【徹底調査】筋トレ プロテインのおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！
筋トレやボディメイクを始めたいけれど、どのプロテインを選べば効果的か迷っていませんか？市販の製品は種類も豊富で、価格や成分に差があり、初心者にとっては選択が難しいものです。そんな悩みを解決するために、本記事では2026年版の最新おすすめプロテインランキングを徹底調査し、独自アンケートも公開します。読者の皆さんのニーズに合わせた最適な選択肢を見つけるお手伝いをいたします。これからのトレーニング効果を最大化するための、信頼できる情報をお届けしますので、ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：482人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：筋トレ プロテインを購入したことがある人。（健康意識の高い20〜40代の男女、都内在住者が多いです。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
筋トレ プロテインの選び方
筋トレ初心者がプロテインを選ぶ際は、目的に合った栄養成分やライフスタイルに合わせた保管のしやすさが重要です。ここでは、日々のトレーニング効果を最大化しつつ、無理なく続けられる選び方のポイントを解説します。
筋肉の成長や回復に合わせたタンパク質の種類を選ぶ
ホエイプロテインは吸収が速く、トレーニング直後の筋肉回復に最適です。一方で、カゼインプロテインは吸収がゆっくりで、就寝前の摂取に適しています。目的に応じて吸収速度の異なるプロテインを選ぶことが、効果的な筋トレのサポートになります。
味や溶けやすさで継続しやすさを重視する
初心者は飲みやすい味や溶けやすさが続ける鍵です。粉っぽさが少なく、シェイカーや水に簡単に溶けるプロテインなら毎日の摂取が苦になりません。飽きずに続けやすい味のバリエーションや口コミも参考にしましょう。
保管場所を考慮した容量とパッケージ形状を選ぶ
自宅の収納スペースに合わせて、容量が多すぎず使い切りやすいサイズを選びましょう。
生活スタイルに合わせて摂取タイミングや用途を明確にする
朝食や間食に飲むのか、トレーニング直後の回復目的かで選ぶプロテインが変わります。忙しい場合は水だけで溶けるタイプやスティック包装の個包装が便利です。使うシーンに合わせた形状や成分配合を意識しましょう。
筋トレ初心者が自分の目的と生活環境に合ったプロテインを選ぶことで、無理なく継続できる筋肉づくりが可能です。成分だけでなく味や保存方法も考慮し、自分にぴったりの一品を見つけてください。
【早見わかり】筋トレ プロテインのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 種類 | 容量・サイズ | 溶けやすさ | 味のバリエーション | 価格・コスパ | たんぱく質含有量 | 消化吸収の速さ | 味の種類と品質 | 添加物の有無 | 使用目的への適合性 | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 … | | ¥4,779 | ザバス | 溶けやすく美味しい筋トレの味方プロテイン | ★4.5点 | ホエイプロテイン100で高品質 | 1kgの大容量でコスパ良好 | 溶けやすく飲みやすい設計 | リッチショコラ味が美味しい | 価格は高めだが効果実感できる | 4.3 | 4.1 | 4.0 | 3.6 | 4.5 | 詳細レビュー |
| 2位：REYS ホエイプロテイン 1kg チョコレート風… | | ¥4,480 | REYS | 美味しさと吸収力で筋トレを強力サポート | ★4.5点 | ホエイ100%の粉末タイプ | 1kgでたっぷり使える | 水に溶けやすく便利 | チョコレート味で飽きない | 価格も手頃で続けやすい | 4.5 | 4.6 | 4.7 | 3.8 | 4.5 | 詳細レビュー |
| 3位：VALX バルクス ホエイプロテイン 1kg チョ… |  | ¥4,470 | VALX | 続けやすい濃厚チョコ味で筋肉づくりをサポート | ★4.3点 | ホエイプロテインで高品質な一品 | 1kgでたっぷり使える大容量 | 溶けやすくダマになりにくい | チョコレート風味で美味しい | 手頃な価格でコスパ良好 | 4.6 | 4.4 | 4.7 | 3.4 | 4.3 | 詳細レビュー |
| 4位：AMBiQUE オールインワン プロテイン ホエイ… |  | ¥4,490 | AMBiQUE | ビタミン配合で吸収力アップ！爽やかヨーグルト味プロテイン | ★4.3点 | ホエイプロテインのオールインワンタイプ | 1kgでたっぷり摂れる容量 | 泡立ちにくく滑らかに溶ける | ヨーグルト風味のみ提供 | コスパ良好な価格設定 | 4.0 | 4.5 | 4.6 | 3.5 | 4.4 | 詳細レビュー |
