オリゴ糖 サプリのおすすめランキング〜人気、定番など〜

健康や美容に関心が高まる中、腸内環境を整えることで体調をサポートする「オリゴ糖サプリ」が注目を集めています。オリゴ糖は腸内の善玉菌を増やし、便通改善や免疫力アップに効果的とされ、多くの人が手軽に摂取できるサプリメントを選んでいます。しかし、種類や成分、価格もさまざまで、自分に合ったものを見つけるのはなかなか難しいですよね。そこで今回は、人気の定番から話題の新商品までを厳選し、効果や安全性、コスパなどを総合的に評価したおすすめのオリゴ糖サプリランキングをご紹介します。初めての方もリピーターの方も、自分にぴったりのサプリ選びに役立つ情報が満載です。ぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

オリゴ糖 サプリの選び方

オリゴ糖サプリは腸内環境を整えたり、便通改善を目指す方に人気の健康食品です。初めて購入する場合は、自分の目的に合った効果や飲みやすさ、さらに日常生活の中で無理なく続けられるかどうかを考慮することが大切です。ここでは、使いたい目的と置き場所などの現実的な制約の両面から、初心者の方に分かりやすく選び方のポイントを解説します。

目的に合わせてオリゴ糖の種類や配合成分を確認する

オリゴ糖にはフラクトオリゴ糖やガラクトオリゴ糖など種類があり、それぞれ腸内の善玉菌を増やす効果や吸収のされ方が異なります。便秘改善や免疫力アップなど、何を期待するかによって適した成分が変わるため、パッケージや説明書で特徴をチェックしましょう。また、ビフィズス菌や食物繊維など他の有効成分が配合されていると、相乗効果でより健康的なサポートが期待できます。

毎日続けやすい飲みやすさと形状を選ぶ

オリゴ糖サプリは長期間続けることで効果が期待できるため、味や匂い、飲みやすい形状（錠剤・カプセル・粉末など）を選ぶことが重要です。特に粉末タイプは水やヨーグルトに混ぜやすく、錠剤やカプセルは持ち運びや外出先での摂取に便利です。無理なく続けられる形状を選ぶことで、習慣化しやすくなります。

一日の目安摂取量と容量でコスパと保管場所を考える

サプリの容量や1日あたりの推奨摂取量を確認し、価格と照らし合わせてコストパフォーマンスを判断しましょう。また、保管場所に余裕があるかもチェックが必要です。大容量タイプはお得ですが、置き場所が狭いと保管が難しくなります。開封後は湿気を避けて保存できる密閉容器かどうかも重要です。

パッケージサイズや保存方法で置き場所を確保する

サプリのボトルやパウチのサイズは、キッチンや収納棚に無理なく収まるかを確認しましょう。特に粉末タイプは湿気に弱い場合が多いため、冷暗所での保存が推奨されることが多いです。コンパクトなパッケージであれば、狭いスペースでも置きやすく、生活の中でストレスなく使い続けられます。

信頼できるメーカーや安全性の情報を重視する

健康食品は品質や安全性が重要です。国内製造や第三者機関の検査済み、添加物の有無などを確認し、安心して続けられる商品を選びましょう。また、公式サイトや口コミで成分の詳細や飲み方のアドバイスがあると、初心者でも正しく使いやすくなります。

オリゴ糖サプリは健康維持の強い味方ですが、自分の目的に合った成分や飲みやすさを重視し、日常生活の中で無理なく続けられるかどうかを考えることが大切です。設置場所や保管条件も忘れずにチェックして、信頼できる商品を選べば、毎日の健康習慣がより楽しく効果的になります。

