セラミド サプリのおすすめランキング〜人気、定番など〜

乾燥や肌荒れに悩む方にとって、セラミドは美肌を保つために欠かせない成分として注目されています。特に近年では、毎日のスキンケアに加えて手軽に摂取できるセラミドサプリが人気を集めています。しかし、市場にはさまざまな種類のサプリがあり、どれを選べば良いのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。そこで本記事では、成分の質や吸収率、口コミ評価などを徹底的に比較したおすすめのセラミドサプリをランキング形式でご紹介します。定番商品から話題の新商品まで幅広く取り上げているので、自分にぴったりのサプリがきっと見つかります。美容と健康を手軽にサポートしたい方は、ぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

セラミド サプリの選び方

セラミドサプリは肌の保湿やバリア機能をサポートするための人気アイテムですが、選び方には「どう使いたいか」という目的と「どこに置くか」という現実的な制約の両方を考慮することが大切です。ここでは初心者の方にも分かりやすく、使い方や生活環境に合ったセラミドサプリの選び方のポイントを解説します。

目的に合ったセラミドの種類と配合量を確認する

セラミドには複数の種類があり、肌の保湿やバリア機能強化、エイジングケアなど目的によって効果が異なります。特に肌荒れ対策なら食物由来の天然セラミドを、年齢肌のケアなら吸収率が高いヒト型セラミド配合のものがおすすめです。また、配合量が多いほど効果を感じやすいため、パッケージや成分表で目安の配合量をチェックしましょう。

続けやすい形状や飲みやすさを選ぶ

サプリメントは継続が重要なので、錠剤やカプセル、粉末など自分の飲みやすい形状を選びましょう。大きい錠剤は飲みにくいこともあるため、持ち運びやすさや飲みやすさも考慮すると続けやすくなります。

容量とパッケージサイズで保管場所を考慮する

サプリは毎日飲むものなので、まとめ買いをすると容量が大きくなり、保管場所が必要になります。キッチンや洗面所など置き場所を決めて、保管しやすいパッケージサイズや容器の形状を選ぶと管理が楽です。湿気や直射日光を避けられる密閉容器なら品質も保ちやすいです。

他の成分との配合バランスや安全性をチェックする

肌の健康を総合的にサポートしたい場合は、ビタミンCやヒアルロン酸など他の美容成分が含まれているかもポイントです。また、添加物やアレルギーの有無、安全性の高い製造環境で作られているかを確認し、安心して続けられる商品を選びましょう。

セラミドサプリは目的に応じた成分選びと、生活スタイルに合った飲みやすさや保管のしやすさをバランス良く考えることが大切です。自分の肌悩みや使用環境を踏まえて選べば、無理なく続けやすく効果も実感しやすくなります。ぜひこれらのポイントを参考に、自分にぴったりのセラミドサプリを見つけてください。

