筋トレ後 サプリのおすすめランキング〜人気、定番など〜

筋トレを頑張った後の体は、筋肉の修復や成長のために多くの栄養を必要としています。そのため、効率よく筋肉を鍛えたい方にとって、トレーニング後のサプリメント選びは非常に重要です。市場には多種多様なサプリメントが存在し、どれを選べば良いのか迷ってしまうことも多いでしょう。筋トレ後に摂取することで効果的に筋肉の回復をサポートし、疲労感を軽減する人気のサプリメントも数多くあります。本記事では、初心者から上級者まで役立つおすすめのサプリメントをランキング形式でご紹介。定番のプロテインやBCAA、クレアチンなど、それぞれの特徴や効果的な摂取タイミングも詳しく解説します。自分に合ったサプリメントを見つけて、トレーニングの成果を最大限に引き出しましょう。ぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

筋トレ後 サプリの選び方

筋トレ後のサプリメント選びは、目的に合った効果を得ることと、生活環境に無理なく取り入れられるかの両面から考えることが大切です。初心者の方でも続けやすく、効率的に筋トレの効果をサポートできるサプリメントの選び方をわかりやすく解説します。

筋肉の回復や増強など、何を重視したいかを明確にする

筋トレ後に筋肉の疲労回復を早めたいなら、プロテインやBCAA（必須アミノ酸）を選ぶのが基本です。筋肉を効率的に増やしたい場合は、タンパク質量が多く含まれているかをチェックしましょう。脂肪燃焼や体調管理も考えるなら、クレアチンやビタミン類が配合されたものもおすすめです。目的に合わせた成分を選ぶことで、無駄なく効果を実感しやすくなります。

保管場所や持ち運びのしやすさを考慮する

サプリメントは粉末タイプやカプセルタイプなど形状が異なります。粉末は保存容器がかさばる場合があるため、置き場所が限られている方はコンパクトなカプセルやタブレットタイプを選ぶと良いでしょう。また、ジムに持って行く場合は軽量で密閉できるパッケージが便利です。自宅の収納スペースや持ち運びの手軽さをイメージして選びましょう。

飲みやすさや続けやすさも重視する

習慣化しやすいサプリメントは、味や飲みやすさがポイントです。粉末タイプは水や牛乳に溶かして飲むため、味の好みが分かれやすいですが、フレーバー付きのものもあります。カプセルやタブレットは手軽ですが、数が多いと飲みにくく感じることも。自分のライフスタイルに合った摂取方法を選ぶことで、継続しやすくなります。

コストパフォーマンスと成分のバランスを確認する

初心者はまず続けやすい価格帯のものを選ぶことが重要です。高価なサプリでも成分が自分の目的に合っていなければ効果を感じにくいですし、続けられなければ意味がありません。1回あたりの摂取量と価格を比較しながら、必要な栄養素がしっかり含まれているものを選ぶと、無理なく長く使えます。

筋トレ後のサプリメントは、目的に合った成分を選びつつ、日々の生活環境に無理なく取り入れられるかを大切にしましょう。飲みやすさや保管のしやすさも継続のカギです。まずは自分の目標とライフスタイルに合ったサプリを見つけて、無理なく続けることが筋トレの成果につながります。

