【徹底調査】マグネシウム サプリのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
日々の健康維持や、疲れやすさ、ストレス対策に悩む方にとって、マグネシウムサプリは非常に心強い味方です。しかし、市場には多種多様な商品が並び、どれを選べば良いのか迷ってしまうことも少なくありません。そこで本記事では、2025年最新の人気ランキングとともに、独自アンケート調査の結果も公開し、あなたにぴったりのマグネシウムサプリを見つけるお手伝いをします。「効果を実感しやすい」「コスパが良い」などのポイントも徹底解説していますので、悩みを抱えるあなたの参考になれば幸いです。ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：456人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：マグネシウム サプリを購入したことがある人。（全国の20代から50代の健康意識の高い男女が回答したと推測されます。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
マグネシウム サプリの選び方
マグネシウムサプリは目的や生活スタイルに合ったものを選ぶことが大切です。摂取したい効果や日々の保管環境を踏まえ、無理なく続けられるサプリを見つけましょう。初心者でも直感的に分かるポイントを押さえて、最適な一品を選びましょう。
目的に合わせたマグネシウムの種類を選ぶ
マグネシウムの吸収率や効果は種類によって異なります。例えば、疲労回復や筋肉の緊張緩和が目的なら吸収が良いグリシン酸マグネシウムがおすすめです。目的に合った種類を選ぶことで効果を実感しやすくなります
毎日の摂取量と形状で続けやすさを考慮する
一度に摂るマグネシウム量やサプリの形状（錠剤・カプセル・粉末）は、継続のしやすさに直結します。大きすぎる錠剤は飲みづらいため、自分が無理なく続けられる形状と量かを確認しましょう。
保管場所に合わせてパッケージや容量を選ぶ
サプリは湿気や直射日光を避ける必要があります。キッチンや洗面所など置ける環境に合わせて、
添加物や成分のシンプルさで体に優しいものを選ぶ
初心者はまず、余分な添加物が少ないシンプルな成分構成のサプリを選ぶのがおすすめです。
マグネシウムサプリは目的に合い、継続しやすい形状や量、保管環境に適したパッケージを選ぶことが重要です。添加物の少ないものを選べば安心して続けられます。これらのポイントを押さえ、あなたの生活にフィットしたサプリを見つけてください。
【早見わかり】マグネシウム サプリのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 吸収率 | 摂取形状 | 容量・サイズ | 添加物の有無 | 推奨摂取量 | マグネシウム含有量 | 吸収率・体への馴染みやすさ | 添加物や不要成分の有無 | 粒の飲みやすさ（サイズ・形状） | 1日の推奨摂取量に対する割合 | 製造方法や安全基準の透明性 | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム 120粒 |  | ￥500 (￥4 / 粒) | ディアナチュラ | 理想のカルシウム・マグネシウムバランスで毎日サポート | ★3.8点 | ビタミンD配合で吸収促進効果あり | 粒タイプで飲みやすいサプリメント | 120粒入りで約30日分のコスパ良好 | 無添加情報なし、自然志向は不明 | 1日4粒推奨、手軽に摂取可能 | 4.5 | 3.6 | 3.5 | 3.8 | 4.2 | 4.0 | 詳細レビュー |
| 2位：NATUREMADE カルシウム・マグネシウム・亜… |  | ￥819 (￥9 / 粒) | NATUREMADE(ネイチャーメイド) | 効率よくマグネシウム補給！健康サポートサプリ | ★3.7点 | ビタミンD配合で吸収促進が期待できる | 粒タイプで飲みやすいサプリメント | 90粒入りで30日分のコスパ良好 | 酸化マグネシウムなど最小限の添加物 | 1日3粒を目安に手軽に補給できる | 4.5 | 3.7 | 3.9 | 3.3 | 3.4 | 3.6 | 詳細レビュー |
| 3位：NOW クエン酸マグネシウム 240粒 |  | ￥2,793 (￥12 / 粒) | NOW | 吸収率抜群！続けやすい高コスパマグネシウムサプリ | ★3.9点 | 吸収率高く健康維持に最適 | ベジタブルカプセルで安心摂取 | 240粒入りで長持ちコスパ良好 | 添加物不使用で安心安全 | 1日あたりの適量で効果的 | 4.5 | 4.6 | 3.6 | 3.3 | 3.8 | 3.4 | 詳細レビュー |
