【徹底調査】シトルリン サプリのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！

疲れやすさ、運動パフォーマンスの低下、血流改善など、体のさまざまな悩みを抱えていませんか？そんなあなたにおすすめしたいのが、「シトルリン」サプリメントです。実は、多くの方がその効果を実感しながらも、どの製品を選ぶべきか迷っているのが現状です。本記事では、2025年版の最新おすすめ人気ランキングとともに、独自アンケート結果も公開し、信頼できる選び方を徹底解説します。あなたの目的に最適なシトルリン商品を見つけ、健康や活力を取り戻す一助となれば幸いです。ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

シトルリン サプリの選び方

シトルリンは健康維持や運動パフォーマンス向上を目指す方に人気の成分です。初めてサプリを選ぶ際は、使いたい目的と日常生活で無理なく続けられるかを両面から考慮することが大切です。ここでは初心者でも迷わず選べるポイントをわかりやすく解説します。

目的に合ったシトルリンの含有量を確認する

シトルリンは1日の摂取量によって効果が変わります。疲労回復や血流改善のためなら、少量の継続摂取で十分ですが、運動パフォーマンス向上を目指すなら1日あたり1,000mg以上が目安です。目的に合った含有量のサプリを選びましょう。

続けやすい形状と容量を選ぶ

錠剤や粉末、ドリンクタイプなど形状は多様です。毎日続けるなら飲みやすい錠剤やカプセルがおすすめ。粉末は水に溶かせて吸収が早い反面、準備が手間になることも。容量も多すぎると保管や持ち運びが大変なので、日常生活に無理なく取り入れられるサイズを選びましょう。

保存場所や持ち運びしやすさを考慮する

サプリは湿気や高温を避けて保管するのが基本です。自宅の収納スペースに余裕がない場合は、小型で密閉性の高いパッケージが便利。また、外出先での摂取を考えるなら、持ち運びしやすい個包装タイプや軽量ボトルを選ぶと続けやすいです。

添加物や他成分のバランスをチェックする

シトルリン単体だけでなく、ビタミンやアミノ酸など他の成分が配合されたサプリもあります。特に健康維持や疲労回復を目的とするなら、補助成分が効果をサポートします。ただし添加物が多いと体に合わない場合もあるので、成分表を確認し自分に合うものを選びましょう。

シトルリンサプリは目的に応じた含有量や形状、生活環境に合った保存・携帯しやすさを考慮することが大切です。自分の使い方や生活習慣にフィットするものを選べば、無理なく継続でき効果も実感しやすくなります。まずは今回のポイントを参考に、安心して選んでみてください。

