乳酸菌 サプリのおすすめランキング〜人気、定番など〜

健康や美容に欠かせない存在として注目されている乳酸菌サプリ。腸内環境を整えることで、免疫力アップや便通改善、さらには肌の調子を整える効果が期待できるため、多くの人々が日々の健康習慣に取り入れています。しかし、市場にはさまざまな種類の乳酸菌サプリがあり、どれを選べば良いのか迷ってしまうことも少なくありません。そこで今回は、人気の高い定番商品から最新の注目サプリまでを厳選し、ランキング形式でご紹介します。効果やコスパ、成分の特徴などをわかりやすく解説し、自分にぴったりの乳酸菌サプリを見つけるお手伝いをします。ぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

乳酸菌 サプリの選び方

乳酸菌サプリを選ぶ際は、まず自分がどのような効果を期待しているか（お腹の調子を整えたい、免疫力を高めたいなど）を明確にしましょう。そして、毎日続けやすいかどうか、置き場所や保管のしやすさも考慮することが大切です。目的と生活環境の両面からバランス良く選ぶポイントを解説します。

期待する効果に合った乳酸菌の種類と配合量を確認する

乳酸菌にはさまざまな種類があり、それぞれ効果が異なります。例えば、便秘改善を重視するならビフィズス菌やガセリ菌、免疫力アップを目指すならフェカリス菌が有名です。また、配合量（生きた菌の数）が多いほど効果を感じやすい傾向があるため、パッケージに記載された菌数をチェックしましょう。目的に合った菌と十分な配合量があるかがポイントです。

続けやすい形状と飲みやすさを選ぶ

毎日続けることが効果実感の鍵です。カプセルタイプや錠剤、粉末タイプなど形状はさまざま。大きすぎる錠剤は飲みづらいこともあるため、自分が無理なく続けられる形状を選びましょう。また、味がついているタイプは飲みやすい反面、保存に注意が必要な場合もあります。

保管のしやすさと賞味期限を確認する

乳酸菌は温度や湿度に弱いものが多いため、冷蔵保存が必要な商品もあります。自宅の収納環境や冷蔵庫のスペースを考慮して、保管が無理なくできるかを確認しましょう。また、賞味期限が長い商品ならまとめ買いもしやすく、使い切りやすい量を選ぶと無駄が少なくなります。

添加物や他の成分をチェックして体質に合うか考える

乳酸菌サプリには乳糖や保存料、甘味料などが含まれている場合があります。アレルギーや健康状態によっては避けたい成分もあるため、成分表を確認して自分の体質に合うかどうかを判断しましょう。自然由来の成分や無添加の商品は敏感な方にもおすすめです。

乳酸菌サプリは目的に合った菌種や配合量を選び、毎日続けやすい形状や保管しやすさも考慮することが大切です。自分のライフスタイルや健康状態に無理なく合わせて選べば、効果を実感しやすく、長く続けやすくなります。まずは目的を明確にし、生活環境に合った一品を見つけましょう。

