爪 サプリのおすすめランキング〜人気、定番など〜

美しい爪は健康の象徴であり、日々のケアは欠かせません。しかし、食生活の乱れやストレス、加齢などで爪が弱くなったり割れやすくなったりすることも多いものです。そんな悩みを解決するために注目されているのが「爪サプリ」です。爪の主成分であるケラチンの生成を助ける栄養素や、爪の健康をサポートするビタミン・ミネラルがバランスよく配合されたサプリメントが数多く登場しています。自分に合った爪サプリを選ぶことで、内側から爪を強く美しく育てることが可能です。本記事では、人気のある定番商品から効果が高いと評判のサプリまで、厳選したおすすめランキングをご紹介します。爪の健康を本気で考える方は、ぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

爪 サプリの選び方

爪の健康や美しさをサポートするためにサプリメントを選ぶ際は、目的に合った成分や形状、そして日常生活で無理なく続けられるかどうかの両面から検討することが重要です。ここでは、初心者の方が失敗しないためのポイントをわかりやすくご紹介します。

爪の悩みや目指す効果に合わせた成分選び

爪の強化や割れ防止、健康的な成長促進など目的によって効果的な成分が異なります。例えば、ケラチンやコラーゲンは爪の構成に関わり、ビオチンや亜鉛は爪の健康維持に役立ちます。自分の悩みに合わせて、必要な栄養素が含まれているかを確認しましょう。

毎日の継続を考えた飲みやすさと形状の選択

サプリは長期間続けることで効果が期待できるため、錠剤の大きさや味、飲みやすい形状を選ぶことが大切です。苦手な味や大きすぎる錠剤だと続けにくくなるため、試供品や口コミを参考に自分に合うものを見つけましょう。

保管場所に合ったパッケージサイズと形状を確認

サプリの保管スペースや収納方法に制約がある場合は、ボトルの大きさやパッケージの形状をチェックしましょう。コンパクトで密閉性の高いものは湿気や光から中身を守りやすく、品質を保つのに役立ちます。置き場所に余裕がない場合は、小分けタイプも検討すると良いです。

信頼性と安全性を重視して選ぶ

初めて使う場合は、製造元の信頼性や成分の安全性を確認しましょう。国内製造や第三者機関の検査を受けている商品は安心感が高く、長く使い続けやすいです。また、アレルギーや健康状態に不安がある場合は医師に相談することも大切です。

目的に合った成分を選びつつ、日々の生活の中で無理なく続けられる形状や保管環境に合った商品を選ぶことが、爪の健康をサポートするサプリ選びのポイントです。信頼できる製品を選び、継続して使用することで理想の爪に近づけましょう。