【早見わかり】セラミド サプリのおすすめ比較表

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商品名	画像	価格	セラミド種類	配合量	形状	容量	美容成分	安全性	保存方法	ブランド
1位： DHC セラミドモイスチュア 30日分（30粒）コ…		￥1,411 (￥47 / 粒)	不明	不明	粒タイプ	30粒（30日分）	コラーゲン配合	DHCブランドの信頼性あり	不明	DHC
2位： セラミド モイスチュア 30日分【機能性表示食品】		￥1,390 (￥46 / 粒)	米由来グルコシルセラミド	3.5mg	ソフトカプセル（1粒重量405mg）	30粒（30日分）	コラーゲンペプチド60mg、ビタミンC15mg、ビタミンE13mg、葉酸200μg、ビタミンB12 60μg、オリーブ油	機能性表示食品として安全性が報告されている	不明	DHC
3位： セラミドプラス バリア機能 保湿力 肌の潤いを守る…		￥1,000	パイナップル由来グルコシルセラミド	不明	粒状サプリメント（1日2粒摂取）	30日分（1袋）	グルコシルセラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸配合	国内製薬会社製造、品質試験合格済みの機能性表示食品	不明	DUEN
4位： リプサ セラミド 約3か月分 T-683 (360…		￥2,200	セラミド含有米抽出物（国産）	125mg×360粒（1日4粒目安）	粒状（小粒で飲みやすい）	360粒（約3か月分）	セラミド含有米抽出物	国内製造で安心品質	不明	リプサ
5位： Life Extension スキンリストアリング…		￥2,346 (￥78 / 粒)	不明	不明	カプセル（粒タイプ）	30粒	セラミド主体	信頼のブランド製品で品質に安心感あり	不明	ライフエクステンション(Life Extension)
6位： 【Genuine R&D】食べる 天然 ヒト型セラ…		￥2,859	天然ヒト型セラミド	不明	ゆず風味タブレット（水なしでそのまま食べられる）	180粒	ビタミンC、A、E、B2、B6高配合	天然成分使用で安心感あり（詳細不明）	不明	GENUINE R&D
7位： 米粉セラミド（粒）３か月分 １８０粒 １粒に米由来…		￥2,480 (￥14 / 粒)	米由来グルコシルセラミド	2.35mg/粒	粒状サプリメント	180粒（約3か月分）	米粉セラミドエキス末主体	国内製造原料使用、添加物も安全な成分	直射日光および高温多湿を避けて保存	どきみん
8位： ピュアセラミド プラス 飲むセラミド こんにゃく芋…		￥3,100 (￥34 / 粒)	こんにゃく芋由来グルコシルセラミド	不明	ゼラチンカプセル（90粒）	90粒（30日分）	オリーブ油（スペイン製）、スクワレン	天然由来原料使用、賞味期限1年	不明	アコール
9位： 乾燥しがちな方の肌のうるおいを保つ力を高める 機能…		￥1,836 (90粒 約1ヶ月分)	米由来グルコシルセラミド	1.8mg（1日3粒あたり）	粒状サプリメント	90粒（約1ヶ月分）	コラーゲンペプチド配合	保存料・着色料・香料不使用、医師監修、GMP認定国内製造	不明	ファスティングメイト
10位： チョコラBB(機能性表示食品) リッチ・セラミド …		￥2,836 (￥284 / 本)	不明	不明	ドリンク（50mL瓶）	50mL×10本	セラミド配合	機能性表示食品、日本製、エーザイ製造で信頼性高い	不明	チョコラBB(機能性表示食品)
11位： 50倍濃縮 プラセンタ 10000mg/日 PUR…		￥2,000 (￥33 / 粒)	不明	プラセンタ10,000mg/日	粒状（1日2粒）	60粒（30日分）	プラセンタ、超低分子ヒアルロン酸、フィッシュコラーゲン、エラスチン、ビタミンB群、アスタキサンチン、セラミド、桜の花エキス、プロテオグリカンの9種	日本国内GMP認定工場製造	直射日光を避け冷暗所保存	PURE HADA
12位： ディアナチュラ ヒアルロン酸 60粒 (30日分)…		￥892 (￥15 / 粒)	ミルクセラミド含有ホエイ調整品	14.3mg（ミルクセラミド200μg含有）	ソフトカプセル	60粒（30日分）	ヒアルロン酸60mg、豚コラーゲンペプチド30mg、ミルクセラミド、ビタミンC10mg、ビタミンE8.0mg	国内工場生産で品質管理が安心	不明	ディアナチュラ
13位： 【賞味期限2025年9月末まで】機能性表示食品ＵＨ…		￥1,009 (￥1,009 / 袋)	不明	不明	グミタイプ	28粒（14日分）	セラミド配合	機能性表示食品、りんごアレルギー注意	不明	UHA味覚糖
14位： ORBIS(オルビス) ディフェンセラ 飲むスキン…		￥9,280 (￥3,093 / 個)	米胚芽由来グルコシルセラミド	1.5g×30包×3箱（計135g、90日分）	粉末	45g（1.5g×30包）×3箱	グルコシルセラミド（肌の水分保持サポート）	日本製・特定保健用食品（トクホ）、妊娠・授乳中は医師相談推奨	不明	オルビス(ORBIS)
15位： ファンケル (FANCL) モイストバリアW 30…		￥3,780 (￥126 / 粒)	不明	不明	粒タイプ	30日分（約30粒）	セラミド、アスタキサンチン	機能性表示食品で品質管理が徹底されている	不明	ファンケル(FANCL)