【早見わかり】乳酸菌 サプリのおすすめ比較表

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商品名	画像	価格	乳酸菌の種類	菌数（配合量）	形状	飲みやすさ	保存方法	賞味期限	添加物の有無	その他成分	ブランド
1位： 乳酸菌 サプリ【生きた乳酸菌】10兆個 22種類 …		￥3,480	22種類の乳酸菌を厳選ブレンド	10兆個	カプセルタイプ	1日1粒で簡単に続けられる	不明	不明	不明	ビフィズス菌、有胞子性菌、酪酸菌、フェカリス菌、イヌリン、オリゴ糖、ウコン、オタネニンジン、シナモンなど和漢成分配合	漢方生薬研究所
2位： 腸活 × 睡眠 のWアプローチ！ 新発想 乳酸菌 …		￥2,700 (30日分・1日1粒あたり約90円)	植物性乳酸菌K-1（L.casei 327）	不明	粒タイプ（1日1粒）	粒タイプで手軽に続けやすい	不明	不明	不明	ラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリン（睡眠の質向上成分）	天藤製薬
3位： 【生きた乳酸菌 酪酸菌 贅沢配合】 ビフィラル 乳…		￥2,340 (￥78 / 粒)	乳酸菌19種、ビフィズス菌4種、酪酸菌を含む計23種	4.5兆個	耐酸性カプセル	1日1粒、ニオイ気にならず続けやすい	直射日光・高温多湿を避けて保管	不明	還元難消化性デキストリン、マルトデキストリン、デキストリン等含む	ナットウキナーゼ、オリゴ糖（ガラクトオリゴ糖、フラクトオリゴ糖等）、イヌリン、α-リポ酸、ザクロ果汁粉末、赤ワイン抽出物、ラクトフェリン等	悩み解決ラボ
4位： 【生きてる菌活 乳酸菌 酪酸菌 ビフィズス菌】BI…		￥2,180 (￥73 / 粒)	乳酸菌、酪酸菌、ビフィズス菌を含む多種菌配合	4.5兆個	耐酸性カプセル	1日1粒で手軽に飲める	不明	不明	15種の添加物無添加（着色料、香料、保存料など）	ナットウキナーゼ、難消化性デキストリン、イヌリン、オリゴ糖など豊富に配合	pure nature
5位： ディアナチュラスタイル 乳酸菌×ビフィズス菌+食物…		￥706	有胞子性乳酸菌、乳酸菌EC-12、植物由来乳酸菌の3種	有胞子性乳酸菌 1億個、乳酸菌EC-12 1.8mg、植物由来乳酸菌 0.2mg、ビフィズス菌 20億個	パウチタイプの粒状サプリメント	味や匂いがなく飲みやすい	不明	不明	不明	食物繊維 200mg、オリゴ糖 10mg	ディアナチュラ
6位： 菌活善菌 乳酸菌 5兆個 ビフィズス菌 酪酸菌 納…		￥790	ビフィズス菌、酪酸菌、納豆菌を含む複数種類	5兆個	サプリメント粒タイプ	粒サイズは飲みやすいが、やや大きめとの声もあり	不明	不明	不明	オリゴ糖、食物繊維配合	DUEN
7位： ビオスリーHi錠 270錠【指定医薬部外品】整腸剤…		￥2,382 (￥9 / 粒)	酪酸菌、糖化菌、乳酸菌の3種の活性菌	不明	錠剤タイプ	錠剤で飲みやすく続けやすい	不明	不明	不明	酪酸菌が産生する酪酸を含む	ビオスリー
8位： 【クリニック共同開発】 BIOSHINE ビフィズ…		￥2,180 (￥73 / 粒)	37種	6兆個	耐酸性カプセル	1日1粒で手軽	不明	不明	不明（安全性重視の国内製造だが詳細不明）	ナットウキナーゼ、オリゴ糖、イヌリン	Gleon
9位： 【便通を改善する生きた菌活】 ビフィラル プラス …		￥2,480 (￥83 / 粒)	乳酸菌22種、酪酸菌、ビフィズス菌を含む計32種のサポート成分	30億個	耐酸性カプセル	1日1粒、水またはぬるま湯で服用	直射日光・高温多湿を避けて保存	不明	17種の添加物無添加（着色料、香料、保存料など）	オリゴ糖、ラクトフェリン、イヌリン、コンブチャ、納豆菌、ユーグレナなど多彩な32種	悩み解決ラボ
10位： BACRIA乳酸菌 【乳酸菌10兆個】 乳酸菌 ビ…		￥1,480	19種の乳酸菌を配合	10兆個	耐酸性カプセル	カプセル形状で飲みやすい	不明	不明	不明	ラクトフェリン、ナットウキナーゼ、イヌリン（難消化性デキストリン）配合	新日本ヘルス
11位： [指定医薬部外品] 大正製薬 新ビオフェルミンS錠…		￥3,290 (￥6 / 粒)	乳酸菌、ビフィズス菌、フェーカリス菌、アシドフィルス菌の4種配合	不明	白い錠剤	飲みやすいサイズだが一部で大きく感じる声もあり	不明	不明	不明	不明	ビオフェルミン
12位： 【森永乳業 公式】生きて届くビフィズス菌BB536…		￥1,922 (￥64 / 粒)	ビフィズス菌BB536	50億個/粒	小型植物性カプセル	飲みやすい小型カプセル	不明	不明	不明	不明	森永乳業
13位： 山本漢方製薬 山本漢方 乳酸菌PREMIUM粒 9…		￥926 (￥10 / 粒)	不明	不明	粒タイプ	飲みやすい粒タイプで手軽に摂取可能	不明	不明	不明	自然由来成分を活かしたナチュラルライフブランド	Natural Life
14位： ビオナス ビフィズス菌 乳酸菌 サプリ [ 耐酸性…		￥4,800 (￥53 / 粒)	ビフィズス菌、乳酸菌6種（有胞子性乳酸菌・EC-12・ナノ型乳酸菌・ラクトバチルス菌・植物性乳酸菌・FK-23）、酪酸菌	4兆個（1袋あたり）	耐酸性カプセル	1日1粒で手軽に摂取可能	不明	不明	不明	ナットウキナーゼ、ガラクトオリゴ糖、イヌリン	ビオナス
15位： 善玉菌 プロバイオティクス 育てる 増やす サプリ…		￥2,200 (￥37 / 粒)	有胞子性乳酸菌（Weizmannia coagulans SANK70258）、ビフィズス菌	不明	カプセル剤	カプセルタイプで持ち運びやすく続けやすい	不明	不明	不明	オリゴ糖、食物繊維	天藤製薬

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乳酸菌 サプリのおすすめランキング

1位：乳酸菌 サプリ【生きた乳酸菌】10兆個 22種類 BIOLAC(30日分/30カプセル) ビフィズス菌 善玉菌 有胞子性 酪酸菌 フェカリス菌 イヌリン オリゴ糖 プロバイオティクス プレバイオティクス 耐酸性カプセル 和漢成分配合 漢方生薬研究所