【早見わかり】爪 サプリのおすすめ比較表

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商品名	画像	価格	成分内容	効果目的	飲みやすさ	形状・サイズ	パッケージ	安全性・信頼性	ブランド
1位： 【持続型】キレイをかなえる ネイケア ビオチン サ…		￥1,480	ビオチン15000μg（持続型）、ケラチン、ビタミンC、ビタミンB2、ビタミンA、酵母（亜鉛含有）、卵殻膜、ピロリン酸第二鉄、フィッシュコラーゲンペプチド、濃縮フルボ酸末含む12種類の厳選成分	爪・髪の健康維持、皮膚や粘膜の健康サポート	毎日続けやすいサイズ感	90粒（30日分）	不明	国内GMP認定工場製造、厚生労働省認定栄養機能食品	キレイをかなえる
2位： DHC ビオチン・亜鉛 ネイリッチ 30日分 (9…		￥1,773	ビオチン、亜鉛を中心に美容・サポート成分をバランス良く配合	爪や髪の健康維持、しなやかで強い美しい爪のサポート	粒が小さく飲みやすい、1日3粒の手軽な摂取量	粒タイプ、90粒（30日分）	30日分の90粒入りパッケージ、携帯しやすいサイズ	ゼラチン含有のためアレルギー注意、DHCブランドの信頼性	DHC
3位： ビオチン ケラチン ネイル 爪 サプリ/卵殻膜/フ…		￥1,580	ビオチン450μg、ケラチン、コラーゲン、卵殻膜、フルボ酸、ビタミンC、ビール酵母の7成分配合	爪の健康維持・強化、潤い補給、体内環境の整備	粒がやや大きめで飲みにくいとの声あり	300mg×90粒（1日3粒）	不明	GMP・ISO22000認証工場製造、無添加、自然由来成分中心	ネイフル
4位： 【高濃度 × 持続型】ビオチン 180日分 500…		￥1,990 (￥11 / 粒)	ビオチン500µg/粒、総量90,000µg（180粒）	爪・髪・皮膚の健康維持、美容・健康サポート	継続しやすいが粒の大きさはやや気になる	錠剤、粒の大きさはやや大きめ	180粒入り大容量パック（約6ヶ月分）	国内GMP認証工場製造、日本製、高品質管理	Nature In
5位： 【3個セット】DHC 持続型ビオチン 30日分 3…		￥1,200	持続型ビオチン	髪・肌の健康維持	1日1粒で手軽	ソフトカプセル	30日分×3個セットのお得パック	DHC販売で信頼性高い	DHC
6位： 持続型 ビオチン (180日分) サプリ (1袋に…		￥1,390 (￥8 / 粒)	ビオチン500μg/粒、6種類の美容成分配合、1袋合計90000μg	髪・爪の健康維持、美容サポート	小粒錠剤、飲みやすい	小粒錠剤	180日分1袋の大容量、リーズナブル価格	国内GMP認定工場製造、厳格な品質管理	Vitanad+
7位： DHC(ディー・エイチ・シー) 【2個】ネイリッチ…		￥2,820 (￥1,410 / 個)	ケラチン加水分解物、魚由来コラーゲンペプチド、ホーステールエキス末、小麦胚芽エキス加工粉末、亜鉛、鉄、ビタミンC、ビオチンなど豊富	爪の強化・美しさ、肌の健康サポート	カプセルタイプで飲みやすい	カプセル	30日分×2個セット	天然由来成分中心で安心感あり	DHC
8位： 持続型ビオチン 30日分 【栄養機能食品(ビオチン…		￥565 (￥19 / 粒)	ビオチン500μg、粉糖主体の国内製造原料使用	肌や髪の健康維持、美容の土台作りサポート	小粒サイズで1日1粒、無味無臭で続けやすい	100mgの小粒タイプ	30粒入り、携帯しやすいコンパクト設計	国内製造原料使用、DHCブランドの栄養機能食品	DHC
9位： マイプロテイン サプリ (ヘアースキン＆ネイル マ…		￥980	髪・肌・爪の健康に注目したバランスの良いマルチ成分配合	髪・肌・爪の健康維持と美容ケアサポート	錠剤が小さく手軽に摂取可能	錠剤タイプ、60錠入り	不明	Myproteinブランドで手頃な価格、継続しやすい	Myprotein
10位： サンセリテ札幌 ビオチン サプリビタミンb群 30…		￥837 (￥837 / 袋)	ビオチン15000μg配合、還元麦芽糖など国内製造原材料使用	肌・爪・髪の健康維持、エイジングケア、肌トラブル改善	小粒で飲みやすい	小粒	30粒（30日分）	国内GMP認定工場製造、安全・安心	株式会社 サンセリテ札幌
11位： ビオチン サプリ NMN ネイル 髪 爪 （管理栄…		￥1,280 (￥21 / 粒)	ビオチン、ケラチン、NMN、ヒアルロン酸、プラセンタ、ビタミンC、バイオぺリン、20種類の乳酸菌・ビフィズス菌	ネイル・髪・爪の健康維持、エイジングケア、腸内環境改善	小粒で飲みやすく続けやすい	錠剤、約300mgの小粒	60粒（30日分）	GMP認定国内工場製造、管理栄養士監修	TRYHFH
12位： Nature Made Hair, Skin an…		￥3,655	ビオチン2500mcg配合の高含有量サプリメント	髪・肌・爪の健康維持と美容サポート	ソフトジェルで飲みやすい	ソフトジェル, 120粒入り	海外直送品のため国内流通パッケージとは異なる	Nature Madeブランドで品質に信頼あり	Nature Made
13位： ハルミーズ 艶 Biotin ビオチン ケラチン …		￥880	ビオチン500㎍、ケラチン、亜鉛、コラーゲンをバランス良く配合	髪・肌・爪の健康維持と美容サポート	毎日1粒で手軽に続けやすい	ソフトカプセルタイプ、1粒サイズは飲みやすい	100粒入りで約3ヶ月分、携帯しやすい袋タイプ	成分が明確で美容効果の実感口コミ多数	ハルミーズ
14位： ネイリストサプリ 国産 【30日分】 ビオチン ポ…		￥3,780 (￥42 / 粒)	ビオチン450μg（1日所要量の10倍）、ポリアミン、ビタミンE、ビタミンA、葉酸を含む12種類のビタミン・ミネラルをバランス良く配合	爪の健康維持、ケラチン合成サポート、ジェルネイルオフや除光液による乾燥対策、丈夫な爪の育成	錠剤形状で飲みやすいが詳細な味やサイズ情報は不明	サプリメント（錠剤）、30日分	不明	国産（日本製）、オルト株式会社提供、スポーツ選手や専門職の愛用者多数	オルト株式会社
15位： materi note（マテリノート） ケラチンサ…		￥3,300 (￥55 / 粒)	ケラチン9000mg、亜鉛、10種類のビタミン、イソフラボン、コエンザイム配合	髪と爪の栄養補給、ケラチン生成促進、白髪予防、産後ケア	粒の大きさが適度で毎日続けやすい	サプリメント（粒タイプ）、60粒（1か月分）	不明	栄養機能食品で健康面も安心	materi note