【早見わかり】オリゴ糖 サプリのおすすめ比較表

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商品名	画像	価格	オリゴ糖種類	配合成分	形状	摂取量目安	容量	保存方法	安全性	ブランド
1位： 乳酸菌 + オリゴ糖 サプリメント (22種類 …		￥1,350 (￥22/粒)	難消化性フラクトオリゴ糖	22種類の乳酸菌（ビフィズス菌5種、乳酸桿菌14種、乳酸菌3種）＋フラクトオリゴ糖	錠剤	1日2粒	60粒（約1ヵ月分）	不明	GMP認定工場製造の日本製で厳格な品質管理	プランベア
2位： ディアナチュラスタイル 乳酸菌×ビフィズス菌+食物…		￥706	不明	有胞子性乳酸菌1億個、乳酸菌EC-12 1.8mg、植物由来乳酸菌0.2mg、ビフィズス菌20億個、食物繊維200mg、オリゴ糖10mg	パウチ包装	1日1粒	20粒（20日分）	不明	国内工場生産で品質管理が徹底されている	ディアナチュラ
3位： 酪酸菌 25億個 短鎖脂肪酸 乳酸菌 ビフィズス菌…		￥2,280	6種のオリゴ糖	酪酸菌25億個、乳酸菌、ビフィズス菌、6種のオリゴ糖、ラクトフェリン	錠剤（粒状）	不明	100粒	不明	国内GMP認定工場製造で高品質	新日本ヘルス
4位： 【森永乳業】スッキリオリゴ 1袋(30本入り) ラ…		￥2,367	ラクチュロース（ミルクオリゴ糖）	ラクチュロース2g	シロップタイプ（個包装）	1本（個包装）	30本入り	不明	牛乳由来の乳糖使用で安心	morinaga
5位： 井藤漢方製薬 乳酸菌サプリメント【乳酸菌オリゴ糖 …		￥473 (￥24 / 袋)	ガラクトオリゴ糖	ビフィズス菌30億個以上、有胞子性乳酸菌2億個以上、ガラクトオリゴ糖180mg、難消化性デキストリン360mg	スティックタイプ	1日2袋（約10日分で20袋）	20袋（約10日分）	不明	生きたまま届く乳酸菌配合で安心感あり	井藤漢方製薬
6位： 菌トレ習慣 乳酸菌 ビフィズス菌 ラクトフェリン …		￥1,880 (￥31 / 粒)	イソマルトオリゴ糖、フラクトオリゴ糖、ガラクトオリゴ糖の3種	ビフィズス菌、乳酸菌、ラブレ菌、ガセリ菌、ラクトフェリン、イヌリン、難消化デキストリン、オリゴ糖3種	小粒タブレット	1日2粒	18g（60粒入り）	直射日光を避け冷暗所で保存	国内GMP認定工場製造で品質管理徹底	菌トレ習慣
7位： 【生きた乳酸菌 酪酸菌 贅沢配合】 ビフィラル 乳…		￥2,340 (￥78 / 粒)	ガラクトオリゴ糖、フラクトオリゴ糖、ラフィノース、キシロオリゴ糖	乳酸菌19種、ビフィズス菌4種、酪酸菌、ナットウキナーゼ、オリゴ糖、イヌリン、α-リポ酸、ザクロ果汁粉末、赤ワイン抽出物、ラクトフェリンなど	耐酸性カプセル	1日1粒	30粒（約30日分）	直射日光・高温多湿を避ける	国内GMP認定工場製造で高品質・安全管理	悩み解決ラボ
8位： 酪酸菌 1粒 1億個 乳酸菌 ビフィズス菌 食物繊…		￥980	不明	酪酸菌1億個、乳酸菌、ビフィズス菌、食物繊維、オリゴ糖	1日1粒のソフトカプセルタイプ	1日1粒	30粒（30日分）	不明	GMP認定工場製造、厳選原料使用	DUEN
9位： オリゴのおかげ ダブルサポート 顆粒タイプ 6g …		￥538 (￥36 / 本)	不明	オリゴ糖主体	顆粒タイプで溶けやすい	1～2包／日	6g×15本	不明	不明	塩水港精糖
10位： 菌活善菌 乳酸菌 5兆個 ビフィズス菌 酪酸菌 納…		￥790	不明	乳酸菌5兆個、ビフィズス菌、酪酸菌、納豆菌、オリゴ糖、食物繊維	ソフトカプセル	1日1粒	30粒（30日分）	直射日光・高温多湿を避けて保存	国内GMP認定工場製造で品質管理徹底	DUEN
11位： オーガランド (ogaland) ナノ型乳酸菌&オ…		￥1,000 (￥17 / 粒)	フラクトオリゴ糖（韓国製造）	乳酸杆菌13種、乳酸球菌4種、ビフィズス菌5種、フラクトオリゴ糖、デキストリン、殺菌乳酸菌（乳成分・大豆含む）	粒状（1粒200mg）	60粒／約1ヶ月分（1日2粒目安）	60粒（200mg×60粒）	不明	乳成分・大豆含むが明記されており、殺菌乳酸菌使用で安心	ogaland
12位： 【生きた乳酸菌配合 薬剤師監修】MyWellsy …		￥1,390 (￥23 / 粒)	オリゴ糖、イヌリン、難消化性デキストリン	28種類の菌（乳酸菌23種、ビフィズス菌5種）合計5兆個、ナットウキナーゼ、乳酸菌生産物質、植物発酵エキス、醗酵バガス粉末	耐酸性カプセル	1日1粒	30粒（30日分）	不明	国内GMP認定工場製造、薬剤師監修、創業234年の製薬会社共同開発	MyWellsy
13位： 便秘 傾向者の便通改善 オリゴ糖 粉砂糖 粉末 サ…		￥3,700 (￥3,700 / セット)	複数のオリゴ糖を特許技術EOS理論に基づき配合	オリゴ糖複数種、乳糖含有	粉末（粉砂糖タイプ）	1日5g（付属スプーンすりきり1杯）	150g（約30日分）	不明	機能性表示食品、乳糖不耐症の方は注意	北の快適工房
14位： 菌活届くEX 生きて届く乳酸菌 ビフィズス菌 酪酸…		￥1,680 (60粒入り、約30日分)	オリゴ糖	有胞子性乳酸菌、乳酸菌、ガセリ菌、ビフィズス菌、酪酸菌、オリゴ糖、イヌリン、ラクトフェリン、ナットウキナーゼ	粒状（噛んで摂取可能）	2粒/日（60粒で約30日分）	60粒	不明	国内GMP認定工場製造で品質管理徹底	新日本ヘルス
15位： 菌トレ習慣 HYPER 乳酸菌 20兆個 酪酸菌 …		￥2,980 (￥50 / 粒)	イソマルトオリゴ糖・フラクトオリゴ糖・ガラクトオリゴ糖の3種	乳酸菌20兆個（ビフィズス菌、乳酸菌、酪酸菌、ラブレ菌、ガセリ菌）、ラクトフェリン、イヌリン、難消化デキストリン、竹炭、キトサン、オリゴ糖3種	小粒タブレット（ヨーグルト風味）	1日2粒	30日分	不明	国内GMP認定工場製造で品質管理徹底	菌トレ習慣

