【徹底調査】疲労回復 サプリのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！

忙しい毎日やストレス、睡眠不足に悩まされている方は多いのではないでしょうか。疲労が蓄積すると、体調不良や集中力低下、さらに免疫力の低下につながることも。しかし、効果的な疲労回復をサポートしてくれるサプリメントの中から、本当に自分に合った商品を見つけるのは意外に難しいものです。そこで、この記事では2025年版の【疲労回復サプリ】おすすめ人気ランキングを、独自のアンケート結果も交えて徹底調査し、解説します。**あなたの疲労解消に役立つ最適な一品を見つけるヒントがここにあります。**疲労対策に迷っている方は、ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

疲労回復 サプリの選び方

疲労回復サプリは目的や生活環境に合わせて選ぶことが大切です。ここでは、初心者の方でもわかりやすく、目的に合った成分の選択や保管のしやすさなど、日常で無理なく続けられるポイントを解説します。

疲労のタイプに合った成分を選ぶ

疲労には筋肉疲労や精神的な疲れなど種類があります。例えば、筋肉の疲れにはBCAAやクエン酸、精神的な疲労にはビタミンB群やGABAが効果的です。自分の疲れの特徴を理解し、それに合った成分を選ぶことが重要です。

毎日続けやすい飲みやすさや形状を確認する

サプリの形状（錠剤、カプセル、粉末など）や味は継続のカギです。大きすぎる錠剤は飲みづらいこともあるため、自分が無理なく続けられるタイプを選ぶと日々の摂取が習慣化しやすいです。

保管場所に合ったパッケージや容量を選ぶ

サプリは湿気や直射日光に弱いものも多いため、冷暗所に置けるかがポイントです。置き場所のスペースに合うサイズや開封後も密封できる容器なら品質を保ちやすいので、長く安心して使えます。

価格とコストパフォーマンスのバランスを考える

疲労回復サプリは継続が効果のカギです。高価すぎると続けにくいので、内容成分の質と量、1日あたりの価格を比較し、無理なく続けられる価格帯のものを選ぶことが長期的な疲労回復につながります。

疲労回復サプリは、目的に合った成分選びと続けやすさ、保管環境を考慮することが大切です。自分の生活スタイルにフィットするものを選べば、無理なく毎日摂取でき、効果も実感しやすくなります。