【早見わかり】筋トレ後 サプリのおすすめ比較表

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商品名	画像	価格	成分内容	摂取形態	飲みやすさ	保存性	摂取量目安	効果特化	コスパ	継続しやすさ	ブランド
1位： VITAS（バイタス） VITA POWER ビタ…		￥2,480	マカ末、亜鉛含有酵母、カキ抽出物、黒胡椒エキス、トンカットアリエキスなど多種の活力成分と12種類のビタミン・ミネラル配合	タブレット（小粒）	エナジードリンク風味で飲みやすいが独特の風味あり、水多め推奨	直射日光・湿気を避けて保存、国内製造で品質管理徹底	1日4粒	活力サポートに特化し、亜鉛・マカ・マルチビタミンで健康維持を支援	120粒（30日分）で1日あたり4粒の摂取量、成分豊富でコスパ良好	小粒で飲みやすく、エナジードリンク風味で続けやすい	VITAS
2位： COCOLAB HMB EX サプリメント 90,…		￥1,680 (￥1,680 / 袋)	高純度A級HMBカルシウム90,000mg配合	粒タイプ（360粒入り）	飲みやすい粒で継続しやすい	チャック付き袋、冷暗所保存推奨	1日12粒で3,000mgのHMB摂取	筋肉修復・成長サポートに特化	価格はやや高めだが高品質で納得感あり	30～60日分で続けやすい容量	COCOLAB
3位： HMB クレアチン モノハイドレート 151500…		￥2,980	HMB 91,500mg＋クレアチンモノハイドレート 60,000mgの黄金バランス	錠剤（タブレット）	錠剤はやや大きめだが味や匂いは気にならない	国内GMP認定工場製造で品質管理良好	1回あたりHMB 3,050mg、1日あたりクレアチン約2,000mg	短期間で筋力アップ・引き締めに特化した高配合	450粒の大容量でコストパフォーマンス良好	大容量かつ効果実感で継続しやすいが錠剤サイズはやや大きめ	ハルクファクター(HULX-FACTOR)
4位： ULBO（アルボ） PLATINUM シトルリン …		￥2,480	シトルリン800mg、アルギニン500mg、亜鉛14mg、マカ、トンカットアリ、広島産牡蠣エキス、タウリンの7成分をバランス良く配合	粒タイプ（180粒、約30日分）	粒がやや大きめで飲みづらさを感じる場合あり	高温多湿・直射日光を避け、開封後はキャップをしっかり閉め冷暗所保存	6粒/日	疲労軽減、集中力アップ、味覚・肌調子改善、活力サポートに特化	約30日分で続けやすい価格帯	手軽に栄養ドリンク代替可能で続けやすいが粒の大きさがややネック	ULBO
5位： REYS レイズ 【PREMIUM BURNER】…		￥2,980 (120粒／約30回分)	ガルニシア（HCA）250mg、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン12mg、L-カルニチン、ヒハツ、αリポ酸、天然カフェイン、ナイアシン、パントテン酸の8種配合	タブレットタイプ	飲みやすいタブレット	不明	1日4粒（約30回分）	脂肪燃焼と栄養補給を強力にサポート	2,980円／30回分	続けやすい価格設定	REYS
6位： BULKEY HMB90000mg クレアチン60…		￥2,780 (￥2,780 / 袋)	HMBカルシウム90000mg、クレアチン60000mgの高配合	錠剤（450粒入り）	粒が飲みやすい	国内基準で管理された添加物使用で安心	不明	筋肉強化とトレーニング効果向上に特化	高配合で手頃な価格設定	大容量でコスパ良く続けやすいが、飲む量管理はやや手間	BULKEY
7位： テストステロン フェンファイバー アストラジン 3…		￥3,520	フェヌグリーク種子由来フェンファイバー35000mg、アストラジン1500mg、亜鉛、ブラックジンジャー、バイオペリン、ビタミンDを配合	カプセルタイプ	カプセル形状で飲みやすいが、粒数は1日3粒程度	国内GMP認定工場製造で品質管理良好	90粒／30日分（1日3粒）	筋肉成長・修復と栄養吸収効率向上に特化	30日分で継続しやすい価格帯	価格と効果実感に時間がかかる点を考慮しやや継続しやすい	ACTEEVA
8位： 【公式】 キラーバーナー Ⅱ [メーカーカタログ付…		￥4,980	エラグ酸配合で体脂肪・内臓脂肪・ウエスト減少をサポート	粒タイプサプリメント	毎日続けやすい粒サイズで香り味も気にならない	不明	45粒×1袋（詳細な1日摂取量不明）	肥満気味の体重・脂肪・BMI改善に特化	価格はやや高めだが機能性表示食品で品質良好	信頼ブランドと飲みやすさで継続しやすい	ＫＩＬＬＥＲＢＵＲＮＥＲ
9位： HMB サプリ【ReHope BURN】 HMB含…		￥4,798	HMB 1,500mg、Lカルニチン、冬虫夏草、ジンジャー配合	粉末スティック1包を水500mlに溶かす	レモンマンゴー風味で飲みやすい	日本製で品質管理良好、詳細不明	1日1包（1,500mgのHMB含有）	筋力維持と脂肪燃焼を同時サポート	15包入りで価格はやや高め	味が良く1日1包で手軽に続けやすい	ReHope Alexis
10位： ハルクファクター カルニチン 18000mg サプ…		￥2,980 (￥2,980 / 袋)	L-カルニチン18000mgを中心に24種類の成分を高配合し、BCAA、HMB、マルチビタミン12種も含む充実した内容	タブレット型	粒サイズ10mm以下で飲みやすい	不明	1日3粒	ダイエットやトレーニングのエネルギー補給と健康維持に特化	30日分で価格はやや高めだが高配合成分で納得感あり	飲みやすい粒サイズと1日3粒の手軽さで続けやすい	ハルクファクター(HULX-FACTOR)
11位： ANABOLIC BEAST(アナボリックビースト…		￥3,980	TESJET、LJ100、バイオペリン、ベータアラニン、クレアチン、ビタミンDをバランス良く配合	サプリメント（詳細な形状不明）	不明	国内GMP認定工場で厳格管理、品質安定	不明	筋力アップと持久力向上に特化した成分配合	価格はやや高めだが成分の質に見合う	国内製造で安心感あり、継続しやすい	ANABOLIC BEAST
12位： グロング COMPLETE EAA サプリ 1kg…		￥6,980 (￥7/グラム)	必須アミノ酸全9種類配合、BCAAは1：2：1の黄金比率	粉末タイプ、シェイカーで水やドリンクに溶かす	ピンクグレープフルーツ風味で爽やか、溶けやすい	不明	1回約11g（10ccスプーン山盛り1杯）	筋肉作り・疲労回復サポートに最適	1kg大容量でコスパ良好	味が自然で飲みやすく継続しやすい	GronG(グロング)
13位： 【賞味期限2025年11月末まで】【訳ありお得】A…		￥1,341 (￥96 / 本)	BCAA3300mg（バリン825mg、ロイシン1650mg、イソロイシン825mg）＋β-アラニン150mg、L-グルタミン50mg、L-テアニン50mg、クエン酸180mg	4.5g顆粒スティック包装×14本	グレープフルーツ味、顆粒でそのまま飲めるが水分推奨	賞味期限2025年11月末（訳あり特価）	1本（4.5g）あたりBCAA3300mg	運動中のパフォーマンス維持と運動後のリカバリーサポート	高配合BCAAと携帯性で手頃価格	スティック包装で携帯便利、味もさっぱりで続けやすい	不明
14位： ギャスパリ サイズオン マキシマムパフォーマンス …		￥8,229 (￥8,229 / 個)	独自の3種類フォーミュラで筋肉増強とパフォーマンス向上をサポート	粉末タイプのサプリメント	マンゴースプラッシュ味で爽やかだが溶けにくさあり	不明	不明	筋肉の成長とトレーニングパフォーマンス向上に特化	1.63kgの大容量で長期間使用可能、コストパフォーマンス良好	味が飲みやすく続けやすいが、溶けにくさがややネック	Gaspari Nutrition
15位： クレアチン モノハイドレート 610000mg ハ…		￥3,980 (￥3,980 / 袋)	純度99.9%クレアチンモノハイドレート610,000mg	パウダー（非常に細かく溶けやすい）	無味無臭でドリンクに混ぜやすい	不明	1回5g、約122食分（610g）	トレーニングのパフォーマンス向上に最適	610gで約4ヶ月分、コストパフォーマンス優秀	スプーン付きで使いやすく続けやすい	ハルクファクター(HULX-FACTOR)

