【徹底調査】レシチン サプリのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
健康や美容を気にする方にとって、レシチンサプリはサポートアイテムとして注目されていますが、種類や選び方に迷った経験はありませんか？「どの製品が自分に最適なのか」、または「実際に効果は実感できるのか」などの疑問を抱える方も多いでしょう。そこで、この記事では、2025年版のおすすめ人気ランキングと、独自アンケートの結果をもとにした詳細な比較情報を徹底紹介します。あなたの悩みやニーズに寄り添い、安心して選べる情報をお届けします。自分にぴったりのレシチンサプリを見つけて、健康的な毎日を手に入れましょう！ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：412人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：レシチン サプリを購入したことがある人。（全国の20～50代の男女、健康意識高めの層が中心です。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
レシチン サプリの選び方
レシチンのサプリは健康維持や美容、脳機能サポートなど目的に合わせて選ぶことが大切です。また、毎日続けやすい容量や形状、保管のしやすさも重要なポイントです。初心者の方が失敗しないために、目的と生活環境の両面から選び方のポイントを解説します。
目的に合わせた成分と配合量を確認する
レシチンは主に脳や肝臓の健康維持に役立ちますが、用途によって含まれる成分や配合量が異なります。集中力アップや記憶力サポートが目的ならホスファチジルコリン含有量が多いものを選びましょう。美容目的なら、他の栄養素との組み合わせもチェックが重要です。
飲みやすい形状と1回の摂取量を選ぶ
サプリの形はカプセル、ソフトジェル、粉末など様々です。
保管場所に合わせたパッケージサイズと保存方法を確認する
サプリの置き場所が限られている場合は、コンパクトなボトルやチャック付き袋入りが便利です。
コストパフォーマンスと継続しやすさを考慮する
効果を実感するには一定期間の継続が必要です。
レシチンサプリは目的に合った成分や飲みやすさ、保管のしやすさを総合的に判断することが大切です。継続しやすい製品を選び、健康や美容のサポートに役立ててください。生活環境と目的をしっかり意識して賢く選びましょう。
【早見わかり】レシチン サプリのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 含有成分量 | 飲みやすさ | 摂取形状 | 容量・サイズ | 保存性 | 1回の摂取量あたりのレシチン含有量 | カプセルや粒の飲みやすさ | 原材料の安全性・品質 | 合成添加物の有無 | 継続しやすい飲みやすさ・クセのなさ | アレルギー対応の有無 | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：DHC レシチン 30日分 3個セット |  | ￥1,425 (￥4 / 粒) | DHC | 大豆由来レシチンで健康サポートを手軽に | ★3.8点 | 1日4粒で大豆レシチンをしっかり摂取できる | 飲みやすい粒サイズと味で続けやすい | ゼラチン被包の粒タイプで飲みやすい | 30日分×3袋のコスパ良いセット | 小分けパッケージで鮮度長持ち | 4.6 | 3.5 | 4.0 | 3.7 | 3.4 | 3.3 | 詳細レビュー |
| 2位：DHC レシチン 30日分×2袋 |  | ￥1,080 (￥4 / 粒) | DHC | 健康的な脂肪ケアを手軽にサポート！ | ★3.8点 | 1粒あたり4円で必要量をしっかり補給できる | 飲みやすい粒で続けやすい | 粒タイプで手軽に摂取できる | 30日分×2袋でコスパ良好 | 袋入りで保存しやすい | 4.7 | 3.2 | 3.5 | 3.4 | 3.3 | 3.3 | 詳細レビュー |
| 3位：DHC レシチン 30日分 |  | ￥889 (￥7 / 粒) | DHC | 大豆由来レシチンで健康サポート！ | ★3.9点 | 大豆由来レシチンが豊富に含まれる | 粒は飲みやすく続けやすいサイズ | 粒タイプで手軽に摂取できる | 120粒入りの30日分でコスパ良好 | 乾燥した場所で長期保存可能 | 4.6 | 3.8 | 4.0 | 3.7 | 3.6 | 3.2 | 詳細レビュー |
