【徹底調査】グルタチオン サプリのおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！

いつも疲れやすさや肌の調子に悩んでいませんか？健康や美容のためにサプリメントを取り入れたいけれど、数多くのグルタチオンサプリの中から選ぶのは難しいですよね。本記事では、実際のユーザーアンケートや専門家の意見も踏まえ、2026年最新のおすすめランキングを徹底的に調査しました。特に効果や飲みやすさにこだわった商品を厳選して紹介していますので、自分にぴったりのサプリメント選びに役立ててください。あなたの悩み解決の一助となる情報をたっぷりお伝えします。ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

グルタチオン サプリの選び方

グルタチオンサプリは、美容や健康維持に役立つ成分ですが、目的や生活環境に合った製品選びが大切です。ここでは初心者が失敗しないためのポイントを、使い方の目的と置き場所の制約の両面からわかりやすく解説します。

目的に合わせて配合量と形状を選ぶ

グルタチオンの効果を期待するなら、まずは1日あたりの含有量が適切である製品を選びましょう。液状タイプは吸収が早く、錠剤やカプセルは持ち運びに便利です。美容目的なら抗酸化作用が強い還元型グルタチオン配合が望ましいです。

保存場所に合わせてサイズとパッケージを選ぶ

サプリは長期間続けるものなので、置き場所を考慮して購入しましょう。小分け包装やコンパクトなボトルならキッチンや洗面所の小さなスペースにも収納しやすく、湿気や温度変化から守りやすいです。持ち運びも考慮するなら軽量タイプがおすすめです。

飲みやすさや続けやすさも重視する

初心者が続けやすいのは、味やにおいが気にならず、飲む回数が少ないタイプです。1回の摂取量が少なくて済む製品なら、負担が減り継続しやすくなります。毎日の習慣にしやすい形状や飲みやすさを意識しましょう。

価格とコスパを比較して無理なく続けられるものを

サプリは継続が効果の鍵。価格だけでなく、1日あたりのコストや内容量を確認し、予算内で無理なく続けられる製品を選ぶことが重要です。まとめ買いや定期購入の割引も活用すると負担が軽減されます。

グルタチオンサプリは目的や生活環境によって適した選び方が異なります。配合量や形状、保管場所や飲みやすさ、価格のバランスを考え、無理なく続けられる一品を見つけましょう。正しく選んで健康や美容に役立ててください。

