グリシン サプリのおすすめランキング〜人気、定番など〜

健康や美容の分野で注目を集めている「グリシンサプリ」。睡眠の質向上や疲労回復、肌の調子を整える効果が期待できるため、多くの人が日々の生活に取り入れています。しかし、種類が豊富なため「どれを選べば良いのか分からない」と感じる方も少なくありません。そこで本記事では、人気の高いものから定番のおすすめ商品まで幅広くランキング形式でご紹介。成分の特徴や価格、利用者の口コミなども詳しく解説し、あなたにぴったりのグリシンサプリ選びをサポートします。健康的な毎日を目指す方はぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

グリシン サプリの選び方

グリシンサプリは、睡眠の質向上や疲労回復、ストレス緩和など様々な目的で利用されます。初めて購入する方は、目的に合った効果が期待できるか、そして日常生活の中で無理なく続けられるかが重要です。ここでは、目的と生活環境の両面から、初心者でもわかりやすくグリシンサプリの選び方を解説します。

目的に合わせた摂取量と配合成分を確認する

グリシンの効果は摂取量に影響されるため、1回あたりの配合量がしっかり記載された製品を選びましょう。睡眠改善が目的なら、一般的に1日3g前後のグリシン摂取が推奨されます。また、疲労回復や美容効果を求める場合は、ビタミンやアミノ酸など他の成分が配合されているかもチェックすると良いでしょう。

続けやすい形状と飲みやすさを重視する

グリシンサプリは粉末タイプや錠剤、カプセルなど様々な形状があります。粉末は水に溶かして飲むので、味や溶けやすさが重要。錠剤やカプセルは携帯しやすく、外出先でも手軽に摂取可能です。自分のライフスタイルに合った飲みやすいタイプを選ぶことで、毎日続けやすくなります。

保管スペースや携帯性を考えたパッケージサイズを選ぶ

自宅で保管する場合は、製品の容器サイズや形状を確認して、キッチンや収納スペースに無理なく置けるかを考えましょう。また、外出先でも摂取したい方は、小分け包装や軽量でコンパクトなパッケージがおすすめです。これにより持ち運びが楽になり、習慣化しやすくなります。

信頼できるメーカーや品質保証の有無を確認する

安全に続けるためには、製造過程での品質管理がしっかりしているメーカーを選びましょう。第三者機関の検査証明やGMP認証がある製品は、品質と安全性の目安になります。口コミやレビューで効果や飲みやすさの評価を確認するのも参考になります。

グリシンサプリは目的に応じた成分量や飲みやすい形状を選び、日常生活で無理なく続けられるパッケージサイズや保管場所も考慮することが大切です。信頼できるメーカーの製品を選ぶことで、安心して長く利用できるでしょう。これらのポイントを参考に、自分のライフスタイルに合ったグリシンサプリを見つけてください。