| 4位：キユーピーウエルネス コリンEX 30日分 |  | ￥5,400 (￥30 / 粒) | キユーピーウエルネス | 脳を支える卵黄コリンで記憶力ケア | ★4.3点 | 卵黄コリン配合で効果的な量を摂取できる | 粒タイプで飲みやすく続けやすい | コンパクトな粒形状で便利 | 30日分の180粒入りでちょうど良い | 高品質で長期保存も安心の設計 | 4.6 | 3.8 | 4.5 | 4.4 | 3.9 | 3.7 | 詳細レビュー |
| 5位：NOW レシチン 1200mg 100ソフトカプセ… |  | ￥2,099 | NOW | 高濃度レシチンを手軽に補給！ | ★3.5点 | 高含有量の1200mgで効果的 | ソフトカプセルで飲みやすい | ソフトカプセルタイプが便利 | 100粒入りで続けやすい | 海外直送も新鮮な状態維持 | 3.5 | 3.2 | 3.3 | 3.1 | 3.3 | 3.0 | 詳細レビュー |
| 6位：NOW ヒマワリ レシチン 1200mg 200ソ… |  | ￥3,419 | NOW | 高含有ヒマワリレシチンで毎日の健康サポート | ★3.5点 | 1カプセル1200mgの高含有量が魅力 | ソフトカプセルで飲みやすい設計 | ソフトカプセルタイプで手軽に摂取 | 200カプセル入りで長く続けられる | 海外直送で新鮮さと保存性に期待 | 3.0 | 3.4 | 3.1 | 3.0 | 3.3 | 3.1 | – |
| 7位：NOW レシチン 1200mg 200粒 |  | ￥2,699 | NOW | 安心のNon-GMOレシチンで健康サポート | ★3.7点 | 1粒1200mgと高含有で効果期待できる | ソフトジェルタイプで飲みやすい | ソフトジェルで手軽に摂取可能 | 200粒入りで長く続けやすい | 非遺伝子組換え原料で安心保存 | 3.7 | 3.3 | 4.6 | 4.7 | 3.4 | 3.2 | – |
| 8位：日本レシチン株式会社 レシチンカプセル 900mg… |  | ￥5,832 (￥65 / 粒) | ノーブランド品 | 高純度天然レシチンで毎日の健康サポート | ★4.5点 | 高純度900mgでしっかり摂れる | カプセルで飲みやすい設計 | カプセルタイプで手軽に摂取 | 90粒入りでコスパ良好 | 合成添加物不使用で安心長持ち | 4.6 | 3.7 | 4.8 | 4.9 | 3.9 | 3.8 | – |
| 9位：京都薬品ヘルスケア ソーヤレシチン顆粒 60スティ… |  | ￥3,240 (￥3,240 / 個) | 京都薬品ヘルスケア株式会社 | 大豆の力を手軽に毎日サポート！ | ★3.9点 | 大豆由来のレシチンを適量含有 | 飲み物に混ぜやすく味も気にならない | 顆粒スティックタイプで手軽に摂取 | 60スティックで約30～60日分 | 高温・高湿・直射日光を避けて保存 | 4.6 | 3.5 | 4.3 | 4.5 | 3.4 | 3.2 | – |
| 10位：自然健康社 レシチンE球 90g |  | ￥2,808 (￥31 / グラム) | 自然健康社 | コレステロールゼロの大豆レシチンで健やかな毎日を | ★4.1点 | ビタミンEや小麦胚芽油も配合されている。 | 丸型カプセルで飲みやすい設計。 | ゼラチンカプセルタイプで摂取しやすい。 | 90gで約51日分の内容量。 | 無添加で保存料不使用、安心して保管できる。 | 4.5 | 4.4 | 4.7 | 4.8 | 3.8 | 3.2 | – |
| 11位：NOW Sunflower Lecithin Po… |  | ￥2,899 | NOW | 高品質×コスパ抜群！健康を支えるレシチンパウダー | ★4.2点 | ひまわり由来レシチンで高品質含有 | 粉末で飲み物に簡単に混ざる | パウダータイプで便利に摂取できる | 約454gの大容量で長持ち | 乾燥した場所で保存すれば長持ち | 4.6 | 3.5 | 4.4 | 4.5 | 3.7 | 3.8 | – |
| 12位：ノーブランド品 レシチン30日分120粒 |  | ￥1,860 (￥5 / 粒) | ノーブランド品 | 毎日のレシチン補給を手軽にサポート！ | ★3.5点 | 30日分で手軽に摂れるバランス良好 | 粒タイプで飲みやすく続けやすい | 手軽な粒状で飲みやすい設計 | 120粒入りで30日分のコスパ良好 | パウチパックで保存しやすく長持ち | 3.6 | 3.4 | 3.3 | 3.2 | 3.7 | 3.3 | – |
