【徹底調査】GABA サプリのおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！
毎日忙しい生活の中で、ホッと一息つきたいと感じることはありませんか？そんなあなたにおすすめしたいのが、最近注目を集めるGABAサプリメントです。ストレスや不安を和らげ、リラックス効果を期待できるこの成分は、多くの人々の心と体をサポートしています。しかし、種類や選び方に迷う方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、2026年版最新のおすすめGABAサプリ人気ランキングと、独自アンケート結果も公開し、あなたにぴったりの一品を見つける手助けをします。信頼できる情報をもとに、健康的なライフスタイルをサポートするサプリ選びに役立ててください！ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：444人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：GABA サプリを購入したことがある人。（20-50代の都内在住の男女、健康意識の高い層。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
GABA サプリの選び方
GABAサプリは、ストレス緩和や睡眠の質向上などさまざまな目的で利用されます。効果を実感しやすく、毎日続けやすいものを選ぶためには、目的に合った成分量や形状、そして自分の生活環境に合った保管のしやすさも重要です。ここでは、初心者の方が失敗しないための選び方のポイントをわかりやすく解説します。
目的に合ったGABA含有量をチェックする
ストレス緩和やリラックス目的なら、1日あたり100〜200mg程度のGABAが目安です。睡眠の質向上を期待する場合は、より高めの含有量やほかのサポート成分が配合されたものを選ぶと効果的です。自分の目的に対して適切な量を選ぶことで、無駄なく続けやすくなります。
飲みやすい形状と続けやすさを重視する
サプリには錠剤、カプセル、粉末などがあります。
保管場所とパッケージのサイズを確認する
サプリは湿気や高温を避けて保存する必要があります。
成分の安全性と添加物の有無をチェックする
健康維持のために摂るサプリは、
GABAサプリは目的に合った含有量や飲みやすさ、生活環境に適した保管性を考慮することが大切です。安全性にも注意しながら、自分のライフスタイルに合った製品を選べば、無理なく続けて効果を実感しやすくなります。まずは気軽に試せるサイズから始めてみるのもおすすめです。
【早見わかり】GABA サプリのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | GABA配合量 | 摂取形状 | 味・匂い | 成分・添加物 | 持ち運びやすさ | 1回あたりのGABA含有量 | 吸収のしやすさ（成分の配合・形状） | 副作用や安全性の情報 | 口コミや効果の実感度 | 飲みやすさ（味やサイズ） | 添加物や人工成分の有無 | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：DHC ギャバ 30日分 | | ¥978 | DHC | ストレスに負けない前向きな毎日をサポート | ★4.5点 | 1粒200mgの高配合で効果実感しやすい | 手軽な粒タイプで続けやすい | 無味無臭で摂取しやすい | 亜鉛やセレンも配合されている | コンパクトな粒で持ち運び便利 | 4.6 | 4.4 | 3.8 | 4.3 | 3.7 | 3.5 | 詳細レビュー |
| 2位：DHC GABA 粒 30日分×2袋 | | ¥1,720 | DHC | 手軽に続ける毎日のリラックス習慣 | ★4.3点 | 適度なGABA量でリラックス効果を期待できる | 粒タイプで飲みやすく続けやすい | 無味無臭で飲みやすい設計 | シンプルな成分で安心して摂取できる | コンパクトで持ち運びに便利 | 4.1 | 4.3 | 4.0 | 3.8 | 3.7 | 3.6 | 詳細レビュー |
| 3位：NOW GABA 500mg 100粒×2本セット | | ¥2,959 | NOW | 毎日のリラックスを支えるGABAサプリ | ★3.8点 | 高濃度500mgでしっかりリラックス | 錠剤タイプで飲みやすい | 味や匂いは気にならない | 純粋なGABA配合で安心 | コンパクトで持ち運び便利 | 4.0 | 3.5 | 3.4 | 3.6 | 3.3 | 3.5 | 詳細レビュー |