【早見わかり】グリシン サプリのおすすめ比較表

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商品名	画像	価格	1回あたり配合量	配合成分	形状	味・溶けやすさ	パッケージサイズ	品質保証	口コミ評価	ブランド
1位： [海外直送品] ナウフーズ グリシン 1000mg		￥1,983 (￥20 / 粒)	1000mg	グリシン1000mgのみ	カプセル	飲みやすいカプセルサイズ	100カプセル入り	信頼のNOW社製、安定した品質	睡眠改善や筋肉回復に効果を実感、継続しやすい価格と品質	NOW
2位： ディアナチュラ グリシン 30袋(30日分) アサ…		￥1,318 (￥13 / グラム)	グリシン3000mg	グリシン、ビタミンD、亜鉛、クエン酸	粉末タイプ（個包装）	不明	30袋（30日分）	国内工場生産で品質管理徹底	疲労回復や休養効果を実感、継続しやすいと好評	ディアナチュラ
3位： ネムラボ バレリアンサプリ グリシン テアニン ト…		￥1,500	グリシン750mg（4粒あたり）	グリシン、マグネシウム、バレリアン、テアニン、トリプトファン、GABA	粒タイプ（120粒入り）	不明	不明	成分は一定、パッケージは若干変更あり	寝つき改善やストレス軽減に好評、効果実感に個人差あり	ネムラボ
4位： ファイングリシン+ グリシン3000 & テアニン…		￥1,591 (￥53 / 袋)	グリシン3000mg、L-テアニン200mg	グリシン、L-テアニン、マルチトール、香料	スティックタイプの粉末	すっきり爽やかおやすみ味、飲みやすい	3.3g×30包	2021年モンドセレクション金賞受賞、国内生産	ぐっすり眠れる、飲みやすい、持ち運び便利、効果実感あり	ファイン(FINE JAPAN)
5位： [海外直送品][2本セット] NOW Foods …		￥3,598 (￥18 / 粒)	1000mg	グリシンのみ	粒が大きめ	不明	2本セット	海外直送品で品質にこだわりあり	睡眠改善や疲労軽減に効果実感、コスパ良好	NOW
6位： グリシン 1kg アミノ酸 純度100％ 粉末 パ…		￥1,390 (￥1 / g)	3g（サプリ摂取推奨量）	純度100%グリシン（添加物不使用）	粉末（パウダー）	まろやかな甘味と旨味、淡白な味わい	1kg、チャック式アルミ袋（遮光・防湿）	国内製造、厚生労働省認可工場製造	味に深みが出る、コスパ良好、保存性高い、添加物無で安心	marugo（マルゴ）
7位： ファイン(FINE JAPAN) ファイングリシン…		￥2,100 (￥1,050 / 個)	グリシン3000mg、イノシトール500mg	グリシン、イノシトール、ナイアシン	顆粒タイプ（スティック包装）	爽やかな風味でサッと溶ける	108g（3.6g×30包）×2個セット	国内自社工場製造、モンドセレクション金賞受賞	休息感が得られ飲みやすく続けやすいと高評価	ファイン(FINE JAPAN)
8位： 【医師監修】グリシン30000mg テアニン 90…		￥1,980	グリシン1000mg（6粒）、テアニン300mg、GABA100mg	グリシン、テアニン、GABA含む厳選15種	9mm×5mmの小粒	不明	54g（300mg×180粒）、約30～60日分	国内GMP認定工場製造、ISO9001認証取得	睡眠改善やリラックス効果を実感、小粒で飲みやすくコスパ良好	ハピコレ
9位： ファイン(FINE JAPAN) ファイングリシン…		￥2,330	グリシン4000mg、イノシトール500mg、GABA100mg、L-テアニン200mg、L-トリプトファン50mg	グリシン、イノシトール、γ-アミノ酪酸（GABA）、L-テアニン、L-トリプトファンの休息サポート成分5種類	ラムネ風味の粉末顆粒（スティック包装）	ラムネ風味で飲みやすいが、顆粒が固まることがある	153g（5.1g×30包）	国内自社工場（兵庫県）製造、品質管理徹底、成分配合量公開	休息の質向上や疲労回復効果を実感、味や携帯性も好評、一部で顆粒の固まりに懸念あり	ファイン(FINE JAPAN)
10位： ファイン(FINE JAPAN) ファイングリシン…		￥2,500 (￥833 / 個)	グリシン450mg、GABA400mg、L-トリプトファン50mg、L-テアニン50mg	グリシン、γ-アミノ酪酸(GABA)、L-トリプトファン、L-テアニンのバランス配合	顆粒タイプ、スティック包装	自然なレモン風味、シュガーレス・低カロリー、飲みやすい	3.1g×30包×3個セット（計90包）	国内自社工場製造、モンドセレクション金賞受賞、主要成分配合量開示	リラックス効果実感、飲みやすく続けやすい、持ち運び便利、睡眠改善報告あり	ファイン(FINE JAPAN)
11位： グリシンサプリ グリミン (90包、3ヶ月分)		￥2,484 (￥28 / 個)	3,100mgのグリシン	グリシン（国内産）、香料、クエン酸	スティックタイプ個包装	爽やかなグレープフルーツ味、酸味のアクセントで飲みやすい	90包（3ヶ月分）	主成分量を明示、国内産グリシン使用で安全・安心	飲みやすく続けやすい、持ち運び便利、効果は継続で実感	リッチパウダー
12位： GABAの恵みPREMIUM GABA 200mg…		￥1,380 (￥1,380 / 袋)	GABA 200mg、グリシン 200mg	GABA、グリシン、L-テアニン、L-トリプトファン、カミツレ、ラフマ、セントジョーンズワート	粒タイプ（1日3粒目安）	飲みやすさに配慮されているが粒のサイズはやや大きめ	30日分入り	日本国内GMP認定工場製造	リラックス効果や睡眠改善を実感する声多数、飲みやすさ良好だが粒の大きさにやや難あり	GABAの恵みPREMIUM
13位： NICHIGA(ニチガ) グリシン パウダー 95…		￥1,000 (￥1,000 / 袋)	不明	グリシン（純度高い非必須アミノ酸）	パウダー	旨み・甘味あり、水に溶けやすい	950g	食品添加物製造許可取得工場製造、日本での安全検査実施	純度高く溶けやすい、価格手頃で大容量、味クセなし、品質安全管理徹底	NICHIGA(ニチガ)
14位： キユーピー リラーレ 睡眠 サプリ 60粒 約30…		￥2,380 (￥40 / 粒)	不明	ラフマ由来ヒペロシド・イソクエルシトリン（グリシン・GABA・テアニン不使用）	錠剤	不明	60粒（約30日分）	機能性表示食品として安全性が保証されている	睡眠の質向上に効果的で副作用なく続けやすいが、即効性はやや遅め	キユーピーウエルネス
15位： 休息の極み グリシン 24000mg GABA テ…		￥1,430	グリシン 800mg（1日3粒あたり）	グリシン、GABA、テアニン、トリプトファン、11種のビタミン、12種の厳選素材	錠剤	不明	90粒（30日分）	国内GMP基準認定工場製造、日本製	睡眠の質向上やリラックス効果を実感、継続しやすい価格と安心成分	休息の極み

