【徹底調査】HMB サプリのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
あなたの筋トレや健康維持の悩みを解決する鍵は、適切なサプリメント選びにあります。特に近年注目を集めているHMBサプリは、筋肉増強や疲労回復に効果的だと評判ですが、市場には多くの種類があり、どれを選べば良いのか迷っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、2025年版の【徹底調査】を元に、人気のHMBサプリランキングや、実際のユーザーアンケート結果も交えて、あなたに最適な一品を見つけるお手伝いをします。自分にぴったりのHMBサプリを見つけて、効率的な筋トレライフを実現しましょう！ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：459人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：HMB サプリを購入したことがある人。（20代〜50代の男女、健康や筋トレに関心のある層。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
HMB サプリの選び方
HMBサプリは筋力アップや疲労回復を目的に人気ですが、初心者が選ぶ際は目的や生活環境に合った製品選びが重要です。ここでは、使い方の目的と置き場所の現実的な制約を踏まえたポイントを分かりやすく解説します。
目的に合わせた配合量と摂取目安を確認する
筋力アップや筋肉の維持など目的により必要なHMBの量は異なります。一般的に1日あたり2～3gが目安で、これを満たすサプリを選ぶと効果的です。適切な配合量は無理なく目標達成につながるのでチェックしましょう。
持ち運びやすさや保管場所を考慮した形状を選ぶ
サプリの形状はカプセル、パウダー、ドリンクタイプなど様々です。置き場所が限られる場合はコンパクトなカプセルや小袋タイプが便利です。毎日の継続を考え、保管しやすいサイズと形状を選ぶことが重要です。
成分の安全性や添加物の有無も確認する
初心者は特に安全面が気になるため、無添加や国産、第三者検査済みの製品が安心です。余計な添加物が少ないものは体への負担が少なく、継続して使いやすくなります。成分表示をよく確認しましょう。
価格と1日あたりのコストを比較して続けやすさを重視
高額なサプリも効果的ですが、続けられなければ意味がありません。パッケージの内容量と推奨摂取量から1日あたりのコストを計算し、無理なく続けられる価格帯を選ぶことが継続のカギです。
HMBサプリは目的や生活環境に合わせて選ぶことで効果を最大化しやすくなります。配合量や形状、安全性、価格のバランスを考慮しながら自分に合った製品を見つけ、無理なく継続することが成功の秘訣です。
【早見わかり】HMB サプリのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 配合量と摂取目安 | 形状・携帯性 | 成分の安全性 | コストパフォーマンス | 1回あたりのHMB含有量 | 添加物の有無・種類 | 吸収のしやすさ（成分の形状） | 1日の摂取目安量の多さ | 利用者の満足度・口コミ評価 | 品質保証・第三者検査の有無 | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：ボディマスター HMB NMN サプリ 1袋 |  | ￥3,600 | ノーブランド品 | 高濃度HMB＆純度99％NMNで筋力と美をサポート | ★4.1点 | HMB10,000mgと高配合で効果を実感しやすい | 1袋タイプで持ち運びも簡単便利 | 国内生産で品質管理が徹底されている | 効果と内容量に対してコスパ良好 | 4.8 | 4.3 | 3.7 | 3.6 | 4.0 | 4.5 | 詳細レビュー |
| 2位：COCOLAB HMB EX サプリメント |  | ￥1,699 (￥1,699 / 袋) | COCOLAB | 高純度HMBで理想の筋肉づくりを強力サポート | ★4.2点 | 1日12粒で3,000mg摂取できる高配合 | 粒タイプで持ち運びやすいコンパクトさ | 国内GMP工場製造で安心の品質 | 30〜60日分でコスパ良好 | 4.7 | 3.5 | 3.8 | 3.6 | 4.0 | 4.4 | 詳細レビュー |
| 3位：§ＭＧ＼Ｍｒ．ＧＩＮＯ HMB 90000mg バ… |  | ￥1,480 (￥1,480 / 個) | §ＭＧ＼Ｍｒ．ＧＩＮＯ | 高純度HMBで毎日の筋力サポートを強力に！ | ★4.3点 | 1日3,000mgの高配合で効果的 | 粒タイプで持ち運びやすい | GMP認定工場製で安全安心 | 30日分でコスパ良好 | 4.7 | 3.8 | 4.5 | 4.6 | 4.2 | 4.8 | 詳細レビュー |