【早見わかり】シトルリン サプリのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	含有量	形状・容量	持ち運びやすさ	成分バランス	シトルリンの含有量	吸収率・バイオ利用率	配合成分の種類とバランス	続けやすい1回あたりの摂取量	添加物やアレルギー物質の有無	口コミ・レビューでの効果実感	詳細記事
1位：DHC シトルリン 30日分		￥1,165 (￥13 / 粒)	DHC	高配合シトルリンで毎日の活力をサポート	★3.7点	シトルリン高配合で効果実感しやすい	飲みやすいカプセルタイプで続けやすい	コンパクトで持ち運び便利な30日分	シトルリンとアルギニンの絶妙な配合	4.6	3.8	3.5	4.2	3.2	3.3	詳細レビュー
2位：Nature In シトルリン サプリ 400mg…		￥2,490 (￥12 / 粒)	Nature In	高純度シトルリンで毎日の元気をサポート	★4.1点	1粒400mgの高濃度で効果実感しやすい	カプセルタイプで飲みやすく200粒入り	小さなカプセルなので持ち運び便利	高純度99%以上で成分が安定している	4.7	3.9	3.3	4.4	4.5	3.6	詳細レビュー
3位：NOW L-シトルリン 750mg 180粒		￥3,689 (￥20 / 粒)	NOW	高濃度シトルリンで毎日の元気をサポート	★3.6点	750mgの高含有量で効果実感しやすい	カプセルタイプで飲みやすく180粒入り	コンパクトなカプセルで携帯便利	シトルリンのみのシンプル配合	4.5	3.4	3.2	3.7	3.3	3.5	詳細レビュー
4位：ULBO PLATINUM シトルリン アルギニン…		￥2,480 (￥2,480 / 個)	ULBO	業界屈指のシトルリン量で活力を手軽にチャージ	★4.1点	シトルリンとアルギニンが高配合。	コンパクトなサイズで持ち運びやすい。	約30日分で携帯に便利なサイズ。	7つの成分でバランス良く栄養補給できる。	4.7	4.0	4.5	4.3	3.5	3.7	詳細レビュー
5位：JAY&CO. シトルリン 1000mg 錠剤		￥2,218 (￥25 / 日)	JAY＆CO. (ジェイアンドシーオー)	毎日の元気を支えるシトルリン1000mg配合！	★4.1点	高含有量の1000mgで効果実感しやすい	90日分の大容量錠剤タイプ	錠剤なので持ち運び便利	シトルリン1000mg配合で効果的	4.7	3.8	3.5	4.3	3.7	4.2	詳細レビュー
6位：ウエルネス シトルリン800 240粒		￥880 (￥4 / 粒)	ウエルネス	毎日の活力を支える日本製シトルリンサプリ	★3.5点	240粒入りでコスパ良好、長く続けられる量。	コンパクトなサイズで持ち運びやすい。	小さめのパッケージで携帯便利。	シトルリン中心のシンプル配合。	3.5	3.2	3.1	4.0	3.3	3.2	–
7位：JAKS シトルリンアルギニン サプリ		￥1,980 (￥1,980 / 袋)	JAKS	圧倒的配合量で活力をサポート！	★4.3点	高濃度のシトルリンとアルギニン配合	大容量で長く続けやすい内容量	パウチタイプで携帯便利	エナジー成分と健康素材をバランス良く配合	4.8	3.7	4.5	3.8	3.5	4.1	–
8位：COCOLAB EXBOOST 生姜シトルリンサプ…		￥1,420 (￥1,420 / 袋)	COCOLAB	活力サポート！高配合シトルリンサプリ	★4.3点	アルギニンとシトルリンの配合が豊富	30日分で手頃な容量とパッケージ	コンパクトで持ち運び便利	亜鉛やマカも配合しバランス良好	4.7	4.2	4.5	3.8	3.5	3.7	詳細レビュー
9位：FINE SPORTS ダンディバイタル54000		￥1,000 (￥4 / 粒)	FINE SPORTS	圧倒的配合量で活力を引き出すシトルリンサプリ	★4.2点	シトルリンとアルギニンが豊富で効果実感	粒数多めでコスパ良好な30日分	小粒で持ち運び便利なサイズ	バランス良く16種配合されている	4.7	3.7	4.5	3.6	3.5	3.9	–
10位：協和発酵バイオ シトルリン Zn サプリ 30日分		￥8,100 (￥270 / 袋)	協和発酵バイオ	業界最高レベルのシトルリンで毎日を元気にサポート	★4.3点	高濃度の2400mgシトルリン配合	直径8mmの小粒で飲みやすい	1日1袋の個包装で便利	亜鉛やビタミンB群も配合	4.7	4.3	4.5	4.4	3.6	3.9	–
11位：JAKS Dr.POWER シトルリン20,000…		￥1,330	JAKS	シトルリン＆アルギニンで毎日を力強くサポート	★4.1点	シトルリンとアルギニンが高配合で効果的	180粒入りでコスパ良好な容量	粒タイプで携帯しやすい設計	多彩な成分で健康と活力をサポート	4.8	3.7	4.5	3.5	3.6	3.9	–
12位：ハルクファクター シトルリン アルギニン 6600…		￥2,980	ハルクファクター(HULX-FACTOR)	圧倒的配合量で朝の活力をサポート	★4.3点	高配合でエナジーサポートに最適	大粒でしっかりした粒数240粒	粒タイプで携帯しやすい設計	12種の成分でバランス良好	4.7	3.8	4.6	3.7	3.5	4.2	–
13位：協和発酵バイオ シトルリン サプリ 30日分		￥4,320 (￥24 / 粒)	協和発酵バイオ	運動と健康を支えるシトルリン800mgサプリ	★4.0点	1日6粒で800mgとしっかり摂取できる	220mg×90粒×2袋で約30日分	粒タイプで持ち運びに便利	シトルリン中心でシンプルな配合	4.6	3.5	3.7	3.4	3.6	3.8	–
14位：BULKEY シトルリン＆アルギニン60000mg…		￥1,780 (￥1,780 / 袋)	BULKEY	高配合×安心品質のシトルリンサプリ	★4.0点	60,000mgの高配合で効果実感しやすい	粒タイプで30日分の使いやすさ	コンパクトな粒タイプで携帯便利	シトルリンとアルギニンの絶妙配合	4.7	3.8	3.9	3.6	4.5	3.5	–
15位：ビクトリーロード Citr Argi Mirage		￥1,580 (￥9 / 粒)	ビクトリーロード	圧倒的シトルリン量で毎日の活力をサポート	★4.3点	シトルリンとアルギニンが高配合されている	錠剤タイプで180粒入りの30日分	コンパクトな錠剤で持ち運び便利	多彩な35種類の成分で栄養バランス良好	4.8	3.7	4.6	3.5	3.8	3.6	–

