【徹底調査】妊活 サプリのおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！

妊活を始めたものの、何から始めればよいか迷っている方も多いのではないでしょうか。特に、サプリメント選びは、効果や安全性に不安を感じる方も少なくありません。当記事では、2026年最新版の妊活サプリのおすすめ人気ランキングや、独自に実施したアンケート結果も公開し、あなたに最適な一品を見つける手助けをします。「どのサプリを選べば効果的なのか」と悩む方に、信頼できる情報と実績をもとにしたランキングを揃えました。妊活を成功させるための第一歩として、ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

妊活 サプリの選び方

妊活サプリは、自分の体調や目標に合わせて選ぶことが大切です。毎日の生活に無理なく取り入れられるか、続けやすいかも重要なポイント。目的と生活環境に合ったサプリ選びで、効果的な妊活をサポートしましょう。

目的に合わせた成分を選ぶ

妊活サプリは、葉酸やビタミン、ミネラルなど目的別に成分が異なります。例えば、妊娠前の体づくりには葉酸が必須で、ホルモンバランスを整えたい場合はビタミンB群が効果的。自分の体調や悩みに合った成分が含まれているかを確認しましょう

毎日続けやすい形状と飲みやすさを重視

サプリの形状は錠剤やカプセル、粉末など様々ですが、飲みやすさや量も継続の鍵です。大きすぎる錠剤は飲みにくいこともあるため、自分が無理なく続けられるタイプかを選びましょう。飲み忘れ防止に1日分ずつ小分け包装されているものも便利です。

保管場所に合ったパッケージサイズを選択

妊活サプリは毎日摂取するため、保管場所の確保が必要です。大容量は経済的ですが、置き場所が狭い場合はかさばらず、湿気に強いパッケージを選ぶことが重要。収納スペースに合ったサイズかどうかを事前に確認しましょう。

信頼できるメーカーや安全性をチェックする

妊活は体に直接関わるため、製造過程や品質管理がしっかりしているサプリを選びたいところ。無添加や国内製造の表示があると安心です。妊娠を目指す時期だからこそ、安全性や口コミ評価も重視しましょう。

妊活サプリの選び方は、自分の目的に合う成分と続けやすさ、保管環境を考慮することが大切です。安全性も見極めながら、無理なく毎日続けられるものを選んで、健やかな妊活生活をサポートしましょう。