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オリゴ糖 サプリのおすすめランキング

1位：乳酸菌 + オリゴ糖 サプリメント (22種類 ナノ型乳酸菌 3兆個 錠剤 日本製 約1ヵ月分 60粒 フラクトオリゴ糖 ビフィズス菌) サプリ工房富山 【 プランベア 】

オリゴ糖 サプリのおすすめランキングの第1位は「乳酸菌 + オリゴ糖 サプリメント (22種類 ナノ型乳酸菌 3兆個 錠剤 日本製 約1ヵ月分 60粒 フラクトオリゴ糖 ビフィズス菌) サプリ工房富山 【 プランベア 】」です。

▼商品概要
本商品はプランベアが製造する日本製の乳酸菌＋オリゴ糖サプリメントです。22種類のナノ型乳酸菌を3兆個配合し、体内環境を整えて毎日の快調をサポートします。ナノ型乳酸菌は粒子が1ミクロン未満で吸収しやすく、ビフィズス菌5種や乳酸桿菌14種など多彩な菌種を効率的に摂取可能。さらに、難消化性のフラクトオリゴ糖を含み、善玉菌の栄養源としても働きます。GMP認定の富山工場で厳格な品質管理のもと製造されているため安心して続けられます。1日2粒で約1000億個の乳酸菌を補給でき、60粒入りで約1ヵ月分の手軽な錠剤タイプです。毎日の健康とすっきり感を求める方におすすめのサプリメントです。

2位：ディアナチュラスタイル 乳酸菌×ビフィズス菌+食物繊維・オリゴ糖 20粒 (20日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日1粒目安 パウチ

オリゴ糖 サプリのおすすめランキングの第2位は「ディアナチュラスタイル 乳酸菌×ビフィズス菌+食物繊維・オリゴ糖 20粒 (20日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日1粒目安 パウチ」です。

▼商品概要
本商品は、アサヒグループ食品のディアナチュラブランドから発売されている乳酸菌サプリメント「ディアナチュラスタイル 乳酸菌×ビフィズス菌+食物繊維・オリゴ糖」です。1日1粒で3種の乳酸菌と20億個のビフィズス菌を摂取でき、さらに食物繊維やオリゴ糖も配合されているため、腸内環境のサポートに最適です。国内の工場で丁寧に生産されており、安心して毎日続けられます。パウチタイプで持ち運びしやすく、20日分の20粒入り。健康維持や毎日のスッキリ感を求める方におすすめのサプリメントです。

3位：酪酸菌 25億個 短鎖脂肪酸 乳酸菌 ビフィズス菌 フラクトオリゴ糖 ラクトフェリン 6種のオリゴ糖 生きて届く 100粒 国内GMP工場 菌活届くEX 100粒 新日本ヘルス サプリメント

オリゴ糖 サプリのおすすめランキングの第3位は「酪酸菌 25億個 短鎖脂肪酸 乳酸菌 ビフィズス菌 フラクトオリゴ糖 ラクトフェリン 6種のオリゴ糖 生きて届く 100粒 国内GMP工場 菌活届くEX 100粒 新日本ヘルス サプリメント」です。

▼商品概要
本商品は、新日本ヘルスが提供する業界最高レベルの酪酸菌25億個を配合したサプリメントです。生きて腸まで届く酪酸菌に加え、乳酸菌やビフィズス菌、さらに6種のオリゴ糖やラクトフェリンを贅沢に組み合わせて、腸内環境を総合的にサポートします。短鎖脂肪酸を生成することで体のコンディションを整え、日々の健康維持に役立ちます。国内GMP認定工場で製造されており、安心して続けられる品質も魅力です。100粒入りで毎日の菌活に最適なサプリメントとしておすすめです。

4位：【森永乳業】スッキリオリゴ 1袋(30本入り) ラクチュロース ミルクオリゴ糖 シロップ 腸活 ビフィズス菌 オリゴ糖 善玉菌 morinaga 健康 おなか サプリ

オリゴ糖 サプリのおすすめランキングの第4位は「【森永乳業】スッキリオリゴ 1袋(30本入り) ラクチュロース ミルクオリゴ糖 シロップ 腸活 ビフィズス菌 オリゴ糖 善玉菌 morinaga 健康 おなか サプリ」です。