【早見わかり】疲労回復 サプリのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	疲労成分	形状・飲みやすさ	容量・パッケージ	持続性・摂取頻度	保存性	配合成分の種類と量	吸収のしやすさ	飲みやすさ（味や形状）	効果の実感スピード	副作用の有無	持続時間の長さ	詳細記事
1位：キューピーコーワヒーリング錠 120錠		￥1,949 (￥16 / 粒)	キューピーコーワ	カフェインゼロで毎日の疲労回復をサポート	★4.3点	疲労回復に効果的な医薬部外品	錠剤で飲みやすく摂取しやすい	120錠入りで長く使えるパッケージ	毎日続けやすい1日1錠の摂取推奨	常温保存で長期保存可能	4.7	4.4	4.0	4.5	4.3	4.1	詳細レビュー
2位：キューピーコーワゴールドαプレミアム 280錠		￥3,803	キューピーコーワ	毎日の疲れをしっかりサポート！大容量疲労回復薬	★3.8点	疲労回復に効果的な成分配合	錠剤はやや大きめだが飲みやすい	大容量280錠入りで長持ち	長期間続けやすい容量設計	高い保存性で安心して保管できる	3.8	3.5	3.2	3.6	4.0	3.4	詳細レビュー
3位：ディアナチュラ ストロング39アミノ マルチビタミ…		￥1,273 (￥8 / 粒)	ディアナチュラ	39種アミノ酸で疲れに負けない体へサポート	★4.0点	39種のアミノ酸で疲労回復をサポート	粒が小さく飲みやすい粒タイプ	150粒入りで50日分のコスパ良好パッケージ	毎日続けやすい1日1粒の摂取推奨	国内工場製造で品質と保存性に信頼	4.5	3.8	3.5	3.6	4.2	3.9	詳細レビュー
4位：WELLBODY パワープロダクション エキストラ…		￥3,568 (￥20 / 粒)	WELLBODY(ウエルボディ)	頑張るあなたの疲労回復を強力サポート	★4.1点	疲労回復に効果的な成分が豊富に含まれている	粒がやや大きめで飲みにくさを感じることも	約45日分の大容量でコスパ良好	1日4粒で続けやすい摂取量設定	密封容器で長期間鮮度を保てる	4.6	4.0	3.8	4.3	4.2	3.7	詳細レビュー
5位：ＶＩＴＡＳ VITA POWER ビタパワー		￥2,480	ＶＩＴＡＳ	マカと亜鉛で毎日の疲れに負けない力を！	★4.2点	マカと亜鉛で疲労回復に効果的	エナジードリンク風味の小粒タブレット	120粒入りで約30日分のコスパ良好	1日4粒で手軽に続けやすい	日本製で品質管理され長期保存可能	4.6	3.8	4.7	3.6	4.0	3.7	詳細レビュー
6位：ビクトリーロード NMNユーグレナサプリメント 1…		￥5,280 (￥59 / 個)	ビクトリーロード	高純度NMNとスーパーフードで疲労回復を強力サポート！	★4.1点	疲労回復に効果的と実感できる。	小粒で飲みやすく続けやすい。	90カプセル入りでコスパ良好。	毎日摂取しやすい適量設計。	高純度NMNで長期保存も安心。	4.7	4.5	3.9	3.7	4.3	3.8	詳細レビュー
7位：養生仙薬研究所 フィジフル 疲労回復サプリ		￥3,980 (￥44 / 粒)	養生仙薬研究所	疲労の根本からケアする頼れるサプリ	★4.3点	疲労回復に効果的で体調が整う	飲みやすい粒で続けやすい	約2ヶ月分の大容量でコスパ良好	継続しやすい1日1粒ペース	長期保存も安心の適切なパッケージ	4.6	4.3	3.8	4.5	4.4	4.0	–
8位：リポビタンDX 30錠 大正製薬		￥787 (￥787 / 個)	リポビタン	毎日の疲れに効く！手軽なカフェインゼロサプリ	★4.1点	タウリンとビタミンB群で疲労回復をサポート	錠剤は飲みやすく、手軽に摂取できる	30錠入りでコスパ良好なパッケージ	1日1回の服用で続けやすい設計	直射日光を避けて涼しい場所に保管	4.6	4.0	4.4	4.3	4.2	3.8	詳細レビュー
9位：NATUREMADE 大塚製薬 スーパーマルチビタ…		￥2,018 (￥17 / 粒)	NATUREMADE(ネイチャーメイド)	毎日の疲れに効く日本人向けマルチサプリ	★4.3点	疲労回復に必要な栄養素をバランス良く配合	飲みやすい粒で続けやすい設計	120日分でコスパ良好な大容量	1日1粒で効果的に続けられる	長期保存に適したパッケージ設計	4.7	3.8	3.5	3.9	4.2	4.0	詳細レビュー
10位：ディアナチュラ 亜鉛・マカ・ビタミンB1・B6 6…		￥417 (￥7 / 粒)	ディアナチュラ	疲労に負けない毎日を支えるサプリ	★3.8点	亜鉛とビタミンB群で疲労回復をサポート	コンパクトで飲みやすい粒サイズ	30日分のちょうど良い容量	毎日2粒で継続しやすい	国内工場生産で安心の保存性	4.5	3.8	3.5	3.4	4.0	3.6	詳細レビュー
11位：キューピーコーワゴールドA 180錠		￥2,539 (￥14 / 粒)	キューピーコーワ	毎日の疲れを支える安心の日本製サプリ	★3.8点	疲労回復に効果的な成分配合。	錠剤で飲みやすく続けやすい。	180錠入りで長期使用可能。	毎日続けやすい摂取量設計。	日本製で安心の保存性良好。	3.9	3.4	3.3	3.6	4.0	3.5	–
12位：AMBiQUE メンズマルチビタミン亜鉛マカ		￥1,980 (￥1,980 / 袋)	AMBiQUE	即効＆持続で疲れをチャージ！	★4.1点	亜鉛とマカで疲労回復に効果的	錠剤タイプで飲みやすい	30回分のコンパクトパッケージ	持続型吸収で効果長持ち	適切な保存で長期使用可能	4.6	4.3	3.5	4.2	4.0	4.4	詳細レビュー
13位：ネムラボ バレリアンサプリ 120粒		￥1,500 (￥1,500 / 袋)	ネムラボ	グリシン高配合！疲れに効くリラックスサプリ	★3.8点	グリシンとリラックス成分で疲労回復を促進	粒は小さめで飲みやすい設計	30日分の120粒入りチャック袋	毎晩4粒で効果的に続けやすい	冷暗所保存で長持ちしやすい	4.7	3.6	3.3	3.5	4.0	3.7	詳細レビュー
14位：アミノバイタル クエン酸チャージウォーター レモン…		￥1,882 (￥78 / 本)	アミノバイタル	疲労回復をサポートするクエン酸＆アミノ酸配合	★4.3点	クエン酸とアミノ酸で疲労回復に効果的	水に溶かすだけで飲みやすい粉末タイプ	24本入りでコスパ良好なパッケージ	運動中や後に適した持続性と手軽さ	粉末タイプで長期保存も安心	4.7	4.4	4.5	4.1	4.3	3.8	–
15位：アリナミン錠 2錠×10包		￥1,062 (￥53 / 粒)	アリナミン	疲労回復を速やかにサポート！携帯便利なアリナミン錠	★4.3点	ビタミンB1誘導体で疲労回復効果高い	個包装で持ち運びやすく飲みやすい	10包入りで携帯に便利なサイズ	毎日続けやすい適量のパッケージ	個包装で長期保存も安心できる	3.8	4.6	3.5	4.7	4.2	3.6	–

