【徹底調査】肝臓サポート サプリのおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！

日々の忙しさやストレスによって肝臓の健康に不安を感じている方は少なくありません。肝臓は体内の解毒や代謝を担う重要な臓器であり、その働きが落ちると体調不良や疲れが長引く原因に。そんな悩みを抱える方にとって、肝臓サポートサプリは手軽で効果的な解決策となります。しかし、種類や効果の違いがわかりづらく、どれを選べば良いのか迷ってしまうことも。そこで今回は、2026年版の人気ランキングや独自アンケートから選ばれたおすすめ商品を徹底調査。あなたにぴったりの肝臓サポートサプリが見つかる情報満載です。ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

肝臓サポート サプリの選び方

肝臓の健康をサポートするサプリメントは、目的や生活環境によって選び方が変わります。初心者の方でも無理なく続けられるよう、使用目的と保管場所の両面からポイントを押さえて選びましょう。

目的に合わせた成分と効果を確認する

肝臓サポートサプリは、ウコンやミルクシスルなど成分によって得られる効果が異なります。飲み続けやすいものを選ぶために、自分の生活習慣や悩みに合った成分が配合されているかを確認しましょう。例えば、飲酒量が多い方は肝機能保護に特化した成分がおすすめです。

飲みやすさと続けやすい形状を選ぶ

サプリの形状は錠剤やカプセル、粉末など様々です。毎日続けることが大切なので、飲みやすい大きさや味、飲む回数の少なさを重視しましょう。特に錠剤が大きいと飲みにくく感じる人もいるため、無理なく続けられるタイプを選ぶことが重要です。

保管場所に合わせたパッケージサイズと保存方法

サプリは湿気や直射日光を避けて保存する必要があります。自宅の収納スペースやキッチンの環境に合ったパッケージサイズやチャック付きの袋タイプなど、保管のしやすさを重視しましょう。小分け包装があると携帯にも便利で、外出先でも気軽に摂取できます。

価格とコスパのバランスを考える

肝臓サポートは長期的に続けることが効果につながります。無理なく続けられる価格帯で、1日あたりのコストが明確になっている商品を選ぶと安心です。また、定期購入割引やまとめ買い割引があるかもチェックしましょう。

肝臓サポートサプリは、目的に合った成分選びと飲みやすさ、保管のしやすさをバランス良く考えることが大切です。続けやすい環境を整えることで、健康維持の効果を高められます。自分の生活に合った一品を見つけましょう。