▼商品概要
本商品は、森永乳業が提供する「スッキリオリゴ」です。ミルクオリゴ糖の一種であるラクチュロースを2g配合したシロップタイプのサプリメントで、腸内環境を整えるビフィズス菌の栄養源として働きます。牛乳由来の乳糖を原料にしており、大腸まで消化・吸収されずに届くため、効率的に善玉菌の増殖をサポート。熱や酸に強い特徴があり、砂糖やガムシロップの代わりに手軽に摂取可能です。使いやすい個包装の30本入りで毎日の腸活に最適。健康的な生活を目指す方にぴったりで、大腸の基本と記憶対策サプリと併用するのもおすすめです。

5位：井藤漢方製薬 乳酸菌サプリメント【乳酸菌オリゴ糖 約10日分】

オリゴ糖 サプリのおすすめランキングの第5位は「井藤漢方製薬 乳酸菌サプリメント【乳酸菌オリゴ糖 約10日分】」です。

▼商品概要
本商品は井藤漢方製薬が提供する乳酸菌サプリメントで、ビフィズス菌30億個以上と有胞子性乳酸菌2億個以上を配合しています。さらに、乳酸菌のエサとなるガラクトオリゴ糖や食物繊維の難消化性デキストリンも含まれており、健康や美容を幅広くサポートします。スティックタイプのため水なしで手軽に摂取でき、爽やかなヨーグルト風味で続けやすいのが特徴です。約10日分の内容量で、毎日の腸内環境のケアに最適なサプリメントです。

6位：菌トレ習慣 乳酸菌 ビフィズス菌 ラクトフェリン オリゴ糖 イヌリン 乳酸菌生産物質 サプリメント タブレット 【医師監修】【ヨーグルト味】 30日

オリゴ糖 サプリのおすすめランキングの第6位は「菌トレ習慣 乳酸菌 ビフィズス菌 ラクトフェリン オリゴ糖 イヌリン 乳酸菌生産物質 サプリメント タブレット 【医師監修】【ヨーグルト味】 30日」です。

▼商品概要
本商品は、菌トレ習慣ブランドの乳酸菌サプリメントで、1袋に3兆個の乳酸菌を配合しています。ビフィズス菌やラブレ菌、ガセリ菌をはじめ、22種類の乳酸菌を生菌と死菌のダブルで摂取可能です。さらに、善玉菌のエサとなるオリゴ糖やイヌリン、ラクトフェリンなどの成分も豊富に含まれており、腸内環境をしっかりサポートします。飲みやすいヨーグルト風味の小粒タブレットタイプで、1日2粒を目安に手軽に続けられます。国内のGMP認定工場で製造されており、品質管理も徹底している安心のサプリメントです。

7位：【生きた乳酸菌 酪酸菌 贅沢配合】 ビフィラル 乳酸菌 ビフィズス菌 酪酸菌 サプリ 4.5兆個 30日分 国内製造 菌活 オリゴ糖 イヌリン ナットウキナーゼ プロバイオティクス BIFIRAL(ビフィラル) 悩み解決ラボ

オリゴ糖 サプリのおすすめランキングの第7位は「【生きた乳酸菌 酪酸菌 贅沢配合】 ビフィラル 乳酸菌 ビフィズス菌 酪酸菌 サプリ 4.5兆個 30日分 国内製造 菌活 オリゴ糖 イヌリン ナットウキナーゼ プロバイオティクス BIFIRAL(ビフィラル) 悩み解決ラボ」です。

▼商品概要
本商品は、悩み解決ラボが手掛ける『ビフィラル』乳酸菌サプリメントで、1袋に4.5兆個もの生きた乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌を贅沢に配合。ヨーグルト約450個分相当の菌量を1日1粒で手軽に摂取でき、体内フローラのバランスを整え健康的な腸内環境をサポートします。さらにナットウキナーゼやオリゴ糖、イヌリンなどの成分も含まれ、キレイと健やかな体づくりに最適。国内のGMP認定工場で製造され、高品質と安全性を確保。耐酸性カプセル採用で胃酸を通過し生きた菌がしっかり届くため安心して続けられます。毎日の健康維持を目指す方におすすめのサプリメントです。

8位：酪酸菌 1粒 1億個 乳酸菌 ビフィズス菌 食物繊維 オリゴ糖 プロバイオティクス サプリ サプリメント 1袋に30億個の酪酸菌 30日分

オリゴ糖 サプリのおすすめランキングの第8位は「酪酸菌 1粒 1億個 乳酸菌 ビフィズス菌 食物繊維 オリゴ糖 プロバイオティクス サプリ サプリメント 1袋に30億個の酪酸菌 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、DUENブランドの酪酸菌サプリメントで、1日1粒に1億個の酪酸菌を配合しています。短鎖脂肪酸として注目される酪酸菌は、健康的な腸内環境の維持に役立つとされ、乳酸菌やビフィズス菌もバランス良く含まれているため、善玉菌の活性化を強力にサポートします。さらに、食物繊維とオリゴ糖が善玉菌のエサとなり、体の内側から健康を促進。忙しい方でも続けやすい1日1粒タイプで、30日分のパウチ入りなので持ち運びにも便利です。厳選された原料を使用し、GMP認定工場で製造されているため、品質と安全性にも自信があります。毎日の健康維持を手軽に始めたい方に最適なサプリメントです。