| 4位：ハルクファクター HMBクレアチン モノハイドレー… |  | ￥2,980 (￥2,980 / 袋) | ハルクファクター(HULX-FACTOR) | 業界最大級のHMBとクレアチンで筋力アップを加速！ | ★4.3点 | 高配合で一日2000mg摂取できる設計 | 大容量だが錠剤タイプで持ち運び便利 | 国内GMP工場製造で安全性高い | 大容量でコスパ良く長期使用可能 | 4.7 | 4.0 | 3.8 | 4.5 | 4.3 | 4.4 | 詳細レビュー |
| 5位：TOKYOサプリ HMB 100,000mg クレ… |  | ￥2,680 (￥7 / 粒) | TOKYOサプリ(医師や薬剤師が監修したみんなで作るサプリ) | 筋肉と脂肪燃焼を強力サポートする日本製HMBサプリ | ★4.1点 | HMB100,000mg配合で効果を実感しやすい | 粒タイプで持ち運びやすく便利 | 日本製、GMP認証で安心の品質 | 36日分でコスパ良好、続けやすい価格 | 4.8 | 4.0 | 4.1 | 4.2 | 3.7 | 4.3 | 詳細レビュー |
| 6位：HMB ボディマスター 30粒 |  | ￥3,580 (￥119 / 粒) | ノーブランド品 | 効率的な筋肉ケアに！高配合HMBサプリ | ★3.8点 | HMB10,000mgで効果実感しやすい | コンパクトな30粒入りで持ち運び便利 | 安全性の詳細は不明だがシンプルな成分構成 | 15日分でコスパ良好、続けやすい価格 | 4.7 | 3.2 | 3.5 | 3.8 | 3.9 | 3.3 | – |
| 7位：ボーテサンテラボラトリーズ HMB 2380 |  | ￥800 (￥2 / 粒) | ボーテサンテラボラトリーズ | 高濃度HMBで筋肉をしっかりサポート！ | ★3.6点 | 高濃度2380mgでしっかりサポート | 粒タイプで持ち運び便利 | 安全性高い成分で安心使用 | コスパ良く長期間続けやすい | 4.7 | 3.2 | 3.3 | 4.5 | 3.4 | 3.1 | – |
| 8位：VALX HMBタブレット |  | ￥3,280 (￥7 / 粒) | VALX | 高配合HMBで筋肉を強力サポート！ | ★3.9点 | 1日3,000mgのHMBを手軽に摂取できる | タブレットタイプで持ち運び便利 | 安全性に配慮された高品質成分 | 価格と内容量のバランスが良い | 4.8 | 3.5 | 3.7 | 3.2 | 3.8 | 3.9 | – |
| 9位：鋼 HMBサプリメント 600粒 |  | ￥2,980 (￥7 / 粒) | 鋼 | 180,000mg超の成分で筋力と体調を徹底サポート！ | ★4.0点 | 1日20粒はやや多めだが効果実感しやすい | 粒タイプで持ち運びやすく便利 | 豊富な成分だがアレルギー注意必要 | 内容量と価格のバランス良好 | 4.6 | 3.5 | 3.8 | 3.6 | 4.1 | 3.2 | 詳細レビュー |
| 10位：BULK SPORTS HMBサプリタブレット 9… |  | ￥3,980 (￥3,980 / 個) | BULK SPORTS | 高品質myHMBで筋肉の成長を強力サポート | ★4.3点 | 1日15粒で効率的に摂取できる設計 | 持ち運びやすいタブレットタイプ | 高品質myHMB原料を使用 | 30日分でコスパ良好な価格設定 | 4.7 | 3.5 | 4.0 | 3.8 | 4.5 | 4.6 | – |
| 11位：Myprotein HMBタブレット 180錠 |  | ￥2,398 (￥13 / 粒) | Myprotein | ヴィーガン対応で筋肉成長を強力サポート | ★3.9点 | 1日1000mgで効果的に筋肉サポート | 飲みやすいタブレットタイプで持ち運び便利 | ヨーロッパ基準の安全性高い成分配合 | 手頃な価格で続けやすいコスパ良好 | 3.5 | 3.4 | 4.6 | 4.7 | 4.5 | 4.4 | – |
| 12位：Infinity インフィニティ― HMB MEG… |  | ￥1,800 (￥6 / 粒) | Infinity(インフィニティー) | 高濃度HMBと8種成分で筋トレを全力サポート！ | ★3.9点 | 高濃度HMBで効果実感しやすい | 大容量で持ち運びには不便かも | 自然由来素材で安心して摂取できる | 長期間使えてコスパ良好 | 4.7 | 4.4 | 3.5 | 3.3 | 3.7 | 3.2 | – |
