【徹底調査】関節痛 サプリのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！

関節痛に悩む方にとって、日常生活の質を左右する大きな問題です。痛みがひどくて動きづらい、長年の不安や症状にどう対処すればよいかわからないといったお悩みは、多くの方が共感できるものです。実は、正しいサプリメント選びは、関節の健康回復や痛みの軽減に大きな効果をもたらす可能性があります。本記事では、2025年版の最新サプリメント人気ランキングや、読者の声を反映した独自アンケートの結果も公開。あなたに合った最適なサプリメントを見つける手助けとなる情報を余すことなく紹介します。関節痛の不安や悩みを軽減し、快適な毎日を取り戻す一助として、ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

関節痛 サプリの選び方

関節痛サプリは、痛みの緩和や関節の健康維持を目指すために多くの選択肢があります。使用目的や生活環境に合わせて選ぶことで、無理なく続けやすく効果も期待できます。初心者の方にも分かりやすく、選び方のポイントを解説します。

目的に合わせた成分と効果を選ぶ

関節痛の緩和や関節の柔軟性向上など、自分が何を重視したいかを明確にしましょう。例えば、即効性を求めるならグルコサミンやコンドロイチンを、長期的な関節サポートならヒアルロン酸やMSMを含むものがおすすめです。目的に合った成分配合を確認することが大切です。

続けやすさを意識した飲みやすさと容量をチェック

毎日続けることが効果を高めるため、飲みやすい形状（錠剤・カプセル・粉末）や1日の摂取量を確認しましょう。大きすぎる錠剤や多すぎる1日の服用回数は継続のハードルになります。自分の生活リズムに合ったサプリを選ぶことが重要です。

保管場所に合うパッケージと保存方法を考慮

サプリは湿気や直射日光を避けることが基本です。置き場所に応じてコンパクトなボトルやチャック付きの袋タイプを選ぶと便利です。冷蔵庫に入れられない場合は常温保存可のものを選び、適切な環境で保管できるかもチェックしましょう。

予算に応じたコスパと信頼性をバランス良く選ぶ

安価なものは継続しやすいですが、成分の配合量や品質に注意が必要です。価格だけでなく、製造元の信頼性や第三者機関の検査実績を参考にし、効果と安全性のバランスを考えましょう。定期購入の割引やまとめ買いもコストを抑えるポイントです。

関節痛サプリ選びは、目的に合った成分の選択と、無理なく続けられる飲みやすさや保管環境を考慮することが基本です。さらに予算や信頼性も踏まえ、自分の生活に合った一品を見つけて健康維持に役立てましょう。