| 13位：寿物産 大豆レシチン 250g |  | ￥1,857 (￥7 / グラム) | 寿物産株式会社 | 高純度大豆レシチンで毎日の健康をサポート | ★4.1点 | 高純度97%以上で効果期待できる | 粉末ではなく顆粒で飲みやすい | 粒状タイプで使いやすい | 250gとたっぷりでコスパ良好 | 賞味期限1年で長期保存可能 | 4.6 | 3.5 | 4.4 | 4.2 | 3.6 | 3.3 | – |
| 14位：NICHIGA 大豆レシチン 350g |  | ￥1,850 (￥1,850 / 袋) | NICHIGA(ニチガ) | 高純度大豆レシチンで毎日の健康サポート | ★4.2点 | 高リン脂質含有で健康サポートに最適 | 顆粒タイプで水や飲料に混ぜやすい | 顆粒状で使い勝手良好 | 350gでたっぷり使える容量 | 乾燥・涼しい場所で長期保存可能 | 4.7 | 4.0 | 4.5 | 4.6 | 3.8 | 3.5 | – |
| 15位：marugo 大豆レシチン 顆粒 500g |  | ￥3,600 (￥7 / グラム) | marugo（マルゴ） | 純度100％の大豆レシチンで手軽に健康サポート | ★4.3点 | 純度高く安心して摂取できる量 | 粉末で使いやすく続けやすい | 顆粒タイプで便利に使える | たっぷり500gでコスパ良好 | 遮光・防湿パッケージで長持ち | 4.6 | 3.5 | 4.7 | 4.8 | 3.7 | 3.6 | – |
※表は横にスクロールできます
レシチン サプリのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：DHC レシチン 30日分 3個セット
大豆由来レシチンで健康サポートを手軽に
レシチン サプリのおすすめランキングの第1位は「DHC レシチン 30日分 3個セット」です。
▼商品概要
本商品はDHCが提供する「レシチン サプリ」で、1日4粒を目安に摂取することで脂肪分や健康値が気になる方をサポートします。大豆由来のレシチンを1日あたり1,350mg配合し、スムーズな血液や脂質の流れに寄与することを目的としています。3袋セットで30日分ずつ、継続しやすい価格帯も魅力です。健康的な毎日を目指す方に、手軽にレシチンを補給できる点が特におすすめです。
| 商品名 | DHC レシチン 30日分 3個セット |
| こんな人におすすめ | 脂肪や健康値が気になる方、毎日の健康維持を目指す方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | DHCのレシチンサプリは大豆由来のレシチンを豊富に配合し、脂肪や健康値の管理をサポートする30日分×3袋のセットです。 |
| ブランド | DHC |
| 価格 | ￥1,425 (￥4 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
3.9
3.5
2位：DHC レシチン 30日分×2袋
健康的な脂肪ケアを手軽にサポート！
レシチン サプリのおすすめランキングの第2位は「DHC レシチン 30日分×2袋」です。
▼商品概要
本商品はDHCが提供するレシチン配合のサプリメントで、脂肪分や健康値に気を使う方をサポートします。毎日の食生活に手軽に取り入れられ、体内の脂質のスムーズな流れを助けることを目指しています。30日分が2袋セットで、コストパフォーマンスも良く継続しやすいのが特徴です。健康維持に欠かせないレシチンを効率的に補える点が魅力で、脂肪代謝や体調管理を意識する方におすすめです。
| 商品名 | DHC レシチン 30日分×2袋 |
| こんな人におすすめ | 脂肪分や健康値が気になる方におすすめのレシチンサプリ。 |
| ひとこと説明 | DHCのレシチンサプリは、脂肪の流れをサポートし健康維持に役立つ30日分×2袋入りのコスパ良好な健康食品です。 |
| ブランド | DHC |
| 価格 | ￥1,080 (￥4 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
3.7
3.5
3位：DHC レシチン 30日分
大豆由来レシチンで健康サポート！
レシチン サプリのおすすめランキングの第3位は「DHC レシチン 30日分」です。
▼商品概要