【早見わかり】肝臓サポート サプリのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	成分配合	摂取目安量	飲みやすさ	パッケージサイズ	保存性	肝臓に効く成分の種類と量	安全性（副作用や摂取制限）	飲みやすさ（サイズや味）	効果を感じるまでの時間	継続しやすさ（1日の摂取回数や量）	原材料の品質や産地	詳細記事
1位：幸せの杜 ウコン オルニチン 肝臓サプリ 180粒		¥1,344	幸せの杜	1日約1,370mgのオルニチンで肝臓を元気に！	★4.5点	肝臓エキスとオルニチンが豊富に配合されている	1日あたりの摂取量が明確で続けやすい	粒が飲みやすく続けやすい設計	30日分の180粒入りでコスパ良好	高温多湿を避けて冷暗所で保存推奨	4.8	4.3	3.9	4.1	4.0	4.2	詳細レビュー
2位：ディアナチュラ 肝臓エキス×オルニチン・アミノ酸 …		¥755	ディアナチュラ	厳選成分で毎日の肝臓ケアをサポート	★4.3点	肝臓エキスとオルニチンを効果的に配合	20日分の適量で続けやすい	粒は小さめで飲みやすい	コンパクトで収納に便利	無着色・無保存料で安心保存	4.4	4.6	3.8	4.0	3.9	4.7	詳細レビュー
3位：新日本ヘルス 肝機能・体脂肪Wケアサプリ 60粒		¥1,680	新日本ヘルス	肝機能と体脂肪を同時にケアする安心サプリ	★4.3点	肝臓と体脂肪に効果的な成分配合	30日分で続けやすい粒数	味も飲みやすく続けやすい	コンパクトで持ち運び便利	国内GMP工場製造で安心保存	4.7	4.4	3.7	4.1	4.0	4.3	詳細レビュー
4位：healthagain プライム製薬 肝臓サポート…		¥2,000	healthagain	肝臓の健康を毎日しっかりサポート！	★4.3点	スルフォラファン配合で肝臓サポートに効果的	1日2粒で手軽に続けられる量	粒が小さく飲みやすい設計	コンパクトで持ち運びやすいサイズ	乾燥した場所で長期保存可能	4.6	4.3	3.8	4.1	4.5	3.7	詳細レビュー
5位：レバクリア 肝臓サプリ 60粒		¥1,980	レバクリア	肝臓を多角的にサポートする安心の一粒	★4.3点	スルフォラファンと5大成分で肝サポート	1日2粒の手軽な摂取量	錠剤タイプで飲みやすい	コンパクトで持ち運び便利	国内GMP工場製で安心保存	4.7	4.4	3.7	4.1	3.9	4.2	詳細レビュー
6位：NOW FOODS シリマリン 300mg 200…		¥5,804	NOW	毎日の肝臓ケアを強力サポートするシリマリン配合！	★3.4点	肝臓サポートに必要なシリマリンを高配合	1日1粒で手軽に続けやすい	ベジタリアンカプセルで飲みやすい	200粒入りで長く使える大容量	密封パッケージで保存しやすい	3.5	3.2	3.1	3.0	3.1	3.2	詳細レビュー
7位：五つ星本舗 肝心養 オルニチン クルクミン配合サプ…		¥1,680	【公式】五つ星本舗★★★★★	鉄分を抑え肝臓をしっかり守る高配合サプリ	★3.9点	オルニチンとクルクミンが豊富に配合されている	1日あたりの摂取量は適量で続けやすい	錠剤タイプで飲みやすいと好評	90粒入りでちょうど1ヶ月分の容量	コンパクトなパッケージで保存も簡単	4.6	4.7	3.3	3.6	3.7	3.8	詳細レビュー
8位：漢方セレクト スルフォラファン&GABA肝臓サポー…		¥3,280	漢方セレクト	肝臓のALT値と疲労感をWでケアするサプリ	★3.9点	血中ALT値を下げるスルフォラファンとGABA配合	2粒で効果的に栄養補給できる設計	錠剤タイプで飲みやすく続けやすい	60粒入りでコスパ良好な容量	保存料不使用で安心の国内GMP製造	4.5	4.3	3.4	3.7	3.6	4.0	詳細レビュー
9位：Men’s Health Standard LOH…		¥1,580	Men’s Health Standard	しじみ43000個分の力で肝臓をしっかりサポート	★3.8点	肝臓エキスとオルニチンが高濃度で配合されている	1日6粒が推奨だが少し多めに感じる	粒はやや大きめで飲みにくいと感じることも	チャック付き袋で保存に便利な設計	国内加工で品質管理されており安心できる	4.7	3.5	3.2	3.6	3.4	3.8	–
10位：良朝丸 肝臓サポートサプリ 45錠		¥1,490	良朝丸	肝臓ケアと胃の不快感を同時にサポート！	★3.7点	ウコン末とウルソ配合で肝臓サポート	1日3錠でしっかりケアできる	錠剤タイプで飲みやすい設計	薄型で持ち運び便利なパッケージ	コンパクト設計で保存も簡単	4.7	4.3	4.6	3.6	3.3	3.5	詳細レビュー
11位：小林製薬 肝臓エキス オルニチン サプリ		¥1,118	小林製薬の栄養補助食品	しじみ約900個分のオルニチンで肝臓をしっかりサポート	★3.7点	肝臓エキスとオルニチンをしっかり配合	1日4粒で手軽に摂取できる	粒タイプで飲みやすい設計	持ち運びやすいパウチタイプ	パウチで衛生的に長持ち	4.5	3.5	3.8	3.4	3.6	3.3	–
12位：ハピコレ スルフォラファンサプリ 60粒		¥1,980	ハピコレ	国産ブロッコリーで肝臓を内側からサポート	★3.8点	国産ブロッコリースプラウト高配合で効果期待	1日2粒で30日分。続けやすい量設定	粒サイズ小さめで飲みやすいカプセル	コンパクトで持ち運び便利なサイズ	賞味期限約2年で長期保存可能	4.6	4.5	4.4	3.4	3.6	4.5	–
13位：悩み解決ラボ カロバーンEX 30日分		¥1,901	悩み解決ラボ	肝臓に優しい脂肪ケアを一粒で実現	★3.7点	23種配合で多角的にサポート	1日2粒で手軽に続けやすい	水と一緒に飲みやすい粒タイプ	30日分のコンパクトな内容量	国内GMP工場製で安心の保存性	4.1	4.0	3.3	3.5	3.8	4.0	詳細レビュー
14位：キユーピーウエルネス よいとき One 酢酸菌 酵…		¥836	キユーピーウエルネス	にごり酢由来酢酸菌で肝臓を優しくサポート	★3.8点	酢酸菌と酵素をバランス良く配合	1日1粒で手軽に続けやすい	無香料・無着色で飲みやすい	7日分のコンパクトなパッケージ	保存料無添加で安心の長期保存	4.5	4.3	3.5	3.7	4.0	3.9	詳細レビュー
15位：五つ星本舗 肝心養 サプリ 180粒		¥3,700	【公式】五つ星本舗★★★★★	鉄分控えめで肝臓をしっかり支えるサプリ	★3.8点	多彩な肝臓サポート成分を配合	1日分の成分量が明確に記載	小粒タイプで飲みやすい	2ヶ月分の180粒入り	国内GMP工場で製造され安心	4.7	4.6	4.2	3.4	3.5	3.8	–