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疲労回復 サプリのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：キューピーコーワヒーリング錠 120錠

カフェインゼロで毎日の疲労回復をサポート

疲労回復 サプリのおすすめランキングの第1位は「キューピーコーワヒーリング錠 120錠」です。

▼商品概要
本商品は、日々の疲労回復や体力維持に悩む方に最適なサプリメントです。栄養不足からくる目覚めの悪さや身体のだるさ、疲れやすさを改善し、カフェインを含まないため安心して毎日続けられるのが特徴です。病中や産前産後の栄養補給にも使え、集中力の維持や身体抵抗力の向上も期待できます。忙しい現代人の健康管理に役立つ信頼の一品です。

2位：キューピーコーワゴールドαプレミアム 280錠

毎日の疲れをしっかりサポート！大容量疲労回復薬

疲労回復 サプリのおすすめランキングの第2位は「キューピーコーワゴールドαプレミアム 280錠」です。

▼商品概要
本商品は、キューピーコーワブランドの信頼ある第3類医薬品で、280錠の大容量が特徴です。疲労回復をサポートする目的で利用される方に適しており、毎日の疲れやだるさを感じる時に継続的に摂取することで、体調管理に役立てられます。錠剤タイプで飲みやすく、長期間使いやすい内容量となっています。疲労回復を目指す方にとって、安心して続けられる医薬品としておすすめです。

3位：ディアナチュラ ストロング39アミノ マルチビタミン&ミネラル

39種アミノ酸で疲れに負けない体へサポート

疲労回復 サプリのおすすめランキングの第3位は「ディアナチュラ ストロング39アミノ マルチビタミン&ミネラル」です。

▼商品概要
本商品は、アサヒグループ食品のディアナチュラブランドが国内工場で生産するマルチビタミン＆ミネラルサプリメントです。39種類のアミノ酸とビタミン、ミネラルを豊富に含み、日々の疲労回復をサポートします。特に仕事や運動で疲れがたまる方におすすめで、体の調子を整えるための栄養補給に最適です。身体のエネルギー代謝を助け、疲れにくい体づくりを目指す方にぴったりのサプリメントとして役立ちます。毎日の健康維持に手軽に取り入れられる粒タイプで、50日分の容量も嬉しいポイントです。

4位：WELLBODY パワープロダクション エキストラ アミノアシッド 180粒

頑張るあなたの疲労回復を強力サポート

疲労回復 サプリのおすすめランキングの第4位は「WELLBODY パワープロダクション エキストラ アミノアシッド 180粒」です。

▼商品概要
本商品は、疲労回復に特化したアミノ酸サプリメントです。アルギニンやオルニチン、リジンといった休息時に摂取したいアミノ酸に加え、ビタミンB6や亜鉛、マグネシウム、セレンなどの栄養素をバランスよく配合。さらにカンカやグリコーゲンも含まれており、頑張った後の身体の回復をサポートするのに最適なサプリとしておすすめです。1日4粒の摂取で約45日分と続けやすく、日々の疲れを感じる方の強い味方となります。

5位：ＶＩＴＡＳ VITA POWER ビタパワー

マカと亜鉛で毎日の疲れに負けない力を！

疲労回復 サプリのおすすめランキングの第5位は「ＶＩＴＡＳ VITA POWER ビタパワー」です。

▼商品概要
本商品は、疲労回復に役立つ成分をバランス良く配合したサプリメントです。亜鉛やマカ、さらに12種類のビタミンを含み、毎日4粒で効率的に栄養補給が可能です。特にエナジードリンク風味のタブレットで、飲みやすさも追求されています。活力アップと疲れにくい体づくりをサポートするため、日々の健康維持に最適な一品です。厳選された天然成分が疲労感の軽減やエネルギーの補給に寄与し、忙しい毎日を支えます。

