更年期障害 サプリのおすすめランキング〜人気、定番など〜

更年期障害は、多くの女性が経験する体と心の変化であり、ホルモンバランスの乱れからくるさまざまな不調に悩まされることが少なくありません。そんな時期を少しでも快適に過ごすために、多くの方が注目しているのがサプリメントの活用です。市販されているサプリは種類も多く、成分や効果、口コミ評価などをしっかり比較することが重要です。本記事では、更年期障害に効果が期待できる人気のサプリをランキング形式でご紹介し、定番商品から最新の注目アイテムまで幅広く取り上げています。自分に合ったサプリを見つけて、つらい更年期の症状を軽減し、毎日をより快適に過ごしましょう。ぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

更年期障害 サプリの選び方

更年期障害のサプリメントは体調や生活の変化に対応するため、目的に合った成分や使いやすさを重視して選ぶことが大切です。また、自宅の収納スペースや保管環境も考慮することで、継続しやすく効果を実感しやすくなります。ここでは、初心者の方が迷わず選べるよう、目的と現実的な制約の両面からポイントを解説します。

自分の体調や改善したい症状に合った成分を選ぶ

更年期の症状は人によって異なるため、まずは自分が特に気になる症状（例えば、ほてり・のぼせ、イライラ、不眠、骨密度低下など）に対応した成分が入ったサプリを選びましょう。例えば、大豆イソフラボンは女性ホルモンのバランス調整に役立ち、セントジョーンズワートは気分の安定に効果的です。成分の特徴を理解して目的に合ったものを選ぶことで、より実感しやすくなります。

毎日続けやすい容量・形状か確認する

サプリメントは継続が重要なので、1回の摂取量や1日の目安量が自分の生活習慣に合うか確認しましょう。例えば、1日数粒で済むものは手軽に続けやすく、錠剤やカプセルの大きさも飲みやすさにつながります。また、粉末タイプやドリンクタイプなど、自分に合った形状を選ぶことで無理なく続けられます。

保管場所のスペースに合うサイズ・パッケージを選ぶ

サプリメントは日々使うものなので、保管しやすいサイズや形状を選ぶことも大切です。例えば、キッチンの引き出しや棚に置けるコンパクトなパッケージなら場所をとらず、湿気を避けて保管できる密封容器タイプなら品質も保ちやすいです。置き場所のスペースを事前に確認し、無理なく収納できるものを選びましょう。

安心して続けられる品質や安全性を重視する

健康に関わるものなので、信頼できるメーカーや国内製造、第三者機関の検査を受けているかをチェックしましょう。添加物の有無やアレルギー情報も確認し、自分の体質に合うかどうかも大切です。安全性が高い商品は安心して長期間続けやすく、効果の実感にもつながります。

更年期障害のサプリ選びは、自分の症状に合った成分を知り、継続しやすい形状や容量、保管しやすいパッケージを考慮することがポイントです。さらに品質や安全性にも注意しながら選ぶことで、無理なく続けて体調改善を目指せます。まずは試しやすい少量タイプから始めて、自分に合ったサプリを見つけてください。

