【徹底調査】眼精疲労 サプリのおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！

長時間のPC作業やスマートフォンの頻繁な使用で、目の疲れや痛み、かすみといった眼精疲労に悩む方は増えています。そのまま放置すると日常生活に支障をきたすことも少なくありません。そこで注目されているのが、手軽にケアできるサプリメントです。本記事では、2026年の最新の人気ランキングとともに、独自アンケート調査の結果も公開し、数多くある中から本当に効果が期待できるおすすめ商品を徹底比較します。どのサプリが自分にぴったりなのか迷っている方は必見です！眼の健康維持に役立つ情報をしっかりとお届けしますので、ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

眼精疲労 サプリの選び方

眼精疲労をケアするためのサプリメントは多彩ですが、自分の生活スタイルや目的に合ったものを選ぶことが効果的です。ここでは、使い方の目的と現実的な置き場所や保管のしやすさを踏まえた、初心者にも分かりやすい選び方のポイントをご紹介します。

目的に合わせた成分の選択

眼精疲労の改善には、ブルーベリー由来のアントシアニンやルテイン、ビタミンB群などが効果的です。どの成分が自分の症状や目的に合っているかを確認し、必要な栄養素が含まれているかをチェックしましょう。例えば、長時間のパソコン作業が多い方はブルーベリー系、目の疲れを総合的にケアしたい方はマルチ成分配合が良いでしょう。

飲みやすさと続けやすさを重視する

サプリは継続が大切なので、錠剤の大きさや飲む回数、味や匂いも選ぶポイントです。毎日無理なく続けられる形状や容量かどうかを確認し、飲み忘れを防ぐための工夫があるかも参考にしましょう。例えば、小粒で飲みやすいものや1日1回で済むタイプは初心者におすすめです。

保管場所に合ったパッケージ形態を選ぶ

サプリの置き場所や保管スペースは限られることが多いです。コンパクトで場所を取らないボトルや袋入りのもの、開封後の保存が簡単なジッパー付きパッケージなどを選ぶと保管が楽になります。湿気や直射日光を避ける必要があるため、保存環境も考慮しましょう。

コストパフォーマンスと安全性のバランス

毎日続けるためには価格も重要です。1日の目安量あたりの価格を比較し、無理なく続けられるかを考えましょう。また、製造元の信頼性や添加物の有無、国内生産かどうかといった安全面もチェックポイントです。安さだけでなく品質の高さも重視すると安心です。

眼精疲労サプリは、自分の疲れの原因や生活スタイルに合わせて選ぶことが大切です。続けやすさや保管のしやすさも考慮しながら、信頼できる製品を選んで快適な目の健康を目指しましょう。