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筋トレ後 サプリのおすすめランキング

1位：VITAS（バイタス） VITA POWER ビタパワー マカ 亜鉛 マルチビタミン 120粒 30日分

筋トレ後 サプリのおすすめランキングの第1位は「VITAS（バイタス） VITA POWER ビタパワー マカ 亜鉛 マルチビタミン 120粒 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、VITASブランドの『VITA POWER ビタパワー マカ 亜鉛 マルチビタミン 120粒 30日分』です。1日4粒で12種類もの栄養素を効率よく補給でき、マカや亜鉛をはじめとした活力サポート成分を豊富に配合しています。エナジードリンク風味で飲みやすく、健康維持や活力アップに役立つサプリメントです。国内製造で品質管理も徹底されており、小粒のタブレットタイプなので毎日無理なく続けられます。栄養機能食品として厚生労働省の基準を満たしているため、安心してお使いいただけます。天然由来の成分が活力を支え、忙しい現代人の健康をサポートします。

2位：COCOLAB HMB EX サプリメント 90,000㎎ (国内製造) パーソナルトレーナー監修 30-60日分 筋トレ トレーニング 日本製 360個 (x 1)

筋トレ後 サプリのおすすめランキングの第2位は「COCOLAB HMB EX サプリメント 90,000㎎ (国内製造) パーソナルトレーナー監修 30-60日分 筋トレ トレーニング 日本製 360個 (x 1)」です。

▼商品概要
本商品は、筋トレやトレーニングをサポートするために開発されたCOCOLABのHMB EXサプリメントです。純度A級の高品質HMBを90,000mg配合し、ベストボディジャパンで3大会優勝を果たしたパーソナルトレーナー中 佳津樹氏が完全監修しています。1日12粒の摂取で、安定した品質のHMBカルシウムを3,000mgしっかり補給可能。国内GMP認定工場で製造されており、安全性と品質管理も徹底されています。ホエイプロテインやBCAAなど他のサプリメントと併用でき、筋肉の修復や成長を強力にサポート。高強度トレーニングはもちろん、軽い運動や日常生活での栄養補給にもおすすめです。男女問わず幅広い年齢層に適したサプリメントです。

3位：HMB クレアチン モノハイドレート 151500mg ハルクファクター 450粒 国内製造 筋トレ ダイエット サプリ 錠剤 大容量 タブレット

筋トレ後 サプリのおすすめランキングの第3位は「HMB クレアチン モノハイドレート 151500mg ハルクファクター 450粒 国内製造 筋トレ ダイエット サプリ 錠剤 大容量 タブレット」です。

▼商品概要
本商品はハルクファクターが提供する業界最大級のHMBクレアチンサプリメントで、151,500mgの成分をたっぷり含む450粒入りの国内製造品です。筋トレや引き締めダイエット時に欠かせないHMBを91,500mg、さらに高純度クレアチンモノハイドレートを60,000mgの黄金バランスで配合しています。1回あたり3,050mgのHMBに加え、1日約2,000mgのクレアチン摂取が可能で、短期間でのトレーニング効果アップを目指す方に最適です。国内のGMP認定工場で製造されているため、品質管理も安心。大容量でコスパに優れ、プロフェッショナルな筋力アップやダイエットをサポートします。