【早見わかり】更年期障害 サプリのおすすめ比較表

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商品名	画像	価格	主成分	対応症状	摂取量	形状	保存方法	安全性	添加物	ブランド
1位： 【第2類医薬品】命の母A 840錠		￥3,336	不明	女性特有の体調変化や生理前の不快感軽減	不明	錠剤	不明	副作用なく安心して使用可能	不明	命の母
2位： 小林製薬の栄養補助食品 サプリメント 大豆イソフラ…		￥1,742 (￥58 / 粒)	発酵大豆イソフラボン（エクオール）	女性の健康維持・美容サポート	30粒／30日分（1日1粒）	錠剤	不明	信頼の小林製薬ブランドで安心	不明	小林製薬の栄養補助食品
3位： 【指定第2類医薬品】ツムラの女性薬 ラムールQ 1…		￥1,285	不明	女性の体調管理、不調軽減	不明	錠剤	不明	指定第2類医薬品で信頼性高い	不明	ツムラ漢方
4位： 【第2類医薬品】メグリビa 168錠		￥2,701	不明	婦人科系の体調ケア	不明	錠剤（やや大きめで飲みにくいとの声あり）	不明	第2類医薬品で信頼の命の母ブランド、安心して継続使用可能	不明	命の母
5位： EQUELLE 大塚製薬 エクエル パウチタイプ …		￥11,150 (￥31 / 粒)	大豆由来成分	健康維持、美容、体調管理	120粒×3袋（合計360粒）	パウチタイプで携帯に便利	不明	大塚製薬の信頼ブランドで安心	不明	大塚製薬
6位： 和漢の森 ベリー＆イソフラボン 大豆イソフラボン3…		￥1,680 (￥28 / 個)	大豆イソフラボン（アグリコン型）30mg、クランベリー180mg（プロアントシアニジン36mg）、和漢素材6種類（田七人参、ペポカボチャ種子、マカ、シーベリー、生姜、ヤマイモ）	女性の健康維持、体調安定、予防サポート	1日2粒	錠剤（タブレット）	不明	国内GMP認定工場製造、漢方薬剤師監修	保存料・着色料・香料不使用	漢方セレクト
7位： 【女性に嬉しい成分 贅沢配合】エクオルピュア エク…		￥2,340 (￥39 / 粒)	エクオール乳酸菌100mg、アグリコン型大豆イソフラボン30mg、ヒアルロン酸、レスベラトロール、アスタキサンチン、フィッシュコラーゲン、GABA、ビタミンB群	女性の美容と健康サポート、内側からの美しさ促進、疲労軽減	1日2粒	小粒タブレット	直射日光・高温多湿を避けて保管	国内GMP認定工場製造による高品質・安全性	マルチトール、デキストリン、難消化性デキストリン、ゼラチン含むコラーゲンペプチド、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、CMCなど	悩み解決ラボ
8位： 【クリニック共同開発】エクオルリッチ 栄養機能食品…		￥2,480 (￥83 / 粒)	エクオール含有乳酸菌12mg、大豆イソフラボン50mg、ヒアルロン酸、プラセンタ、植物性乳酸菌、高麗人参、フィッシュコラーゲン、GABA、ビタミンB群、葉酸、α-リポ酸	年齢による肌悩み、生活リズムの乱れ、元気不足、美容と健康の両立サポート	30日分（1粒あたりの成分量記載）	粒タイプ	不明	国内GMP認定工場製造、クリニック監修で高品質管理	不明	Gleon
9位： 【60倍パワー】エクオルウィズ12 エクオール 乳…		￥1,980 (￥66 / 粒)	エクオール乳酸菌発酵エキス、大豆イソフラボン、乳酸菌、ラクトビオン酸、美容成分（プラセンタ、ヒアルロン酸、レスベラトロール、アスタキサンチン、コラーゲン、ザクロ果汁）、ビタミンB群（B1、B2、B6、B12）	更年期症状や女性の美容・健康維持に対応	30日分（1日分の具体的な粒数は不明）	サプリメント（粒の大きさはやや大きめとの口コミあり）	不明	国内製造、医師監修で品質管理が徹底	難消化性デキストリン、デキストリン、セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素など	ATAOI
10位： オリヒロ エクオール&発酵高麗人参 150粒 大豆…		￥2,050	エクオール1.5mg、大豆イソフラボンアグリコン20mg、発酵大豆イソフラボン30mg、発酵高麗人参エキス末15mg（高麗人参240mg相当）、カルシウム23mg、鉄5.0mg、マグネシウム12mg、ビタミンB12 2.0μg、ビタミンD 3.3μg、葉酸120μg	健康維持、美容サポート、疲労軽減	1日3粒（50日分150粒）	錠剤	不明	大豆由来成分使用で一般的に安全、継続しやすい配合量	不明	ORIHIRO(オリヒロ)
11位： 【第3類医薬品】命の母アクティブ 168錠		￥1,540	不明	女性の体調サポート、生理前の不快感軽減	不明	錠剤	不明	第3類医薬品で安心して使用可能	不明	命の母
12位： 【第2類医薬品】命の母ホワイト 360錠		￥3,473	不明	更年期や月経前の体調不良の改善サポート	不明	錠剤（やや大きめ）	不明	第2類医薬品で信頼性が高い	不明	命の母
13位： ファンケル (FANCL) 40代からのサプリメン…		￥4,238 (￥141 / 個)	ビタミンB＆C、カルシウム、乳酸菌、ブルーベリー＆ルテイン、コエンザイムQ10、大豆サポニン、ナットウキナーゼ、ヒハツ、HTCコラーゲン	40代女性の美容・健康維持、疲労軽減、体調変化サポート	1日1～2袋（7～14粒）	個包装（1袋7粒）	不明	妊娠・授乳中および子供は摂取不可、大豆・ゼラチンアレルギー注意、ビタミンB2による尿の一時的変色あり	不明	ファンケル(FANCL)
14位： オリヒロ エクオール&発酵高麗人参 90粒 エクオ…		￥1,419	エクオール1.5mg、大豆イソフラボンアグリコン20mg、発酵高麗人参エキス末15mg（高麗人参240mg相当）、カルシウム23mg、鉄5.0mg、マグネシウム12mg、ビタミンB12 2.0μg、ビタミンD 3.3μg、葉酸120μg	体調管理、美容、疲労回復、女性特有の悩みサポート	1日3粒	粒タイプ（やや大きめ）	不明	発酵成分配合で吸収をサポート、一般的な健康補助食品として安全性が高い	不明	ORIHIRO(オリヒロ)
15位： エクオール 生成 サプリ 【医師監修】 エクリア/…		￥2,480	エクオール乳酸菌、ラクトビオン酸、大豆イソフラボン	女性ホルモン減少による肌悩みや活力低下のサポート	60粒（1袋）	飲みやすいサイズと形状の粒	不明	国内GMP認定工場製造、13種無添加処方で安心	防腐剤、保存料、増量剤、着色料、甘味料など13種無添加	equlia