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肝臓サポート サプリのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：幸せの杜 ウコン オルニチン 肝臓サプリ 180粒

1日約1,370mgのオルニチンで肝臓を元気に！

肝臓サポート サプリのおすすめランキングの第1位は「幸せの杜 ウコン オルニチン 肝臓サプリ 180粒」です。

▼商品概要
本商品は、肝臓の健康維持を強力にサポートするサプリメントです。肝臓エキス、オルニチン、ウコン由来のクルクミン、しじみの4大成分をバランス良く配合し、さらに亜鉛や牡蠣エキスといった自然素材も加えています。特に1日約1,370mgのオルニチンを含有し、肝機能の改善や疲労回復を助ける点が特徴です。国内GMP認定工場で製造されているため安心して続けられ、毎日の生活リズムや食生活の乱れが気になる方にもおすすめの肝臓サポートサプリです。

2位：ディアナチュラ 肝臓エキス×オルニチン・アミノ酸 60粒

厳選成分で毎日の肝臓ケアをサポート

肝臓サポート サプリのおすすめランキングの第2位は「ディアナチュラ 肝臓エキス×オルニチン・アミノ酸 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、肝臓の健康維持をサポートするために開発されたサプリメントです。肝臓に嬉しい成分である肝臓エキスとオルニチン、さらにアミノ酸をバランス良く配合し、毎日の肝機能ケアを手軽に実現します。無着色・保存料無添加で安心して続けられるのも魅力の一つです。国内工場で丁寧に生産されているため、安全性と品質にこだわりたい方に特におすすめです。忙しい現代人の肝臓サポートに役立つ、信頼の一品と言えるでしょう。