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グリシン サプリのおすすめランキング

1位：[海外直送品] ナウフーズ グリシン 1000mg

グリシン サプリのおすすめランキングの第1位は「[海外直送品] ナウフーズ グリシン 1000mg」です。

▼商品概要
本商品はNOW社が提供する『ナウフーズ グリシン 1000mg』で、1カプセルあたり高純度のグリシンを1000mg含有しています。海外直送品として入手可能で、100カプセル入りのため長期間の継続使用に適しています。グリシンはアミノ酸の一種で、睡眠の質向上や精神の安定、筋肉の修復サポートに役立つ栄養補助食品として注目されています。1回1カプセルから最大3カプセルまでの摂取が推奨されており、日々の健康維持や体調管理に手軽に取り入れられます。信頼のブランドNOW社製で安心して利用できる点も魅力です。

2位：ディアナチュラ グリシン 30袋(30日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産

グリシン サプリのおすすめランキングの第2位は「ディアナチュラ グリシン 30袋(30日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産」です。

▼商品概要
本商品は、ディアナチュラブランドのグリシンサプリメントで、健康的な休養と栄養補給をサポートします。1日分あたりグリシンを3000mg配合し、さらにビタミンD、亜鉛、クエン酸もバランスよく含まれているため、身体の調子を整えたい方に最適です。国内工場で製造されているため品質管理も徹底されており、安心して毎日続けられます。30袋入りで1か月分の摂取が可能なため、継続しやすいのも魅力的です。健康維持に役立つ栄養素を手軽に補給したい方におすすめのサプリメントです。

3位：ネムラボ バレリアンサプリ グリシン テアニン トリプトファン GABA配合 120粒30日分

グリシン サプリのおすすめランキングの第3位は「ネムラボ バレリアンサプリ グリシン テアニン トリプトファン GABA配合 120粒30日分」です。

▼商品概要
本商品は、ネムラボが開発したバレリアンサプリメントで、休息を促す成分を厳選して配合しています。特に注目すべきは、4粒あたり750mgのグリシンを含む点で、質の良い休息をサポートします。さらに、マグネシウムやバレリアン、テアニン、トリプトファン、GABAといったリラックス成分も豊富に含まれ、日々のストレス軽減や睡眠の質向上に寄与します。120粒入りで約30日分、リーズナブルな価格帯で続けやすいのも魅力です。パッケージは若干変更される場合がありますが、成分内容に違いはありません。日常生活のリズムを整えたい方におすすめのサプリメントです。

4位：ファイングリシン+ グリシン3000 & テアニン200 すっきり爽やかおやすみ味 テアニン 国内生産 (3.3g×30包入)

グリシン サプリのおすすめランキングの第4位は「ファイングリシン+ グリシン3000 & テアニン200 すっきり爽やかおやすみ味 テアニン 国内生産 (3.3g×30包入)」です。

▼商品概要
本商品は、ファイン(FINE JAPAN)が提供する「ファイングリシン+ グリシン3000 & テアニン200 すっきり爽やかおやすみ味」です。2021年モンドセレクション金賞受賞の実績を持ち、シリーズ累計販売350万個以上の信頼あるファイングリシンシリーズの一つです。深い休息をテーマに、人気のアミノ酸であるグリシンとL-テアニンを配合し、夜中に何度も目が覚めてしまう方や、翌朝まで疲れが残る方の快適な睡眠をサポートします。すっきり爽やかな味わいで飲みやすく、スティックタイプなので持ち運びも便利です。国内生産で安心してお使いいただけます。