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更年期障害 サプリのおすすめランキング

1位：【第2類医薬品】命の母A 840錠

更年期障害 サプリのおすすめランキングの第1位は「【第2類医薬品】命の母A 840錠」です。

▼商品概要
本商品は、第2類医薬品の命の母A 840錠で、長期間の服用に適した大容量パックです。女性特有の体調変化に対応するために開発されており、毎日の健康維持をサポートします。840錠入りでコストパフォーマンスが高く、継続して使用しやすい点も魅力です。ブランド「命の母」は、女性のための健康ケア製品として長年の信頼があり、安心してご利用いただけます。日々の体調管理に役立つ医薬品をお探しの方におすすめの一品です。

2位：小林製薬の栄養補助食品 サプリメント 大豆イソフラボン [栄養補助食品 / 30粒 / 30日分 ]

更年期障害 サプリのおすすめランキングの第2位は「小林製薬の栄養補助食品 サプリメント 大豆イソフラボン [栄養補助食品 / 30粒 / 30日分 ]」です。

▼商品概要
本商品は、小林製薬の栄養補助食品シリーズから登場した大豆イソフラボンを含むサプリメントで、30粒・30日分のパッケージで提供されています。特徴として、発酵大豆イソフラボンのエクオールを配合しており、体内での吸収を助け、女性の健康維持や美容サポートに役立ちます。毎日の健康習慣に取り入れやすい手軽なサイズで、継続しやすい価格帯も魅力です。大豆由来の成分を活かしつつ、信頼のブランド・小林製薬が開発しているため安心して利用できます。日々の栄養バランスを気にする方におすすめのサプリメントです。

3位：【指定第2類医薬品】ツムラの女性薬 ラムールQ 140錠

更年期障害 サプリのおすすめランキングの第3位は「【指定第2類医薬品】ツムラの女性薬 ラムールQ 140錠」です。

▼商品概要
本商品は、女性の健康をサポートするために設計された指定第2類医薬品「ツムラの女性薬 ラムールQ 140錠」です。ツムラ漢方の信頼あるブランドから提供されており、日常の不調や体調管理に役立ちます。140錠入りで長期間の服用にも対応し、経済的にも優れています。漢方の伝統的な知見を活かし、女性特有の悩みに寄り添う処方となっているため、体調のバランスを整えたい方に最適です。毎日の健康維持に手軽に取り入れやすく、安心して続けられるのが魅力です。

4位：【第2類医薬品】メグリビa 168錠

更年期障害 サプリのおすすめランキングの第4位は「【第2類医薬品】メグリビa 168錠」です。

▼商品概要
本商品は、命の母ブランドから発売されている第2類医薬品「メグリビa 168錠」です。168錠の大容量で、長期間の使用に適しており、価格も￥2,701と手ごろです。婦人科系の不調や体調のバランスを整えたい方におすすめの医薬品で、日々の健康サポートに役立ちます。信頼のブランド「命の母」が提供するため、安心して継続的にご利用いただけます。無駄のないシンプルな内容で、毎日の健康維持をサポートするお薬として多くの方に選ばれています。