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爪 サプリのおすすめランキング

1位：【持続型】キレイをかなえる ネイケア ビオチン サプリ 高配合15000μg ネイル 爪 ケラチン ビタミンC ビタミンB2 ビタミンA 12種類の厳選成分 [栄養機能食品] 国内製造 90粒 30日分

爪 サプリのおすすめランキングの第1位は「【持続型】キレイをかなえる ネイケア ビオチン サプリ 高配合15000μg ネイル 爪 ケラチン ビタミンC ビタミンB2 ビタミンA 12種類の厳選成分 [栄養機能食品] 国内製造 90粒 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、キレイをかなえるブランドから登場した持続型ビオチンサプリメントです。1袋あたり業界最高水準のビオチン15000μgを贅沢に配合し、身体にしっかりと届く持続型設計で毎日の健康と美容をサポートします。ビオチンは皮膚や粘膜の健康維持に役立つ必須ビタミンB群で、体内で生成できないためサプリでの補給がおすすめです。さらに、ケラチンやビタミンC、ビタミンB2、ビタミンA、酵母、卵殻膜、フィッシュコラーゲンペプチドなど厳選した12種類の成分をバランスよく配合。栄養機能食品として厚生労働省の基準をクリアしており、安心の国内GMP認定工場で製造。爪や髪の健康維持にこだわる方に最適な30日分90粒入りサプリメントです。

2位：DHC ビオチン・亜鉛 ネイリッチ 30日分 (90粒)

爪 サプリのおすすめランキングの第2位は「DHC ビオチン・亜鉛 ネイリッチ 30日分 (90粒)」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供する『ビオチン・亜鉛 ネイリッチ 30日分（90粒）』で、爪や髪の健康を内側からサポートするサプリメントです。しなやかで強い美しい爪を目指し、ビオチンや亜鉛を中心に、美容成分やサポート成分をバランスよく配合。毎日手軽に続けやすい粒タイプで、忙しい女性の美容習慣にぴったりです。桜貝のような美しい指先を目指す方におすすめで、原材料にゼラチンを含むため、アレルギーのある方は注意が必要です。コストパフォーマンスにも優れ、毎日の健康と美しさの維持に役立ちます。

3位：ビオチン ケラチン ネイル 爪 サプリ/卵殻膜/フルボ酸(ケイ素含)/他厳選７成分配合 ネイフル 30日分 90粒

爪 サプリのおすすめランキングの第3位は「ビオチン ケラチン ネイル 爪 サプリ/卵殻膜/フルボ酸(ケイ素含)/他厳選７成分配合 ネイフル 30日分 90粒」です。

▼商品概要
本商品は、ビオチンやケラチン、卵殻膜、フルボ酸などの厳選された7つの成分を配合したネイルサプリメントです。1日3粒を目安に摂取することで、爪の健康維持や強化をサポートします。ビオチンは皮膚や粘膜の健康に欠かせない成分で、ケラチンは爪や髪の主成分として美しさを支えます。また、卵殻膜に含まれるアミノ酸やヒアルロン酸、コラーゲンが爪に潤いをもたらし、フルボ酸は自然由来の栄養価の高い成分として体内環境を整えます。厳しい品質管理のもとGMP・ISO22000認証工場で製造されているため安心して続けられます。毎日のケアに取り入れることで、健康的で美しい爪を目指したい方に最適な商品です。

4位：【高濃度 × 持続型】ビオチン 180日分 500ug 90000mcg サプリメント 180粒（1粒500ug×180粒）大容量 Nature In 国内製造 日本製 6ヶ月分 サプリメント 美容 健康 GMP認証