| 4位：新日本ヘルス Ms.ナイトセレブ GABA500m… |  | ¥1,280 | 新日本ヘルス | 高濃度GABAで毎日の穏やかな休息をサポート | ★4.3点 | 高濃度GABAでしっかり効果実感 | 粒タイプで飲みやすいサプリメント | 無味無臭で飲みやすい設計 | 自然由来成分で安心感高い | コンパクトな粒で持ち運び便利 | 4.6 | 4.4 | 4.5 | 4.1 | 3.8 | 3.9 | 詳細レビュー |
| 5位：NOW GABA 500mg 100粒 |  | ¥1,509 | NOW | 高品質GABAを手軽に続けられるコスパ抜群サプリ | ★4.3点 | 高配合で効果期待できる500mg | 植物性カプセルで飲みやすい | 無味無臭で気にならない | 余計な添加物なしの純粋サプリ | コンパクトな粒で携帯便利 | 4.5 | 4.3 | 4.2 | 4.0 | 3.7 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 6位：NOW GABA 750mg ベジタリアンカプセル… |  | ¥2,779 | NOW | 高用量GABAで心身のリラックスをサポート | ★3.9点 | 高濃度750mgで効果期待できる | 植物由来のベジタリアンカプセル | 味や匂いは気にならない設計 | シンプルな成分で安心感あり | コンパクトで持ち運び便利 | 4.6 | 3.8 | 3.6 | 3.5 | 3.3 | 3.4 | – |
| 7位：SIMPLE+ GABA 350mg サプリメント… |  | ¥1,380 | SIMPLE+ | 高配合GABAで毎日のリラックス習慣をサポート | ★3.7点 | 350mgで十分なリラックス効果を実感できる | 飲みやすい粒タイプで手軽に摂取できる | 無味無臭で飲みやすい設計 | 余計な添加物なしのシンプル成分 | コンパクトで持ち運び便利 | 4.8 | 3.7 | 3.3 | 3.5 | 3.6 | 3.4 | – |
| 8位：爽健の森 GABA 600㎎ サプリ 30日分 |  | ¥998 | 爽健の森 | 毎日のリラックスと休息を支えるGABAサプリ | ★3.8点 | 1日600mgでしっかりリラックス | 飲みやすい粒タイプで続けやすい | 味や匂いが気にならないシンプル設計 | GABAのみのシンプル配合で安心 | コンパクトなパッケージで持ち運び便利 | 4.7 | 4.5 | 3.8 | 3.5 | 4.4 | 4.6 | – |
| 9位：サプリクラフト ギャバ 500mg 100カプセル |  | ¥1,580 | サプリクラフト | 純粋ギャバ500mgで毎日リラックスサポート | ★3.7点 | 1粒に500mgと高濃度で効果を期待できる | 植物由来の大きめカプセルで自然派志向に適合 | 無味無臭で飲みやすく自然な仕上がり | 無添加で安心、安全な素材を使用 | カプセル100粒入りで携帯便利 | 4.7 | 3.5 | 4.5 | 3.3 | 3.2 | 4.6 | 詳細レビュー |
| 10位：GABAの恵みPREMIUM GABAサプリ 30… |  | ¥1,580 | GABAの恵みPREMIUM | 8種の休息成分で深いリラックスを実感 | ★3.7点 | 300mgでしっかり効果を期待できる | 粒タイプで手軽に摂取可能 | 特に味や匂いは気にならない | 11種類のビタミンと休息成分配合 | コンパクトで持ち運びに便利 | 4.5 | 4.3 | 3.6 | 3.3 | 3.7 | 3.2 | – |
| 11位：サプリクラフト ギャバ 200mg 60カプセル |  | ¥980 | サプリクラフト | GABAとグリシンで心安らぐ毎日をサポート | ★3.8点 | 200mgでリラックス効果を実感しやすい。 | 飲みやすいカプセルタイプで続けやすい。 | 味や匂いは気にならないシンプルさ。 | 植物由来カプセルで安心感あり。 | コンパクトなカプセルで携帯便利。 | 4.6 | 4.5 | 4.4 | 3.4 | 4.3 | 3.8 | – |
| 12位：Nutricost GABA 750mg 240カ… |  | ¥3,799 | Nutricost | 高用量GABAで毎日のリラックスをサポート | ★3.7点 | 高用量750mgで効果を実感しやすい | カプセルタイプで飲みやすい | 味や匂いは気にならない設計 | 非遺伝子組み換え・グルテンフリー安全設計 | コンパクトなカプセルで持ち運び便利 | 4.7 | 3.8 | 4.0 | 3.4 | 3.3 | 4.5 | – |
| 13位：キユーピーウエルネス リラーレ 睡眠サプリ 60粒 |  | ¥1,100 | キユーピーウエルネス | 自然由来ラフマで深い眠りとすっきり目覚め | ★3.7点 | GABA不使用だが睡眠サポートに効果的 | 粒タイプで飲みやすいサプリメント | 無味無臭で摂取しやすい | ラフマ由来成分のみ使用で安心 | コンパクトな粒で持ち運び便利 | 2.0 | 4.5 | 4.7 | 4.3 | 3.5 | 4.0 | 詳細レビュー |
