レシチン サプリのおすすめランキング〜人気、定番など〜

健康や美容に関心が高まる中、注目を集めている成分のひとつが「レシチン」です。レシチンは、脳の健康維持や血液の流れをサポートする効果が期待され、多くのサプリメントに配合されています。しかし、市場にはさまざまなレシチンサプリがあり、どれを選べば良いのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。そこで本記事では、人気の高いものから定番のアイテムまで、厳選したレシチンサプリのおすすめランキングを紹介します。各商品の特徴や成分の違い、コストパフォーマンスもわかりやすく解説していますので、自分にぴったりのサプリを見つける手助けになるはずです。健康的な毎日をサポートするための一歩として、ぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

レシチン サプリの選び方

レシチンのサプリメントは、健康維持や美容、脳の働きをサポートする目的で注目されています。初めて購入する方は、どのような目的で使いたいかを明確にし、日々の生活に無理なく取り入れられる形状や容量を選ぶことが大切です。ここでは、目的と生活環境の両面からバランスよく選ぶポイントをご紹介します。

目的に合ったレシチンのタイプを選ぶ

レシチンは大豆由来が一般的ですが、卵黄由来やひまわり由来もあります。健康全般のサポートには大豆レシチンがコストパフォーマンス良くおすすめです。特に脳機能や記憶力を意識する場合は、ホスファチジルセリン含有のタイプが効果的とされています。美容目的なら、他の成分との配合も確認して選ぶと良いでしょう。

飲みやすさと続けやすさを重視する

サプリは毎日続けることが効果を実感するポイントです。錠剤の大きさやカプセルタイプか粉末タイプかをチェックして、自分が無理なく飲める形状を選びましょう。また、1日の推奨摂取量と1パックあたりの粒数や容量を確認し、コスト面も考慮すると継続しやすくなります。

保管場所に合ったパッケージサイズを選ぶ

サプリメントは湿気や高温に弱い場合が多いため、開封後の保存方法が重要です。冷暗所に置けるスペースを確保し、持ち運びやすい小容量タイプか、まとめ買いに適した大容量タイプかを選びましょう。頻繁に使う方は詰め替え用も検討すると収納がスッキリします。

添加物や原材料の安全性を確認する

初心者は成分表をチェックし、人工的な着色料や保存料が入っていないか確認しましょう。無添加やオーガニック表示があると安心感が高まります。また、アレルギーの有無や遺伝子組み換え原料の使用有無も気にかけると、健康への配慮が行き届いた選び方ができます。

レシチンのサプリは、目的に合った成分選びと毎日続けやすい形状や容量が重要です。また、保管場所の制約や安全性にも配慮することで、長く安心して取り入れられます。自分の生活スタイルに合った一品を見つけて、健康や美容のサポートに役立てましょう。

