骨粗しょう症 サプリのおすすめランキング〜人気、定番など〜

骨粗しょう症は年齢とともに骨密度が低下し、骨がもろくなってしまう疾患です。予防や改善のためには、適切な栄養摂取や運動が欠かせませんが、忙しい現代人にとってはサプリメントの活用が手軽で効果的な方法として注目されています。本記事では、数ある骨粗しょう症向けサプリの中から、特に人気が高く評価されているものを厳選してご紹介します。カルシウムやビタミンD、マグネシウムなど、骨の健康を支える成分がバランスよく配合されたサプリを中心に、効果や価格、口コミなどを比較しながらランキング形式で解説します。自分のライフスタイルや体調に合ったサプリ選びのポイントも詳しく解説しているので、安心して選べる情報が満載です。骨粗しょう症対策に役立つ最新のサプリ情報を知りたい方は、ぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

骨粗しょう症 サプリの選び方

骨粗しょう症対策としてサプリメントを選ぶ際は、自分の健康目的や生活スタイルに合った製品を選ぶことが大切です。また、日々の継続を考慮すると、保管場所や飲みやすさなど現実的な制約も無視できません。ここでは、初心者の方が失敗しにくい骨粗しょう症サプリの選び方のポイントを、目的と生活環境の両面から分かりやすく解説します。

目的に合った成分をチェックする

骨の健康維持にはカルシウムが重要ですが、吸収を助けるビタミンDや骨の形成を支えるマグネシウム、コラーゲンなどもバランスよく含まれているか確認しましょう。特にカルシウム単体では吸収効率が限られるため、ビタミンD配合のサプリを選ぶと効果的です。自分の食事状況や医師のアドバイスを参考に、必要な栄養素を補えるものを選ぶことがポイントです。

毎日続けやすい形状と飲みやすさを考える

錠剤の大きさや形状、味や匂いも継続のしやすさに影響します。大きすぎる錠剤は飲みにくく感じる人も多いので、錠剤のサイズや粉末タイプ、飲み物に溶かすタイプなど、自分に合った飲みやすさを重視しましょう。また、1日に飲む回数が多すぎないかもチェックし、無理なく続けられるものを選ぶことが大切です。

保存場所に合ったパッケージサイズと保管方法を確認する

サプリは湿気や高温を避けて保存する必要があるため、開封後の保管環境を考慮しましょう。大きなボトルは場所を取るだけでなく、開封後に湿気が入りやすくなることもあります。冷蔵庫に入れる必要があるタイプや、携帯用の小分けパックがあるかも確認し、生活環境に合ったサイズとパッケージ形態を選びましょう。

信頼できるブランドや安全性の確認も忘れずに

骨粗しょう症サプリは長期間飲み続けるものですから、品質管理がしっかりしているメーカーの商品を選ぶことが重要です。国内製造かつ第三者機関の検査を受けているか、添加物が過剰でないか、アレルギー表示が明確かなどをチェックしましょう。口コミや専門家の評価も参考にして、安全で安心して使える製品を選んでください。

骨粗しょう症サプリの選び方は、目的に合った成分のバランスを重視しつつ、生活環境に合った飲みやすさや保管のしやすさにも目を向けることがポイントです。信頼できる製品を選び、無理なく継続できるように工夫すれば、骨の健康維持に役立てることができます。ぜひ今回のポイントを参考に、自分にぴったりのサプリを見つけてください。

