筋トレ プロテインのおすすめランキング〜人気、定番など〜

筋トレを効果的にサポートするために欠かせないのがプロテインです。しかし、種類やブランドが多すぎて「どれを選べばいいのか分からない」と感じている方も多いのではないでしょうか。プロテインの選び方には、自分の目的やライフスタイルに合ったものを見極めることが非常に重要です。筋肉の成長を促進したい方や、ダイエット中のタンパク質補給を重視する方など、それぞれに適した製品が存在します。本記事では、人気の高い定番商品から最新の注目プロテインまで、多角的に比較しながらおすすめランキング形式でご紹介します。初心者から上級者まで満足できる情報を厳選しましたので、プロテイン選びに迷っている方はぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

筋トレ プロテインの選び方

筋トレに効果的なプロテインを選ぶ際は、まず自分の目的に合った種類や成分を理解し、さらに使いやすさや保管のしやすさといった生活環境も考慮することが大切です。初心者の方でも無理なく続けられるポイントを押さえて、最適なプロテイン選びの参考にしてください。

筋肉をつけたいか、ダイエットも兼ねたいかで種類を選ぶ

筋肉の増量が主な目的ならホエイプロテインがおすすめです。吸収が早くトレーニング後の摂取に適しています。一方、脂肪を減らしながら筋肉を維持したい場合は、ゆっくり吸収されるカゼインや大豆由来のソイプロテインが向いています。目的に合った種類を選ぶことで効果を最大化できます。

プロテインの形状で摂取のしやすさを考える

粉末タイプが最も一般的でコスパも良いですが、シェイカーで混ぜる手間があります。スティックタイプやドリンクタイプは持ち運びやすく、手軽に飲めるため続けやすいです。生活スタイルや運動後のタイミングに合わせて選びましょう。

保存場所に合ったパッケージサイズを選ぶ

大容量のプロテインはコスパが良いですが、保存スペースが限られている場合は扱いにくくなります。開封後は湿気や匂い移りを防ぐため密閉が重要なので、冷暗所に置けるか、容器の形状やサイズが収納場所に合うか事前に確認しましょう。

成分表をチェックして余計な添加物が少ないものを選ぶ

初心者は特に、砂糖や人工甘味料、不要な脂質が多いものを避けると健康的に続けやすいです。シンプルな原材料で、タンパク質含有量が高いものを選ぶと、効率的に筋肉作りがサポートできます。

味や飲みやすさも継続のポイントにする

プロテインは毎日摂る習慣になるため、味や溶けやすさが重要です。試供品や小容量パックで味を確かめてから購入すると良いでしょう。飲みやすい味ならストレスなく続けられます。

筋トレ用プロテインは、目的に合った種類を選び、生活環境に合った形状やサイズを意識することで、無理なく継続しやすくなります。成分や味にも注意を払い、自分にとって使いやすいものを見つけて、効果的な筋トレライフを送りましょう。