【早見わかり】妊活 サプリのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	栄養素の種類	形状・飲みやすさ	容量・摂取回数	パッケージサイズ	保存方法	配合成分の種類と含有量	安全性（添加物・副作用の有無）	摂取しやすさ（飲みやすさ・粒の大きさ）	効果の実感度・レビュー評価	継続しやすい飲み方・使用目安	サポート体制（相談窓口や情報提供）	詳細記事
1位：ディアナチュラ 葉酸×鉄・カルシウム 180粒		¥1,280	ディアナチュラ	妊活に必要な葉酸・鉄・カルシウムを毎日しっかりサポート	★4.5点	葉酸・鉄・カルシウムをバランス良く配合	2粒で摂取しやすい粒サイズ	90日分の180粒で長く続けられる	携帯に便利なパウチタイプ	直射日光を避けて常温で保存	4.8	4.4	4.1	4.2	4.5	3.7	詳細レビュー
2位：ジュンビー ママジュンビー		¥4,980	ジュンビー	2人目妊活を支える安心のオールインワンサプリ	★4.5点	葉酸や乳酸菌など多彩な成分が魅力	小粒で飲みやすく続けやすい	1日1粒で30日分しっかり摂取	コンパクトで持ち運び便利	直射日光避けて常温保存推奨	4.8	4.6	4.4	4.1	4.5	3.8	詳細レビュー
3位：精鍛 妊活サプリ 60粒		¥2,980	精鍛	男性の妊活を無添加で徹底サポート！	★4.3点	多彩な成分で妊活をサポート	飲みやすい粒タイプで続けやすい	60粒入りで1ヶ月分の目安	コンパクトで持ち運び便利	直射日光を避けて保存	4.6	4.7	3.5	4.0	4.1	3.6	詳細レビュー
4位：エレビット 葉酸サプリ 90粒		¥4,980	エレビット	妊活に必要な18種の栄養素を安心サポート	★4.3点	18種類のビタミンとミネラルをバランス良く配合	パウチタイプで持ち運びやすい設計	30日分の90粒とお試し3粒セット	コンパクトで携帯に便利なパウチ包装	直射日光を避けて湿気の少ない場所に保管	4.7	4.0	3.5	4.1	4.3	3.6	詳細レビュー
5位：安授 アンジュ 妊活サプリ 60粒		¥2,980	ノーブランド品	妊活を支える栄養を限界配合した安心サプリ	★4.3点	葉酸やNMNなど妊活に必要な成分が豊富	粒タイプで飲みやすく続けやすい	1ヶ月分の60粒で手軽に摂取できる	コンパクトで保管に便利なサイズ	直射日光や湿気を避けて保存	4.8	4.0	3.5	3.7	3.8	3.6	詳細レビュー
6位：MAMANARE 葉酸妊活サプリ 480μg 30…		¥1,980	MAMANARE	葉酸と和漢で温め妊活を応援するサプリ	★3.8点	13種のビタミン・ミネラルと和漢成分配合。	粒は適度な大きさで飲みやすい。	30日分で1日4粒の摂取推奨。	コンパクトで携帯に便利なサイズ。	直射日光と湿気を避けて保存。	4.7	3.8	3.2	3.4	3.5	3.0	詳細レビュー
7位：BELTA 妊活サプリ 葉酸400μg 90粒		¥5,980	BELTA	妊活に必要な栄養を179種配合！安心の国産サプリ	★4.1点	多彩な成分でバランス良く栄養補給	粒タイプで飲みやすく続けやすい	30日分のコスパ良好な容量	コンパクトで持ち運び便利	直射日光避けて常温保存推奨	4.7	4.6	3.6	3.9	3.7	3.5	–
8位：妊活男子の基礎サプリ プリマビエ 220mg		¥2,400	妊活男子の基礎サプリ	男性の妊活を支える基礎サプリメント	★3.7点	男性妊活に必要な栄養素をバランス良く配合	小粒で飲みやすく続けやすい設計	60粒入りで1日2粒、1ヶ月分の手軽さ	コンパクトで保管に便利なサイズ	直射日光避け常温で保存推奨	4.5	4.2	3.5	3.3	3.9	3.3	–
9位：mitas 葉酸サプリ ミタス		¥5,049	mitas -ミタス葉酸サプリ	妊活と温活を叶える高品質葉酸サプリ	★4.0点	葉酸だけでなく多彩な栄養をバランス良く配合	極小粒で飲みやすく続けやすい設計	1セットで十分な容量、継続しやすい量	コンパクトで持ち運びやすいパッケージ	直射日光を避けて涼しい場所に保管	4.6	4.3	4.5	3.8	3.9	3.5	–
10位：マカナ 妊活サプリ		¥5,800	マカナ	日本産マカと葉酸で男女の妊活を強力サポート	★3.9点	多彩な13種類の栄養素を配合	飲みやすいサプリメント形状	1袋で十分な容量と摂取しやすさ	コンパクトなパッケージで持ち運び便利	直射日光避けて涼しい場所に保存	4.6	4.5	3.5	3.7	3.8	3.4	–
11位：ノーブランド 安授 パパナル 妊活サプリセット		¥5,480	ノーブランド品	産婦人科医推奨！夫婦で始める妊活サプリ	★3.9点	多彩な成分でバランス良く栄養補給できる	粒タイプで飲みやすく続けやすい	各60粒で1ヶ月分の手軽さ	コンパクトで持ち運び便利	直射日光避け常温保存推奨	4.6	4.4	3.5	3.8	3.7	3.4	–
12位：Petit Secret 葉酸サプリ 410μg …		¥5,480	Petit Secret	妊活と美容を叶える葉酸サプリメント	★3.9点	20種類以上の多彩な栄養素を配合	飲みやすい形状でつわり時も安心	30日分で手軽に続けられる	コンパクトで持ち運び便利	直射日光を避けて保存	4.6	4.5	4.4	3.7	3.8	3.5	–
13位：ビーンスタークマム 毎日葉酸+鉄 60粒		¥898	ビーンスターク	葉酸と鉄で妊活をしっかりサポート！	★3.7点	葉酸と鉄をバランス良く配合	小粒で飲みやすい設計	60粒入りで1日1粒が目安	コンパクトで持ち運び便利	直射日光を避け涼しい場所へ	4.5	3.7	3.5	3.3	3.6	3.3	詳細レビュー
14位：エレビット 葉酸サプリ 90粒×2袋		¥9,660	エレビット	妊活に必要な栄養をしっかりサポート！	★3.8点	葉酸だけでなく多彩なビタミンとミネラルを配合	パウチ包装で携帯に便利な形状	60日分のコスパ良好な内容量	コンパクトなパウチタイプで持ち運び簡単	直射日光を避け、湿気の少ない場所に保管	4.7	4.5	3.8	3.5	3.6	3.4	–
15位：mamayell ママエール 葉酸サプリ 480μ…		¥1,980	mamayell	必要な栄養をしっかり補う妊活サポートサプリ	★3.8点	葉酸を中心に鉄分やビタミンも豊富に配合	無臭で飲みやすい粒タイプ	1か月分約124粒でコスパ良好	コンパクトで持ち運びやすい	直射日光避けて常温保存推奨	4.7	4.6	3.5	3.3	3.7	3.2	–