【早見わかり】骨粗しょう症 サプリのおすすめ比較表

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商品名	画像	価格	成分バランス	吸収促進成分	飲みやすさ	摂取回数	パッケージ形態	保存方法	安全性	アレルギー表示	ブランド
1位： DHC カルシウム+CBP 90日分 (360粒)		￥1,082 (￥3 / 粒)	カルシウム370mg、CBP12mg、ビタミンD0.07μgをバランス良く配合	ビタミンD配合でカルシウム吸収をサポート	粒が小さく飲みやすい	1日4粒	コンパクトなボトル（14×2.8×17cm）	不明	DHCブランドで品質管理されているが詳細不明	不明	DHC
2位： ディアナチュラスタイル カルシウム・マグネシウム・…		￥2,268 (￥4 / 粒)	カルシウム500mg、マグネシウム250mg、亜鉛7.0mg、ビタミンD2.5～5.0μgをバランス良く配合	ビタミンD配合でカルシウム吸収を促進	粒がやや大きめで飲みづらい場合あり	1日6粒	パウチ包装で携帯・保存に便利	常温保存可能（詳細不明）	国内工場生産で品質管理が安心	不明	ディアナチュラ
3位： カルピス 骨こつケア 90粒入り 約30日分 骨密…		￥5,480 (￥61 / 粒)	骨密度維持に有効な枯草菌C-3102株34億個とビタミンKを配合し、低カロリーで脂質・食塩も極めて少ないバランス	ビタミンK配合で骨のカルシウム吸収をサポート	粒の大きさが適度で毎日続けやすい	1日3粒	90粒入りボトル（約30日分）	不明	機能性表示食品で信頼性高いが、血液凝固阻止薬服用者は医師相談推奨	不明	カルピス
4位： 雪印メグミルク 毎日骨ケア MBP(R) ブルーベ…		￥5,463	MBP(R)40mg（牛乳4本分相当）を中心に砂糖、乳たんぱく質、酸味料、香料を配合	MBP(R)による骨密度向上効果が特定保健用食品で許可済み	ブルーベリー風味で甘さ控えめ、牛乳が苦手でも飲みやすい	1日1本（50ml）	50mlペットボトル×30本入り（30日分）	不明	累計販売本数2億本突破の実績あり、特定保健用食品で安全性が確認済み	乳成分含む（乳たんぱく質使用）	雪印メグミルク
5位： DHC カルシウム/マグ 90日分 (270粒)		￥1,145 (￥4 / 粒)	カルシウムとマグネシウムを理想的な2:1で配合	CPP（カゼインホスホペプチド）とビタミンD配合	粒が少し大きめで飲みづらさを感じる場合あり	1日3粒（270粒で90日分）	コンパクトサイズ（14×0.6×17cm）で持ち運び便利	不明	日本製で品質に信頼あり	不明	DHC
6位： 小林製薬の栄養補助食品 [ 公式 ] カルシウム …		￥536	カルシウムとマグネシウムを理想的な2:1で配合	ビタミンDとビタミンK配合	粒が少し大きめで飲み込みにくい場合あり	1日4粒	240粒入りボトル（約60日分）	不明	大手メーカー製で安心感あり	不明	小林製薬の栄養補助食品
7位： ファンケル (FANCL) 健骨サポート 30日分…		￥2,300 (￥19 / 粒)	カルシウム400mg、大豆イソフラボン25mg、ビタミンD1.65μg、コラーゲン配合で骨の健康を総合的にサポート	ビタミンD配合でカルシウム吸収を促進	粒の大きさは飲みやすく継続しやすい	1日4粒	30日分のサプリメントパック	不明	機能性表示食品、妊娠・授乳中は不可、過剰摂取注意	乳、大豆、ゼラチン含む	ファンケル(FANCL)
8位： ロコモス 120粒 (1日4粒 30日分) プロテ…		￥2,200	軟骨・筋肉・骨成分を独自比率でバランス良く配合	N-アセチルグルコサミン、卵殻カルシウム、ヒアルロン酸、コラーゲン配合で吸収性高い	1日4粒、カプセル形状で水またはぬるま湯で服用	1日1回（4粒）、4～8粒まで調整可能	120粒入りボトル	不明	国内GMP認定工場製造で品質管理厳格	不明	ハーブ健康本舗
9位： 富士フイルム カルシウム&マグネシウム (30日分…		￥1,123 (￥7 / 粒)	カルシウム300mgとマグネシウム150mgの理想的な2対1バランスに加え、コラーゲン100mg配合	ビタミンD含有でカルシウム吸収をサポート	噛んでもおいしいヨーグルト風味で飲み込みやすい	1日5粒	30日分のサプリメントパック	不明	帆立貝殻由来の天然ミネラル使用で安心	不明	富士フイルム(FUJIFILM)
10位： NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬…		￥799 (￥4 / 粒)	カルシウム300mgとビタミンD2.5μgを配合し骨の健康をサポート	貝カルシウム使用で吸収しやすい	粒が少し大きめで飲みにくい場合あり	1日2粒推奨（100日分200粒）	200粒入りボトル	不明	大塚製薬ブランドで信頼性高い	不明	ネイチャーメイド
11位： 骨 サプリ カルシウム マグネシウム V.D HM…		￥1,980 (￥66 / 包(６粒))	カルシウム、マグネシウム、ビタミンD、高用量HMBをバランス良く配合	高用量ビタミンD配合で吸収促進効果あり	個包装で粒数調整不要、衛生的で続けやすい	1日1包（6粒）	個包装パック（30包入り）	不明	薬剤師の知識を活かした成分設計で安心感あり	不明	ノーブランド品
12位： 【テレビで紹介されました】ワダカルシウム製薬 (マ…		￥2,480 (￥41 / 粒)	骨密度維持成分と免疫サポート成分をバランス良く配合	マルトビオン酸Caによるカルシウム吸収促進	ほのかな甘みでタブレットタイプ、口内で溶かせる	1日4粒	60粒入りボトル（約15日分）	不明	国内生産の機能性表示食品で信頼性高い	不明	ワダカルシウム製薬
13位： NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬…		￥781 (1粒あたり約9円)	カルシウム166.6mg、マグネシウム83.3mg、亜鉛2.33mgをバランス良く配合	ビタミンD1.67μg配合で吸収を助ける	味やにおいがほとんどなく飲みやすいが、粒がやや大きめ	1日3粒	90粒入りボトル（約30日分）	不明	大塚製薬ブランドで品質管理が高い	不明	ネイチャーメイド
14位： サントリー ロコモア 膝 サプリ グルコサミン コ…		￥11,939 (￥33/粒)	筋肉成分と軟骨成分を独自配合しバランス良好	ケルセチンプラス（ケルセチン配糖体）配合で筋肉柔軟性向上に寄与	粒が大きく飲みにくいとの声あり	不明	360粒入りボトル、リニューアルによりパッケージ変更あり	高温・高湿および直射日光を避けて保管	サントリー製で信頼性高いが詳細な安全情報は不明	不明	Suntory
15位： 【3大成分配合】グルコサミン Ⅱ型コラーゲン コン…		¥1,690	グルコサミン24,000mgを中心にⅡ型コラーゲン、コンドロイチン、低分子ヒアルロン酸、エラスチン、カルシウム1,400mg以上、ビタミンB群をバランス良く配合	ビタミンB群（ビタミンB1、B12）配合で成分の働きをサポート	不明	1日2粒（60粒で30日分）	60粒入りボトル	不明	国内製造、機能性表示食品認定済みで安心	不明	ORIHAS

