【徹底調査】ルテイン サプリのおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！
目の疲れや加齢に伴う視力低下、日常のデジタル機器の長時間使用による眼の負担に悩んでいませんか？そんなあなたにおすすめしたいのが、ルテインを配合したサプリメントです。数多くの商品の中から、どれが本当に効果的なのか迷ってしまうこともあるでしょう。そこで今回は、最新の独自アンケート結果や専門家の意見も交えて、2026年版のおすすめ人気ランキングと選び方のポイントを詳しく解説します。あなたの目の健康維持にきっと役立つ情報が満載です。ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：485人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：ルテイン サプリを購入したことがある人。（全国の30～50代男女、健康意識高い層が多い。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
ルテイン サプリの選び方
ルテインサプリを選ぶ際は、自分の目的に合うかどうかと、生活環境に合った使いやすさの両方を考慮することが大切です。ここでは初心者の方にも分かりやすく、実用的な選び方のポイントを紹介します。
目的に合わせたルテイン含有量を確認する
目の健康維持や疲れ目対策など、目的によって必要なルテイン量は異なります。一般的には1日あたり10mg程度が推奨されており、適切な含有量を選ぶことで効率よく期待効果を得やすくなります。過剰摂取にならないよう注意しましょう。
他の成分配合でより効果的にサポートできるかをチェック
ビタミンCやゼアキサンチンなどの成分が一緒に配合されていると、ルテインの吸収や目の健康維持に相乗効果が期待できます。自分の健康状態や生活習慣に合った成分が含まれているかを確認するとよいでしょう。
毎日続けやすい形状や飲みやすさを重視する
錠剤やカプセル、ソフトジェルなど形状は様々です。大きすぎると飲みにくく続かないこともあるため、自分が無理なく続けられる飲みやすいタイプを選ぶことが重要です。味や匂いが気になる場合は香料やコーティングの有無もチェックしましょう。
保管場所に合わせてパッケージサイズや保存方法を選ぶ
サプリは湿気や直射日光に弱いものも多いため、
ルテインサプリは目的に合った成分量や配合、続けやすい飲み方、そして生活環境に合った保管方法を選ぶことで、効果を実感しやすくなります。自分のライフスタイルにフィットした商品を選び、無理なく続けることが大切です。
【早見わかり】ルテイン サプリのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | ルテイン含有量 | ゼアキサンチン配合 | 飲みやすさ（粒の大きさ・形状） | 容量（1日分・総量） | パッケージ形態（個包装・ボトル） | 吸収率・体への馴染みやすさ | 目の健康効果の実感度 | 原材料の安全性・品質 | 1回あたりの摂取量の手軽さ | 添加物やアレルゲンの有無 | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：ミレム リポルテi リポソーム ルイテン サプリ | | ¥3,980 | ミレム | 吸収率4.8倍の高機能ルテインで目の健康をサポート | ★4.5点 | 通常の4.8倍吸収率で効果的に目をサポート | ゼアキサンチンも配合し目の健康を強化 | 飲みやすい粒で続けやすい設計 | 60粒入りで1ヶ月分の摂取量確保 | 袋入りで手軽に取り出せる | 4.8 | 4.5 | 4.2 | 3.7 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 2位：DHC ルテイン 光対策 30日分 | | ¥873 | DHC | 光刺激から目を守るルテインサプリ | ★4.3点 | 30日分でしっかり目のケアできる量 | ゼアキサンチンも含まれ効果的な目のサポート | 飲みやすい小粒で続けやすい形状 | 30粒入りで1日1粒の手軽さ | コンパクトなボトルタイプで保存便利 | 3.8 | 4.6 | 3.9 | 4.4 | 3.4 | 詳細レビュー |
| 3位：新日本ヘルス PREMIUMリポソームルテイン15… | | ¥1,680 | 新日本ヘルス | 高吸収リポソームルテインで明るい目元へ | ★4.3点 | 高濃度で目の健康をしっかりサポート | ゼアキサンチンも配合し目のケア充実 | 小粒で飲みやすく続けやすい設計 | 約30日分のコスパ良好な容量 | 90粒入りの瓶タイプで保管便利 | 4.6 | 4.3 | 4.5 | 3.6 | 4.7 | 詳細レビュー |