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セラミド サプリのおすすめランキング

1位：DHC セラミドモイスチュア 30日分（30粒）コラーゲン

セラミド サプリのおすすめランキングの第1位は「DHC セラミドモイスチュア 30日分（30粒）コラーゲン」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供するセラミドモイスチュア30日分（30粒）で、肌のうるおいをサポートするコラーゲン配合のサプリメントです。毎日の美容習慣に取り入れやすい粒タイプで、手軽に内側からの保湿ケアが可能。小さめのパッケージで持ち運びにも便利なので、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。肌の乾燥が気になる季節やエイジングケアを意識する方におすすめ。DHCブランドの信頼性とコスパの良さも魅力的で、健康的な肌作りを目指す方に最適なアイテムです。

2位：セラミド モイスチュア 30日分【機能性表示食品】

セラミド サプリのおすすめランキングの第2位は「セラミド モイスチュア 30日分【機能性表示食品】」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供する『セラミド モイスチュア 30日分【機能性表示食品】』で、肌の乾燥が気になる方に特化したサプリメントです。米由来のグルコシルセラミドを3.5mg配合し、肌のうるおいを内側からサポートします。さらにオリーブ油やコラーゲンペプチド、ビタミンC・E、葉酸、ビタミンB12などの成分がバランスよく配合されており、肌の健康維持に役立ちます。1日1粒、30日分で手軽に続けられ、税込価格1,390円（1粒あたり約46円）とコストパフォーマンスも魅力です。毎日の美容習慣に取り入れて、しっとりとした潤いのある肌を目指したい方におすすめのアイテムです。

3位：セラミドプラス バリア機能 保湿力 肌の潤いを守るのを助ける サプリ セラミド コラーゲン ヒアルロン酸 サプリメント 30日分 機能性表示食品

セラミド サプリのおすすめランキングの第3位は「セラミドプラス バリア機能 保湿力 肌の潤いを守るのを助ける サプリ セラミド コラーゲン ヒアルロン酸 サプリメント 30日分 機能性表示食品」です。

▼商品概要
本商品は、肌の潤いを守りながらバリア機能をサポートする機能性表示食品のサプリメントです。パイナップル由来のグルコシルセラミドを配合しており、乾燥しがちな肌の保湿力を高める効果が期待できます。また、コラーゲンやヒアルロン酸も含まれており、内側からの美肌ケアに役立ちます。国内の厳しい品質管理のもと製造されているため、安心して毎日続けられるのも魅力です。1日2粒を目安に水や白湯で飲むだけの簡単な摂取方法で、忙しい方でも手軽にスキンケアを取り入れられます。30日分の手頃な価格も嬉しいポイントです。

4位：リプサ セラミド 約3か月分 T-683 (360粒) サプリメント 「飲む美容液」 美容 年齢 ぷるぷる カサカサ ポツポツ エイジング うるおい 季節 内側からケア 国内製造

セラミド サプリのおすすめランキングの第4位は「リプサ セラミド 約3か月分 T-683 (360粒) サプリメント 「飲む美容液」 美容 年齢 ぷるぷる カサカサ ポツポツ エイジング うるおい 季節 内側からケア 国内製造」です。

▼商品概要
本商品は、リプサが提供するセラミドサプリメントで、約3か月分の360粒入りです。セラミドは肌の水分と油分をしっかりと抱え込み、年齢とともに減少するため、内側からの継続的なケアが重要です。このサプリは国産のセラミド含有米抽出物を使用し、毎日4粒を目安に飲むことで、ぷるぷるとしたうるおい肌を目指せます。乾燥やカサカサ、ポツポツが気になる方、エイジングケアを意識する方にぴったりで、季節の変わり目の肌トラブルにもおすすめです。美容液のような効果を手軽に摂取できる「飲む美容液」として、国内製造の安心品質も魅力です。

5位：Life Extension スキンリストアリング セラミド 30粒 [海外直送品]

セラミド サプリのおすすめランキングの第5位は「Life Extension スキンリストアリング セラミド 30粒 [海外直送品]」です。

▼商品概要
本商品はLife Extension（ライフエクステンション）が提供するスキンリストアリング セラミド30粒入りのサプリメントです。毎日のスキンケアにセラミドを取り入れることで、肌の潤いやバリア機能をサポートします。海外直送品のため、希少な成分を高品質なままお届け。1粒あたり78円というコストパフォーマンスも魅力的で、継続しやすい価格設定です。肌の乾燥やハリ不足が気になる方に特におすすめ。セラミドは肌の角質層に存在し、外部刺激から肌を守る役割があるため、内側からのケアが可能です。毎日の健康と美肌維持に役立つアイテムとして、信頼のブランドLife Extensionからお届けします。