| 14位：Pure Encapsulations Nestl… |  | ¥2,790 | Pure Encapsulations | 高濃度GABAで質の高い眠りを実現 | ★3.8点 | 700mgと高配合で効果実感しやすい | 粒タイプで手軽に摂取できる | 無味無臭で飲みやすい | グルテンフリーで安心して摂取可能 | コンパクトな粒で持ち運び便利 | 4.7 | 4.3 | 4.1 | 4.5 | 3.3 | 3.6 | 詳細レビュー |
| 15位：Daily GABA 30日分 |  | ¥4,725 | Daily GABA | 自然由来成分で睡眠とストレスをしっかりサポート | ★3.8点 | ギャバ100mgで効果実感しやすい | 粒タイプで手軽に摂取できる | 自然由来素材で穏やかな香り | 20種類の自然素材配合で安心 | コンパクトなパッケージで便利 | 4.6 | 4.3 | 3.8 | 3.9 | 3.5 | 4.1 | – |
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GABA サプリのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：DHC ギャバ 30日分
ストレスに負けない前向きな毎日をサポート
GABA サプリのおすすめランキングの第1位は「DHC ギャバ 30日分」です。
▼商品概要
本商品は、ストレスの多い現代社会で頑張る方をサポートするDHCのGABAサプリメントです。1日1粒で手軽に200mgのギャバを摂取でき、心の安定やリラックス効果を期待できます。さらに亜鉛やセレンを含む酵母も配合し、健康維持にも寄与。ストレスを感じやすい方の日常に前向きな変化をもたらすことが期待できるため、忙しい毎日を快適に過ごしたい方に最適です。
| 商品名 | DHC ギャバ 30日分 |
| こんな人におすすめ | ストレスを感じやすいビジネスパーソンや日々を前向きに過ごしたい方 |
| ひとこと説明 | DHCのGABAサプリは、1日1粒で200mgのギャバを摂取でき、ストレス軽減やリラックス効果をサポートする30日分の健康補助食品です。 |
| ブランド | DHC |
| 価格 | ¥978 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
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2位：DHC GABA 粒 30日分×2袋
手軽に続ける毎日のリラックス習慣
GABA サプリのおすすめランキングの第2位は「DHC GABA 粒 30日分×2袋」です。
▼商品概要
本商品はDHCが提供するGABAサプリメントで、30日分の粒が2袋セットになっています。GABAはリラックス効果やストレス軽減に役立つ成分として注目されており、日々の健やかな生活をサポートします。毎日の習慣として手軽に続けられる粒タイプで、忙しい方でも無理なく摂取可能です。軽量で持ち運びにも便利なので、外出先でも手軽にGABAを補えます。初めてのGABAサプリとしてもおすすめのアイテムです。
| 商品名 | DHC GABA 粒 30日分×2袋 |
| こんな人におすすめ | ストレスやリラックス効果を求める忙しい現代人におすすめ。 |
| ひとこと説明 | DHCのGABAサプリは30粒×2袋で1ヶ月分。手軽に続けられ、毎日のリラックスとストレスケアを支えるサプリメントです。 |
| ブランド | DHC |
| 価格 | ¥1,720 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
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- 手軽にリラックス習慣を！DHCのGABA粒30日分×2袋セットの魅力とは？
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3位：NOW GABA 500mg 100粒×2本セット
毎日のリラックスを支えるGABAサプリ
GABA サプリのおすすめランキングの第3位は「NOW GABA 500mg 100粒×2本セット」です。
▼商品概要
本商品は、NOWブランドのGABA（ガンマアミノ酪酸）サプリメントで、1粒あたり500mgのGABAを含有しています。2本セットで合計200粒入りのため、長期間の継続使用に適しています。GABAは脳内の神経伝達物質として知られ、リラックス効果やストレス軽減をサポートする成分として注目されています。日々のストレスや緊張を和らげたい方におすすめのサプリメントで、健康的なメンタルケアの一助として活用いただけます。副作用の心配が少なく、自然な形で心身のバランスを整えたい方に適した商品です。