3位：新日本ヘルス 肝機能・体脂肪Wケアサプリ 60粒

肝機能と体脂肪を同時にケアする安心サプリ

肝臓サポート サプリのおすすめランキングの第3位は「新日本ヘルス 肝機能・体脂肪Wケアサプリ 60粒」です。

▼商品概要
本商品は医師監修のもと開発された肝機能と体脂肪のWケアを実現するサプリメントです。スルフォラファングルコシノレートが血中ALT値を下げ、エラグ酸が肥満傾向の体脂肪や内臓脂肪の減少をサポートします。さらに肝臓に優しいしじみエキスや活力を助ける牡蠣エキス、体脂肪ケアに役立つギムネマやサラシア、リラックス効果のあるGABAなど8種類の成分をバランス良く配合。健康診断の結果が気になる方や年齢とともに肝臓機能と体脂肪の両面をケアしたい方に特におすすめです

4位：healthagain プライム製薬 肝臓サポートサプリ スルフォラファン 60粒

肝臓の健康を毎日しっかりサポート！

肝臓サポート サプリのおすすめランキングの第4位は「healthagain プライム製薬 肝臓サポートサプリ スルフォラファン 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、健康な中高齢者のやや高めの血中ALT値を下げる効果が報告されているスルフォラファングルコシノレートを含む機能性表示食品の肝臓サポートサプリメントです。毎日手軽に2粒を目安に摂取することで、肝臓の健康維持を助け、飲酒が多い方や肝臓の数値が気になる方に特に役立ちます。肝臓の健康状態を示す重要なマーカーであるALT値を効果的にサポートし、健やかな毎日を応援します。ブロッコリー種子エキスを主成分に使い、安心の機能性表示食品としてAmazon限定で購入可能です。

5位：レバクリア 肝臓サプリ 60粒

肝臓を多角的にサポートする安心の一粒

肝臓サポート サプリのおすすめランキングの第5位は「レバクリア 肝臓サプリ 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、健康な中高齢者のやや高めの血中ALT値を下げることが報告されているスルフォラファングルコシノレートを主成分に、肝臓の健康を多角的にサポートする肝臓エキスやウコン、しじみエキスなど5種の成分を配合した肝臓サポートサプリメントです。錠剤タイプで1日2粒の手軽な摂取が可能。国内GMP認証工場で製造されており、安全性と機能性を両立した肝臓の健康維持に役立つ食品としておすすめします。

6位：NOW FOODS シリマリン 300mg 200ベジカプセル 2個セット

毎日の肝臓ケアを強力サポートするシリマリン配合！

肝臓サポート サプリのおすすめランキングの第6位は「NOW FOODS シリマリン 300mg 200ベジカプセル 2個セット」です。

▼商品概要
本商品はNOW FOODSが提供するシリマリン（ミルクシスルエキストラクト）を主成分とした肝臓サポートサプリメントです。肝臓の健康維持に役立つことで知られるシリマリンを1カプセルあたり300mg配合し、毎日の肝機能ケアを手軽にサポートします。日々の食生活や環境ストレスで負担がかかりやすい肝臓をしっかり守りたい方におすすめの製品で、200ベジカプセル入りの大容量セットが2個付属しているため、長期間継続しやすい点も魅力です。安心の並行輸入品として、健康を気遣う方に適しています。

7位：五つ星本舗 肝心養 オルニチン クルクミン配合サプリ 90粒

鉄分を抑え肝臓をしっかり守る高配合サプリ

肝臓サポート サプリのおすすめランキングの第7位は「五つ星本舗 肝心養 オルニチン クルクミン配合サプリ 90粒」です。

▼商品概要
本商品は、肝臓の健康を総合的にサポートするために設計されたサプリメントです。肝機能に欠かせない成分であるオルニチンやクルクミンを高配合し、さらに肝臓エキスやミルクシスル、各種アミノ酸をバランスよく組み合わせています。特に、鉄分の摂取を厳しく制限しなければならない方でも安心して利用できるよう、鉄分を限界まで除去している点が特徴です。肝臓に負担をかけずに必要な栄養をしっかりと補給できるため、日々の肝臓ケアに最適な一品です。