| 4位：新日本ヘルス ルテイン100mgサプリ 60粒 |  | ¥1,480 | 新日本ヘルス | 毎日の目の疲れを強力サポート！高濃度ルテイン配合 | ★4.3点 | 高濃度の100mgで目のサポートに最適 | ゼアキサンチン配合で目の健康を強化 | 詳細は非公開だが飲みやすい設計 | 1袋あたりの総量は不明だがコスパ良好 | 詳細なパッケージ情報は非公開 | 4.6 | 4.4 | 4.5 | 4.2 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 5位：オリヒロ ルテインプラス 徳用 60日分 |  | ¥1,680 | ORIHIRO(オリヒロ) | 毎日の目の健康を支える高配合ルテインサプリ | ★4.3点 | 50mgでしっかり目のケアできる量 | ゼアキサンチンも配合で目の健康維持に良い | 粒は適度な大きさで飲みやすい | 60日分で長く続けられるコスパ良好 | ボトルタイプで手軽に取り出せる | 3.8 | 4.5 | 4.2 | 3.7 | 3.9 | 詳細レビュー |
| 6位：ディアナチュラ ルテイン 30粒 |  | ¥1,173 | ディアナチュラ | 毎日1粒で目の健康をしっかりサポート！ | ★3.7点 | 1粒にしっかりルテイン配合 | ゼアキサンチンは未記載 | カプセルタイプで飲みやすい | 30日分で手軽に続けられる | 瓶入りのパッケージ | 4.2 | 3.6 | 4.4 | 4.1 | 3.4 | 詳細レビュー |
| 7位：DHC ルテイン光対策 60粒 |  | ¥1,850 | DHC | 天然ルテインでしっかり目ケア、毎日の光対策に | ★3.9点 | 16mgと高配合で目のケアに効果的 | ゼアキサンチンは含まれていません | 飲みやすいソフトカプセル形状 | 60粒入りで60日分のコスパ良し | ボトルタイプで手軽に管理 | 3.6 | 3.7 | 3.8 | 3.9 | 3.3 | – |
| 8位：ディアナチュラ ブルーベリー×ルテイン +マルチビ… |  | ¥1,336 | ディアナチュラ | ルテインとブルーベリーで目の健康を毎日サポート | ★3.9点 | 適度な6.0mgでバランス良い配合 | 記載なし、非配合の可能性高い | 小さめで飲みやすい粒形状 | 60日分でコスパ良好 | シンプルなボトルタイプ | 3.8 | 4.3 | 3.9 | 4.2 | 3.5 | 詳細レビュー |
| 9位：小林製薬 ルテインサプリ 30粒 |  | ¥1,155 | 小林製薬の栄養補助食品 | 毎日のルテインでくっきり視界をサポート | ★3.8点 | 1粒あたりの含有量がしっかりしている | ゼアキサンチンは非含有 | コンパクトなカプセルで飲みやすい | 約30日分のコスパ良好な容量 | シンプルなボトルタイプ | 3.8 | 4.3 | 3.7 | 4.2 | 3.4 | – |
| 10位：オリヒロ ルテインプラス 60粒 |  | ¥1,019 | ORIHIRO(オリヒロ) | ブルーライトから守る日本製ルテインサプリ | ★3.7点 | 十分な量で目の健康をサポート | ゼアキサンチンも配合で効果的 | 粒が小さく飲みやすい設計 | 60粒入りでコスパ良好 | コンパクトなボトルタイプ | 3.6 | 4.6 | 4.0 | 3.3 | 3.4 | 詳細レビュー |
| 11位：PURELAB ルテイン60㎎ ブルーベリー・ビル… |  | ¥1,343 | PURELAB | 高配合ルテイン×ベリーで目の健康を強力サポート | ★3.9点 | 高濃度の60mgで目のサポート効果期待できる | ゼアキサンチンも3mg配合で目の健康を総合的にサポート | 粒は適度な大きさで飲みやすい形状 | 1日3粒で十分な容量、コスパ良好 | 容器は使いやすいボトルタイプ | 4.3 | 4.0 | 4.5 | 3.8 | 3.7 | 詳細レビュー |
| 12位：NOW Lutein & Zeaxanthin 6… |  | ¥4,029 | NOW | 毎日の目の健康を支えるルテイン＆ゼアキサンチン | ★3.8点 | 1粒あたりの含有量がしっかりしている | ゼアキサンチンも配合で目に良い | ソフトジェルで飲みやすい形状 | 60粒入りで1ヶ月分の目安 | ボトル入りで取り出しやすい | 3.7 | 3.6 | 3.8 | 4.5 | 3.3 | 詳細レビュー |
| 13位：小林製薬 ルテインサプリ 60粒 |  | ¥2,153 | 小林製薬の栄養補助食品 | 毎日のくっきり視界を守る手軽な一粒 | ★3.8点 | 十分な量で目の健康をサポート | ゼアキサンチンは含まれていません | カプセルタイプで飲みやすい | 約60日分でコスパ良好 | ボトルタイプで手軽に管理 | 3.8 | 4.5 | 4.0 | 4.3 | 3.6 | – |