5位：[海外直送品][2本セット] NOW Foods グリシン 1000mg

グリシン サプリのおすすめランキングの第5位は「[海外直送品][2本セット] NOW Foods グリシン 1000mg」です。

▼商品概要
本商品はNOW Foodsが提供するグリシン1000mgのサプリメント2本セットです。グリシンはアミノ酸の一種で、体内のタンパク質合成や神経伝達、睡眠の質向上に寄与するとされています。1粒あたり1000mgの高濃度配合により、効率よくグリシンを補給可能です。海外直送品のため品質にもこだわりが感じられ、健康維持や美容に関心がある方に最適です。手頃な価格で継続しやすく、普段の食生活で不足しがちなアミノ酸を手軽に摂取したい方におすすめのアイテムです。

6位：グリシン 1kg アミノ酸 純度100％ 粉末 パウダー 付属スプーン付き

グリシン サプリのおすすめランキングの第6位は「グリシン 1kg アミノ酸 純度100％ 粉末 パウダー 付属スプーン付き」です。

▼商品概要
本商品は、marugo（マルゴ）ブランドの高純度グリシン粉末1kgで、添加物を一切含まない100%ピュアなアミノ酸です。魚介類に豊富な旨味成分グリシンを手軽に料理やサプリとして取り入れられます。砂糖の約70%の甘味度を持ち、まろやかな甘味と旨味が特徴。小さじ一杯を料理に加えるだけで味の深みが増し、日々の食事をワンランクアップ。安心の国内製造で、厚生労働省認可の工場で製造されており、安全性も確保。遮光性・防湿性に優れたチャック式アルミ袋に入っており保存も簡単です。健康維持に欠かせないアミノ酸を効率よく摂取したい方に最適な大容量商品です。

7位：ファイン(FINE JAPAN) ファイングリシン グリシン3000 ハッピーモーニング イノシトール ナイアシン 国内生産 30日分 ×2個

グリシン サプリのおすすめランキングの第7位は「ファイン(FINE JAPAN) ファイングリシン グリシン3000 ハッピーモーニング イノシトール ナイアシン 国内生産 30日分 ×2個」です。

▼商品概要
本商品はファイン(FINE JAPAN)が提供するファイングリシンシリーズのロングセラー商品で、2022年モンドセレクション金賞を受賞しています。一日あたりグリシン3000mgとイノシトール500mgを摂取でき、深い休息と朝のすっきり感を実感可能です。国産の品質管理が徹底された工場で製造され、顆粒タイプのスティック包装で持ち運びも便利。アジ5匹分のグリシンとアスパラガス69本分のイノシトールを含み、ゆったりとしたリラックス効果を追求しました。価格もお求めやすく、安心して続けられる健康サポートサプリメントです。

8位：【医師監修】グリシン30000mg テアニン 9000mg GABA 3000mg 30～60日分 180粒 厳選成分15種 GMP国内工場製造

グリシン サプリのおすすめランキングの第8位は「【医師監修】グリシン30000mg テアニン 9000mg GABA 3000mg 30～60日分 180粒 厳選成分15種 GMP国内工場製造」です。

▼商品概要
本商品は医師監修のもとに開発された高配合のサプリメントで、1袋あたりグリシン30,000mg、テアニン9,000mg、GABA3,000mgを含み、休息やリラックスを強力にサポートします。国内のGMP認定工場で製造され、品質管理も徹底。飲みやすい小粒サイズ（9mm×5mm）で、毎日3〜6粒を水やぬるま湯で手軽に摂取可能です。約30～60日分の容量でコストパフォーマンスも優秀。厳選された15種の成分がバランスよく配合されているため、安心して継続利用できる点も魅力です。

9位：ファイン(FINE JAPAN) ファイングリシン スーパーグリシン4000 Happy Morning NEO ラムネ風味 テアニン 国内生産 粉末 30包入

グリシン サプリのおすすめランキングの第9位は「ファイン(FINE JAPAN) ファイングリシン スーパーグリシン4000 Happy Morning NEO ラムネ風味 テアニン 国内生産 粉末 30包入」です。

▼商品概要
本商品は、ファイン(FINE JAPAN)が自社研究所と国内工場で開発・製造した『ファイングリシン スーパーグリシン4000 Happy Morning NEO ラムネ風味』です。シリーズ累計販売300万個を超える人気のファイングリシンシリーズの中でも、グリシンを業界トップレベルの4000mg配合し、さらにL-テアニン200mgやGABA100mg、イノシトール500mg、L-トリプトファン50mgなど休息をサポートする成分を贅沢に組み合わせています。ラムネ風味の顆粒タイプでスティック包装されており、どこでも手軽に摂取可能。高品質な国内生産でコストパフォーマンスにも優れ、休息の質を深めたい方におすすめのハイスペックなサプリメントです。