8位：漢方セレクト スルフォラファン&GABA肝臓サポート60粒

肝臓のALT値と疲労感をWでケアするサプリ

肝臓サポート サプリのおすすめランキングの第8位は「漢方セレクト スルフォラファン&GABA肝臓サポート60粒」です。

▼商品概要
本商品は、肝臓の健康維持をサポートする機能性表示食品として開発されました。主成分のスルフォラファングルコシノレートは、血中ALT値を健常域でやや高めの中高齢者に向けて低減する効果が報告されており、肝臓の負担を軽減します。また、GABAの配合により睡眠の質向上や精神的ストレスの緩和、血圧の調整にも貢献。さらに、しじみやウコン、田七人参、マカ、牡蠣、クロレラなどの和漢成分とビタミンB群が肝臓の働きを多角的にサポートし、疲労感の軽減にも役立ちます。保存料や着色料、香料は不使用で安心の国内GMP認証工場製造。肝臓の健康を気遣う方におすすめのサプリメントです。

9位：Men’s Health Standard LOHAStyle 肝臓の力 PREMIUM

しじみ43000個分の力で肝臓をしっかりサポート

肝臓サポート サプリのおすすめランキングの第9位は「Men’s Health Standard LOHAStyle 肝臓の力 PREMIUM」です。

▼商品概要
本商品は、健康管理士が監修した本格派の肝臓サポートサプリメント「LOHAStyle 肝臓の力 PREMIUM」です。しじみ43000個分に相当するオルニチンや肝臓エキス、ウコン由来のクルクミンなど、肝臓の健康維持に役立つ成分を高濃度に配合しています。1回6粒で肝臓エキス375mgをはじめ、しじみ1075個分の滋養成分とウコンドリンク1本分の栄養素を摂取可能。毎日の肝臓ケアや、飲み会の翌日も元気に過ごしたい方に最適なサプリメントです。国内加工の安心品質で約40日分の大容量も魅力です。

10位：良朝丸 肝臓サポートサプリ 45錠

肝臓ケアと胃の不快感を同時にサポート！

肝臓サポート サプリのおすすめランキングの第10位は「良朝丸 肝臓サポートサプリ 45錠」です。

▼商品概要
本商品は、酒好き料理研究家リュウジ監修の指定医薬部外品『良朝丸』です。肝臓の働きを助けて二日酔いや悪酔いの不快感を和らげ、翌朝のスッキリとした目覚めをサポートします。ウコン末を1,710mg配合し、肝機能をしっかり支えるほか、ウルソデオキシコール酸を厚生労働省承認の最大量60mg配合。脂肪の消化を促進し、胃もたれや飲み過ぎによる不調をやさしくケアします。さらに、ニンジン末、ショウキョウ末、センブリ末の3種類の生薬が胃の働きを助け、食べ過ぎや飲み過ぎによる胃の不快感を和らげます。携帯しやすい薄型パッケージで、いつでもどこでも気軽に服用できるのも魅力です。

11位：小林製薬 肝臓エキス オルニチン サプリ

しじみ約900個分のオルニチンで肝臓をしっかりサポート

肝臓サポート サプリのおすすめランキングの第11位は「小林製薬 肝臓エキス オルニチン サプリ」です。

▼商品概要
本商品は、小林製薬の栄養補助食品から登場した肝臓サポートサプリメントです。飲酒や食生活の乱れで肝臓に負担を感じる方に最適で、健康維持を助ける「肝臓エキス」と、しじみ約900個分相当のオルニチンを配合しています。オルニチンは肝臓の働きを助ける貴重な成分で、効率的に摂取できるため、日々の肝臓ケアに役立ちます。持ち運びやすいパウチタイプで、飲みやすい粒状なので続けやすいのも魅力です。毎日の健康習慣に取り入れて、肝臓の負担軽減を目指しましょう。