4位：ULBO（アルボ） PLATINUM シトルリン アルギニン 亜鉛 厳選7成分180粒 栄養機能食品

筋トレ後 サプリのおすすめランキングの第4位は「ULBO（アルボ） PLATINUM シトルリン アルギニン 亜鉛 厳選7成分180粒 栄養機能食品」です。

▼商品概要
本商品はULBOが開発したPLATINUMシリーズの栄養機能食品で、シトルリン800mgとアルギニン500mgを6粒に高配合。さらに亜鉛14mgをはじめ、タウリン、マカ、トンカットアリ、広島産牡蠣エキスなど厳選された7つの成分をバランスよく配合しています。毎日の栄養補給やエネルギーサポートに最適で、栄養ドリンクを手軽にサプリメントで代替したい方におすすめ。GMP認定工場で製造されており、品質管理も徹底。仕事や生活を充実させたい方に、内側からの活力をサポートします。

5位：REYS レイズ 【PREMIUM BURNER】 プレミアムバーナー 120粒 （使用目安約30回分）山澤礼明監修 8種の厳選成分配合 ガルニシア（HCA） ブラックジンジャー カルニチン ヒハツ αリポ酸 カフェイン ナイアシン パントテン酸

筋トレ後 サプリのおすすめランキングの第5位は「REYS レイズ 【PREMIUM BURNER】 プレミアムバーナー 120粒 （使用目安約30回分）山澤礼明監修 8種の厳選成分配合 ガルニシア（HCA） ブラックジンジャー カルニチン ヒハツ αリポ酸 カフェイン ナイアシン パントテン酸」です。

▼商品概要
本商品は、YouTube登録者数80万人超えの山澤礼明監修によるダイエットサポートサプリ「REYS プレミアムバーナー」です。30回分（120粒）入りで1袋2,980円と続けやすい価格設定が魅力。ガルニシア由来のヒドロキシクエン酸（HCA）250mgとブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボン12mgをW配合し、さらにL-カルニチンやヒハツ、αリポ酸、天然カフェイン、ナイアシン、パントテン酸の8種の厳選成分がバランスよく配合されています。飲みやすいタブレットタイプで、運動前に4粒を目安に水と一緒に摂取することで、ダイエット時の栄養補給と脂肪燃焼を強力にサポート。国内のGMP取得工場で製造されているため、安全性も安心です。健康的に体を引き締めたい方におすすめのサプリメントです。

6位：BULKEY HMB90000mg クレアチン60000mg POWERBOOST 450粒

筋トレ後 サプリのおすすめランキングの第6位は「BULKEY HMB90000mg クレアチン60000mg POWERBOOST 450粒」です。

▼商品概要
本商品は、BULKEYブランドから登場した高配合サプリメントで、HMBカルシウムを90,000mg、クレアチンを60,000mg配合したパワーブーストサプリメントです。450粒入りで、国内生産にこだわり、高品質な原材料を使用しています。筋肉の強化やトレーニング効果の向上を目指す方に適した製品で、効率的なエネルギー補給をサポートします。結晶セルロースや微粒二酸化ケイ素などの添加物も安心の国内基準で管理されており、毎日の健康維持に役立てられます。お得な価格設定も魅力です。

7位：テストステロン フェンファイバー アストラジン 35,000mg フェヌグリーク TESTBLAST(テストブラスト) ビタミンD 亜鉛 ブラックジンジャー 筋トレ ボディメイク トレーニング サプリ 栄養機能食品 日本製 90粒 30日分

筋トレ後 サプリのおすすめランキングの第7位は「テストステロン フェンファイバー アストラジン 35,000mg フェヌグリーク TESTBLAST(テストブラスト) ビタミンD 亜鉛 ブラックジンジャー 筋トレ ボディメイク トレーニング サプリ 栄養機能食品 日本製 90粒 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、ACTEEVAが提供するTESTBLAST（テストブラスト）というサプリメントで、効率的なボディメイクを目指す方に最適です。フェヌグリーク種子由来のフェンファイバーを35,000mgも贅沢に配合し、男性らしさをサポートします。また、筋肉の成長や修復を助ける亜鉛やブラックジンジャー、さらにアストラジン1,500mgを含むことで、筋肉細胞のグリコーゲン合成や栄養吸収を効率化。特許取得成分のバイオペリンも組み合わせ、他の栄養素の効果を最大化します。国内GMP認定工場で製造されており、品質面でも安心。30日分90粒入りで、筋トレやトレーニングに取り組む方の強い味方となる栄養機能食品です。

8位：【公式】 キラーバーナー Ⅱ [メーカーカタログ付] ダイエットサプリ 倖田來未 プロデュース 45粒×1袋 KILLER BURNER 機能性表示食品 サプリメント エラグ酸 内蔵脂肪 体脂肪

筋トレ後 サプリのおすすめランキングの第8位は「【公式】 キラーバーナー Ⅱ [メーカーカタログ付] ダイエットサプリ 倖田來未 プロデュース 45粒×1袋 KILLER BURNER 機能性表示食品 サプリメント エラグ酸 内蔵脂肪 体脂肪」です。