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骨粗しょう症 サプリのおすすめランキング

1位：DHC カルシウム+CBP 90日分 (360粒)

骨粗しょう症 サプリのおすすめランキングの第1位は「DHC カルシウム+CBP 90日分 (360粒)」です。

▼商品概要
本商品は、DHCが提供するカルシウム+CBPのサプリメントで、360粒入りの90日分です。1日4粒を目安に摂取することで、効率的にカルシウム370mgとCBP（濃縮乳清活性たんぱく）12mgを補給できます。カルシウムは骨や歯の健康維持に欠かせない成分で、ビタミンDも配合されているため吸収をサポートします。コンパクトなサイズで保管しやすく、毎日の健康習慣に取り入れやすいのが特徴です。経済的な価格設定で、続けやすい健康サポートを目指す方におすすめの一品です。

2位：ディアナチュラスタイル カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD 540粒(90日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 パウチ

骨粗しょう症 サプリのおすすめランキングの第2位は「ディアナチュラスタイル カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD 540粒(90日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 パウチ」です。

▼商品概要
本商品は、ディアナチュラスタイルのカルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンDをバランスよく配合したサプリメントです。1日6粒でカルシウム500mg、マグネシウム250mg、亜鉛7.0mg、ビタミンD2.5～5.0μgを摂取でき、食事で不足しがちな栄養素を効率よく補えます。国内工場で生産されており品質管理も安心。海藻類や乳製品が不足しがちな方、毎日の健康維持をサポートしたい方に最適です。90日分のたっぷり540粒入りで、継続しやすいパウチ包装も魅力です。食事のバランスを気遣う方におすすめの栄養機能食品です。

3位：カルピス 骨こつケア 90粒入り 約30日分 骨密度 機能性表示食品 枯草菌 C-3102株 配合 サプリメント

骨粗しょう症 サプリのおすすめランキングの第3位は「カルピス 骨こつケア 90粒入り 約30日分 骨密度 機能性表示食品 枯草菌 C-3102株 配合 サプリメント」です。

▼商品概要
本商品は、カルピスブランドから発売されている「骨こつケア」サプリメントで、90粒入り約30日分の内容量が特徴です。骨密度の維持に役立つ機能性表示食品で、枯草菌C-3102株を34億個配合しています。1日3粒の摂取で、ビタミンKも含み、骨の健康をサポートします。低カロリーで脂質や食塩相当量も極めて少なく、毎日の健康習慣に取り入れやすい設計です。血液凝固阻止薬を使用中の方は医師に相談が必要ですが、骨の強さを意識する方に適した信頼のサプリメントです。

4位：雪印メグミルク 毎日骨ケア MBP(R) ブルーベリー風味 (30本 / 30日分) 骨密度を高める働きのあるMBP(R) ドリンク (ペットボトルタイプ) 特定保健用食品

骨粗しょう症 サプリのおすすめランキングの第4位は「雪印メグミルク 毎日骨ケア MBP(R) ブルーベリー風味 (30本 / 30日分) 骨密度を高める働きのあるMBP(R) ドリンク (ペットボトルタイプ) 特定保健用食品」です。