本商品は、DHCのレシチンサプリメントで、脂肪分や健康値が気になる方のために開発されました。大豆由来のレシチンを豊富に含み、毎日4粒の摂取でスムーズな体内の流れをサポートします。健康管理に役立つリン脂質を効率よく補給できる点が特に魅力です。手軽に続けやすい粒タイプで、30日分120粒入りとコストパフォーマンスも優秀。日々の健康維持や脂質バランスが気になる方におすすめのレシチンサプリメントです。
| 商品名 | DHC レシチン 30日分 |
| こんな人におすすめ | 脂肪や健康値が気になる方、手軽にレシチン補給したい人向け |
| ひとこと説明 | DHCのレシチンサプリは大豆由来のレシチンを豊富に含み、健康管理や脂肪の流れをサポートする30日分のサプリメントです。 |
| ブランド | DHC |
| 価格 | ￥889 (￥7 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
3.8
3.6
4位：キユーピーウエルネス コリンEX 30日分
脳を支える卵黄コリンで記憶力ケア
レシチン サプリのおすすめランキングの第4位は「キユーピーウエルネス コリンEX 30日分」です。
▼商品概要
本商品は、脳の重要な栄養素であるコリンを豊富に含んだサプリメントで、特にレシチン由来の卵黄コリンを配合しています。コリンは脳内の神経伝達物質アセチルコリンの生成を助け、言語記憶力の維持に効果が期待されます。加齢による記憶力の低下が気になる方に最適で、日本初の卵黄コリンを機能性関与成分とした機能性表示食品として信頼性も高いのが特徴です。毎日の継続摂取で、効率よく脳機能をサポートできる点がレシチンサプリとしての大きな魅力です。
| 商品名 | キユーピーウエルネス コリンEX 30日分 |
| こんな人におすすめ | 記憶力低下が気になる中高年や脳の健康を意識する方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 卵黄由来のコリンを配合し、言語記憶力を支える日本初の機能性表示食品レシチンサプリ。 |
| ブランド | キユーピーウエルネス |
| 価格 | ￥5,400 (￥30 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.2
▼関連記事
5位：NOW レシチン 1200mg 100ソフトカプセル
高濃度レシチンを手軽に補給！
レシチン サプリのおすすめランキングの第5位は「NOW レシチン 1200mg 100ソフトカプセル」です。
▼商品概要
本商品は、1ソフトカプセルあたり1200mgのレシチンを含む海外直送のサプリメントです。レシチンは、健康的な細胞機能や脳のサポートに役立つ成分として知られており、日々の栄養補給に適しています。100カプセル入りで継続的に摂取しやすく、質の高いレシチン補給を求める方におすすめできる商品です。シンプルで使いやすいソフトカプセルタイプなので、毎日の健康維持に無理なく取り入れられます。
| 商品名 | NOW レシチン 1200mg 100ソフトカプセル |
| こんな人におすすめ | 健康意識が高くレシチン補給を検討している方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 海外直送のNOWブランドによる、1カプセル1200mgのレシチンを含む100ソフトカプセル入りのサプリメントです。 |
| ブランド | NOW |
| 価格 | ￥2,099 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.6
3.4
3.3
6位：NOW ヒマワリ レシチン 1200mg 200ソフトカプセル
高含有ヒマワリレシチンで毎日の健康サポート
レシチン サプリのおすすめランキングの第6位は「NOW ヒマワリ レシチン 1200mg 200ソフトカプセル」です。
▼商品概要
本商品は、海外直送のNOWブランドによるヒマワリ由来のレシチンサプリメントです。1カプセルあたり1200mgのレシチンを含み、健康維持や脳機能サポートを目的とした方に適しています。特に「レシチン サプリ」としての利用では、脂質代謝や細胞膜の健康維持に役立つ成分をしっかり補給できる点が魅力です。高含有量で継続しやすい200ソフトカプセル入りなので、毎日の健康習慣に取り入れやすいのもポイントです。
| 商品名 | NOW ヒマワリ レシチン 1200mg 200ソフトカプセル |