【早見わかり】関節痛 サプリのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	成分と効果	飲みやすさ	容量・摂取回数	保存・保管方法	コストパフォーマンス	配合成分の種類と量	効果の実感までの期間	副作用や安全性	飲みやすさ（味・形状）	継続しやすさ（1日の摂取回数や量）	利用者の口コミ満足度	詳細記事
1位：悩み解決ラボ グルコサミンのチカラ		￥1,980 (￥33 / 粒)	悩み解決ラボ	関節と筋肉のWサポートで健やかな歩みを。	★4.3点	高品質な成分で関節と筋肉をサポート	水と一緒に簡単に摂取できる	約30日分の60粒入りで続けやすい	涼しい場所で保管しやすいパッケージ	1日あたり約66円とお得感あり	4.7	4.1	4.5	3.7	3.8	4.3	詳細レビュー
2位：ハーブ健康本舗 ロコモス 120粒		￥2,310 (￥2,310 / 個)	ハーブ健康本舗	軟骨から筋肉・骨まで、関節を丸ごと支える一粒	★4.3点	軟骨・骨・筋肉に効果的なバランス配合	飲みやすいサイズのカプセルタイプ	1日4粒で30日分のコスパ良好	高温多湿を避けて保存推奨	手頃な価格で続けやすいサプリ	4.7	4.1	4.5	3.6	3.7	4.2	詳細レビュー
3位：ディアナチュラ グルコサミン with II型コラ…		￥1,473 (￥4 / 粒)	ディアナチュラ	国内製造の安心品質で関節ケアをサポート	★3.8点	グルコサミンとコラーゲンで関節サポート	粒は小さめで飲みやすい	60日分の大容量でコスパ良好	直射日光避けて常温保存推奨	一粒あたり約4円とお手頃価格	4.5	3.7	4.3	3.3	3.4	3.8	詳細レビュー
4位：ディアナチュラ グルコサミン・コンドロイチン・ヒア…		￥1,722 (￥10 / 粒)	ディアナチュラ	関節の潤いと動きを支える8種成分配合サプリ	★4.0点	8種類の成分が関節の潤いと柔軟性をサポート	錠剤タイプで飲みやすく続けやすい	180粒で30日分、1日6粒目安	直射日光と湿気を避けて保管推奨	1粒10円で続けやすい価格設定	4.6	3.7	4.0	3.6	3.8	4.0	詳細レビュー
5位：DHC グルコサミン 30日分		￥875 (￥5 / 粒)	DHC	毎日の関節ケアを続けやすくサポート！	★3.7点	関節サポートに効果的な成分配合	粒が飲みやすいサイズで続けやすい	30日分でコスパ良好な量設定	常温で保管できて扱いやすい	手頃な価格で続けやすい	3.5	3.3	3.9	3.6	3.4	3.5	詳細レビュー
6位：筋骨グルコサミン 720粒		￥2,009 (￥3 / 粒)	筋骨グルコサミン	関節を支える成分をぎゅっと凝縮、毎日の動きをサポート	★3.8点	グルコサミンとコンドロイチン配合で関節ケアに効果的	粒が小さく飲みやすい設計で続けやすい	720粒で約90日分、1日8粒目安のコスパ良好	直射日光を避けて常温保存が適切	1粒3円と手頃な価格で続けやすい	4.5	3.8	4.2	3.2	3.0	3.7	–
7位：Fuji Wellness グルコサミン PREM…		￥1,962 (￥33 / 粒)	Fuji Wellness	5大軟骨成分で関節と骨をしっかりサポート	★4.0点	5大軟骨成分とビタミンDで関節と骨を総合サポート	小粒タイプで飲みやすく続けやすい	60粒で60日分、1日1粒の手軽さ	特に記載なし、常温保存推奨	1日あたり約33円と高コスパ	4.7	4.0	4.5	3.8	4.6	4.0	–
8位：Suntory ロコモア 膝サプリ 180粒		￥6,633 (￥37 / 粒)	Suntory	筋肉と軟骨のWアプローチで膝を支える	★4.3点	関節動作をスムーズにし柔軟性向上	粒タイプで飲みやすい設計	180粒で約30日分のコスパ良好	高温・直射日光避けて保存	1日あたり約220円と手頃	4.6	4.4	4.3	3.8	3.9	4.2	–
9位：キューピーコーワ コンドロイザーα 90錠		￥2,745	キューピーコーワ	毎日の関節ケアに安心の医薬品サプリ	★3.6点	関節サポートに特化した医薬品	錠剤で飲みやすく続けやすい	90錠入りでコスパ良好	直射日光避けて常温保存推奨	長期使用に適したコスパ良好	3.5	3.3	3.2	3.6	3.4	3.5	–
10位：漢方セレクト 和漢の森 関節ケア習慣		￥2,480 (￥41 / 粒)	漢方セレクト	和漢の力でひざ関節をやさしくサポート	★4.3点	和漢植物とグルコサミン配合で関節ケアに期待できる	錠剤タイプで飲みやすく続けやすい	60粒入りで1日2粒、約1ヶ月分	涼しい場所で保管しやすい錠剤タイプ	1粒あたり約41円でコスパ良好	4.6	4.4	4.5	3.8	3.9	4.3	–
11位：ｃｍ グルコサミン＋コンドロイチン＋コラーゲン 0…		￥2,100 (￥4 / 粒)	ｃｍ	半年分の大容量で関節の健康を強力サポート	★3.8点	関節と肌の両方に効果的な配合	粒タイプで飲みやすい設計	半年分の大容量でコスパ良好	直射日光避けて常温保存推奨	1粒約4円とお得な価格設定	4.6	3.8	4.1	3.3	3.2	3.6	–
12位：ORIHAS ロコモフレックス 60粒		￥1,690	ORIHAS	靭帯と軟骨を守り、快適な歩みへサポート	★4.3点	関節サポートに有効な成分が豊富	ソフトカプセルで飲みやすい	30日分の60粒でちょうど良い	涼しい場所で保管すれば良好	手頃な価格で続けやすい	4.8	4.2	4.0	3.5	3.8	4.3	–
13位：金の穂 極 非変性プロテオグリカン＆Ⅱ型コラーゲン…		￥3,980 (￥66 / 粒)	金の穂	高濃度プロテオグリカンで関節をしっかりサポート	★4.3点	高濃度非変性成分で関節サポート効果高い	飲みやすい粒で続けやすい設計	60粒で約2ヶ月分、1日1〜8粒推奨	涼しい乾燥場所で保管推奨	1粒66円でコスパ良好	4.8	4.1	4.6	3.5	3.7	4.3	–
14位：新日本ヘルス ヒザフェスZ グルコサミン		￥1,090 (￥1,090 / 袋)	新日本ヘルス	膝の曲げ伸ばしを徹底サポート！	★4.3点	グルコサミン塩酸塩高配合で関節サポート	サプリメント形状で飲みやすい	お得な袋入りで続けやすい	常温保存可能で便利	1,090円でコスパ良好	4.6	4.4	4.1	3.7	3.8	4.3	–
15位：ORIHIRO 高純度グルコサミン・コンドロイチン…		￥4,850 (￥3 / 粒)	ORIHIRO(オリヒロ)	続けやすい大容量で関節をしっかりサポート	★3.8点	高純度配合で関節サポートに優れる	粒はやや大きめだが飲みやすい	約90日分の大容量でコスパ良好	直射日光避けて常温保存推奨	1粒当たりコスパ良く続けやすい	4.5	3.6	4.0	3.3	3.2	3.7	詳細レビュー