| 5位：X-PLOSION エクスプロージョン プロテイン… |  | ¥8,399 | X-PLOSION（エクスプロージョン） | 高たんぱく×美味しいミルクチョコ味で筋肉を強力サポート！ | ★4.3点 | ミルクチョコレート味のホエイプロテイン | 大容量3kgでたっぷり摂取可能 | シェイカーですぐ溶けて飲みやすい | チョコレート味のみの展開 | コスパ良好で毎日続けやすい | 4.7 | 4.1 | 4.5 | 3.6 | 4.4 | 詳細レビュー |
| 6位：ザバス ホエイプロテイン100 バナナ風味 980… |  | ¥4,550 | ザバス | 吸収抜群のホエイで筋肉づくりを強力サポート | ★3.7点 | ホエイプロテインで吸収が早い粉末タイプ | 980gの大容量で長く使える | 粉末が溶けやすく飲みやすい | バナナ風味で飲みやすい味 | コスパ良く長期間使える大容量 | 4.6 | 4.5 | 3.5 | 3.2 | 3.8 | – |
| 7位：WINZONE ウィンゾーン プロテイン ホエイ … |  | ¥4,005 | WINZONE | 医師推奨の濃厚チョコ味プロテインで筋肉強化！ | ★4.1点 | ホエイ100%のリッチなチョコ味 | 1kgでたっぷり使える大容量 | 溶けやすく飲みやすい設計 | チョコ風味のみの一種類 | 1kgで￥4,450とやや高め | 4.5 | 4.3 | 4.6 | 3.8 | 4.4 | 詳細レビュー |
| 8位：ザバス ホエイプロテイン100 ビターショコラ風味… |  | ¥4,750 | ザバス | 自然な味わいで筋肉をしっかりサポート！ | ★3.8点 | ホエイプロテインで高吸収性 | 980gの大容量でコスパ良好 | 溶けやすく飲みやすい | ビターショコラ風味で飽きない | コスパ良く長く使える大容量 | 4.6 | 4.5 | 3.6 | 4.7 | 3.8 | – |
| 9位：VITAS ホエイプロテイン100 1kg |  | ¥4,980 | ＶＩＴＡＳ | 美味しく続ける筋トレの味方プロテイン | ★3.9点 | ホエイプロテインで高品質なタンパク源 | 1kg入りでたっぷり使える容量 | 溶けやすく粉っぽさが気にならない | ブルーベリーヨーグルト風味が美味しい | 価格はやや高めだが満足感あり | 4.6 | 3.8 | 4.7 | 3.3 | 4.2 | – |
| 10位：JAKS ホエイプロテイン 1kg 抹茶ラテ風味 |  | ¥3,980 | JAKS | 美味しく続ける高たんぱく＆ビタミン11種配合 | ★3.8点 | ホエイプロテインで高たんぱく質。 | 1kgでたっぷり使える大容量。 | 泡立ち抑えた溶けやすさ抜群。 | 抹茶ラテ風味が飲みやすい。 | コスパ良好で続けやすい価格。 | 4.5 | 3.8 | 4.3 | 3.4 | 4.0 | – |
| 11位：ザバス ソイプロテイン100 ココア味 920g |  | ¥3,469 | ザバス | 大豆100％で筋トレ後の栄養補給に最適なココア味プロテイン | ★3.8点 | 大豆由来のソイプロテイン100%で健康的 | 920g入りでたっぷり使える | 溶けやすくシェイカー不要 | 飲みやすいココア味のみ | コスパ良く続けやすい価格 | 4.5 | 3.6 | 3.8 | 3.3 | 4.0 | 詳細レビュー |
| 12位：MACHO PROTEIN ホエイプロテイン WP… |  | ¥2,699 | MACHO PROTEIN | 筋トレ効果を高める本格チョコ味プロテイン | ★3.8点 | 高品質ホエイプロテインで筋トレ向き | 1kg入りでたっぷり使えるサイズ | 粉っぽさなくスムーズに溶ける | ミルクチョコレート味のみ | コスパ良好で続けやすい価格 | 4.7 | 3.7 | 3.5 | 3.4 | 4.0 | 詳細レビュー |
| 13位：X-PLOSION エクスプロージョン ホエイプロ… |  | ¥2,969 | X-PLOSION（エクスプロージョン） | 高たんぱくで美味しい筋トレサポートプロテイン | ★3.7点 | ミルクチョコレート味のホエイプロテイン | 1kgでたっぷり使える容量 | 溶けやすく飲みやすい | チョコレート味のみ展開 | コスパ良く高たんぱく | 4.6 | 3.8 | 3.5 | 3.3 | 3.7 | – |
| 14位：WINZONE ホエイプロテイン プレーン 1kg |  | ¥3,852 | WINZONE | 医師推奨！筋肉を支えるオールインワンプロテイン | ★4.1点 | ホエイプロテインの定番タイプ | 1kgでコスパ良好な容量 | 水に溶けやすく飲みやすい | ナチュラルミルク風味のみ | 3852円で高品質を実感できる | 4.5 | 4.2 | 4.6 | 4.1 | 4.4 | 詳細レビュー |