5位：EQUELLE 大塚製薬 エクエル パウチタイプ 120粒3袋セット

更年期障害 サプリのおすすめランキングの第5位は「EQUELLE 大塚製薬 エクエル パウチタイプ 120粒3袋セット」です。

▼商品概要
本商品は大塚製薬が提供するEQUELLEのパウチタイプ120粒3袋セットです。大豆由来の成分を活かしたサプリメントで、毎日の健康維持をサポートします。持ち運びに便利なパウチタイプで、1粒あたり約31円とコストパフォーマンスも優秀です。大豆の自然なフレーバーが感じられ、毎日無理なく続けやすいのが魅力。体調管理や美容に気を使う方に特におすすめで、信頼の大塚製薬ブランドからの発売という安心感もあります。内容量は合計360粒とたっぷりで、長期間の利用も可能です。

6位：和漢の森 ベリー＆イソフラボン 大豆イソフラボン30mg アグリコン型 30日分 エクオール 漢方薬剤師監修 錠剤

更年期障害 サプリのおすすめランキングの第6位は「和漢の森 ベリー＆イソフラボン 大豆イソフラボン30mg アグリコン型 30日分 エクオール 漢方薬剤師監修 錠剤」です。

▼商品概要
本商品は、漢方セレクトが提供する「和漢の森 ベリー＆イソフラボン 大豆イソフラボン30mg アグリコン型 30日分 エクオール 漢方薬剤師監修 錠剤」です。大豆イソフラボン（アグリコン型）を1日2粒で30mg配合し、女性の健康維持をサポートします。さらにクランベリー180mg（プロアントシアニジン36mg）やペポカボチャ種子、厳選された和漢素材6種類をバランスよく配合。保存料・着色料・香料を使わず、国内GMP認定工場で製造されているため安心して続けられます。錠剤タイプで毎日の健康と予防に役立つサプリメントとしておすすめです。

7位：【女性に嬉しい成分 贅沢配合】エクオルピュア エクオール 乳酸菌 100mg イソフラボン 30mg 30日分60粒 国内製造 ビタミンB12 サプリ 大豆イソフラボン 美容

更年期障害 サプリのおすすめランキングの第7位は「【女性に嬉しい成分 贅沢配合】エクオルピュア エクオール 乳酸菌 100mg イソフラボン 30mg 30日分60粒 国内製造 ビタミンB12 サプリ 大豆イソフラボン 美容」です。

▼商品概要
本商品は、女性の美容と健康をサポートするために開発された「エクオルピュア」です。エクオール乳酸菌を100mg、さらにエクオール生成に欠かせないアグリコン型大豆イソフラボンを30mg贅沢に配合しており、内側からの美しさを促進します。加えてヒアルロン酸やレスベラトロール、アスタキサンチン、フィッシュコラーゲン、GABA、そしてビタミンB群など、女性に嬉しい美容成分を豊富に含んでいます。国内GMP認定工場で製造されているため、高品質かつ安全性に優れているのも特徴です。小粒で飲みやすく、毎日の忙しい生活に無理なく取り入れられるサプリメントです。

8位：【クリニック共同開発】エクオルリッチ 栄養機能食品 エクオール含有乳酸菌 12mg イソフラボン 50mg えくおーる 国内製造 ビタミンB12 葉酸 GABA プラセンタ α-リポ酸 (30日分)

更年期障害 サプリのおすすめランキングの第8位は「【クリニック共同開発】エクオルリッチ 栄養機能食品 エクオール含有乳酸菌 12mg イソフラボン 50mg えくおーる 国内製造 ビタミンB12 葉酸 GABA プラセンタ α-リポ酸 (30日分)」です。

▼商品概要
本商品は、クリニックと共同開発されたエクオール含有乳酸菌を12mg、大豆イソフラボンを50mg配合した栄養機能食品です。新宿ウェルネスクリニックの監修のもと、女性の美しさを支えるヒアルロン酸やプラセンタ、植物性乳酸菌、高麗人参、フィッシュコラーゲン、GABA、ビタミンB群など21種の美容成分を贅沢に配合しています。国内のGMP認定工場で製造されており、安心して毎日続けられる品質管理が魅力です。年齢を意識し始めた方や、生活リズムの乱れを感じる方、健康と美容を同時にサポートしたい方におすすめのサプリメントです。