9位：オリゴのおかげ ダブルサポート 顆粒タイプ 6g 15本

オリゴ糖 サプリのおすすめランキングの第9位は「オリゴのおかげ ダブルサポート 顆粒タイプ 6g 15本」です。

▼商品概要
本商品は塩水港精糖が手掛ける『オリゴのおかげ ダブルサポート 顆粒タイプ 6g 15本』です。オリゴ糖を手軽に摂取できる顆粒タイプで、コーヒーや紅茶にさっと溶けて毎日の飲み物に簡単にプラスできます。1日1～2包の目安で、体内環境をサポートし、健康維持に役立ちます。コンパクトな135×195×40mmサイズで持ち運びもしやすく、忙しい方も続けやすい仕様です。毎日の食生活に自然な甘みと健康サポートを加えたい方に最適な商品です。

10位：菌活善菌 乳酸菌 5兆個 ビフィズス菌 酪酸菌 納豆菌 オリゴ糖 食物繊維 サプリメント 30日30粒 国内製造

オリゴ糖 サプリのおすすめランキングの第10位は「菌活善菌 乳酸菌 5兆個 ビフィズス菌 酪酸菌 納豆菌 オリゴ糖 食物繊維 サプリメント 30日30粒 国内製造」です。

▼商品概要
本商品は、健康的な腸内環境をサポートするために設計されたサプリメントです。5兆個もの乳酸菌を含み、特にビフィズス菌や酪酸菌、納豆菌といった善玉菌を贅沢に配合しています。さらに、オリゴ糖や食物繊維が腸内の善玉菌の働きを助け、毎日の健康維持に貢献します。国内のGMP認定工場で製造されており、品質管理も徹底。30日分の30粒入りで、手軽に継続できる点も魅力です。腸活を始めたい方や内側からの健康を目指す方におすすめの一品です。

11位：オーガランド (ogaland) ナノ型乳酸菌&オリゴ糖 (60粒 / 約1ヶ月分) 乳酸菌 オリゴ糖 腸活 サプリ 食生活を整えたい方に

オリゴ糖 サプリのおすすめランキングの第11位は「オーガランド (ogaland) ナノ型乳酸菌&オリゴ糖 (60粒 / 約1ヶ月分) 乳酸菌 オリゴ糖 腸活 サプリ 食生活を整えたい方に」です。

▼商品概要
本商品はオーガランドが提供するナノ型乳酸菌＆オリゴ糖のサプリメントで、60粒入りで約1ヶ月分です。乳酸菌とビフィズス菌の双方をバランスよく配合し、腸内環境を徹底的にサポートします。特にナノ型乳酸菌を採用しているため、菌同士の凝集を防ぎ吸収効率が高いのが特徴です。朝のスッキリ感の改善や食生活の乱れが気になる方、乳製品が苦手な方にもおすすめ。韓国製造のフラクトオリゴ糖をはじめ、複数の乳酸菌菌株が健康的な腸活に寄与します。お手頃な価格で毎日の腸内ケアを手軽に始めたい方にぴったりのアイテムです。

12位：【生きた乳酸菌配合 薬剤師監修】MyWellsy 乳酸菌 ビフィズス菌サプリ 5兆個 菌活 オリゴ糖 イヌリン ナットウキナーゼ プロバイオティクス 国内GMP製造 マイウェルシー (30日分)

オリゴ糖 サプリのおすすめランキングの第12位は「【生きた乳酸菌配合 薬剤師監修】MyWellsy 乳酸菌 ビフィズス菌サプリ 5兆個 菌活 オリゴ糖 イヌリン ナットウキナーゼ プロバイオティクス 国内GMP製造 マイウェルシー (30日分)」です。

▼商品概要
本商品は【生きた乳酸菌配合 薬剤師監修】MyWellsyの乳酸菌＆ビフィズス菌サプリメントです。6種のブランド菌を含む28種類の菌を合計5兆個配合し、さらにオリゴ糖やイヌリン、ナットウキナーゼなど健康維持に役立つ成分も豊富に含まれています。1粒で100gのヨーグルト150個分の乳酸菌が摂取できるため、忙しい方でも手軽に菌活が続けられます。耐酸性カプセルにより菌が胃酸で壊れず腸まで届くため、お腹の健康をしっかりサポート。創業234年の製薬会社と現役薬剤師が共同開発し、国内GMP認定工場で製造。信頼の品質と効果で、内側から美と健康を支えます。

13位：便秘 傾向者の便通改善 オリゴ糖 粉砂糖 粉末 サプリ『カイテキオリゴ』北の快適工房 150g(30日分) 機能性表示食品 サプリメント

オリゴ糖 サプリのおすすめランキングの第13位は「便秘 傾向者の便通改善 オリゴ糖 粉砂糖 粉末 サプリ『カイテキオリゴ』北の快適工房 150g(30日分) 機能性表示食品 サプリメント」です。