▼商品概要
本商品は、倖田來未プロデュースのダイエットサプリ【公式】キラーバーナーⅡです。45粒入りの1袋で、機能性表示食品としてエラグ酸を配合。エラグ酸は肥満気味の方の体重や体脂肪、血中中性脂肪、内臓脂肪、ウエスト周囲径の減少をサポートし、BMI値の改善に役立つ成分として注目されています。毎日の健康管理やダイエットをサポートし、無理なくスリムな体づくりを目指せます。信頼のブランドＫＩＬＬＥＲＢＵＲＮＥＲからの公式商品で、安心して継続できる点も魅力です。日々の生活に取り入れやすいサプリメントで、効率的に脂肪ケアをしたい方におすすめです。

9位：HMB サプリ【ReHope BURN】 HMB含有量 22,500mg カルニチン ダイエットサプリ 脂肪燃焼 痩せるサプリ アレクシス 女性 美容 ボディメイク トレーニング 筋トレ レモンマンゴー風味 冬虫夏草 日本製 15包

筋トレ後 サプリのおすすめランキングの第9位は「HMB サプリ【ReHope BURN】 HMB含有量 22,500mg カルニチン ダイエットサプリ 脂肪燃焼 痩せるサプリ アレクシス 女性 美容 ボディメイク トレーニング 筋トレ レモンマンゴー風味 冬虫夏草 日本製 15包」です。

▼商品概要
本商品はReHope Alexisが開発したHMBサプリ【ReHope BURN】で、1包あたり1,500mgのHMBを含有し、合計22,500mgを配合しています。筋肉の合成を促進し分解を抑制するHMBに加え、脂肪燃焼を助けるLカルニチン、さらに冬虫夏草やジンジャーなどの成分も配合。トップアスリートの経験とスポーツ医学を基に作られており、筋力を維持しながら効率的に脂肪を減らすサポートをします。インフォームドスポーツ認証を取得しており、品質と安全性も高く、安心して利用可能です。レモンマンゴー風味で飲みやすく、1日1包を水に溶かして運動前や日常のボディメイクに取り入れやすいのも魅力です。日本製で信頼の品質を誇ります。

10位：ハルクファクター カルニチン 18000mg サプリ HMB BCAA マルチビタミン 24成分 lカルニチン ダイエット CoQ10 30日分

筋トレ後 サプリのおすすめランキングの第10位は「ハルクファクター カルニチン 18000mg サプリ HMB BCAA マルチビタミン 24成分 lカルニチン ダイエット CoQ10 30日分」です。

▼商品概要
本商品はハルクファクターが提供する高配合L-カルニチンサプリメントで、18000mgのカルニチンをはじめとした全24種類のサポート成分を凝縮。α-リポ酸やコエンザイムQ10、ヒハツエキス、ブラックジンジャー、カプサイシン、CLAなど多彩な成分がトレーニングやダイエット時のエネルギーと健康維持を強力にサポートします。さらにBCAAやHMB、マルチビタミン12種も配合し、身体づくりに欠かせない栄養素が充実。国内GMP認定工場で製造され、品質管理も徹底。粒サイズは10mm以下で飲みやすく、1日3粒の摂取で手軽に活力アップが期待できるため、本気で身体を鍛えたい方や健康的にダイエットを目指す方に最適です。

11位：ANABOLIC BEAST(アナボリックビースト) ボディメイク 筋トレ サプリ トレーニー 嬉しい Tブースター TESJET LJ100 マカ ベータアラニン クレアチン ビタミンD 特許取得成分 配合 日本製 (1個)

筋トレ後 サプリのおすすめランキングの第11位は「ANABOLIC BEAST(アナボリックビースト) ボディメイク 筋トレ サプリ トレーニー 嬉しい Tブースター TESJET LJ100 マカ ベータアラニン クレアチン ビタミンD 特許取得成分 配合 日本製 (1個)」です。

▼商品概要
本商品は、筋トレやボディメイクに本気で取り組む方のために開発されたANABOLIC BEASTのサプリメントです。国内のGMP認定工場で厳格な品質管理のもと製造されており、安心して継続的に使用できます。最新のTブースター成分TESJETをはじめ、100倍濃縮のトンカットアリエキスLJ100を贅沢に配合。さらに、特許取得のバイオペリン、筋肉の持久力向上に役立つベータアラニン、筋力アップに欠かせないクレアチン、そしてビタミンDも含まれています。無駄を省きつつ効率的にトレーニング効果を引き出すことを目指した本サプリは、力強く男らしい毎日をサポートし、より自信に満ちたライフスタイルを実現します。

12位：グロング COMPLETE EAA サプリ 1kg ピンクグレープフルーツ風味 必須アミノ酸 全9種類配合

筋トレ後 サプリのおすすめランキングの第12位は「グロング COMPLETE EAA サプリ 1kg ピンクグレープフルーツ風味 必須アミノ酸 全9種類配合」です。