【早見わかり】筋トレ プロテインのおすすめ比較表

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商品名	画像	価格	種類	形状	容量	タンパク質含有量	添加物	味	溶けやすさ	ブランド
1位： REYS レイズ 粉末 ホエイ プロテイン 山澤 …		￥3,780 (￥3,780 / 袋)	ホエイプロテイン（WPC）100％使用	粉末	1kg	不明	ビタミン7種（B1、B2、B6、C、D、ナイアシン、パントテン酸）、オランダ産ココアパウダー	チョコレート風味、やさしい甘さで飽きにくい	水に溶けやすくダマになりにくいが、シェイカー使用推奨	REYS
2位： ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 バナ…		￥4,535 (￥5 / グラム)	ホエイプロテイン	粉末タイプ	980g	不明	独自配合のビタミン配合	バナナ風味で飲みやすいが甘みがやや強め	溶けやすくダマになりにくい	ザバス
3位： アンビーク オールインワン プロテイン ホエイ ヨ…		￥4,580	ホエイプロテイン	粉末	1kg	不明	ビタミン11種、ミネラル4種配合	爽やかなヨーグルト風味、適度な甘さ	溶けやすく泡立ちにくい独自配合	AMBiQUE
4位： VALX バルクス ホエイ プロテイン 1kg ホ…		￥4,980	ホエイプロテイン（WPC）	パウダー	1kg	高タンパク含有率（具体値は不明）	甘味料（アスパルテーム、スクラロース、アセスルファムカリウム）、香料、乳化剤、食塩	濃厚なチョコレート風味で水でもまろやか	非常に溶けやすく泡立ちや粉っぽさが少ない	VALX
5位： グロング プロテイン ホエイプロテイン 1kg ス…		￥3,480 (￥3 / グラム)	ホエイプロテイン	粉末	1,000g	75g以上（100gあたり）	11種類のビタミン配合	チョコレート風味で飲みやすい	やや溶けにくくシェイカー推奨	GronG
6位： ザバス(SAVAS) ソイプロテイン100 ココア…		￥3,998 (￥4 / グラム)	大豆プロテイン100%	粉末	920g	75%（製品無水物あたり）	甘味料（アスパルテーム等）、乳化剤、増粘剤、香料含む	ココア味で香ばしく飲みやすい	独自造粒技術で水でも簡単に溶ける	ザバス
7位： VITAS (バイタス) ホエイ プロテイン 10…		￥4,480	ホエイプロテイン（WPC）	パウダー	1kg	21.4g/食	複数の良質ビタミン配合	キウイ風味で爽やか、水でも飲みやすい	泡立ち・粉っぽさ抑制で非常に溶けやすい	ＶＩＴＡＳ
8位： エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロ…		￥8,399 (￥3 / グラム)	ホエイプロテイン（WPC）	粉末	3kg	70.1g/100g	スクラロース、ステビア、乳化剤（大豆由来）、香料、酸味料	ミルクチョコレート味で飲みやすい	水に溶けやすくダマになりにくい	X-PLOSION
9位： ザバス(SAVAS) アクアホエイプロテイン100…		￥5,455 (￥7 / グラム)	ホエイプロテイン（WPI）	粉末	800g	75%	クエン酸2400mg含有、その他詳細不明	グレープフルーツ風味でスッキリ爽やか	溶けやすくダマになりにくい	ザバス
10位： ビーレジェンド ホエイ プロテイン 激うまチョコ風…		￥4,580	ホエイプロテイン（WPC）100％使用	粉末	1kg	1食あたり20g以上	ビタミンB6、ビタミンC配合	濃厚チョコレート風味で後味さっぱり、ジュースのように飲みやすい	水で簡単に溶け、ダマが少なく非常に飲みやすい	ビーレジェンド(be LEGEND)
11位： 【医師推奨】WINZONE（ウィンゾーン）ホエイ …		￥4,280 (￥4 / グラム)	ホエイプロテイン（WPC）	粉末	1kg	20.9g/29g（1食分）	デキストリン、食塩、ドロマイト、亜鉛含有酵母、甘味料（スクラロース）ほか	プレーン（ナチュラルミルク風味）	細かい粒子で溶けやすい	WINZONE
12位： アミノバイタル 味の素 アミノプロテイン レモン味…		￥1,187 (￥119 / 本)	ホエイプロテイン＋EAA＋BCAA配合アミノプロテイン	顆粒タイプ（粉末）、スティックパウチ	4.3g×10本	4.0g/本	不明	爽やかなレモン味	水と一緒に直飲み可能で溶けやすい	アミノバイタル
13位： MAD PROTEIN ホエイプロテイン WPC …		￥3,980 (1kgあたり)	ホエイプロテインWPC	粉末	1kg	不明	人工甘味料不使用、植物由来ステビア使用	リッチチョコレートで濃厚かつ自然な甘さ	溶けやすくダマになりにくい	MAD PROTEIN
14位： DNS プロテイン ホエイ100 トロピカルマンゴ…		￥4,980	ホエイプロテイン（WPC）	パウダー	630g	不明（必須アミノ酸全配合、ホエイたんぱく質使用）	不明	トロピカルマンゴー風味、やや甘めで爽やか	水に溶けやすい	DNS
15位： DNS ホエイプロテイン SP (スーパープレミア…		￥6,980	ホエイプロテインSP（スーパープレミアム）	粉末	630g	消化吸収の早いホエイたんぱく質主体（具体的なg数は不明）	HMB Ca 1,500mg、NOブースター（アルギニン・シトルリン）1,000mg配合	チョコレート風味で飲みやすい	水でも溶けやすく飲みやすい	DNS

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筋トレ プロテインのおすすめランキング

1位：REYS レイズ 粉末 ホエイ プロテイン 山澤 礼明 監修 1kg 国内製造 ビタミン7種配合 WPCプロテイン ぷろていん ホエイプロテイン (チョコレート風味)

筋トレ プロテインのおすすめランキングの第1位は「REYS レイズ 粉末 ホエイ プロテイン 山澤 礼明 監修 1kg 国内製造 ビタミン7種配合 WPCプロテイン ぷろていん ホエイプロテイン (チョコレート風味)」です。