爪 サプリのおすすめランキングの第4位は「【高濃度 × 持続型】ビオチン 180日分 500ug 90000mcg サプリメント 180粒（1粒500ug×180粒）大容量 Nature In 国内製造 日本製 6ヶ月分 サプリメント 美容 健康 GMP認証」です。

▼商品概要
本商品はNature Inが提供する高濃度ビオチンサプリメントで、1粒あたり500µgのビオチンを含み、180粒入りで約6ヶ月分の大容量パックです。ビオチンは水溶性ビタミンB群の一種で、糖質や脂質、タンパク質の代謝を助け、「爪・髪・皮膚」の健康維持に欠かせない成分です。体内で十分に生成されないため、毎日の食生活にサプリメントとして取り入れることが効果的。国内のGMP認定工場で製造されており、品質管理も徹底されています。美容や健康を意識する方に向けて、自然の恵みを凝縮した安心の日本製サプリメントとしておすすめです。

5位：【3個セット】DHC 持続型ビオチン 30日分 3個セット

爪 サプリのおすすめランキングの第5位は「【3個セット】DHC 持続型ビオチン 30日分 3個セット」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供する持続型ビオチンの30日分3個セットです。毎日の健康維持や美しい髪・肌をサポートするビオチンを手軽に継続できるよう設計されています。持続型だから体内でゆっくりと吸収され、効率よく栄養を届けます。3個セットでお得に購入できるため、長期的にビオチンを摂取したい方に最適です。シンプルで続けやすいサプリメントをお探しの方におすすめのアイテムです。

6位：持続型 ビオチン (180日分) サプリ (1袋にビオチン90000μg配合) ケラチン ネイル Biotin 栄養機能食品 国内製造 輝艶（きつや）

爪 サプリのおすすめランキングの第6位は「持続型 ビオチン (180日分) サプリ (1袋にビオチン90000μg配合) ケラチン ネイル Biotin 栄養機能食品 国内製造 輝艶（きつや）」です。

▼商品概要
本商品は、国内製造の安心品質を誇るVitanad+ブランドの持続型ビオチンサプリメントです。1袋にビオチン90,000μgを配合し、1日1粒あたり500μgのビオチンと6種類の美容成分を贅沢に含んでいます。約8時間かけて成分を徐々に放出するタイムリリース製剤により、美容成分が長時間体内に留まり、じっくり吸収される設計です。飲みやすい小粒サイズで、180日分の大容量をリーズナブルな価格で提供。GMP認定の静岡県工場で厳格な品質管理のもと製造されているため、安心して毎日続けられます。美容や健康をサポートし、輝く髪や爪を目指す方におすすめのサプリメントです。

7位：DHC(ディー・エイチ・シー) 【2個】ネイリッチ 30日分

爪 サプリのおすすめランキングの第7位は「DHC(ディー・エイチ・シー) 【2個】ネイリッチ 30日分」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供する「ネイリッチ 30日分」2個セットで、健康的な爪を目指す方に最適なサプリメントです。ケラチン加水分解物や魚由来のコラーゲンペプチドをはじめ、ホーステールエキス末、小麦胚芽エキス加工粉末などの厳選された成分を配合。さらに、亜鉛、鉄、ビタミンC、ビオチンなど爪や肌の健康をサポートする栄養素も含まれており、内側から美しさをサポートします。毎日の健康習慣に取り入れやすいカプセルタイプで、安心して続けられるのも魅力です。爪の強化や美しさを求める方におすすめのサプリメントです。

8位：持続型ビオチン 30日分 【栄養機能食品(ビオチン)】

爪 サプリのおすすめランキングの第8位は「持続型ビオチン 30日分 【栄養機能食品(ビオチン)】」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供する持続型ビオチンサプリメントで、30日分の栄養機能食品です。ビオチンをゆっくりと体内に放出する設計で、肌や髪の健康を支える“美のビタミン”として知られる成分を効率よく補給できます。毎日1粒の摂取で、ビオチン500μgを摂取可能。粉糖を主体とした安心の国内製造原料を使用し、携帯しやすい小粒サイズで続けやすいのも魅力です。美容の土台作りをしたい方に最適なサプリメントとして幅広い層から支持されています。

9位：マイプロテイン サプリ (ヘアースキン＆ネイル マルチサプリ, 60錠)

爪 サプリのおすすめランキングの第9位は「マイプロテイン サプリ (ヘアースキン＆ネイル マルチサプリ, 60錠)」です。

▼商品概要
本商品は、Myproteinが提供するヘアースキン＆ネイル向けのマルチサプリメントです。60錠入りで、日々の健康維持や美容ケアをサポートします。髪や肌、爪の健康に注目した成分をバランスよく配合しており、毎日の習慣に取り入れやすいサプリメントとして人気です。手軽に摂取できる錠剤タイプで、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。価格も手頃で、初めての方でも試しやすい点が魅力となっています。美容や健康を意識した生活にプラスしたい方におすすめです。