10位：ファイン(FINE JAPAN) ファイングリシン グリシンプレミアム レモン風味 GABA テアニン トリプトファン 国内生産 30包入×3個

グリシン サプリのおすすめランキングの第10位は「ファイン(FINE JAPAN) ファイングリシン グリシンプレミアム レモン風味 GABA テアニン トリプトファン 国内生産 30包入×3個」です。

▼商品概要
本商品は、ファイン(FINE JAPAN)が提供するファイングリシンシリーズの中でも手軽に休息習慣をサポートする顆粒タイプのサプリメントです。2022年のモンドセレクション金賞受賞の実績を持ち、累計販売数257万個突破の信頼ある商品です。グリシン450mgをはじめ、GABA400mg、L-トリプトファン50mg、L-テアニン50mgをバランス良く配合し、自然なレモン風味でシュガーレス・低カロリー設計。国内の自社工場で品質管理を徹底し製造されており、スティック包装で持ち運びやすく、いつでもどこでも手軽に摂取可能です。初めての方にも心地よい休息を実感していただける商品です。

11位：グリシンサプリ グリミン (90包、3ヶ月分)

グリシン サプリのおすすめランキングの第11位は「グリシンサプリ グリミン (90包、3ヶ月分)」です。

▼商品概要
本商品はリッチパウダーが提供する『グリシンサプリ グリミン』で、1包あたり3,100mgのグリシンを含む高品質サプリメントです。グリシンは天然素材であるあゆやさざえ、鶏肉にも豊富に含まれるアミノ酸で、健康維持に役立ちます。スティックタイプの個包装で、1日1～2包を水やぬるま湯と一緒に手軽に摂取可能。爽やかなグレープフルーツ味と酸味のアクセントで飲みやすく、外出先でも便利に活用できます。国内産のグリシンを使用し、主成分の含有量を明示することで安全性と信頼性を追求。コストを抑えず品質を重視したこだわりの一品です。

12位：GABAの恵みPREMIUM GABA 200mg グリシン 200mg テアニン トリプトファン ラフマ セントジョーンズワート ３０日分 (単品)

グリシン サプリのおすすめランキングの第12位は「GABAの恵みPREMIUM GABA 200mg グリシン 200mg テアニン トリプトファン ラフマ セントジョーンズワート ３０日分 (単品)」です。

▼商品概要
本商品はGABAの恵みPREMIUMシリーズから登場した、休息をサポートするサプリメントです。1日あたりGABAを200mg、さらにアミノ酸のグリシンを200mgと、心身のリラックスに効果的な7種の成分を贅沢に配合。L-テアニンやL-トリプトファン、カミツレ、ラフマ、セントジョーンズワートなどの天然成分も組み合わせ、日々のストレスケアや快適な睡眠を目指せます。飲みやすさにもこだわり、専門家の監修のもとでバランス良く設計されているため、毎日無理なく続けられるのが魅力。国内GMP認定工場で製造されているので品質面でも安心です。30日分入りの手頃な価格で、生活の質を向上させたい方におすすめです。

13位：NICHIGA(ニチガ) グリシン パウダー 950g Glycine アミノ酸 食品添加物 サプリメント [01]

グリシン サプリのおすすめランキングの第13位は「NICHIGA(ニチガ) グリシン パウダー 950g Glycine アミノ酸 食品添加物 サプリメント [01]」です。

▼商品概要
本商品はNICHIGA（ニチガ）が提供する高品質なグリシンパウダー950gです。グリシンは体内で合成可能な非必須アミノ酸で、特にエビやホタテ、イカ、カニなどの魚介類に多く含まれ、コラーゲンの約3分の1を構成する重要成分です。旨みと甘味があり、水に溶けやすいため、料理やサプリメントの原料として使いやすい特徴があります。中国製造ですが、厳しい品質管理のもと製造されており、日本に輸入後も安全検査を実施しています。食品衛生法に基づく添加物製造許可を得た認可工場で衛生的に生産されているため、安心してご利用いただけます。コラーゲン補給や健康維持を目指す方におすすめの食品添加物グリシンです。

14位：キユーピー リラーレ 睡眠 サプリ 60粒 約30日分 機能性表示食品 ラフマ配合 [ グリシン GABA テアニン 不使用] 睡眠 の 質を高める (30日用)