▼商品概要
本商品は雪印メグミルクが提供する特定保健用食品「毎日骨ケア MBP(R) ブルーベリー風味」です。骨密度を高める効果が許可されたMBP(R)を牛乳4本分相当の40mg配合し、毎日手軽に骨の健康をサポートします。ブルーベリー風味で飲みやすく、牛乳が苦手な方やサプリメントを避けたい方にもおすすめです。50mlのペットボトルタイプで30本入り、日々の骨ケアを美味しく続けられます。累計販売本数2億本を突破しており、安全性と続けやすさに定評があります。

5位：DHC カルシウム/マグ 90日分 (270粒)

骨粗しょう症 サプリのおすすめランキングの第5位は「DHC カルシウム/マグ 90日分 (270粒)」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供するカルシウムとマグネシウムを理想的な2:1のバランスで配合したサプリメントです。90日分の270粒入りで、毎日の健康維持に最適です。さらに、カルシウムの吸収を助けるCPP（カゼインホスホペプチド）とビタミンDも含まれており、効率的に栄養を補給できます。日本製の安心品質で、コンパクトなサイズは持ち運びにも便利。日々の骨や筋肉の健康をサポートしたい方におすすめのアイテムです。

6位：小林製薬の栄養補助食品 [ 公式 ] カルシウム マグネシウム サプリ 【 骨 の形成に必要な カルシウム マグネシウム 】ビタミンD ビタミンK配合 / カルシウムMg サプリメント [ 栄養補助食品 / 240粒 / 約60日分 ]

骨粗しょう症 サプリのおすすめランキングの第6位は「小林製薬の栄養補助食品 [ 公式 ] カルシウム マグネシウム サプリ 【 骨 の形成に必要な カルシウム マグネシウム 】ビタミンD ビタミンK配合 / カルシウムMg サプリメント [ 栄養補助食品 / 240粒 / 約60日分 ]」です。

▼商品概要
本商品は小林製薬の栄養補助食品から発売されているカルシウムとマグネシウムを理想的な2:1のバランスで配合したサプリメントです。主成分は海洋生物由来のドロマイトで、1粒にカルシウム78.8mgとマグネシウム45mgを含み、さらにカルシウムの吸収を助けるビタミンDと骨の健康を支えるビタミンKも配合しています。1日4粒で牛乳約280cc相当のカルシウム315mgとマグネシウム180mgを効率よく摂取でき、成長期の方や中高年の骨の健康維持におすすめです。240粒入りで約60日間分と長く続けやすいのも魅力で、毎日の健康サポートに最適なサプリメントです。

7位：ファンケル (FANCL) 健骨サポート 30日分 [ 機能性表示食品 ] サプリメント (大豆イソフラボン/カルシウム/ビタミンD) 骨 コラーゲン

骨粗しょう症 サプリのおすすめランキングの第7位は「ファンケル (FANCL) 健骨サポート 30日分 [ 機能性表示食品 ] サプリメント (大豆イソフラボン/カルシウム/ビタミンD) 骨 コラーゲン」です。

▼商品概要
本商品は、ファンケルが開発した更年期以降の女性の骨の健康維持をサポートする機能性表示食品です。ホルモンバランスの変化により骨量が減少しやすい年代に向けて、カルシウムだけでなく大豆イソフラボンやビタミンDも配合。これらの成分が骨成分の維持に役立つことが報告されており、日々の健康ケアにおすすめです。1日4粒の摂取で、400mgのカルシウムと25mgの大豆イソフラボン（アグリコンとして）、1.65μgのビタミンDを効率的に補給できます。さらにコラーゲンペプチドも含まれ、骨の元となる成分を総合的にサポート。早めのケアで骨の変化を自覚しづらい時期から健康を維持しましょう。

8位：ロコモス 120粒 (1日4粒 30日分) プロテオグリカン Nアセチルグルコサミン カルシウム 筋骨草 筋肉成分 軟骨成分 骨成分 国内製造 ハーブ健康本舗

骨粗しょう症 サプリのおすすめランキングの第8位は「ロコモス 120粒 (1日4粒 30日分) プロテオグリカン Nアセチルグルコサミン カルシウム 筋骨草 筋肉成分 軟骨成分 骨成分 国内製造 ハーブ健康本舗」です。

▼商品概要
本商品は、ハーブ健康本舗が提供する「ロコモス 120粒」で、軟骨、筋肉、骨の3大成分を独自のバランスで配合したオールインワンサプリメントです。魚鼻軟骨由来のプロテオグリカンをはじめ、吸収力に優れたN-アセチルグルコサミン、卵殻由来カルシウムなどの高品質素材を使用。さらに筋肉成分イミダゾールペプチドや大豆イソフラボン、筋骨草エキスも加え、健康的な歩みやアクティブな生活をサポートします。国内GMP認定工場で製造されており、安全性と品質管理にも優れています。1日4粒で効率よく必要成分を補給でき、趣味やスポーツを楽しみたい方に最適です。

9位：富士フイルム カルシウム&マグネシウム (30日分) 骨と歯の形成に必要な栄養素 (噛んでもおいしいヨーグルト風味) サプリメント ビタミンD [栄養機能食品]