9位：【60倍パワー】エクオルウィズ12 エクオール 乳酸菌 サプリメント 30日分 えくおーる サプリ イソフラボン 国内製造 ビタミンB12 ATAOI

更年期障害 サプリのおすすめランキングの第9位は「【60倍パワー】エクオルウィズ12 エクオール 乳酸菌 サプリメント 30日分 えくおーる サプリ イソフラボン 国内製造 ビタミンB12 ATAOI」です。

▼商品概要
本商品は【60倍パワー】エクオルウィズ12というプレミアムなエクオール乳酸菌サプリメントです。エクオール含有量を従来品と比べて60倍に高め、直接摂取と体内での産生サポートをダブルで実現しました。大豆イソフラボンや乳酸菌、ラクトビオン酸を配合し、健康的な毎日を応援します。さらに美容成分としてプラセンタやヒアルロン酸、レスベラトロール、アスタキサンチン、コラーゲン、ザクロ果汁、ビタミンB群もバランス良く含まれており、女性の美しさをサポート。国内製造で品質にもこだわり、医師監修のもと若々しい生活を目指す方におすすめです。毎日の健康維持と美容ケアを同時に叶えたい方にぴったりのサプリメントです。

10位：オリヒロ エクオール&発酵高麗人参 150粒 大豆イソフラボンアグリコン 50日分

更年期障害 サプリのおすすめランキングの第10位は「オリヒロ エクオール&発酵高麗人参 150粒 大豆イソフラボンアグリコン 50日分」です。

▼商品概要
本商品は、ORIHIRO（オリヒロ）から発売されている「エクオール&発酵高麗人参 150粒 大豆イソフラボンアグリコン 50日分」です。1日あたり3粒で、エクオールを1.5mg、大豆イソフラボンアグリコンを20mg配合し、発酵高麗人参エキス末も15mg含まれています。さらにカルシウム、鉄、マグネシウム、ビタミンB12、ビタミンD、葉酸といった栄養素もバランス良く配合されており、健康維持や美容サポートに適したサプリメントです。50日分の150粒入りで、毎日の継続摂取に便利な容量となっています。大豆由来の成分と高麗人参を組み合わせ、体の内側から活力を支えたい方におすすめの一品です。

11位：【第3類医薬品】命の母アクティブ 168錠

更年期障害 サプリのおすすめランキングの第11位は「【第3類医薬品】命の母アクティブ 168錠」です。

▼商品概要
本商品は、168錠入りの【第3類医薬品】命の母アクティブです。女性の健康をサポートするために開発されており、日常生活で感じる体調の変化に寄り添います。長期的に続けやすい大容量の錠剤で、忙しい現代女性に最適です。信頼のブランド「命の母」から提供されているため、安心して毎日の健康管理に取り入れられます。お手頃な価格で手に入りやすく、継続的に使いやすいのも特徴です。体のリズムを整え、毎日を快適に過ごしたい方におすすめの医薬品です。

12位：【第2類医薬品】命の母ホワイト 360錠

更年期障害 サプリのおすすめランキングの第12位は「【第2類医薬品】命の母ホワイト 360錠」です。

▼商品概要
本商品は、女性の健康をサポートする第2類医薬品「命の母ホワイト 360錠」です。長年の実績を持つ命の母ブランドから提供されており、日常の体調管理に役立ちます。360錠入りの大容量パックで、毎日の継続使用に適しているのが特徴です。特に更年期や月経前の不調を感じやすい方に向けて開発されており、体のバランスを整え、健やかな毎日をサポートします。医薬品としての信頼性も高く、安心してお使いいただけます。価格も￥3,473と続けやすい設定で、コストパフォーマンスにも優れています。

13位：ファンケル (FANCL) 40代からのサプリメント女性用 15～30日分 (30袋) 年代 サプリ (ビタミンC/カルシウム/乳酸菌) 個包装

更年期障害 サプリのおすすめランキングの第13位は「ファンケル (FANCL) 40代からのサプリメント女性用 15～30日分 (30袋) 年代 サプリ (ビタミンC/カルシウム/乳酸菌) 個包装」です。

▼商品概要
本商品はファンケルが40代からの女性のために開発したサプリメントで、美と健康をサポートする7種類の成分を厳選し、1袋にまとめた栄養機能食品です。ビタミンCやカルシウム、乳酸菌をはじめ、ブルーベリー＆ルテインやコエンザイムQ10など、女性の体調や美容に欠かせない成分をバランスよく配合。個包装タイプで持ち運びも便利なので、忙しい毎日でも手軽に続けやすい設計です。1日1～2袋を目安に摂取することで、体の変化に合わせた不足しがちな栄養素を効率よく補給。妊娠・授乳中の方は控え、健康的な毎日を目指す女性におすすめのサプリメントです。