6位：【Genuine R&D】食べる 天然 ヒト型セラミド Delicos デリコス セラミドBOOSTER ゆず風味 180粒

セラミド サプリのおすすめランキングの第6位は「【Genuine R&D】食べる 天然 ヒト型セラミド Delicos デリコス セラミドBOOSTER ゆず風味 180粒」です。

▼商品概要
本商品は【Genuine R&D】が提供する食べる天然ヒト型セラミド「Delicos デリコス セラミドBOOSTER ゆず風味 180粒」です。世界初の食べられる天然ヒト型セラミドを配合し、内側から肌の潤いをサポートします。ビタミンC、A、E、B2、B6を高配合し、肌の健康維持や美容効果を高める美容サプリメントです。タブレットは水なしでそのまま美味しく食べられるゆず風味で、忙しい日常でも手軽に続けられます。肌と同じ構造のヒト型セラミドがバリア機能を強化し、健やかな美肌へ導くことを目指しています。毎日のスキンケアに内側からのアプローチを加えたい方におすすめのアイテムです。

7位：米粉セラミド（粒）３か月分 １８０粒 １粒に米由来グルコシルセラミド2.35㎎配合

セラミド サプリのおすすめランキングの第7位は「米粉セラミド（粒）３か月分 １８０粒 １粒に米由来グルコシルセラミド2.35㎎配合」です。

▼商品概要
本商品は、米由来のグルコシルセラミドを1粒あたり2.35mg配合した米粉セラミドのサプリメントです。国内で製造された米粉セラミドエキス末を主原料とし、セルロースやステアリン酸カルシウムなどの安全な成分で粒状に仕上げています。180粒入りで約3か月分の容量があり、毎日1～2粒を目安に体調に合わせて摂取可能。熱量や脂質が非常に低く、健康維持に気を配る方にもおすすめです。直射日光や高温多湿を避けて保存できるため品質を保ちやすく、手軽に続けられるサプリメントとして多くの方に支持されています。

8位：ピュアセラミド プラス 飲むセラミド こんにゃく芋由来セラミド配合サプリメント 30日分 90粒入 こんにゃく由来 グルコシルセラミド

セラミド サプリのおすすめランキングの第8位は「ピュアセラミド プラス 飲むセラミド こんにゃく芋由来セラミド配合サプリメント 30日分 90粒入 こんにゃく由来 グルコシルセラミド」です。

▼商品概要
本商品は、こんにゃく芋由来のグルコシルセラミドを配合した『ピュアセラミド プラス』飲むセラミドサプリメントです。30日分90粒入りで、毎日手軽に美肌ケアをサポートします。原材料にはスペイン製のオリーブ油やスクワレンを使用し、ゼラチンやミツロウなどでカプセルを形成。1日3粒を目安に水などと一緒に摂取するだけで、セラミドの補給が可能です。セラミドは肌の保湿やバリア機能に欠かせない成分で、乾燥や肌荒れが気になる方におすすめ。賞味期限は製造より1年間と安心して続けられます。手軽に高品質なセラミドを取り入れたい方にぴったりのサプリメントです。

9位：乾燥しがちな方の肌のうるおいを保つ力を高める 機能性表示食品 セラミド サプリ うるるミド 90粒 約１ｹ月分 コラーゲンペプチド

セラミド サプリのおすすめランキングの第9位は「乾燥しがちな方の肌のうるおいを保つ力を高める 機能性表示食品 セラミド サプリ うるるミド 90粒 約１ｹ月分 コラーゲンペプチド」です。

▼商品概要
本商品は、乾燥しがちな肌のうるおいを内側からしっかりサポートする機能性表示食品のセラミドサプリ「うるるミド」です。米由来のグルコシルセラミドを配合し、肌のバリア機能を高めて乾燥によるカサつきやかゆみを和らげます。化粧品の塗るケアと併用することで、顔だけでなく全身の乾燥対策に効果的です。さらに、保存料・着色料・香料不使用で、医師監修のもとGMP認定工場で国内製造されているため安心して続けられます。1日3粒を目安に水またはぬるま湯でお召し上がりください。乾燥に悩む方の肌健康維持におすすめのサプリメントです。