乳酸菌 サプリのおすすめランキングの第1位は「乳酸菌 サプリ【生きた乳酸菌】10兆個 22種類 BIOLAC(30日分/30カプセル) ビフィズス菌 善玉菌 有胞子性 酪酸菌 フェカリス菌 イヌリン オリゴ糖 プロバイオティクス プレバイオティクス 耐酸性カプセル 和漢成分配合 漢方生薬研究所」です。

▼商品概要
本商品は、漢方生薬研究所が開発した乳酸菌サプリメントで、1袋に10兆個もの生きた乳酸菌を贅沢に配合しています。22種類の多様な乳酸菌をバランスよくブレンドし、善玉菌を効果的に補給。さらに、プロバイオティクスとプレバイオティクスの両方を取り入れることで、菌の摂取と育成を同時にサポートします。ウコンやオタネニンジン、シナモンなどの和漢生薬成分も配合し、伝統の知恵を生かして毎日の体調管理を助けます。耐酸性カプセルに包まれているため、乳酸菌が胃酸から守られフレッシュなまま腸まで届くのも特長。1日1粒で簡単に続けられるため、忙しい方でも無理なく健康習慣を実践可能です。

2位：腸活 × 睡眠 のWアプローチ！ 新発想 乳酸菌 サプリ 腸内環境を整える 睡眠の質向上 ボラケア バランスwith乳酸菌 ラフマα (30日分) 機能性表示食品 ラフマ 食物繊維 便通改善 BORRA 天藤製薬 1日1粒

乳酸菌 サプリのおすすめランキングの第2位は「腸活 × 睡眠 のWアプローチ！ 新発想 乳酸菌 サプリ 腸内環境を整える 睡眠の質向上 ボラケア バランスwith乳酸菌 ラフマα (30日分) 機能性表示食品 ラフマ 食物繊維 便通改善 BORRA 天藤製薬 1日1粒」です。

▼商品概要
本商品は、天藤製薬が開発した腸活と睡眠の質向上を同時にサポートする機能性表示食品の乳酸菌サプリメントです。植物性乳酸菌K-1（L.casei 327）が腸内環境を整え、お通じの改善に役立つほか、ラフマ由来のヒペロシドとイソクエルシトリンが深く質の高い眠りを促します。腸と脳が相互に影響し合う「脳腸相関」に着目し、1日1粒で手軽に腸と睡眠の両面からアプローチできる新発想のサプリメントです。国内GMP認定工場で製造されているため、安心して続けられます。

3位：【生きた乳酸菌 酪酸菌 贅沢配合】 ビフィラル 乳酸菌 ビフィズス菌 酪酸菌 サプリ 4.5兆個 30日分 国内製造 菌活 オリゴ糖 イヌリン ナットウキナーゼ プロバイオティクス BIFIRAL(ビフィラル) 悩み解決ラボ

乳酸菌 サプリのおすすめランキングの第3位は「【生きた乳酸菌 酪酸菌 贅沢配合】 ビフィラル 乳酸菌 ビフィズス菌 酪酸菌 サプリ 4.5兆個 30日分 国内製造 菌活 オリゴ糖 イヌリン ナットウキナーゼ プロバイオティクス BIFIRAL(ビフィラル) 悩み解決ラボ」です。

▼商品概要
本商品は、悩み解決ラボが届けるBIFIRAL乳酸菌サプリメントです。1袋にヨーグルト約450個分に相当する4.5兆個の生きた乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌を贅沢に配合。さらにナットウキナーゼやオリゴ糖、イヌリンも含まれており、体内フローラを整え健康的な毎日をサポートします。耐酸性カプセル採用で菌が胃酸に負けず腸まで届きやすく、国内GMP認定工場製造の安心品質。1日1粒で手軽に続けやすく、菌活や健康維持、キレイづくりに最適です。

4位：【生きてる菌活 乳酸菌 酪酸菌 ビフィズス菌】BIOERE 乳酸菌 4.5兆個 ビフィズス菌 酪酸菌 サプリ 30日分 国内製造 菌活 オリゴ糖 プロバイオティクス イヌリン ナットウキナーゼ 難消化性デキストリン

乳酸菌 サプリのおすすめランキングの第4位は「【生きてる菌活 乳酸菌 酪酸菌 ビフィズス菌】BIOERE 乳酸菌 4.5兆個 ビフィズス菌 酪酸菌 サプリ 30日分 国内製造 菌活 オリゴ糖 プロバイオティクス イヌリン ナットウキナーゼ 難消化性デキストリン」です。

▼商品概要
本商品は、pure natureブランドの『生きてる菌活 乳酸菌 酪酸菌 ビフィズス菌』サプリメントです。1袋に4.5兆個もの乳酸菌が含まれており、話題の酪酸菌やビフィズス菌に加え、ナットウキナーゼ、難消化性デキストリン、イヌリンなどを贅沢に配合。耐酸性カプセルにより、生きている菌を腸の奥まで届けることができ、腸内環境を整えて健康的な毎日をサポートします。国内のGMP認定工場で製造され、15種類の無添加を実現しているため、安心して継続できます。1日1粒で手軽に菌活を始めたい方に最適な30日分のサプリメントです。

5位：ディアナチュラスタイル 乳酸菌×ビフィズス菌+食物繊維・オリゴ糖 20粒 (20日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日1粒目安 パウチ

