【徹底調査】マルチミネラル サプリのおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！

仕事や育児、日々の忙しさの中で、栄養バランスを完璧に保つのは難しいと感じていませんか？特に現代人に不足しがちなミネラルを効果的に補うために、多くの方がマルチミネラルサプリを検討しています。しかし、種類や成分、価格など選び方に迷うことも多いのが現実です。そこで本記事では、2026年最新の人気ランキングとともに、独自アンケート調査も公開し、あなたのニーズにぴったりのマルチミネラルサプリを見つけるお手伝いをします。初心者でも安心して選べるポイントや、実際に愛用者の声も紹介していますので、ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

マルチミネラル サプリの選び方

マルチミネラルサプリは健康維持や栄養補給に役立ちますが、目的や生活環境によって選び方が変わります。初心者が迷わず自分に合うものを選べるよう、使い方の目的と置き場所を踏まえたポイントを解説します。

健康維持か特定の栄養補給か、目的に合わせた成分を選ぶ

マルチミネラルサプリは含まれるミネラルの種類や量が異なります。健康維持なら主要なミネラルがバランス良く含まれているものを、特定の不調対策なら不足しがちなミネラルが多めの製品を選ぶと効果的です。目的に合った成分を選ぶことがまず重要です。

毎日続けやすい飲みやすさと容量で選ぶ

サプリの形状（錠剤、カプセル、粉末）や1回あたりの粒数は継続のしやすさに直結します。大きすぎる錠剤は苦手な人も多いので、無理なく続けられる飲みやすさと1日分の容量を確認しましょう。続けることが最大の効果につながります。

保管場所に合ったパッケージサイズや保存方法を選ぶ

置き場所が限られている場合は、ボトルの大きさや袋入りタイプなどコンパクトなものを選ぶのがポイントです。また、湿気に弱い製品は密閉容器やチャック付き袋で保存できるものが便利です。収納場所に合ったサイズや保存性をチェックしましょう。

添加物やアレルギー情報を確認して安全性を重視する

初心者は特に、不要な添加物が少ないか、アレルギー成分が含まれていないかを確認すると安心です。自然由来の成分や無添加表記があると、体に優しく継続しやすいです。安全性を考えた成分選びも欠かせません。

マルチミネラルサプリは目的と生活環境に合わせて選ぶことで、効果的かつ無理なく続けられます。成分や飲みやすさ、保管のしやすさをバランス良く考慮し、自分に合った一品を見つけて健康習慣を始めましょう。