10位：チョコラBB(機能性表示食品) リッチ・セラミド 50mLx10本

セラミド サプリのおすすめランキングの第10位は「チョコラBB(機能性表示食品) リッチ・セラミド 50mLx10本」です。

▼商品概要
本商品は日本製の機能性表示食品であるチョコラBBリッチ・セラミドドリンクです。50mLの飲みきりサイズが10本セットになっており、手軽に毎日の美容ケアをサポートします。セラミドを配合しているため、肌のうるおいを保ちたい方に最適です。コンパクトなパッケージで持ち運びも便利。エーザイが製造しており、品質にも安心感があります。忙しい毎日の中で、内側からの美しさを求める方におすすめの美容ドリンクです。

11位：50倍濃縮 プラセンタ 10000mg/日 PUREHADA 超低分子 ヒアルロン酸 コラーゲン セラミド 厳選9種 (1)

セラミド サプリのおすすめランキングの第11位は「50倍濃縮 プラセンタ 10000mg/日 PUREHADA 超低分子 ヒアルロン酸 コラーゲン セラミド 厳選9種 (1)」です。

▼商品概要
本商品は、PURE HADAブランドが誇るオールインワン美容サプリメントです。50倍に濃縮された高品質な豚プラセンタを1日あたり10,000mg配合し、さらに発酵熟成された豚・馬プラセンタも加えることで、肌の内側からの美しさを強力にサポートします。加えて、分子量2,000Da以下の超低分子ヒアルロン酸を使用し、通常のヒアルロン酸よりも2.6倍速く肌に浸透。さらにフィッシュコラーゲン、エラスチン、ビタミンB群、アスタキサンチン、セラミド、桜の花エキスなど、厳選した9種の美容成分が「高める・満たす・守る」のトライアングルで肌の根本から集中ケアします。毎日2粒の摂取で、3年先も自信の持てる美しさを目指せる、飲むだけの美容革命を体感してください。日本国内のGMP認定工場で製造されている安心の品質も魅力です。

12位：ディアナチュラ ヒアルロン酸 60粒 (30日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日2粒目安

セラミド サプリのおすすめランキングの第12位は「ディアナチュラ ヒアルロン酸 60粒 (30日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日2粒目安」です。

▼商品概要
本商品は、ディアナチュラブランドのヒアルロン酸サプリメントで、1日2粒を目安に摂取する30日分の60粒入りです。国内工場で製造されているため品質管理も安心。ヒアルロン酸60mgをはじめ、豚由来のコラーゲンペプチド30mg、ミルクセラミドを含むホエイ調整品など美容成分がバランスよく配合されています。さらにビタミンCやビタミンEも配合し、肌の潤いとハリをサポート。オリーブ油をベースにしたソフトカプセルで飲みやすく、毎日の美容習慣におすすめです。価格も手頃で続けやすいのが魅力です。

13位：【賞味期限2025年9月末まで】機能性表示食品ＵＨＡグミサプリ セラミド １４日分 1袋 (1袋)

セラミド サプリのおすすめランキングの第13位は「【賞味期限2025年9月末まで】機能性表示食品ＵＨＡグミサプリ セラミド １４日分 1袋 (1袋)」です。

▼商品概要
本商品は、機能性表示食品として認められたUHA味覚糖の『グミサプリ セラミド』14日分のパッケージです。1袋に28粒入りで、1日2粒を目安に摂取することで、体内のセラミドをサポートし、肌のうるおい維持を助けます。コンパクトな97x170x45mmサイズのパッケージは持ち運びに便利で、忙しい毎日でも手軽に続けられる点が魅力です。りんごアレルギーの方はご注意ください。賞味期限は2025年9月末までと長く、安心してお求めいただけます。美容と健康を気遣う方におすすめのグミタイプサプリメントです。

14位：ORBIS(オルビス) ディフェンセラ 飲むスキンケア トクホ セラミド 粉末 4.ミックス(3風味セット) 白 2.90日セット

セラミド サプリのおすすめランキングの第14位は「ORBIS(オルビス) ディフェンセラ 飲むスキンケア トクホ セラミド 粉末 4.ミックス(3風味セット) 白 2.90日セット」です。