【早見わかり】グルタチオン サプリのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	含有量・形状	パッケージ容量	飲みやすさ	保存環境	グルタチオン含有量の濃度	吸収率・バイオ利用能	添加物や化学成分の有無	摂取しやすい形状（錠剤・カプセルなど）	製造方法の安全性・品質管理	利用者の口コミ・評判	詳細記事
1位：悩み解決ラボ ピュアビタ グルタチオンサプリ 72…		¥1,980	悩み解決ラボ	内側から輝く白玉肌へ導く美容サプリ	★4.5点	高配合の60粒でコスパ良好	30日分で使い切りやすい容量	飲みやすい粒で続けやすい	直射日光と高温多湿を避けて保存	4.8	4.6	3.8	4.0	4.7	4.3	詳細レビュー
2位：NOW L-グルタミン 500mg 120カプセル		¥1,509	NOW	グルタチオン生成を支える基盤サプリ	★3.8点	1粒あたり500mgの高配合カプセル	120カプセル入りで長く続けやすい	カプセルタイプで飲みやすい	直射日光避けて涼しい場所へ	3.2	3.3	3.5	4.0	3.4	3.3	詳細レビュー
3位：NITOLABO グルタチオン含有酵母エキスサプリ…		¥2,980	NITOLABO	高濃度グルタチオンで内側から輝く美肌へ	★4.3点	高濃度のグルタチオンとビタミンC配合	60粒入りで30日分の容量	飲みやすい小粒で続けやすい	涼しい乾燥した場所で保管	4.7	4.6	3.5	3.8	4.5	3.7	詳細レビュー
4位：health+ グルタチオン PURE1200 6…		¥740	health+	飲みやすさと高配合で内側から輝く美肌へ	★4.3点	1200mgの酵母エキスで効果実感しやすい粒タイプ	60粒入りで1ヶ月分のコスパ良好	苦みなく飲みやすい粒で続けやすい	国内GMP認定工場で安心の品質管理	4.7	4.3	3.8	4.6	4.8	3.5	詳細レビュー
5位：Gleon GLUTA-C-on グルタシーオン …		¥5,480	Gleon	美容皮膚科共同開発の高配合グルタチオンサプリ	★4.3点	高含有のグルタチオンとビタミンC配合	60粒入りで約1ヶ月分の容量	植物性カプセルで飲みやすい	高温多湿を避けて保存推奨	4.7	4.5	3.9	4.3	4.4	3.6	詳細レビュー
6位：health+ ピュアグルタチオン サプリ 30日…		¥1,980	health+	続けやすい美白ケア、透明感を内側からサポート	★3.8点	高配合で飲みやすい粉末タイプ	30日分でコスパ良好	苦みなく飲みやすい設計	国内GMP工場製で安心	4.6	3.5	3.8	4.3	4.5	3.2	–
7位：Ｍｉｒａｖｅ GLUTARICH グルタチオンサプ…		¥5,480	Ｍｉｒａｖｅ	高配合グルタチオンで白玉肌へ内側からアプローチ	★4.2点	高配合の粒で飲みやすいサイズ	約30日分の60粒入り	飲みやすいサイズで続けやすい	国内GMP認定工場で安心製造	4.7	4.6	3.7	3.9	4.8	3.5	–
8位：Fufupure グルタチオンサプリ 30日分		¥2,480	Fufupure	高濃度グルタチオンで内側から輝く美肌へ	★3.8点	高濃度グルタチオンと美容成分を配合したカプセル。	30日分の個包装で携帯に便利。	カプセルタイプで飲みやすい。	直射日光や湿気を避けて保存推奨。	4.7	4.3	3.7	4.5	4.4	3.3	–
9位：health+ グルタチオン含有酵母エキスサプリ …		¥1,980	health+	毎日続けやすい透明感サポートサプリ	★4.1点	2000mgの酵母エキスで高含有量	30日分の60粒入りでコスパ良好	苦みなく飲みやすいサプリメント	国内GMP工場製で安心の保存環境	4.6	4.4	3.7	4.5	4.6	3.8	詳細レビュー
10位：Supsn グルリポＣ グルタチオンサプリ 60粒		¥1,780	Supsn	白玉の輝きへ導く高配合グルタチオンサプリ	★3.8点	高濃度のグルタチオンとα-リポ酸配合	60粒入りでコスパ良好	粒サイズが小さく飲みやすい	国内GMP工場で安全管理	4.7	4.5	3.4	4.0	4.6	3.2	–
11位：health+ グルタチオン サプリメント LYP…		¥4,980	health+	高配合×高吸収で実感できる白玉美容サプリ	★3.9点	高配合のカプセルで吸収しやすい	30日分のコンパクトな内容量	苦みなく飲みやすいカプセルタイプ	国内GMP認定工場で安全管理	4.7	4.6	3.5	4.5	4.4	3.3	詳細レビュー
12位：Ｍｉｒａｖｅ 白玉リポC グルタチオンサプリ 30…		¥2,480	Ｍｉｒａｖｅ	内側から輝く透明美肌へ導くグルタチオンサプリ	★4.0点	3,000mgのグルタチオン酵母と多彩な美容成分入り	約30日分の60粒入りでコスパ良好	1日2粒で飲みやすい粒サイズ	直射日光・高温多湿を避けて保存	4.6	4.5	3.7	3.5	4.4	3.7	–
13位：ナブレ グルタチプラスC 30日分 60粒		¥5,539	ナブレ	腸まで届くグルタチオンで美白＆健康サポート	★3.8点	1日2粒で多彩な栄養素を効率的に摂取できる	30日分のちょうど良い容量で続けやすい	耐酸性カプセルで飲みやすく胃にも優しい	国内製造で安心の品質と保存管理	4.6	4.4	4.5	3.8	4.7	3.5	–
14位：Radimery グルタチオンサプリ 60錠		¥2,290	Radimery	高含量グルタチオンで輝く素肌へ	★3.6点	大きめ粒だが成分充実で効果期待できる	60錠入りでコスパ良好な容量	粒は大きめだが成分に満足感あり	直射日光避けて保管すれば良好	4.5	3.8	3.4	3.3	3.7	3.0	–
15位：Kirei de グルタチオン含有酵母エキス サプ…		¥1,980	Kirei de	内側から輝く透明美肌へ導くグルタチオンサプリ	★3.8点	カプセルタイプで飲みやすい内容量	1ヶ月分の60粒入りの適量	小さなカプセルで飲みやすい	国内GMP認定工場で安心製造	4.5	4.4	3.7	4.3	4.6	3.3	–