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妊活 サプリのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：ディアナチュラ 葉酸×鉄・カルシウム 180粒

妊活に必要な葉酸・鉄・カルシウムを毎日しっかりサポート

妊活 サプリのおすすめランキングの第1位は「ディアナチュラ 葉酸×鉄・カルシウム 180粒」です。

▼商品概要
本商品は、妊活中の女性に必要な栄養素をバランスよく補えるサプリメントです。1日2粒で葉酸480μg、鉄15mg、カルシウム90mg、さらに乳酸菌1億個を摂取できるため、女性の健康維持や体調管理に役立ちます。特に妊娠前から授乳期までの幅広い期間に対応しており、妊活中の栄養サポートとして安心して続けられる点が魅力です

2位：ジュンビー ママジュンビー

2人目妊活を支える安心のオールインワンサプリ

妊活 サプリのおすすめランキングの第2位は「ジュンビー ママジュンビー」です。

▼商品概要
本商品は、2人目妊活に特化して開発されたジュンビーのサプリメントです。葉酸800μgをはじめ、国際特許取得の乳酸菌や母乳由来のラクトフェリン、エイジングケア成分NMNなどを1粒に凝縮。妊娠を目指すママの体内環境を整え、体力や栄養のバランスをサポートします。忙しい毎日でも続けやすい小粒カプセルで、無添加・日本製の安心設計。2人目妊活に不安を感じる方の強い味方になるオールインワンサプリです。

3位：精鍛 妊活サプリ 60粒

男性の妊活を無添加で徹底サポート！

妊活 サプリのおすすめランキングの第3位は「精鍛 妊活サプリ 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、妊活において男性の健康と機能をしっかりサポートするために開発されたサプリメントです。WHOの調査によると、不妊の約半数は男性側に原因があることが判明しており、精鍛ブランドのこのサプリは特許成分ソイポリアやバイオペリン、さらに亜鉛や還元型コエンザイムQ10などをバランス良く配合しています。加えて、マカや葉酸、L-カルニチンなども含み、血流や栄養のめぐりを促進。無添加にこだわり、厳しい品質管理のもと国内工場で製造されている安心感も魅力です。男性の妊活を本気で支えたい方に最適なサプリメントと言えます。

4位：エレビット 葉酸サプリ 90粒

妊活に必要な18種の栄養素を安心サポート

妊活 サプリのおすすめランキングの第4位は「エレビット 葉酸サプリ 90粒」です。

▼商品概要
本商品は、妊活中の女性に必要な栄養素をバランスよく配合した葉酸サプリメントです。製薬会社による安心の品質で、葉酸の働きをサポートするビタミンB6・B12を含む12種類のビタミンと6種類のミネラル、合計18種類の栄養素が含まれています。妊娠準備に欠かせない栄養素を効率的に補給できるため、妊活をサポートする強い味方となります。さらに、携帯に便利なパウチ包装で毎日の継続もしやすく、全国約3,000の医療機関でも取り扱われている信頼のブランドです。日本製で安心してお使いいただけます。

5位：安授 アンジュ 妊活サプリ 60粒

妊活を支える栄養を限界配合した安心サプリ

妊活 サプリのおすすめランキングの第5位は「安授 アンジュ 妊活サプリ 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、妊活期の女性が効率的に栄養を補給できるように開発された妊活サプリです。葉酸とNMNをはじめ、ラクトフェリンやビオチン、低分子ヒアルロン酸、プラセンタなど多彩な成分を豊富に配合。特に、葉酸とNMNの配合量は限界ギリギリまで高められており、妊娠を目指す女性の体づくりを強力にサポートします。産婦人科医や助産師の推奨もあり、安心して続けられる点も魅力です。国産野菜も含み、栄養バランスに優れた一品としておすすめします。