【早見わかり】レシチン サプリのおすすめ比較表

※表は横にスクロールできます

商品名	画像	価格	レシチンの種類	ホスファチジルセリン含有	形状	1日摂取量	容量・粒数	添加物の有無	保存方法	アレルギー対応	ブランド
1位： DHC レシチン 30日分×２袋		￥1,240 (￥5 / 粒)	不明	不明	粒状サプリメント	不明	30日分×2袋	不明	不明	不明	DHC
2位： DHC レシチン 30日分 3個セット		￥1,680 (￥5 / 粒)	大豆由来レシチン	不明	ゼラチン・グリセリン被包のカプセル	1,350mg（リン脂質810mg）	30日分×3袋（計90日分）、1日4粒	ゼラチン、グリセリン使用	不明	大豆由来のため大豆アレルギー注意	DHC
3位： キユーピー コリンEX 30日分 (180粒) 言…		￥5,400 (30日分・180粒入り)	卵黄由来コリン	不明	粒タイプ	6粒（180粒で30日分）	180粒（30日分）	不明	不明	卵由来のため卵アレルギー注意	キユーピーウエルネス
4位： [海外直送品] ナウフーズ　 レシチン 1200m…		￥1,829	不明	不明	ソフトカプセル	不明	100ソフトカプセル	不明	不明	不明	NOW
5位： [海外直送品] ナウフーズ　 ヒマワリ レシチン …		￥2,699	ヒマワリ由来	不明	ソフトカプセル	不明	200ソフトカプセル	不明	不明	不明	NOW
6位： [海外直送品] ナウフーズ レシチン 1200mg…		￥2,699	非遺伝子組み換え（Non-GMO）素材使用	不明	ソフトジェル	3粒	200粒	不明	不明	不明	NOW
7位： NICHIGA(ニチガ) 大豆レシチン 顆粒状 S…		￥1,580 (350ｇ / 袋)	大豆由来のフォスファチジルコリン含有レシチン	不明	顆粒状	2～10g	350g	無添加（大豆レシチンのみ）	不明	大豆含む	NICHIGA(ニチガ)
8位： 自然健康社 レシチン E球 90g 大豆レシチン …		￥2,808 (￥31 / グラム)	大豆レシチン（コレステロール含まず）	不明	ゼラチン製丸型カプセル	4粒	90g（450mg×205粒）	無添加（香料・保存料不使用）	不明	大豆由来（大豆アレルギー注意）	自然健康社
9位： 【3個セット】レシチン30日分120粒		￥1,860 (￥5 / 粒)	不明	不明	パウチパック包装	4粒（120粒÷30日）	30日分120粒×3個セット	不明	不明	不明	不明
10位： 海外直送品Now Foods Sunflower …		￥2,775	サンフラワーレシチン（ひまわり由来）	不明	パウダータイプ	不明	1ポンド（約453g）	不明	不明	不明	NOW
11位： レシチンカプセル 900mg×90粒 大豆レシチン…		￥5,832 (￥65 / 粒)	天然大豆レシチン（純度100％）	不明	カプセルタイプ	不明	90粒	合成保存料・合成着色料・人工甘味料不使用	不明	大豆由来（大豆アレルギー注意）	ノーブランド品
12位： 京都薬品ヘルスケア ソーヤレシチン顆粒 容量違い …		￥3,240	大豆レシチン	不明	顆粒（スティック包装）	2スティック	60スティック	不明	高温・高湿・直射日光を避け室温保存	大豆アレルギーのある方は不可	京都薬品ヘルスケア株式会社
13位： 寿物産 大豆レシチン 250g 顆粒状 Soy L…		￥1,857 (￥7 / グラム)	大豆由来の植物レシチン	PC（ホスファチジルコリン）から生体内で生成されるため直接含有は不明	顆粒状	2〜10g	250g	リン酸三カルシウム含有	不明	大豆由来のため大豆アレルギー注意	寿物産株式会社
14位： 【Cook-Eatシリーズ】 粉末大豆レシチン 2…		￥2,240 (￥9 / g)	大豆由来レシチン	不明	粉末	不明	250g	トレハロース、微粒酸化ケイ素、各種ビタミン類など添加あり	湿気を避け涼しい場所で保存、濡れたスプーン禁止	大豆由来のため大豆アレルギー注意	不明
15位： Royal BS ロイヤルビューティーシリーズ 業…		￥1,980 (￥7 / 粒)	大豆由来レシチン	不明	粒状	不明	300mg×270粒	不明	不明	大豆アレルギー注意	Royal BS

※表は横にスクロールできます

レシチン サプリのおすすめランキング

1位：DHC レシチン 30日分×２袋

レシチン サプリのおすすめランキングの第1位は「DHC レシチン 30日分×２袋」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供するレシチンサプリメントで、30日分が2袋セットになっています。脂肪分や健康値が気になる方のために、体内のスムーズな流れをサポートする役割を果たします。毎日の健康維持に取り入れやすい価格設定で、1粒あたりわずか5円と続けやすいのも魅力です。DHCブランドの信頼性と品質を背景に、日常の食生活で不足しがちな成分を手軽に補うことが可能です。健康的な生活を目指す方におすすめのアイテムです。