| 商品名 | NOW GABA 500mg 100粒×2本セット |
| こんな人におすすめ | ストレスを感じやすい方やリラックス効果を求める方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | NOWのGABAサプリは、一粒に500mgのガンマアミノ酪酸を含み、心身のリラックスをサポートする2本セットの健康補助食品です。 |
| ブランド | NOW |
| 価格 | ¥2,959 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.6
4位：新日本ヘルス Ms.ナイトセレブ GABA500mg
高濃度GABAで毎日の穏やかな休息をサポート
GABA サプリのおすすめランキングの第4位は「新日本ヘルス Ms.ナイトセレブ GABA500mg」です。
▼商品概要
本商品は、1日あたり500mgのGABAを高濃度で配合したサプリメントです。ストレスが多い現代社会で疲れやすい方や、なかなかすっきり休息が取れない方に特におすすめです。GABAに加えて、リラックス効果のあるテアニンやトリプトファン、伝統的に用いられてきたラフマもバランス良く配合されており、心身の穏やかな休息と毎日のコンディション維持をサポートします。医師監修のもと国内GMP認定工場で製造されているため、安心して続けられるのも魅力です。毎晩のモヤモヤや朝のだるさに悩む方の強い味方となるでしょう。
| 商品名 | 新日本ヘルス Ms.ナイトセレブ GABA500mg |
| こんな人におすすめ | 睡眠の質を高めたい方やストレスを感じやすい方におすすめ |
| ひとこと説明 | 高濃度GABA500mg配合、テアニン・トリプトファン・ラフマも配合した医師監修のリラックスサプリメントです。 |
| ブランド | 新日本ヘルス |
| 価格 | ¥1,280 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
4.2
4.0
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5位：NOW GABA 500mg 100粒
高品質GABAを手軽に続けられるコスパ抜群サプリ
GABA サプリのおすすめランキングの第5位は「NOW GABA 500mg 100粒」です。
▼商品概要
本商品は、Now FoodsのGABA（ガンマアミノ酪酸）サプリメントで、1カプセルあたり500mgの高品質GABAを手軽に摂取できます。植物性カプセルを使用しており、健康志向の方にも安心です。GABAは脳のリラックスやストレス緩和をサポートするとされ、日常の緊張や不安を和らげたい方におすすめです。老舗ブランドNOWが提供するコストパフォーマンスに優れた製品で、続けやすい価格設定も魅力です。
| 商品名 | NOW GABA 500mg 100粒 |
| こんな人におすすめ | ストレス緩和やリラックス効果を求める方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 老舗ブランドNOWの高品質GABAサプリで、1粒500mgのガンマアミノ酪酸を植物性カプセルで手軽に摂取可能。 |
| ブランド | NOW |
| 価格 | ¥1,509 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.1
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6位：NOW GABA 750mg ベジタリアンカプセル 2本セット
高用量GABAで心身のリラックスをサポート
GABA サプリのおすすめランキングの第6位は「NOW GABA 750mg ベジタリアンカプセル 2本セット」です。
▼商品概要
本商品はアメリカのNOW Foods社が製造するギャバ（GABA）サプリメントで、1カプセルあたり750mgの高用量GABAをベジタリアンカプセルで提供しています。GABAはリラックス効果やストレス緩和をサポートする成分として注目されており、日常のストレスや不安を感じやすい方に適しています。高濃度のGABAを摂取できるため、心身のリラックスを効率的にサポートすることが期待できます。2本セットでコストパフォーマンスも良く、継続的な摂取を考える方におすすめです。
| 商品名 | NOW GABA 750mg ベジタリアンカプセル 2本セット |