10位：サンセリテ札幌 ビオチン サプリビタミンb群 30日分 30粒 15000μg 小粒 栄養機能食品 持続型 爪 エイジングケア 成分配合 国内GMP認定工場製造

爪 サプリのおすすめランキングの第10位は「サンセリテ札幌 ビオチン サプリビタミンb群 30日分 30粒 15000μg 小粒 栄養機能食品 持続型 爪 エイジングケア 成分配合 国内GMP認定工場製造」です。

▼商品概要
本商品は、株式会社サンセリテ札幌が国内GMP認定工場で製造したビオチン配合のサプリメントです。ビオチンはビタミンB群の一種で、「肌のビタミン」として知られ、アミノ酸やコラーゲンの生成をサポートし、皮膚科でも注目されています。30日分（30粒）入りで、1粒あたり15000μgのビオチンを含有。小粒で飲みやすく、持続型の栄養機能食品として、肌や爪、髪の健康維持に役立ちます。肌トラブルや抜け毛、白髪が気になる方、エイジングケアをしたい方に特におすすめです。安全性にもこだわり、還元麦芽糖など国内製造の原材料を使用しています。

11位：ビオチン サプリ NMN ネイル 髪 爪 （管理栄養士監修) 20種類の乳酸菌 60粒 30日分 国内製造

爪 サプリのおすすめランキングの第11位は「ビオチン サプリ NMN ネイル 髪 爪 （管理栄養士監修) 20種類の乳酸菌 60粒 30日分 国内製造」です。

▼商品概要
本商品は、TRYHFHが国内製造したビオチンサプリメントで、ネイルや髪、爪の健康を内側からサポートします。ビオチンやケラチン、NMNをはじめ、ヒアルロン酸やプラセンタなど美容に嬉しい成分をバランス良く配合。さらに20種類の乳酸菌とビフィズス菌が腸内環境を整え、バイオぺリンが栄養の吸収を助けます。管理栄養士の増田祥子さんも推薦しており、毎日2粒の小さな錠剤で続けやすい設計。GMP認定の国内工場で生産されているため安心して使用でき、エイジングケアや健康維持に最適です。

12位：Nature Made Hair, Skin and Nails with 2500 mcg Biotin Softgels, 120 Count 海外直送品

爪 サプリのおすすめランキングの第12位は「Nature Made Hair, Skin and Nails with 2500 mcg Biotin Softgels, 120 Count 海外直送品」です。

▼商品概要
本商品はNature Madeが提供するHair, Skin and Nailsサプリメントで、1粒あたり2500mcgのビオチンを含む120粒入りのソフトジェルです。ビオチンは健康的な髪、肌、爪の維持に役立つ栄養素として知られており、毎日の美容サポートに最適です。海外直送品のため、日本国内では手に入りにくい高品質な成分を手軽に取り入れられます。継続して摂取することで、内側から美しさをサポートし、自信あふれる健康的な外見を目指せます。

13位：ハルミーズ 艶 Biotin ビオチン ケラチン 亜鉛 コラーゲンを1粒で手軽に補給 1粒あたりビオチン500㎍配合 100粒 髪 肌 爪の健康と美をサポート

爪 サプリのおすすめランキングの第13位は「ハルミーズ 艶 Biotin ビオチン ケラチン 亜鉛 コラーゲンを1粒で手軽に補給 1粒あたりビオチン500㎍配合 100粒 髪 肌 爪の健康と美をサポート」です。

▼商品概要
本商品はハルミーズの「艶 Biotin」で、1粒にビオチン500㎍をはじめ、ケラチン、亜鉛、コラーゲンをバランス良く配合した美容サポートサプリメントです。髪や肌、爪の健康維持に欠かせないビオチンを中心に、髪の強さを支えるケラチンや爪の健康に役立つ亜鉛、肌の弾力性と保湿を高めるコラーゲンを手軽に摂取できます。これらの成分が相乗効果を発揮し、内側から輝く美しさを目指す方に最適。1袋100粒入りで、毎日1粒の摂取で約3ヶ月間続けられるのも魅力です。日々の美容ルーチンに取り入れて、健康的で艶やかな髪や肌を実感してください。