【早見わかり】眼精疲労 サプリのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	成分と効果	摂取しやすさ	容器・携帯性	安全性・信頼性	効果の実感度	主成分の種類と配合量	飲みやすさ（形状・サイズ・味）	副作用の有無・安全性	続けやすさ（1日の飲む回数や量）	お客様の口コミ・評価	詳細記事
1位：by Amazon アリナロングEX錠アルファ 2…		¥2,271	by Amazon	270錠で続けやすい眼精疲労ケアサプリ	★4.3点	眼精疲労に効果的な成分配合で安心感あり	錠剤タイプで飲みやすい	大容量で持ち運びはやや不便	第3類医薬品で信頼できる	4.5	4.6	3.6	3.8	3.7	3.5	詳細レビュー
2位：興和 キューピーコーワiプラス 80錠		¥2,331	興和	目の疲れに寄り添う信頼のサプリメント	★4.1点	目の疲れに効果的な成分配合	1日1錠で手軽に続けられる	コンパクトな80錠入りで持ち運び便利	第3類医薬品で安心して使用できる	4.2	3.8	3.6	4.0	3.7	3.9	詳細レビュー
3位：DHC 速攻ブルーベリー 30日分		¥1,247	DHC	目の疲れに速攻アプローチ！ブルーベリーの力でサポート	★4.1点	北欧産ビルベリーとクロセチンで眼精疲労に効果的	飲みやすい粒サイズで続けやすい	コンパクトな容器で持ち運び便利	DHCブランドで安心して使用できる	4.4	4.6	3.7	4.3	3.9	3.5	詳細レビュー
4位：Vロートプレミアム アイ内服錠 21錠		¥1,080	Vロートプレミアム	目の疲れに効く、続けやすい内服錠サプリ	★4.1点	眼精疲労に効果的な内服薬で安心感高い	錠剤タイプで手軽に摂取できる	コンパクトなパッケージで持ち運び便利	第3類医薬品で安全性もしっかり	4.4	4.5	3.6	3.8	3.7	3.9	詳細レビュー
5位：ディアナチュラブルーベリー×ルテイン+マルチビタミ…		¥1,336	ディアナチュラ	ブルーベリーとルテインで目の疲れを毎日サポート	★4.1点	ブルーベリーとルテインで目の疲れ軽減	小粒で飲みやすく続けやすい	コンパクトなパッケージで持ち運び便利	国内工場生産で安心の品質	4.2	4.5	3.7	4.4	4.6	3.9	詳細レビュー
6位：DHC ルテイン 光対策 30日分		¥873	DHC	光から目を守り、眼精疲労をサポートするルテイン配合サプリ	★3.9点	ブルーライト対策に効果的なルテイン配合	粒が小さく飲みやすい設計	コンパクトなパッケージで持ち運び便利	日本製で信頼できる品質	4.7	4.5	3.5	4.0	3.9	3.8	詳細レビュー
7位：アリナミン アリナミンEXプラス 60錠		¥1,877	アリナミン	目の疲れに寄り添う頼れるサプリメント	★3.8点	ビタミンB群で眼精疲労に効果的	錠剤タイプで手軽に摂取できる	コンパクトな容器で持ち運び便利	第3類医薬品で安心して服用できる	3.9	3.8	3.3	3.5	3.4	3.5	–
8位：PURELAB ルテイン60㎎ ブルーベリー・ビル…		¥1,343	PURELAB	ルテイン＆ベリーで目の疲れにアプローチ！	★3.8点	ルテインとアントシアニンで目の疲れに効果的	1日3粒で手軽に続けやすい	コンパクトな容器で持ち運び便利	国内GMP認定工場製造で安心	4.5	4.6	3.4	4.5	3.6	3.4	詳細レビュー
9位：ハーブ健康本舗 アイラークプレミアム5		¥3,480	ハーブ健康本舗	5つの機能で目と体の疲れをトータルケア	★3.7点	アスタキサンチンで眼精疲労と視力維持に効果的	1日1粒の手軽さで続けやすい	コンパクトなパッケージで携帯便利	日本製GMP認定工場で安全管理徹底	4.5	4.6	3.2	4.4	4.0	3.1	詳細レビュー
10位：新日本ヘルス 高濃度ルテイン100mg サプリメン…		¥1,480	新日本ヘルス	高濃度ルテインで毎日の眼精疲労にアプローチ	★3.9点	高濃度ルテインと多成分で眼に効果的	1日2粒で簡単に摂取できる	コンパクトな容器で持ち運び便利	国内GMP工場製で安心安全	4.1	4.5	3.7	4.3	4.0	3.5	詳細レビュー
11位：オールジャパンドラッグ クレマエースEXP 270…		¥2,176	オールジャパンドラッグ	続けやすい大容量で目の疲れをサポート	★3.6点	眼精疲労に効果的な医薬品で安心感あり	継続しやすい大容量で続けやすい	大容量だが持ち運びには不向き	医薬品で安全性高く信頼できる	3.7	3.5	3.3	3.4	3.2	3.1	–
12位：WELLMOTTO リポソームルテイン サプリ 6…		¥1,980	WELLMOTTO	高吸収リポソームで目の疲れを徹底サポート	★4.1点	高吸収リポソーム技術で効果実感しやすい	ソフトカプセルで飲みやすく続けやすい	コンパクトなカプセルで持ち運び便利	日本製GMP認定工場で安心安全	4.4	4.5	4.3	4.6	3.9	3.5	詳細レビュー
13位：ロートV5粒 目のサプリメント 62粒		¥3,888	ロートV5粒	ブルーライトから目を守る頼れるサプリ	★3.6点	ルテインとゼアキサンチンで光刺激から目を守る	飲みやすい粒で続けやすい設計	コンパクトな容器で持ち運び便利	日本製で信頼の品質と安全性	3.5	4.6	3.4	3.6	3.5	3.3	–
14位：皇漢堂製薬 新ネオビタミンEX クニヒロ 270錠		¥2,683	皇漢堂製薬	毎日の目の疲れに続けやすい大容量ビタミン錠	★3.7点	眼精疲労に効果的な成分配合	1日1錠で手軽に摂取できる	大容量で長持ち、持ち運びやすい	医薬品なので安心して使用できる	3.5	3.4	3.3	3.6	3.2	3.4	–
15位：AK-ex 新ネオビタミンEX 270錠		¥2,650	AK-ex	毎日の目の疲れに頼れるビタミンケア	★3.6点	眼精疲労に効果的なビタミン配合	大容量で続けやすい設計	大容量のため携帯には不便	第3類医薬品で信頼性高い	3.5	3.2	3.3	3.6	3.4	3.5	–