| こんな人におすすめ | ストレスや不安を感じやすい方、リラックス効果を求める方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | NOW Foods社製のGABAサプリメントで、1カプセルに750mgの高用量GABAを含むベジタリアン対応カプセルタイプです。 |
| ブランド | NOW |
| 価格 | ¥2,779 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
3.8
3.5
7位：SIMPLE+ GABA 350mg サプリメント 60日分
高配合GABAで毎日のリラックス習慣をサポート
GABA サプリのおすすめランキングの第7位は「SIMPLE+ GABA 350mg サプリメント 60日分」です。
▼商品概要
本商品は、1袋に21,000mgもの高濃度GABAを配合したSIMPLE+のサプリメントです。GABAはストレス緩和やリラックス効果が期待される成分で、現代人の心身のバランスをサポートします。1日2粒、350mgのGABAを摂取でき、60日分とたっぷり続けやすい量が魅力です。高配合でありながら手頃な価格設定も嬉しく、毎日の習慣として無理なく続けられる点が特におすすめです
| 商品名 | SIMPLE+ GABA 350mg サプリメント 60日分 |
| こんな人におすすめ | ストレスを感じやすい方やリラックス効果を求める方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 高濃度GABAを1袋21,000mg配合し、60日分のたっぷり摂取できるコスパ抜群のサプリメントです。 |
| ブランド | SIMPLE+ |
| 価格 | ¥1,380 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.2
3.8
3.6
8位：爽健の森 GABA 600㎎ サプリ 30日分
毎日のリラックスと休息を支えるGABAサプリ
GABA サプリのおすすめランキングの第8位は「爽健の森 GABA 600㎎ サプリ 30日分」です。
▼商品概要
本商品は、1日あたり600mgのGABAを贅沢に配合した日本製のサプリメントです。ストレス社会でのリラックスや質の良い休息をサポートするために特化しており、GABAのみをシンプルに配合することで余計な添加物を避けています。飲みやすさにもこだわり、毎日続けやすい設計となっているため、ストレスを感じやすい現代人の強い味方となるでしょう。国内GMP認定工場で製造されているので安心してお使いいただけます。
| 商品名 | 爽健の森 GABA 600㎎ サプリ 30日分 |
| こんな人におすすめ | ストレスや睡眠の質を改善したい大人の方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | GABAを1日600mg配合し、リラックスと休息をサポートする日本製のシンプルなサプリメントです。 |
| ブランド | 爽健の森 |
| 価格 | ¥998 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.3
3.9
3.6
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9位：サプリクラフト ギャバ 500mg 100カプセル
純粋ギャバ500mgで毎日リラックスサポート
GABA サプリのおすすめランキングの第9位は「サプリクラフト ギャバ 500mg 100カプセル」です。
▼商品概要
本商品は、ギャバ（GABA）を1カプセルあたり500mg配合したシンプルかつ高品質なGABAサプリメントです。ギャバ以外の添加物を一切使用せず、植物由来の透明カプセルに封入している点が特徴で、安心して継続的に摂取できます。国内製造で安全性にも配慮されており、ストレス緩和やリラックス効果を求める方に最適です。毎日の健康サポートとしてギャバのシンプルなパワーを効率よく摂取したい方におすすめの一品です。
| 商品名 | サプリクラフト ギャバ 500mg 100カプセル |
| こんな人におすすめ | ストレス軽減やリラックス効果を求める健康志向の方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | ギャバだけを500mg配合し、添加物不使用の国内製造植物カプセル入りGABAサプリメント（100カプセル）。 |
| ブランド | サプリクラフト |
| 価格 | ¥1,580 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
3.8
3.6
3.5
10位：GABAの恵みPREMIUM GABAサプリ 30日分