14位：オリヒロ エクオール&発酵高麗人参 90粒 エクオール 大豆イソフラボンアグリコン 高麗人参 30日分

更年期障害 サプリのおすすめランキングの第14位は「オリヒロ エクオール&発酵高麗人参 90粒 エクオール 大豆イソフラボンアグリコン 高麗人参 30日分」です。

▼商品概要
本商品はオリヒロの「エクオール&発酵高麗人参 90粒」で、1日3粒を目安に摂取することでエクオール1.5mgと大豆イソフラボンアグリコン20mgを効率よく補えます。発酵高麗人参エキスも配合されており、高麗人参240mg相当の成分が含まれているため、体調管理や美容に役立つ成分をバランスよく摂取可能です。さらにカルシウムや鉄、マグネシウム、ビタミンB12やビタミンD、葉酸といった健康維持に必要な栄養素も配合。30日分の90粒入りで続けやすく、毎日の健康サポートにおすすめのサプリメントです。

15位：エクオール 生成 サプリ 【医師監修】 エクリア/婦人科取扱 エクオール乳酸菌 大豆イソフラボン ラクトビオン酸 を高配合/ 6種の女性サポート成分凝縮配合 国内製造(60粒 (x 1))

更年期障害 サプリのおすすめランキングの第15位は「エクオール 生成 サプリ 【医師監修】 エクリア/婦人科取扱 エクオール乳酸菌 大豆イソフラボン ラクトビオン酸 を高配合/ 6種の女性サポート成分凝縮配合 国内製造(60粒 (x 1))」です。

▼商品概要
本商品は、医師監修のもと開発されたエクオール生成サプリメント「エクリア」です。エクオール乳酸菌、ラクトビオン酸、大豆イソフラボンの3大成分を贅沢に配合し、エクオールを直接摂取可能。また、プラセンタやヒアルロン酸、ローヤルゼリーなど6種類の美容成分も凝縮。大人の女性の肌悩みや日々の活力を支えるために設計されており、国内GMP認定工場で高品質に製造されています。13種の無添加処方で安心して毎日続けられるのも魅力。飲みやすい形状と大きさを追求し、継続しやすいサプリメントです。

16位：ディアナチュラ 大豆イソフラボン 30粒 (30日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日1粒目安

更年期障害 サプリのおすすめランキングの第16位は「ディアナチュラ 大豆イソフラボン 30粒 (30日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日1粒目安」です。

▼商品概要
本商品は、国内工場で丁寧に生産されたディアナチュラの大豆イソフラボン30粒入りサプリメントです。1日1粒を目安に手軽に摂取でき、毎日の健康サポートに役立ちます。大豆イソフラボンは女性の美容や健康に欠かせない成分として注目されており、食生活で不足しがちな栄養素を補うのに最適です。コンパクトなボトルタイプで携帯も便利。パッケージはリニューアルにより異なる場合がありますが、品質は変わらず安心してお使いいただけます。毎日の習慣に取り入れて、内側からの美しさと健康維持を目指しましょう。

17位：エクオールプラスPREMIUM エクオール イソフラボン 5-ALA 高麗人参 GABA イヌリン 大人女性の美と健康に 国内製造 90粒 30日分 (1)

更年期障害 サプリのおすすめランキングの第17位は「エクオールプラスPREMIUM エクオール イソフラボン 5-ALA 高麗人参 GABA イヌリン 大人女性の美と健康に 国内製造 90粒 30日分 (1)」です。

▼商品概要
本商品はエクオール乳酸菌を3150mg贅沢に配合し、女性の美と健康をサポートするサプリメントです。日本人の約半数しか生成できないエクオールを中心に、大豆イソフラボンやイヌリン、GABA、話題の5-ALA、さらに高麗人参など多彩な成分をバランス良く含んでいます。毎日の活力と美容を応援し、心身ともに笑顔になれるよう設計されています。また、安心のGMP認定工場で国内製造されているため、品質と安全性にも自信があります。90粒入りで約30日分、毎日続けやすい価格帯も魅力です。