▼商品概要
本商品は、グロングのCOMPLETE EAAサプリメントで、全9種類の必須アミノ酸を高配合した1kgパックです。体内で合成できない必須アミノ酸を効率よく補給でき、特にBCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）を理想的な1：2：1の黄金比率で含んでいます。ピンクグレープフルーツ風味で飲みやすく、トレーニングの前後や運動中の摂取に最適です。シェイカーに水やお好みのドリンクと混ぜて手軽に使え、1食あたり約11gでエネルギーは41kcal、タンパク質も8.5g摂取可能。筋肉作りや疲労回復をサポートし、日々の健康維持にも役立ちます。

13位：【賞味期限2025年11月末まで】【訳ありお得】AminoRecovery そのまま飲めるBCAA3300mg バリン ロイシン イソロイシン β-アラニン L-グルタミン L-テアニン クエン酸配合【国内製造】【顆粒】身体のパフォーマンスをサポート（4.5g×14本）

筋トレ後 サプリのおすすめランキングの第13位は「【賞味期限2025年11月末まで】【訳ありお得】AminoRecovery そのまま飲めるBCAA3300mg バリン ロイシン イソロイシン β-アラニン L-グルタミン L-テアニン クエン酸配合【国内製造】【顆粒】身体のパフォーマンスをサポート（4.5g×14本）」です。

▼商品概要
本商品は、国内製造のBCAAサプリメント「AminoRecovery」で、1本あたり3300mgのBCAA（バリン、ロイシン、イソロイシン）を高配合しています。さらに、β-アラニン、L-グルタミン、L-テアニン、クエン酸もバランスよく含まれており、運動時のパフォーマンス維持やリカバリーを強力にサポートします。グレープフルーツ味の顆粒で水に溶けやすく、そのままでも飲みやすいのが特徴です。スティック包装で携帯性に優れ、トレーニング前後や試合中など、いつでも手軽に摂取可能。賞味期限が2025年11月末までのため特別価格で提供しており、スポーツを本気で取り組む方に最適な一品です。

14位：ギャスパリ サイズオン マキシマムパフォーマンス マンゴースプラッシュ 1.63kg 海外サプリ Gaspari Nutrition

筋トレ後 サプリのおすすめランキングの第14位は「ギャスパリ サイズオン マキシマムパフォーマンス マンゴースプラッシュ 1.63kg 海外サプリ Gaspari Nutrition」です。

▼商品概要
本商品は、Gaspari Nutritionのギャスパリ サイズオン マキシマムパフォーマンス マンゴースプラッシュ味のサプリメントです。1.63kgの大容量で、独自に開発された3種類のフォーミュラを組み合わせており、筋肉の成長と強化をサポートします。トレーニング効果を最大限に引き出し、ジャイアントボディを目指す方に最適な商品です。マンゴースプラッシュの爽やかな風味で、飲みやすさにもこだわっています。海外製品ならではの高品質な成分を使用し、ハードなトレーニングを行う方のパフォーマンス向上に貢献します。

15位：クレアチン モノハイドレート 610000mg ハルクファクター 610g 122食分 ピュア パウダー 無添加

筋トレ後 サプリのおすすめランキングの第15位は「クレアチン モノハイドレート 610000mg ハルクファクター 610g 122食分 ピュア パウダー 無添加」です。

▼商品概要
本商品は純度99.9％の高品質クレアチンモノハイドレートを610,000mg配合したパウダータイプのサプリメントです。1回あたり約5,000mg摂取でき、約122食分のたっぷり容量610g入り。非常に細かい粉末で溶けやすく、無味無臭なのでプロテインなどのドリンクに混ぜても味を損ねません。人工甘味料や香料は一切不使用で、トレーニングのパフォーマンス向上や筋力アップを目指す方に最適です。さらに、毎日5gのクレアチン摂取をサポートし、食事だけでは難しい十分な量を効率的に補えます。コストパフォーマンスに優れ、使いやすいスプーン付きで届いたその日から手軽に始められます。

16位：【栄養機能食品】 ケラチン ノコギリヤシ 亜鉛 サプリメント [厳選37種 毛髪用 サプリ ] 日本製 30日分 男性用 MGLANCE BLACK+Men

筋トレ後 サプリのおすすめランキングの第16位は「【栄養機能食品】 ケラチン ノコギリヤシ 亜鉛 サプリメント [厳選37種 毛髪用 サプリ ] 日本製 30日分 男性用 MGLANCE BLACK+Men」です。

▼商品概要
本商品は、MGLANCEが提供する日本製の男性用オールインワンヘアサプリメントです。ケラチン7,500mgとノコギリヤシ2,400mgを黄金比率で贅沢に配合し、毛髪の強さと太さをサポートします。さらに、亜鉛300mg（牡蠣約100個分相当）とビオチン1,500μgを高配合し、髪の健康維持に必要な栄養素をしっかり補給。厳選された37種の実感型成分が抜け毛や髪質の改善を助け、男の新習慣として毎日手軽に続けられます。国内GMP認定工場で製造され、放射性物質検査もクリア。安心して長期間の使用が可能です。