▼商品概要
本商品はオルビス(ORBIS)が提供する特定保健用食品の『ディフェンセラ 飲むスキンケア トクホ セラミド 粉末 4.ミックス(3風味セット)』です。米胚芽由来のグルコシルセラミドを配合し、肌の水分保持をサポートして乾燥が気になる方に適しています。1日1包を目安にそのままか水と一緒に飲むだけの簡単ケアで、45g(1.5g×30包)が3箱セットになっているため約90日間継続して使えます。日本製の安心品質で、オルビス株式会社の正規品はAmazon限定販売です。妊娠・授乳中の方は医師と相談のうえご利用ください。

15位：ファンケル (FANCL) モイストバリアW 30日分 [機能性表示食品] サプリ (乾燥肌/セラミド/アスタキサンチン/うるおい)

セラミド サプリのおすすめランキングの第15位は「ファンケル (FANCL) モイストバリアW 30日分 [機能性表示食品] サプリ (乾燥肌/セラミド/アスタキサンチン/うるおい)」です。

▼商品概要
本商品はファンケルが提供する機能性表示食品のサプリメント「モイストバリアW 30日分」です。乾燥肌対策に特化し、肌のうるおいをサポートする成分としてセラミドとアスタキサンチンを配合。毎日手軽に続けられる粒タイプで、肌のバリア機能を内側から強化し、しっとりとした健康的な肌を目指せます。機能性表示食品として科学的根拠に基づいた成分配合で、乾燥による肌のかさつきやハリの低下が気になる方におすすめ。ファンケルならではの品質管理のもと、安心して継続的に摂取できる点も魅力です。美容と健康を両立させたい方にぴったりのアイテムとなっています。

16位：素肌記念日 モイストヌードサプリ 28粒 肌の乾燥 セラミド 潤い 保湿 インナーケア

セラミド サプリのおすすめランキングの第16位は「素肌記念日 モイストヌードサプリ 28粒 肌の乾燥 セラミド 潤い 保湿 インナーケア」です。

▼商品概要
本商品は、常盤薬品工業が提供する素肌記念日 モイストヌードサプリ 28粒です。タブレットタイプで、1日2粒の摂取が推奨されており、顔や体の乾燥しやすい部分を潤いで守ります。こんにゃく由来のグルコシルセラミドを配合し、肌のバリア機能を維持する効果が報告されています。さらに、鉄分やビタミンB₁、ビタミンDも含まれているため、内側からの保湿と健康をサポート。ピーチティー味で美味しく続けやすいのも魅力です。乾燥対策とインナーケアを同時に叶えたい方にぴったりのサプリメントです。

17位：皮膚科専門医監修 ドクターレシピ オリジナルサプリ セラミドミックス 30日分（1.5g×30包） 1箱単品 米由来グルコシルセラミド配合 セラミド サプリ サプリメント

セラミド サプリのおすすめランキングの第17位は「皮膚科専門医監修 ドクターレシピ オリジナルサプリ セラミドミックス 30日分（1.5g×30包） 1箱単品 米由来グルコシルセラミド配合 セラミド サプリ サプリメント」です。

▼商品概要
本商品は、皮膚科専門医が監修したドクターレシピのオリジナルサプリ「セラミドミックス」です。年齢とともに減少しがちなセラミドを手軽に補給できるサプリメントで、米由来の高品質なグルコシルセラミドを1包あたり1.8mg配合。無味無臭で水やスープにさっと溶けるため、毎日の食事や飲み物に簡単に取り入れられます。さらに美容と健康をサポートするビタミンD・Eも配合し、小麦・卵・乳成分不使用のため家族みんなで安心して続けられます。内側から潤いある美肌を目指す方に最適なインナーケアアイテムです。