【早見わかり】マルチミネラル サプリのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	含有成分数	推奨摂取量	形状・飲みやすさ	サイズ・持ち運びやすさ	安全性・原材料	含まれるミネラルの種類と量	吸収されやすさ（生体利用率）	添加物や不要な成分の有無	1回あたりの摂取目安量の手軽さ	粒の大きさや飲みやすさ	メーカーの安全管理・品質保証体制	詳細記事
1位：DHC マルチミネラル 90日分		¥1,330	DHC	10種のミネラルを手軽に補給！健康サポートサプリ	★4.5点	10種類のミネラルをバランス良く配合	1日3粒でしっかり補給できる	粒のサイズが適度で飲みやすい	コンパクトなサイズで持ち運び便利	日本製で安全性も高い	4.8	4.2	3.6	4.3	3.8	4.4	詳細レビュー
2位：DHC マルチミネラル 30日分		¥471	DHC	10種ミネラルで毎日健やかサポート	★4.5点	多彩なミネラルをバランス良く配合	1日3粒で手軽に摂取できる	粒サイズが小さく飲みやすい	コンパクトで持ち運び便利	安全な原材料を使用し安心	4.8	4.3	3.7	4.5	3.8	4.2	詳細レビュー
3位：NATUREMADE 大塚製薬マルチミネラル 50…		¥900	NATUREMADE(ネイチャーメイド)	毎日の健康を支えるバランス充実ミネラル	★4.3点	多種類のミネラルをバランス良く配合	1日1粒で手軽に摂取できる	飲みやすい粒サイズで飲みやすい	コンパクトで持ち運び便利	天然由来の原料で安心安全	4.7	4.5	3.8	4.0	3.6	4.4	詳細レビュー
4位：NATUREMADE 大塚製薬スーパーマルチビタミ…		¥2,036	NATUREMADE(ネイチャーメイド)	日本人向け設計の高品質マルチミネラルサプリ	★4.3点	ビタミン12種とミネラル7種をバランス良く配合	1日1粒で必要な栄養を手軽に補給できる	小粒で飲みやすく続けやすい設計	120日分でコスパ良好、長期利用に適す	日本人向けに調整、安心して摂取できる	4.6	4.3	3.7	4.5	3.8	4.6	詳細レビュー
5位：ディアナチュラ ストロング39アミノ マルチビタミ…		¥2,645	ディアナチュラ	39種アミノ酸配合で毎日の健康を強力サポート！	★4.3点	39種のアミノ酸と多彩な栄養素を含有	1日粒1粒で手軽に摂取できる	粒タイプで飲みやすく続けやすい	コンパクトで携帯に便利なサイズ	国内製造・安心の原材料使用	4.6	4.3	3.7	3.8	3.9	4.5	詳細レビュー
6位：ファンケル マルチミネラル 30日分		¥915	ファンケル(FANCL)	9種ミネラルをバランス良く補う健康サポート	★3.9点	9種のミネラルをバランス良く配合	1日6粒で必要な栄養を補給	粒タイプで飲みやすい設計	30日分で携帯便利なサイズ	アレルゲン28品目不使用安全素材	4.6	4.5	4.3	3.7	3.4	3.7	–
7位：ファンケル マルチミネラル 90日分		¥2,480	ファンケル(FANCL)	9種の必須ミネラルを効率補給！毎日の健康サポート	★4.1点	9種類の必須ミネラルをバランス良く配合	1日6粒で手軽に摂取可能	粒タイプで飲みやすく続けやすい	コンパクトなパッケージで持ち運び便利	アレルゲン28品目なし、安全性高い	4.6	4.5	4.1	3.8	3.7	3.9	–
8位：ディアナチュラ マルチビタミン&ミネラル 200粒		¥991	ディアナチュラ	毎日の健康を支える安心の国内製造サプリ	★3.7点	バランス良く多くの栄養素を含む	1日1粒で手軽に摂取できる	小粒で飲みやすく続けやすい	200粒入りで長期間使用可能	国内生産で安心の原材料	4.0	3.7	3.4	3.5	3.3	4.1	–
9位：ディアナチュラ マルチミネラル 60粒		¥689	ディアナチュラ	毎日の健康を支えるマルチミネラルサプリ	★3.7点	多彩なミネラルをバランス良く含有	1日3粒で効率的に補給できる	粒が小さく飲みやすい設計	コンパクトで持ち運び便利	天然原料使用で安心して摂取	4.5	3.4	3.6	4.3	3.5	3.3	–
10位：リプサ 沖縄珊瑚カルシウム＋マルチミネラル粒 T-…		¥1,836	リプサ	沖縄珊瑚の力で毎日のミネラル補給を簡単に	★3.7点	多彩なミネラルとコラーゲンを配合	1日4粒で手軽に摂取できる	飲みやすい粒サイズで続けやすい	コンパクトなパッケージで持ち運び便利	国内製造で安心の原材料使用	4.6	4.5	3.5	3.8	3.5	3.7	–
11位：健康家族 マルチミネラル 62粒		¥1,275	健康家族	バランス良く補う、毎日のマルチミネラル習慣	★3.8点	6種類のミネラルをバランス良く配合	1日2粒で手軽に補給できる	小粒で飲みやすく続けやすい	コンパクトなパッケージで持ち運び便利	国内GMP認定工場製の安心素材	4.5	3.8	3.5	4.4	3.6	4.2	–
12位：ディアナチュラ 29アミノ マルチビタミン&ミネラ…		¥1,785	ディアナチュラ	毎日の健康を支える29種のマルチミネラルサプリ	★3.8点	29種類のアミノ酸と多彩な栄養素を含む	毎日続けやすい粒数と価格設定	味や匂い気にならず飲みやすい	粒はやや大きめだが携帯は容易	国内製造で安全性高いが乳アレルギー注意	4.5	3.6	3.3	3.5	3.4	4.0	詳細レビュー
13位：極セレクト 日本新薬 マルチビタミンミネラル 18…		¥1,710	極セレクト	毎日2粒で必要栄養素をしっかり補給！	★3.9点	ビタミン12種とミネラル9種をバランス良く配合	1日2粒で必要な栄養を補える設計	小粒タイプで飲みやすい設計	コンパクトで持ち運びに便利	国内GMP認定工場製で安心安全	4.7	3.8	3.5	4.5	4.6	4.7	–
14位：ニューサイエンス マルチミネラル ビタミン 180…		¥9,504	ニューサイエンス	植物性で優しく続けられる高バランスミネラル	★3.8点	多彩なミネラルとビタミンをバランス良く配合	日常の健康維持に適した摂取量設定	植物性カプセルで飲みやすい設計	180カプセルで長期使用可能	有機無農薬素材使用で安全性高い	4.7	4.6	4.5	3.8	3.5	3.8	–
15位：ヘルスマネージ 5種のマルチミネラルサプリ 180…		¥1,604	ヘルスマネージ	5種のミネラルで毎日の健康を手軽にサポート	★3.7点	5種類のミネラルをバランス良く配合	1日6粒で手軽に摂取できる	飲みやすい粒タイプで続けやすい	コンパクトな180粒入りで持ち運び便利	大正製薬製で安心の原材料使用	4.5	3.7	3.5	3.8	3.3	4.0	–