2位：DHC レシチン 30日分 3個セット

レシチン サプリのおすすめランキングの第2位は「DHC レシチン 30日分 3個セット」です。

▼商品概要
本商品はDHCの『レシチン 30日分 3個セット』で、1日4粒を目安に続けやすいサプリメントです。大豆由来のレシチンを1日あたり1,350mg（リン脂質810mg）含み、脂肪分や健康値が気になる方におすすめ。3袋セットでたっぷり90日分をお得に摂取でき、スムーズな体内の流れをサポートします。被包剤にはゼラチンとグリセリンを使用し、安心の品質管理が魅力。健康維持や生活習慣のサポートに役立つ栄養補助食品として、多くの方にご利用いただけます。

3位：キユーピー コリンEX 30日分 (180粒) 言語記憶力の維持に 機能性表示食品 卵黄コリン レシチン (30日用)

レシチン サプリのおすすめランキングの第3位は「キユーピー コリンEX 30日分 (180粒) 言語記憶力の維持に 機能性表示食品 卵黄コリン レシチン (30日用)」です。

▼商品概要
本商品は、キユーピーウエルネスが開発した機能性表示食品「キユーピー コリンEX 30日分 (180粒)」です。脳の重要な栄養素であるコリンを豊富に含み、アセチルコリンの生成をサポートします。加齢に伴う言語記憶力の低下を防ぐことが期待され、卵黄由来のコリンを配合した日本初の機能性表示食品として注目されています。毎日手軽に続けやすい粒タイプで、健康的な脳機能の維持に役立てたい方に最適です。価格は30日分で5,400円、1粒あたり約30円と続けやすい価格設定です。

4位：[海外直送品] ナウフーズ　 レシチン 1200mg 100ソフトカプセル

レシチン サプリのおすすめランキングの第4位は「[海外直送品] ナウフーズ　 レシチン 1200mg 100ソフトカプセル」です。

▼商品概要
本商品は、NOWブランドの『ナウフーズ レシチン 1200mg 100ソフトカプセル』です。レシチンは体内で重要な役割を果たす脂質の一種で、健康維持に役立つサプリメントとして知られています。1カプセルあたり1200mgのレシチンを含み、毎日の健康サポートに最適です。海外直送品として提供されており、純度の高い成分を手軽に摂取できます。ソフトカプセルタイプなので飲みやすく、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。品質にこだわるNOWの製品で、自然な健康維持を目指す方におすすめのサプリメントです。

5位：[海外直送品] ナウフーズ　 ヒマワリ レシチン 1200mg 200ソフトカプセル

レシチン サプリのおすすめランキングの第5位は「[海外直送品] ナウフーズ　 ヒマワリ レシチン 1200mg 200ソフトカプセル」です。

▼商品概要
本商品は、NOWブランドのヒマワリ由来レシチンを1200mg含むソフトカプセルで、1ボトルに200粒が入っています。海外直送品で、品質にこだわる方におすすめのサプリメントです。レシチンは体内で重要な役割を果たすリン脂質の一種で、健康維持や脳機能のサポートに注目されています。毎日の健康習慣に取り入れやすいソフトカプセルタイプで、続けやすいのが特徴です。コストパフォーマンスにも優れており、長期間の利用を考えている方にも適しています。NOWブランドの信頼性と共に、自然由来の成分を手軽に補給したい方にぴったりの商品です。

6位：[海外直送品] ナウフーズ レシチン 1200mg 200粒

レシチン サプリのおすすめランキングの第6位は「[海外直送品] ナウフーズ レシチン 1200mg 200粒」です。

▼商品概要
本商品は、健康サポートに最適なナウフーズのレシチン1200mg 200粒です。非遺伝子組み換え（Non-GMO）素材を使用し、安心して毎日摂取いただけます。1日3粒のソフトジェルで効率よくレシチンを補給でき、脳や肝臓の健康維持を助ける成分として注目されています。海外直送品のため品質管理も徹底されており、コストパフォーマンスに優れたサプリメントとして人気です。忙しい現代人の健康維持に役立てたい方におすすめのアイテムです。