| こんな人におすすめ | 健康維持や記憶力サポートを求める方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | NOWのヒマワリレシチンサプリは、1カプセルに1200mgのレシチンを含む海外直送品で、健康維持をサポートします。 |
| ブランド | NOW |
| 価格 | ￥3,419 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.4
3.3
3.2
7位：NOW レシチン 1200mg 200粒
安心のNon-GMOレシチンで健康サポート
レシチン サプリのおすすめランキングの第7位は「NOW レシチン 1200mg 200粒」です。
▼商品概要
本商品は、健康維持や脳機能サポートに役立つレシチンを1粒あたり1200mg含むサプリメントです。1日3粒の摂取で、体内の脂質代謝を助け、細胞の健康を促進します。Non-GMO（遺伝子組み換えでない）原料を使用しているため、安心して続けやすい点が魅力です。海外直送品ながら手頃な価格で、高品質なレシチンサプリを求める方におすすめです。
| 商品名 | NOW レシチン 1200mg 200粒 |
| こんな人におすすめ | 健康維持や脳の働きをサポートしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | NOWブランドのレシチンサプリメントで、非遺伝子組み換え原料使用の1200mg含有ソフトジェル200粒入りです。 |
| ブランド | NOW |
| 価格 | ￥2,699 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.8
3.5
3.4
8位：日本レシチン株式会社 レシチンカプセル 900mg×90粒
高純度天然レシチンで毎日の健康サポート
レシチン サプリのおすすめランキングの第8位は「日本レシチン株式会社 レシチンカプセル 900mg×90粒」です。
▼商品概要
本商品は天然大豆から抽出されたレシチンを高純度で配合したサプリメントです。レシチンは脳や肝臓の健康維持をサポートするリン脂質の一種として知られており、日常の健康管理に役立ちます。妊婦さんから乳幼児、お年寄りまで幅広い世代に安心してお使いいただけるよう、合成保存料や着色料、人工甘味料などを一切含まない純度100％の天然レシチンにこだわりました。高品質な大豆由来レシチンを手軽に摂取できる点が、このサプリの最大の魅力です。毎日の健康維持や栄養補給に効果的なレシチンを求める方におすすめです。
| 商品名 | 日本レシチン株式会社 レシチンカプセル 900mg×90粒 |
| こんな人におすすめ | 健康維持や栄養補給に関心があるすべての年代の方 |
| ひとこと説明 | 天然大豆由来の高純度レシチンを900mg配合したサプリメント。合成添加物不使用で幅広い世代に安心して利用可能。 |
| ブランド | ノーブランド品 |
| 価格 | ￥5,832 (￥65 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.4
9位：京都薬品ヘルスケア ソーヤレシチン顆粒 60スティック
大豆の力を手軽に毎日サポート！
レシチン サプリのおすすめランキングの第9位は「京都薬品ヘルスケア ソーヤレシチン顆粒 60スティック」です。
▼商品概要
本商品は、京都薬品ヘルスケアが提供する「ソーヤレシチン顆粒」です。大豆から抽出した貴重なレシチンを精製し、手軽に摂取できる顆粒タイプに仕上げています。健康維持に重要な役割を持つレシチンを、毎日続けやすいスティック包装で1日2スティックの摂取が目安です。畑の肉と称される大豆にわずか1％しか含まれない貴重な栄養素を効率よく補給できる点が特長で、家族みんなの健康サポートに適しています。顆粒タイプで料理や飲み物に混ぜやすく、無理なく続けられるのも魅力です。
| 商品名 | 京都薬品ヘルスケア ソーヤレシチン顆粒 60スティック |
| こんな人におすすめ | 健康維持にレシチン補給を手軽に始めたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 大豆由来の貴重なレシチンを顆粒状に加工し、スティック包装で手軽に摂取できる栄養補助食品です。毎日の健康サポートに最適。 |
| ブランド | 京都薬品ヘルスケア株式会社 |
| 価格 | ￥3,240 (￥3,240 / 個) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.0