骨粗しょう症 サプリのおすすめランキングの第9位は「富士フイルム カルシウム&マグネシウム (30日分) 骨と歯の形成に必要な栄養素 (噛んでもおいしいヨーグルト風味) サプリメント ビタミンD [栄養機能食品]」です。

▼商品概要
本商品は富士フイルムが開発したカルシウム＆マグネシウム配合のサプリメントで、骨と歯の健康維持をサポートします。1日5粒でカルシウム300mg、マグネシウム150mg、コラーゲン100mgをバランスよく摂取できるため、加齢によるカルシウム吸収の低下を補います。帆立貝殻由来の天然ミネラルを使用し、体の芯から丈夫にしたい方に最適です。さらに噛んでもおいしいヨーグルト風味で、飲み込みが苦手な方も手軽に続けられます。骨密度が気になる方や健康維持を意識する方におすすめの栄養機能食品です。

10位：NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬カルシウム 100日分 200個 (x 1)

骨粗しょう症 サプリのおすすめランキングの第10位は「NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬カルシウム 100日分 200個 (x 1)」です。

▼商品概要
本商品はNATUREMADE（ネイチャーメイド）が提供する大塚製薬のカルシウムサプリメントで、100日分の200粒入りでお得に続けやすいのが特徴です。1粒あたり300mgのカルシウムと2.5μgのビタミンDを配合し、骨の健康維持をサポートします。カロリーは1粒あたり0.76kcalと低く、貝カルシウムを原料に使用しているため吸収しやすいのも魅力です。日々の食事で不足しがちなカルシウムをしっかり補いたい方におすすめのサプリメントです。

11位：骨 サプリ カルシウム マグネシウム V.D HMB 骨を作る 薬剤師の息子が母を想って作った 骨MAKE 栄養機能食品(Mg) 30日分 骨メイク

骨粗しょう症 サプリのおすすめランキングの第11位は「骨 サプリ カルシウム マグネシウム V.D HMB 骨を作る 薬剤師の息子が母を想って作った 骨MAKE 栄養機能食品(Mg) 30日分 骨メイク」です。

▼商品概要
本商品は薬剤師の息子が母親を想い開発した骨MAKE栄養機能食品で、カルシウム、マグネシウム、ビタミンD、高用量HMBを1包にまとめた30日分のサプリメントです。個包装で必要量があらかじめ分包されているため、粒数を数える手間や衛生面の不安がなく、毎日の継続に便利です。医療現場での経験を活かし、骨の健康に欠かせない成分をバランスよく配合。複数のサプリを買い揃える必要がなく、骨や筋肉の維持を効率的にサポートします。特に不足しやすいビタミンDを高用量で含み、元気な体作りに役立つのも大きな魅力です。手軽に骨の健康を意識したい方に最適な商品です。

12位：【テレビで紹介されました】ワダカルシウム製薬 (マルトビオン酸Ca ＋ プラズマ乳酸菌) 骨密度＆免疫ケア タブレット プラズマ乳酸菌 サプリ カルシウム サプリメント 国内生産【機能性表示食品】 (約15日分)

骨粗しょう症 サプリのおすすめランキングの第12位は「【テレビで紹介されました】ワダカルシウム製薬 (マルトビオン酸Ca ＋ プラズマ乳酸菌) 骨密度＆免疫ケア タブレット プラズマ乳酸菌 サプリ カルシウム サプリメント 国内生産【機能性表示食品】 (約15日分)」です。

▼商品概要
本商品は、ワダカルシウム製薬とキリンが共同開発した、骨密度と免疫力の両方をサポートする国内生産の機能性表示食品です。希少成分のマルトビオン酸Caがカルシウムの吸収を促進し、骨を破壊する破骨細胞の働きを抑制。さらにプラズマ乳酸菌が免疫機能を維持し、年齢を重ねた方の健康を総合的にケアします。1日4粒で手軽に続けられ、約15日分の60粒入り。健康的な毎日を目指す方に最適なサプリメントです。

13位：NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬カルシウム・マグネシウム・亜鉛 90粒 30日分

骨粗しょう症 サプリのおすすめランキングの第13位は「NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬カルシウム・マグネシウム・亜鉛 90粒 30日分」です。

▼商品概要
本商品はNATUREMADE(ネイチャーメイド)が提供するカルシウム・マグネシウム・亜鉛のサプリメントで、1日3粒で健康維持に必要な栄養素をバランスよく補給できます。90粒入りで約30日分、毎日の食事で不足しがちなミネラルを効率的に摂取できるのが特徴です。カルシウム166.6mg、マグネシウム83.3mg、亜鉛2.33mgに加え、吸収を助けるビタミンDも配合。低カロリーで脂質やタンパク質はほぼ含まれておらず、体に負担をかけずに継続しやすい設計です。貝カルシウムを主原料に使用し、安心の大塚製薬ブランドが手掛ける品質の高さも魅力。健康的な毎日をサポートしたい方におすすめのサプリメントです。