7位：NICHIGA(ニチガ) 大豆レシチン 顆粒状 Soy Lecithin 350ｇ フォスファチジルコリン リン脂質 植物性レシチン 大豆由来 [05]

レシチン サプリのおすすめランキングの第7位は「NICHIGA(ニチガ) 大豆レシチン 顆粒状 Soy Lecithin 350ｇ フォスファチジルコリン リン脂質 植物性レシチン 大豆由来 [05]」です。

▼商品概要
本商品はNICHIGA(ニチガ)が提供する大豆レシチンの顆粒タイプで、350ｇ入りの健康サポート食品です。大豆由来のリン脂質であるレシチンは、脂肪分と水分の両方になじみやすい優れた乳化作用を持ち、身体の正常な機能維持に欠かせない栄養素です。フォスファチジルコリンを23g、リン脂質を97g含み、純度は98％。大豆の香ばしい風味で食べやすく、毎日の健康管理に最適。顆粒状なので水や牛乳、味噌汁、ジュース、アイスクリーム、スープなどに混ぜて手軽に摂取できます。大豆レシチンはわずか0.5％しか抽出できない貴重な成分で、NICHIGAの信頼ある品質で安心して続けられます。

8位：自然健康社 レシチン E球 90g 大豆レシチン サプリ ビタミンE 小麦胚芽油 ゼラチン カプセル

レシチン サプリのおすすめランキングの第8位は「自然健康社 レシチン E球 90g 大豆レシチン サプリ ビタミンE 小麦胚芽油 ゼラチン カプセル」です。

▼商品概要
本商品は、自然健康社が提供する「レシチン E球 90g」で、大豆由来のレシチンを主成分に、小麦胚芽油とビタミンEを配合した健康サプリメントです。ゼラチンカプセルに包まれており、丸型で飲みやすく、高齢者の方にも安心してお召し上がりいただけます。1粒あたりに小麦胚芽油106mg、大豆レシチン100mg、ビタミンE94mgを含み、保存料や香料などの添加物は一切使用していない無添加仕様です。約51日分（205粒）入りで、1日4粒を目安に水やぬるま湯とともに摂取します。大豆レシチンはコレステロールを含まず、近年注目されている栄養素で、健康維持をサポートしたい方に最適です。

9位：【3個セット】レシチン30日分120粒

レシチン サプリのおすすめランキングの第9位は「【3個セット】レシチン30日分120粒」です。

▼商品概要
本商品は、毎日の健康サポートに役立つレシチンを1日分ずつパウチパックで手軽に摂取できるサプリメントです。30日分120粒が3個セットになっており、コストパフォーマンスも抜群。1粒あたり5円と経済的で続けやすい価格設定が魅力です。レシチンは脂質の代謝を助け、脳や肝臓の健康維持に役立つとされており、健康意識の高い方におすすめです。また、個包装のパウチパックなので持ち運びや保存も便利で、忙しい日々でも無理なく毎日の習慣に取り入れやすい設計となっています。ノーブランド品ながらコストを抑えつつ、品質面でも安心してお使いいただける商品です。

10位：海外直送品Now Foods Sunflower Lecithin Powder, 1 lb

レシチン サプリのおすすめランキングの第10位は「海外直送品Now Foods Sunflower Lecithin Powder, 1 lb」です。

▼商品概要
本商品は、NOWブランドの高品質なサンフラワーレシチンパウダーで、1ポンド（約453g）の大容量パッケージです。サプリメント業界で長く信頼されているNOWが提供するため、品質とコストパフォーマンスに優れているのが特徴です。健康維持や美容、脳機能サポートを目的に利用されることが多く、毎日の食生活に手軽に取り入れられます。当店では関税トラブル回避のため注文上限を設けており、個人輸入としてご購入いただけます。高品質でありながら手頃な価格で提供しているため、初めてレシチンサプリを試す方にもおすすめです。