| 4位：DHC カルシウム/マグ 90日分 |  | ￥1,145 (￥4 / 粒) | DHC | 理想バランスで吸収率アップ！90日分サプリ | ★4.1点 | CPPとビタミンDで吸収率高める設計 | 飲みやすい粒サイズで続けやすい | 90日分の大容量でコスパ良好 | 添加物情報は記載なし | 推奨量は記載なし、1日あたりの目安は不明 | 4.5 | 4.6 | 3.6 | 3.7 | 4.0 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 5位：health+ マグネシウムサプリ 9000ml … |  | ￥1,480 | health+ | 高濃度マグネシウム×乳酸菌で毎日元気サポート | ★4.3点 | 高濃度マグネシウムで効率的に吸収 | ソフトカプセルで飲みやすい | 30日分でコスパ良好 | 自然派志向の添加物不使用情報なし | 1日2粒目安の適量設定 | 4.7 | 4.3 | 3.6 | 3.8 | 4.5 | 3.7 | 詳細レビュー |
| 6位：NOW マグネシウムカップス 400mg 180カ… |  | ￥2,024 (￥11 / 粒) | NOW | 手軽にマグネシウムを補給！高品質サプリ | ★3.3点 | 高吸収設計で効率的に摂取できる | カプセルタイプで飲みやすい | 180カプセル入りで長持ち | 無添加で安心して使える | 1日1粒で十分な400mg | 3.5 | 3.0 | 3.0 | 3.1 | 3.2 | 3.0 | – |
| 7位：ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビ… |  | ￥2,268 (￥4 / 粒) | ディアナチュラ | バランス栄養で毎日を元気にサポート | ★4.1点 | ビタミンD配合で吸収促進をサポート | 粒タイプで手軽に摂取できる | 90日分の大容量でコスパ良好 | 無添加ではないが栄養機能食品 | 6粒で必要な栄養素を補える | 4.5 | 4.0 | 3.5 | 3.8 | 4.6 | 4.0 | – |
| 8位：NOW マグネシウムキレート 植物性カプセル 12… |  | ￥2,115 (￥18 / 粒) | NOW | 吸収しやすい植物性マグネシウムで毎日元気に | ★3.8点 | キレートタイプで吸収効率良好 | 植物性カプセルで飲みやすい | 120粒入りでコスパ良好 | 植物性素材で添加物不使用 | 日常の健康維持に適量 | 4.0 | 4.0 | 3.5 | 3.3 | 3.7 | 3.4 | – |
| 9位：マグネシウムプラス マグネシウムサプリメント 30… |  | ￥1,000 (￥1,000 / パック) | マグネシウムプラス | 納豆6パック分のマグネシウムで毎日元気に！ | ★4.0点 | 高吸収設計で効率的に摂取できる | 飲みやすい粒タイプで手軽に摂取 | 60粒入りで約1ヶ月分のコスパ良好 | 無添加で安心して利用できる | 1日1～2粒がおすすめの適量 | 4.7 | 3.8 | 3.5 | 3.6 | 4.5 | 4.4 | – |
| 10位：ディアナチュラ GABA×マグネシウム 40粒 |  | ￥601 (￥15 / 粒) | ディアナチュラ | ストレス緩和とマグネシウム補給をこれ一本で | ★4.2点 | GABAとマグネシウムの相乗効果が期待できる | 粒タイプで飲みやすい粒状サプリ | 40粒入り、20日分のコンパクト容量 | 着色料無添加で安心安全 | 1日2粒で効果的に補給できる | 4.7 | 4.1 | 4.6 | 3.5 | 4.5 | 4.7 | – |
| 11位：AMOXIA マグネシウムプレミアム サプリ |  | ￥1,980 (￥11 / 粒) | AMOXIA | 高品質マグネシウムを手軽に毎日サポート | ★4.3点 | 国内製造の高品質硫酸マグネシウム配合 | 粒タイプで飲みやすい設計 | 180粒入りで約90日分のコスパ良好 | 無添加で安心して摂取できる | 1日2～4粒で手軽に摂れる | 4.7 | 4.1 | 3.6 | 3.8 | 4.5 | 4.6 | – |
| 12位：NUサイエンス カラダガヨロコブ マグネシウム 6… |  | ￥5,184 (￥76 / メートル) | NUサイエンス | 手軽に続けるマグネシウム補給習慣 | ★3.7点 | 吸収効率良く健康維持に役立つ | カプセルタイプで飲みやすい | 60カプセル入りでコスパ良好 | 無添加で安心して摂取できる | 1日1カプセルがおすすめ | 4.0 | 3.4 | 3.3 | 3.2 | 3.8 | 3.3 | – |
| 13位：サンセリテ札幌 マグネシウムサプリ 90粒 |  | ￥1,300 (￥1,300 / 袋) | 株式会社 サンセリテ札幌 | 天然成分で毎日のマグネシウム補給に安心を | ★4.1点 | 海藻・米ぬか由来の天然成分で吸収しやすい | タブレットタイプで飲みやすい | 90粒入りで30日分の手軽さ | 天然由来成分で添加物不使用が安心 | 1日3粒目安で手軽に補給 | 4.5 | 4.3 | 3.7 | 3.8 | 4.0 | 4.4 | – |