| 15位：MACHO PROTEIN BREAK LIMIT… |  | ¥2,699 | MACHO PROTEIN | 筋トレ効果を高める高品質ホエイプロテイン | ★3.7点 | ホエイプロテインで高品質。 | 1kgでコスパ良好。 | 溶けやすく飲みやすい。 | ミルクチョコ味で飽きない。 | 手頃な価格で満足感高い。 | 4.8 | 3.6 | 3.3 | 3.1 | 4.1 | 詳細レビュー |
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筋トレ プロテインのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 1kg
溶けやすく美味しい筋トレの味方プロテイン
筋トレ プロテインのおすすめランキングの第1位は「ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 1kg」です。
▼商品概要
本商品は、筋トレで理想的な筋肉づくりを目指す方に最適なホエイプロテインです。ザバス独自の技術で溶けやすさにこだわり、飲みやすくおいしいリッチショコラ味で継続しやすい
| 商品名 | ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 1kg |
| こんな人におすすめ | 筋トレをする初心者から中級者で美味しく続けたい方。 |
| ひとこと説明 | ザバスのホエイプロテイン100は、溶けやすく飲みやすいリッチショコラ味の筋トレ向けプロテインで、理想の筋肉作りをサポートします。 |
| ブランド | ザバス |
| 価格 | ¥4,779 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
4.7
4.6
4.4
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2位：REYS ホエイプロテイン 1kg チョコレート風味
美味しさと吸収力で筋トレを強力サポート
筋トレ プロテインのおすすめランキングの第2位は「REYS ホエイプロテイン 1kg チョコレート風味」です。
▼商品概要
本商品は、筋トレを効率的にサポートするために設計されたREYSのホエイプロテインです。山澤礼明氏監修のもと、吸収の速いホエイプロテインを100%使用し、トレーニング後のたんぱく質補給に最適です。ビタミン7種を配合しているため、筋肉の回復や健康維持にも役立ちます。チョコレート風味で水に溶けやすく、毎日続けやすいおいしさと価格設定が魅力。筋力アップやボディメイクを目指す方におすすめの一品です。
| 商品名 | REYS ホエイプロテイン 1kg チョコレート風味 |
| こんな人におすすめ | 筋トレ初心者から上級者まで、効率よくたんぱく質を摂りたい方 |
| ひとこと説明 | 山澤礼明監修のREYSホエイプロテイン1kg。吸収の速いWPCプロテインを100％使用し、7種のビタミン配合で筋トレ後の回復をサポート。おいしいチョコ味。 |
| ブランド | REYS |
| 価格 | ¥4,480 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
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3位：VALX バルクス ホエイプロテイン 1kg チョコレート風味
続けやすい濃厚チョコ味で筋肉づくりをサポート
筋トレ プロテインのおすすめランキングの第3位は「VALX バルクス ホエイプロテイン 1kg チョコレート風味」です。
▼商品概要
本商品は、筋トレでの効率的な筋肉づくりに欠かせない高品質なホエイプロテインです。山本義徳氏監修のもと、タンパク質含有率が高く、体づくりに必要な栄養をしっかり補給できます。特に味の良さと溶けやすさにこだわっているため、毎日のトレーニング後や間食時にも無理なく続けられるのが魅力です
| 商品名 | VALX バルクス ホエイプロテイン 1kg チョコレート風味 |
| こんな人におすすめ | 筋肉増強や健康的な体づくりを目指すトレーニー向け |
| ひとこと説明 | 山本義徳監修、濃厚チョコ味の国内製造ホエイプロテイン。高タンパクで溶けやすく、筋トレに最適。 |
| ブランド | VALX |
| 価格 | ¥4,470 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
4位：AMBiQUE オールインワン プロテイン ホエイ ヨーグルト風味 1kg