14位：サントリー ロコモア 膝 サプリ グルコサミン コンドロイチン サプリメント 360粒入/約60日分

骨粗しょう症 サプリのおすすめランキングの第14位は「サントリー ロコモア 膝 サプリ グルコサミン コンドロイチン サプリメント 360粒入/約60日分」です。

▼商品概要
本商品はサントリーの『ロコモア 膝サプリ』で、360粒入りの約60日分サプリメントです。筋肉成分のケルセチンプラスやアンセリン、軟骨成分のグルコサミンとコンドロイチンを独自配合し、加齢により衰えやすいひざ関節の動きをスムーズにし、脚の筋力維持をサポートします。さらに、ケルセチンプラスは軽い運動と併用することで筋肉の柔軟性向上にも役立つことが報告されており、日常生活での歩行速度の維持にも期待できます。リニューアルによりパッケージや原材料が異なる場合がありますが、健康的に歩きたい方や日々の活動を軽やかにしたい方に最適なサプリメントです。

15位：【3大成分配合】グルコサミン Ⅱ型コラーゲン コンドロイチン カルシウム ヒアルロン酸 ロコモフレックス 靭帯成分 エラスチン 軟骨成分 骨成分 ビタミンB群 膝 関節 国内製造 60粒 30日分 ORIHAS

骨粗しょう症 サプリのおすすめランキングの第15位は「【3大成分配合】グルコサミン Ⅱ型コラーゲン コンドロイチン カルシウム ヒアルロン酸 ロコモフレックス 靭帯成分 エラスチン 軟骨成分 骨成分 ビタミンB群 膝 関節 国内製造 60粒 30日分 ORIHAS」です。

▼商品概要
本商品は、グルコサミン、Ⅱ型コラーゲン、コンドロイチンの話題の三大成分に加え、カルシウムやヒアルロン酸、エラスチンなど靭帯や軟骨、骨の健康をサポートする成分を贅沢に配合したオールインワンサプリメントです。毎日をアクティブに過ごしたい方に最適で、靭帯の弾力成分であるエラスチンに着目し、なめらかな膝や関節の動きを助けます。さらに、グルコサミンは1袋あたり24,000mgと高配合し、加齢で減少しやすい軟骨成分をしっかり補うことが可能です。カルシウムも1,400mg以上含み、栄養バランスを整え、ビタミンB群で成分の働きをより高める国内製造の安心サプリです。

16位：ORIHIRO骨密度サポート

骨粗しょう症 サプリのおすすめランキングの第16位は「ORIHIRO骨密度サポート」です。

▼商品概要
本商品はオリヒロプランデュが提供する機能性表示食品『ORIHIRO骨密度サポート』です。加齢により低下しやすい中高年女性の骨密度や骨の成分維持をサポートする成分、マルトビオン酸Caを配合しています。さらに、おなかの調子を整えお通じの改善にも効果が報告されており、健康的な毎日を支えます。スティックタイプの個包装で持ち運びも簡単なため、外出先でも手軽に好きな飲み物に溶かして摂取可能です。骨の健康が気になる方に特におすすめのサプリメントです。

17位：コツプレミアムCBP 30日分

骨粗しょう症 サプリのおすすめランキングの第17位は「コツプレミアムCBP 30日分」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供するコツプレミアムCBP 30日分で、骨の健康をサポートするために特化したプレミアムサプリメントです。1日1粒の摂取で、濃縮乳清活性たんぱく（CBP）を高濃度60mg配合しており、骨の密度強化を目指す方に最適です。乳由来の成分を主原料とし、余計な添加物を抑えたシンプルな処方で、毎日の健康維持に役立ちます。手軽に続けやすい30日分のパックで、骨の強さが気になる方や年齢とともに骨密度が気になる方におすすめです。DHCブランドならではの安心感と品質を感じられるサプリメントです。

18位：カルシウム & マグネシウム ＋ ビタミンD サプリメント【骨と歯の形成に必要な栄養素】 ベースサプリ 栄養機能食品 国内製造 ワダカルシウム製薬

骨粗しょう症 サプリのおすすめランキングの第18位は「カルシウム & マグネシウム ＋ ビタミンD サプリメント【骨と歯の形成に必要な栄養素】 ベースサプリ 栄養機能食品 国内製造 ワダカルシウム製薬」です。