グリシン サプリのおすすめランキングの第14位は「キユーピー リラーレ 睡眠 サプリ 60粒 約30日分 機能性表示食品 ラフマ配合 [ グリシン GABA テアニン 不使用] 睡眠 の 質を高める (30日用)」です。

▼商品概要
本商品はキユーピーウエルネスが開発した機能性表示食品で、睡眠の質を高めることを目的としたサプリメントです。主成分にはラフマ由来のヒペロシドとイソクエルシトリンが含まれており、これらの成分は深い眠りの時間を増やし、起床時の満足度を向上させる効果が報告されています。ラフマは古来より中国で健康維持に用いられてきた自然由来の植物で、メラトニンを増やす作用があることが最新の研究で明らかになりました。本商品は睡眠薬ではなく、自然な睡眠の質向上をサポートする機能性表示食品として安心してご利用いただけます。夜中に何度も目が覚めてしまう方や、朝の目覚めがすっきりしない方に特におすすめです。60粒入りで約30日分、1粒あたり約40円のお手頃価格も魅力です。

15位：休息の極み グリシン 24000mg GABA テアニン トリプトファン 90粒 30日分

グリシン サプリのおすすめランキングの第15位は「休息の極み グリシン 24000mg GABA テアニン トリプトファン 90粒 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、「休息の極み」ブランドより、毎日の休息をしっかりサポートするために開発されたサプリメントです。主成分のグリシンを1袋に24000mgと豊富に配合し、さらにGABA、テアニン、トリプトファンの注目の4大成分が相乗効果で心地よいリラックスとスッキリ感を促進します。加えて11種のビタミンや12種の厳選素材を贅沢に組み合わせており、健康維持と充実した毎日を支えます。国内GMP基準認定工場で製造されているため、安心して継続しやすい点も魅力です。1日3粒を目安に続けやすく、忙しい現代人の快適な休息を応援します。

16位：NICHIGA(ニチガ) 国内製造 グリシン 1ｋｇ (glycine) 純度100％ アミノ酸 食品添加物 [01]

グリシン サプリのおすすめランキングの第16位は「NICHIGA(ニチガ) 国内製造 グリシン 1ｋｇ (glycine) 純度100％ アミノ酸 食品添加物 [01]」です。

▼商品概要
本商品はNICHIGA（ニチガ）が国内で製造した純度100％のグリシン（アミノ酢酸）です。食品添加物として安全に使用できる高品質なアミノ酸で、健康維持や美容に役立つ成分として注目されています。1袋1kg入りでコストパフォーマンスに優れ、毎日の摂取にも適しています。1日に約3gを目安に水やぬるま湯とともに摂取することで、体内のサポートを期待できます。日本製の安心感と高い純度が特徴で、食品添加物としての使用はもちろん、サプリメントの自作や料理の素材としても幅広く活用可能です。信頼のNICHIGAブランドがお届けする国内製造のグリシンで、健康的な生活をサポートしましょう。

17位：ネムラボ テアニン200mg GABA100mg グリシン トリプトファン キダチアロエ 90粒30日分 ハードカプセル 国内工場生産

グリシン サプリのおすすめランキングの第17位は「ネムラボ テアニン200mg GABA100mg グリシン トリプトファン キダチアロエ 90粒30日分 ハードカプセル 国内工場生産」です。

▼商品概要
本商品はネムラボが国内工場で生産したハードカプセルタイプのサプリメントで、リラックス効果に注目されるテアニンを1日あたり約200mg、興奮を抑えるGABAを約100mg、さらに日本人に注目されるアミノ酸グリシンを480mg配合しています。これらの主要成分に加え、トリプトファンやキダチアロエなどのサポート成分も見直し、ストレス社会での心身の安定をサポート。90粒入りで約30日分となっており、毎日のリラックスタイムを豊かにしたい方にぴったりのアイテムです。パッケージデザインは実物と異なる場合がありますが、成分は変わらず安心してご利用いただけます。

18位：CRANE FOODS グリシン 850g 国産 純度100% 粉末 パウダー アミノ酸

グリシン サプリのおすすめランキングの第18位は「CRANE FOODS グリシン 850g 国産 純度100% 粉末 パウダー アミノ酸」です。

▼商品概要
本商品はCRANE FOODSが提供する国産の純度100%グリシン粉末850gです。グリシンはホタテやエビ、カニ、鶏肉などの食品にも含まれる非必須アミノ酸で、体内で生成可能なため依存性の心配がありません。特に就寝30分前に約3gの摂取が推奨され、リラックス効果や朝の目覚めの改善に役立ちます。粉末タイプで水に溶けやすく、無味無臭でほんのり甘いので飲みやすいのも魅力です。パッケージは防湿性・遮光性に優れたアルミ内装とクラフト外装を採用し、長期保存が可能。さらにオシャレなデザインでキッチンやリビングになじみやすく、毎日の健康習慣に最適です。