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眼精疲労 サプリのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：by Amazon アリナロングEX錠アルファ 270錠

270錠で続けやすい眼精疲労ケアサプリ

眼精疲労 サプリのおすすめランキングの第1位は「by Amazon アリナロングEX錠アルファ 270錠」です。

▼商品概要
本商品は、270錠入りの医薬品で、長時間のパソコン作業やスマホ利用による眼精疲労のケアに役立ちます。日常的に目の疲れを感じる方に向けて設計されており、継続して服用することで目の健康維持をサポートします。豊富な錠数で長期間安心して続けられる点が最大の魅力です。目の使いすぎによるだるさや重さを感じやすい方におすすめです。

2位：興和 キューピーコーワiプラス 80錠

目の疲れに寄り添う信頼のサプリメント

眼精疲労 サプリのおすすめランキングの第2位は「興和 キューピーコーワiプラス 80錠」です。

▼商品概要
本商品は、興和が提供する【第3類医薬品】キューピーコーワiプラス 80錠で、眼精疲労の緩和に役立つサプリメントとしておすすめです。日常的にパソコンやスマートフォンの画面を長時間見る方にとって、目の疲れは大きな悩みですが、本商品は80錠入りで継続的に服用しやすく設計されています。眼の健康をサポートし、疲れ目の不快感を軽減する助けとなる点が特に重要です。信頼あるブランド興和の製品で、眼精疲労対策に手軽に取り入れられる医薬品として活躍します。

3位：DHC 速攻ブルーベリー 30日分

目の疲れに速攻アプローチ！ブルーベリーの力でサポート

眼精疲労 サプリのおすすめランキングの第3位は「DHC 速攻ブルーベリー 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、DHCが提供する「速攻ブルーベリー 30日分」で、眼精疲労に悩む方におすすめのサプリメントです。ブルーベリー（ビルベリー）エキス末をはじめ、アサイーエキスやルテイン、ビタミンB群など視覚の健康維持に役立つ成分をバランスよく配合しています。特にブルーベリーエキスに含まれるアントシアニンが目の疲れをサポートし、クリアな視界を助けるため、パソコン作業やスマホ操作が多い方に適しています。毎日の習慣に取り入れやすい粒タイプで、手軽に目の健康ケアを始められます。

4位：Vロートプレミアム アイ内服錠 21錠

目の疲れに効く、続けやすい内服錠サプリ

眼精疲労 サプリのおすすめランキングの第4位は「Vロートプレミアム アイ内服錠 21錠」です。

▼商品概要
本商品は、眼精疲労に悩む方のために設計された第3類医薬品の内服錠「Vロートプレミアム アイ内服錠 21錠」です。目の疲れを感じる日常生活において、毎日のケアとして手軽に取り入れられるサプリメントタイプの医薬品として役立ちます。21錠入りで継続しやすく、忙しい現代人の眼の健康をサポートすることが期待できます。眼精疲労の緩和を目指す方におすすめです。

5位：ディアナチュラブルーベリー×ルテイン+マルチビタミン60粒

ブルーベリーとルテインで目の疲れを毎日サポート

眼精疲労 サプリのおすすめランキングの第5位は「ディアナチュラブルーベリー×ルテイン+マルチビタミン60粒」です。

▼商品概要
本商品は、ブルーベリー由来のアントシアニンとマリーゴールド由来のルテインを配合し、14種類のビタミンをバランス良く含むサプリメントです。パソコンやスマートフォンの長時間使用による目の疲れや眼精疲労に悩む方に特におすすめで、毎日1粒の手軽な摂取で目の健康をサポートします。国内工場での生産により品質管理もしっかりしており、安心して続けられる点も魅力です。