乳酸菌 サプリのおすすめランキングの第5位は「ディアナチュラスタイル 乳酸菌×ビフィズス菌+食物繊維・オリゴ糖 20粒 (20日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日1粒目安 パウチ」です。

▼商品概要
本商品は、アサヒグループ食品が国内工場で製造する『ディアナチュラスタイル 乳酸菌×ビフィズス菌+食物繊維・オリゴ糖』です。1日1粒を目安に手軽に続けられるサプリメントで、3種の乳酸菌（有胞子性乳酸菌、乳酸菌EC-12、植物由来乳酸菌）を合計約1億個、ビフィズス菌を20億個配合。さらに食物繊維200mgとオリゴ糖10mgを含むため、腸内環境を整えたい方に最適です。パウチタイプのコンパクトなパッケージで持ち運びも便利。毎日の健康維持や美腸ケアに役立つ、高品質なディアナチュラブランドのサプリメントです。

6位：菌活善菌 乳酸菌 5兆個 ビフィズス菌 酪酸菌 納豆菌 オリゴ糖 食物繊維 サプリメント 30日30粒 国内製造

乳酸菌 サプリのおすすめランキングの第6位は「菌活善菌 乳酸菌 5兆個 ビフィズス菌 酪酸菌 納豆菌 オリゴ糖 食物繊維 サプリメント 30日30粒 国内製造」です。

▼商品概要
本商品は、毎日の健康をサポートするために開発された「菌活善菌 乳酸菌 5兆個」サプリメントです。ビフィズス菌や酪酸菌、納豆菌を贅沢に配合し、体内の善玉菌バランスを整えることに注力しています。さらに、オリゴ糖や食物繊維が善玉菌の活動を助け、腸内環境の改善に寄与。国内のGMP認定工場で丁寧に製造されており、安心して毎日続けられます。30日分（30粒）の手軽なサイズで、忙しい方でも継続しやすい点も魅力です。健康的な生活習慣を目指す方に最適なサプリメントです。

7位：ビオスリーHi錠 270錠【指定医薬部外品】整腸剤 [酪酸菌/糖化菌/乳酸菌 配合] 錠剤タイプ [腸内フローラ改善/腸活] 便秘や軟便に

乳酸菌 サプリのおすすめランキングの第7位は「ビオスリーHi錠 270錠【指定医薬部外品】整腸剤 [酪酸菌/糖化菌/乳酸菌 配合] 錠剤タイプ [腸内フローラ改善/腸活] 便秘や軟便に」です。

▼商品概要
本商品はビオスリーブランドの指定医薬部外品「ビオスリーHi錠 270錠」で、腸内環境の改善に特化した整腸剤です。酪酸菌、糖化菌、乳酸菌の3種の活性菌を生きたまま腸に届け、腸内フローラのバランスを整え、大腸のバリア機能をサポートします。酪酸菌が産生する酪酸は大腸の主要なエネルギー源であり、便秘や軟便の改善に効果的です。日常的な腸活を求める方に最適で、便通の乱れや腹部の膨満感に悩む方におすすめです。錠剤タイプで、1日6錠を食後に服用する簡単な使用方法も魅力。日本製で270錠入りのため、長期間の継続使用にも適しています。

8位：【クリニック共同開発】 BIOSHINE ビフィズス菌 酪酸菌 サプリ 乳酸菌6兆個 乳酸菌37種 ビフィズス菌10種 酪酸菌3種国内製造 菌活 オリゴ糖 イヌリン ナットウキナーゼ (30日分)

乳酸菌 サプリのおすすめランキングの第8位は「【クリニック共同開発】 BIOSHINE ビフィズス菌 酪酸菌 サプリ 乳酸菌6兆個 乳酸菌37種 ビフィズス菌10種 酪酸菌3種国内製造 菌活 オリゴ糖 イヌリン ナットウキナーゼ (30日分)」です。

▼商品概要
本商品は、新宿ウェルネスクリニックと共同開発されたBIOSHINEのビフィズス菌・酪酸菌サプリメントです。1日1粒で乳酸菌6兆個（ヨーグルト約600個分）を摂取でき、37種の乳酸菌、10種のビフィズス菌、3種の酪酸菌を黄金比率で配合しています。さらにナットウキナーゼとオリゴ糖、イヌリンも含まれており、腸内フローラのバランスを整え美と健康をサポートします。胃で溶けにくい耐酸性カプセル採用で、生きた菌を腸まで届ける安心設計。国内のGMP認定工場で製造されているため、安全性にも優れています。菌活を手軽に始めたい方に最適な高品質サプリメントです。

9位：【便通を改善する生きた菌活】 ビフィラル プラス 乳酸菌 サプリ 30日分 生きて腸まで届き腸内環境 を整えることで 便秘 傾向者の 便通 を改善 機能性表示食品 国内製造 酪酸菌 ビフィズス菌 オリゴ糖 ラクトフェリン イヌリン コンブチャ プロバイオティクス BIFIRAL

