【徹底調査】乾燥肌 サプリのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！

乾燥肌に悩む方にとって、肌のツヤや潤いを保つことは大きな課題ですよね。毎日のスキンケアだけでは追いつかず、サプリメントに頼る方も増えていますが、どれを選べば効果的なのか迷っていませんか？本記事では、最新の調査とともに2025年のおすすめ乾燥肌サプリランキングを詳しく解説し、あなたの悩みを解決するヒントをお届けします。ユーザーの声を反映した独自アンケートも公開し、実際に効果が期待できる商品を厳選しました。肌の乾燥に悩む方にとって最適な選択肢が見つかるはずです。ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

乾燥肌 サプリの選び方

乾燥肌に悩む方がサプリを選ぶ際は、目的に合った成分や使いやすさ、生活環境に合った容量や形状を考えることが大切です。肌の潤いを内側からサポートしつつ、無理なく続けられるものを選ぶポイントを解説します。

目的に合わせて保湿成分やサポート効果を確認する

乾燥肌対策には、ヒアルロン酸やセラミド、コラーゲンなどの保湿成分が含まれているかをチェックしましょう。自分が内側からしっかり潤いを補いたいのか、肌のバリア機能を高めたいのかを明確にし、それに合う成分配合のサプリを選ぶのが効果的です。

毎日続けやすい容量と形状かを確認する

サプリは継続が重要です。持ち運びしやすい小分けタイプや、1回の摂取量が少なくて済む錠剤やカプセル形状を選ぶと、一度に多く飲む必要があるものは続けにくいので注意しましょう。

保存場所に合ったパッケージサイズを選ぶ

サプリのパッケージサイズは冷暗所やキッチンの棚、引き出しなど置き場所に合わせて選びましょう。置き場所が狭い場合はコンパクトなボトルや箱入りタイプが便利。湿気や直射日光を避けるため、密閉性の高い容器もポイントです。

添加物やアレルギー情報を確認して安全性を重視する

乾燥肌の敏感な方は添加物や保存料が少ないサプリを選ぶと安心です。無添加やオーガニック原料を使用した製品も検討するとよいです。

乾燥肌サプリは、自分の肌状態や生活スタイルに合った成分と使いやすさを重視して選ぶことが大切です。続けやすい形状や適切な保存環境も考慮し、安心して使えるものを見つけて内側から潤いをサポートしましょう。