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関節痛 サプリのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：悩み解決ラボ グルコサミンのチカラ

関節と筋肉のWサポートで健やかな歩みを。

関節痛 サプリのおすすめランキングの第1位は「悩み解決ラボ グルコサミンのチカラ」です。

▼商品概要
本商品は、加齢による関節の悩みに寄り添うために設計された関節痛サプリメントです。軟骨成分の中でも保水性と弾力性に優れた「プロテオグリカン」と「非変性Ⅱ型コラーゲン」を贅沢に配合し、関節のなめらかな動きをサポート。さらに筋肉成分「イミダゾールペプチド」も含まれており、筋力の維持を助けながら健やかで生き生きとした歩みを支えることができる

2位：ハーブ健康本舗 ロコモス 120粒

軟骨から筋肉・骨まで、関節を丸ごと支える一粒

関節痛 サプリのおすすめランキングの第2位は「ハーブ健康本舗 ロコモス 120粒」です。

▼商品概要
本商品は、関節痛に悩む方のために設計されたオールインワンサプリメント「ロコモス」です。魚由来の軟骨成分プロテオグリカンやN-アセチルグルコサミン、吸収性の高いカルシウム成分、鶏肉由来の筋肉成分イミダゾールペプチドなどを独自の比率で配合。これらの成分が関節の軟骨や骨、筋肉の健康を総合的にサポートし、動きやすさや歩みを支えます。特にプロテオグリカンを原料メーカー推奨量と同等の10mg配合している点が、関節の柔軟性維持に役立ちます。国内製造で安全性にも配慮されており、日々の健康維持に最適です。