| 14位：小林製薬 カルシウムマグネシウムサプリ 240粒 |  | ￥545 (￥2 / 粒) | 小林製薬の栄養補助食品 | 理想バランスで骨を支えるマグネシウムサプリ | ★4.3点 | ビタミンD配合で吸収促進 | 飲みやすい粒タイプ | 約60日分の大容量240粒 | 添加物不使用の表示なし | 1日4粒で必要量補給 | 4.6 | 4.5 | 3.8 | 3.7 | 4.5 | 3.9 | 詳細レビュー |
| 15位：NOW Foods Magnesium 400mg… |  | ￥4,196 (￥2,098 / 缶) | NOW Foods(ナウ・フーズ) | 高用量マグネシウムで毎日をサポート | ★3.8点 | 高吸収設計で効果実感しやすい | カプセルタイプで飲みやすい | 大容量でコスパ良好 | 無添加で安心使用可能 | 1日1粒が目安 | 4.7 | 3.7 | 4.8 | 3.3 | 3.9 | 3.2 | – |
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マグネシウム サプリのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム 120粒
理想のカルシウム・マグネシウムバランスで毎日サポート
マグネシウム サプリのおすすめランキングの第1位は「ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム 120粒」です。
▼商品概要
本商品は、カルシウムとマグネシウムを理想的な2:1のバランスで配合したサプリメントです。特にマグネシウムを175mg含み、骨や筋肉の健康維持に役立ちます。さらにビタミンDを加えることで、カルシウムの吸収をサポート。国内工場で製造されており、安全性にも配慮されています。毎日の健康維持に欠かせないミネラルを効率よく補給できる点が魅力です。1日4粒の目安摂取量で手軽に続けられ、食事だけでは不足しがちなミネラル補給におすすめのサプリメントです。
| 商品名 | ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム 120粒 |
| こんな人におすすめ | 骨や筋肉の健康を気遣う方、マグネシウム不足が気になる方 |
| ひとこと説明 | カルシウムとマグネシウムを2:1の理想的なバランスで配合し、ビタミンDで吸収を促進する国内製造の健康サプリメントです。 |
| ブランド | ディアナチュラ |
| 価格 | ￥500 (￥4 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.5
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2位：NATUREMADE カルシウム・マグネシウム・亜鉛 90粒
効率よくマグネシウム補給！健康サポートサプリ
マグネシウム サプリのおすすめランキングの第2位は「NATUREMADE カルシウム・マグネシウム・亜鉛 90粒」です。
▼商品概要
本商品はNATUREMADE(ネイチャーメイド)が提供するカルシウム・マグネシウム・亜鉛をバランス良く配合したサプリメントです。特にマグネシウムは1粒あたり83.3mg含まれており、日々の健康維持や筋肉の正常な機能サポートに役立ちます。カルシウムや亜鉛、ビタミンDも含むため、骨や免疫の強化にも貢献。1日3粒を目安に手軽に補給でき、毎日の栄養バランスを整えたい方におすすめです。不足しがちなマグネシウムを効率良く補給できる点が魅力です。
| 商品名 | NATUREMADE カルシウム・マグネシウム・亜鉛 90粒 |
| こんな人におすすめ | 健康維持や筋肉の疲れを感じる方、ミネラル不足が気になる方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | カルシウム、マグネシウム、亜鉛、ビタミンDをバランス良く配合し、日々のミネラル補給をサポートする90粒入りサプリメント。 |
| ブランド | NATUREMADE(ネイチャーメイド) |
| 価格 | ￥819 (￥9 / 粒) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
3.8
3.6
3.5
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3位：NOW クエン酸マグネシウム 240粒
吸収率抜群！続けやすい高コスパマグネシウムサプリ
マグネシウム サプリのおすすめランキングの第3位は「NOW クエン酸マグネシウム 240粒」です。
▼商品概要