19位：【上質な休息のためのサポート】ネムピュア トリプトファン 12600mg グリシン GABA テアニン ラフマ ユーグレナ L-リジン 贅沢配合 30日分 150粒 13種の無添加 栄養機能食品 睡眠 国内製造 悩み解決ラボ

グリシン サプリのおすすめランキングの第19位は「【上質な休息のためのサポート】ネムピュア トリプトファン 12600mg グリシン GABA テアニン ラフマ ユーグレナ L-リジン 贅沢配合 30日分 150粒 13種の無添加 栄養機能食品 睡眠 国内製造 悩み解決ラボ」です。

▼商品概要
本商品は、悩み解決ラボが提供する『ネムピュア トリプトファン 12600mg』で、上質な休息をサポートするために設計された栄養機能食品です。トリプトファン、グリシン、GABA、テアニン、ラフマの5大成分に加え、セレンやカモミール、ビタミンB群やマグネシウムなど6種の栄養素を贅沢に配合しています。13種の無添加にこだわり、着色料や保存料などを一切使用せず、安心して毎日のサポート習慣に取り入れられます。国内GMP認定工場で厳格な品質管理のもと製造されているため、信頼性も抜群です。1日5粒を目安に摂取することで、日々の疲れや睡眠の質向上に役立ち、スッキリとした毎日を目指せます。

20位：PURELAB テアニン1日200㎎ グリシン1日480㎎ GABA1日50㎎ アロエベラ 30日分 エキナセア バレリアン サプリメント 国内製造

グリシン サプリのおすすめランキングの第20位は「PURELAB テアニン1日200㎎ グリシン1日480㎎ GABA1日50㎎ アロエベラ 30日分 エキナセア バレリアン サプリメント 国内製造」です。

▼商品概要
本商品は、PURELABが製薬会社と共同開発したサプリメントで、心地よい毎日をサポートします。テアニン200mg、グリシン480mg、GABA50mgを1日分に配合し、アロエベラ、エキナセア、バレリアンといった自然由来の成分も取り入れています。国内GMP認定工場で製造されており、安全性と品質管理が徹底されています。30日分の内容量で、毎日の健康維持やリラックス効果を求める方に最適です。手頃な価格で高品質な成分をバランスよく摂取できるため、忙しい現代人の生活に寄り添うサプリメントです。

21位：【GABA×グリシン EXナイトケアサプリ】休息ケアサプリ メラトニン トリプトファン テアニンセロトニン [休息サポートビタミン5種・リラックスハーブ成分11種を贅沢配合]

グリシン サプリのおすすめランキングの第21位は「【GABA×グリシン EXナイトケアサプリ】休息ケアサプリ メラトニン トリプトファン テアニンセロトニン [休息サポートビタミン5種・リラックスハーブ成分11種を贅沢配合]」です。

▼商品概要
本商品は、DAY AFTER…(デーアフター)が手掛ける【GABA×グリシン EXナイトケアサプリ】です。快適な休息をサポートするために、GABA、グリシン、テアニン、バレリアン、トリプトファンの5種の厳選された休息ケア成分を配合しています。さらに、ラフマやネムノス、金時ショウガ末、レモングラス、ローズマリー、ローズヒップなど11種類の植物由来ハーブ成分も贅沢に加え、心身のリラックスを多角的に支援。また、休息に欠かせないビタミンA、B3、B6、B12、Eの5種を含み、体の内側からサポート力を強化。自社で製造から流通、広告まで一貫して行うことで、品質を保ちながら価格も抑えたコストパフォーマンスに優れた夜用サプリメントです。毎日の質の良い休息を求める方にぴったりの一品です。

22位：グリシンサプリ グリミン (30包、1ヶ月分)

グリシン サプリのおすすめランキングの第22位は「グリシンサプリ グリミン (30包、1ヶ月分)」です。

▼商品概要
本商品はリッチパウダーが手掛ける「グリミン」というグリシンサプリメントです。1包あたりにグリシンを3,100mgも配合し、天然食材に含まれるグリシン量を大幅に上回る高濃度を実現しています。グリシンはアミノ酸の一種で、体の健康維持に役立つ成分として注目されています。スティックタイプで1包ずつ個包装されているため、分量の計量が不要で持ち運びにも便利です。味は爽やかなグレープフルーツ味に仕上げており、グリシン特有の飲みにくさを解消。クエン酸をアクセントに加えることで飲みやすさにもこだわりました。国内生産の高品質グリシンを使用し、安全性と成分量を明確に示すことで安心して継続できます。毎日の健康サポートや体調管理に適したサプリメントです。