6位：DHC ルテイン 光対策 30日分

光から目を守り、眼精疲労をサポートするルテイン配合サプリ

眼精疲労 サプリのおすすめランキングの第6位は「DHC ルテイン 光対策 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、DHCブランドの「ルテイン 光対策 30日分【機能性表示食品】」です。眼の黄斑色素濃度を高め、光刺激から目を守ることで、眼精疲労の軽減に役立ちます。ルテイン16mgをはじめ、カシスエキス末やメグスリノキエキス末、ビタミンEを配合し、目の健康をサポート。1日1粒の手軽な摂取で、長時間のパソコン作業やスマホ利用による目の疲れが気になる方におすすめです。光による目への負担を和らげ、快適な視界を維持したい方に最適なサプリメントです。

7位：アリナミン アリナミンEXプラス 60錠

目の疲れに寄り添う頼れるサプリメント

眼精疲労 サプリのおすすめランキングの第7位は「アリナミン アリナミンEXプラス 60錠」です。

▼商品概要
本商品は、毎日忙しくパソコンやスマホを長時間使用する方の眼精疲労ケアに役立つ第3類医薬品のサプリメントです。60錠入りで継続して摂取しやすく、身体の疲れを和らげる成分を補給することで、目の疲れを軽減するサポートが期待できます。眼の疲れを感じやすい現代人に向けて、手軽に続けられる健康補助としておすすめできるアイテムです。

8位：PURELAB ルテイン60㎎ ブルーベリー・ビルベリー アサイー サプリメント

ルテイン＆ベリーで目の疲れにアプローチ！

眼精疲労 サプリのおすすめランキングの第8位は「PURELAB ルテイン60㎎ ブルーベリー・ビルベリー アサイー サプリメント」です。

▼商品概要
本商品は、眼精疲労に悩む方に最適なサプリメントです。ルテイン60mgとゼアキサンチン3mgをバランスよく配合し、目の健康をサポートします。さらに、ビルベリー・クランベリー・アサイーから抽出したアントシアニンを含み、ブルーライトによる眼の負担軽減に寄与します。国内のGMP認定工場で製薬会社と共同開発され、安心して毎日続けられる品質を実現。ビタミンB群や亜麻仁油などの栄養成分も配合し、目だけでなく全身の健康維持にも役立ちます。日々のデジタル作業で目が疲れやすい方におすすめの一品です。

9位：ハーブ健康本舗 アイラークプレミアム5

5つの機能で目と体の疲れをトータルケア

眼精疲労 サプリのおすすめランキングの第9位は「ハーブ健康本舗 アイラークプレミアム5」です。

▼商品概要
本商品は、長時間のパソコンやスマホ使用による眼精疲労を効果的に軽減し、目のピント調節機能や視力の維持をサポートする機能性表示食品です。アスタキサンチンをはじめとした17種の厳選成分が目の疲れだけでなく、肩や腰の疲労感も和らげるため、総合的な目の健康ケアに最適です。国内のGMP認定工場で製造されているため、安全性も高く安心して毎日続けられます。特に40代以降で目の疲れや視力の不安を感じている方におすすめのサプリメントです。

10位：新日本ヘルス 高濃度ルテイン100mg サプリメント

高濃度ルテインで毎日の眼精疲労にアプローチ

眼精疲労 サプリのおすすめランキングの第10位は「新日本ヘルス 高濃度ルテイン100mg サプリメント」です。

▼商品概要
本商品は、現代人の目の疲れをサポートするために開発された高濃度ルテイン配合のサプリメントです。吸収性に優れたフリー体ルテインを1日2粒で100mg摂取でき、ブルーベリーやゼアキサンチン、アスタキサンチンなど6つの目に良い成分をバランスよく配合しています。特にパソコンやスマートフォンを長時間使う方の眼精疲労ケアに最適で、目の水晶体や黄斑部をしっかりサポート。さらにビタミンA、B1、B6も含む栄養機能食品として、夜間の視力維持や粘膜の健康にも寄与します。国内GMP認定工場での製造で品質管理も徹底。毎日の目の負担を軽減したい方におすすめのサプリメントです。

11位：オールジャパンドラッグ クレマエースEXP 270錠

続けやすい大容量で目の疲れをサポート

眼精疲労 サプリのおすすめランキングの第11位は「オールジャパンドラッグ クレマエースEXP 270錠」です。

▼商品概要
本商品は、270錠入りの第3類医薬品「クレマエースEXP」で、日々の眼精疲労対策に役立ちます。長時間のパソコン作業やスマートフォン使用による目の疲れを感じる方に最適です。十分な量が含まれているため、継続して服用しやすく、日常生活の目の負担軽減をサポートします。目の疲れを感じやすい方が手軽に取り入れやすいサプリメントとしておすすめできる製品です。