乳酸菌 サプリのおすすめランキングの第9位は「【便通を改善する生きた菌活】 ビフィラル プラス 乳酸菌 サプリ 30日分 生きて腸まで届き腸内環境 を整えることで 便秘 傾向者の 便通 を改善 機能性表示食品 国内製造 酪酸菌 ビフィズス菌 オリゴ糖 ラクトフェリン イヌリン コンブチャ プロバイオティクス BIFIRAL」です。

▼商品概要
本商品は、便秘傾向者の便通改善を目的に開発された機能性表示食品「ビフィラル プラス」です。生きた有胞子性乳酸菌を30億個配合し、耐酸性カプセルで胃酸に負けず腸までしっかり届きます。さらに、乳酸菌22種や酪酸菌、ビフィズス菌、オリゴ糖、ラクトフェリン、コンブチャなど厳選された32種のサポート成分を贅沢に含み、腸内環境を整えることでスッキリした毎日をサポート。国内GMP認定工場で製造され、17種の添加物を排除した安心の品質。毎日の習慣に取り入れやすい30日分のサプリメントです。

10位：BACRIA乳酸菌 【乳酸菌10兆個】 乳酸菌 ビフィズス菌 難消化性デキストリン ラクトフェリン ナットウキナーゼ 菌活 30粒 サプリメント 国内GMP認定工場製造 バクリア 新日本ヘルス

乳酸菌 サプリのおすすめランキングの第10位は「BACRIA乳酸菌 【乳酸菌10兆個】 乳酸菌 ビフィズス菌 難消化性デキストリン ラクトフェリン ナットウキナーゼ 菌活 30粒 サプリメント 国内GMP認定工場製造 バクリア 新日本ヘルス」です。

▼商品概要
本商品は、新日本ヘルスが提供する『BACRIA乳酸菌』サプリメントです。19種類の乳酸菌を合計10兆個配合し、生きた酪酸菌も含む贅沢な菌成分で毎日の腸内環境をサポートします。さらに、ラクトフェリンやナットウキナーゼ、イヌリンなどの腸活に効果的な成分も豊富に含まれているため、快適な朝を迎えたい方に最適です。吸収効率にこだわった耐酸性カプセルにより、乳酸菌がしっかり腸まで届く設計となっており、国内のGMP認定工場で製造されているため品質も安心です。毎日の健康維持や菌活を意識する方におすすめのサプリメントです。

11位：[指定医薬部外品] 大正製薬 新ビオフェルミンS錠 550錠 61日分整腸剤【Amazon.co.jp限定】 [乳酸菌/ビフィズス菌/フェーカリス菌/アシドフィルス菌 配合] 腸内フローラ改善 便秘や軟便に

乳酸菌 サプリのおすすめランキングの第11位は「[指定医薬部外品] 大正製薬 新ビオフェルミンS錠 550錠 61日分整腸剤【Amazon.co.jp限定】 [乳酸菌/ビフィズス菌/フェーカリス菌/アシドフィルス菌 配合] 腸内フローラ改善 便秘や軟便に」です。

▼商品概要
本商品は大正製薬が提供する指定医薬部外品の整腸剤「新ビオフェルミンS錠」です。乳酸菌やビフィズス菌、フェーカリス菌、アシドフィルス菌をバランスよく配合し、腸内フローラの改善をサポートします。便秘や軟便に悩む方に適しており、61日分の550錠入りで長期間の継続使用にも便利。日本製で安心の品質を誇り、白い錠剤は飲みやすいサイズ感です。Amazon.co.jp限定の商品で、日々の腸内環境を整えたい方におすすめの整腸剤です。

12位：【森永乳業 公式】生きて届くビフィズス菌BB536 [ 機能性表示食品 ビフィズス菌 便通改善 サプリ 腸活 ] 30カプセル入り/1袋 カレンダー付

乳酸菌 サプリのおすすめランキングの第12位は「【森永乳業 公式】生きて届くビフィズス菌BB536 [ 機能性表示食品 ビフィズス菌 便通改善 サプリ 腸活 ] 30カプセル入り/1袋 カレンダー付」です。

▼商品概要
本商品は森永乳業が開発した『生きて届くビフィズス菌BB536』で、腸内環境の改善を目指す方に最適な機能性表示食品のサプリメントです。1粒に50億個のビフィズス菌BB536を凝縮し、独自の小型植物性カプセルで酸や酸素に強い菌を生きたまま腸まで届けます。毎日の手軽な腸活をサポートし、便通の改善や健康的な生活習慣の維持に役立ちます。森永乳業の100年以上の研究と製造技術が結集した信頼の品質で、安心して続けられる腸活サプリメントです。

13位：山本漢方製薬 山本漢方 乳酸菌PREMIUM粒 90粒

乳酸菌 サプリのおすすめランキングの第13位は「山本漢方製薬 山本漢方 乳酸菌PREMIUM粒 90粒」です。

▼商品概要
本商品は山本漢方製薬が提供する『山本漢方 乳酸菌PREMIUM粒 90粒』で、毎日の健康維持をサポートする乳酸菌サプリメントです。90粒入りでコスパも良く、手軽に乳酸菌を摂取できるため、忙しい方や健康意識の高い方に最適です。自然由来の成分を活かしたナチュラルライフブランドの製品で、腸内環境を整え、体調管理に役立ちます。継続しやすい価格設定と粒タイプのため飲みやすく、日々の健康サポートに手軽に取り入れられます。