18位：おやつにサプリZOO コラーゲン+ピーチセラミド 75日分 150粒

セラミド サプリのおすすめランキングの第18位は「おやつにサプリZOO コラーゲン+ピーチセラミド 75日分 150粒」です。

▼商品概要
本商品はユニマットリケンが提供する「おやつにサプリZOO コラーゲン+ピーチセラミド 75日分 150粒」です。水なしで噛んで美味しく摂取できるチュアブルタイプのサプリメントで、忙しい日常でも手軽にコラーゲンとピーチセラミドを補給できます。コラーゲンは肌のハリや弾力をサポートし、ピーチセラミドは保湿力を高めることで知られています。75日分の容量で経済的かつ長期間続けやすく、毎日の美容習慣としておすすめです。持ち運びにも便利な粒タイプなので、いつでもどこでもサッと摂取できるのも魅力です。

19位：オーガランド (ogaland) ライスセラミド (30粒 / 約1ヶ月分) セラミド サプリメント (セラミド1,200μg / シルク 配合) 美容 サプリ

セラミド サプリのおすすめランキングの第19位は「オーガランド (ogaland) ライスセラミド (30粒 / 約1ヶ月分) セラミド サプリメント (セラミド1,200μg / シルク 配合) 美容 サプリ」です。

▼商品概要
本商品は、国内製造のコラーゲンペプチドやお米由来のライスセラミドを贅沢に配合した美容サプリメントです。1粒あたりセラミドを1,200μg含み、肌の角質層を潤わせる細胞間脂質を補うことで、年齢や環境による肌の乾燥やダメージをケアします。シルク成分も含まれているため、肌のハリやうるおいを内側からサポート。1日1～2粒の手軽な摂取で、毎日の美容習慣に取り入れやすい設計です。お米由来で炭水化物量も極めて低く、健康志向の方にもおすすめ。約1ヶ月分の30粒入りで、コスパも魅力的な￥1,200でお届けします。

20位：米粉セラミド（粒）1か月分 ６０粒 １粒に米由来グルコシルセラミド2.35㎎配合

セラミド サプリのおすすめランキングの第20位は「米粉セラミド（粒）1か月分 ６０粒 １粒に米由来グルコシルセラミド2.35㎎配合」です。

▼商品概要
本商品は、国内製造の米粉セラミドエキス末を主成分とした健康サプリメントです。1粒あたり2.35mgの米由来グルコシルセラミドを配合し、肌のうるおいをサポートします。60粒入りで1か月分の容量があり、毎日1～2粒を目安に摂取可能。低カロリーかつ安心の原材料を使用し、直射日光や高温多湿を避けて保存することで品質を保ちます。お薬ではないため、自分の体調に合わせて摂取量を調整できるのも魅力です。価格も手頃で、肌の健康維持に興味がある方におすすめのサプリメントです。

21位：ファンケル (FANCL) ナノ化 ヒアルロン酸 30日分 サプリ (セラミド/低分子ヒアルロン酸) インナーケア 美容

セラミド サプリのおすすめランキングの第21位は「ファンケル (FANCL) ナノ化 ヒアルロン酸 30日分 サプリ (セラミド/低分子ヒアルロン酸) インナーケア 美容」です。

▼商品概要
本商品はファンケル(FANCL)が提供するナノ化ヒアルロン酸のサプリメントで、1日1粒で手軽にうるおいをサポートします。ヒアルロン酸は1グラムで6リットルもの水分を蓄える能力を持ち、その分子サイズが小さいほど体内での吸収が良いとされています。本商品は一般的な低分子ヒアルロン酸の100分の1サイズにまでナノ化されており、高い吸収率を実現。さらに、グルコシルセラミドやN-アセチルグルコサミンも配合し、肌の内側からみずみずしさを保ちたい方に最適です。妊娠・授乳中の方やお子様は服用を控えてください。美容やインナーケアにこだわる方にぴったりの30日分サプリメントです。

22位：【50倍濃縮プラセンタ10,000mg 贅沢配合】ピュアビタプラセンタ プラセンタ × コラーゲン × CICA 3大美容成分 サプリ 30日分 超低分子コラーゲン ヒアルロン酸 セラミド エラスチン アスタキサンチン 国内製造 悩み解決ラボ

セラミド サプリのおすすめランキングの第22位は「【50倍濃縮プラセンタ10,000mg 贅沢配合】ピュアビタプラセンタ プラセンタ × コラーゲン × CICA 3大美容成分 サプリ 30日分 超低分子コラーゲン ヒアルロン酸 セラミド エラスチン アスタキサンチン 国内製造 悩み解決ラボ」です。