12位：WELLMOTTO リポソームルテイン サプリ 60カプセル

高吸収リポソームで目の疲れを徹底サポート

眼精疲労 サプリのおすすめランキングの第12位は「WELLMOTTO リポソームルテイン サプリ 60カプセル」です。

▼商品概要
本商品は、現代のパソコンやスマホ作業で疲れがちな目をサポートするために開発された高濃度リポソームルテイン配合のサプリメントです。吸収効率が高く持続性に優れたリポソーム技術を採用し、天然由来のフリー体ルテインをたっぷり2粒で100mg摂取可能。さらにブルーベリーやビタミン群、ゼアキサンチン、アスタキサンチンなどの成分が目の健康を多角的に支え、夕方のぼやけや眼精疲労の緩和に役立ちます。無添加・日本製で安心して毎日続けやすいのも魅力です。

13位：ロートV5粒 目のサプリメント 62粒

ブルーライトから目を守る頼れるサプリ

眼精疲労 サプリのおすすめランキングの第13位は「ロートV5粒 目のサプリメント 62粒」です。

▼商品概要
本商品は、目の健康維持に必要な成分をバランスよく配合したサプリメントです。特に眼精疲労に悩む方に適しており、ブルーライトなどの光刺激から目を守る機能性表示食品として開発されました。1日1粒で手軽に摂取でき、ルテインやゼアキサンチンが目の疲れを和らげ、視界のクリアさをサポートします。長時間のパソコン作業やスマホの使用で感じる目の疲れに対して効果的に働きかける点が魅力です。大容量の62粒入りで継続しやすく、毎日の目ケアにおすすめです。

14位：皇漢堂製薬 新ネオビタミンEX クニヒロ 270錠

毎日の目の疲れに続けやすい大容量ビタミン錠

眼精疲労 サプリのおすすめランキングの第14位は「皇漢堂製薬 新ネオビタミンEX クニヒロ 270錠」です。

▼商品概要
本商品は、皇漢堂製薬が提供する第3類医薬品の新ネオビタミンEX「クニヒロ」270錠です。眼精疲労のサプリメントとして直接の成分表示はありませんが、ビタミン類を中心に日常の疲れや体調サポートに役立つと考えられます。特に長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用で目が疲れやすい方に適しており、継続的に摂取することで目の疲れを和らげるサポートが期待できます。大容量の270錠入りで、コストパフォーマンスも良好です。日々の目の健康維持を目指す方におすすめのサプリメントです。

15位：AK-ex 新ネオビタミンEX 270錠

毎日の目の疲れに頼れるビタミンケア

眼精疲労 サプリのおすすめランキングの第15位は「AK-ex 新ネオビタミンEX 270錠」です。

▼商品概要
本商品は【第3類医薬品】新ネオビタミンEX「クニヒロ」270錠で、目の疲れを感じやすい方に向けて開発された健康サプリメントです。270錠という大容量で、継続して摂取しやすく、眼精疲労の緩和をサポートする毎日の習慣づくりに最適です。ビタミン類を中心に配合されているため、目の健康維持を助け、デスクワークやスマホ利用による目の疲れに対して頼れる存在となります。忙しい現代人の目のケアにぜひおすすめしたい一品です。

「眼精疲労 サプリ」についてのよくある質問

Q. 眼精疲労に効果的なサプリにはどんな成分が含まれていますか？

A. ブルーベリーエキス、ルテイン、アントシアニン、ビタミンB群、DHA・EPAなどが眼精疲労の改善に役立つ成分として知られています。

Q. 眼精疲労サプリはどのくらいの期間で効果を感じられますか？

A. 個人差はありますが、一般的には数週間から1ヶ月程度の継続使用で目の疲れの軽減を実感することが多いです。

Q. サプリを飲むタイミングや量はどうすれば良いですか？

A. 商品の説明書に従うのが基本ですが、食後に摂取することで成分の吸収が良くなる場合が多いです。過剰摂取は避けましょう。

Q. 眼精疲労サプリは誰でも飲んで大丈夫ですか？

A. 基本的には安全ですが、妊娠中や持病がある方、薬を服用している方は医師に相談してから使用してください。

Q. サプリだけでなく、他に眼精疲労を予防する方法はありますか？

A. 適度な休憩、目のストレッチ、画面の明るさ調整、十分な睡眠が眼精疲労予防に効果的です。サプリと併用すると良いでしょう。