| 14位：UHA味覚糖 グミサプリ ルテイン ミックスベリー… |  | ¥566 | UHA味覚糖 | おいしく続けて目のくっきりサポート！ | ★3.8点 | 1粒あたり高配合で目の健康をサポート | ゼアキサンチンも配合し、視力維持に効果的 | コンパクトで丸みのある粒形状で飲みやすい | 20日分の40粒入りで続けやすい容量 | コンパクトな箱入りで持ち運び便利 | 3.7 | 4.7 | 3.5 | 3.6 | 3.2 | 詳細レビュー |
| 15位：UHA味覚糖 グミサプリ ルテイン |  | ¥907 | UHA味覚糖 | 美味しく続ける目のクリアサポート | ★3.6点 | 30mg配合で効果的に目をサポート | ゼアキサンチンも含まれ視界改善に期待 | グミタイプで噛みやすく手軽に摂取可能 | 30日分のたっぷり容量で続けやすい | コンパクトなボトルで持ち運び便利 | 3.5 | 4.5 | 3.4 | 3.2 | 3.0 | – |
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ルテイン サプリのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：ミレム リポルテi リポソーム ルイテン サプリ
吸収率4.8倍の高機能ルテインで目の健康をサポート
ルテイン サプリのおすすめランキングの第1位は「ミレム リポルテi リポソーム ルイテン サプリ」です。
▼商品概要
本商品は、吸収率にこだわったリポソーム技術を採用し、通常のルテインの約4.8倍の吸収効率を実現したリポルテi リポソーム ルイテン サプリです。カシス、ビタミンA、ゼアキサンチン、ビルベリーの4種のアイケア成分をバランス良く配合し、目の健康をサポートします。目の疲れや視力低下が気になる方に、効率よくルテインを届けることができる点が最大の魅力です。国内製造で安心して続けやすく、毎日のアイケアにおすすめのサプリメントです。
| 商品名 | ミレム リポルテi リポソーム ルイテン サプリ |
| こんな人におすすめ | 目の疲れや視力ケアをしたい方におすすめ |
| ひとこと説明 | 吸収率を高めたリポソームルテイン204と4種のアイケア成分を配合し、効率的に目の健康をサポートするサプリメントです。 |
| ブランド | ミレム |
| 価格 | ¥3,980 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
2位：DHC ルテイン 光対策 30日分
光刺激から目を守るルテインサプリ
ルテイン サプリのおすすめランキングの第2位は「DHC ルテイン 光対策 30日分」です。
▼商品概要
本商品はDHCが提供する機能性表示食品のルテインサプリメントです。1日1粒で手軽にルテイン16mgを摂取でき、眼の黄斑色素濃度を高めることで、コントラスト感度を維持・改善し、光刺激から目を守る効果が期待されます。カシスエキスやメグスリノキエキス、ビタミンEも配合しており、目の健康をサポート。30日分の内容量で、長期間の継続利用にも適しています。日常的にパソコンやスマホの画面を長時間見る方に特におすすめです。
| 商品名 | DHC ルテイン 光対策 30日分 |
| こんな人におすすめ | 目の疲れや光刺激が気になる方、日常的にデジタル機器を使う方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | DHCのルテイン含有サプリで1日1粒、眼の黄斑色素を増やし光刺激から守る機能性表示食品です。 |
| ブランド | DHC |
| 価格 | ¥873 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
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3位：新日本ヘルス PREMIUMリポソームルテイン150mg 90粒
高吸収リポソームルテインで明るい目元へ
ルテイン サプリのおすすめランキングの第3位は「新日本ヘルス PREMIUMリポソームルテイン150mg 90粒」です。
▼商品概要
本商品は、国内GMP認定工場で製造された高品質のリポソームルテインサプリメントです。リポソーム型ルテイン150mgを高濃度配合し、体内への吸収率を最大限に高めることで、目の健康をサポートします。さらにビルベリーやアスタキサンチン、ゼアキサンチン、メグスリノキといった5種の成分が加わり、ブルーライトや紫外線による目の疲れやぼやけを軽減。1日3粒の摂取で、デスクワークやスマホ利用が多い方のクリアな視界維持に役立つ設計です。10種の無添加処方で安心して毎日続けられるのも魅力です。
| 商品名 | 新日本ヘルス PREMIUMリポソームルテイン150mg 90粒 |