14位：ネイリストサプリ 国産 【30日分】 ビオチン ポリアミン ビタミンE ビタミンA 葉酸 12種類の栄養成分配合 ビタミン・ミネラルサプリメント ジェルネイル ギタリスト 野球選手

爪 サプリのおすすめランキングの第14位は「ネイリストサプリ 国産 【30日分】 ビオチン ポリアミン ビタミンE ビタミンA 葉酸 12種類の栄養成分配合 ビタミン・ミネラルサプリメント ジェルネイル ギタリスト 野球選手」です。

▼商品概要
本商品は、オルト株式会社が提供する国産のネイルケアサプリメント「ネイリストサプリ 国産【30日分】」です。爪の主要成分であるケラチンの合成をサポートするために、ビオチンを一日所要量の10倍にあたる450μg含有し、さらにポリアミンも豊富に配合しています。加齢や偏った食生活で不足しがちな栄養を効率よく補うことができ、ジェルネイルのオフや除光液による乾燥から爪を守りたい方に最適です。ビタミンEやビタミンA、葉酸など12種類のビタミン・ミネラルもバランスよく配合されており、ギタリストや野球選手など丈夫な爪を必要とする方々にも好評を得ています。健康的で美しい爪を目指す方におすすめのサプリメントです。

15位：materi note（マテリノート） ケラチンサプリ 1か月分 60粒 髪爪の栄養素 亜鉛 ケラチン 美容 髪 爪 ネイル イソフラボン コエンザイム 白髪 産後 飲むケラチン

爪 サプリのおすすめランキングの第15位は「materi note（マテリノート） ケラチンサプリ 1か月分 60粒 髪爪の栄養素 亜鉛 ケラチン 美容 髪 爪 ネイル イソフラボン コエンザイム 白髪 産後 飲むケラチン」です。

▼商品概要
本商品はmateri noteが提供するケラチンサプリで、1か月分60粒入りです。髪や爪の健康をサポートするために、業界最高クラスの9000mgケラチンを配合。さらに、ケラチン生成に重要な亜鉛を豊富に含み、10種類のビタミンが亜鉛の効果を引き出します。髪の美容を助ける成分も充実しており、細くなった髪や弱くなった爪の悩みにアプローチ。産後のケアや白髪対策にもおすすめの栄養機能食品で、毎日の健康維持に最適です。

16位：ヘアスキンネイルアルガンオイル注ぎこま、ビオチン、150ラピッドリリースリキッドソフトジェルの5000 MCG Hair Skin Nails Argan Oil Infused, 5000 mcg of Biotin, 150 Rapid Release Liquid Softgels

爪 サプリのおすすめランキングの第16位は「ヘアスキンネイルアルガンオイル注ぎこま、ビオチン、150ラピッドリリースリキッドソフトジェルの5000 MCG Hair Skin Nails Argan Oil Infused, 5000 mcg of Biotin, 150 Rapid Release Liquid Softgels」です。

▼商品概要
本商品はNature’s Bounty Optimal Solutionsが提供する「ヘアスキンネイルアルガンオイル注ぎこま、ビオチン、150ラピッドリリースリキッドソフトジェル」です。髪・肌・爪の健康をサポートするために設計されており、1粒あたり5000mcgの高濃度ビオチンを配合。さらに、保湿効果が期待できるアルガンオイルを注入したリキッドソフトジェルで、体内から美しさを引き出します。150粒入りでたっぷり使えるため、継続的なケアに最適。速やかに溶けるラピッドリリース処方により、成分が効率よく吸収されやすくなっています。毎日の美容習慣に取り入れやすいサプリメントとしておすすめです。

17位：VAVAV MEGA パフォーマンスサプリ メガビタミン ビオチン マルチビタミン ミネラル サプリメント 完全栄養食 分子栄養学設計 1粒凝縮 最大125倍 サプリ 90粒

爪 サプリのおすすめランキングの第17位は「VAVAV MEGA パフォーマンスサプリ メガビタミン ビオチン マルチビタミン ミネラル サプリメント 完全栄養食 分子栄養学設計 1粒凝縮 最大125倍 サプリ 90粒」です。

▼商品概要
本商品は、VAVAVブランドが提供するMEGAパフォーマンスサプリで、ビタミン・ミネラルを含む20種類の栄養素を1粒に凝縮した高機能マルチビタミンサプリメントです。分子栄養学に基づき、日本人の体型や生活習慣データを活用して最適なバランスで配合されており、日々の健康維持やパフォーマンス向上をサポートします。1日3粒の手軽な摂取で、厚生労働省基準をクリアした栄養機能食品として安心してご利用いただけます。最大125倍の栄養量を実現し、忙しい現代人の健康管理に最適な完全栄養食サプリメントです。