【早見わかり】乾燥肌 サプリのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	保湿成分	摂取形状	容量・量	持ち運びやすさ	保存性	保湿効果の高さ	肌へのやさしさ・安全性	成分の天然・無添加度	吸収・効果の実感スピード	続けやすさ（飲みやすさ・量）	副作用の有無	詳細記事
1位：PURE HADA プラセンタ10000mg サプ…		￥2,000 (￥33 / 粒)	PURE HADA	50倍濃縮プラセンタで潤い続く乾燥肌ケア	★4.0点	超低分子ヒアルロン酸とプラセンタで乾燥対策に効果的	粒タイプで手軽に摂取できるサプリメント	30日分でコスパ良好、続けやすい量	コンパクトな粒で外出先でも便利	冷暗所保存で長持ちしやすい	4.5	4.0	3.5	4.6	4.0	3.7	詳細レビュー
2位：ディアナチュラ ヒアルロン酸 60粒		￥892 (￥15 / 粒)	ディアナチュラ	潤いを内側から守る乾燥肌サプリ	★3.9点	ヒアルロン酸とコラーゲンでしっかり潤い	粒タイプで手軽に摂取できる	30日分の60粒入りでコスパ良好	コンパクトなパッケージで持ち運び便利	国内工場製造で品質管理も安心	4.3	4.1	3.5	3.4	3.7	4.0	詳細レビュー
3位：キユートピア 高純度ヒアルロン酸 ヒアロモイスチャ…		￥1,330 (￥48 / 粒)	キユートピア	内側から潤い続く高純度ヒアルロン酸サプリ	★3.7点	高純度ヒアルロン酸で乾燥肌に効果的	粒タイプで飲みやすく続けやすい	28粒入りで7日分の手軽さ	コンパクトな粒で持ち運び便利	直射日光や高温多湿を避けて保存	4.5	3.2	3.3	3.4	3.5	3.1	詳細レビュー
4位：DHC セラミド モイスチュア 30日分		￥1,400 (￥47 / 粒)	DHC	毎日の潤いを支えるセラミド配合サプリ	★3.2点	セラミド配合で内側からしっとり肌に	粒タイプで手軽に摂れるサプリメント	30日分でコスパ良好な内容量	コンパクトで持ち運び便利	長期保存も安心なパッケージ	3.1	3.0	3.0	3.0	3.3	3.5	詳細レビュー
5位：DHC セラミドモイスチュア		￥2,570 (￥43 / 粒)	DHC	毎日1粒で潤い続く乾燥肌ケア	★3.9点	セラミド配合で乾燥肌に効果的	粒状で飲みやすく便利	60粒入りで1ヶ月分の手軽さ	コンパクトな粒タイプで持ち運び簡単	未記載（一般的に高い保存性）	4.5	4.2	3.5	3.4	3.7	4.0	詳細レビュー
6位：キユートピア 高純度ヒアルロン酸 ヒアロモイスチャ…		￥5,700	キユートピア	内側から潤う高純度ヒアルロン酸サプリ	★3.8点	高純度ヒアルロン酸配合でしっかり潤う	ソフトカプセルで飲みやすい	30日分の120粒入りでコスパ良好	コンパクトなカプセルで持ち運び便利	密封パッケージで保存しやすい	4.5	4.0	3.2	3.3	3.6	4.0	詳細レビュー
7位：ファスティングメイト うるるミド セラミドサプリ …		￥1,836 (￥1,836 / 袋)	ファスティングメイト	内側から守る乾燥肌うるおいサポート	★4.2点	米由来グルコシルセラミドでしっかり保湿	飲みやすい粒タイプで続けやすい	約1ヶ月分の90粒入り	コンパクトな粒で持ち運び便利	保存料不使用で安心して長持ち	4.7	4.4	4.3	3.8	3.9	4.5	–
8位：DUEN セラミドプラス サプリ 30日分		￥1,000 (￥1,000 / 袋)	DUEN	乾燥知らずの潤い肌へ導くサプリ	★4.3点	コラーゲンとヒアルロン酸でしっかり潤う	水または白湯で噛まずに服用できる	30日分のたっぷり容量	小袋タイプで携帯に便利	国内製造で品質管理も安心	4.7	4.5	3.6	3.8	4.0	4.4	詳細レビュー
9位：悩み解決ラボ ピュアビタプラセンタ		￥1,780 (￥30 / 粒)	悩み解決ラボ	50倍濃縮プラセンタで潤いとハリを内側からサポート	★4.3点	ヒアルロン酸とセラミドでしっかり保湿	粒タイプで手軽に摂取できる	60粒入り、約30日分のコスパ良好	コンパクトな粒で持ち運び便利	直射日光・高温多湿を避けて保存	4.7	4.2	3.6	4.5	3.5	4.0	詳細レビュー
10位：オルビス ディフェンセラ 飲むスキンケア 30日分		￥3,456 (￥115 / 本)	オルビス(ORBIS)	内側から潤い、乾燥知らずの肌へ	★4.3点	米胚芽由来グルコシルセラミドで潤いサポート	1日1包の手軽な個包装タイプ	30日分で続けやすい内容量	コンパクトなパッケージで持ち運び便利	個包装で保存しやすく衛生的	4.6	4.3	3.7	3.8	4.1	4.4	–
11位：aequalis モイスチャライジング プラセンタ…		￥1,480 (￥1,480 / 袋)	aequalis	高濃度プラセンタで内側から潤う乾燥肌ケア	★4.3点	ヒアルロン酸とコラーゲンでしっかり保湿	飲みやすいソフトカプセルタイプ	60粒で約30日分、コスパ良好	コンパクトなカプセルで持ち運び便利	国内製造で安心の保存性	4.6	4.4	3.8	3.9	4.4	4.6	詳細レビュー
12位：常盤薬品工業 素肌記念日 モイストヌードサプリ 2…		￥1,199 (￥43 / 粒)	常盤薬品工業	内側から潤いキープ！乾燥肌ケアサプリ	★4.0点	こんにゃく由来セラミドでしっかり保湿	飲みやすいタブレットタイプ	14日分の28粒入り	コンパクトで持ち運び便利	パッケージで保存しやすい	4.6	4.3	3.5	3.8	4.4	4.1	–
13位：ファンケル モイストバリアW 30日分		￥3,780 (￥126 / 粒)	ファンケル(FANCL)	乾燥肌に潤いを届ける毎日のサプリ	★3.5点	セラミドとアスタキサンチンでしっかり保湿	飲みやすい粒タイプのサプリ	30日分でコスパ良好	コンパクトで持ち運び便利	高い保存性で長持ち	3.2	3.3	3.1	3.4	3.3	3.5	–
14位：TOSAPLUS セラミド プラセンタ サプリ 3…		￥1,980 (￥66 / 粒)	TOSAPLUS公式サイト	乾燥肌を内側から潤す糖鎖ケアサプリ	★4.3点	セラミドとヒアルロン酸でしっかり保湿	飲みやすいカプセルタイプ	30日分で続けやすい量	コンパクトで持ち運び便利	国内製造で品質管理しっかり	4.6	4.4	3.9	3.7	4.0	4.3	–
15位：PURE HADA MEN オールインワン美容サプ…		￥1,400 (￥23 / 粒)	PURE HADA	男性の乾燥肌に内側から潤いチャージ	★4.3点	ヒアルロン酸とセラミドでしっかり潤う	カプセルタイプで飲みやすい	30日分でコスパ良好	コンパクトな粒で持ち歩き便利	密封包装で長期保存も安心	4.7	4.5	3.9	4.4	4.6	4.0	詳細レビュー