14位：ビオナス ビフィズス菌 乳酸菌 サプリ [ 耐酸性カプセル採用 1袋で4兆個 ] 生きた 酪酸菌 ナットウキナーゼ オリゴ糖 1日1粒 / 3袋セット

乳酸菌 サプリのおすすめランキングの第14位は「ビオナス ビフィズス菌 乳酸菌 サプリ [ 耐酸性カプセル採用 1袋で4兆個 ] 生きた 酪酸菌 ナットウキナーゼ オリゴ糖 1日1粒 / 3袋セット」です。

▼商品概要
本商品はビオナスが提供するビフィズス菌や乳酸菌をはじめ、酪酸菌やナットウキナーゼなど4種類の活性菌をひと粒に凝縮したサプリメントです。ヨーグルト約4,000個分に相当する4兆個もの乳酸菌を1袋に配合し、毎日1粒で簡単に菌活をサポートします。耐酸性カプセル採用により、胃酸に負けず生きた菌を腸まで届けることが可能。さらに、ガラクトオリゴ糖やイヌリンといった善玉菌の働きを助ける成分も含まれており、体内フローラのバランスを整えたい方に最適です。国内のGMP認定工場で製造されているため安心して続けられます。健康維持や腸内環境の改善を目指す方におすすめの乳酸菌サプリメントです。

15位：善玉菌 プロバイオティクス 育てる 増やす サプリ 有胞子性 乳酸菌 ビフィズス菌 プレバイオティクス シンバイオティクス サプリメント 腸活 菌活 腸内環境 食物繊維 オリゴ糖 ラクチュロース 【 ボラケアバランスwith乳酸菌 】 [ BORRA ] 天藤製薬 機能性表示食品

乳酸菌 サプリのおすすめランキングの第15位は「善玉菌 プロバイオティクス 育てる 増やす サプリ 有胞子性 乳酸菌 ビフィズス菌 プレバイオティクス シンバイオティクス サプリメント 腸活 菌活 腸内環境 食物繊維 オリゴ糖 ラクチュロース 【 ボラケアバランスwith乳酸菌 】 [ BORRA ] 天藤製薬 機能性表示食品」です。

▼商品概要
本商品は天藤製薬が開発した機能性表示食品『ボラケアバランスwith乳酸菌』です。有胞子性乳酸菌（Weizmannia coagulans SANK70258）を配合し、生きたまま腸まで届くことで腸内環境を整え、便通の改善に役立ちます。さらに、ビフィズス菌やオリゴ糖、食物繊維をバランス良く配合したシンバイオティクス設計で、善玉菌の増殖をサポート。胃酸や熱に強い有胞子性乳酸菌の特性により、効果的に腸内環境を改善し、快適な毎日を後押しします。カプセルタイプなので携帯しやすく、朝食後や就寝前など好きなタイミングで手軽に続けられるのも魅力です。便秘に悩む方や腸活を意識する方におすすめのサプリメントです。

16位：【デリケートな女性のお悩みに】 フェミピュア 乳酸菌 クリスタパス菌 ビフィズス菌 サプリ 2兆5000億個 30日分 国内製造 菌活 フェムケア オリゴ糖 ユーグレナ 美容成分 プロバイオティクス 悩み解決ラボ

乳酸菌 サプリのおすすめランキングの第16位は「【デリケートな女性のお悩みに】 フェミピュア 乳酸菌 クリスタパス菌 ビフィズス菌 サプリ 2兆5000億個 30日分 国内製造 菌活 フェムケア オリゴ糖 ユーグレナ 美容成分 プロバイオティクス 悩み解決ラボ」です。

▼商品概要
本商品は、悩み解決ラボが提供する『フェミピュア 乳酸菌』サプリメントです。女性のデリケートなお悩みに寄り添い、2兆5000億個のW乳酸菌（クリスタパス菌KT-11と乳酸菌EC-12）を贅沢に配合。耐熱性と耐酸性に優れたカプセルで生きた菌を体内の奥まで届け、健康的な体内フローラの維持をサポートします。また、プラセンタやフィッシュコラーゲン、ヒアルロン酸などの美容成分も豊富に含まれており、内側から美しさと健やかさを引き出します。国内GMP認定工場で製造されているため、品質管理も徹底されており安心して継続可能。1日2粒の手軽な摂取で、忙しい女性の毎日の健康維持におすすめのフェムケアサプリメントです。

17位：ディアナチュラゴールド 乳酸菌CP2305 60粒(30日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日2粒目安

乳酸菌 サプリのおすすめランキングの第17位は「ディアナチュラゴールド 乳酸菌CP2305 60粒(30日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日2粒目安」です。

▼商品概要
本商品はディアナチュラブランドの機能性表示食品で、乳酸菌CP2305を100億個含むサプリメントです。国内工場で丁寧に製造されており、安心して毎日摂取できます。1日2粒を目安に摂取することで、腸内環境を整え、健康維持をサポートします。パッケージはリニューアルにより異なる場合がありますが、品質は変わらず信頼いただけます。忙しい毎日でも手軽に続けやすく、健康意識の高い方に最適なサプリメントです。