▼商品概要
本商品は、YouTube登録者数100万人を超える山澤礼明氏が監修したREYSの粉末ホエイプロテインです。国内製造で安心の品質を誇り、厳選されたWPCホエイプロテインを100％使用。チョコレート風味にはオランダ産の香り高いココアパウダーをふんだんに配合し、毎日飲みたくなるほどの美味しさと飽きのこないやさしい甘さを実現しました。水にもよく溶けるため手軽に摂取でき、7種のビタミン（B1、B2、B6、C、D、ナイアシン、パントテン酸）も配合し、健康的なタンパク質補給をサポートします。トレーニング前後や間食、夜のタンパク質補給に最適で、コストパフォーマンスにも優れた1kg入りのプロテインです。

2位：ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 バナナ風味 980g 明治

筋トレ プロテインのおすすめランキングの第2位は「ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 バナナ風味 980g 明治」です。

▼商品概要
本商品はザバス(SAVAS)のホエイプロテイン100 バナナ風味で、980gの大容量パウダータイプのプロテインです。吸収の良いホエイプロテインを主成分とし、筋肉の修復や成長をサポートします。さらにカラダづくりに欠かせないビタミンを独自の配合で加え、運動後のリカバリーや日常の栄養補給に最適です。バナナのやさしい風味で飲みやすく、シェイカーで簡単に溶けるため、忙しい方でも手軽にタンパク質を摂取可能。スポーツやトレーニングを習慣とする方はもちろん、健康維持を目指す方にもおすすめの一品です。

3位：アンビーク オールインワン プロテイン ホエイ ヨーグルト風味 ビタミン11種配合 ミネラル4種配合 国産 1kg (ヨーグルト, 1kg×1個)

筋トレ プロテインのおすすめランキングの第3位は「アンビーク オールインワン プロテイン ホエイ ヨーグルト風味 ビタミン11種配合 ミネラル4種配合 国産 1kg (ヨーグルト, 1kg×1個)」です。

▼商品概要
本商品は、AMBiQUEのアンビーク オールインワン プロテイン ホエイ ヨーグルト風味です。爽やかなヨーグルトの酸味と程よい甘さが特徴で、水に溶かすだけで美味しく飲めるため、運動後のリフレッシュに最適です。ビタミン11種とミネラル4種を配合し、タンパク質の吸収をしっかりサポート。独自の配合技術で溶けやすく泡立ちにくく、滑らかな口当たりが持続します。また、人気筋トレYouTuberまめたまさんも愛用しており、その信頼性も高い製品です。国産の1kgパッケージでコストパフォーマンスも優秀。毎日の健康と筋力維持を手軽にサポートしたい方におすすめのオールインワンプロテインです。

4位：VALX バルクス ホエイ プロテイン 1kg ホエイプロテイン チョコレート 風味 プロテイン WPC チョコ ダイエット 山本義徳 監修 国内製造

筋トレ プロテインのおすすめランキングの第4位は「VALX バルクス ホエイ プロテイン 1kg ホエイプロテイン チョコレート 風味 プロテイン WPC チョコ ダイエット 山本義徳 監修 国内製造」です。

▼商品概要
本商品は、国内製造で信頼性の高いVALXのバルクス ホエイ プロテイン1kgです。チョコレート風味で、厳選したココアパウダーを独自の比率でブレンドし、濃厚なカカオの味わいを楽しめます。山本義徳監修のもと、タンパク質含有率が高く、溶けやすさにも優れているため、毎日続けやすいプロテインパウダーです。水でも牛乳のようなまろやかな口当たりを実現しており、トレーニング前後の摂取や間食にも最適。泡立ちや粉っぽさを抑えた独自配合で、美味しさと使いやすさの両立を追求しています。健康や美容のために高品質なタンパク質補給を望む方におすすめの一品です。

5位：グロング プロテイン ホエイプロテイン 1kg スタンダード チョコレート風味 ビタミン11種配合 国内製造 GronG

筋トレ プロテインのおすすめランキングの第5位は「グロング プロテイン ホエイプロテイン 1kg スタンダード チョコレート風味 ビタミン11種配合 国内製造 GronG」です。

▼商品概要
本商品は、国内製造の高品質ホエイプロテイン「グロング プロテイン ホエイプロテイン 1kg スタンダード チョコレート風味」です。タンパク質含有量が100g中75g以上と高く設定され、11種類のビタミンも配合されているため、効率的に栄養補給が可能です。安心の国内提携工場で製造されており、品質管理も徹底。チョコレート風味で飲みやすく、付属のスプーンで使いやすさにも配慮されています。運動後や朝食時、また小腹が空いた時の栄養補給に最適で、健康的な身体づくりをサポートします。プロテインシェイカーは付属していませんが、水150mlに付属スプーン山盛り2杯（約29g）を加えてシェイクするだけで簡単に美味しいプロテインドリンクが完成します。