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シトルリン サプリのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：DHC シトルリン 30日分

高配合シトルリンで毎日の活力をサポート

シトルリン サプリのおすすめランキングの第1位は「DHC シトルリン 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、DHCが提供するシトルリンを主成分としたサプリメントで、日々の健康維持や活力アップに役立ちます。シトルリン825mgとアルギニン150mgを一日3粒で効率的に摂取できるため、体内のスムーズな血流をサポートし、疲労回復や持続的なパフォーマンス向上を目指す方におすすめです。30日分90粒入りでコストパフォーマンスも良く、毎日の習慣として取り入れやすいのが特徴です。

2位：Nature In シトルリン サプリ 400mg 200粒

高純度シトルリンで毎日の元気をサポート

シトルリン サプリのおすすめランキングの第2位は「Nature In シトルリン サプリ 400mg 200粒」です。

▼商品概要
本商品は、Nature Inが提供する高純度シトルリンサプリメントです。1粒に400mgのシトルリンを凝縮し、1袋に200粒、合計80,000mgものシトルリンを配合しています。シトルリンは体内で一酸化窒素（NO）の生成を促進し、血流改善や疲労回復、運動パフォーマンスの向上に役立つとされるアミノ酸です。国内のGMP認定工場で製造された高品質な日本製サプリメントであり、余計な添加物を含まない純度99％以上の原料を使用しているため、安心して継続的に摂取できます。運動を行う方や健康維持を目指す方に最適な一品です。

3位：NOW L-シトルリン 750mg 180粒

高濃度シトルリンで毎日の元気をサポート

シトルリン サプリのおすすめランキングの第3位は「NOW L-シトルリン 750mg 180粒」です。

▼商品概要
本商品は、NOW Foodsが提供するL-シトルリン750mgを1粒に配合したサプリメントです。シトルリンは体内で一酸化窒素の生成をサポートし、血流改善や持久力向上に役立つ成分として注目されています。毎日続けやすい180粒入りで、健康維持や運動パフォーマンスの向上を目指す方に最適です。高濃度のL-シトルリンを手軽に摂取できる点が最大の魅力で、品質にも定評のあるNOWブランドが安心感を提供します。

4位：ULBO PLATINUM シトルリン アルギニン 亜鉛 サプリメント

業界屈指のシトルリン量で活力を手軽にチャージ

シトルリン サプリのおすすめランキングの第4位は「ULBO PLATINUM シトルリン アルギニン 亜鉛 サプリメント」です。

▼商品概要
本商品は、シトルリン800mgとアルギニン500mgを業界屈指の高配合で含むULBOのPLATINUMシトルリンサプリメントです。さらに亜鉛やマカ、トンカットアリ、牡蠣エキス、タウリンなど7種の厳選成分をバランスよく配合し、体の内側から活力をサポートします。特に日々のエネルギー補給や健康維持を求める方に最適で、栄養ドリンクの代わりとしても手軽に利用可能です。高配合のシトルリンとアルギニンが血流改善や疲労回復に寄与し、活力アップに役立ちます。

5位：JAY&CO. シトルリン 1000mg 錠剤

毎日の元気を支えるシトルリン1000mg配合！

シトルリン サプリのおすすめランキングの第5位は「JAY&CO. シトルリン 1000mg 錠剤」です。

▼商品概要
本商品はJAY&CO.が提供するシトルリン1000mg配合の錠剤サプリメントです。1日4粒で効率よくシトルリンを摂取でき、筋トレ時のパフォーマンス向上やパンプアップ効果を期待できます。シトルリンの体内での拡張作用や回復促進、血流改善による健康維持に役立ち、体のめぐりを良くして元気をサポートします。国内製造で品質管理も安心。毎日のエネルギー不足や疲労感を感じる方におすすめのサプリメントです。