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乾燥肌 サプリのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：PURE HADA プラセンタ10000mg サプリメント

50倍濃縮プラセンタで潤い続く乾燥肌ケア

乾燥肌 サプリのおすすめランキングの第1位は「PURE HADA プラセンタ10000mg サプリメント」です。

▼商品概要
本商品は、乾燥肌に悩む方に最適なオールインワン美容サプリメントです。高品質な50倍濃縮プラセンタと超低分子ヒアルロン酸をはじめ、コラーゲンやセラミド、エラスチンなど厳選された9種の美容成分を配合。これらの成分が肌の保湿力を高め、内側から潤いを与え、乾燥による肌のハリやツヤ不足を根本からケアします。毎日2粒の摂取で、3年後も自信を持てる美肌を目指せるのが魅力。日本国内のGMP認定工場で製造されているため、安心して続けられます。

2位：ディアナチュラ ヒアルロン酸 60粒

潤いを内側から守る乾燥肌サプリ

乾燥肌 サプリのおすすめランキングの第2位は「ディアナチュラ ヒアルロン酸 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、乾燥肌に悩む方のために開発されたサプリメントで、ヒアルロン酸をはじめとする保湿成分を豊富に含んでいます。特に、ヒアルロン酸60mg、コラーゲン30mg、セラミド含有ホエイ調整品を配合し、内側から肌の潤いをサポート。肌の乾燥が気になる季節や環境でも、毎日のケアに手軽に取り入れられるのが魅力です

3位：キユートピア 高純度ヒアルロン酸 ヒアロモイスチャー240

内側から潤い続く高純度ヒアルロン酸サプリ

乾燥肌 サプリのおすすめランキングの第3位は「キユートピア 高純度ヒアルロン酸 ヒアロモイスチャー240」です。

▼商品概要
本商品は、乾燥肌に悩む方に向けて開発された「キユーピー 高純度ヒアルロン酸 ヒアロモイスチャー240」です。ヒアルロン酸を主成分とし、体の内側から潤いをサポートすることで、乾燥による肌のカサつきを和らげます。葉酸も含まれており、肌の健康維持に役立つ栄養素をバランスよく摂取可能です。7日分の手軽さで試しやすく、毎日の継続摂取で潤いを実感しやすい設計となっているため、乾燥肌対策のサプリメントとしておすすめです。

4位：DHC セラミド モイスチュア 30日分

毎日の潤いを支えるセラミド配合サプリ

乾燥肌 サプリのおすすめランキングの第4位は「DHC セラミド モイスチュア 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、DHCが提供するセラミド モイスチュア 30日分【機能性表示食品】で、乾燥肌の悩みに寄り添うサプリメントです。肌の潤いを保つ成分として注目されるセラミドを手軽に補給できるため、乾燥による肌のカサつきやごわつきが気になる方にぴったりです。毎日のケアに取り入れることで、内部からしっとりとした肌環境をサポートし、乾燥肌の改善を目指す方に効果的な補助となります。価格も手頃で続けやすく、日々の美容習慣におすすめです。

5位：DHC セラミドモイスチュア

毎日1粒で潤い続く乾燥肌ケア

乾燥肌 サプリのおすすめランキングの第5位は「DHC セラミドモイスチュア」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供するセラミドモイスチュアで、乾燥肌に悩む方に特化したサプリメントです。1日1粒の摂取で、顔や首、背中、脚などの乾燥が気になる部位にアプローチ。長時間の乾燥から肌を守り、潤いをサポートします。毎日の継続的な摂取で、肌の潤いバランスを整えやすくなるため、乾燥肌対策として手軽に取り入れられるのが魅力です。30日分×2袋のセットで、コスパも良く続けやすいのもポイントです。