3位：ディアナチュラ グルコサミン with II型コラーゲン 360粒

国内製造の安心品質で関節ケアをサポート

関節痛 サプリのおすすめランキングの第3位は「ディアナチュラ グルコサミン with II型コラーゲン 360粒」です。

▼商品概要
本商品は、関節の健康をサポートするために設計されたサプリメントです。グルコサミンとⅡ型コラーゲンを配合し、関節の潤滑や軟骨の保護に役立ちます。特に、関節痛に悩む方の日常の動きを快適にすることを目指しており、国内工場で製造された安心の品質も魅力です。グルコサミンとⅡ型コラーゲンの組み合わせで、関節の健康維持をサポートする点が最大の特徴です。毎日続けやすい粒数と価格設定で、長期的なケアを考える方におすすめです。

4位：ディアナチュラ グルコサミン・コンドロイチン・ヒアルロン酸 180粒

関節の潤いと動きを支える8種成分配合サプリ

関節痛 サプリのおすすめランキングの第4位は「ディアナチュラ グルコサミン・コンドロイチン・ヒアルロン酸 180粒」です。

▼商品概要
本商品は、関節の健康維持に役立つグルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロン酸をはじめとした8種類の成分をバランスよく配合したサプリメントです。毎日6粒の摂取で、関節の潤いと柔軟性をサポートし、動きやすい体づくりに貢献します。男女問わず利用できるため、関節痛に悩む方や予防をしたい方に最適です。国内工場での生産により品質管理も徹底されており、安心して続けられる点が魅力です。関節の動きを支える主要成分を一度に補えるため、関節痛の緩和を目指す方に特におすすめします。

5位：DHC グルコサミン 30日分

毎日の関節ケアを続けやすくサポート！

関節痛 サプリのおすすめランキングの第5位は「DHC グルコサミン 30日分」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供する『グルコサミン 30日分（180粒）』のサプリメントです。関節の健康維持をサポートするグルコサミンを豊富に含み、日々の関節痛や違和感のケアに役立てることができます。毎日続けやすい価格設定と十分な粒数で、継続的に使用することで関節の動きをスムーズに保ち、快適な生活を応援します。軽量かつコンパクトなパッケージなので持ち運びも便利です。

6位：筋骨グルコサミン 720粒

関節を支える成分をぎゅっと凝縮、毎日の動きをサポート

関節痛 サプリのおすすめランキングの第6位は「筋骨グルコサミン 720粒」です。

▼商品概要
本商品は、関節痛の緩和や関節の健康維持をサポートするために設計されたサプリメントです。グルコサミン1600mgをはじめ、コンドロイチンやヒアルロン酸、低分子コラーゲンなど関節に必要な成分をバランス良く配合しています。さらに筋骨草エキスやカルシウム、マグネシウム、ビタミン群も含まれており、関節の動きを滑らかにして毎日の活動を支えることが期待できます。1日8粒で約3ヶ月分と長期間続けやすく、アサヒグループ食品の安心感も魅力です。関節の痛みや違和感が気になる方におすすめの高品質サプリメントです。

7位：Fuji Wellness グルコサミン PREMIUM

5大軟骨成分で関節と骨をしっかりサポート

関節痛 サプリのおすすめランキングの第7位は「Fuji Wellness グルコサミン PREMIUM」です。

▼商品概要
本商品は、関節痛に悩む方のために開発された医師監修のサプリメントです。5大軟骨成分をバランス良く配合し、関節と軟骨の柔軟性を総合的にサポート。さらに骨の健康を支えるビタミンDやカルシウムも含まれており、関節だけでなく骨までケアできるのが特徴です。国内GMP認証工場で製造され、安心して毎日続けやすい小粒で、60日分の大容量設計。食事だけでは補いづらい鶏軟骨や豚軟骨の成分も効率よく摂取できるため、関節の健康維持に最適なサプリメントです。