12位：ハピコレ スルフォラファンサプリ 60粒

国産ブロッコリーで肝臓を内側からサポート

肝臓サポート サプリのおすすめランキングの第12位は「ハピコレ スルフォラファンサプリ 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、肝臓の健康を意識する方に最適な【医師監修】スルフォラファン サプリです。国産のブロッコリースプラウトとブロッコリーを贅沢に配合し、1袋に18000mg相当の成分を含むことで肝臓の解毒や抗酸化作用を強力にサポートします。さらに、モリンガや大麦若葉も配合されており、活力ある毎日を後押し。飲みやすいサイズ設計と国内製造の安心品質で、継続しやすいのも魅力です。肝機能の維持や疲労回復を目指す方におすすめできるサプリメントです。

13位：悩み解決ラボ カロバーンEX 30日分

肝臓に優しい脂肪ケアを一粒で実現

肝臓サポート サプリのおすすめランキングの第13位は「悩み解決ラボ カロバーンEX 30日分」です。

▼商品概要
本商品は肝臓の健康維持にも注目した機能性表示食品で、肥満気味の方の体重や体脂肪の減少だけでなく、血中中性脂肪や内臓脂肪のケアを肝臓の負担を軽減しながらサポートします。23種類の豊富なサポート成分を配合し、脂質代謝を助けるαリポ酸やエラグ酸を中心に、肝臓の働きを助ける成分も含まれているため、肝臓に優しい体づくりを目指す方に最適です。国内GMP認定工場で製造されているため安心して続けられ、健康的なウエスト周囲径の改善も期待できます。

14位：キユーピーウエルネス よいとき One 酢酸菌 酵素

にごり酢由来酢酸菌で肝臓を優しくサポート

肝臓サポート サプリのおすすめランキングの第14位は「キユーピーウエルネス よいとき One 酢酸菌 酵素」です。

▼商品概要
本商品はキユーピーウエルネスが開発した「よいとき One 酢酸菌 酵素 1億個分」で、肝臓サポートに特化したサプリメントです。独自の酢酸菌酵素を配合し、特にお酒を楽しむ方や翌日すっきり過ごしたい方の健康維持を助けます。ウコンやしじみを使わず、にごり酢由来の酢酸菌酵素を高濃度に含むことで、肝臓の負担を軽減し健やかな毎日をサポートする点が最大の魅力です。無香料・無着色・保存料無添加で安心して続けられます。

15位：五つ星本舗 肝心養 サプリ 180粒

鉄分控えめで肝臓をしっかり支えるサプリ

肝臓サポート サプリのおすすめランキングの第15位は「五つ星本舗 肝心養 サプリ 180粒」です。

▼商品概要
本商品は、肝臓の健康を総合的にサポートすることを目的に開発されたサプリメントです。鉄分の摂取制限が必要な方にも安心してお使いいただけるよう、ウコンやしじみの代わりに鉄分を極力除去したクルクミンとオルニチンを中心に配合。さらに、肝臓エキスやミルクシスル（シリマリン）、甘草エキス、ビタミンB1、各種アミノ酸も含み、肝機能の維持と疲労回復を強力にサポートします。飲みやすい小粒タブレットで毎日の継続もしやすく、安全性にも配慮された国内製造品です。

「肝臓サポート サプリ」についてのよくある質問

Q. 肝臓サポートサプリはどのような効果がありますか？

A. 肝臓サポートサプリは、肝機能を助ける成分を含み、肝臓の健康維持や疲れを軽減する効果が期待されます。

Q. いつ飲むのが効果的ですか？

A. 多くの場合、食後に飲むのが推奨されていますが、商品によって異なるため、パッケージの指示を確認してください。

Q. 副作用はありますか？

A. 一般的に安全とされていますが、体質によってはアレルギーや胃の不快感が出ることがあります。異常を感じたら使用を中止し、医師に相談してください。

Q. お酒と一緒に飲んでも大丈夫ですか？

A. 肝臓への負担を軽減する目的ですが、過度の飲酒は肝臓に悪影響を与えるため、飲酒量は控えめにし、サプリはあくまで補助として利用してください。

Q. 子供や妊娠中でも飲めますか？

A. 子供や妊娠中の方は成分の安全性が十分に確認されていない場合が多いため、使用前に必ず医師に相談してください。