| 13位：協和食研 HMBタブレット 360粒 |  | ￥2,480 (￥7 / 粒) | 協和食研 | 国産HMBで筋力サポートを強化！ | ★4.0点 | 1日6〜12粒で効率的にHMBを摂取できる。 | タブレットタイプで持ち運びやすい。 | 国産原料100％使用で安心感高い。 | 1粒約7円とコスパ良好なサプリメント。 | 4.6 | 3.7 | 3.5 | 3.8 | 3.9 | 3.3 | – |
| 14位：ナチュラルレインボー HMB MAX PRO se… |  | ￥1,780 (￥5 / 粒) | ナチュラルレインボー | 高配合HMBで筋肉サポートを強力に！ | ★3.9点 | HMB配合量多く、続けやすい量設定 | タブレットタイプで持ち運び便利 | 自然由来成分中心で安心感あり | 価格が手頃でコスパ良好 | 4.6 | 3.2 | 3.5 | 3.3 | 3.9 | 3.1 | – |
| 15位：BULKEY HMB POWERBOOST 900… |  | ￥1,780 (￥1,780 / 袋) | BULKEY | 高濃度HMBで筋肉サポートを強化！ | ★3.5点 | 高濃度HMBで効率的に筋肉サポート | 飲みやすい粒タイプで持ち運び便利 | 安全性高い成分で安心して摂取できる | コスパ良好で継続しやすい価格 | 3.0 | 3.2 | 3.3 | 3.1 | 3.4 | 3.2 | – |
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HMB サプリのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：ボディマスター HMB NMN サプリ 1袋
高濃度HMB＆純度99％NMNで筋力と美をサポート
HMB サプリのおすすめランキングの第1位は「ボディマスター HMB NMN サプリ 1袋」です。
▼商品概要
本商品は、トレーニングや筋力アップを目指す方に最適なHMBサプリメントです。1袋あたり10,000mgのHMBを配合し、筋肉の維持や成長をサポートします。さらに、超高級原料である純度99%以上のNMNも含まれており、エネルギー代謝や若々しさの維持にも期待できます。加えて、インディアンデーツ成分が美しさを追求する方のサポートに役立ちます。国内生産で安心安全にこだわっているため、毎日のトレーニング習慣に安心して取り入れられる点が魅力です。
| 商品名 | ボディマスター HMB NMN サプリ 1袋 |
| こんな人におすすめ | 筋力アップやダイエットで効率的にサポートしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | HMBを10,000mgと高純度NMNを配合し、筋肉の成長とエネルギー代謝を支える国内生産のサプリメントです。 |
| ブランド | ノーブランド品 |
| 価格 | ￥3,600 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
4.2
3.8
2位：COCOLAB HMB EX サプリメント
高純度HMBで理想の筋肉づくりを強力サポート
HMB サプリのおすすめランキングの第2位は「COCOLAB HMB EX サプリメント」です。
▼商品概要
本商品は、国内製造で安心の品質管理が行われたCOCOLABの「HMB EX サプリメント」です。筋肉の合成と修復に重要な必須アミノ酸ロイシンの代謝物であるHMBを、1日12粒で3,000mg摂取可能。純度A級の高ランクHMBを90,000mg配合し、筋トレや日々の運動をサポートします。さらに、ベストボディジャパン優勝者の監修で信頼性も高く、プロテインやBCAAなど他のサプリメントとも併用しやすい設計。筋肉増強だけでなく、ダイエットや健康維持にも適した万能なHMBサプリメントです。
| 商品名 | COCOLAB HMB EX サプリメント |
| こんな人におすすめ | 筋トレ愛好者やダイエット中の方、全ての年代の運動習慣がある人 |
| ひとこと説明 | ベストボディジャパン優勝者監修、純度A級のHMBを高配合した国内製造の筋トレサポートサプリメント。 |
| ブランド | COCOLAB |
| 価格 | ￥1,699 (￥1,699 / 袋) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.8
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3位：§ＭＧ＼Ｍｒ．ＧＩＮＯ HMB 90000mg バルクヒーロー 360粒
高純度HMBで毎日の筋力サポートを強力に！
HMB サプリのおすすめランキングの第3位は「§ＭＧ＼Ｍｒ．ＧＩＮＯ HMB 90000mg バルクヒーロー 360粒」です。
▼商品概要