18位：aequalis 菌活すっきり 乳酸菌 サプリメント カプセル ナノ乳酸菌10兆個 ビフィズス菌 酪酸菌 プロバイオティクス 30個 (x 1)

乳酸菌 サプリのおすすめランキングの第18位は「aequalis 菌活すっきり 乳酸菌 サプリメント カプセル ナノ乳酸菌10兆個 ビフィズス菌 酪酸菌 プロバイオティクス 30個 (x 1)」です。

▼商品概要
本商品は、aequalisが提供するシンバイオティクスサプリメント「菌活すっきりプレミアム」です。1粒に10兆個ものナノ型乳酸菌をはじめ、19種類の乳酸菌やビフィズス菌、酪酸菌を贅沢に配合し、さらに乳酸菌の働きをサポートする5種のプレバイオティクス（オリゴ糖や食物繊維など）も含まれています。海外セレブも注目する発酵成分のコンブチャや酵素も配合されており、毎日のスッキリを強力にサポート。2021年の大リニューアルで乳酸菌量を3兆個から10兆個に増量し、より実感力を高めました。1日1粒、30日分入りの手軽なカプセルタイプで、体内フローラを健やかに保ちたい方におすすめのサプリメントです。

19位：ヨーグルト約1,000個分 10兆個ウルトラ乳酸菌(大容量約6ヵ月分/360粒)

乳酸菌 サプリのおすすめランキングの第19位は「ヨーグルト約1,000個分 10兆個ウルトラ乳酸菌(大容量約6ヵ月分/360粒)」です。

▼商品概要
本商品は、ビーティーが提供する『ヨーグルト約1,000個分 10兆個ウルトラ乳酸菌』で、約6ヵ月分の360粒入り大容量サプリメントです。話題のウルトラ乳酸菌EC-12を10兆個も配合し、ヨーグルト約1,000個分に相当する乳酸菌量を実現。さらに、ラクトフェリン・ビフィズス菌・イソマルトオリゴ糖といったスッキリサポート成分も含まれており、毎日の健康維持や腸内環境の改善を強力にサポートします。乳酸菌は1粒あたり約277億個で、飲みやすいカプセルタイプ。国内のGMP認定工場で製造されているため、品質と安全性も信頼できます。ヨーグルトを毎日大量に摂るのが難しい方や、効率よく乳酸菌を補いたい方に特におすすめのサプリメントです。

20位：【Amazon.co.jp限定】 キリン iMUSE イミューズ 免疫ケア・内臓脂肪ダウン [ サプリ 機能性表示食品 プラズマ乳酸菌 免疫 ケア 錠剤 小粒 麒麟 ] 60日分 飲み忘れ防止チェックシート付

乳酸菌 サプリのおすすめランキングの第20位は「【Amazon.co.jp限定】 キリン iMUSE イミューズ 免疫ケア・内臓脂肪ダウン [ サプリ 機能性表示食品 プラズマ乳酸菌 免疫 ケア 錠剤 小粒 麒麟 ] 60日分 飲み忘れ防止チェックシート付」です。

▼商品概要
本商品は、キリンのiMUSEブランドから登場した日本初の免疫と内臓脂肪のWケアが可能な機能性表示食品のサプリメントです。プラズマ乳酸菌1,000億個と葛の花由来イソフラボンを配合し、加齢による基礎代謝の低下やぽっこりおなかの悩みにアプローチ。日々の健康維持とともに、内臓脂肪の減少をサポートします。小粒タイプで飲みやすく、60日分の飲み忘れ防止チェックシート付きなので継続しやすいのも魅力です。自宅での健康管理にぴったりな一品です。

21位：ワカサプリ 乳酸菌 90粒 3粒で約1兆個の乳酸菌（ヨーグルト約10リットル分） 含有サプリメント

乳酸菌 サプリのおすすめランキングの第21位は「ワカサプリ 乳酸菌 90粒 3粒で約1兆個の乳酸菌（ヨーグルト約10リットル分） 含有サプリメント」です。

▼商品概要
本商品はワカサプリの乳酸菌サプリメントで、3粒に約1兆個もの乳酸菌EC-12を凝縮して配合しています。体内に自然に存在する乳酸菌を独自の加熱殺菌技術で高密度に濃縮し、ヨーグルト約10リットル分の乳酸菌を手軽に摂取可能です。さらに、アカメガシワ抽出エキスやフラクトオリゴ糖を配合し、健康維持をサポート。国内の厳しい品質管理のもと製造されており、安心して毎日続けられます。乳酸菌を効率よく摂りたい方に最適なサプリメントです。

22位：ディアナチュラ ビタミンC・亜鉛・乳酸菌・ビタミンB2・ビタミンB6 120粒 (60日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日2粒目安 パウチ

乳酸菌 サプリのおすすめランキングの第22位は「ディアナチュラ ビタミンC・亜鉛・乳酸菌・ビタミンB2・ビタミンB6 120粒 (60日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日2粒目安 パウチ」です。