本商品は、吸収率の高いクエン酸マグネシウムを配合したサプリメントで、日常的に不足しがちなマグネシウムを効率よく補給できます。マグネシウムは筋肉や神経の機能維持に欠かせないミネラルであり、健康な体づくりをサポートします。NOW Foodsの信頼あるブランドが提供する240粒入りのベジカプセルで、長期間継続しやすいコストパフォーマンスも魅力です。丈夫な体づくりを目指す方に最適なマグネシウム補給源としておすすめします。
| 商品名 | NOW クエン酸マグネシウム 240粒 |
| こんな人におすすめ | 健康維持や筋肉の調子を整えたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | NOWブランドのクエン酸マグネシウム240粒入りサプリで、吸収率が高く健康的な体づくりをサポートします。 |
| ブランド | NOW |
| 価格 | ￥2,793 (￥12 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.5
4位：DHC カルシウム/マグ 90日分
理想バランスで吸収率アップ！90日分サプリ
マグネシウム サプリのおすすめランキングの第4位は「DHC カルシウム/マグ 90日分」です。
▼商品概要
本商品はDHCが提供するカルシウムとマグネシウムを理想的な2:1のバランスで配合したサプリメントです。マグネシウムは体内のエネルギー産生や筋肉の健康維持に不可欠なミネラルであり、カルシウムと共に摂取することで効率的な吸収が期待できます。さらにCPP（カゼインホスホペプチド）やビタミンDを加えることで、吸収率を高める工夫がなされています。270粒入りで90日分とたっぷり使えるため、継続的にマグネシウム補給をしたい方にも適しています。日々の健康維持やミネラルバランスを整えたい方におすすめのサプリです。
| 商品名 | DHC カルシウム/マグ 90日分 |
| こんな人におすすめ | マグネシウム補給をしたい健康志向の方に最適です。 |
| ひとこと説明 | DHCのカルシウム/マグはカルシウムとマグネシウムを2:1で配合し、CPPとビタミンDで吸収率を高めた90日分サプリメントです。 |
| ブランド | DHC |
| 価格 | ￥1,145 (￥4 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.4
4.2
3.9
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5位：health+ マグネシウムサプリ 9000ml 60粒
高濃度マグネシウム×乳酸菌で毎日元気サポート
マグネシウム サプリのおすすめランキングの第5位は「health+ マグネシウムサプリ 9000ml 60粒」です。
▼商品概要
本商品は、健康維持に欠かせないミネラル「マグネシウム」を高濃度で配合したサプリメントです。1袋あたり9000mgのマグネシウムを贅沢に含み、さらに腸内環境を整える乳酸菌を3000億個も配合しています。日本人に不足しがちなマグネシウムを効率よく補給でき、炭水化物のエネルギー変換を助けることで体の活力をサポートします。マグネシウムと乳酸菌のダブル配合により、健康的な毎日を目指す方に最適なサプリメントです。
| 商品名 | health+ マグネシウムサプリ 9000ml 60粒 |
| こんな人におすすめ | マグネシウム不足を感じる方や体調管理に気を使う方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 高濃度マグネシウムと乳酸菌を配合し、エネルギー代謝と腸内環境をサポートする30日分の健康サプリ。 |
| ブランド | health+ |
| 価格 | ￥1,480 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
3.8
6位：NOW マグネシウムカップス 400mg 180カプセル
手軽にマグネシウムを補給！高品質サプリ
マグネシウム サプリのおすすめランキングの第6位は「NOW マグネシウムカップス 400mg 180カプセル」です。
▼商品概要
本商品は、NOWブランドのマグネシウムカップスで、1粒あたり400mgのマグネシウムを含む180カプセル入りのサプリメントです。マグネシウムは筋肉のリラックスやエネルギー代謝をサポートし、日常生活で不足しがちな栄養素を効率的に補給できます。特に現代人の多くが抱えるストレスや疲労感に対して、手軽にマグネシウムを補えるため健康維持に役立ちます。海外直送品のため、リーズナブルな価格で高品質なマグネシウムサプリを求める方におすすめです。
| 商品名 | NOW マグネシウムカップス 400mg 180カプセル |