▼商品概要
本商品は、北の快適工房が提供する便秘傾向者向けのオリゴ糖粉末サプリメント『カイテキオリゴ』です。日本で初めて機能性表示食品として認められたこの製品は、特許技術「EOS理論」に基づき複数のオリゴ糖を配合し、腸内のビフィズス菌を増やして善玉菌をサポート。自然な排便を促し、腸内環境を整えます。ほんのり甘い粉末は白湯やヨーグルト、コーヒーやお味噌汁にも溶けやすく、毎日の習慣に取り入れやすいのも魅力。カラダにいいもの大賞も受賞し、健康的な腸活を目指す方に最適です。

14位：菌活届くEX 生きて届く乳酸菌 ビフィズス菌 酪酸菌 5兆個の菌 おいしい オリゴ糖 60粒 約30日分 有胞子性乳酸菌 ラクトフェリン ナットウキナーゼ 国内GMP製造 新日本ヘルス サプリ 菌活 腸活

オリゴ糖 サプリのおすすめランキングの第14位は「菌活届くEX 生きて届く乳酸菌 ビフィズス菌 酪酸菌 5兆個の菌 おいしい オリゴ糖 60粒 約30日分 有胞子性乳酸菌 ラクトフェリン ナットウキナーゼ 国内GMP製造 新日本ヘルス サプリ 菌活 腸活」です。

▼商品概要
本商品は、新日本ヘルスが提供する『菌活届くEX 生きて届く乳酸菌』で、5兆個の生きた乳酸菌とビフィズス菌、酪酸菌をバランスよく配合したサプリメントです。特に有胞子性乳酸菌やガセリ菌、イヌリンを含む3種の乳酸菌が腸内環境を整え、善玉菌の増殖をサポートします。爽やかなヨーグルト味で、水なしでも噛んで食べられるため、毎日の菌活が手軽に続けられます。国内GMP認定工場で製造されているため、品質管理も徹底。約30日分の60粒入りで、オリゴ糖やラクトフェリン、ナットウキナーゼも配合されており、腸活や健康維持を意識する方に最適なサプリメントです。

15位：菌トレ習慣 HYPER 乳酸菌 20兆個 酪酸菌 オリゴ糖 ラクトフェリン 炭 サプリメント 30日

オリゴ糖 サプリのおすすめランキングの第15位は「菌トレ習慣 HYPER 乳酸菌 20兆個 酪酸菌 オリゴ糖 ラクトフェリン 炭 サプリメント 30日」です。

▼商品概要
本商品は『菌トレ習慣 HYPER 乳酸菌』サプリメントで、1袋に20兆個の乳酸菌をはじめ、ビフィズス菌、酪酸菌、ラブレ菌、ガセリ菌をバランスよく配合しています。さらに、ラクトフェリンや3種のオリゴ糖、難消化デキストリン、竹炭、キトサンなど善玉菌をサポートする成分も豊富に含まれており、体内フローラの改善と健康維持を強力にサポート。小さなヨーグルト風味のタブレットタイプで飲みやすく、毎日の継続も無理なく続けられます。国内GMP認定工場で製造されているため、品質管理も徹底されており、安心して摂取可能です。脂肪蓄積抑制に役立つ酪酸菌も含まれているため、美容や健康に気を遣う方に特におすすめの一品です。

16位：【管理栄養士監修】ラクデル 酪酸菌 サプリ 30億個 1粒に1億個 乳酸菌 タンサ脂肪酸 フラクトオリゴ糖 イヌリン 食物繊維 AppRuns RACDEL 30粒

オリゴ糖 サプリのおすすめランキングの第16位は「【管理栄養士監修】ラクデル 酪酸菌 サプリ 30億個 1粒に1億個 乳酸菌 タンサ脂肪酸 フラクトオリゴ糖 イヌリン 食物繊維 AppRuns RACDEL 30粒」です。

▼商品概要
本商品は、管理栄養士が監修したラクデルの酪酸菌サプリメントです。1粒に1億個、1袋あたり合計30億個の酪酸菌を配合し、腸内環境を整えスッキリした毎日をサポートします。酪酸菌は短鎖脂肪酸の一種で、腸内の善玉菌のエサとなる乳酸菌や4種類のオリゴ糖（フラクトオリゴ糖、ガラクトオリゴ糖、ビートオリゴ糖、キシロオリゴ糖）、食物繊維のイヌリンも配合。腸溶性カプセル採用で胃酸から菌を守り、しっかり腸まで届けます。国内GMP認定工場で製造されており、品質管理も万全です。1日1粒、朝の習慣として摂取することを推奨。健康的な腸活を目指す方に最適なサプリメントです。

17位：井藤漢方製薬 植物由来の甘味料【イソマルトオリゴ糖 シロップ 1000g】

オリゴ糖 サプリのおすすめランキングの第17位は「井藤漢方製薬 植物由来の甘味料【イソマルトオリゴ糖 シロップ 1000g】」です。

▼商品概要
本商品は井藤漢方製薬が提供する植物由来の甘味料、イソマルトオリゴ糖シロップ1000gです。自然な甘みを持ちながら、コーヒーや紅茶などの飲み物に加えて手軽に甘味づけができるほか、お料理やお菓子作りにも幅広く活用可能です。国内製造のイソマルトオリゴ糖シロップを原材料としており、毎日の食生活でビフィズス菌を応援し、腸内環境のサポートにも役立ちます。からだにやさしい植物由来のシロップなので、健康志向の方や自然な甘みを求める方に特におすすめです。さまざまなアイデアで使い方を広げられる万能甘味料として、日々の食卓に取り入れてみてはいかがでしょうか。