8位：Suntory ロコモア 膝サプリ 180粒

筋肉と軟骨のWアプローチで膝を支える

関節痛 サプリのおすすめランキングの第8位は「Suntory ロコモア 膝サプリ 180粒」です。

▼商品概要
本商品は、関節痛に悩む方のために開発されたサプリメントで、サントリー独自の筋肉成分ケルセチンプラスとアンセリン、さらに軟骨成分のグルコサミンとコンドロイチンをバランスよく配合しています。加齢によって衰えがちなひざ関節の動きをスムーズにし、歩行速度の維持に役立つことが研究で示されています。特に軽い運動と併用することで筋肉の柔軟性も高められるため、日常生活での動きを軽やかにしたい方におすすめです。毎日の健康維持に役立つ30日分の粒タイプで続けやすいのも魅力です。

9位：キューピーコーワ コンドロイザーα 90錠

毎日の関節ケアに安心の医薬品サプリ

関節痛 サプリのおすすめランキングの第9位は「キューピーコーワ コンドロイザーα 90錠」です。

▼商品概要
本商品は、関節の健康維持をサポートするために設計された【第2類医薬品】キューピーコーワ コンドロイザーα 90錠です。90錠入りで継続的に使用しやすく、毎日の関節痛や動きにくさに悩む方に適しています。医薬品としての信頼性があり、日常生活で感じる関節の違和感や痛みのケアに役立つサプリメントとしておすすめです。忙しくても手軽に続けられる形状で、関節の健康を気遣う方の強い味方となるでしょう。

10位：漢方セレクト 和漢の森 関節ケア習慣

和漢の力でひざ関節をやさしくサポート

関節痛 サプリのおすすめランキングの第10位は「漢方セレクト 和漢の森 関節ケア習慣」です。

▼商品概要
本商品は、関節痛に悩む方のために開発された機能性表示食品「和漢の森 関節ケア習慣」です。N-アセチルグルコサミンを300mg含み、ひざ関節の歩行や階段昇降時の不快感を緩和する効果が期待できます。さらに、MSMやプロテオグリカン、筋骨草など和漢植物を10種配合し、国内GMP認定工場で安心の品質管理のもと製造されています。1日2粒の錠剤タイプで手軽に続けやすく、関節の健康維持に役立つサプリメントとしておすすめです。

11位：ｃｍ グルコサミン＋コンドロイチン＋コラーゲン 0849649

半年分の大容量で関節の健康を強力サポート

関節痛 サプリのおすすめランキングの第11位は「ｃｍ グルコサミン＋コンドロイチン＋コラーゲン 0849649」です。

▼商品概要
本商品は、関節の健康をサポートするために設計されたサプリメントで、グルコサミン、コンドロイチン、コラーゲンを豊富に含んでいます。特にイタリア製のフィッシュコラーゲンペプチドやサメ軟骨エキスが配合されており、関節の動きを助け、痛みの軽減に役立つ可能性があります

12位：ORIHAS ロコモフレックス 60粒

靭帯と軟骨を守り、快適な歩みへサポート

関節痛 サプリのおすすめランキングの第12位は「ORIHAS ロコモフレックス 60粒」です。

▼商品概要
本商品は関節の健康と痛みの緩和を目指す方に最適なサプリメントです。特に膝や関節の動きを支える靭帯成分エラスチンをはじめ、軟骨の主要成分であるグルコサミンを24,000mg、コンドロイチン、II型コラーゲン、ヒアルロン酸を贅沢に配合しています。さらに骨の強化に欠かせないカルシウムや、グルコサミンの働きをサポートするビタミンB群もバランス良く含まれており、関節の柔軟性と弾力をしっかりサポートすることで、日常生活の動きをより快適にします。国内製造の信頼品質で、30日分の60粒入り。毎日の習慣に取り入れやすいサプリメントです。