18位：Thorne 〔ソーン〕ビオチン8 – 健康な髪、爪、肌のためのビタミンB7 (ビオチン) – 60カプセル – 2個セット

爪 サプリのおすすめランキングの第18位は「Thorne 〔ソーン〕ビオチン8 – 健康な髪、爪、肌のためのビタミンB7 (ビオチン) – 60カプセル – 2個セット」です。

▼商品概要
本商品はThorneブランドのビオチン8カプセルで、健康な髪、爪、肌を維持したい方に最適なサプリメントです。ビタミンB7（ビオチン）を配合し、乾燥やもろくなった爪のケアを助け、健康的な代謝や美しい肌、髪の成長を支えます。アメリカ製で、グルテンや卵、木の実、ピーナッツなどの主要アレルゲンを含まない純粋な原料を使用しているため安心して継続できます。さらに、ソーンは100以上のプロチームやメイヨークリニックと提携し、高い信頼性を誇るブランドです。毎日の健康維持に役立つ高品質なビオチンサプリメントとしておすすめです。

19位：Natures Bounty Optimal Solutions Hair, Skin and Nails Gummies, 230 Count X 1パック（海外直送品）

爪 サプリのおすすめランキングの第19位は「Natures Bounty Optimal Solutions Hair, Skin and Nails Gummies, 230 Count X 1パック（海外直送品）」です。

▼商品概要
本商品は、ネイチャーズバウンティが提供するヘア・スキン・ネイルの健康をサポートするグミタイプのサプリメントです。230粒入りで長期間利用できるため、忙しい方でも手軽に美しさを維持できます。グミはおいしくて食べやすく、毎日の習慣に取り入れやすいのが特徴です。髪や肌、爪に必要な栄養素をバランスよく補給し、内側からのケアを助けるため、美容意識の高い方に最適です。海外直送品のため、品質管理もしっかりしており、安心して続けられます。

20位：UHA味覚糖 グミサプリ 亜鉛 ３０日分ボトル（６０粒）1日2粒 いちご味

爪 サプリのおすすめランキングの第20位は「UHA味覚糖 グミサプリ 亜鉛 ３０日分ボトル（６０粒）1日2粒 いちご味」です。

▼商品概要
本商品はUHA味覚糖が提供する『グミサプリ 亜鉛 30日分ボトル』で、1日2粒、計60粒入りのいちご味のグミタイプサプリメントです。コラーゲンを主成分に使用しており、食べやすいグミ形状で毎日の健康維持をサポートします。亜鉛を効率よく摂取できるため、肌や免疫力のケアに役立ちます。いちご味の甘酸っぱさが続けやすく、忙しい日々の中でも気軽に栄養補給が可能です。価格は752円（1粒あたり約13円）でコストパフォーマンスにも優れており、健康を意識する方におすすめのサプリメントです。

21位：【メディタミン】公式ショップ［ビオチン10000］髪の毛や爪に欠かせないヘア&ネイル ケア 美容 健康 サポート ビオチン10000μg 高含量 30日分 (1個)

爪 サプリのおすすめランキングの第21位は「【メディタミン】公式ショップ［ビオチン10000］髪の毛や爪に欠かせないヘア&ネイル ケア 美容 健康 サポート ビオチン10000μg 高含量 30日分 (1個)」です。

▼商品概要
本商品は、MEDITAMINが提供する【ビオチン10000】サプリメントで、髪や爪の健康をしっかりサポートします。高含量のビオチンを1日1錠で10,000μg摂取でき、大人の推奨摂取量の20,000%をカバー。さらに、パントテン酸100mg、ビタミンB6 50mg、クロム30μgも配合し、タンパク質の代謝やエネルギー生成を効率的に促進します。個別PTP包装で携帯にも便利なのが魅力。美容と健康を両立させたい方におすすめのヘア＆ネイルケアサプリメントです。

22位：【脂性肌に】 青いパントテン酸 スキンクリア パントテン酸 250mg ビオチン 500μg 亜鉛 15mg ビタミンB群 髪 爪 サプリ 健康食品 皮脂 肌荒れ 180粒 日本製 管理栄養士が開発 ブライトデイズ

爪 サプリのおすすめランキングの第22位は「【脂性肌に】 青いパントテン酸 スキンクリア パントテン酸 250mg ビオチン 500μg 亜鉛 15mg ビタミンB群 髪 爪 サプリ 健康食品 皮脂 肌荒れ 180粒 日本製 管理栄養士が開発 ブライトデイズ」です。

