェストツリーサプリ |
| こんな人におすすめ | PMSの症状緩和や女性の体調管理をしたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | チェストツリー40mg配合でホルモンバランスをサポートし、葉酸や鉄、ハーブを組み合わせた女性向けPMSサプリメント。 |
| ブランド | ILUS |
| 価格 | ¥960 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
3.9
3.5
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11位：aequalis ルミエル プレエクオール サプリメント
女性のゆらぎを和漢と大豆イソフラボンで支える
PMS サプリのおすすめランキングの第11位は「aequalis ルミエル プレエクオール サプリメント」です。
▼商品概要
本商品は、女性のPMS（月経前症候群）に寄り添うサプリメントとして開発されました。プレエクオール（アグリコン型大豆イソフラボン）を30mg配合し、体内でのエクオール生成を促進するラクトビオン酸も含まれているため、女性特有のホルモンバランスをサポートします。また、薬膳から着想を得た4種の和漢成分と、ビタミンCやビタミンB群、ビタミンDといったマルチビタミンを配合し、心身のゆらぎに優しく対応。エクオールとゲニステインのW効果で、PMSの不快感を和らげる助けとなるでしょう。毎日の健康維持におすすめです。
| 商品名 | aequalis ルミエル プレエクオール サプリメント |
| こんな人におすすめ | PMSの不調を和らげたい女性やホルモンバランスに悩む方 |
| ひとこと説明 | プレエクオールと和漢成分、マルチビタミンを配合し、女性のPMSや体調のゆらぎをやさしくサポートする30日分のサプリメントです。 |
| ブランド | aequalis |
| 価格 | ¥1,110 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.6
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12位：ACTYFREE ピュモス PUMOS サプリ
天然由来100％で心地よい毎日をサポート
PMS サプリのおすすめランキングの第12位は「ACTYFREE ピュモス PUMOS サプリ」です。
▼商品概要
本商品は、PMSのつらい時期をサポートするために開発された、和漢とハーブを融合した日本製のサプリメントです。生理前のイライラや不快な症状に悩む女性に向け、チェストツリーやグリーンルイボス、ハトムギエキス、ローズヒップ果実などの天然由来成分を100％使用しています。薬に頼らずナチュラルに心身のバランスを整えたい方に最適で、産後や更年期のゆらぎ期も含め幅広い年代の女性を優しくサポート。合成香料や着色料を使わず、米粉とハチミツの独自コーティングで飲みやすさも追求しています。毎日続けやすい約210粒入りで、日々のPMS対策におすすめの一品です。
| 商品名 | ACTYFREE ピュモス PUMOS サプリ |
| こんな人におすすめ | 薬に頼らずPMSのイライラや不快感を和らげたい女性 |
| ひとこと説明 | 和漢とハーブを融合し天然由来100％の成分で生理前のイライラや不快症状をサポートする日本製PMSサプリ。 |
| ブランド | ACTYFREE |
| 価格 | ¥2,533 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.6
3.4
13位：レバンテ チェストツリー 40mg サプリ
チェストツリー40mgで女性のバランスを内側から整える
PMS サプリのおすすめランキングの第13位は「レバンテ チェストツリー 40mg サプリ」です。
▼商品概要
本商品はPMSに悩む女性のために開発されたサプリメントで、チェストツリーを1粒あたり業界最高水準の40mg配合し、ホルモンバランスの乱れを穏やかにサポートします。さらに、15種類の和漢植物エキスと鉄・葉酸をはじめとする栄養成分が、心と体の調和を内側からじんわりと整えます。1日1粒の手軽なケアで、忙しい毎日でも続けやすく、国内の厳しい品質管理のもと製造されているため安心してお使いいただけます。PMSの不快感を和らげ、健やかな日々を目指す方に最適なサプリメントです。
| 商品名 | レバンテ チェストツリー 40mg サプリ |
| こんな人におすすめ | PMSの症状緩和を目指す女性やホルモンバランスを整えたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | チェストツリー40mgと15種の和漢植物を配合し、鉄・葉酸などの栄養素で女性のPMSケアをサポートする国内製造のサプリメント。 |
| ブランド | レバンテ |
| 価格 | ¥1,800 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.2
3.6
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14位：DHC セントジョーンズワート 30日分
伝統ハーブで心身を整えるPMSサポート
PMS サプリのおすすめランキングの第14位は「DHC セントジョーンズワート 30日分」です。
▼商品概要
本商品は伝統的なハーブであるセントジョーンズワートを手軽に摂取できるサプリメントです。PMSの不快な症状に悩む女性に向けて、セントジョーンズワートエキスと月見草種子油を組み合わせて配合。心身のバランスを整え、PMSによるイライラや気分の落ち込みをサポートします。1日4粒を目安に30日間続けやすい内容量で、自然由来の成分で毎日のケアに適しています。大豆やゼラチンにアレルギーがある方は注意が必要です。
| 商品名 | DHC セントジョーンズワート 30日分 |
| こんな人におすすめ | PMSの不調を自然な方法で和らげたい女性におすすめ |
| ひとこと説明 | セントジョーンズワートエキス末と月見草種子油を配合し、心身のバランスをサポートするDHCのPMSケアサプリメントです。 |
| ブランド | DHC |
| 価格 | ¥862 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.8
3.5
3.3
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15位：ヤクルト 鉄・葉酸 30粒
1粒で鉄と葉酸をしっかり補給！PMS対策におすすめ
PMS サプリのおすすめランキングの第15位は「ヤクルト 鉄・葉酸 30粒」です。
▼商品概要
本商品は、PMS（月経前症候群）対策に嬉しい鉄分と葉酸を1粒で手軽に補給できるサプリメントです。PMSの症状には鉄不足や葉酸不足が関わることもあり、特に女性の健康維持に重要とされます。ヤクルトのサプリメント 鉄・葉酸は1粒で1日分の鉄分6.8mgと葉酸240μgを摂取できるため、毎日の栄養サポートでPMSのつらい症状の緩和を目指せます。忙しい女性でも続けやすい30日分の手軽さも魅力です。
| 商品名 | ヤクルト 鉄・葉酸 30粒 |
| こんな人におすすめ | PMSの症状緩和を目指す女性や鉄分・葉酸不足が気になる方 |
| ひとこと説明 | ヤクルトの鉄・葉酸サプリは1粒で1日分の鉄分と葉酸を補給でき、PMS対策に役立つ栄養機能食品です。 |
| ブランド | ヤクルト |
| 価格 | ¥583 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
3.8
3.5
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「PMS サプリ」についてのよくある質問
Q. PMSサプリはいつから飲み始めるのが効果的ですか？
A. 生理予定日の1〜2週間前から飲み始めると、PMSの症状緩和に効果的です。
Q. PMSサプリにはどんな成分が入っていますか？
A. 主にカルシウム、マグネシウム、ビタミンB6、チェストベリーなどの成分が含まれています。
Q. 副作用はありますか？
A. 基本的には副作用は少ないですが、体質によっては胃の不快感やアレルギーが出ることがあります。
Q. 薬と一緒に飲んでも大丈夫ですか？
A. 他の薬を服用している場合は、医師や薬剤師に相談してから使用してください。
Q. PMSサプリはどのくらい続ければ効果が感じられますか？
A. 個人差がありますが、3ヶ月ほど継続して飲むことで効果を実感しやすくなります。