6位：キユートピア 高純度ヒアルロン酸 ヒアロモイスチャー240

内側から潤う高純度ヒアルロン酸サプリ

乾燥肌 サプリのおすすめランキングの第6位は「キユートピア 高純度ヒアルロン酸 ヒアロモイスチャー240」です。

▼商品概要
本商品は、乾燥肌対策に特化したキユートピアの高純度ヒアルロン酸サプリメントです。ヒアルロン酸Naを配合しており、肌の水分保持を助けることで乾燥を緩和し、しっとりと潤いのある肌へ導きます。毎日手軽に4粒摂取するだけで、内側から美容をサポート。日本製のソフトカプセルタイプで飲みやすく、葉酸も配合されているため、肌だけでなく健康維持にも役立つ機能性表示食品です。

7位：ファスティングメイト うるるミド セラミドサプリ 90粒

内側から守る乾燥肌うるおいサポート

乾燥肌 サプリのおすすめランキングの第7位は「ファスティングメイト うるるミド セラミドサプリ 90粒」です。

▼商品概要
本商品は、乾燥肌に悩む方のために開発された機能性表示食品のセラミドサプリメントです。米由来のグルコシルセラミドを1日3粒で1.8mg配合し、肌のバリア機能を高めてうるおいを守ります。特に顔だけでなく、体の乾燥対策にも効果的で、化粧品の外側からのケアと併用することで内側からも肌の乾燥にアプローチできるのが特徴です。乾燥による肌のカサつきやかゆみ、刺激に弱い肌の改善を目指す方に最適なサプリメントとしておすすめします。

8位：DUEN セラミドプラス サプリ 30日分

乾燥知らずの潤い肌へ導くサプリ

乾燥肌 サプリのおすすめランキングの第8位は「DUEN セラミドプラス サプリ 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、乾燥肌に悩む方のために開発されたサプリメントで、パイナップル由来のグルコシルセラミドを配合し、肌のバリア機能を高めて保湿力をサポートします。さらにコラーゲンやヒアルロン酸も含まれており、内側から肌の潤いを守るのに役立ちます。国内の製薬会社で厳しい品質管理のもと製造されているため、安心して継続的にお使いいただけます。乾燥が気になる季節や肌の調子を整えたい方に最適で、毎日手軽に2粒飲むだけで肌の潤いケアができるのが魅力です。

9位：悩み解決ラボ ピュアビタプラセンタ

50倍濃縮プラセンタで潤いとハリを内側からサポート

乾燥肌 サプリのおすすめランキングの第9位は「悩み解決ラボ ピュアビタプラセンタ」です。

▼商品概要
本商品は、乾燥肌にお悩みの方に最適な美容サプリメントです。50倍濃縮された高品質な豚と馬のWプラセンタを10,000mg配合し、超低分子コラーゲンやCICA、ヒアルロン酸、セラミドなどの保湿成分を豊富に含むことで、肌の内側から潤いとハリをサポートします。さらに、20種類の美容成分が肌の乾燥やツヤ不足を改善し、健康的な肌環境を整えます。国内GMP認定工場で製造されているため、安心して毎日のケアに取り入れられるのも魅力です。乾燥による肌のかさつきやハリ不足に悩む方におすすめのサプリメントです。

10位：オルビス ディフェンセラ 飲むスキンケア 30日分

内側から潤い、乾燥知らずの肌へ

乾燥肌 サプリのおすすめランキングの第10位は「オルビス ディフェンセラ 飲むスキンケア 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、オルビスが提供する特定保健用食品の乾燥肌対策サプリメントです。米胚芽由来のグルコシルセラミドを配合し、肌の水分保持力を高めることで乾燥による肌荒れを防ぎます。1日1包をそのまま摂取できる手軽さで、ゆず風味のさっぱりとした味わいが続けやすさをサポート。乾燥肌が気になる方の日々のスキンケアに、内側から潤いを補給する頼もしい味方としておすすめです。

11位：aequalis モイスチャライジング プラセンタサプリ 60粒

高濃度プラセンタで内側から潤う乾燥肌ケア

乾燥肌 サプリのおすすめランキングの第11位は「aequalis モイスチャライジング プラセンタサプリ 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、乾燥肌に悩む方に向けて開発された高濃度プラセンタ配合のサプリメントです。EU規格に適合したイタリア産豚プラセンタを50倍濃縮し、1日分で13,400mgの豊富な栄養を摂取できます。肌の潤いを保ち、乾燥によるかさつきを改善するためのコラーゲンやヒアルロン酸も配合しているため、内側からしっかりサポートします。さらに、皮膚や粘膜の健康維持に役立つビタミンB2、抗酸化成分のビタミンCやトコトリエノールも含まれ、女性の美と健康を総合的に支えます。飲みやすいソフトカプセルで1か月分のお得なセットですので、毎日の乾燥対策に最適です。