6位：ザバス(SAVAS) ソイプロテイン100 ココア味 920g 明治 NEXTBODY【Amazon.co.jp限定】

筋トレ プロテインのおすすめランキングの第6位は「ザバス(SAVAS) ソイプロテイン100 ココア味 920g 明治 NEXTBODY【Amazon.co.jp限定】」です。

▼商品概要
本商品はザバスのソイプロテイン100 ココア味で、920g入りの粉末プロテインです。大豆プロテインを100%使用し、引き締まった身体づくりをサポート。さらに、ビタミンB群やビタミンC、ビタミンDを独自に配合し、トレーニング後のたんぱく質補給に最適です。溶けやすさにこだわった独自の造粒技術により、水でも簡単に溶けて飲みやすく、ココアの香ばしい味わいが楽しめます。明治がアスリートの食事調査をもとに設計した栄養バランスが特徴で、健康的に理想のボディメイクをしたい方におすすめのプロテインです。

7位：VITAS (バイタス) ホエイ プロテイン 100 キウイ風味 WPCプロテイン 国内製造 1kg

筋トレ プロテインのおすすめランキングの第7位は「VITAS (バイタス) ホエイ プロテイン 100 キウイ風味 WPCプロテイン 国内製造 1kg」です。

▼商品概要
本商品はVITASが提供するホエイプロテイン100のキウイ風味で、国内で最終加工された安心の1kgパックです。厳選された乳清たんぱくを使用し、1食当たり21.4gの高たんぱく質を含有。独自のフレーバー開発により、水でも美味しく飲める味わいと、泡立ちや粉っぽさを抑えた溶けやすさを実現しています。美容やトレーニングをサポートしつつ、良質なビタミンも配合。毎日の栄養補給に適した、飽きのこない美味しさと経済性を兼ね備えたプロテインです。

8位：エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン (ミルクチョコレート味/大容量/国内製造/WPC) X-PLOSION

筋トレ プロテインのおすすめランキングの第8位は「エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン (ミルクチョコレート味/大容量/国内製造/WPC) X-PLOSION」です。

▼商品概要
本商品は、X-PLOSION（エクスプロージョン）ブランドの3kg大容量ホエイプロテイン「エクスプロージョン プロテイン」です。ミルクチョコレート味で飲みやすく、国内製造のWPC（ホエイプロテインコンセントレート）を使用し、たんぱく質含有量が高いのが特徴です。1食30gあたり21gのたんぱく質を摂取でき、運動前後や就寝前、朝食や間食の補助に最適。甘味料にスクラロースとステビアを使用し、ココアパウダーで風味豊かに仕上げています。付属スプーンもパッケージ内に同梱されており、品質管理も徹底。多彩なフレーバー展開で飽きずに続けられるため、筋トレや健康維持に取り組む方におすすめです。

9位：ザバス(SAVAS) アクアホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味 [WPI] 800g 明治

筋トレ プロテインのおすすめランキングの第9位は「ザバス(SAVAS) アクアホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味 [WPI] 800g 明治」です。

▼商品概要
本商品は明治が手掛けるザバス(SAVAS)のアクアホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味です。スッキリとしたクリアな味わいで、スポーツドリンク感覚で気軽にタンパク質を補給できます。1食分28gあたりエネルギー103kcal、クエン酸2,400mgを含み、タンパク含量は75%と高品質。水300〜500mlに溶かして飲むだけで手軽に摂取でき、運動時だけでなく日常の水分補給としても最適です。プロテインシェイカーを使うと溶けやすく、スポーツドリンクに混ぜて糖質やミネラルも同時に摂取できるなど、使い勝手も抜群。健康的な生活をサポートする信頼のブランド、ザバスのプロテインです。

10位：ビーレジェンド ホエイ プロテイン 激うまチョコ風味 チョコ チョコレート WPC ビタミン 国内製造 1kg

筋トレ プロテインのおすすめランキングの第10位は「ビーレジェンド ホエイ プロテイン 激うまチョコ風味 チョコ チョコレート WPC ビタミン 国内製造 1kg」です。