6位：ビクトリーロード NMNユーグレナサプリメント 18000mg 90カプセル

高純度NMNとスーパーフードで疲労回復を強力サポート！

疲労回復 サプリのおすすめランキングの第6位は「ビクトリーロード NMNユーグレナサプリメント 18000mg 90カプセル」です。

▼商品概要
本商品は、日本製の高品質なNMNユーグレナサプリメントで、疲労回復を目指す方に最適です。β-NMNを高純度99%以上で18,000mg配合し、さらにユーグレナ（ミドリムシ）やクロレラ、ローヤルゼリーなど7種のスーパーフード成分が健康と活力をサポートします。効率的に吸収できる小型カプセル設計で、毎日の疲れをケアしながら若々しい体調を維持。国内GMP認定工場で徹底管理された安心の品質も魅力です。忙しい現代人の疲労回復に役立つ総合的な栄養補給を実現します。

7位：養生仙薬研究所 フィジフル 疲労回復サプリ

疲労の根本からケアする頼れるサプリ

疲労回復 サプリのおすすめランキングの第7位は「養生仙薬研究所 フィジフル 疲労回復サプリ」です。

▼商品概要
本商品は、日常生活で感じる疲労や慢性的なだるさに悩む方に最適な疲労回復サプリメントです。肩こりや腰痛などの不調を和らげ、体力維持や集中力の改善に役立ちます。さらに、二日酔いによる不快感や食欲不振、肌の調子の乱れにも効果が期待でき、発熱や病中病後の体力低下時にも栄養補給として活用できます。身体の疲れを根本からケアし、毎日を元気に過ごすためのサポートを提供する点が最大の特長です。忙しい現代人に寄り添った、頼れるサプリメントです。

8位：リポビタンDX 30錠 大正製薬

毎日の疲れに効く！手軽なカフェインゼロサプリ

疲労回復 サプリのおすすめランキングの第8位は「リポビタンDX 30錠 大正製薬」です。

▼商品概要
本商品は、毎日の疲れを感じる方に最適な疲労回復サプリメントです。リポビタンDXはタウリンやビタミンB群、ビタミンC、カルニチン塩化物などの成分を配合し、糖質・脂質・タンパク質のエネルギー変換をサポートします。特に1日1回3錠という手軽な服用で効率的に疲労回復や体力維持に役立つ点が魅力です。さらにカフェインゼロなので、就寝前の服用も安心して続けられます。寝つきや目覚めの改善、身体抵抗力の向上も期待でき、日々の活力を取り戻したい方におすすめの一品です。

9位：NATUREMADE 大塚製薬 スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒

毎日の疲れに効く日本人向けマルチサプリ

疲労回復 サプリのおすすめランキングの第9位は「NATUREMADE 大塚製薬 スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒」です。

▼商品概要
本商品はネイチャーメイドと大塚製薬が共同開発したスーパーマルチビタミン&ミネラルサプリメントです。ビタミン12種類とミネラル7種類を1粒に凝縮し、毎日の健康維持や疲労回復に役立ちます。特に疲労回復に重要なビタミンB群やビタミンC、マグネシウムをバランス良く配合しているため、日々の疲れを感じやすい方におすすめです。日本人の体質に合わせた設計で安心して続けられ、1日1粒で手軽に必要な栄養素を補える点が最大の魅力です。

10位：ディアナチュラ 亜鉛・マカ・ビタミンB1・B6 60粒

疲労に負けない毎日を支えるサプリ

疲労回復 サプリのおすすめランキングの第10位は「ディアナチュラ 亜鉛・マカ・ビタミンB1・B6 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、アサヒグループ食品が国内工場で製造するディアナチュラのサプリメントです。亜鉛、マカ、ビタミンB1、ビタミンB6をバランス良く配合しており、特に疲労回復をサポートします。亜鉛は体の代謝を促進し、マカは活力維持に貢献。ビタミンB群はエネルギー生成に関与しているため、日々の疲れを感じる方に適しています。毎日2粒を目安に続けやすく、疲労感の軽減や活力アップを実感したい方におすすめのサプリメントです。