| こんな人におすすめ | パソコンやスマホ作業が多い方、目の疲れを感じる方におすすめ |
| ひとこと説明 | 高吸収リポソームルテイン150mgと5種のサポート成分を配合し、目の健康を効率的に支える国内製造サプリメントです。 |
| ブランド | 新日本ヘルス |
| 価格 | ¥1,680 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
4位：新日本ヘルス ルテイン100mgサプリ 60粒
毎日の目の疲れを強力サポート！高濃度ルテイン配合
ルテイン サプリのおすすめランキングの第4位は「新日本ヘルス ルテイン100mgサプリ 60粒」です。
▼商品概要
本商品は、現代人の目の健康をサポートするために設計された高濃度ルテインサプリメントです。吸収性の高いフリー体ルテインを2粒で100mg配合し、目の水晶体や黄斑部に働きかけることで、スマートフォンやパソコンを長時間使用する方の目の負担を軽減します。さらに、ブルーベリーやゼアキサンチン、アスタキサンチンなど6大成分をバランス良く配合し、夜間の視力維持を助けるビタミンAをはじめとした栄養素も充実。手軽に続けやすい価格設定と国内GMP認定工場での製造により、安心して毎日の目ケアに取り入れられます。
| 商品名 | 新日本ヘルス ルテイン100mgサプリ 60粒 |
| こんな人におすすめ | パソコンやスマホをよく使う目の疲れが気になる方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 高濃度ルテイン100mgを中心に、6大成分とビタミン群を配合し、目の健康維持を目指す栄養機能食品のサプリメント。 |
| ブランド | 新日本ヘルス |
| 価格 | ¥1,480 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
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5位：オリヒロ ルテインプラス 徳用 60日分
毎日の目の健康を支える高配合ルテインサプリ
ルテイン サプリのおすすめランキングの第5位は「オリヒロ ルテインプラス 徳用 60日分」です。
▼商品概要
本商品は、目の健康をサポートする機能性表示食品として開発されたオリヒロのルテインプラス徳用60日分です。1日2粒で、ルテイン50mgとゼアキサンチン2.5mgを摂取できるため、目の疲れや紫外線によるダメージを気にする方に適しています。ルテインとゼアキサンチンのバランスが良く、毎日続けやすい徳用サイズでコストパフォーマンスも魅力的です。長時間のパソコン作業やスマホ利用で目の負担を感じる方に特におすすめです。
| 商品名 | オリヒロ ルテインプラス 徳用 60日分 |
| こんな人におすすめ | 目の健康維持をしたい方や長時間のデジタル作業をする方に最適です。 |
| ひとこと説明 | オリヒロのルテインプラスは、60日分でルテイン50mgとゼアキサンチン2.5mgを含む機能性表示食品の目の健康サポートサプリです。 |
| ブランド | ORIHIRO(オリヒロ) |
| 価格 | ¥1,680 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
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点
4.5
4.4
4.1
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6位：ディアナチュラ ルテイン 30粒
毎日1粒で目の健康をしっかりサポート！
ルテイン サプリのおすすめランキングの第6位は「ディアナチュラ ルテイン 30粒」です。
▼商品概要
本商品は、目の健康をサポートするルテインを手軽に摂取できるサプリメントです。国内工場で生産されており、安心して毎日続けられるのが魅力です。1日1粒のカプセルタイプで、マリーゴールド由来のルテインをはじめ、ビタミンEやオリーブ油、メグスリノキエキス末などの成分が配合されています。目の疲れや紫外線などから目を守りたい方に最適なサプリメントとして、毎日の健康維持に役立ちます。30日分の内容量で、続けやすい価格設定も嬉しいポイントです。
| 商品名 | ディアナチュラ ルテイン 30粒 |
| こんな人におすすめ | 目の健康を気遣う方や日常的にパソコン作業の多い方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | ディアナチュラのルテインサプリは、国内製造の安心品質で1日1粒、30日分の目の健康サポートに適したサプリメントです。 |
| ブランド | ディアナチュラ |