▼商品概要
本商品は、ビーレジェンドが提供する『ホエイ プロテイン 激うまチョコ風味』です。濃厚なチョコレートの風味とさっぱりとした飲みやすさを絶妙に融合させており、ジュースのようにゴクゴク飲めるプロテインとして好評を博しています。国内のISO認証GMP工場で製造され、第三者機関による成分分析をクリアした高い品質が保証されています。たんぱく質は1食あたり20g以上含有し、アミノ酸スコア100の高品質ホエイプロテインを100％使用。さらにビタミンB6とビタミンCが配合され、たんぱく質の働きをサポートし健康増進にも寄与します。モンドセレクション最高金賞やITI優秀味覚賞を複数年にわたり受賞しており、味の良さと品質の高さが証明されています。トップアスリートからも支持され、アンチ・ドーピング認証を取得しているため、安心して継続できるプロテインです。

11位：【医師推奨】WINZONE（ウィンゾーン）ホエイ プロテイン パーフェクトチョイス 1kg プレーン WPC ぷろていん 11種ビタミン 4種ミネラル 日本新薬 国内製造 アスクドクターズ 国際味覚認証

筋トレ プロテインのおすすめランキングの第11位は「【医師推奨】WINZONE（ウィンゾーン）ホエイ プロテイン パーフェクトチョイス 1kg プレーン WPC ぷろていん 11種ビタミン 4種ミネラル 日本新薬 国内製造 アスクドクターズ 国際味覚認証」です。

▼商品概要
本商品は、医師推奨のWINZONE（ウィンゾーン）ホエイプロテイン パーフェクトチョイス 1kg プレーン味です。厳選されたドイツ製ホエイたんぱくを100％使用し、アミノ酸スコア100を実現。11種のビタミンと4種のミネラルを配合し、たんぱく質の吸収をサポートしながら健康的な身体づくりを助けます。ナチュラルなミルク風味で飲みやすく、トレーニング前後や朝食時に最適。製薬会社基準の安全管理とアンチドーピング認証をクリアし、国内製造の安心品質。プロテインスイーツの材料としても活用できる多用途なプロテインです。

12位：アミノバイタル 味の素 アミノプロテイン レモン味 パウチ アミノ酸 BCAA EAA ホエイプロテイン シェイカー不要 計量不要 携帯性 4.3グラム (x 10)

筋トレ プロテインのおすすめランキングの第12位は「アミノバイタル 味の素 アミノプロテイン レモン味 パウチ アミノ酸 BCAA EAA ホエイプロテイン シェイカー不要 計量不要 携帯性 4.3グラム (x 10)」です。

▼商品概要
本商品は、アミノバイタルの味の素が開発したアミノプロテイン、レモン味のパウチタイプです。ホエイプロテインに加え、EAA（必須アミノ酸）とBCAAをバランス良く配合。スティック1本（約4.5g）で、市販のプロテイン20g相当の運動サポート効果を実現し、シェイカーも計量も不要でいつでもどこでも手軽に摂取可能です。吸収も早く、1本あたり18kcalと低カロリーなのでダイエット中の方にもおすすめ。爽やかなレモン味で飲みやすく、水と一緒に直接飲めるため運動後や日常のタンパク補給に最適です。男女問わず筋力トレーニングや健康的な体づくりを目指す方にぴったりのプロテインです。

13位：MAD PROTEIN ホエイプロテイン WPC 人工甘味料不使用 国内製造 (リッチチョコレート, 1kg)

筋トレ プロテインのおすすめランキングの第13位は「MAD PROTEIN ホエイプロテイン WPC 人工甘味料不使用 国内製造 (リッチチョコレート, 1kg)」です。

▼商品概要
本商品はMAD PROTEINが国内製造したホエイプロテインWPCで、リッチチョコレート味の1kgパッケージです。人工甘味料不使用で、植物由来のステビアを使い自然な甘さにこだわっています。製品開発には2年間の歳月をかけており、味の美味しさと溶けやすさを両立。また、自社一貫体制により中間マージンを省き、コストパフォーマンスにも優れています。付属のスプーン山盛り1杯（約30g）を水や牛乳、好みの飲料に溶かして手軽にタンパク質補給が可能です。美味しく、飲みやすいプロテインを求める方に最適な一品です。

14位：DNS プロテイン ホエイ100 トロピカルマンゴー風味 630g 国内製造 水で飲める プロテイン WPC ホエイたんぱく質 筋トレ

筋トレ プロテインのおすすめランキングの第14位は「DNS プロテイン ホエイ100 トロピカルマンゴー風味 630g 国内製造 水で飲める プロテイン WPC ホエイたんぱく質 筋トレ」です。