6位：MAMANARE 葉酸妊活サプリ 480μg 30日分

葉酸と和漢で温め妊活を応援するサプリ

妊活 サプリのおすすめランキングの第6位は「MAMANARE 葉酸妊活サプリ 480μg 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、妊活期から授乳期まで必要な栄養素をしっかり補給できるオールインワンサプリです。厚生労働省推奨の葉酸480μgをはじめ、鉄分や亜鉛、カルシウムなどのミネラル、ビタミン類をバランス良く配合。さらに、和漢成分11種が体のめぐりを整え、冷え対策となる温活をサポートします。妊娠に向けて体調を整えたい方に最適で、美容成分のプラセンタやヒアルロン酸も含まれているため、内側からの健康と美しさを両立させたい女性を応援します。毎日の摂取で必要な栄養素を効率よく補い、妊活をトータルで支える頼もしい味方です。

7位：BELTA 妊活サプリ 葉酸400μg 90粒

妊活に必要な栄養を179種配合！安心の国産サプリ

妊活 サプリのおすすめランキングの第7位は「BELTA 妊活サプリ 葉酸400μg 90粒」です。

▼商品概要
本商品は、妊活に特化して開発されたベルタの葉酸サプリメントです。厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型葉酸400μgをはじめ、ミトコンドリア機能をサポートする14種類の成分やイソフラボン、ラクトフェリン、和漢食材など妊活に役立つ29種類の成分を厳選して配合しています。夫婦の健康を支え、妊活をより効果的にサポートするための栄養素が179種類も含まれている点が最大の魅力です。さらに無添加で安心の国内GMP認定工場製造、放射能検査や残留農薬試験もクリアしているため、安全面でも信頼できます。これから妊活を始める方に最適なサプリメントです。

8位：妊活男子の基礎サプリ プリマビエ 220mg

男性の妊活を支える基礎サプリメント

妊活 サプリのおすすめランキングの第8位は「妊活男子の基礎サプリ プリマビエ 220mg」です。

▼商品概要
本商品は、男性の妊活に特化したサプリメントで、亜鉛やビタミンE、葉酸など妊活に必要な栄養素をバランス良く配合しています。特に、男性の健康と精力を支える8つのコンディショニング成分を贅沢に含むことで、ふたりで取り組む妊活を強力にサポート。国内のGMP認定工場で製造されており、品質管理も徹底しているため安心して続けられます。価格も抑えられており、始めやすく続けやすいのも魅力です。妊活に取り組む男性にとって、健康的な体づくりの強い味方となるでしょう。

9位：mitas 葉酸サプリ ミタス

妊活と温活を叶える高品質葉酸サプリ

妊活 サプリのおすすめランキングの第9位は「mitas 葉酸サプリ ミタス」です。

▼商品概要
本商品は、妊活をサポートするために特別に設計された葉酸サプリメントです。厚生労働省推奨の400μgモノグルタミン酸型葉酸をはじめ、ヘム鉄や亜鉛、マグネシウム、カルシウム、DHA・EPAなど必要なビタミン・ミネラルをバランスよく配合しています。さらに、高麗人参やナツメなどの和漢素材を加えたことで温活効果も期待できるハイブリッドな妊活サプリとして、多くのママたちや産婦人科医の監修のもと開発されました。小粒で飲みやすく、つわりの時期でも無理なく続けられるのも魅力です。妊活中の方が不足しがちな栄養素を効率的に補い、体の内側からサポートします。

10位：マカナ 妊活サプリ

日本産マカと葉酸で男女の妊活を強力サポート

妊活 サプリのおすすめランキングの第10位は「マカナ 妊活サプリ」です。

▼商品概要
本商品は妊活専門の管理栄養士が監修した、日本産マカや葉酸をはじめ90種類以上の栄養素をバランス良く配合した妊活サプリメントです。男女兼用で、女性だけでなく男性の妊活サポートにも最適。鉄分や亜鉛、ビタミン類など妊活に重要な栄養素を網羅し、さらに無添加・GMP認定工場製造で安全性も高いのが特徴です。普段の食事だけでは補いにくい栄養素を手軽に摂取できるため、妊娠に向けた体づくりを力強くサポートします。

11位：ノーブランド 安授 パパナル 妊活サプリセット

産婦人科医推奨！夫婦で始める妊活サプリ

妊活 サプリのおすすめランキングの第11位は「ノーブランド 安授 パパナル 妊活サプリセット」です。

▼商品概要
本商品は、妊活期の女性と男性それぞれに必要な栄養素を効率的に補給できるサプリメントセットです。女性用の安授(アンジュ)は葉酸やNMN、ビオチン、ラクトフェリン、低分子ヒアルロン酸など、妊活に必要な多彩な成分を凝縮。男性用のパパナルはプリマビエや葉酸、亜鉛、コエンザイムQ10などを配合し、夫婦での妊活を強力にサポートします。産婦人科医や助産師からも推奨されている信頼の品質で、男女が一緒に始めやすいセットです。健康的な体づくりに欠かせない栄養をバランス良く摂取し、妊娠しやすい環境を目指す方に最適です。