11位：レシチンカプセル 900mg×90粒 大豆レシチン 純度100％ 日本レシチン株式会社

レシチン サプリのおすすめランキングの第11位は「レシチンカプセル 900mg×90粒 大豆レシチン 純度100％ 日本レシチン株式会社」です。

▼商品概要
本商品は、大豆由来のレシチンを高純度・高品質で摂取できるカプセルタイプのサプリメントです。1粒あたり900mgの天然大豆レシチンを含み、合成保存料や合成着色料、人工甘味料を一切使用していないため、安心して毎日の健康維持に取り入れられます。妊婦さんから乳幼児、お年寄りまで幅広い年代の方に対応しており、体内のリン脂質バランスをサポート。日本レシチン株式会社が製造する信頼の品質で、純度100％の天然成分を活かした健康補助食品としておすすめです。毎日の生活に自然な形で取り入れやすいカプセル形状で、健康意識の高い方に最適です。

12位：京都薬品ヘルスケア ソーヤレシチン顆粒 容量違い (60スティック)

レシチン サプリのおすすめランキングの第12位は「京都薬品ヘルスケア ソーヤレシチン顆粒 容量違い (60スティック)」です。

▼商品概要
本商品は京都薬品ヘルスケア株式会社が提供する『ソーヤレシチン顆粒』で、大豆から抽出したレシチンを精製し、使いやすい顆粒状にした栄養補助食品です。スティック包装で携帯にも便利で、1日2スティックを目安に摂取することで健康維持をサポートします。大豆レシチンは細胞の構成成分として重要な役割を果たし、貴重な栄養素として知られています。60スティック入りで約30日から60日分の容量があり、毎日の健康習慣に最適です。保存には高温多湿や直射日光を避け、開封後は速やかにお召し上がりください。

13位：寿物産 大豆レシチン 250g 顆粒状 Soy Lecithin ホスファチジルコリン phosphatidylcholine PC PS（ホスファチジルセリン）はPC（ホスファチジルコリン）から生体内で生成されます レシチン

レシチン サプリのおすすめランキングの第13位は「寿物産 大豆レシチン 250g 顆粒状 Soy Lecithin ホスファチジルコリン phosphatidylcholine PC PS（ホスファチジルセリン）はPC（ホスファチジルコリン）から生体内で生成されます レシチン」です。

▼商品概要
本商品は寿物産株式会社が提供する大豆由来のレシチン顆粒250gです。97%以上の純度を誇り、ホスファチジルコリンを豊富に含むため、健康維持に役立つ栄養補助食品として人気です。105歳まで現役医師を務めた日野原先生も愛用していたことで知られ、幅広い年代の方に適しています。顆粒状のため水や牛乳、味噌汁などさまざまな飲み物や食品に簡単に混ぜられ、毎日の摂取が無理なく続けられます。カプセルタイプと比較して経済的で、1日あたり2〜10gの摂取が推奨されます。アメリカ産で品質管理も安心。健康意識の高い方におすすめのサプリメントです。

14位：【Cook-Eatシリーズ】 粉末大豆レシチン 250g

レシチン サプリのおすすめランキングの第14位は「【Cook-Eatシリーズ】 粉末大豆レシチン 250g」です。

▼商品概要
本商品は、Cook-Eatシリーズの粉末大豆レシチン250g入りです。大豆由来のレシチンを主成分とし、トレハロースや各種ビタミン（ビタミンC、E、B群、A、Dなど）をバランス良く配合。健康維持や美容サポートに適した栄養補助食品としておすすめです。粉末状で使いやすく、料理やドリンクに手軽に混ぜて摂取可能。保存は湿気を避け、涼しい場所で管理することで品質を保てます。毎日の食生活に自然に取り入れて、健康的なライフスタイルを支える一品です。