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マルチミネラル サプリのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：DHC マルチミネラル 90日分

10種のミネラルを手軽に補給！健康サポートサプリ

マルチミネラル サプリのおすすめランキングの第1位は「DHC マルチミネラル 90日分」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供する『マルチミネラル 90日分』で、カラダに欠かせないミネラル10種類をバランスよく配合した栄養機能食品です。カルシウム、鉄、亜鉛、銅、マグネシウムをはじめ、マンガンやヨウ素なども含まれており、日々の健康維持や不足しがちなミネラル補給に役立ちます。特に現代の食生活で不足しやすいミネラルをまとめて補給できるため、手軽に健康サポートをしたい方に最適です。毎日の健康を支えるために必要なミネラルを効率よく摂取できる点が、この商品の最大の魅力です

2位：DHC マルチミネラル 30日分

10種ミネラルで毎日健やかサポート

マルチミネラル サプリのおすすめランキングの第2位は「DHC マルチミネラル 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、DHCが提供するマルチミネラルサプリメントで、カルシウム、鉄、亜鉛、銅、マグネシウムをはじめとする10種類のミネラルをバランスよく配合しています。毎日3粒の摂取で、体の健康維持に欠かせないミネラルを手軽に補給でき、特に骨や血液の健康を支えるカルシウムや鉄分を効率よく摂取したい方に最適です。カラダの基礎を支える栄養機能食品として、日々の健康管理に役立つ信頼の一品です。

3位：NATUREMADE 大塚製薬マルチミネラル 50粒

毎日の健康を支えるバランス充実ミネラル

マルチミネラル サプリのおすすめランキングの第3位は「NATUREMADE 大塚製薬マルチミネラル 50粒」です。

▼商品概要
本商品は、NATUREMADE(ネイチャーメイド)の大塚製薬マルチミネラルサプリメントで、50日分の50粒入りです。健康維持に欠かせないカルシウムやマグネシウム、亜鉛、鉄、銅、セレン、クロムなどのミネラルをバランス良く配合しており、日々の栄養補給に役立ちます。特に、骨や筋肉の健康サポート、免疫力の維持を目指す方に適しており、毎日の健康習慣に取り入れやすいのが特徴です。1粒あたりわずか1.56kcalで、無理なく続けやすい点も魅力です。

4位：NATUREMADE 大塚製薬スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒

日本人向け設計の高品質マルチミネラルサプリ

マルチミネラル サプリのおすすめランキングの第4位は「NATUREMADE 大塚製薬スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒」です。

▼商品概要
本商品は、ビタミン12種類とミネラル7種類を1粒にバランスよく配合したマルチミネラルサプリメントです。日本人の体質に合わせて大塚製薬がアメリカのファーマバイト社と共同開発し、高品質な成分を凝縮しています。特にカルシウム200mgやマグネシウム100mg、亜鉛6.0mgなど、健康維持に欠かせないミネラルを豊富に含み、日々の食生活で不足しがちな栄養を手軽に補えます。毎日1粒で約4ヶ月分摂取できるため、継続しやすい点も魅力です。

5位：ディアナチュラ ストロング39アミノ マルチビタミン&ミネラル

39種アミノ酸配合で毎日の健康を強力サポート！

マルチミネラル サプリのおすすめランキングの第5位は「ディアナチュラ ストロング39アミノ マルチビタミン&ミネラル」です。

▼商品概要
本商品は、ディアナチュラブランドの「ストロング39アミノ マルチビタミン&ミネラル」で、39種類のアミノ酸と豊富なビタミン・ミネラルをバランス良く配合したマルチミネラルサプリメントです。健康維持や体調管理に欠かせないミネラルを効率的に補給でき、特に忙しい現代人の栄養サポートに適しています。国内工場で製造されているため安心して継続利用でき、毎日の食事だけでは不足しがちなミネラルを手軽に補える点が最大の魅力です。