12位：常盤薬品工業 素肌記念日 モイストヌードサプリ 28粒

内側から潤いキープ！乾燥肌ケアサプリ

乾燥肌 サプリのおすすめランキングの第12位は「常盤薬品工業 素肌記念日 モイストヌードサプリ 28粒」です。

▼商品概要
本商品は、顔やからだの乾燥による肌トラブルを内側からケアするためのサプリメントです。こんにゃく由来のグルコシルセラミドを配合し、肌の水分を逃がしにくくするバリア機能を維持することで、潤いを保ちます。さらに鉄やビタミンB₁、ビタミンDも含まれており、健康的な肌環境のサポートに役立ちます。ピーチティー味のタブレットタイプで続けやすく、乾燥肌に悩む方におすすめのインナーケアアイテムです。

13位：ファンケル モイストバリアW 30日分

乾燥肌に潤いを届ける毎日のサプリ

乾燥肌 サプリのおすすめランキングの第13位は「ファンケル モイストバリアW 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、ファンケルのモイストバリアW 30日分サプリで、乾燥肌に悩む方に向けて開発された機能性表示食品です。肌のうるおいをサポートするセラミドと、抗酸化作用に優れたアスタキサンチンを配合し、内側からの潤いケアを目指します。毎日継続して摂取することで、肌の乾燥が気になる方でも潤いを保ちやすくなるのが特徴です。乾燥肌の改善に役立つ成分をバランスよく配合している点が、特におすすめのポイントです

14位：TOSAPLUS セラミド プラセンタ サプリ 30日分

乾燥肌を内側から潤す糖鎖ケアサプリ

乾燥肌 サプリのおすすめランキングの第14位は「TOSAPLUS セラミド プラセンタ サプリ 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、乾燥しがちな肌のバリア機能を強化し、うるおいを保つ力を高めることに特化した機能性表示食品のサプリメントです。独自の高濃度アロエエキスをはじめ、コメ由来グルコシルセラミドやプラセンタ、ヒアルロン酸などの美容成分を贅沢に配合。特に糖鎖栄養素8種類を全て含むことで、肌の内側から健やかな美しさをサポートし、乾燥肌の悩みにアプローチします。1日1粒で手軽に続けられ、エイジングケアも同時に叶える理想のサプリです。

15位：PURE HADA MEN オールインワン美容サプリ

男性の乾燥肌に内側から潤いチャージ

乾燥肌 サプリのおすすめランキングの第15位は「PURE HADA MEN オールインワン美容サプリ」です。

▼商品概要
本商品は、乾燥肌に悩む男性のために女性ブランドが本気で開発したインナーケア用サプリメントです。50倍濃縮プラセンタ10,000mgをはじめ、超低分子ヒアルロン酸やセラミド、エラスチン、コラーゲンなど肌の潤いとハリを支える9つの厳選成分を配合しています。ひげ剃りによる肌荒れやツヤ不足など男性特有の肌トラブルにアプローチし、内側からしっかりと保湿と活性化を促すことで根本的な乾燥対策が可能です。1日2粒の簡単ケアで忙しい男性でも続けやすく、清潔感のある健康的な肌を目指せます。

「乾燥肌 サプリ」についてのよくある質問

Q. 乾燥肌に効果的なサプリメントは何ですか？

A. ヒアルロン酸、コラーゲン、ビタミンE、ビタミンC、オメガ3脂肪酸が乾燥肌に効果的とされています。これらは肌の保湿力やバリア機能をサポートします。

Q. 乾燥肌用サプリはいつ飲むのが効果的ですか？

A. 食後に飲むのが一般的です。脂溶性ビタミン（例：ビタミンE）は食事の脂肪と一緒に摂ると吸収が良くなります。

Q. サプリを飲み始めてから効果が出るまでどのくらいかかりますか？

A. 個人差がありますが、通常は4週間から8週間程度で肌の変化を感じ始めることが多いです。継続的な摂取が重要です。

Q. 乾燥肌サプリは副作用がありますか？

A. 基本的には副作用は少ないですが、過剰摂取やアレルギー反応に注意が必要です。持病がある場合は医師に相談してください。

Q. サプリだけで乾燥肌は改善できますか？

A. サプリは補助的な役割です。保湿ケアや生活習慣の改善と組み合わせることで、より効果的に乾燥肌を改善できます。