ビタミン配合で吸収力アップ！爽やかヨーグルト味プロテイン
筋トレ プロテインのおすすめランキングの第4位は「AMBiQUE オールインワン プロテイン ホエイ ヨーグルト風味 1kg」です。
▼商品概要
本商品は、筋トレ愛好者に最適なホエイプロテインで、爽やかなヨーグルト風味が特徴です。運動後の水分補給にもぴったりで、後味がすっきりしているため、継続的に飲みやすい設計となっています。ビタミン11種とミネラル4種を配合し、タンパク質の吸収をサポートするため、筋肉の成長や回復を助ける効果が期待できます。また、溶けやすく泡立ちにくいので、ダマにならず快適な飲み心地を実現。さらに人気YouTuberの推奨もあり、信頼性の高い筋トレサポートプロテインです。
| 商品名 | AMBiQUE オールインワン プロテイン ホエイ ヨーグルト風味 1kg |
| こんな人におすすめ | 筋トレ初心者から上級者で栄養バランスを重視する方 |
| ひとこと説明 | ヨーグルト風味のホエイプロテインにビタミン11種とミネラル4種を配合し、吸収効率と飲みやすさを追求した国産オールインワンプロテイン。 |
| ブランド | AMBiQUE |
| 価格 | ¥4,490 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.2
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5位：X-PLOSION エクスプロージョン プロテイン 3kg
高たんぱく×美味しいミルクチョコ味で筋肉を強力サポート！
筋トレ プロテインのおすすめランキングの第5位は「X-PLOSION エクスプロージョン プロテイン 3kg」です。
▼商品概要
本商品は日本製造の高品質ホエイプロテイン「エクスプロージョン プロテイン 3kg ミルクチョコレート味」です。筋トレをする方に最適な高たんぱく質含有（100gあたり70.1g）で、筋肉の修復と成長をしっかりサポートします。ミルクチョコレート味で飲みやすく、続けやすいのも魅力。1食30gあたり21gのたんぱく質が摂取できるため、効率よく筋肉づくりが可能です。運動前後や就寝前、朝食時の栄養補給におすすめ。付属スプーンで計量も簡単。毎日の筋トレ生活を支える信頼のプロテインです。
| 商品名 | X-PLOSION エクスプロージョン プロテイン 3kg |
| こんな人におすすめ | 筋トレ初心者から上級者まで、効率的に筋肉を増やしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | エクスプロージョンの3kgホエイプロテインは、ミルクチョコレート味で高たんぱく質含有。筋トレに最適な栄養補給が可能な日本製プロテインです。 |
| ブランド | X-PLOSION（エクスプロージョン） |
| 価格 | ¥8,399 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.4
4.2
4.0
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6位：ザバス ホエイプロテイン100 バナナ風味 980g
吸収抜群のホエイで筋肉づくりを強力サポート
筋トレ プロテインのおすすめランキングの第6位は「ザバス ホエイプロテイン100 バナナ風味 980g」です。
▼商品概要
本商品は、筋トレに最適なホエイプロテインをベースに、吸収の良い高品質なたんぱく質と筋肉づくりに欠かせないビタミンを独自配合したバナナ風味のプロテインパウダーです。トレーニング後の効率的な筋肉の修復と成長をサポートし、毎日の筋トレ効果を最大化します。バナナ風味なので飲みやすく続けやすいのも魅力です。たんぱく質の吸収率が高いホエイプロテインが、筋肉づくりにしっかり働きかける点が、筋トレユーザーに特におすすめです。
| 商品名 | ザバス ホエイプロテイン100 バナナ風味 980g |
| こんな人におすすめ | 筋肉を効率よく増やしたい筋トレ愛好者や初心者におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 吸収の良いホエイプロテインに筋肉づくりに必要なビタミンを配合したバナナ風味の粉末プロテインです。 |
| ブランド | ザバス |
| 価格 | ¥4,550 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.8
3.6
3.5
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7位：WINZONE ウィンゾーン プロテイン ホエイ リッチチョコ風味 1kg
医師推奨の濃厚チョコ味プロテインで筋肉強化！