15位：Royal BS ロイヤルビューティーシリーズ 業務用 大豆レシチン 300mg x270粒

レシチン サプリのおすすめランキングの第15位は「Royal BS ロイヤルビューティーシリーズ 業務用 大豆レシチン 300mg x270粒」です。

▼商品概要
本商品はRoyal BSのロイヤルビューティーシリーズによる業務用大豆レシチン含有加工食品です。1粒あたり300mgの大豆レシチンを含み、270粒入りでコストパフォーマンスに優れています。日々の健康維持や美容サポートを目的としたサプリメントとして幅広く活用可能。高品質な大豆由来成分を手軽に摂取できるため、毎日の習慣に取り入れやすく、健康意識の高い方におすすめです。無駄なく続けやすい容量で、業務用としても個人用としても満足いただける内容量となっています。

16位：豊生　大豆レシチン200ｇ×2個組

レシチン サプリのおすすめランキングの第16位は「豊生　大豆レシチン200ｇ×2個組」です。

▼商品概要
本商品は豊生が提供する『大豆レシチン200ｇ×2個組』で、健康維持をサポートする大豆由来のレシチンを手軽に摂取できるサプリメントです。1袋200g入りを2個セットにしたお得な組み合わせで、毎日の生活に取り入れやすい容量となっています。大豆レシチンは脳の健康や肝機能のサポート、美容効果など幅広い用途で注目されており、健康志向の方におすすめです。価格はグラム単価9円とコストパフォーマンスも優れており、継続しやすいのが特徴です。品質にこだわる豊生ブランドの製品で、安心して毎日の健康習慣に取り入れていただけます。

17位：Now Foods, Sunflower Lecithin, 1200 mg, 200 Softgels

レシチン サプリのおすすめランキングの第17位は「Now Foods, Sunflower Lecithin, 1200 mg, 200 Softgels」です。

▼商品概要
本商品はNow FoodsのSunflower Lecithinで、1粒あたり1200mgのヒマワリ由来レシチンを含むソフトジェルサプリメントです。神経系の健康をサポートすることを目的としており、1回の摂取目安は3粒で、1ボトルに66回分の容量が入っています。植物由来のレシチンを手軽に補給できるため、日常の健康維持に役立ちます。合成添加物を極力抑えた製品で、NOWブランドならではの品質管理が行き届いているのも安心ポイントです。毎日の健康習慣として神経系の機能を支えたい方におすすめのサプリメントです。

18位：NICHIGA(ニチガ) 大豆レシチン 顆粒状 Soy Lecithin 350ｇ フォスファチジルコリン リン脂質 植物性レシチン 大豆由来 [05]

レシチン サプリのおすすめランキングの第18位は「NICHIGA(ニチガ) 大豆レシチン 顆粒状 Soy Lecithin 350ｇ フォスファチジルコリン リン脂質 植物性レシチン 大豆由来 [05]」です。

▼商品概要
本商品はNICHIGA(ニチガ)が提供する大豆レシチン顆粒状350gで、純度98％の高品質な植物性レシチンを含んでいます。大豆由来のリン脂質であるフォスファチジルコリンを豊富に含み、身体の正常な機能維持に役立つ栄養素です。脂肪分と水分に馴染みやすい優れた乳化作用が特徴で、食べやすい顆粒タイプなので、味噌汁やジュース、スープなど幅広い食品に手軽に混ぜて摂取できます。1日2～10gを目安にご家族の健康管理におすすめです。大豆の香ばしい風味が楽しめる自然派の健康サポート食品として、多くの方にご利用いただけます。

19位：大豆レシチン 顆粒 乳化剤 500g 国内製造 植物性レシチン 純度100％ 食品添加物 大豆由来 食用 パウダー 計量スプーン付

レシチン サプリのおすすめランキングの第19位は「大豆レシチン 顆粒 乳化剤 500g 国内製造 植物性レシチン 純度100％ 食品添加物 大豆由来 食用 パウダー 計量スプーン付」です。