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グルタチオン サプリのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：悩み解決ラボ ピュアビタ グルタチオンサプリ 720mg 30日分

内側から輝く白玉肌へ導く美容サプリ

グルタチオン サプリのおすすめランキングの第1位は「悩み解決ラボ ピュアビタ グルタチオンサプリ 720mg 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、話題の美容成分であるグルタチオンを1粒に720mgも配合し、プラセンタやCICAといった3大美容成分を贅沢に組み合わせたサプリメントです。内側から肌の透明感やハリ、ツヤをサポートし、年齢とともにゆらぎがちな肌に対して澄んだ美しさをもたらします。さらに、ヒアルロン酸やビタミンC、ローヤルゼリーなど11種類の美容成分も含まれているため、総合的なスキンケア効果が期待できます。品質管理に優れた国内GMP認定工場で製造されているため、安全性と信頼性も高いのが魅力です。毎日の美習慣に取り入れることで、理想の白玉のような輝く肌を目指せるグルタチオンサプリとしておすすめです。

2位：NOW L-グルタミン 500mg 120カプセル

グルタチオン生成を支える基盤サプリ

グルタチオン サプリのおすすめランキングの第2位は「NOW L-グルタミン 500mg 120カプセル」です。

▼商品概要
本商品は、NOW社からの海外直送品であるL-グルタミン500mgが120カプセル入ったサプリメントです。グルタミンは体内でのグルタチオン生成に重要な役割を果たすアミノ酸の一種であり、グルタチオン サプリをお探しの方にとって、間接的に体内の抗酸化力をサポートする補助として活用できます。直接的なグルタチオン補給ではありませんが、体内でのグルタチオン合成を促す基盤となる成分として期待されているため、健康維持や美容を意識する方におすすめです。

3位：NITOLABO グルタチオン含有酵母エキスサプリ 60粒

高濃度グルタチオンで内側から輝く美肌へ

グルタチオン サプリのおすすめランキングの第3位は「NITOLABO グルタチオン含有酵母エキスサプリ 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、美容専門医と共同開発された高濃度グルタチオンサプリメントで、透明感のある美肌を目指す方に最適です。グルタチオン含有酵母エキスを1袋あたり4500mg配合し、さらに抗酸化作用を高めるリポソームビタミンCと持続型ビタミンCを6600mgも含有。これにより、内側からの美白ケアと健康維持を強力にサポートします。特許成分バイオペリンの配合でグルタチオンとビタミンCの吸収率が向上し、効果を最大限に引き出せるのも特徴です。日本国内のGMP認定工場で厳しい品質管理のもと製造されているため、安心して続けられます。

4位：health+ グルタチオン PURE1200 60粒

飲みやすさと高配合で内側から輝く美肌へ

グルタチオン サプリのおすすめランキングの第4位は「health+ グルタチオン PURE1200 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、グルタチオン含有酵母エキスを1日2粒で1200mg相当補給できるサプリメントです。加齢やストレスで減少しやすいグルタチオンをしっかりと補い、体の内側から透明感と健やかさをサポートします。さらにL-シスチンや3種類のプラセンタエキス、ビタミンDも高配合し、美容と健康の両面にアプローチ。苦みがなく飲みやすいため毎日の継続も負担になりません。国内GMP認定工場製造の安心品質で、信頼して美容習慣に取り入れられます。

5位：Gleon GLUTA-C-on グルタシーオン 30日分

美容皮膚科共同開発の高配合グルタチオンサプリ

グルタチオン サプリのおすすめランキングの第5位は「Gleon GLUTA-C-on グルタシーオン 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、美容皮膚科と共同開発された日本製のグルタチオンサプリメントです。特に女性の美容と健康をサポートするために設計されており、グルタチオンの主要成分である白玉成分を業界最高水準の3,150mg配合しています。さらに、ビタミンCをレモン約300個分に相当する6,000mgとビタミンD、ナイアシン、ビオチンも含み、肌の透明感やハリを促進します。吸収率と持続性に優れた植物性由来カプセルを採用しているため、効果的に体内へ栄養を届けることが可能です。毎日の健康的な美しさを目指す方に最適なサプリメントです。

6位：health+ ピュアグルタチオン サプリ 30日分

続けやすい美白ケア、透明感を内側からサポート

グルタチオン サプリのおすすめランキングの第6位は「health+ ピュアグルタチオン サプリ 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、グルタチオン含有酵母エキスを6000mgと高配合し、ビタミンCやL-シスチン、ナイアシンなど美容成分を贅沢に組み合わせた日本製のインナーケアサプリです。特に「グルタチオン サプリ」として、肌の透明感や美しさを内側からサポートすることに優れており、苦みのない飲みやすさで毎日継続しやすい点が大きな魅力です。GMP認定工場での品質管理により安心して続けられ、日々の美容習慣に最適な一品です。