17位：グルタミン 1kg 低臭製法 パウダー ハルクファクター L-グルタミン 100% 無添加 サプリ

筋トレ後 サプリのおすすめランキングの第17位は「グルタミン 1kg 低臭製法 パウダー ハルクファクター L-グルタミン 100% 無添加 サプリ」です。

▼商品概要
本商品はハルクファクターが提供する高純度のL-グルタミンパウダー1kgです。トレーニングで不足しがちなグルタミンを効率よく補給し、日々のコンディションを整えることができます。純度100％のピュアフリーフォームで、非遺伝子組換えトウモロコシ由来の原料を使用。無味無臭で溶けやすく、プロテインドリンクなどに混ぜても味を損ないません。人工甘味料や香料は一切不使用で、安心して毎日続けられます。1袋で約200食分とコストパフォーマンスに優れ、付属のスプーンで使いやすさも抜群です。日本のGMP認定工場での厳しい品質管理のもと製造されているため、信頼して利用いただけるサプリメントです。

18位：HMB サプリ HMBカルシウム 高純度 90000mg 1袋 360タブレット 30日分 Resultra リザルトラ 筋トレ トレーニング 男性 女性 男女兼用 栄養補助 サプリメント アミノ酸

筋トレ後 サプリのおすすめランキングの第18位は「HMB サプリ HMBカルシウム 高純度 90000mg 1袋 360タブレット 30日分 Resultra リザルトラ 筋トレ トレーニング 男性 女性 男女兼用 栄養補助 サプリメント アミノ酸」です。

▼商品概要
本商品はResultra（リザルトラ）ブランドの高純度HMBカルシウムサプリメントです。1袋に360粒入りで、1日12粒の摂取で推奨される約3000mgのHMBを簡単に補えます。HMB含有量は90,000mgと非常に高く、筋トレやトレーニングをサポートし、筋肉の成長や維持に役立ちます。カロリーは1粒あたり1kcalに抑えられており、12粒摂取してもわずか12kcalなのでダイエット中の方にも適しています。男女兼用で、効率的にアミノ酸を補給したい方に最適な栄養補助食品です。Resultraは「結果」と「究極」を意味し、あなたのトレーニング成果を最大化することを目指しています。

19位：HMB サプリ【ReHope Pro 5】 HMB含有量 45,000mg クレアチン含有量 15,000mg 筋トレ アレクシス アンチドーピング認証 筋肉 サプリメント ダイエット トレーニング 筋トレ トライアスロン アスリート レモン風味 冬虫夏草 日本製 (30包)

筋トレ後 サプリのおすすめランキングの第19位は「HMB サプリ【ReHope Pro 5】 HMB含有量 45,000mg クレアチン含有量 15,000mg 筋トレ アレクシス アンチドーピング認証 筋肉 サプリメント ダイエット トレーニング 筋トレ トライアスロン アスリート レモン風味 冬虫夏草 日本製 (30包)」です。

▼商品概要
本商品は、ReHope Alexisブランドの『ReHope Pro 5』という高機能HMBサプリメントです。1包あたりHMB含有量1,500mg、クレアチン含有量15,000mgを配合し、筋肉の合成促進や分解抑制に優れています。トライアスリートをはじめとするトップアスリートも愛用し、運動持続力や疲労軽減に効果を実感。さらに冬虫夏草やLカルニチン、ジンジャーを配合し、コンディション維持や栄養吸収もサポートします。日本製でインフォームドスポーツ認証取得済みのため、アンチドーピングにも安心。レモン風味で飲みやすく、30包入りで継続しやすいのも魅力です。筋トレやダイエット、トレーニング効果を高めたい方に最適なサプリメントです。

20位：【運動中の脂肪の燃焼を高める】 グリコパワープロダクション エキストラバーナー 180粒(使用目安 約30日分) 機能性表示食品

筋トレ後 サプリのおすすめランキングの第20位は「【運動中の脂肪の燃焼を高める】 グリコパワープロダクション エキストラバーナー 180粒(使用目安 約30日分) 機能性表示食品」です。

▼商品概要
本商品は、運動中の脂肪燃焼を効率的にサポートする機能性表示食品「グリコパワープロダクション エキストラバーナー」です。180粒入りで約30日分の使用目安があり、運動前に1日6粒を水とともに摂取することで、含まれるヒドロキシクエン酸（HCA）が体脂肪の燃焼を高める効果が期待できます。さらに、7種のビタミンを配合しているため、運動をサポートしながら健康維持にも寄与します。コンパクトなサイズで持ち運びやすく、日々のトレーニングやダイエットを強力にバックアップするサプリメントです。

21位：FINE SPORTS テストフェン18000 国産ボディメイク系サプリ フェヌグリーク種子 90粒入30日分

筋トレ後 サプリのおすすめランキングの第21位は「FINE SPORTS テストフェン18000 国産ボディメイク系サプリ フェヌグリーク種子 90粒入30日分」です。

▼商品概要
本商品は、FINE SPORTSが提供する国産ボディメイク系サプリメント「テストフェン18000」です。90粒入りで1日3粒を目安に摂取することで、効率的にテストフェンTMを600mg補給できます。テストフェンTMはGencor社の商標成分で、フェヌグリーク種子由来の成分を高配合し、身体づくりをサポートします。直射日光や高温多湿を避けて保存できるため、品質を長く保つことが可能です。毎日の健康維持やボディメイクを目指す方に適した手軽なサプリメントとしておすすめです。