3.8
3.6
10位：自然健康社 レシチンE球 90g
コレステロールゼロの大豆レシチンで健やかな毎日を
レシチン サプリのおすすめランキングの第10位は「自然健康社 レシチンE球 90g」です。
▼商品概要
本商品は自然健康社が提供するレシチンサプリメントで、大豆由来のレシチンを中心に小麦胚芽油とビタミンEを配合し、ゼラチンカプセルで飲みやすく仕上げています。コレステロールを含まない大豆レシチンは、体内の脂質バランスをサポートし、健康維持に役立つ栄養素として注目されています。加齢による体調変化が気になる方や毎日の健康を意識する方におすすめで、1日4粒の摂取で約51日分と続けやすい内容量です。無添加で安心して長期的に利用できるのも魅力です。
| 商品名 | 自然健康社 レシチンE球 90g |
| こんな人におすすめ | 健康維持や生活習慣が気になる中高年の方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 大豆由来のレシチンを主成分に、小麦胚芽油とビタミンEを配合した無添加のゼラチンカプセルタイプレシチンサプリメントです。 |
| ブランド | 自然健康社 |
| 価格 | ￥2,808 (￥31 / グラム) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.2
3.9
11位：NOW Sunflower Lecithin Powder 1lb
高品質×コスパ抜群！健康を支えるレシチンパウダー
レシチン サプリのおすすめランキングの第11位は「NOW Sunflower Lecithin Powder 1lb」です。
▼商品概要
本商品は海外から直送される高品質なひまわり由来のレシチンパウダーです。レシチンは脳や肝臓の健康維持に役立つ成分として注目されており、日々のサプリメントとして取り入れることで体内の脂質バランスを整え、健康的な生活をサポートします。1ポンド（約454g）の大容量でコストパフォーマンスに優れ、継続的な摂取がしやすいのも魅力。老舗ブランドNOWが提供する信頼の品質で、レシチンを手軽に補いたい方に最適な商品です。
| 商品名 | NOW Sunflower Lecithin Powder 1lb |
| こんな人におすすめ | 健康維持や脳機能改善に関心がある方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 高品質なひまわり由来レシチンパウダーで、健康的な脂質バランスをサポートするコスパ抜群のサプリメント。 |
| ブランド | NOW |
| 価格 | ￥2,899 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.9
12位：ノーブランド品 レシチン30日分120粒
毎日のレシチン補給を手軽にサポート！
レシチン サプリのおすすめランキングの第12位は「ノーブランド品 レシチン30日分120粒」です。
▼商品概要
本商品は、毎日の健康維持に役立つレシチンを手軽に補給できるサプリメントです。30日分120粒入りで、パウチパックにより保存もしやすく持ち運びにも便利です。レシチンは、体内で脂質の代謝を助ける成分として注目されており、特に脳や肝臓の健康維持に役立つとされています。本商品は低価格ながらも十分な粒数を提供し、継続的にレシチンを摂取したい方に最適です。毎日の食生活で不足しがちなレシチンを効率的に補いたい方におすすめです。
| 商品名 | ノーブランド品 レシチン30日分120粒 |
| こんな人におすすめ | 健康維持や脂質代謝をサポートしたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 手軽にレシチンを補給できる30日分120粒入りのサプリメント。パウチパックで保存しやすく、継続使用に適しています。 |
| ブランド | ノーブランド品 |
| 価格 | ￥1,860 (￥5 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.8
3.6
3.4
13位：寿物産 大豆レシチン 250g
高純度大豆レシチンで毎日の健康をサポート
レシチン サプリのおすすめランキングの第13位は「寿物産 大豆レシチン 250g」です。
▼商品概要