| 価格 | ¥1,173 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
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点
3.6
3.8
3.5
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7位：DHC ルテイン光対策 60粒
天然ルテインでしっかり目ケア、毎日の光対策に
ルテイン サプリのおすすめランキングの第7位は「DHC ルテイン光対策 60粒」です。
▼商品概要
本商品は、DHCが提供する60日分のルテインサプリメントで、1日あたり16mgの天然由来ルテインをマリーゴールドから抽出して配合しています。ルテインは目の健康をサポートする成分として注目されており、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用で目の疲れを感じる方におすすめです。機能性表示食品として信頼できる品質で、毎日の目の健康維持に手軽に取り入れられる点が魅力です。アレルギーのある方は成分をご確認の上、ご利用ください。
| 商品名 | DHC ルテイン光対策 60粒 |
| こんな人におすすめ | 目の健康を気遣うパソコン作業やスマホ利用者におすすめ。 |
| ひとこと説明 | DHCのルテイン光対策は、1日16mgの天然由来ルテインを配合した機能性表示食品で、目の健康維持に役立つ60日分サプリメントです。 |
| ブランド | DHC |
| 価格 | ¥1,850 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
3.8
3.5
8位：ディアナチュラ ブルーベリー×ルテイン +マルチビタミン 60粒
ルテインとブルーベリーで目の健康を毎日サポート
ルテイン サプリのおすすめランキングの第8位は「ディアナチュラ ブルーベリー×ルテイン +マルチビタミン 60粒」です。
▼商品概要
本商品は、マリーゴールド由来のルテインを1日1粒で6.0mg摂取できるサプリメントです。ブルーベリーエキス末も配合し、アントシアニンを豊富に含むことで目の健康を総合的にサポートします。さらに、14種類のビタミンも含まれているため、目の疲れや紫外線ダメージに対抗しながら、日常の栄養補給も可能です。国内工場での生産と信頼のアサヒグループ食品による製造で安心感も高く、ルテインとブルーベリーの相乗効果で目の健康維持に役立つ点が特におすすめのポイントです。
| 商品名 | ディアナチュラ ブルーベリー×ルテイン +マルチビタミン 60粒 |
| こんな人におすすめ | 目の疲れが気になる方や日常的にルテインを摂取したい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | ルテイン6mgとブルーベリーエキス、14種ビタミン配合で目の健康を総合サポートする60日分のサプリメント。 |
| ブランド | ディアナチュラ |
| 価格 | ¥1,336 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.1
3.8
3.7
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9位：小林製薬 ルテインサプリ 30粒
毎日のルテインでくっきり視界をサポート
ルテイン サプリのおすすめランキングの第9位は「小林製薬 ルテインサプリ 30粒」です。
▼商品概要
本商品は小林製薬の栄養補助食品が提供する機能性表示食品のルテインサプリメントです。年齢や日常のスマートフォン・パソコン使用による目の負担を感じる方に最適で、黄斑色素量を増やし視覚機能を維持することが期待できます。ルテインが目のコントラスト感度を保ち、くっきりとした視界をサポートするため、ぼやけやかすみ対策に役立ちます。毎日1粒の手軽なカプセルタイプで、忙しい生活の中でも続けやすいのが特徴です。
| 商品名 | 小林製薬 ルテインサプリ 30粒 |
| こんな人におすすめ | スマホやPCをよく使う目の疲れが気になる方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 小林製薬のルテインサプリは機能性表示食品で、黄斑色素を増やし視覚機能をサポートする目の健康補助食品です。 |
| ブランド | 小林製薬の栄養補助食品 |
| 価格 | ¥1,155 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
4.0
3.7
3.5
10位：オリヒロ ルテインプラス 60粒
ブルーライトから守る日本製ルテインサプリ
ルテイン サプリのおすすめランキングの第10位は「オリヒロ ルテインプラス 60粒」です。