6位：ウエルネス シトルリン800 240粒

毎日の活力を支える日本製シトルリンサプリ

シトルリン サプリのおすすめランキングの第6位は「ウエルネス シトルリン800 240粒」です。

▼商品概要
本商品は日本製のシトルリンサプリメント「シトルリン800 240粒」で、毎日の健康維持や疲労回復をサポートします。シトルリンは体内で一酸化窒素の生成を促進し、血流改善や持久力アップに役立つ成分として注目されています。240粒入りで価格も手頃なため、継続して摂取しやすいのが特徴です。日常的な活力アップや運動パフォーマンス向上を目指す方に最適なサプリメントです。

7位：JAKS シトルリンアルギニン サプリ

圧倒的配合量で活力をサポート！

シトルリン サプリのおすすめランキングの第7位は「JAKS シトルリンアルギニン サプリ」です。

▼商品概要
本商品は、シトルリンとアルギニンを合計78,000mgと圧倒的に高配合したサプリメントです。特にシトルリンを40,500mg、アルギニンを37,500mg配合しているため、シトルリン サプリとしての効果を最大限に引き出したい方に最適な一品です。さらにマカ、クラチャイダム、すっぽん、亜鉛などの厳選されたエナジー成分も豊富に含まれており、毎日の活力アップや健康維持をサポートします。国内GMP認定工場で製造されているため安心して継続利用できるのも魅力です。開封後はチャックをしっかり閉めて保管することをおすすめします。

8位：COCOLAB EXBOOST 生姜シトルリンサプリメント

活力サポート！高配合シトルリンサプリ

シトルリン サプリのおすすめランキングの第8位は「COCOLAB EXBOOST 生姜シトルリンサプリメント」です。

▼商品概要
本商品は、シトルリンとアルギニンを高配合し、男性の健康をサポートするサプリメントです。ローヤルゼリーをベースに、亜鉛やマカ、トンカットアリなどの厳選成分を組み合わせており、特にシトルリン33,000㎎とアルギニン15,000㎎の配合量が特徴です。これらの成分は血流改善や体の活力向上に役立ち、男性の元気を維持したい方に最適なサプリメントとしておすすめです。栄養機能食品として亜鉛も含まれているため、味覚や皮膚・粘膜の健康も支えます。日々の健康維持に役立つシトルリンサプリをお探しの方にぴったりのアイテムです。

9位：FINE SPORTS ダンディバイタル54000

圧倒的配合量で活力を引き出すシトルリンサプリ

シトルリン サプリのおすすめランキングの第9位は「FINE SPORTS ダンディバイタル54000」です。

▼商品概要
本商品は、シトルリンを1日あたり30,000mgと高配合し、さらにアルギニン18,000mgや亜鉛、酵素分解マカなどの16種の成分をバランス良く配合した日本製のシトルリンサプリメントです。現代人の活力不足や自信回復をサポートし、仕事や遊びのパフォーマンス向上に役立ちます。圧倒的なシトルリン含有量で日々の活力を強力に支えるため、シトルリンサプリを求める方に最適です。GMP認定工場製造で品質管理も安心です。

10位：協和発酵バイオ シトルリン Zn サプリ 30日分

業界最高レベルのシトルリンで毎日を元気にサポート

シトルリン サプリのおすすめランキングの第10位は「協和発酵バイオ シトルリン Zn サプリ 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、キリングループの協和発酵バイオが開発した高品質なシトルリンサプリメントです。1日あたり業界最高レベルの2400mgのシトルリンを配合し、亜鉛や葉酸、ビタミンB群もバランスよく組み合わせています。これにより、運動や筋トレでの活力維持や全身の血流サポートに役立ち、日々の健康を効率的に支えます。飲みやすい小粒で個包装されているため、続けやすく持ち運びにも便利です。シトルリンサプリを探す方に特におすすめの一品です。

11位：JAKS Dr.POWER シトルリン20,000mg アルギニン20,000mg

シトルリン＆アルギニンで毎日を力強くサポート

シトルリン サプリのおすすめランキングの第11位は「JAKS Dr.POWER シトルリン20,000mg アルギニン20,000mg」です。

▼商品概要
本商品は、シトルリンとアルギニンを1袋あたり合計40,000mgとたっぷり配合したシトルリンサプリメントです。特にシトルリン20,000mgとアルギニン20,000mgの黄金比により、体内のエネルギー循環や血流サポートに役立ちます。さらにマカや高麗人参、すっぽん、牡蠣などの厳選成分を加え、健康維持や活力アップを多角的にサポート。国内GMP認定工場で製造されているため、安全性も安心です。毎日の健康習慣としてシトルリンサプリを取り入れたい方に最適な一品です。