▼商品概要
本商品はDNSが国内で製造したホエイプロテイン『プロテイン ホエイ100 トロピカルマンゴー風味』630g入りのパウダーです。消化・吸収が速いホエイたんぱく質を使用し、筋トレや身体作りに欠かせない全必須アミノ酸をバランス良く配合しています。約18回分で水にも溶けやすく、さっぱりとしたトロピカルマンゴー味が毎日のプロテイン補給を楽しくサポート。さらに、アンチ・ドーピング認証のインフォームドチョイスを取得しており、安心してスポーツに取り組める品質が魅力です。身体作りを本格的に目指す方におすすめの一品です。

15位：DNS ホエイプロテイン SP (スーパープレミアム) チョコレート風味 630g 国内製造 HMB グルタミン アルギニン シトルリン オールインワン 短期間 リカバリー 筋トレ 水で飲める

筋トレ プロテインのおすすめランキングの第15位は「DNS ホエイプロテイン SP (スーパープレミアム) チョコレート風味 630g 国内製造 HMB グルタミン アルギニン シトルリン オールインワン 短期間 リカバリー 筋トレ 水で飲める」です。

▼商品概要
本商品はDNSが国内製造した630g入りのホエイプロテインSP（スーパープレミアム）チョコレート風味です。消化吸収が速いホエイタンパク質を主成分とし、身体づくりに欠かせない必須アミノ酸を豊富に含んでいます。さらにHMB Caを1,500mg配合し、筋タンパク質の合成促進と分解抑制をサポート。アルギニン・シトルリンを含むNOブースター1,000mg配合で運動パフォーマンスの向上や血流促進にも寄与します。水で溶けやすく飲みやすいため、忙しい方でも手軽にタンパク質補給が可能。最短で効果的に鍛えたい方や機能性を重視する方に最適なオールインワンプロテインです。

16位：ウェルニ Wellni SPEED ホエイ プロテイン 1kg クリアベリーミックス ビタミン11種配合 国内製造 管理栄養士監修 アンチドーピング検査済み whey protein powder

筋トレ プロテインのおすすめランキングの第16位は「ウェルニ Wellni SPEED ホエイ プロテイン 1kg クリアベリーミックス ビタミン11種配合 国内製造 管理栄養士監修 アンチドーピング検査済み whey protein powder」です。

▼商品概要
本商品は、WellniのSPEEDホエイプロテイン1kgクリアベリーミックス味で、国内製造かつ管理栄養士監修の高品質なプロテインパウダーです。11種のビタミンを配合し、BCAAとともに素早い吸収をサポート。世界3ヶ国から厳選されたホエイプロテインを独自にブレンドし、1食あたり20.5gの高純度たんぱく質を提供します。アンチドーピング検査済みで安心して毎日のトレーニングに取り入れられ、クリアベリーミックスの爽やかな味わいは続けやすさも魅力です。高品質ながら価格は￥3,180とコストパフォーマンスにも優れています。

17位：味の素 プロテインスープ コーンクリーム 600g 1食あたりたんぱく質20g ホエイプロテイン whey protein インスタント タンパク質

筋トレ プロテインのおすすめランキングの第17位は「味の素 プロテインスープ コーンクリーム 600g 1食あたりたんぱく質20g ホエイプロテイン whey protein インスタント タンパク質」です。

▼商品概要
本商品は味の素が提供するプロテインスープ「コーンクリーム味」で、1食あたり20gのたんぱく質を手軽に摂取できるインスタントスープです。甘さを抑えた味わいで、朝食や昼食、運動後の補給にも適しています。お湯を注ぐだけで簡単に調理できるため、忙しい日常でも理想のカラダづくりをサポートします。ホットプロテインを好む方や、冷たいプロテイン飲料に抵抗がある方に特におすすめです。また、ホエイプロテインやソイプロテインなど他のプロテイン製品と併用しやすく、ダイエット中の間食代わりとしても活用できます。味の素ならではの品質で、毎日のタンパク質補給を美味しく続けられる一品です。

18位：ザバス(SAVAS) アドバンストホエイプロテイン ヨーグルト風味 900g 明治

筋トレ プロテインのおすすめランキングの第18位は「ザバス(SAVAS) アドバンストホエイプロテイン ヨーグルト風味 900g 明治」です。

▼商品概要
本商品はザバスが提供するアドバンストホエイプロテイン ヨーグルト風味で、900gの大容量パックが特徴です。1食あたり20gの高品質なたんぱく質を含み、筋肉の維持や成長をサポートします。ヨーグルト風味で飲みやすく、脂質や炭水化物を抑えながらビタミンやミネラルも豊富に含まれているため、健康的な栄養補給に最適です。水や冷たい牛乳に溶かすだけで手軽に摂取でき、運動後や忙しい朝のタンパク質補給にぴったりです。アスパルテームなどの甘味料を使用し、味わいも調整されているため、毎日続けやすい点もおすすめです。