8種の休息成分で深いリラックスを実感
GABA サプリのおすすめランキングの第10位は「GABAの恵みPREMIUM GABAサプリ 30日分」です。
▼商品概要
本商品は、毎日の心と体の休息をサポートするために設計されたGABAサプリメントです。GABAをはじめ、グリシン、トリプトファン、セントジョーンズワートなど8種類の休息成分をバランス良く配合。さらに11種類のビタミンも含まれており、心身のリラックス効果を高めます。一日あたりGABAを300mg摂取できる点が特に注目のポイントで、ストレスや疲れを感じる方の健康維持に役立ちます。飲みやすさにも配慮し、毎日続けやすいサプリメントとしておすすめです。
| 商品名 | GABAの恵みPREMIUM GABAサプリ 30日分 |
| こんな人におすすめ | ストレスや疲労を感じる方、日々のリラックスを求める方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | GABAを中心に8種の休息成分と11種のビタミンを配合し、心身のリラックスと休息をサポートする30日分のサプリメントです。 |
| ブランド | GABAの恵みPREMIUM |
| 価格 | ¥1,580 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.6
3.4
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11位：サプリクラフト ギャバ 200mg 60カプセル
GABAとグリシンで心安らぐ毎日をサポート
GABA サプリのおすすめランキングの第11位は「サプリクラフト ギャバ 200mg 60カプセル」です。
▼商品概要
本商品は、GABA（ギャバ）を1カプセルに200mg配合し、リラックス効果が期待できるサプリメントです。さらに、睡眠の質向上やストレス緩和に役立つグリシンも200mg含まれているため、心身のバランスを整えたい方に最適です。国内製造で厳正な安全検査をクリアした原材料を使用しているため、安心して毎日続けられます。1日1カプセルで手軽にGABAとグリシンを摂取できる点が、忙しい現代人に嬉しいポイントです。飲みやすいカプセル形状で、長期間の継続も苦になりません。ストレスや睡眠の悩みを感じる方におすすめのGABAサプリです。
| 商品名 | サプリクラフト ギャバ 200mg 60カプセル |
| こんな人におすすめ | ストレスや睡眠の質を改善したい方におすすめ |
| ひとこと説明 | GABA200mgとグリシン200mgを配合した、国内製造の安心安全なリラックスサプリメント。 |
| ブランド | サプリクラフト |
| 価格 | ¥980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.6
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12位：Nutricost GABA 750mg 240カプセル
高用量GABAで毎日のリラックスをサポート
GABA サプリのおすすめランキングの第12位は「Nutricost GABA 750mg 240カプセル」です。
▼商品概要
本商品はNutricostが提供するGABAサプリメントで、1カプセルあたり750mgのγ-アミノ酪酸を含有しています。GABAはリラックス効果やストレス緩和を目的に注目される成分で、毎日の健康サポートに役立ちます。240粒入りの大容量ボトルで、1日1粒の摂取が推奨されており、長期間続けやすいのが魅力です。さらに、非遺伝子組み換えの原料を使用しグルテンフリーであるため、健康意識の高い方にも安心してお使いいただけます。高用量のGABAを手軽に摂取できる点が、このサプリの最大の特徴です。
| 商品名 | Nutricost GABA 750mg 240カプセル |
| こんな人におすすめ | ストレス緩和やリラックス効果を求める方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | NutricostのGABAサプリは1粒に750mgの高用量GABAを含み、非遺伝子組み換え・グルテンフリーで健康志向の方に適した240粒入りサプリメントです。 |
| ブランド | Nutricost |
| 価格 | ¥3,799 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.8
3.6
3.5
13位：キユーピーウエルネス リラーレ 睡眠サプリ 60粒
自然由来ラフマで深い眠りとすっきり目覚め
GABA サプリのおすすめランキングの第13位は「キユーピーウエルネス リラーレ 睡眠サプリ 60粒」です。
▼商品概要