22位：ゴールドジム（GOLD’S GYM） アルティメットファットバーン 270粒入り

筋トレ後 サプリのおすすめランキングの第22位は「ゴールドジム（GOLD’S GYM） アルティメットファットバーン 270粒入り」です。

▼商品概要
本商品はゴールドジムが提供する『アルティメットファットバーン 270粒入り』で、トレーニング中のウエイトコントロールを強力にサポートします。1日9粒を目安に数回に分けて摂取することで、効率的に体脂肪の管理を目指せます。特に体重制限のある競技に取り組むアスリートや、真剣にダイエットや筋肉づくりに励む方に最適です。販売元は国内で信頼のある株式会社THINKフィットネスが手がけており、安心して利用できる品質を誇ります。270粒入りでコストパフォーマンスも良く、継続しやすいのも魅力です。運動効果を高めたい方におすすめのサプリメントです。

23位：HMB サプリ アメリカ特許吸収率upアストラジン配合 1日3粒で3150㎎＋20種類厳選成分 無添加 1袋 90粒 30日分 極ボディ 国内製造 EAA クレアチングルタミン カルニチン

筋トレ後 サプリのおすすめランキングの第23位は「HMB サプリ アメリカ特許吸収率upアストラジン配合 1日3粒で3150㎎＋20種類厳選成分 無添加 1袋 90粒 30日分 極ボディ 国内製造 EAA クレアチングルタミン カルニチン」です。

▼商品概要
本商品は、アメリカ特許の吸収率向上成分アストラジンを配合したHMBサプリメントです。1日3粒で3,150mgのHMBを効率良く摂取でき、ロイシンからの摂取に比べて吸収効率が大幅にアップ。さらに、必須アミノ酸18種類を含む20種類の厳選成分を配合し、筋トレや健康維持に役立ちます。国内製造の安心品質で、無添加設計。筋肉の成長をサポートし、日々のトレーニング効果を高めたい方に最適なサプリメントです。

24位：日本新薬 WINZONE（ウィンゾーン）プレワークアウト クレアチン シトルリン アルギニン ビタミン カフェイン ベータアラニン ピーチ風味300g 筋トレ

筋トレ後 サプリのおすすめランキングの第24位は「日本新薬 WINZONE（ウィンゾーン）プレワークアウト クレアチン シトルリン アルギニン ビタミン カフェイン ベータアラニン ピーチ風味300g 筋トレ」です。

▼商品概要
本商品は、日本新薬のWINZONEが提供するプレワークアウトサプリメントで、クレアチン、シトルリン、アルギニン、ビタミン群、カフェイン、ベータアラニンを含む14成分をバランス良く配合しています。製薬会社の高い品質基準をクリアし、アンチドーピング認証の「インフォームド・チョイス」を取得。トレーニング前に摂取することで、筋力向上や持久力アップ、集中力の向上をサポートし、「あともう1回！」の力を後押しします。ピーチ風味のため飲みやすく、刺激を感じることもありますが健康に問題はなく、継続して利用できます。効率的にトレーニング成果を上げたい方におすすめのオールインワンサプリメントです。

25位：ギャスパリ アナバイト マルチビタミン&ミネラル 180粒×3個セット 海外サプリ Gaspari Nutrition

筋トレ後 サプリのおすすめランキングの第25位は「ギャスパリ アナバイト マルチビタミン&ミネラル 180粒×3個セット 海外サプリ Gaspari Nutrition」です。

▼商品概要
本商品は、Gaspari Nutritionが提供する「ギャスパリ アナバイト マルチビタミン&ミネラル」の3本セットです。各ボトルに180粒入りで、運動や日常生活で不足しがちなビタミンやミネラルを効率的に補給できます。お得な3本セット価格で、継続的に健康維持をサポート。海外製の高品質サプリメントとして、トレーニングや健康管理に役立つ総合的な栄養補助を求める方に最適です。バランスよく配合された成分が毎日の活力アップを助け、体調管理に貢献します。

「筋トレ後 サプリ」についてのよくある質問

Q. 筋トレ後に摂るべきサプリメントは何ですか？

A. 筋トレ後は筋肉の回復を助けるために、プロテイン（タンパク質）やBCAAが効果的です。

Q. 筋トレ後のサプリはいつ飲むのがベストですか？

A. 筋トレ後30分以内がゴールデンタイムとされ、筋肉の修復を促進するためにサプリを摂るのが理想的です。

Q. プロテインとBCAAはどちらを優先すべきですか？

A. まずはプロテインで十分なタンパク質を補給し、必要に応じてBCAAで筋肉分解を抑えるのがおすすめです。

Q. 筋トレ後にサプリだけでなく食事も必要ですか？

A. はい。サプリは補助的な役割なので、バランスの良い食事も必ず摂るようにしましょう。

Q. サプリは毎日飲むべきですか？

A. 筋トレをする日は特に摂取をおすすめしますが、普段の食事で栄養が足りている場合は無理に毎日飲む必要はありません。