12位：Petit Secret 葉酸サプリ 410μg 30日分

妊活と美容を叶える葉酸サプリメント

妊活 サプリのおすすめランキングの第12位は「Petit Secret 葉酸サプリ 410μg 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、妊活をサポートするために設計された葉酸サプリメントです。厚生労働省推奨の葉酸410μgをはじめ、女性に不足しがちなビタミンDや亜鉛、鉄分、カルシウムなど20種類の栄養素をバランスよく配合しています。さらにコラーゲンやヒアルロン酸、プラセンタといった美容成分も含まれており、妊活中の女性が健康と美しさを両立できる点が特に魅力です。温活効果が期待できる漢方成分も配合し、飲みやすい形状でつわりの時期にも安心して続けられます。無添加でGMP認定工場製造のため、安心して毎日摂取できるのも嬉しいポイントです。

13位：ビーンスタークマム 毎日葉酸+鉄 60粒

葉酸と鉄で妊活をしっかりサポート！

妊活 サプリのおすすめランキングの第13位は「ビーンスタークマム 毎日葉酸+鉄 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、妊活をサポートするために必要な栄養素をバランスよく配合したサプリメントです。特に1粒に葉酸400μgと鉄13mgを含み、妊活中の女性に必要な栄養を効率的に補給できます。さらにビタミンB群も含まれており、体調管理や血液の健康維持にも役立ちます。毎日の習慣として手軽に続けやすく、妊娠前の体づくりをしっかりサポートする安心の1粒タイプです。

14位：エレビット 葉酸サプリ 90粒×2袋

妊活に必要な栄養をしっかりサポート！

妊活 サプリのおすすめランキングの第14位は「エレビット 葉酸サプリ 90粒×2袋」です。

▼商品概要
本商品は妊活中の女性に向けて開発されたエレビットの葉酸サプリメントです。葉酸をはじめ、ビタミンB6やB12など12種のビタミンと6種のミネラル、全18種類の栄養素をバランスよく配合し、妊娠に向けた体づくりをサポートします。製薬会社の信頼性と長年の実績に基づき、継続しやすい60日分のパウチタイプで提供。葉酸の働きを助ける多彩な栄養素が妊活の基盤を整える点が特に魅力です。健康的な妊娠準備に欠かせない栄養補給におすすめのサプリメントです。

15位：mamayell ママエール 葉酸サプリ 480μg

必要な栄養をしっかり補う妊活サポートサプリ

妊活 サプリのおすすめランキングの第15位は「mamayell ママエール 葉酸サプリ 480μg」です。

▼商品概要
本商品は妊活中の女性に最適な栄養補助サプリメントです。1日4粒で厚生労働省推奨量のモノグルタミン酸型葉酸480μgをはじめ、鉄分やカルシウム、亜鉛、ビタミン10種類、国産野菜22種がバランスよく配合されています。妊娠準備期に不足しがちな栄養素を効率的に補えるため、健康な体づくりを強力にサポートします。過剰摂取の心配が少ない適切な成分設計で安心して続けられる点も大きな魅力です

「妊活 サプリ」についてのよくある質問

Q. 妊活サプリはいつから飲み始めるのが効果的ですか？

A. 妊活サプリは、妊娠を希望する少なくとも3ヶ月前から飲み始めるのが効果的です。これは、体内の栄養状態を整え、卵子や精子の質を向上させるための期間が必要だからです。

Q. 妊活サプリに含まれる代表的な成分は何ですか？

A. 代表的な成分には、葉酸、ビタミンD、亜鉛、鉄分、DHA、EPAなどがあります。特に葉酸は胎児の神経管閉鎖障害の予防に重要です。

Q. 妊活サプリは男性も飲んだ方がいいですか？

A. はい。男性も亜鉛やL-カルニチンなどを含む妊活サプリを摂取することで、精子の質の改善が期待できます。夫婦で一緒に取り組むのがおすすめです。

Q. 副作用はありますか？

A. ほとんどの妊活サプリは安全ですが、過剰摂取や体質によっては副作用が出る場合があります。医師や薬剤師に相談し、用法を守って使用してください。

Q. 市販の妊活サプリはどこで購入できますか？

A. ドラッグストアや通販サイト、専門店などで購入可能です。品質や成分をよく確認し、信頼できるメーカーの製品を選ぶことが大切です。