▼商品概要
本商品は脂性肌の悩みに特化したサプリメントで、国内最高量のパントテン酸250mgを配合し、過剰な皮脂の分泌に強力にアプローチします。さらに、ビオチン500μgや亜鉛15mgなど肌と髪、爪の健康に不可欠なビタミンB群・ミネラルを高濃度でバランスよく配合。管理栄養士が開発した信頼の日本製サプリメントで、青いアゼライン酸クリームとの併用で相乗効果も期待できます。180粒入りでコストパフォーマンスも良く、割れやすい錠剤設計により飲みやすさも考慮されています。日々のスキンケアでは補いきれない内側からの美肌サポートに最適な健康食品です。

23位：Nature s Bounty Optimal Solutions オプティマルソリューション 髪 肌 爪 イチゴ風味 2 500mcg グミ140粒

爪 サプリのおすすめランキングの第23位は「Nature s Bounty Optimal Solutions オプティマルソリューション 髪 肌 爪 イチゴ風味 2 500mcg グミ140粒」です。

▼商品概要
本商品はNature s Bounty Optimal Solutionsが提供する、髪・肌・爪の健康をサポートするイチゴ風味のグミサプリメントです。1粒あたり2,500mcgの栄養素を含み、毎日手軽に美しさを維持したい方に最適です。140粒入りで長期間続けやすく、甘いイチゴ味なのでサプリメントが苦手な方でも続けやすいのが特徴です。Sky Stoneブランドの信頼性と豊富な品ぞろえの中から選べる安心感も魅力の一つです。美容と健康を意識する方におすすめの一品です。

24位：亜鉛 + セレン・クロム しっかり30日分 [栄養機能食品] セレン・クロムも配合 サンセリテのサプリメントはすべて国内GMP認定工場で製造しているため安全・安心

爪 サプリのおすすめランキングの第24位は「亜鉛 + セレン・クロム しっかり30日分 [栄養機能食品] セレン・クロムも配合 サンセリテのサプリメントはすべて国内GMP認定工場で製造しているため安全・安心」です。

▼商品概要
本商品は、現代の食生活で不足しやすい必須ミネラルである亜鉛に加え、健康維持に役立つセレンとクロムをバランスよく配合した栄養機能食品です。亜鉛は300種類以上の酵素の働きを支え、体の基本機能をサポートします。肉類や魚介類をあまり摂らない方や偏食気味の方、ダイエット中で栄養が偏りがちな方に特におすすめです。国内GMP認定工場で製造されているため、安全性と品質にもこだわっています。サンセリテ札幌の信頼のブランドが提供する30日分のサプリメントで、毎日の健康を手軽にサポートしましょう。

25位：Nature’s Bounty, オプティマル・ソリューション、ビオチンとコラーゲン配合、トロピカルシトラス味、グミ80個

爪 サプリのおすすめランキングの第25位は「Nature’s Bounty, オプティマル・ソリューション、ビオチンとコラーゲン配合、トロピカルシトラス味、グミ80個」です。

▼商品概要
本商品はNature’s Bountyのオプティマル・ソリューションシリーズから登場した、ビオチンとコラーゲンを配合したトロピカルシトラス味のグミです。毎日の健康維持に欠かせない栄養素であるビオチンとコラーゲンを手軽に摂取できるため、忙しい方やサプリメントが苦手な方にもおすすめです。80個入りでコストパフォーマンスも良く、続けやすいのが魅力です。グミタイプなので美味しく、食べやすく、毎日の美容と健康をサポートします。

「爪 サプリ」についてのよくある質問

Q. 爪サプリはどのくらいの期間で効果が現れますか？

A. 個人差はありますが、一般的には3ヶ月程度の継続使用で爪の健康改善が感じられます。

Q. 爪サプリに含まれる主な成分は何ですか？

A. 主にビオチン、コラーゲン、亜鉛、ビタミンEなどが含まれており、爪の強化や成長をサポートします。

Q. 爪サプリは安全ですか？副作用はありますか？

A. 基本的には安全ですが、過剰摂取やアレルギーに注意が必要です。心配な場合は医師に相談してください。

Q. 爪サプリはどのように飲めば効果的ですか？

A. メーカーの推奨量を守り、毎日同じ時間帯に継続して飲むことが効果的です。食後の摂取がおすすめです。

Q. 爪サプリだけで爪が強くなりますか？

A. サプリは補助的な役割で、バランスの良い食事や適切な爪のケアと併用することで効果が高まります。