6位：ファンケル マルチミネラル 30日分

9種ミネラルをバランス良く補う健康サポート

マルチミネラル サプリのおすすめランキングの第6位は「ファンケル マルチミネラル 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、体内で合成できない9種類の必須ミネラルを効率良く補給できるマルチミネラルサプリメントです。骨や歯の形成に必要なカルシウムやマグネシウム、赤血球の生成を助ける鉄・銅、さらに味覚や皮膚の健康維持に役立つ亜鉛などをバランスよく含んでいます。特にカルシウムの吸収を促進する納豆由来のポリグルタミン酸を配合しており、毎日の健康維持に不可欠なミネラルを手軽に補えるのが魅力です

7位：ファンケル マルチミネラル 90日分

9種の必須ミネラルを効率補給！毎日の健康サポート

マルチミネラル サプリのおすすめランキングの第7位は「ファンケル マルチミネラル 90日分」です。

▼商品概要
本商品は、健康維持に欠かせない9種類の必須ミネラルをバランス良く効率的に補給できるマルチミネラルサプリメントです。体内で合成できないミネラルを1日の必要量の約半分摂取可能で、特に吸収されにくいカルシウムには納豆由来のポリグルタミン酸を配合し吸収率を高めています。骨や歯の形成を助けるカルシウムやマグネシウム、赤血球の生成をサポートする鉄や銅、健康な皮膚や粘膜の維持に役立つ亜鉛など、多彩なミネラルを手軽に摂取できるため、忙しい現代人の栄養補給に最適です。毎日の健康をサポートするために必要なミネラルを無理なく補える点が最大の魅力です

8位：ディアナチュラ マルチビタミン&ミネラル 200粒

毎日の健康を支える安心の国内製造サプリ

マルチミネラル サプリのおすすめランキングの第8位は「ディアナチュラ マルチビタミン&ミネラル 200粒」です。

▼商品概要
本商品は、国内工場で丁寧に生産されたアサヒグループ食品のディアナチュラ マルチビタミン&ミネラル200粒です。50日分のたっぷり容量で、日々の健康維持に欠かせないビタミンとミネラルをバランスよく補給できます。特にマルチミネラルサプリとして、体の基本的な機能をサポートし、疲れやすい方や栄養バランスが気になる方に最適です。毎日の健康習慣として無理なく続けられることが最大の魅力です。

9位：ディアナチュラ マルチミネラル 60粒

毎日の健康を支えるマルチミネラルサプリ

マルチミネラル サプリのおすすめランキングの第9位は「ディアナチュラ マルチミネラル 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、日々の健康維持に欠かせない複数のミネラルをバランス良く含むマルチミネラルサプリメントです。カルシウムやマグネシウム、鉄、亜鉛など、体の様々な機能をサポートする重要なミネラルを1日3粒で手軽に補えます。特に骨や筋肉の健康維持、エネルギー代謝の促進、免疫機能のサポートに役立ちます。効率的に複数のミネラルを摂取できるため、日常の食生活で不足しがちな栄養素をしっかり補えるのが魅力です

10位：リプサ 沖縄珊瑚カルシウム＋マルチミネラル粒 T-700-2

沖縄珊瑚の力で毎日のミネラル補給を簡単に

マルチミネラル サプリのおすすめランキングの第10位は「リプサ 沖縄珊瑚カルシウム＋マルチミネラル粒 T-700-2」です。

▼商品概要
本商品は、沖縄のサンゴから抽出したカルシウムに豊富なミネラルを加えたマルチミネラルサプリメントです。国産フィッシュコラーゲンペプチドと紅塩岩塩のミネラル成分を配合し、現代の偏りがちな食生活で不足しやすい栄養素を補えます。毎日の健康維持や運動時のサポート、美容面でも役立つため、バランスの良いミネラル摂取を目指す方に特におすすめです。1日4粒で簡単に続けられるため、忙しい方にも使いやすい点が魅力です

11位：健康家族 マルチミネラル 62粒

バランス良く補う、毎日のマルチミネラル習慣

マルチミネラル サプリのおすすめランキングの第11位は「健康家族 マルチミネラル 62粒」です。

▼商品概要
本商品は、健康家族が独自に配合した6種類のミネラルをバランス良く補給できるマルチミネラルサプリメントです。現代の食生活では不足しがちな亜鉛、鉄、銅、マグネシウム、カルシウム、カリウムを含み、体の組織づくりや機能維持をサポートします。1日2粒の手軽な摂取量で続けやすく、GMP認定工場で製造されているため品質も安心です。特に日本人に不足しやすいミネラルを効率的に補うことができ、健康維持を目指す方に最適です。バランスの良いミネラル補給で毎日の健康を支えるサプリメントとしておすすめします。