本商品は、話題の成分HMBカルシウムを1袋あたり90,000mgも配合した高含有サプリメントです。1日12粒で3,000mgのHMBを摂取できるため、筋力アップや疲労回復を目指す方に最適です。特にトレーニングの効果を高めたい方におすすめで、日常の軽い運動から本格的な筋トレまで幅広くサポートします。高純度のHMBカルシウムを使用し、GMP認定工場で厳格に製造されているため、安全性も抜群です。健康的にパフォーマンスを維持したいすべての世代に頼れる一品です。
| 商品名 | §ＭＧ＼Ｍｒ．ＧＩＮＯ HMB 90000mg バルクヒーロー 360粒 |
| こんな人におすすめ | 筋トレ愛好者から健康維持を目指す全ての年齢層におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 高純度HMBカルシウムを1日3,000mg摂取可能な、安全品質管理のGMP認定工場製造サプリメント。 |
| ブランド | §ＭＧ＼Ｍｒ．ＧＩＮＯ |
| 価格 | ￥1,480 (￥1,480 / 個) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.0
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4位：ハルクファクター HMBクレアチン モノハイドレート
業界最大級のHMBとクレアチンで筋力アップを加速！
HMB サプリのおすすめランキングの第4位は「ハルクファクター HMBクレアチン モノハイドレート」です。
▼商品概要
本商品は、筋トレやダイエット時の栄養補給に最適なHMBサプリメントです。業界最大級の151,500mg配合という圧倒的な成分量で、HMB91,500mgと高純度クレアチンモノハイドレート60,000mgを黄金比率で配合。特に筋肉の成長や引き締めを目指す方に効果的で、1回あたり3,050mgの高濃度HMB摂取が可能です。さらに国内GMP認定工場で製造されているため、安心して継続使用できます。短期間で結果を求めるプロフェッショナルにも支持される品質が魅力です。
| 商品名 | ハルクファクター HMBクレアチン モノハイドレート |
| こんな人におすすめ | 筋力アップやダイエットに効果的なHMBサプリを求める方 |
| ひとこと説明 | ハルクファクターのHMBクレアチンサプリは、国内製造で高純度HMBとクレアチンを黄金比で配合し、筋トレやダイエットの栄養補給に最適な大容量タブレットです。 |
| ブランド | ハルクファクター(HULX-FACTOR) |
| 価格 | ￥2,980 (￥2,980 / 袋) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.0
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5位：TOKYOサプリ HMB 100,000mg クレアチン配合サプリ
筋肉と脂肪燃焼を強力サポートする日本製HMBサプリ
HMB サプリのおすすめランキングの第5位は「TOKYOサプリ HMB 100,000mg クレアチン配合サプリ」です。
▼商品概要
本商品は、HMBを100,000mg配合し、クレアチンやBCAA、EAAなどの筋肉サポート成分も豊富に含む日本製のサプリメントです。ダイエットとボディメイクの両面を強力に支援し、運動後のリカバリーもサポートします。薬剤師監修の信頼性と36日分のたっぷり容量で、普段の食事にプラスするだけで効率よく理想の体づくりを目指せます。筋肉の成長と脂肪燃焼を同時にサポートする成分配合が最大の魅力です。
| 商品名 | TOKYOサプリ HMB 100,000mg クレアチン配合サプリ |
| こんな人におすすめ | 効率的に筋肉を増やしたい方やダイエットを目指す方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | HMB100,000mgとクレアチンを中心にBCAA、EAA、ダイエット成分を配合し、筋肉強化と脂肪燃焼をWサポートする日本製サプリメント。 |
| ブランド | TOKYOサプリ(医師や薬剤師が監修したみんなで作るサプリ) |
| 価格 | ￥2,680 (￥7 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.2
3.8
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6位：HMB ボディマスター 30粒
効率的な筋肉ケアに！高配合HMBサプリ
HMB サプリのおすすめランキングの第6位は「HMB ボディマスター 30粒」です。
▼商品概要