13位：金の穂 極 非変性プロテオグリカン＆Ⅱ型コラーゲン60粒

高濃度プロテオグリカンで関節をしっかりサポート

関節痛 サプリのおすすめランキングの第13位は「金の穂 極 非変性プロテオグリカン＆Ⅱ型コラーゲン60粒」です。

▼商品概要
本商品は、弘前大学発の非変性プロテオグリカンと非変性Ⅱ型コラーゲンを国内最大級の配合量で含むサプリメントです。軟骨成分の主役であるプロテオグリカンは軟骨そのものとも言われ、一般的なサケ由来のものより5.75倍のパワーを持つ新軟骨成分を使用しています。これにより、膝や関節の健康維持をサポートし、歩みを快適に保ちたい方に特におすすめです。さらに、天然成分100％で鮮度を保ちつつ加工しており、アレルギー反応が心配な方や胃腸が弱い方にも配慮されています。1粒で高濃度のプロテオグリカンとⅡ型コラーゲンを効率よく摂取できる点が最大の特徴です

14位：新日本ヘルス ヒザフェスZ グルコサミン

膝の曲げ伸ばしを徹底サポート！

関節痛 サプリのおすすめランキングの第14位は「新日本ヘルス ヒザフェスZ グルコサミン」です。

▼商品概要
本商品は、関節痛でお悩みの方に特におすすめのサプリメントです。主成分のグルコサミン塩酸塩を1,500mg配合し、膝関節の曲げ伸ばしをしっかりサポートします。さらに、コラーゲン102mgとヒアルロン酸1.2mgを加えることで、関節の潤いと柔軟性を保ち、日常生活における膝の不快感を緩和する効果が期待できます。座る、立つ、歩くといった動作での負担を軽減し、快適な動きを助けるため、年齢や運動習慣による関節の違和感を感じる方に最適です。機能性表示食品として安心して続けられるのも魅力の一つです。

15位：ORIHIRO 高純度グルコサミン・コンドロイチン粒 900粒×2

続けやすい大容量で関節をしっかりサポート

関節痛 サプリのおすすめランキングの第15位は「ORIHIRO 高純度グルコサミン・コンドロイチン粒 900粒×2」です。

▼商品概要
本商品は、関節痛のケアに適した高純度のグルコサミンとコンドロイチンを配合したサプリメントです。大容量の900粒入りが2個セットになっており、約90日間継続して摂取できるため、関節の健康維持にじっくり取り組めます。性別を問わず大人が対象で、日々の関節の動きをサポートします。継続しやすい大容量と高純度成分で、関節の違和感や痛みの緩和に役立つ点が特に魅力です。

「関節痛 サプリ」についてのよくある質問

Q. 関節痛のサプリは本当に効果がありますか？

A. 関節痛のサプリは成分によって効果が異なります。グルコサミンやコンドロイチンなどは関節の健康維持に役立つとされていますが、個人差があります。医師と相談の上で利用することをおすすめします。

Q. 関節痛サプリはどのくらい続ければ効果が出ますか？

A. 一般的にサプリの効果を感じるまでには数週間から数ヶ月かかることが多いです。継続的に摂取し、生活習慣の改善と合わせて使用することが重要です。

Q. 副作用はありますか？

A. 多くの関節痛サプリは安全ですが、成分によってはアレルギー反応や胃腸の不調が起こる場合があります。持病がある方や薬を服用中の方は医師に相談してください。

Q. どの成分が関節痛に効果的ですか？

A. グルコサミン、コンドロイチン、MSM（メチルスルフォニルメタン）、そしてオメガ3脂肪酸などが関節の健康をサポートするとされています。成分表示を確認して選びましょう。

Q. 子供や高齢者でも関節痛サプリを使えますか？

A. 年齢によって適したサプリが異なります。特に子供や高齢者は体の状態に合わせた選択が必要なので、必ず医師や専門家に相談してから使用してください。