12位：ディアナチュラ 29アミノ マルチビタミン&ミネラル 300粒

毎日の健康を支える29種のマルチミネラルサプリ

マルチミネラル サプリのおすすめランキングの第12位は「ディアナチュラ 29アミノ マルチビタミン&ミネラル 300粒」です。

▼商品概要
本商品は、29種類のアミノ酸と豊富なビタミン・ミネラルをバランス良く配合したマルチミネラルサプリメントです。特に、亜鉛や鉄、カルシウム、マグネシウムなどの必須ミネラルを含み、日々の健康維持や栄養バランスのサポートに役立ちます。国内工場で生産されているため品質管理も安心で、毎日の習慣として続けやすい300粒入り。多様なミネラルを一度に効率よく摂取できるため、健康的な生活を目指す方に最適な一品です

13位：極セレクト 日本新薬 マルチビタミンミネラル 180粒

毎日2粒で必要栄養素をしっかり補給！

マルチミネラル サプリのおすすめランキングの第13位は「極セレクト 日本新薬 マルチビタミンミネラル 180粒」です。

▼商品概要
本商品は日本新薬が手がけるマルチミネラルサプリメントで、ビタミン12種とミネラル9種を厳選し、1日2粒で必要量をしっかり補給できる点が特長です。不足しがちな栄養素を効率よく摂取できるため、健康維持や栄養バランスの改善に役立ちます。さらに、乳酸菌EC-12株を10億個配合し、腸内環境のサポートも期待できます。国内のGMP認定工場で製造されているため、品質と安全面も安心。小粒で飲みやすく、毎日の習慣として続けやすいサプリです。

14位：ニューサイエンス マルチミネラル ビタミン 180カプセル

植物性で優しく続けられる高バランスミネラル

マルチミネラル サプリのおすすめランキングの第14位は「ニューサイエンス マルチミネラル ビタミン 180カプセル」です。

▼商品概要
本商品は、25種類のミネラルとビタミンをバランス良く配合したマルチミネラルサプリメントです。植物性カプセルを採用し、身体にやさしい設計が特徴で、日々の健康維持や栄養補給に役立ちます。独自のミネラルバランスによって、効率的に必要な栄養素を摂取できるため、忙しい生活の中でも手軽に健康サポートが可能です。約60日分の容量で長期間安心して続けられるのも魅力です。

15位：ヘルスマネージ 5種のマルチミネラルサプリ 180粒

5種のミネラルで毎日の健康を手軽にサポート

マルチミネラル サプリのおすすめランキングの第15位は「ヘルスマネージ 5種のマルチミネラルサプリ 180粒」です。

▼商品概要
本商品は、大正製薬のヘルスマネージブランドが提供する『5種のマルチミネラルサプリ』です。身体の健康維持に欠かせないカルシウムやマグネシウム、亜鉛などの5種類のミネラルをバランスよく配合しており、食事だけでは不足しがちな栄養素を手軽に補えます。特に健康的な身体作りや皮膚・粘膜の健康サポートに役立つため、毎日の栄養バランスが気になる方に最適です。手軽に1日6粒で必要なミネラルを効率よく摂取できる点が大きな魅力で、忙しい方の生活に無理なく取り入れられます。信頼の大正製薬品質で安心して続けられる栄養補助食品です。

「マルチミネラル サプリ」についてのよくある質問

Q. マルチミネラルサプリとは何ですか？

A. マルチミネラルサプリは、体に必要な複数のミネラルを一度に補給できるサプリメントです。カルシウム、マグネシウム、亜鉛などが含まれています。

Q. いつ飲むのが効果的ですか？

A. 食後に飲むのが一般的です。食事と一緒だと吸収が良くなり、胃への負担も軽減されます。

Q. 副作用はありますか？

A. 適切な量を守れば副作用はほとんどありませんが、過剰摂取は吐き気や下痢を引き起こすことがあります。用量を守ってください。

Q. 他の薬と一緒に飲んでも大丈夫ですか？

A. 一部の薬とは相互作用があるため、特に処方薬を飲んでいる場合は医師や薬剤師に相談してください。

Q. 子どもも飲めますか？

A. 子ども用のマルチミネラルサプリもありますが、年齢や体重に合わせたものを選び、医師に相談することをおすすめします。