18位：【生きた酪酸菌 30億個贅沢配合】 ビフィラル 酪酸菌 サプリ 酪酸菌 30億個 30日分 乳酸菌 ビフィズス菌 国内製造 菌活 オリゴ糖 イヌリン プロバイオティクス BIFIRAL

オリゴ糖 サプリのおすすめランキングの第18位は「【生きた酪酸菌 30億個贅沢配合】 ビフィラル 酪酸菌 サプリ 酪酸菌 30億個 30日分 乳酸菌 ビフィズス菌 国内製造 菌活 オリゴ糖 イヌリン プロバイオティクス BIFIRAL」です。

▼商品概要
本商品は、悩み解決ラボが提供する『ビフィラル 酪酸菌サプリ』で、1袋に30億個の生きた酪酸菌を贅沢に配合しています。酪酸菌は脂肪の蓄積を抑える酪酸を作り出す善玉菌の代表で、普段の食事から十分に摂取しにくい貴重な成分です。さらに乳酸菌16種とビフィズス菌4種の生きた菌を含み、腸内環境を整え、体内フローラのバランスをサポートします。胃酸に強い耐酸性カプセルを採用し、菌が生きたまま腸まで届く設計。また国内GMP認定工場で品質管理を徹底して製造されているので安心して続けられます。毎日1粒、水またはぬるま湯で手軽に菌活ができる30日分のサプリメントです。

19位：フラクトオリゴ糖 粉末 高純度 約97.5% チコリ 100%使用 [管理栄養士推奨] オリゴ糖 パウダー 個包装 (4g×30本)

オリゴ糖 サプリのおすすめランキングの第19位は「フラクトオリゴ糖 粉末 高純度 約97.5% チコリ 100%使用 [管理栄養士推奨] オリゴ糖 パウダー 個包装 (4g×30本)」です。

▼商品概要
本商品は、楽健商店が提供する高純度フラクトオリゴ糖の粉末です。チコリ根を100%使用し、契約農家による厳格な栽培管理のもとで育てられた原料を使用。約97.5%のフラクトオリゴ糖含有率を誇り、国内のGMP認証工場で衛生的かつ品質管理の徹底された環境で製造されています。着色料や保存料、香料などの添加物を一切使わず、素材本来の自然な甘さを活かしたパウダータイプ。乳幼児用食品としても安心して利用でき、善玉菌のエサとなり腸内環境を整える効果が期待されます。個包装で携帯にも便利なため、健康維持や美容、毎日の食生活に取り入れやすい一品です。

20位：酪酸菌 サプリ 腸活 乳酸菌 30億個 酪酸菌サプリ サポート成分（糖化菌ｘオリゴ糖7種ｘ19種の善玉菌を配合）菌トレ習慣30錠入り

オリゴ糖 サプリのおすすめランキングの第20位は「酪酸菌 サプリ 腸活 乳酸菌 30億個 酪酸菌サプリ サポート成分（糖化菌ｘオリゴ糖7種ｘ19種の善玉菌を配合）菌トレ習慣30錠入り」です。

▼商品概要
本商品は、菌トレ習慣ブランドが提供する酪酸菌サプリで、1袋に30億個の生きた酪酸菌を配合し、腸内環境の改善を効果的にサポートします。乳酸菌16種、ビフィズス菌5種、糖化菌2種、酢酸菌1種を含む24種の善玉菌と、フラクトオリゴ糖やガラクトオリゴ糖など7種のオリゴ糖をバランス良く配合。これにより菌の働きを助け、腸内フローラ全体の健康維持に貢献します。国内GMP認定工場で製造されており、品質管理も徹底。毎日1粒の服用で、健やかな身体づくりや美容を目指す方に最適なサプリメントです。

21位：Yakult (ヤクルト) 公式 MediSuppli メディサプリ 猫用 ガラクトオリゴ糖 30包入り

オリゴ糖 サプリのおすすめランキングの第21位は「Yakult (ヤクルト) 公式 MediSuppli メディサプリ 猫用 ガラクトオリゴ糖 30包入り」です。

▼商品概要
本商品は、Yakult（ヤクルト）公式の猫用腸内環境サプリメント「MediSuppli メディサプリ」です。ジャパンペットコミュニケーションズとヤクルト本社が共同開発した信頼の一品で、猫ちゃんの健康維持をサポートします。主成分はガラクトオリゴ糖液糖で、腸内の善玉菌を増やし消化を助ける効果が期待できます。1包1.2gのスティックタイプが30包入りで、使いやすく毎日のケアに最適です。国内製造なので品質管理も安心。愛猫の腸内環境を整え、健やかな毎日を応援したい方におすすめのサプリメントです。