▼商品概要
本商品は、悩み解決ラボが提供する『ピュアビタプラセンタ』で、50倍に濃縮されたプラセンタを10,000mg贅沢に配合したサプリメントです。古代から美容成分として愛用されてきた豚と馬のWプラセンタを厳選し、さらに超低分子コラーゲンや話題のCICA、ヒアルロン酸、セラミド、エラスチン、アスタキサンチンなど20種の美容成分を融合。国内GMP認定工場で製造されており、品質管理も徹底されています。毎日2粒で約30日分、内側からハリツヤと透明感を高めたい方に最適な一品です。

23位：エトヴォス セラティルP サプリメント セラミド

セラミド サプリのおすすめランキングの第23位は「エトヴォス セラティルP サプリメント セラミド」です。

▼商品概要
本商品はエトヴォスが提供するセラミド美容に特化したサプリメントで、年齢とともに減少する体内のセラミドにアプローチします。内側から潤いと美しさをサポートすることで、健康的な肌環境を目指せる美容健康食品です。毎日のケアにプラスすることで、セラミドスキンケアの効果をさらに高めたい方にぴったり。手軽に続けやすい粒タイプで、エトヴォスの信頼あるブランド品質が安心感を与えます。美しさを内面から育む新習慣としておすすめです。

24位：【Genuine R&D】 食べる ヒト型 セラミド 全身 美容サプリ CERAMOST セラモスト 30日分

セラミド サプリのおすすめランキングの第24位は「【Genuine R&D】 食べる ヒト型 セラミド 全身 美容サプリ CERAMOST セラモスト 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、GENUINE R&Dが開発した特許取得の食べるヒト型セラミドを高配合した美容サプリ「CERAMOST（セラモスト）」です。毎日1粒で手軽に続けられ、麹由来の発酵ヒト型セラミドが内側から肌のキメを整え、毛穴の目立ちを軽減し、明るく透明感のある美肌へと導きます。さらにシンデレラ乳酸菌とイヌリンを豊富に配合し、体の内側からトータルにキレイをサポート。30日分のセットで、忙しい日々でも簡単に美容習慣を取り入れたい方に最適です。

25位：PURANATURA プラセンタ 50倍濃縮 13000mg/日 超低分子 コラーゲン ヒアルロン酸 セラミド エスラチン プロテオグリカン アロエ 豊富な美容成分 30日分

セラミド サプリのおすすめランキングの第25位は「PURANATURA プラセンタ 50倍濃縮 13000mg/日 超低分子 コラーゲン ヒアルロン酸 セラミド エスラチン プロテオグリカン アロエ 豊富な美容成分 30日分」です。

▼商品概要
本商品はPURANATURAブランドの『プラセンタ 50倍濃縮 13000mg/日』で、1日2粒あたり13,000mgもの濃縮プラセンタを贅沢に配合した美容サプリメントです。超低分子コラーゲンやヒアルロン酸、セラミド、エスラチン、プロテオグリカン、アロエなど、多彩な美容成分をバランスよく含み、肌の内側から潤いとハリをサポートします。日本国内のGMP認定工場で製造されており、品質管理も徹底。毎日の習慣として続けやすい30日分で、5年後も自信を持てる美しさを目指す方に最適です。直射日光を避け冷暗所で保管してください。

「セラミド サプリ」についてのよくある質問

Q. セラミドサプリって何ですか？

A. セラミドサプリは、肌の保湿やバリア機能をサポートする成分「セラミド」を補うための健康食品です。内側から肌の乾燥対策をしたい人におすすめです。

Q. セラミドサプリはどのくらいで効果が出ますか？

A. 個人差はありますが、一般的には1〜3ヶ月ほど継続して飲むことで肌のうるおいやハリを感じやすくなります。

Q. 副作用はありますか？

A. 通常の摂取量であれば副作用はほとんどありませんが、アレルギー体質の方や妊娠中の方は医師に相談してください。

Q. セラミドサプリはどのタイミングで飲むのが良いですか？

A. 特に決まった時間はありませんが、毎日続けやすいタイミング（朝食後や就寝前など）に飲むのがおすすめです。

Q. 食品からもセラミドは摂取できますか？

A. はい、こんにゃくや大豆などの食品にもセラミドが含まれていますが、サプリで効率よく補うことができます。