本商品は、キユーピーウエルネスが開発した機能性表示食品で、ラフマ由来の成分を配合し睡眠の質向上をサポートします。特にGABAサプリとして注目される中で、グリシンやテアニンを使わず、自然由来のラフマ成分が深い眠りの時間を増やし、起床時の満足感を高めることが特徴です。夜中に何度も目が覚める方や、日中のぼんやり感が気になる方に適しており、睡眠ホルモンの増加を促して快適な眠りを実現します。約30日分の60粒入りで続けやすいのも魅力です。
| 商品名 | キユーピーウエルネス リラーレ 睡眠サプリ 60粒 |
| こんな人におすすめ | 睡眠の質に悩む方や夜中に目が覚めやすい方におすすめ |
| ひとこと説明 | キユーピーウエルネスのラフマ配合睡眠サプリ。睡眠の質を高め、深い眠りと目覚めの満足感をサポートする機能性表示食品です。 |
| ブランド | キユーピーウエルネス |
| 価格 | ¥1,100 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
3.8
3.5
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14位：Pure Encapsulations Nestle Pure GABA 30粒
高濃度GABAで質の高い眠りを実現
GABA サプリのおすすめランキングの第14位は「Pure Encapsulations Nestle Pure GABA 30粒」です。
▼商品概要
本商品は、ネスレのPure Encapsulationsブランドから提供される機能性表示食品のGABAサプリメントです。1粒あたり700mgの高濃度GABAを配合し、寝つきの改善や目覚めのすっきり感、眠りの深さ向上をサポートします。特に一時的なストレスを感じやすい方の睡眠の質向上に効果が期待できる
| 商品名 | Pure Encapsulations Nestle Pure GABA 30粒 |
| こんな人におすすめ | 寝つきが悪い、目覚めがすっきりしない方におすすめ |
| ひとこと説明 | 高濃度GABA700mg配合で睡眠の質を高め、ストレスによる眠りの浅さにもアプローチする機能性表示食品の睡眠サポートサプリ。 |
| ブランド | Pure Encapsulations |
| 価格 | ¥2,790 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
3.7
3.6
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15位：Daily GABA 30日分
自然由来成分で睡眠とストレスをしっかりサポート
GABA サプリのおすすめランキングの第15位は「Daily GABA 30日分」です。
▼商品概要
本商品は、GABAを100mg配合し、睡眠の質向上やストレス緩和に特化した日本製のサプリメントです。九州・大分の大麦乳酸発酵液ギャバを使用し、自然由来成分20種を厳選して配合。睡眠の質を高め、翌朝の目覚めをすっきりさせる効果が期待できるため、日々のストレスケアに最適です。さらに血圧低下や肌の弾力維持、筋肉量の維持など多角的に健康をサポートし、継続することで活力の向上も期待できます。自然への還元も考慮したサステナブルな取り組みも魅力です。
| 商品名 | Daily GABA 30日分 |
| こんな人におすすめ | 睡眠改善やストレス緩和に悩む大人におすすめ |
| ひとこと説明 | GABA100mg配合で睡眠の質向上やストレス緩和をサポートし、自然由来成分20種で健康全般を支える日本製サプリメント。 |
| ブランド | Daily GABA |
| 価格 | ¥4,725 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.0
3.6
「GABA サプリ」についてのよくある質問
Q. GABAサプリって何に効果がありますか？
A. GABAサプリはリラックス効果やストレス軽減、睡眠の質向上を目的に飲まれることが多いです。脳の興奮を抑える働きがあります。
Q. いつ飲むのが効果的ですか？
A. 寝る前に飲むとリラックスして睡眠をサポートしやすいです。朝や昼に飲む場合は、ストレス緩和を期待できます。
Q. 副作用はありますか？
A. 通常の用量であれば副作用はほとんどありませんが、過剰摂取は頭痛やめまいを引き起こすことがあります。用法を守ってください。
Q. どのくらいの量を摂ればいいですか？
A. 一般的には1日あたり100mg～300mg程度が目安です。商品によって含有量が違うので、ラベルをよく確認しましょう。
Q. 薬と一緒に飲んでも大丈夫ですか？
A. 持病のある方や薬を服用中の方は、医師や薬剤師に相談してから飲むことをおすすめします。