筋トレ プロテインのおすすめランキングの第7位は「WINZONE ウィンゾーン プロテイン ホエイ リッチチョコ風味 1kg」です。
▼商品概要
本商品は、筋トレ愛好者に最適な【医師推奨】ウィンゾーン プロテイン ホエイ リッチチョコ風味です。たんぱく質の吸収効率を高めるアミノ酸スコア100の配合に加え、11種のビタミンと4種のミネラルをバランスよく含み、筋肉の成長と回復を強力にサポートします。医師100名中97％が推奨する信頼の品質が安心感を与え、濃厚なリッチチョコレート味で毎日の摂取も続けやすいのが魅力。製薬会社基準の品質管理とアンチドーピング認証により、安心して筋トレ後の栄養補給が可能です。
| 商品名 | WINZONE ウィンゾーン プロテイン ホエイ リッチチョコ風味 1kg |
| こんな人におすすめ | 筋肉強化を目指す本格的なトレーニーにおすすめ。 |
| ひとこと説明 | 医師推奨の高品質ホエイプロテインで、11種のビタミンと4種のミネラル配合。濃厚なチョコ味が特徴の1kgパック。 |
| ブランド | WINZONE |
| 価格 | ¥4,005 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.2
4.0
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8位：ザバス ホエイプロテイン100 ビターショコラ風味 980g
自然な味わいで筋肉をしっかりサポート！
筋トレ プロテインのおすすめランキングの第8位は「ザバス ホエイプロテイン100 ビターショコラ風味 980g」です。
▼商品概要
本商品は、筋トレを行う方の筋肉づくりをサポートするために設計されたザバスのホエイプロテイン100 ビターショコラ風味です。吸収の良いホエイプロテインを主成分に、カラダづくりに欠かせないビタミンを独自に配合。人工甘味料不使用で自然な味わいを楽しみながら効率よくたんぱく質補給ができるため、トレーニング後のリカバリーや筋肉の成長促進に役立ちます。ビターショコラ風味で飽きずに続けやすく、日々の筋力アップを目指す方に最適なプロテインです。
| 商品名 | ザバス ホエイプロテイン100 ビターショコラ風味 980g |
| こんな人におすすめ | 筋トレ初心者から上級者まで、健康的に筋肉を増やしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 吸収性に優れたホエイプロテインとビタミンを配合したビターショコラ風味の人工甘味料不使用プロテイン。 |
| ブランド | ザバス |
| 価格 | ¥4,750 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
3.9
3.7
3.5
9位：VITAS ホエイプロテイン100 1kg
美味しく続ける筋トレの味方プロテイン
筋トレ プロテインのおすすめランキングの第9位は「VITAS ホエイプロテイン100 1kg」です。
▼商品概要
本商品は、筋トレ愛好者に最適なVITASのホエイプロテイン100 ブルーベリーヨーグルト風味です。1食あたり22.4gの高品質な乳清たんぱく質を含み、筋肉の成長と回復をしっかりサポートします。国内製造で安全性も高く、独自のフレーバー開発により水でも美味しく飲めるため、毎日のトレーニング後の栄養補給が続けやすいのが魅力です。溶けやすさと味の良さにこだわり、泡立ちや粉っぽさを抑えているため快適に摂取できる点が特に優れています
| 商品名 | VITAS ホエイプロテイン100 1kg |
| こんな人におすすめ | 筋トレ初心者から中級者まで、効率的にタンパク質補給したい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 国内製造のVITASホエイプロテイン100は、ブルーベリーヨーグルト風味で美味しく溶けやすく、筋肉の成長を効果的にサポートします。 |
| ブランド | ＶＩＴＡＳ |
| 価格 | ¥4,980 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
4.3
4.0
3.7
10位：JAKS ホエイプロテイン 1kg 抹茶ラテ風味
美味しく続ける高たんぱく＆ビタミン11種配合
筋トレ プロテインのおすすめランキングの第10位は「JAKS ホエイプロテイン 1kg 抹茶ラテ風味」です。
▼商品概要
本商品は、筋トレやスポーツに励む方に最適なホエイプロテインです。国内製造の安心品質で、1食あたり21g以上の高たんぱく質を摂取できるため、筋肉の成長や回復をしっかりサポートします。さらに、ビタミン11種類を配合し、筋トレで消費しがちな栄養素も効率よく補給可能です。抹茶ラテ風味で水に溶けやすく飲みやすいため、続けやすいのも魅力です。美味しさと栄養バランスを両立し、毎日の筋トレ習慣に役立つプロテインとしておすすめします。