22位：ビオナス ビフィズス菌 乳酸菌 サプリ [ 耐酸性カプセル採用 1袋で4兆個 ] 生きた 酪酸菌 ナットウキナーゼ オリゴ糖 30日分

オリゴ糖 サプリのおすすめランキングの第22位は「ビオナス ビフィズス菌 乳酸菌 サプリ [ 耐酸性カプセル採用 1袋で4兆個 ] 生きた 酪酸菌 ナットウキナーゼ オリゴ糖 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、ビオナスが提供する『ビフィズス菌 乳酸菌 サプリ』で、1袋に4兆個もの乳酸菌を凝縮しています。ヨーグルト約4,000個分に相当する豊富な菌量を1日1粒で手軽に摂取可能。生きたビフィズス菌や6種の乳酸菌、酪酸菌、さらに健康酵素のナットウキナーゼを配合し、腸内環境を内側からしっかりサポートします。善玉菌のエサとなるガラクトオリゴ糖やイヌリンも含まれ、バランスよく菌活を応援。耐酸性カプセル採用で胃酸に負けず生菌が腸まで届く設計。国内GMP認定工場で厳格な品質管理のもと製造されており、安全安心に続けられます。健康的な毎日のために菌活を始めたい方に最適な乳酸菌サプリメントです。

23位：森下仁丹 オリゴとセンイ 30包 [ オリゴ糖 サプリメント 食物繊維 フラクトオリゴ糖 善玉菌 水溶性食物繊維 腸テク 健康食品 ]

オリゴ糖 サプリのおすすめランキングの第23位は「森下仁丹 オリゴとセンイ 30包 [ オリゴ糖 サプリメント 食物繊維 フラクトオリゴ糖 善玉菌 水溶性食物繊維 腸テク 健康食品 ]」です。

▼商品概要
本商品は、森下仁丹が提供する『オリゴとセンイ 30包』で、健康的な腸内環境をサポートするための食物繊維とオリゴ糖を手軽に摂取できるサプリメントです。オリゴ糖と水溶性食物繊維をバランス良く配合し、どちらも胃酸で分解されず腸まで届くため、善玉菌の栄養源として効果的に働きます。顆粒タイプで溶けやすく、飲み物や食事に混ぜるだけで簡単に続けられるのも魅力です。忙しくて食物繊維が不足しがちな方や、日々の食生活の改善を目指す方に特におすすめの健康食品です。

24位：ユウキ製薬 ラクトフェリン 乳酸菌 15日-1ヵ月分 60粒 EC-12 オリゴ糖 サプリ

オリゴ糖 サプリのおすすめランキングの第24位は「ユウキ製薬 ラクトフェリン 乳酸菌 15日-1ヵ月分 60粒 EC-12 オリゴ糖 サプリ」です。

▼商品概要
本商品はユウキ製薬が提供するラクトフェリンと乳酸菌（EC-12）、イソマルトオリゴ糖を配合した健康補助食品です。母乳などに含まれる糖タンパク質のラクトフェリンは、体の様々な機能をサポートするとされ、特に腸内環境の維持に効果的です。さらに、2,000億個の乳酸菌EC-12とオリゴ糖が相乗効果を発揮し、腸内フローラのバランスを整え、ダイエットや免疫力の向上を目指す方に適しています。1日4粒で手軽に摂取でき、15日から1ヶ月分の容量で続けやすい点も魅力です。健康を維持したいお子様からご年配の方まで幅広くおすすめできます。

25位：SAVE 高純度97.5％ フラクト オリゴ糖 粉末 パウダー 水溶性食物繊維 計量スプーン付 (300g)

オリゴ糖 サプリのおすすめランキングの第25位は「SAVE 高純度97.5％ フラクト オリゴ糖 粉末 パウダー 水溶性食物繊維 計量スプーン付 (300g)」です。

▼商品概要
本商品は高純度97.5％のフラクトオリゴ糖を使用した粉末タイプの水溶性食物繊維です。ベルギー製の原材料を用い、1袋300g入りで計量スプーン付きなので毎日の摂取も簡単。1食あたり4gの使用でエネルギーはわずか8.8kcal、糖質の中でも難消化性糖質と食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境のサポートに最適です。無味無臭でドリンクや料理に溶けやすく、日常生活に取り入れやすいのが特徴です。健康維持やダイエットの補助としてもおすすめできる、安心の高品質オリゴ糖パウダーです。

「オリゴ糖 サプリ」についてのよくある質問

Q. オリゴ糖サプリはどのような効果がありますか？

A. オリゴ糖サプリは腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整えることで便秘改善や免疫力向上に役立ちます。

Q. いつ飲むのが効果的ですか？

A. 食後に飲むのが一般的ですが、商品によって推奨されるタイミングが異なるため、パッケージの指示に従ってください。

Q. 副作用はありますか？

A. 多量に摂取するとお腹が張ったり下痢を起こすことがあります。初めての場合は少量から始めるのがおすすめです。

Q. どれくらいの期間続ければ効果が出ますか？

A. 個人差はありますが、通常は2週間から1ヶ月ほど継続して摂取することで腸内環境の改善を感じやすくなります。

Q. 子どもや妊娠中でも飲んでも大丈夫ですか？

A. 基本的には安全ですが、特に妊娠中や子どもに使用する場合は、事前に医師に相談することをおすすめします。