18位：【第2類医薬品】ビスラット アクリアEX 210錠

更年期障害 サプリのおすすめランキングの第18位は「【第2類医薬品】ビスラット アクリアEX 210錠」です。

▼商品概要
本商品は、第2類医薬品のビスラット アクリアEX 210錠で、長期間使用できる大容量タイプです。胃腸の調子を整えたい方や、体調管理をしっかり行いたい方に適しています。ビスラットブランドならではの安心感があり、毎日の健康維持をサポートします。使いやすい錠剤タイプで、持ち運びやすく続けやすいのも魅力です。価格も￥3,379と続けやすい設定で、コストパフォーマンスにも優れています。内容量210錠でたっぷり使えるため、ご家族での利用にもおすすめです。

19位：【 医師推奨 】 キッコーマン からだ想い 基本のサプリ 大豆イソフラボン アグリコン ゲニステイン 含有率50%以上 メノポハンド ポリフェノール プロアントシアニジン 7日分 1袋 お試しサイズ 小粒 ゆらぎ年代

更年期障害 サプリのおすすめランキングの第19位は「【 医師推奨 】 キッコーマン からだ想い 基本のサプリ 大豆イソフラボン アグリコン ゲニステイン 含有率50%以上 メノポハンド ポリフェノール プロアントシアニジン 7日分 1袋 お試しサイズ 小粒 ゆらぎ年代」です。

▼商品概要
本商品は、キッコーマンの信頼と長年の研究に基づいた「からだ想い 基本のサプリ 大豆イソフラボン アグリコン」お試しサイズです。7日分（14粒）で、ポリフェノールの王様と称されるブドウ種子由来のプロアントシアニジンを配合。さらに、ゲニステインという大豆イソフラボンの中でも特に高いサポート力を持つアグリコンタイプを主要成分に採用し、葉酸やビタミンD3も加えたWパワーで健康をしっかりサポートします。全て実測値での成分含有率50%以上を誇り、体内への吸収効率も高い設計。ゆらぎやすい年代の方に安心して続けていただける基本のサプリメントです。類似品が多い中、キッコーマンの「からだ想い 基本のサプリ」だけのオリジナル製品である点も大きなポイントです。

20位：エクオール2㎎／1粒を直接摂取 発酵大豆イソフラボン 国内製造 30日分 30粒入 ゆらぎ 更年期 とこわかサプリベーシックRDA2

更年期障害 サプリのおすすめランキングの第20位は「エクオール2㎎／1粒を直接摂取 発酵大豆イソフラボン 国内製造 30日分 30粒入 ゆらぎ 更年期 とこわかサプリベーシックRDA2」です。

▼商品概要
本商品は、1粒に2mgのエクオールを含有した発酵大豆イソフラボンのサプリメントで、国内で製造されています。エクオールは更年期のゆらぎに対して注目される成分で、直接摂取できるため効率的に補うことが可能です。30粒入りで1日1粒の推奨量から始められ、最大でも1日5粒までと摂取量の管理がしやすいのも特徴です。安心のS体（S-エクオール）を使用しており、品質にこだわる方におすすめです。健康維持や女性の体調サポートに関心のある方に最適なサプリメントです。

21位：【女性のストレスと疲労感を緩和】GABA＆イソフラボン ピュア エクオール 乳酸菌 30日分 女性の骨の成分を維持する 精神的ストレスや疲労感を緩和する 機能性表示食品 レスベラトロール チェストツリー 高麗人参 植物性乳酸菌 難消化性デキストリン 美容 サプリ 悩み解決ラボ

更年期障害 サプリのおすすめランキングの第21位は「【女性のストレスと疲労感を緩和】GABA＆イソフラボン ピュア エクオール 乳酸菌 30日分 女性の骨の成分を維持する 精神的ストレスや疲労感を緩和する 機能性表示食品 レスベラトロール チェストツリー 高麗人参 植物性乳酸菌 難消化性デキストリン 美容 サプリ 悩み解決ラボ」です。

▼商品概要
本商品は中高年の女性の骨の健康を支え、精神的なストレスや疲労感を和らげることを目的としたサプリメントです。主成分の大豆イソフラボンは骨の成分維持に効果があると実証済みで、さらにエクオール乳酸菌やレスベラトロールなどの女性のゆらぎをサポートする成分を贅沢に配合しています。加えて、GABAが精神的なストレスや疲労感を緩和し、高麗人参やチェストツリー、アスタキサンチンが活力をサポート。国内GMP認定工場で製造され、16種の無添加にこだわっているため安心して続けられます。毎日2粒の摂取で、心身のバランスを整えたい女性に最適な美容サプリです。