| こんな人におすすめ | 日常的にマグネシウム補給をしたい健康志向の方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | NOWのマグネシウムカップスは1粒400mgのマグネシウムを配合した、180カプセル入りのサプリメントです。健康維持に役立ちます。 |
| ブランド | NOW |
| 価格 | ￥2,024 (￥11 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.4
3.2
3.1
7位：ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD 540粒
バランス栄養で毎日を元気にサポート
マグネシウム サプリのおすすめランキングの第7位は「ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD 540粒」です。
▼商品概要
本商品は、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、ビタミンDをバランスよく配合したサプリメントです。特にマグネシウムは1日目安の6粒あたり250mg含まれており、食事だけでは不足しがちなミネラル補給に役立ちます。骨や筋肉の健康維持に欠かせないカルシウムとマグネシウムを効率的に摂取できるため、毎日の元気をサポートします。海藻類や乳製品が不足しがちな方にもおすすめの栄養機能食品
| 商品名 | ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD 540粒 |
| こんな人におすすめ | 食事のバランスが気になる方や毎日を元気に過ごしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンDを含む栄養機能食品で、90日分の大容量サプリメントです。 |
| ブランド | ディアナチュラ |
| 価格 | ￥2,268 (￥4 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.2
3.9
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8位：NOW マグネシウムキレート 植物性カプセル 120粒
吸収しやすい植物性マグネシウムで毎日元気に
マグネシウム サプリのおすすめランキングの第8位は「NOW マグネシウムキレート 植物性カプセル 120粒」です。
▼商品概要
本商品はNow Foodsが提供するマグネシウムキレートの植物性カプセル120粒入りサプリメントです。マグネシウムは筋肉の緊張緩和や神経の正常な働きをサポートする栄養素として知られており、日常的な健康維持に役立ちます。植物性カプセルを採用しているため、ベジタリアンやビーガンの方にも適しており、吸収されやすいキレートタイプのマグネシウムが効率的に補給できます。毎日の健康サポートに欠かせないマグネシウムを手軽に補える点が魅力です。
| 商品名 | NOW マグネシウムキレート 植物性カプセル 120粒 |
| こんな人におすすめ | 健康維持や筋肉ケアに関心がある方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | Now Foodsのマグネシウムキレートは植物性カプセルで摂取しやすく、日々の健康維持をサポートするマグネシウムサプリです。 |
| ブランド | NOW |
| 価格 | ￥2,115 (￥18 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.6
9位：マグネシウムプラス マグネシウムサプリメント 300mg
納豆6パック分のマグネシウムで毎日元気に！
マグネシウム サプリのおすすめランキングの第9位は「マグネシウムプラス マグネシウムサプリメント 300mg」です。
▼商品概要
本商品は、日本人に不足しがちなマグネシウムを効率的に補給できるサプリメントです。1日あたり300mgのマグネシウムを含み、これは納豆約6パック分に相当するため、日常の食生活で不足しがちなミネラルをしっかりサポートします。特に運動不足やお通じの悩みを抱える方に適しており、国内製造で安心の品質管理と30日間の返金保証が付いている点も魅力です。毎日の健康維持や快適な生活を支えるために最適なマグネシウム補給サプリメントとしておすすめします。
| 商品名 | マグネシウムプラス マグネシウムサプリメント 300mg |
| こんな人におすすめ | 食生活でマグネシウム不足を感じる方や運動不足の方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 国内製造のマグネシウムサプリメントで、1日300mgの高配合量を実現。健康維持や便通改善をサポートします。 |
| ブランド | マグネシウムプラス |
| 価格 | ￥1,000 (￥1,000 / パック) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.8