11位：キューピーコーワゴールドA 180錠

毎日の疲れを支える安心の日本製サプリ

疲労回復 サプリのおすすめランキングの第11位は「キューピーコーワゴールドA 180錠」です。

▼商品概要
本商品は、疲労回復をサポートする医薬部外品のサプリメントとして設計されています。180錠入りで長期間の継続使用が可能なため、日々の疲れや体力低下を感じる方におすすめです。日本製の安心感とキューピーコーワブランドの信頼性が特徴です。継続的に摂取することで、疲労感の軽減や活力の維持に役立ちやすい点が魅力。仕事や家事で忙しい毎日を支えるサポートとして適しています。

12位：AMBiQUE メンズマルチビタミン亜鉛マカ

即効＆持続で疲れをチャージ！

疲労回復 サプリのおすすめランキングの第12位は「AMBiQUE メンズマルチビタミン亜鉛マカ」です。

▼商品概要
本商品は、疲労回復に欠かせない成分をバランス良く配合したメンズ向けマルチビタミンサプリです。亜鉛やマカ、クエン酸、アルギニンを含み、日々のエネルギーチャージをサポート。即効チャージと持続型の吸収設計で、忙しい男性の疲労回復を効率的に助けます。14種類のビタミンも含まれており、栄養補給と活力維持に理想的なサプリメントです。

13位：ネムラボ バレリアンサプリ 120粒

グリシン高配合！疲れに効くリラックスサプリ

疲労回復 サプリのおすすめランキングの第13位は「ネムラボ バレリアンサプリ 120粒」です。

▼商品概要
本商品は、疲労回復に役立つ成分を厳選配合した「ネムラボ バレリアンサプリ」です。特に休息アミノ酸のグリシンを750mg（4粒あたり）と高配合し、バレリアンやテアニン、トリプトファン、GABAといった4種のリラックス成分をバランスよく組み合わせています。これにより、日々の疲れやストレスを和らげ、質の良い休息をサポート。毎日の生活の中で感じる疲労感を軽減し、心身のリフレッシュに貢献します。30日分で手軽に続けられるため、疲れを感じやすい方におすすめです。

14位：アミノバイタル クエン酸チャージウォーター レモン味 24本

疲労回復をサポートするクエン酸＆アミノ酸配合

疲労回復 サプリのおすすめランキングの第14位は「アミノバイタル クエン酸チャージウォーター レモン味 24本」です。

▼商品概要
本商品は、運動による疲労回復を効果的にサポートするサプリメントです。クエン酸4500mgとアミノ酸1500mg（ロイシン高配合のBCAA、グルタミン、アルギニン）を配合し、エネルギー生成と筋肉のリカバリーに役立ちます。レモン風味で水に溶けやすく、運動中でも飲みやすいのが特徴です。トレーニングやスポーツ後の疲労回復に手軽に必要な栄養を補給できる点が最大の魅力で、マラソンやサイクリング、球技など幅広いスポーツシーンでのコンディショニングにも最適です。

15位：アリナミン錠 2錠×10包

疲労回復を速やかにサポート！携帯便利なアリナミン錠

疲労回復 サプリのおすすめランキングの第15位は「アリナミン錠 2錠×10包」です。

▼商品概要
本商品は、疲労回復に特化した指定医薬部外品のサプリメントで、ビタミンB1誘導体フルスルチアミンを含んでいます。この成分は腸から効率よく吸収され、体内で活性型のビタミンB1に変わるため、疲れた身体の隅々まで速やかに栄養を届けて疲労回復をサポートします。携帯に便利な個包装で、日常の疲れや身体抵抗力の維持・改善に役立つため、忙しい人でも手軽に続けやすい設計が魅力です。

「疲労回復 サプリ」についてのよくある質問

Q. 疲労回復サプリはどのくらいの期間で効果が出ますか？

A. 個人差がありますが、一般的には2週間から1ヶ月程度継続して摂取することで効果を感じやすくなります。

Q. 疲労回復サプリはどのタイミングで飲むのが効果的ですか？

A. 多くの場合、朝食後や運動後に摂取するのがおすすめです。商品によって異なるため、パッケージの指示を確認しましょう。

Q. 疲労回復サプリはどんな成分が入っていますか？

A. 一般的にはビタミンB群、クエン酸、アミノ酸、マカ、ローヤルゼリーなどが含まれています。成分表示を確認することが大切です。

Q. 疲労回復サプリは副作用がありますか？

A. 通常の用量であれば副作用は少ないですが、体質や既往症によっては合わない場合もあります。心配な場合は医師に相談してください。

Q. 疲労回復サプリだけで疲れは完全に取れますか？

A. サプリはあくまで補助的な役割です。十分な睡眠やバランスの良い食事、適度な運動も大切です。