| 商品名 | JAKS ホエイプロテイン 1kg 抹茶ラテ風味 |
| こんな人におすすめ | 筋トレやスポーツをする方で、美味しく栄養補給したい人向け。 |
| ひとこと説明 | 国内製造の抹茶ラテ風味ホエイプロテイン。高たんぱく質と11種のビタミン配合で筋トレをサポート。 |
| ブランド | JAKS |
| 価格 | ¥3,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.6
11位：ザバス ソイプロテイン100 ココア味 920g
大豆100％で筋トレ後の栄養補給に最適なココア味プロテイン
筋トレ プロテインのおすすめランキングの第11位は「ザバス ソイプロテイン100 ココア味 920g」です。
▼商品概要
本商品は、筋トレに最適なソイプロテインとして、100%大豆たんぱくを使用し、体づくりを強力にサポートします。トレーニング後のたんぱく質補給に最適で、ビタミンB群やビタミンD、ビタミンCなど筋肉の成長と体調維持に欠かせない栄養素を独自配合しているため、効率的な筋肉の修復と健康維持に役立ちます。さらに、溶けやすく飲みやすいココア味で、毎日のプロテイン摂取が続けやすいのも嬉しいポイントです。筋トレをしている方が理想の体を目指す際に、安心して選べる高品質なソイプロテインです。
| 商品名 | ザバス ソイプロテイン100 ココア味 920g |
| こんな人におすすめ | 筋肉を効率よく増やしたいトレーニング愛好者に最適 |
| ひとこと説明 | 大豆たんぱく100%使用でビタミン配合、ココア味の飲みやすいソイプロテイン。筋トレ後の栄養補給におすすめ。 |
| ブランド | ザバス |
| 価格 | ¥3,469 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.6
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12位：MACHO PROTEIN ホエイプロテイン WPC 1kg
筋トレ効果を高める本格チョコ味プロテイン
筋トレ プロテインのおすすめランキングの第12位は「MACHO PROTEIN ホエイプロテイン WPC 1kg」です。
▼商品概要
本商品は、筋トレ愛好者に最適な高品質ホエイプロテインです。筋肉の成長に欠かせないたんぱく質を21g含み、さらに運動時に重要な必須アミノ酸（EAA）や分岐鎖アミノ酸（BCAA）を豊富に配合しています。国内の厳格な品質管理工場で製造されているため安全性も高く、初心者から上級者まで安心して使用可能です。ミルクチョコ味で飲みやすく、続けやすいのも嬉しいポイントです。筋トレの効果を最大限に引き出すための栄養補給に最適なプロテインとして、日々のトレーニングを強力にサポートします。
| 商品名 | MACHO PROTEIN ホエイプロテイン WPC 1kg |
| こんな人におすすめ | 筋肉を効率よく増やしたいトレーニーや運動習慣のある方 |
| ひとこと説明 | 高品質ホエイたんぱく質100％使用、筋トレに必要なEAA・BCAAを豊富に含む国内製造のミルクチョコ味プロテイン。 |
| ブランド | MACHO PROTEIN |
| 価格 | ¥2,699 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.5
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13位：X-PLOSION エクスプロージョン ホエイプロテイン ゴールデンエッグス 1kg
高たんぱくで美味しい筋トレサポートプロテイン
筋トレ プロテインのおすすめランキングの第13位は「X-PLOSION エクスプロージョン ホエイプロテイン ゴールデンエッグス 1kg」です。
▼商品概要
本商品はX-PLOSION（エクスプロージョン）ブランドのホエイプロテイン「エクスプロージョン 1kg ホエイプロテイン ゴールデンエッグス ミルクチョコレート味」です。筋トレで筋肉増強を目指す方に最適な高たんぱく質含有量（100gあたり70.1g）を誇り、1食30gあたり21gのたんぱく質を手軽に補給できます。脂質や炭水化物のバランスも良く、効率的に体作りをサポート。特に筋トレ後のリカバリーに役立つ高品質の乳清たんぱくが豊富に含まれているため、筋肉の修復と成長を促進します
| 商品名 | X-PLOSION エクスプロージョン ホエイプロテイン ゴールデンエッグス 1kg |
| こんな人におすすめ | 筋トレで効率よく筋肉をつけたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 高品質の乳清たんぱくを豊富に含むミルクチョコレート味のホエイプロテイン。筋トレ後のたんぱく質補給に最適。 |