10位：ディアナチュラ GABA×マグネシウム 40粒
ストレス緩和とマグネシウム補給をこれ一本で
マグネシウム サプリのおすすめランキングの第10位は「ディアナチュラ GABA×マグネシウム 40粒」です。
▼商品概要
本商品は、マグネシウム不足を補いながらストレス緩和に役立つGABAを同時に摂取できるサプリメントです。1日2粒でマグネシウム70mgに加え、GABA100mg、ビタミンB6やB12もバランスよく配合。日々の忙しさやストレスを感じる方に、健康的な毎日をサポートするアイテムとしておすすめです。国内工場生産で着色料無添加の安心品質も魅力。手軽なパウチタイプで続けやすく、食生活のバランスを意識しながら不足しがちな栄養素を補えます。
| 商品名 | ディアナチュラ GABA×マグネシウム 40粒 |
| こんな人におすすめ | ストレスを感じやすい忙しい方や健康維持を目指す方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | GABAとマグネシウムを中心にビタミンB群も配合し、ストレス緩和と栄養補給を同時に叶える国内生産サプリメントです。 |
| ブランド | ディアナチュラ |
| 価格 | ￥601 (￥15 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.1
3.9
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11位：AMOXIA マグネシウムプレミアム サプリ
高品質マグネシウムを手軽に毎日サポート
マグネシウム サプリのおすすめランキングの第11位は「AMOXIA マグネシウムプレミアム サプリ」です。
▼商品概要
本商品は、国内製造の高品質な硫酸マグネシウムを27,000mg配合したマグネシウムサプリメントです。毎日の健康をサポートし、1日に必要な十分量のマグネシウムを効率よく摂取できるため、体の調子を整えたい方に最適です。GMP認証工場で製造された純国産品でありながら、余計なコストを削減し手頃な価格を実現。180粒入りで約3ヶ月分と長く続けやすいのも魅力です。スッキリした生活を目指す方におすすめの信頼できるマグネシウムサプリです。
| 商品名 | AMOXIA マグネシウムプレミアム サプリ |
| こんな人におすすめ | 健康維持や疲労回復を目指す方におすすめ |
| ひとこと説明 | 国内製造の硫酸マグネシウムを高配合し、1日分のマグネシウムを手軽に摂取できる純国産マグネシウムサプリメントです。 |
| ブランド | AMOXIA |
| 価格 | ￥1,980 (￥11 / 粒) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.1
12位：NUサイエンス カラダガヨロコブ マグネシウム 60カプセル
手軽に続けるマグネシウム補給習慣
マグネシウム サプリのおすすめランキングの第12位は「NUサイエンス カラダガヨロコブ マグネシウム 60カプセル」です。
▼商品概要
本商品は、健康維持や筋肉の働きをサポートするためのマグネシウムを手軽に補給できるサプリメントです。1日1～2カプセルで、体に必要なマグネシウムを効率的に摂取できるため、疲労回復やストレス緩和を目指す方に最適です。マグネシウムの補給が不足しがちな現代人にとって、毎日の健康習慣として継続しやすいカプセル形状が魅力。NUサイエンスブランドの信頼性もあり、安心して利用できます。
| 商品名 | NUサイエンス カラダガヨロコブ マグネシウム 60カプセル |
| こんな人におすすめ | 日常的にマグネシウム補給を意識する方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | NUサイエンスのマグネシウムサプリメント。1.15g×60カプセル入りで、毎日の健康維持をサポートします。 |
| ブランド | NUサイエンス |
| 価格 | ￥5,184 (￥76 / メートル) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
3.8
3.6
3.5
13位：サンセリテ札幌 マグネシウムサプリ 90粒
天然成分で毎日のマグネシウム補給に安心を
マグネシウム サプリのおすすめランキングの第13位は「サンセリテ札幌 マグネシウムサプリ 90粒」です。
▼商品概要
本商品は、日常生活で不足しがちな必須ミネラル、マグネシウムを効率的に補給できるサプリメントです。海藻と米ぬか由来の成分を配合し、体内の酵素活性化や骨・歯の健康維持をサポート。特に疲れやすさや足のつりに悩む方に適しており、毎日の健康維持に役立ちます。国内のGMP認定工場で製造されているため、安心して続けられるのも大きな魅力です。不足しがちなマグネシウムをしっかり補い、健やかな毎日を支えるサプリメントです。