22位：ルミエル プレエクオール サプリメント 大豆イソフラボン 和漢 マルチビタミン 女性のゆらぎ 30日分 (1)

更年期障害 サプリのおすすめランキングの第22位は「ルミエル プレエクオール サプリメント 大豆イソフラボン 和漢 マルチビタミン 女性のゆらぎ 30日分 (1)」です。

▼商品概要
本商品は、女性のゆらぎに寄り添うサプリメントとして開発された「ルミエル プレエクオール サプリメント」です。大豆イソフラボンの中でも特に吸収されやすいアグリコン型のプレエクオールを30mg配合し、さらにラクトビオン酸の力で体内でのエクオール生成をサポートします。加えて、薬膳の知恵に基づく4種の和漢成分がやさしく体調を整え、ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンDなどのマルチビタミンもバランス良く含まれています。エクオールとゲニステインのWの働きを意識した独自のプレエクオール処方が特徴で、毎日の健康維持や美容ケアに役立つ一品です。30日分の手軽な袋タイプで、続けやすい価格も魅力です。

23位：DHC(ディー・エイチ・シー) 大豆イソフラボン エクオール 30日分

更年期障害 サプリのおすすめランキングの第23位は「DHC(ディー・エイチ・シー) 大豆イソフラボン エクオール 30日分」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供する『大豆イソフラボン エクオール 30日分』で、ゆらぎ世代の女性の健康と美しさをサポートするサプリメントです。大豆胚芽抽出発酵物を主成分とし、1日に1粒で手軽に摂取可能。S-エクオールを10mg含有し、毎日続けやすい設計となっています。国内製造の原材料を使用し、食物アレルギーに配慮しながらも輝く毎日を目指す女性におすすめです。軽量で持ち運びにも便利な30粒入りで、健康と美容を両立したい方に最適なアイテムです。

24位：DHC 大豆イソフラボン 吸収型 30日分 (60粒)

更年期障害 サプリのおすすめランキングの第24位は「DHC 大豆イソフラボン 吸収型 30日分 (60粒)」です。

▼商品概要
本商品は、DHCが提供する大豆イソフラボン含有食品で、1日2粒の摂取で中高年期の女性の毎月のリズムをサポートします。大豆抽出物をはじめ、乳糖発酵物やホップエキス、アマニ抽出物などの成分をバランス良く配合しており、ビタミンD3や葉酸も含まれているため、健康維持にも役立ちます。1粒あたり200mg、60粒入りで約1ヶ月分の量が手軽に摂取可能。日々の生活に取り入れやすいサプリメントとしておすすめです。

25位：DHC セントジョーンズワート 30日分 (120粒)

更年期障害 サプリのおすすめランキングの第25位は「DHC セントジョーンズワート 30日分 (120粒)」です。

▼商品概要
本商品は、日本産のセントジョーンズワートを使用したDHCのサプリメントで、1日4粒を目安に30日分（120粒）がパッケージされています。ヒペリシンやヒペルフォリンといった成分を豊富に含み、さらにフラボノイドも配合しているため、日々の健康維持や心身のリラックスをサポートします。コンパクトなサイズ設計で携帯にも便利。自然由来の成分を求める方に適した安心の日本製サプリメントです。

「更年期障害 サプリ」についてのよくある質問

Q. 更年期障害に効果的なサプリメントは何ですか？

A. 大豆イソフラボン、ブラックコホシュ、ビタミンE、カルシウムなどが、更年期障害の症状緩和に役立つとされています。

Q. サプリメントはどのくらいの期間続けるべきですか？

A. 効果を実感するまでには数週間から数ヶ月かかることが多いので、医師の指示に従い継続的に摂取しましょう。

Q. 更年期障害のサプリは副作用がありますか？

A. 基本的には安全ですが、体質や服用中の薬によっては副作用や相互作用が起こることがあるため、医師に相談してください。

Q. サプリメントだけで更年期の症状は改善しますか？

A. サプリメントは補助的な役割であり、生活習慣の改善や医療機関での治療と併用することが効果的です。

Q. どこで信頼できる更年期障害用のサプリメントを購入できますか？

A. 薬局や専門店、信頼できるオンラインショップで購入するのが安全です。成分表示や口コミを確認しましょう。