7位：Ｍｉｒａｖｅ GLUTARICH グルタチオンサプリ 60粒

高配合グルタチオンで白玉肌へ内側からアプローチ

グルタチオン サプリのおすすめランキングの第7位は「Ｍｉｒａｖｅ GLUTARICH グルタチオンサプリ 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、グルタチオンを主成分にホワイトトマトとリポソームビタミンCを組み合わせた美容サプリメントです。内側からの美白と透明感を目指す方に特化し、1粒に3150mgの高配合グルタチオンを含有。さらに、吸収率の高い3種のビタミンCを独自バランスで配合しており、持続的な美肌サポートが期待できます。国内GMP認定工場で製造されているため、品質と安全性も安心です。グルタチオンの高配合によって、肌の透明感やハリにアプローチしやすいのが最大の魅力で、毎日の継続で内側から輝く白玉肌を目指せます。

8位：Fufupure グルタチオンサプリ 30日分

高濃度グルタチオンで内側から輝く美肌へ

グルタチオン サプリのおすすめランキングの第8位は「Fufupure グルタチオンサプリ 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、グルタチオンを高濃度に含有したサプリメントで、内側からの美しさを追求する方に最適です。酵母由来のグルタチオンを3,900mg配合し、さらにビタミンC・Eをダブルで補うことで、肌の透明感や代謝をサポート。加えてL-シスチンやNMN、プラセンタなどの美容成分も贅沢に配合しており、健康的で輝く肌づくりを強力にバックアップします。美容専門医と共同開発された処方で、安心して続けられるインナーケアとしておすすめです。毎日続けやすい個包装のPTPシートで、持ち運びも簡単にできる点も魅力です。

9位：health+ グルタチオン含有酵母エキスサプリ 60粒

毎日続けやすい透明感サポートサプリ

グルタチオン サプリのおすすめランキングの第9位は「health+ グルタチオン含有酵母エキスサプリ 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、グルタチオン含有酵母エキスを1日2粒あたり2000mg相当配合し、加齢やストレスで減少しやすいグルタチオンを効率よく補給できるグルタチオンサプリメントです。L-シスチンや3種類のプラセンタエキス、リポソームビタミンC、ビタミンDなど贅沢な美容成分も配合し、内側から透明感と健康的な肌のハリをサポートします。苦みがなく飲みやすい設計で、毎日続けやすいのが大きな魅力。さらに国内GMP認定工場で製造されているため、安心して美容習慣に取り入れられます。グルタチオンを効率的に補い、内側から美しさを磨きたい方にぴったりのサプリメントです。

10位：Supsn グルリポＣ グルタチオンサプリ 60粒

白玉の輝きへ導く高配合グルタチオンサプリ

グルタチオン サプリのおすすめランキングの第10位は「Supsn グルリポＣ グルタチオンサプリ 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、注目の美肌成分グルタチオンを含むサプリメントで、グルタチオン含有酵母を1袋あたり6000mg贅沢に配合しています。さらに、グルタチオンと相性の良いα-リポ酸3000mgとビタミンC1000mgを同時に摂取できるため、内側からの美と健康を強力にサポートします。グルタチオンは美容医療でも使われる成分で、白玉のような透明感ある肌づくりに役立ちます。体内の抗酸化力を高め、若々しい輝きを目指す方におすすめのサプリメントです。国内のGMP認定工場で製造されており、安心して毎日続けられます。

11位：health+ グルタチオン サプリメント LYPO GURUTATI-C premium

高配合×高吸収で実感できる白玉美容サプリ

グルタチオン サプリのおすすめランキングの第11位は「health+ グルタチオン サプリメント LYPO GURUTATI-C premium」です。

▼商品概要
本商品は、グルタチオン含有酵母エキスを業界最大級の15000mg高配合し、さらにリポソームビタミンCを3750mg配合した画期的な美容サプリメントです。特に肌の透明感や明るさをサポートする「飲む白玉点滴」として注目される成分を手軽に摂取できるため、内側からの美肌ケアに最適です。高配合と高吸収を両立した独自処方により、効果的にグルタチオンの力を実感できるのが魅力。苦味のないカプセルタイプで飲みやすく、国内GMP認定工場で製造されているので安心して毎日の美容習慣に取り入れられます。