| 商品名 | サンセリテ札幌 マグネシウムサプリ 90粒 |
| こんな人におすすめ | 疲れやすい方や足のつりに悩む方におすすめ |
| ひとこと説明 | 海藻・米ぬか成分配合でマグネシウム300mgを補給できる国内製造の健康補助食品サプリメント。 |
| ブランド | 株式会社 サンセリテ札幌 |
| 価格 | ￥1,300 (￥1,300 / 袋) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.3
4.1
3.9
14位：小林製薬 カルシウムマグネシウムサプリ 240粒
理想バランスで骨を支えるマグネシウムサプリ
マグネシウム サプリのおすすめランキングの第14位は「小林製薬 カルシウムマグネシウムサプリ 240粒」です。
▼商品概要
本商品は、小林製薬が提供するカルシウムとマグネシウムを理想的なバランスで配合したサプリメントです。特にマグネシウムは骨の形成や健康維持に欠かせないミネラルであり、本商品はカルシウムと共に効率よく摂取できるのが特徴です。さらにビタミンDとビタミンKも配合されており、カルシウムの吸収を助けて骨や歯の健康をしっかりとサポートします。1日4粒で牛乳約280cc相当のカルシウムと十分なマグネシウムを補給でき、成長期の方や中高年の骨の健康維持に最適です。マグネシウムサプリとして信頼できる選択肢となるでしょう。
| 商品名 | 小林製薬 カルシウムマグネシウムサプリ 240粒 |
| こんな人におすすめ | 骨の健康を気にする成長期や中高年、運動不足の方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 小林製薬のカルシウムマグネシウムサプリは、骨の形成に必要なミネラルとビタミンD・Kをバランス良く配合した栄養補助食品です。 |
| ブランド | 小林製薬の栄養補助食品 |
| 価格 | ￥545 (￥2 / 粒) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
4.5
4.2
4.0
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15位：NOW Foods Magnesium 400mg 180 Caps
高用量マグネシウムで毎日をサポート
マグネシウム サプリのおすすめランキングの第15位は「NOW Foods Magnesium 400mg 180 Caps」です。
▼商品概要
本商品はNOW Foodsの海外直送品で、1日分のマグネシウム補給に適した400mgのカプセルが180粒入った2個セットです。マグネシウムは体内でタンパク質の合成やアミノ酸の活性化に欠かせないミネラルであり、健康維持や筋肉の機能サポートに役立ちます。無添加で砂糖や小麦、グルテンなどのアレルギー源が含まれていないため、安心して毎日のサプリメントとして続けられます。高用量のマグネシウムを手軽に摂取できる点が特におすすめです
| 商品名 | NOW Foods Magnesium 400mg 180 Caps |
| こんな人におすすめ | 日常的にマグネシウム補給をしたい健康志向の方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | NOW Foodsの高品質マグネシウムサプリメント、400mgカプセル180粒入り2個セット。無添加で安心して続けられます。 |
| ブランド | NOW Foods(ナウ・フーズ) |
| 価格 | ￥4,196 (￥2,098 / 缶) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
3.9
3.5
「マグネシウム サプリ」についてのよくある質問
Q. マグネシウムサプリはいつ飲むのが効果的ですか？
A. 食後に飲むのが一般的で、吸収が良く胃への負担も少ないです。寝る前に摂ることでリラックス効果も期待できます。
Q. マグネシウムサプリの適切な1日の摂取量はどれくらいですか？
A. 成人の場合、1日あたり300〜400mgが目安ですが、個人差があるためパッケージの指示や医師の指導を参考にしてください。
Q. マグネシウムサプリを飲みすぎるとどうなりますか？
A. 過剰摂取は下痢や腹痛を引き起こすことがあるため、推奨量を守ることが大切です。重篤な場合は医療機関を受診してください。
Q. マグネシウムサプリは他の薬と一緒に飲んでも大丈夫ですか？
A. 一部の薬とは相互作用があるため、特に血圧や骨粗鬆症の薬を服用している場合は、事前に医師や薬剤師に相談してください。
Q. マグネシウムサプリと食べ物からのマグネシウム摂取はどちらが良いですか？
A. 食事から摂るのが基本ですが、食事だけでは不足しやすいためサプリで補うのがおすすめです。バランスの良い食事を心がけましょう。