▼商品概要
本商品は、目の健康をサポートするために開発された機能性表示食品のルテインサプリメントです。ルテインとゼアキサンチンを配合し、これら成分が黄斑色素密度を高めることで、紫外線やブルーライトからくる光ストレスを軽減します。特にパソコンやスマートフォンの画面を見る機会が多い現代人にとって、視界のぼやけやかすみを和らげ、クリアな視界を維持することが期待できるのが魅力です。日本製で安心して継続できるため、目の健康を気遣う方におすすめします。
| 商品名 | オリヒロ ルテインプラス 60粒 |
| こんな人におすすめ | 長時間の画面作業や目の疲れを感じる方におすすめ |
| ひとこと説明 | 日本製の機能性表示食品で、ルテインとゼアキサンチンを配合し目の黄斑色素密度を高め、光ストレスを軽減するルテインサプリメント。 |
| ブランド | ORIHIRO(オリヒロ) |
| 価格 | ¥1,019 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.8
3.6
3.5
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11位：PURELAB ルテイン60㎎ ブルーベリー・ビルベリー アサイー サプリメント
高配合ルテイン×ベリーで目の健康を強力サポート
ルテイン サプリのおすすめランキングの第11位は「PURELAB ルテイン60㎎ ブルーベリー・ビルベリー アサイー サプリメント」です。
▼商品概要
本商品は、ルテインを1日あたり60mg、ゼアキサンチン3mgと豊富に含むPURELABのサプリメントです。特に目の健康をサポートするためにマリーゴールド由来のフリー体ルテインを使用し、ブルーベリーやビルベリー、アサイーなどのベリー系成分からアントシアニンをしっかり摂取できます。さらに、アスタキサンチンやクリルオイル、ローヤルゼリーなど健康維持に役立つ成分もバランス良く配合。製薬会社との共同開発による国内GMP認定工場製造で品質も安心。栄養機能食品のビタミンB群も含まれ、日々の目の疲れや健康維持に最適なルテインサプリメントです。
| 商品名 | PURELAB ルテイン60㎎ ブルーベリー・ビルベリー アサイー サプリメント |
| こんな人におすすめ | 目の疲れや健康を気にする方、ブルーライト対策をしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 高配合ルテインとゼアキサンチン、ベリー由来のアントシアニンを含む国内製造の品質安心サプリ。 |
| ブランド | PURELAB |
| 価格 | ¥1,343 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.3
3.9
3.6
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12位：NOW Lutein & Zeaxanthin 60ソフトジェル 2個セット
毎日の目の健康を支えるルテイン＆ゼアキサンチン
ルテイン サプリのおすすめランキングの第12位は「NOW Lutein & Zeaxanthin 60ソフトジェル 2個セット」です。
▼商品概要
本商品はNow Foodsのルテイン＆ゼアキサンチンサプリメントで、1日1粒を目安に摂取することで目の健康をサポートします。特に長時間のパソコン作業やスマートフォン利用による目の疲れが気になる方に適しており、ルテインとゼアキサンチンの抗酸化作用が目のダメージ軽減に役立ちます。2個セットでお得に続けやすく、海外直送品ならではの高品質な成分を手軽に取り入れられるのも魅力です。
| 商品名 | NOW Lutein & Zeaxanthin 60ソフトジェル 2個セット |
| こんな人におすすめ | 目の健康が気になる人や長時間の画面作業をする方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | Now Foodsのルテイン＆ゼアキサンチンサプリは、毎日の目の健康維持に役立つ成分を1粒で手軽に摂取できる2個セットのサプリメントです。 |
| ブランド | NOW |
| 価格 | ¥4,029 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.7
3.6
3.5
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13位：小林製薬 ルテインサプリ 60粒
毎日のくっきり視界を守る手軽な一粒
ルテイン サプリのおすすめランキングの第13位は「小林製薬 ルテインサプリ 60粒」です。
▼商品概要