▼商品概要
本商品はワダカルシウム製薬が110年以上の知見を活かして開発した、カルシウムとマグネシウムを理想的な2:1のバランスで配合したサプリメントです。骨や歯の形成に欠かせないカルシウムをはじめ、マグネシウム、ビタミンD、コラーゲン、大豆イソフラボンの4大成分を含み、丈夫でしなやかな骨づくりをサポートします。国内製造の栄養機能食品であり、医薬品レベルの品質管理体制のもと安心して継続摂取できるのも魅力です。1日5粒の摂取で効率よく必要な栄養素を補い、健康的な生活を支えたい方に最適なベースサプリメントといえます。

19位：雪印メグミルク 毎日骨ケア MBP(R) ライチ風味 (30本 / 30日分) 骨密度を高める働きのあるMBP(R) ドリンク (ペットボトルタイプ) 特定保健用食品

骨粗しょう症 サプリのおすすめランキングの第19位は「雪印メグミルク 毎日骨ケア MBP(R) ライチ風味 (30本 / 30日分) 骨密度を高める働きのあるMBP(R) ドリンク (ペットボトルタイプ) 特定保健用食品」です。

▼商品概要
本商品は雪印メグミルクが開発した特定保健用食品の骨密度サポートドリンク「毎日骨ケア MBP(R) ライチ風味」です。牛乳由来の機能性たんぱく質MBP(R)を1本に40mg配合し、骨をつくる骨芽細胞を増やし、骨を壊す破骨細胞の過剰な働きを抑制することで、丈夫な骨づくりを科学的にサポートします。30本入りで1日1本、約6ヶ月の継続摂取で骨密度が平均3％アップした実績もあり、日々の骨の健康維持に最適です。飲みやすいライチ風味のペットボトルタイプで、忙しい方でも手軽に続けられます。カルシウムだけでなく、牛乳に含まれる微量たんぱく質に着目した独自の研究成果が詰まった安心のブランド商品です。

20位：ファイン 骨キッズ カルシウム カルシウム 500mg 鉄 7.5mg 乳酸菌 ビタミンD ビタミンK 配合 イチゴ風味 国内生産 140g (14杯分)

骨粗しょう症 サプリのおすすめランキングの第20位は「ファイン 骨キッズ カルシウム カルシウム 500mg 鉄 7.5mg 乳酸菌 ビタミンD ビタミンK 配合 イチゴ風味 国内生産 140g (14杯分)」です。

▼商品概要
本商品は、ファイン(FINE JAPAN)が提供する「骨キッズカルシウム」です。カルシウムを500mgしっかり摂取できるよう設計されており、成長期のお子さまの健康をサポートします。イチゴ風味で飲みやすく、牛乳や豆乳、水に溶かして手軽に摂取可能。鉄7.5mgやビタミンD、ビタミンK2、3種類のビタミンB群、さらに乳酸菌100億個（殺菌品）を配合し、骨の形成だけでなく免疫や健康維持も助けます。魚由来のカルシウムを使用し、乳アレルギーの方も安心して利用可能。国内のGMP対応工場で製造され、品質と安全性にもこだわっています。毎日続けやすい価格と味わいで、お子さまの成長を応援する理想的な栄養補助食品です。

21位：お料理カルシウム PREMIUM (骨密度維持&お通じ改善) 粉末タイプ【機能性表示食品】マルトビオン酸Ca マグネシウム 無香料 無着色 ワダカルシウム製薬 (1袋)

骨粗しょう症 サプリのおすすめランキングの第21位は「お料理カルシウム PREMIUM (骨密度維持&お通じ改善) 粉末タイプ【機能性表示食品】マルトビオン酸Ca マグネシウム 無香料 無着色 ワダカルシウム製薬 (1袋)」です。

▼商品概要
本商品はワダカルシウム製薬が開発した『お料理カルシウム PREMIUM』の粉末タイプで、骨密度の維持とお通じの改善をサポートします。マルトビオン酸Caという機能性関与成分を配合し、骨の健康を本気で考えたい中高年の方に最適です。お料理に簡単に混ぜられるので、毎日の食事から手軽にカルシウムやマグネシウムを補給可能。無香料・無着色で安心の国内製造、老舗製薬メーカーならではの品質管理が魅力です。摂取量は用途に合わせて調整でき、骨密度維持から便秘改善まで幅広く対応します。健康維持にこだわる方におすすめの機能性表示食品です。

22位：雪印メグミルク 毎日骨ケア MBP(R) ライチ風味 (30本 / 30日分) 骨密度を高める働きのあるMBP(R) ドリンク (瓶タイプ) 特定保健用食品

骨粗しょう症 サプリのおすすめランキングの第22位は「雪印メグミルク 毎日骨ケア MBP(R) ライチ風味 (30本 / 30日分) 骨密度を高める働きのあるMBP(R) ドリンク (瓶タイプ) 特定保健用食品」です。