本商品は、トレーニング効果を高めたい方に最適なHMBサプリメントです。1日あたり約667mgずつ摂取することができ、合計で10,000mgのHMBを配合しているため、筋肉の維持や増強をサポートします。運動時の筋肉分解を抑え、効率的なボディメイクを促進する点が最大の魅力です。15日分の容量なので、初めてHMBを試す方や短期間で効果を感じたい方におすすめのアイテムです。
| 商品名 | HMB ボディマスター 30粒 |
| こんな人におすすめ | 筋肉の維持や増強を目指すトレーニーや運動愛好者 |
| ひとこと説明 | トレーニング時の筋肉分解を抑え、効率的なボディメイクをサポートするHMBを10,000mg配合した15日分サプリメント。 |
| ブランド | ノーブランド品 |
| 価格 | ￥3,580 (￥119 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
3.9
3.5
7位：ボーテサンテラボラトリーズ HMB 2380
高濃度HMBで筋肉をしっかりサポート！
HMB サプリのおすすめランキングの第7位は「ボーテサンテラボラトリーズ HMB 2380」です。
▼商品概要
本商品は、ボーテサンテラボラトリーズが提供する大容量のHMBサプリメントで、約40日分のHMBCaを2380mg配合しています。筋肉の維持や効率的なトレーニングサポートを目指す方に適しており、毎日の健康管理や筋力アップに役立ちます。高用量のHMBを手軽に摂取できるため、継続的な筋肉ケアに最適です。コストパフォーマンスにも優れており、リーズナブルな価格で長期間利用できる点が魅力です。
| 商品名 | ボーテサンテラボラトリーズ HMB 2380 |
| こんな人におすすめ | 筋力アップや筋肉維持を目指すトレーニング愛好者におすすめ |
| ひとこと説明 | ボーテサンテラボラトリーズの大容量HMBサプリメント。約40日分で高濃度のHMBCa2380mgを配合し、筋肉サポートに最適です。 |
| ブランド | ボーテサンテラボラトリーズ |
| 価格 | ￥800 (￥2 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.8
3.5
3.3
8位：VALX HMBタブレット
高配合HMBで筋肉を強力サポート！
HMB サプリのおすすめランキングの第8位は「VALX HMBタブレット」です。
▼商品概要
本商品は、トレーニング効果を最大限に引き出すために開発されたVALXのHMBサプリメントです。1日あたり3,000mgの高配合HMBを摂取できるため、筋肉の維持や成長をサポートします。飲みやすいタブレット形式で、朝・昼・夜の3回に分けて摂取するのが推奨されています。高配合ながら安全性や飲みやすさにもこだわっている点が、トレーニーにとって大きな魅力です。筋肉の分解を防ぎ、効率よく筋肉量アップを目指したい方に最適なサプリメントと言えます。
| 商品名 | VALX HMBタブレット |
| こんな人におすすめ | 筋肉増強やトレーニング効果を高めたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | VALXのHMBタブレットは1日3,000mgのHMBを配合し、安全性と飲みやすさにこだわった高品質なサプリメントです。 |
| ブランド | VALX |
| 価格 | ￥3,280 (￥7 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.1
3.8
3.6
9位：鋼 HMBサプリメント 600粒
180,000mg超の成分で筋力と体調を徹底サポート！
HMB サプリのおすすめランキングの第9位は「鋼 HMBサプリメント 600粒」です。
▼商品概要
本商品は、HMBカルシウム90,000mgとクレアチン90,000mgをはじめ、EAAやBCAA、カルニチン、ベータアラニン、クラチャイダムなど多彩な成分を配合したマルチサプリメントです。特に筋肉の維持や増強、エネルギー代謝のサポートに役立ち、ダイエットやトレーニング効果の最大化を目指す方におすすめです。合計180,000mg超の成分配合で、成分量の多さが他のHMBサプリと比較して圧倒的なポイントです。毎日20粒を目安に水やぬるま湯で手軽に摂取でき、効率的な筋肉ケアと体調管理をサポートします。
| 商品名 | 鋼 HMBサプリメント 600粒 |
| こんな人におすすめ | 筋力アップやダイエットを目指すトレーニング愛好者に最適です。 |
| ひとこと説明 | 鋼ブランドのHMBカルシウムとクレアチンを中心に、EAAやビタミン類も配合した高配合マルチサプリメント。 |
| ブランド | 鋼 |
| 価格 | ￥2,980 (￥7 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.7