本商品は寿物産株式会社が提供する大豆由来のレシチン顆粒で、97%以上の高純度レシチンを含む健康サポートサプリメントです。顆粒状のため水やジュース、味噌汁など様々な飲み物に混ぜて手軽に摂取でき、お子様からご高齢の方まで幅広い年代の健康維持に役立つことが特徴です。特に記憶力や集中力のサポートを期待される方におすすめで、カプセルタイプより経済的に継続しやすい点も魅力です。
| 商品名 | 寿物産 大豆レシチン 250g |
| こんな人におすすめ | 健康維持や集中力アップを目指す幅広い年代の方におすすめ |
| ひとこと説明 | 寿物産の大豆レシチン顆粒は高純度97%以上のレシチンを含み、使いやすい顆粒タイプで経済的な健康サポートサプリです。 |
| ブランド | 寿物産株式会社 |
| 価格 | ￥1,857 (￥7 / グラム) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.1
3.9
14位：NICHIGA 大豆レシチン 350g
高純度大豆レシチンで毎日の健康サポート
レシチン サプリのおすすめランキングの第14位は「NICHIGA 大豆レシチン 350g」です。
▼商品概要
本商品は大豆由来の高純度レシチンサプリメントで、健康維持に欠かせないリン脂質を豊富に含んでいます。特にフォスファチジルコリンを23g、リン脂質は合計97gも含有し、脂肪分にも水分にもなじみやすい乳化作用が特徴です。顆粒状でそのままでも、牛乳やスープなどに混ぜて簡単に摂取できるため、毎日の健康習慣に取り入れやすいです。レシチンの純度は98％と高く、栄養をしっかり補給したい方に最適なサプリメントとしておすすめです。
| 商品名 | NICHIGA 大豆レシチン 350g |
| こんな人におすすめ | 健康維持や栄養補給を手軽に行いたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 大豆由来の純度98％レシチン顆粒。高含有のリン脂質で毎日の健康をサポートします。 |
| ブランド | NICHIGA(ニチガ) |
| 価格 | ￥1,850 (￥1,850 / 袋) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
15位：marugo 大豆レシチン 顆粒 500g
純度100％の大豆レシチンで手軽に健康サポート
レシチン サプリのおすすめランキングの第15位は「marugo 大豆レシチン 顆粒 500g」です。
▼商品概要
本商品は大豆由来の純度100％植物性レシチン顆粒で、毎日の食事に手軽にレシチンをプラスできるサプリメントです。レシチンは大豆や卵黄など限られた食品にしか含まれず、健康維持に欠かせないリン脂質の一種。コレステロールを含まず必須脂肪酸が豊富なため、健やかな体づくりをサポートします。さらに水と油に馴染みやすい特性から、乳化剤としても食品加工に役立ちます。500gの大容量で計量スプーン付きなので、毎日の摂取量を自由に調整でき、様々な料理にふりかけて利用可能です。添加物不使用で素材にこだわった高品質なレシチンサプリをお探しの方に最適です。
| 商品名 | marugo 大豆レシチン 顆粒 500g |
| こんな人におすすめ | 健康維持にレシチン補給したい方や自然由来のサプリを求める方 |
| ひとこと説明 | 植物由来の大豆レシチン100％顆粒で、無添加・純粋なリン脂質を手軽に摂取できる乳化剤兼サプリメントです。 |
| ブランド | marugo（マルゴ） |
| 価格 | ￥3,600 (￥7 / グラム) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
「レシチン サプリ」についてのよくある質問
Q. レシチンサプリとは何ですか？
A. レシチンサプリは、脳や肝臓の健康をサポートするための栄養補助食品で、大豆や卵黄から抽出されたレシチンを含みます。
Q. レシチンサプリの主な効果は何ですか？
A. 記憶力や集中力の向上、肝機能のサポート、脂質代謝の改善などが期待されていますが、効果には個人差があります。
Q. どのくらいの量を飲めばいいですか？
A. 一般的には1日あたり300〜1200mg程度が目安ですが、製品によって推奨量が異なるため、パッケージの指示を守ってください。
Q. 副作用はありますか？
A. 通常は安全ですが、まれに胃の不快感やアレルギー反応が起こることがあります。持病がある場合は医師に相談してください。
Q. いつ飲むのが効果的ですか？
A. 食事と一緒に摂ることで吸収が良くなるため、朝食や昼食時に飲むのがおすすめです。