23位：ファイン(FINE JAPAN) ファイングリシン グリシンプレミアム レモン風味 GABA テアニン トリプトファン 国内生産 30包入×2個

グリシン サプリのおすすめランキングの第23位は「ファイン(FINE JAPAN) ファイングリシン グリシンプレミアム レモン風味 GABA テアニン トリプトファン 国内生産 30包入×2個」です。

▼商品概要
本商品はファイン(FINE JAPAN)が提供する「ファイングリシン グリシンプレミアム レモン風味」で、2022年モンドセレクション金賞を受賞した人気シリーズの一つです。グリシン450mgをはじめ、GABA400mg、L-トリプトファン50mg、L-テアニン50mgをバランス良く配合し、自然なレモン味でシュガーレスかつ低カロリー設計となっています。国内の自社工場で品質管理を徹底して製造されており、スティックタイプの顆粒で持ち運びも便利。休息習慣に取り入れやすく、初めての方にも心地よいリラックス効果を実感していただけます。

24位：Dr.ネム 睡眠 サプリ 30粒 ファーマフーズ 独自開発 Pharma GABA 3000mg配合 ヘルパー乳酸菌 トリプトファン グリシン 睡眠改善 1日1粒 30日分 テアニン 不使用 睡眠 の質を高めるドクターネム 機能性表示食品

グリシン サプリのおすすめランキングの第24位は「Dr.ネム 睡眠 サプリ 30粒 ファーマフーズ 独自開発 Pharma GABA 3000mg配合 ヘルパー乳酸菌 トリプトファン グリシン 睡眠改善 1日1粒 30日分 テアニン 不使用 睡眠 の質を高めるドクターネム 機能性表示食品」です。

▼商品概要
本商品は、ファーマフーズが独自に開発した機能性表示食品「Dr.ネム 睡眠サプリ 30粒」です。天然由来の原料と乳酸菌を用いた発酵技術により製造された高品質なPharmaGABAを3000mg配合し、深い眠りの質を向上させることを目指しています。睡眠薬ではなく、安全かつ安心して毎日続けられる睡眠改善サプリメントとして設計されており、起床時の満足度や目覚めの良さをサポート。1日1粒で30日分の容量があり、トリプトファンやグリシンも含まれているため、睡眠の質に悩む方におすすめです。テアニンは不使用で、自然な眠りを促進します。

25位：ファイン ファイングリシン グリシンゼリー 30包 テアニン GABA カフェインゼロ ビタミンB1 白ぶどう風味

グリシン サプリのおすすめランキングの第25位は「ファイン ファイングリシン グリシンゼリー 30包 テアニン GABA カフェインゼロ ビタミンB1 白ぶどう風味」です。

▼商品概要
本商品はファイン(FINE JAPAN)が提供するファイングリシン グリシンゼリー30包セットです。忙しい現代人の夜のリラックスタイムをサポートするために、睡眠の質向上に注目されるアミノ酸「グリシン」「テアニン」「GABA」を配合しました。カフェインゼロで、ビタミンB1も含まれるため、体への負担を抑えながら深い眠りを促します。白ぶどう風味のゼリータイプで手軽に摂取でき、1包あたり17kcalと低カロリー。日々の疲れを癒し、快適な睡眠を求める方に最適なサプリメントです。

「グリシン サプリ」についてのよくある質問

Q. グリシンサプリとは何ですか？

A. グリシンサプリは、アミノ酸の一種であるグリシンを手軽に摂取できるサプリメントです。睡眠の質向上やストレス軽減に役立つとされています。

Q. グリシンサプリはいつ飲むのが効果的ですか？

A. 寝る30分から1時間前に飲むのが一般的に効果的です。リラックス効果を高め、睡眠の質をサポートします。

Q. 1日の摂取量はどのくらいが適切ですか？

A. 通常、1日あたり3g程度が目安とされています。ただし、製品ごとに推奨量が異なるため、ラベルの指示に従ってください。

Q. 副作用はありますか？

A. 一般的には副作用は少ないですが、過剰摂取や体質によっては胃の不快感などが出る場合があります。心配な場合は医師に相談してください。

Q. 他の薬やサプリメントと一緒に飲んでも大丈夫ですか？

A. 基本的には問題ありませんが、薬の種類によっては影響がある場合もあります。特に持病がある方は医師や薬剤師に相談してください。