12位：ハルクファクター シトルリン アルギニン 66000mg 240粒

圧倒的配合量で朝の活力をサポート

シトルリン サプリのおすすめランキングの第12位は「ハルクファクター シトルリン アルギニン 66000mg 240粒」です。

▼商品概要
本商品は、シトルリンを中心にアルギニンや亜鉛、さらにマカや黒生姜など厳選された12種の成分を圧倒的な配合量で含む日本製の高品質サプリメントです。特に、シトルリン39,000mgとアルギニン27,000mgの黄金バランスにより、エネルギーのサポートや活力アップに寄与します。朝のだるさや集中力の低下を感じる方、パフォーマンスを高めたい方に最適な一品です。医師監修のもと、安心して毎日続けられる栄養機能食品として提供されています。

13位：協和発酵バイオ シトルリン サプリ 30日分

運動と健康を支えるシトルリン800mgサプリ

シトルリン サプリのおすすめランキングの第13位は「協和発酵バイオ シトルリン サプリ 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、協和発酵バイオが提供するシトルリンサプリメントで、毎日の健康維持と運動パフォーマンス向上に役立ちます。ゴーヤやスイカに多く含まれるアミノ酸「シトルリン」を1日6粒で800mg摂取可能で、筋トレやスポーツをする方の持久力や活力維持をサポートします。特に、運動時のパフォーマンス向上やめぐりの改善に効果が期待できる点が魅力で、加齢や食生活の乱れによる体調の変化を感じる方に最適です。飲み忘れ防止チェックシートも付いているため、継続しやすい設計となっています。

14位：BULKEY シトルリン＆アルギニン60000mg サプリ

高配合×安心品質のシトルリンサプリ

シトルリン サプリのおすすめランキングの第14位は「BULKEY シトルリン＆アルギニン60000mg サプリ」です。

▼商品概要
本商品はシトルリンとアルギニンを合計60,000mg配合したサプリメントで、活力や血流改善をサポートします。日本国内のGMP認定工場で製造されており、品質管理が徹底されているため安心して毎日摂取できます。特にシトルリンの高配合により、体内での一酸化窒素生成を促進し、健康維持や運動パフォーマンス向上に役立つため、シトルリン サプリを探している方に最適です。30日分の180粒入りで、手軽に継続しやすいのも魅力です。

15位：ビクトリーロード Citr Argi Mirage

圧倒的シトルリン量で毎日の活力をサポート

シトルリン サプリのおすすめランキングの第15位は「ビクトリーロード Citr Argi Mirage」です。

▼商品概要
本商品は、シトルリンをはじめとした多彩な成分を高配合したサプリメントです。特にL-シトルリン34,500mgとL-アルギニン16,500mgを贅沢に含み、体内での血流促進や疲労回復をサポートします。さらにビール酵母や亜鉛、βアラニン、有機マカなど全35種類の成分を調和よく配合し、健康維持や活力アップに効果的です。亜鉛を栄養機能食品として摂取できる点も大きな魅力で、日々の栄養バランスを整えたい方に最適なサプリメントです。国内GMP認定工場で製造されているため安心して継続できます。

「シトルリン サプリ」についてのよくある質問

Q. シトルリンサプリはどんな効果がありますか？

A. シトルリンは血流を良くし、疲労回復や運動パフォーマンスの向上、勃起不全の改善に役立つとされています。

Q. 1日にどれくらいの量を摂ればいいですか？

A. 一般的には1日あたり2,000mgから6,000mg程度が目安ですが、商品や体調により異なるため、パッケージの指示を守ってください。

Q. いつ飲むのが効果的ですか？

A. 運動前の30分から1時間前や、寝る前に飲むのが効果的とされています。目的に応じてタイミングを調整しましょう。

Q. 副作用はありますか？

A. 一般的に副作用は少ないですが、過剰摂取すると胃腸の不快感や頭痛が起こることがあります。疑問があれば医師に相談してください。

Q. シトルリンは他のサプリと一緒に飲んでも大丈夫ですか？

A. ほとんどの場合問題ありませんが、特に血圧に影響を与えるサプリや薬を服用している場合は医師に相談してください。