19位：REYS レイズ ソイ プロテイン 山澤 礼明 監修 1kg 国内製造 ビタミン7種配合 SOY ぷろていん ソイプロテイン (チョコレート風味)

筋トレ プロテインのおすすめランキングの第19位は「REYS レイズ ソイ プロテイン 山澤 礼明 監修 1kg 国内製造 ビタミン7種配合 SOY ぷろていん ソイプロテイン (チョコレート風味)」です。

▼商品概要
本商品は、YouTube登録者数97万人を誇る山澤礼明氏が監修したREYSブランドのソイプロテインです。国内製造で安心の品質を誇り、100%大豆由来の植物性たんぱく質を使用。1食あたり16.3gのたんぱく質と、毎日に必要な7種類のビタミン（B1、B2、B6、C、D、ナイアシン、パントテン酸）を配合しています。チョコレート風味は厳選されたオランダ産ココアパウダーを使い、優しい甘さとまろやかな喉ごしで毎日飲んでも飽きにくい味わいに仕上げました。水に溶けやすく、運動前後や朝食、間食、夜の栄養補給に最適。健康的な生活をサポートし、続けやすいおいしさと栄養バランスを追求したソイプロテインです。

20位：ハルクファクター ホエイ プロテイン ピーチジュース風味 人工甘味料 アスパルテーム 不使用 ビタミン11種 ホエイプロテイン 国産 1kg

筋トレ プロテインのおすすめランキングの第20位は「ハルクファクター ホエイ プロテイン ピーチジュース風味 人工甘味料 アスパルテーム 不使用 ビタミン11種 ホエイプロテイン 国産 1kg」です。

▼商品概要
本商品は、ハルクファクターが提供する国産ホエイプロテインで、ピーチジュース風味が特長です。人工甘味料のアスパルテームを使用せず、自然な味わいを追求。フィジークチャンピオンの久野圭一選手がフレーバー監修に携わり、5シェイクで素早く溶けてダマになりにくい設計です。100％ナチュラルホエイプロテインを用い、たんぱく質含有量は80％（質無水換算値）と高く、1食あたり26gのたんぱく質を摂取可能。アミノ酸スコア100で必須アミノ酸EAAやBCAAを豊富に含み、11種のビタミンも配合。国内GMP認定工場での製造により品質管理も徹底。付属のスプーンで簡単に計量でき、筋トレや健康維持に最適な一品です。

21位：アルプロン (ALPRON) ホエイ プロテイン WPC クッキー&クリーム風味(チョコチップ入り) 900g アスパルテーム不使用 国内製造

筋トレ プロテインのおすすめランキングの第21位は「アルプロン (ALPRON) ホエイ プロテイン WPC クッキー&クリーム風味(チョコチップ入り) 900g アスパルテーム不使用 国内製造」です。

▼商品概要
本商品は、ALPRON（アルプロン）から発売されたホエイプロテインWPCのクッキー＆クリーム風味（チョコチップ入り）900gです。国内製造で安心の品質を誇り、アスパルテーム不使用で健康志向の方にもおすすめです。管理栄養士やミシュランシェフなど多方面の専門家が監修し、泡立ちや粉っぽさを抑えた滑らかな飲み心地が特徴。毎日続けやすい美味しさを追求し、たんぱく質20gを手軽に摂取可能。水や牛乳に溶かして手軽に飲めるため、トレーニング後や日常の栄養補給に最適です。甘すぎず、クッキーとチョコチップの風味が飽きずに楽しめます。

22位：エゾボリック ホエイ プロテイン 1kg 宇治抹茶味 [1食当たり タンパク質 25.5g] 北海道発 プロテイン専門店 EZOBOLIC 国内製造

筋トレ プロテインのおすすめランキングの第22位は「エゾボリック ホエイ プロテイン 1kg 宇治抹茶味 [1食当たり タンパク質 25.5g] 北海道発 プロテイン専門店 EZOBOLIC 国内製造」です。

▼商品概要
本商品は北海道発のプロテイン専門店EZOBOLICが手掛けた、こだわりのホエイプロテイン1kg宇治抹茶味です。1食あたり25.5gの高品質なたんぱく質を含み、効率的なタンパク質摂取をサポートします。北海道産の厳選素材を用い、複数のフレーバーメーカーからのサンプルを厳選した上に自社独自の改良を加えた味わいは、なめらかな舌触りと泡立ちの少なさが特徴です。特に宇治抹茶パウダーを贅沢に使用し、本物の深い抹茶の風味を楽しめます。朝食やトレーニング前後の摂取がおすすめで、水150～200mlに付属スプーン3杯（約35g）を混ぜて15秒シェイクするだけで簡単にお召し上がりいただけます。国内製造で安心の品質管理も魅力です。