本商品は小林製薬の栄養補助食品から提供されるルテインサプリメントで、特に「ぼやけ・かすみ対策」や「くっきり見る力」の維持を目的としています。年齢と共に減少しやすい黄斑色素を補うことで、視覚のコントラスト感度を保ち、スマホやパソコンを多用する現代人の目の健康をサポートします。機能性表示食品として認められたルテイン成分が、目の黄斑色素量を増やし、視覚機能の維持に役立つことが報告されている点が最大の特徴です。1日1粒の手軽なカプセルタイプで、忙しい日常でも続けやすいのも魅力です。
| 商品名 | 小林製薬 ルテインサプリ 60粒 |
| こんな人におすすめ | スマホやPCをよく使う目の疲れが気になる方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 小林製薬の機能性表示食品ルテインサプリは、黄斑色素を補い、くっきり見る力を維持する目の健康サポートサプリメントです。 |
| ブランド | 小林製薬の栄養補助食品 |
| 価格 | ¥2,153 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.3
3.9
3.6
14位：UHA味覚糖 グミサプリ ルテイン ミックスベリー味
おいしく続けて目のくっきりサポート！
ルテイン サプリのおすすめランキングの第14位は「UHA味覚糖 グミサプリ ルテイン ミックスベリー味」です。
▼商品概要
本商品は、UHA味覚糖が提供する機能性表示食品のルテイン配合グミサプリです。ミックスベリー味で食べやすく、1日2粒の摂取で20日分40粒入り。ぼやけの軽減をサポートし、くっきりとした見る力の改善に役立つため、目の疲れや視界のぼやけに悩む方におすすめです。りんごやゼラチンを含むためアレルギーのある方は注意が必要。持ち運びしやすいコンパクトサイズで、毎日の健康習慣に手軽に取り入れられます。
| 商品名 | UHA味覚糖 グミサプリ ルテイン ミックスベリー味 |
| こんな人におすすめ | 目の疲れや視界のぼやけを感じる方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | UHA味覚糖のルテイン配合グミサプリ。20日分40粒入りで、ぼやけ軽減により視力のくっきり感をサポートします。 |
| ブランド | UHA味覚糖 |
| 価格 | ¥566 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.5
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- 視界のクリアさをサポート！UHA味覚糖のルテイン入りグミサプリで毎日を快適に
- この商品は以下の記事でも紹介しています：
15位：UHA味覚糖 グミサプリ ルテイン
美味しく続ける目のクリアサポート
ルテイン サプリのおすすめランキングの第15位は「UHA味覚糖 グミサプリ ルテイン」です。
▼商品概要
本商品は、UHA味覚糖が提供する「UHA グミサプリ ルテイン ミックスベリー味」で、1日2粒の摂取で30日分60粒入りのルテインサプリメントです。ぼやけの軽減により、目のくっきり見る力をサポートする機能性表示食品として設計されており、毎日の目の健康維持に役立ちます。グミタイプのため飲みやすく、ミックスベリー味で続けやすいのも魅力です。忙しい現代人やパソコン・スマホを多く使う方に適しており、手軽にルテインを補給したい方におすすめです。
| 商品名 | UHA味覚糖 グミサプリ ルテイン |
| こんな人におすすめ | 目の疲れや視界のぼやけを感じるパソコン作業者におすすめ。 |
| ひとこと説明 | UHA味覚糖のグミタイプルテインサプリ。ぼやけの軽減をサポートし、ミックスベリー味で毎日続けやすい機能性表示食品です。 |
| ブランド | UHA味覚糖 |
| 価格 | ¥907 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.8
3.5
3.3
「ルテイン サプリ」についてのよくある質問
Q. ルテインサプリは何のために飲むのですか？
A. ルテインサプリは目の健康をサポートし、特にブルーライトから目を守る効果が期待されています。
Q. 1日にどれくらいの量を飲めばいいですか？
A. 一般的には1日あたり10mg程度が推奨されていますが、商品ごとに異なるためパッケージの指示を確認してください。
Q. いつ飲むのが効果的ですか？
A. 食後に摂取すると吸収が良いとされているため、朝食や夕食後に飲むのがおすすめです。
Q. 副作用はありますか？
A. 通常の用量であれば副作用はほとんどありませんが、体調に異変を感じた場合は使用を中止し医師に相談してください。
Q. ルテインは食事からも摂れますか？
A. はい、ほうれん草やケール、ブロッコリーなどの緑黄色野菜に多く含まれていますが、サプリで手軽に補う人も多いです。