12位：Ｍｉｒａｖｅ 白玉リポC グルタチオンサプリ 30日分

内側から輝く透明美肌へ導くグルタチオンサプリ

グルタチオン サプリのおすすめランキングの第12位は「Ｍｉｒａｖｅ 白玉リポC グルタチオンサプリ 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、美容と健康を両立させたい方に最適なグルタチオンサプリメントです。高濃度のグルタチオン含有酵母エキスを3,000mg配合し、透明感あふれる肌へ導きます。さらに、ビタミンCや13種類の美容成分をバランス良く配合し、内側からの美しさをサポート。美容皮膚科監修の安心処方で、毎日のケアに安心して続けられる点も魅力です。リポソーム技術により成分の吸収率も高められているため、効率的に体内へ成分を届けられます。国産の品質管理体制も整い、安全性にも配慮されたサプリメントです。

13位：ナブレ グルタチプラスC 30日分 60粒

腸まで届くグルタチオンで美白＆健康サポート

グルタチオン サプリのおすすめランキングの第13位は「ナブレ グルタチプラスC 30日分 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、酵母エキス由来のグルタチオンを豊富に含み、肌トラブルの根本原因にアプローチするサプリメントです。特に紫外線対策で不足しがちなビタミンDを配合し、ビタミンCも栄養機能食品としてしっかり補給可能。日本製で安全性も高く、耐酸性カプセルにより成分が腸まで届く設計で、効率的に体内吸収が期待できます。美白や健康維持を目指す方に最適なグルタチオンサプリとしておすすめです。

14位：Radimery グルタチオンサプリ 60錠

高含量グルタチオンで輝く素肌へ

グルタチオン サプリのおすすめランキングの第14位は「Radimery グルタチオンサプリ 60錠」です。

▼商品概要
本商品は、酵母由来の高品質グルタチオンを中心に、ホワイトトマト7,500mgとビタミンCを1日分100％配合したサプリメントです。グルタチオンは30代以降に減少しやすい体内成分で、肌の酸化を防ぎ細胞を守る役割があります。さらにホワイトトマトに含まれるフィトエンやフィトフルエンが紫外線ダメージを軽減し、肌のトーンアップをサポート。ビタミンCの強力な抗酸化効果でグルタチオンの再合成を助けるため、美白効果と肌のエイジングケアに最適なサプリメントです。コラーゲンやヒアルロン酸、エラスチン、ビオチンも配合し、内側からの美容をしっかり支えます。

15位：Kirei de グルタチオン含有酵母エキス サプリメント

内側から輝く透明美肌へ導くグルタチオンサプリ

グルタチオン サプリのおすすめランキングの第15位は「Kirei de グルタチオン含有酵母エキス サプリメント」です。

▼商品概要
本商品は、グルタチオン含有酵母エキス末を配合した日本製のサプリメントで、内側からクリアな美しさを目指す方に最適です。リポソーム技術によるビタミンCやL-シスチン、ナイアシンもバランスよく含まれており、毎日の白玉美容ケアをサポートします。カプセルタイプで飲みやすく、1日1～2粒の手軽なインナーケアで続けやすいのも特徴です。毎日続けることで、すこやかで輝く肌へと導く美容習慣が実現できます。国内GMP認定工場で製造されているため、品質面でも安心してお使いいただけます。

「グルタチオン サプリ」についてのよくある質問

Q. グルタチオンサプリとは何ですか？

A. グルタチオンサプリは、体内の抗酸化物質であるグルタチオンを補うための栄養補助食品です。細胞の健康維持や美肌効果が期待されます。

Q. グルタチオンサプリの効果はどのくらいで実感できますか？

A. 効果の感じ方は個人差がありますが、一般的には数週間から数ヶ月の継続使用で肌の透明感や体調の改善を実感することが多いです。

Q. どのくらいの量を毎日摂取すれば良いですか？

A. 製品によって異なりますが、一般的には1日あたり250mgから500mg程度が推奨されています。必ず商品の説明書を確認してください。

Q. 副作用はありますか？

A. 通常の摂取量であれば副作用はほとんど報告されていませんが、体質によってはアレルギーや胃腸の不調が起こる場合があります。異常を感じたら使用を中止し医師に相談してください。

Q. 食事からもグルタチオンを摂取できますか？

A. はい。ほうれん草やブロッコリー、アボカドなどの野菜に多く含まれていますが、加熱で減少しやすいためサプリでの補給が効率的です。