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- 大容量600粒！鋼 HMB＆クレアチン配合サプリでトレーニングを強力サポート
- この商品は以下の記事でも紹介しています：
10位：BULK SPORTS HMBサプリタブレット 90000mg 450粒
高品質myHMBで筋肉の成長を強力サポート
HMB サプリのおすすめランキングの第10位は「BULK SPORTS HMBサプリタブレット 90000mg 450粒」です。
▼商品概要
本商品は、筋肉のダメージを抑えつつ効率的にボディメイクをサポートするHMBサプリメントです。世界的に信頼されるmyHMBブランドの高品質原料を使用し、1日あたり3,000mgのHMBを摂取可能。トレーニング前後や食間のアミノ酸補給にも最適で、筋肉の成長や回復を強力にバックアップします。品質にこだわり、実感を追求したい方に最適なサプリメントとしておすすめです。
| 商品名 | BULK SPORTS HMBサプリタブレット 90000mg 450粒 |
| こんな人におすすめ | 筋肉強化や効率的なボディメイクを目指すトレーニング愛好者におすすめ |
| ひとこと説明 | 高品質のmyHMB原料を使い、トレーニングの筋肉回復と増強を効果的にサポートする、30日分のHMBサプリメント。 |
| ブランド | BULK SPORTS |
| 価格 | ￥3,980 (￥3,980 / 個) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
3.9
11位：Myprotein HMBタブレット 180錠
ヴィーガン対応で筋肉成長を強力サポート
HMB サプリのおすすめランキングの第11位は「Myprotein HMBタブレット 180錠」です。
▼商品概要
本商品はMyProteinが提供するHMBサプリメントで、筋肉の成長と回復をサポートするために設計されています。1日あたり1000mgの高品質L-カルニチンを含み、特にタフなトレーニングを行う方に最適です。ヴィーガンやベジタリアンの方にも配慮した成分設計で、動物性食品に頼らずに効果的にアミノ酸を補給できるのが魅力です。タブレット形式なので、混ぜる手間もなく手軽に毎日のサプリメント習慣に取り入れやすい点もポイント。信頼のブランド品質で安心して継続できます。
| 商品名 | Myprotein HMBタブレット 180錠 |
| こんな人におすすめ | 筋肉の成長と回復を効率的にサポートしたいトレーニー向け |
| ひとこと説明 | MyProteinのHMBタブレットは、1日1000mgのL-カルニチン配合で筋肉の成長と回復を助け、ヴィーガンにも対応した使いやすいサプリメントです。 |
| ブランド | Myprotein |
| 価格 | ￥2,398 (￥13 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.1
3.7
12位：Infinity インフィニティ― HMB MEGA 3270
高濃度HMBと8種成分で筋トレを全力サポート！
HMB サプリのおすすめランキングの第12位は「Infinity インフィニティ― HMB MEGA 3270」です。
▼商品概要
本商品は、運動する方のために設計されたHMBサプリメントで、1日11粒摂取で3270mgの高濃度HMBCaとトレーニングに役立つ8種類の成分を同時に補給可能です。筋肉の成長をサポートし、激しいトレーニングのパフォーマンス向上に役立ちます。特にクレアチンやカルニチン、シトルリンといった成分も配合しているため、筋力アップや持久力強化を目指す方に最適。大容量308粒入りでコストパフォーマンスにも優れており、継続しやすい点も魅力です。自然由来の原料を使用しており、日々の食事と併せてバランスよく栄養補給できます。
| 商品名 | Infinity インフィニティ― HMB MEGA 3270 |
| こんな人におすすめ | 筋力強化や持久力アップを目指すトレーニング愛好者におすすめ |
| ひとこと説明 | 3270mgの高濃度HMBと8種のトレーニングサポート成分を配合した、大容量の筋力アップサプリメント。 |
| ブランド | Infinity(インフィニティー) |
| 価格 | ￥1,800 (￥6 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
3.8
3.5
13位：協和食研 HMBタブレット 360粒
国産HMBで筋力サポートを強化！
HMB サプリのおすすめランキングの第13位は「協和食研 HMBタブレット 360粒」です。
▼商品概要