▼商品概要
本商品は、国内で製造された100％純度の大豆レシチン顆粒で、食品添加物として安心してお使いいただける乳化剤です。大豆由来のリン脂質を豊富に含み、水と油の両方に馴染みやすい性質から、ケーキやアイスクリームなど脂肪分の多い食品の乳化に最適です。500g入りで計量スプーン付き、保存に適した遮光・防湿性の高いアルミパッケージを採用し、コーティング剤や保存料は一切不使用。手軽に毎日の料理に加えられるため、健康意識の高い方や自然素材にこだわる方におすすめです。

20位：[豊生] 大豆 レシチン 200g 顆粒 大豆由来 植物レシチン 健康習慣 生活習慣 普段のお食事に さっとひとさじ がんばる世代に

レシチン サプリのおすすめランキングの第20位は「[豊生] 大豆 レシチン 200g 顆粒 大豆由来 植物レシチン 健康習慣 生活習慣 普段のお食事に さっとひとさじ がんばる世代に」です。

▼商品概要
本商品は豊生が提供する大豆由来のレシチン顆粒で、毎日の健康維持を手軽にサポートします。ホスファチジルコリンを含むリン脂質が豊富に含まれており、体の基本成分として重要な役割を果たします。顆粒タイプで、水や牛乳、ヨーグルト、スープ、みそ汁など、さまざまな食事に簡単に混ぜられるため、生活習慣の改善を目指す方に最適です。1日の目安量は2～10g（小さじすりきり1～6杯程度）で、普段の食事にさっとひとさじ加えるだけで健康習慣が続けやすくなります。がんばる世代や健康意識の高い方におすすめの一品です。

21位：リプサ にんにく卵黄 約3か月分 C-110 (90カプセル) サプリメント 健康 美容 ダイエット 食生活 生活習慣 野菜不足 レシチン 元気 ぽかぽか アリシン カプセル 国内製造

レシチン サプリのおすすめランキングの第21位は「リプサ にんにく卵黄 約3か月分 C-110 (90カプセル) サプリメント 健康 美容 ダイエット 食生活 生活習慣 野菜不足 レシチン 元気 ぽかぽか アリシン カプセル 国内製造」です。

▼商品概要
本商品はリプサが提供するにんにく卵黄サプリメントで、約3か月分の90カプセル入りです。国産のにんにく末と乾燥卵黄を使用し、にんにくの香り成分アリシンと卵黄に含まれるレシチンが日々の健康と元気をサポートします。焦がさないように釜煎りされたにんにく卵黄は、生活習慣が気になる方や野菜不足を感じている方におすすめのサプリメントです。1日1カプセルを水やぬるま湯で手軽に摂取でき、健康維持や美容、ダイエットのサポートにも役立ちます。国内製造で安心して続けられる品質も魅力です。

22位：【医師監修】ホスファチジルセリン PSサプリ 1袋7500mg 30日分 60粒 1日2粒250mg 国産無農薬ムクナ レシチン イチョウ葉 DHA 国内製造

レシチン サプリのおすすめランキングの第22位は「【医師監修】ホスファチジルセリン PSサプリ 1袋7500mg 30日分 60粒 1日2粒250mg 国産無農薬ムクナ レシチン イチョウ葉 DHA 国内製造」です。

▼商品概要
本商品は、医師監修のもと開発されたホスファチジルセリン含有サプリメントで、国内製造かつ無農薬の国産ムクナやレシチン、イチョウ葉、DHAを配合しています。1日2粒でホスファチジルセリンを250mg、1袋あたり7500mgを摂取でき、クリアな毎日をサポート。GMP基準とISO9001認証を取得した国内工場で製造されているため、品質や安全性に信頼がおけます。加熱処理されたムクナ粉末を使用しているため安心して続けやすく、30日分60粒入りでコストパフォーマンスも良好。脳の健康や集中力を維持したい方に最適なサプリメントです。