| ブランド | X-PLOSION（エクスプロージョン） |
| 価格 | ¥2,969 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
3.8
3.6
3.5
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14位：WINZONE ホエイプロテイン プレーン 1kg
医師推奨！筋肉を支えるオールインワンプロテイン
筋トレ プロテインのおすすめランキングの第14位は「WINZONE ホエイプロテイン プレーン 1kg」です。
▼商品概要
本商品は、筋トレに最適なホエイプロテインとして、たんぱく質の吸収効率を高めるアミノ酸組成にこだわりつつ、11種のビタミンと4種のミネラルを配合したオールインワンプロテインです。国内の厳格な製薬会社基準で製造されており、品質と安全性が保証されています。特に医師の97％が推奨する信頼性の高さと、さっぱりとしたナチュラルミルク風味で続けやすい点が、筋肉の修復と成長をサポートし、筋トレの効果を最大化します。プロテインスイーツの素材としても使えるので、飽きずに摂取可能です。
| 商品名 | WINZONE ホエイプロテイン プレーン 1kg |
| こんな人におすすめ | 本格的に筋トレをしている方や品質にこだわる方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 医師が推奨する高品質ホエイプロテインで、筋肉の成長をビタミン・ミネラルと共にサポート。 |
| ブランド | WINZONE |
| 価格 | ¥3,852 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
4.4
4.3
4.0
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15位：MACHO PROTEIN BREAK LIMIT ホエイプロテイン 1kg
筋トレ効果を高める高品質ホエイプロテイン
筋トレ プロテインのおすすめランキングの第15位は「MACHO PROTEIN BREAK LIMIT ホエイプロテイン 1kg」です。
▼商品概要
本商品は、筋トレに最適な高品質ホエイプロテイン「BREAK LIMIT (ブレイクリミット) ホエイプロテイン WPC 1kg ミルクチョコ味」です。運動後の筋肉回復や成長に必要なアミノ酸スコア100のたんぱく質を豊富に含み、特に筋肉合成に欠かせないEAAやBCAAを多く配合しています。国内の厳格な品質管理工場で製造され、安全性も安心。ミルクチョコ味で飲みやすく、毎日のトレーニング後の栄養補給にぴったりです。筋トレ効果を最大限に引き出したい方に強くおすすめできるプロテインです。
| 商品名 | MACHO PROTEIN BREAK LIMIT ホエイプロテイン 1kg |
| こんな人におすすめ | 筋力アップを目指すトレーニーや安全な国内製造品を求める方 |
| ひとこと説明 | 高品質ホエイたんぱくを100％使用し、筋トレ後の筋肉回復と成長をサポートする国内製造のミルクチョコ味プロテイン。 |
| ブランド | MACHO PROTEIN |
| 価格 | ¥2,699 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
3.8
3.6
3.5
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「筋トレ プロテイン」についてのよくある質問
Q. 筋トレ後にプロテインを飲むべきタイミングはいつですか？
A. 筋トレ後30分以内がゴールデンタイムと言われています。この時間帯にプロテインを摂取すると、筋肉の修復と成長を効率よくサポートできます。
Q. どのくらいの量のプロテインを飲めばいいですか？
A. 一般的には体重1kgあたり1.2～2.0gのタンパク質が推奨されます。例えば体重60kgの人なら、1日に約72～120gのタンパク質を目安に摂りましょう。
Q. プロテインは食事の代わりになりますか？
A. プロテインはあくまで栄養補助食品なので、基本はバランスの良い食事を優先してください。食事の補助として使うのが理想的です。
Q. ホエイプロテインとカゼインプロテインの違いは何ですか？
A. ホエイプロテインは吸収が速く、筋トレ直後の摂取に適しています。一方、カゼインプロテインは吸収が遅く、就寝前の摂取に向いています。
Q. プロテインを飲みすぎると体に悪いですか？
A. 過剰なタンパク質摂取は腎臓に負担をかける可能性があります。適切な量を守り、バランスの良い食事を心がけましょう。