▼商品概要
本商品は、アサヒグループ食品のディアナチュラブランドから発売されているビタミンC・亜鉛・乳酸菌・ビタミンB2・ビタミンB6をバランスよく配合したサプリメントです。120粒入りで約60日分の容量を持ち、1日2粒を目安に摂取することで、毎日の健康維持や食生活のバランスをサポートします。国内工場で生産されているため品質管理も安心。野菜や果物の不足が気になる方や健康的な生活を送りたい方に最適で、持ち運びに便利なパウチタイプのパッケージも魅力です。手軽に栄養補給したい方におすすめのサプリメントです。

23位：デリケートゾーン お悩みに【医師監修】6種の 乳酸菌 サプリ フェミチャーム/におい 不快感に 10兆個乳酸菌 10種美容成分 配合 クリスタパス菌 酪酸菌 国内生産（30日分×1個）

乳酸菌 サプリのおすすめランキングの第23位は「デリケートゾーン お悩みに【医師監修】6種の 乳酸菌 サプリ フェミチャーム/におい 不快感に 10兆個乳酸菌 10種美容成分 配合 クリスタパス菌 酪酸菌 国内生産（30日分×1個）」です。

▼商品概要
本商品は、デリケートゾーンのお悩みに特化した医師監修の乳酸菌サプリメントです。6種類の乳酸菌を合計10兆個配合し、身体の内部から善玉菌を増やして、においや不快感の軽減をサポートします。話題のユーグレナを配合し、酪酸菌もサポートすることでバランスの良い腸内環境を整えます。耐酸性カプセルを採用しているため、胃酸に負けず腸まで成分をしっかり届けます。さらに馬プラセンタやコラーゲン、ヒアルロン酸など10種の美容成分も配合し、女性の美しさを内側から応援。12の無添加設計で安心して毎日続けられます。国内生産で品質管理も徹底しており、30日分1個セットで手軽に続けやすいのも魅力です。

24位：腸活善菌 便通改善 乳酸菌 サプリ 1億個配合 ビフィズス菌 食物繊維 30日分 機能性表示食品

乳酸菌 サプリのおすすめランキングの第24位は「腸活善菌 便通改善 乳酸菌 サプリ 1億個配合 ビフィズス菌 食物繊維 30日分 機能性表示食品」です。

▼商品概要
本商品は、腸内環境を整え便通を改善することを目的とした機能性表示食品の乳酸菌サプリメントです。有胞子性乳酸菌（Weizmannia coagulans SANK70258）を1億個配合し、生きたまま腸まで届くことで善玉菌の働きをサポートします。さらにビフィズス菌や食物繊維も含まれており、毎日の腸活に役立ちます。30日分で手軽に続けられ、消費者庁に届け出済みの安心品質。水またはぬるま湯で噛まずに摂取するだけで、内側から健康的な便通を目指せます。価格もお手頃で、継続しやすい点も魅力です。

25位：菌トレ習慣 乳酸菌 ビフィズス菌 ラクトフェリン オリゴ糖 イヌリン 乳酸菌生産物質 サプリメント タブレット 【医師監修】【ヨーグルト味】 30日

乳酸菌 サプリのおすすめランキングの第25位は「菌トレ習慣 乳酸菌 ビフィズス菌 ラクトフェリン オリゴ糖 イヌリン 乳酸菌生産物質 サプリメント タブレット 【医師監修】【ヨーグルト味】 30日」です。

▼商品概要
本商品は菌トレ習慣ブランドの乳酸菌サプリメントで、ビフィズス菌、乳酸菌、ラブレ菌、ガセリ菌を含む計3兆個の乳酸菌を1袋に凝縮しています。1日2粒のタブレットで手軽に菌活が始められ、22種類の乳酸菌を生菌と死菌の両方で配合しているため、善玉菌のバランスをしっかりサポート。さらにラクトフェリンやイヌリン、3種のオリゴ糖など善玉菌のエサとなる成分も豊富に含まれており、健康維持に役立ちます。ヨーグルト風味の飲みやすいタブレットタイプで続けやすく、国内GMP認定工場で製造されているため品質管理も安心。毎日の菌活習慣におすすめのサプリメントです。

「乳酸菌 サプリ」についてのよくある質問

Q. 乳酸菌サプリはどのような効果がありますか？

A. 乳酸菌サプリは腸内環境を整え、便通の改善や免疫力の向上に役立ちます。

Q. いつ飲むのが効果的ですか？

A. 食後に飲むと乳酸菌が胃酸で死ににくく、腸まで届きやすくなります。

Q. 副作用はありますか？

A. 基本的に安全ですが、体質によってはお腹がゆるくなることがあります。

Q. どのくらい続ければ効果が実感できますか？

A. 個人差がありますが、通常は数週間から1ヶ月程度の継続が必要です。

Q. 乳酸菌サプリとヨーグルトの違いは何ですか？

A. サプリは乳酸菌を濃縮したもので、摂取量が調整しやすいのに対し、ヨーグルトは食品として乳酸菌を摂取できます。