23位：レシチン γリノレン酸 αリノレン酸 サプリメント 150粒 （カプセル）

レシチン サプリのおすすめランキングの第23位は「レシチン γリノレン酸 αリノレン酸 サプリメント 150粒 （カプセル）」です。

▼商品概要
本商品は、健康維持に欠かせないレシチン、必須脂肪酸のγリノレン酸とαリノレン酸をバランスよく摂取できるサプリメントです。150粒入りのカプセルタイプで、子どもからご高齢の方まで幅広くお使いいただけます。体の基本をサポートする成分を手軽に補えるため、日々の健康管理に最適です。NACC（エヌエーシーシー）ブランドの中でも特に人気が高く、多くの方に選ばれている信頼の一品です。健康意識が高い方や栄養バランスを気にされる方におすすめできるサプリメントです。

24位：パソデ NEWナットウキナーゼ&レシチン180粒

レシチン サプリのおすすめランキングの第24位は「パソデ NEWナットウキナーゼ&レシチン180粒」です。

▼商品概要
本商品は、パソデが提供する『NEWナットウキナーゼ&レシチン180粒』で、健康維持をサポートするサプリメントです。ナットウキナーゼとレシチンを配合し、毎日の生活に手軽に取り入れやすいアルミパック入りで鮮度を保ちながら持ち運びにも便利です。血流や脂質のケアを意識する方におすすめで、継続しやすい価格帯も魅力的。健康意識が高い方や生活習慣の改善を目指す方にぴったりのアイテムです。

25位：【医師・管理栄養士W監修】 ホスファチジルセリン PS サプリ 5040mg/袋 約30日分 90粒 チロシン レシチン イチョウ葉 GMP国内工場製造 PSの和み (1個)

レシチン サプリのおすすめランキングの第25位は「【医師・管理栄養士W監修】 ホスファチジルセリン PS サプリ 5040mg/袋 約30日分 90粒 チロシン レシチン イチョウ葉 GMP国内工場製造 PSの和み (1個)」です。

▼商品概要
本商品は、医師と管理栄養士のダブル監修のもと開発された『ホスファチジルセリン PS サプリ 5040mg/袋』です。国内のGMP認定工場で厳格に製造されており、安心してご利用いただけます。1袋にホスファチジルセリン約1010mgと大豆レシチン抽出物約5040mgをバランスよく配合。さらにチロシンやイチョウ葉エキスも含まれており、毎日の健康維持をサポートします。粒のサイズは約18.0mm×6.6mmで飲みやすさにこだわりました。約30日分の90粒入りで、1日3粒を目安に水やぬるま湯でお召し上がりください。彩輪商店ブランドならではの品質と信頼性が魅力のサプリメントです。

「レシチン サプリ」についてのよくある質問

Q. レシチンのサプリメントは何に効果がありますか？

A. レシチンは脳機能のサポートやコレステロールの調整、肝臓の健康維持に役立つとされています。記憶力向上や脂質代謝の改善を期待する人が多いです。

Q. レシチンサプリはいつ飲むのが効果的ですか？

A. 一般的には食後に摂取するのが望ましいです。脂質と一緒に摂ることで吸収が良くなります。ただし、製品の説明書に従うのが確実です。

Q. レシチンサプリの1日の摂取量はどのくらいですか？

A. 製品によりますが、一般的には1日あたり300mgから1200mg程度が目安です。過剰摂取は避け、パッケージの指示を守ってください。

Q. 子供や妊娠中の人もレシチンサプリを飲んで大丈夫ですか？

A. 子供や妊娠中・授乳中の方は、サプリメントを始める前に医師に相談することをおすすめします。安全性の確認が重要です。

Q. レシチンサプリに副作用はありますか？

A. 過剰摂取や体質によってはお腹の不調やアレルギー反応が起こることがあります。異変を感じたら使用を中止し、医師に相談してください。