本商品は、国産のHMBカルシウムを使用した協和食研のHMBタブレットです。1粒あたり250mgのHMBカルシウムを含み、1袋で合計90,000mgのHMBを摂取可能。筋肉の維持やトレーニングのサポートに役立つサプリメントとして、1日6粒から12粒までの摂取で効率的にHMBを補給できます。さらに、BCAAやクレアチン、プロテインと併用することでトレーニング効果を高めたい方にもおすすめです。国内生産の安心感と高品質な原料を求める方に適した商品です。
| 商品名 | 協和食研 HMBタブレット 360粒 |
| こんな人におすすめ | 筋力アップを目指すトレーニーや健康維持を重視する方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 国産原料を使用した協和食研のHMBタブレット。1日6粒から12粒で効率よくHMBを摂取可能な高配合サプリメント。 |
| ブランド | 協和食研 |
| 価格 | ￥2,480 (￥7 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.1
3.9
3.8
14位：ナチュラルレインボー HMB MAX PRO seven 400粒
高配合HMBで筋肉サポートを強力に！
HMB サプリのおすすめランキングの第14位は「ナチュラルレインボー HMB MAX PRO seven 400粒」です。
▼商品概要
本商品は、HMBをはじめBCAAやクレアチン、シトルリン、アルギニンなど筋トレやダイエットに役立つ成分をバランス良く配合したサプリメントです。400粒入りで1日6～12粒の摂取を目安に、効率的に筋肉のサポートが可能です。高配合のHMBが筋肉の維持や増強を強力にサポートし、運動効率の向上や疲労回復にも期待できます。忙しい方でも水やぬるま湯で手軽に摂取できるので、無理なく継続しやすいのも魅力です。
| 商品名 | ナチュラルレインボー HMB MAX PRO seven 400粒 |
| こんな人におすすめ | 筋肉強化やダイエットを目指すトレーニング愛好者におすすめ |
| ひとこと説明 | HMBを102,000mg配合し、BCAAやクレアチンなども含む400粒入りの筋トレ・ダイエット向けサプリメントです。 |
| ブランド | ナチュラルレインボー |
| 価格 | ￥1,780 (￥5 / 粒) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
4.1
3.8
3.5
15位：BULKEY HMB POWERBOOST 90000mg 360粒
高濃度HMBで筋肉サポートを強化！
HMB サプリのおすすめランキングの第15位は「BULKEY HMB POWERBOOST 90000mg 360粒」です。
▼商品概要
本商品は、筋肉の成長をサポートする成分として注目されるHMBを高濃度で含むサプリメントです。1袋に36,000mgのHMBが含まれており、日々のトレーニングや筋力アップを目指す方に最適です。運動後の筋肉の回復を助け、効率的なボディメイクをサポートします。特にHMBサプリを初めて試す方でも手軽に摂取できる粒タイプで、継続しやすいのが特徴です。継続的な摂取で筋肉の維持や増強に役立つ点が最大の魅力と言えるでしょう。
| 商品名 | BULKEY HMB POWERBOOST 90000mg 360粒 |
| こんな人におすすめ | 筋力アップや筋肉維持を目指すトレーニング愛好者におすすめ。 |
| ひとこと説明 | BULKEYのHMBサプリメントは、高濃度のHMBを含み、筋肉の成長と回復を支援する360粒入りのサプリです。 |
| ブランド | BULKEY |
| 価格 | ￥1,780 (￥1,780 / 袋) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
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点
3.4
3.2
3.1
「HMB サプリ」についてのよくある質問
Q. HMBサプリとは何ですか？
A. HMBサプリは、筋肉の成長をサポートする成分「β-ヒドロキシβ-メチル酪酸」を含むサプリメントです。筋トレ効果を高めたい人に人気です。
Q. HMBサプリはどのくらいの量を摂ればいいですか？
A. 一般的には1日あたり3g程度が推奨されています。パッケージの指示に従って摂取してください。
Q. HMBサプリはいつ飲むのが効果的ですか？
A. 筋トレの前後や食事と一緒に摂ると効果的とされていますが、続けて摂ることが大切です。
Q. 副作用はありますか？
A. 適量を守れば副作用はほとんど報告されていませんが、体調に不安がある場合は医師に相談してください。
Q. HMBサプリだけで筋肉はつきますか？
A. HMBサプリは筋肉の成長を補助しますが、筋トレやバランスの良い食事と組み合わせることが重要です。