23位：グロング プロテイン ホエイプロテイン 1kg ベーシック チョコレート風味 ビタミン11種配合 国内製造 GronG

筋トレ プロテインのおすすめランキングの第23位は「グロング プロテイン ホエイプロテイン 1kg ベーシック チョコレート風味 ビタミン11種配合 国内製造 GronG」です。

▼商品概要
本商品は、GronG（グロング）ブランドのホエイプロテイン「ベーシック チョコレート風味」です。国内製造で安心の品質を誇り、タンパク質含有量は100gあたり約72gと高配合。ビタミン11種をバランスよく配合し、健康維持もサポートします。美味しさと泡立ちの少なさにこだわり、毎日の摂取が続けやすい設計です。チョコレート風味で飲みやすく、朝食時や運動後、就寝前など様々なタイミングにおすすめ。シェーカーに水や牛乳を入れて約30gを混ぜるだけで簡単に準備できます。付属のスプーンで計量も簡単。タンパク質を効率よく補給したい方に最適なプロテインです。

24位：Kentai ケンタイ TOP UP ホエイプロテイン キャラメル 1kg【ビタミン11種 × ミネラル4種】栄養機能食品 国内製造 WPC ホエイ プロテイン whey protein

筋トレ プロテインのおすすめランキングの第24位は「Kentai ケンタイ TOP UP ホエイプロテイン キャラメル 1kg【ビタミン11種 × ミネラル4種】栄養機能食品 国内製造 WPC ホエイ プロテイン whey protein」です。

▼商品概要
本商品はKentai(健康体力研究所)が提供するTOP UP ホエイプロテイン キャラメル味の1kgパックです。100%ホエイプロテインを使用し、吸収率に優れたたんぱく質を効率的に摂取可能。トレーニングで不足しがちなビタミン11種とミネラル4種をバランスよく配合し、骨や歯の健康維持をサポートします。キャラメルのまろやかな甘さが特徴で、水でも溶けやすく飲みやすいため、忙しい日常でも手軽に栄養補給が可能です。1回30gを水または牛乳200mlに溶かして1日2回摂取するだけで、理想的な体作りを目指せます。

25位：ザバス(SAVAS) ジュニアプロテイン ココア味 840g 明治 カルシウム ビタミン

筋トレ プロテインのおすすめランキングの第25位は「ザバス(SAVAS) ジュニアプロテイン ココア味 840g 明治 カルシウム ビタミン」です。

▼商品概要
本商品はザバスが提供するジュニア向けのプロテインで、ココア味の美味しさが特徴です。スポーツをする子どもの成長を支えるために、ホエイプロテイン・コンセントレート(WPC)を主成分とし、カルシウムや鉄、マグネシウム、さらに10種類のビタミンをバランス良く配合しています。1回14gあたり50kcalと低カロリーで、毎日の食事に手軽にたんぱく質をプラスできるのも魅力です。牛乳や水に溶かして簡単に摂取できるため、運動後やおやつ代わり、就寝前の栄養補給に最適。日本製で安心の品質管理がされており、健康的な体づくりを目指すお子さまにおすすめの栄養機能食品です。

「筋トレ プロテイン」についてのよくある質問

Q. 筋トレにプロテインは本当に必要ですか？

A. 筋トレで筋肉を効率よく増やすためには、たんぱく質の摂取が重要です。食事だけで十分なたんぱく質が摂れない場合、プロテインを補助的に使うと効果的です。

Q. 筋トレ後はいつプロテインを飲むのがベストですか？

A. 筋トレ後30分以内にプロテインを摂ると、筋肉の修復と成長が促進されやすいです。タイミングを意識して摂取しましょう。

Q. どのくらいの量のプロテインを飲めばいいですか？

A. 一般的に、1回あたり20〜30gのプロテインが推奨されます。体重や運動強度によって調整してください。

Q. プロテインは太る原因になりますか？

A. 適切な量を守れば太りません。摂りすぎやカロリーオーバーが原因で体重が増えることがあるため、バランスの良い食事と運動が大切です。

Q. どの種類のプロテインを選べばいいですか？

A. 初心者には吸収が早く飲みやすいホエイプロテインがおすすめです。乳糖不耐症の方はソイプロテインなど植物性を選ぶと良いでしょう。