▼商品概要
本商品は雪印メグミルクが提供する特定保健用食品「毎日骨ケア MBP(R) ライチ風味」です。骨密度を高める働きがあるMBP(R)を1本に牛乳約4本分の40mg配合し、骨を壊す細胞の働きを抑え、骨をつくる細胞を増やすダブルの効果で丈夫な骨づくりを支援します。ほどよい甘さのライチ風味で飲みやすく、牛乳の味が苦手な方やサプリメントが苦手な方にも続けやすい設計です。瓶タイプの50ml×30本入りで、毎日1本飲むだけで効率的にMBP(R)を摂取できます。累計販売本数2億本突破の信頼ある商品で、骨の健康維持を目指す方におすすめです。

23位：【60日分/60粒】ビタミンD3 1,400IU 大容量 ソフトカプセル 国内製造 飲みやすい小粒 サプリ 卵黄14個分 無添加

骨粗しょう症 サプリのおすすめランキングの第23位は「【60日分/60粒】ビタミンD3 1,400IU 大容量 ソフトカプセル 国内製造 飲みやすい小粒 サプリ 卵黄14個分 無添加」です。

▼商品概要
本商品は、漢方生薬研究所が製造するビタミンD3サプリメントです。1粒に1,400IU（35μg）のビタミンD3を配合し、忙しい現代人のビタミンD不足を効率よく補います。特に卵黄約35個分のビタミンD3が含まれているため、食品から必要量を摂るのが難しい方に最適です。添加物を一切使用せず、ビタミンD3のみのシンプルな処方設計で、安心して毎日続けられます。国内のGMP認定工場で製造されており、高い品質管理のもと安全性にも配慮。60粒入りで60日分の容量があり、1日1粒の手軽な習慣で毎日の健康維持をサポートします。

24位：ワダカルシウム製薬 BPカルシウム ＆ マグネシウム コラーゲン サプリメント 【栄養機能食品】骨折 骨密度 イソフラボン ビタミンD サプリ [国内生産](300粒)

骨粗しょう症 サプリのおすすめランキングの第24位は「ワダカルシウム製薬 BPカルシウム ＆ マグネシウム コラーゲン サプリメント 【栄養機能食品】骨折 骨密度 イソフラボン ビタミンD サプリ [国内生産](300粒)」です。

▼商品概要
本商品は、1911年に日本で初めてカルシウム錠剤を開発したワダカルシウム製薬が手掛ける高品質な国産サプリメントです。骨折予防や骨密度の維持に欠かせないカルシウムを600mg高配合し、マグネシウムやコラーゲン、ビタミンD、さらに骨の成長を助けるボーンペップなど厳選された7つの成分をバランスよく配合しています。特に50代から急激に減少する骨量をサポートするために設計されており、丈夫でしなやかな骨作りを目指す方に最適です。1日10粒を目安に水とともに摂取するだけで、手軽に骨の健康維持に役立ちます。安心の国内生産で、信頼の老舗製薬会社が提供する安全性の高いサプリメントです。

25位：【ﾒｰﾙ便】小林製薬 カルシウムMg 120粒×2個セット

骨粗しょう症 サプリのおすすめランキングの第25位は「【ﾒｰﾙ便】小林製薬 カルシウムMg 120粒×2個セット」です。

▼商品概要
本商品は、小林製薬が提供するカルシウムMgの120粒入り2個セットで、カルシウム・マグネシウム・ビタミンDを効果的に摂取できる栄養機能食品です。主成分は海洋生物由来のドロマイトで、カルシウムとマグネシウムが2：1の理想的なバランスで配合されています。1日4粒の摂取でカルシウム300mgが補え、これは牛乳約300ccと同等の量です。骨や歯の健康維持に役立ち、日常の栄養補給に最適な商品です。手軽に続けやすい粒タイプで、健康意識の高い方におすすめです。

「骨粗しょう症 サプリ」についてのよくある質問

Q. 骨粗しょう症に効果的なサプリは何ですか？

A. カルシウムとビタミンDを含むサプリが基本です。これらは骨の健康を維持し、骨密度の低下を防ぐのに役立ちます。

Q. サプリだけで骨粗しょう症を予防できますか？

A. サプリは補助的な役割で、バランスの良い食事や適度な運動も重要です。医師の指導のもとで総合的に対策しましょう。

Q. サプリの飲み方で注意することはありますか？

A. カルシウムは一度に大量に摂らず、数回に分けて摂取するのが効果的です。また、ビタミンDは脂溶性なので食後の摂取がおすすめです。

Q. 副作用や過剰摂取のリスクはありますか？

A. 過剰なカルシウム摂取は腎結石などのリスクがあるため、推奨量を守ることが大切です。持病がある場合は医師に相談してください。

Q. いつからサプリを始めるのが良いですか？

A. 骨密度が低下しやすい閉経後の女性や高齢者は早めの予防が効果的です。気になる場合は医師に相談して始めましょう。