カルシウム サプリのおすすめランキング〜人気、定番など〜

健康維持や骨の強化に欠かせないカルシウムは、食事だけで十分に摂取するのが難しいこともあります。そんな時に頼りになるのがカルシウムサプリメントです。しかし、市場には多種多様な製品があり、どれを選べば良いのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。効果的にカルシウムを補給するためには、成分の吸収率や安全性、口コミでの評価などをしっかり確認することが大切です。本記事では、人気の定番商品から話題の新製品まで幅広く比較し、ランキング形式でご紹介します。自分に合ったカルシウムサプリ選びのポイントも詳しく解説しているので、健康的な生活を送りたい方はぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

カルシウム サプリの選び方

カルシウムサプリは骨の健康や日々のカルシウム補給に役立つアイテムですが、目的や生活環境に合わせて選ぶことが大切です。ここでは、初心者の方が迷わず自分に合ったサプリを見つけられるよう、使い方の目的と保管のしやすさという両面からポイントを解説します。

目的に合わせたカルシウムの種類を選ぶ

カルシウムサプリには吸収率や体への負担が異なる種類があります。例えば、吸収が良く胃に優しい「クエン酸カルシウム」や、骨の形成をサポートする「カゼインホスホペプチド（CPP）」配合タイプなど。骨を強化したいのか、日常的に不足しがちな栄養を補いたいのか目的に合った成分を選ぶと、効果を実感しやすくなります。

1日の摂取目安量と飲みやすさを確認する

カルシウムは過不足なく摂取することが重要です。1回に多量を飲むより、数回に分けて摂る方が吸収効率が良いので、錠剤のサイズや1回の服用量をチェックしましょう。錠剤が大きすぎると飲みづらく続けにくいため、口当たりの良いタイプや粉末タイプなど、自分が無理なく続けられる形状を選ぶのがおすすめです。

保存スペースと持ち運びのしやすさを考慮する

サプリは継続が大切なので、保管場所の確保がポイントです。ボトルタイプは容量が大きくなりがちなので、キッチンの棚や引き出しに収まるサイズかを確認しましょう。小分け包装やスティックタイプなら携帯しやすく、外出先や職場でも手軽に摂取できます。

カルシウム以外の成分もチェックして総合的な健康サポートを

カルシウムの吸収を助けるビタミンDやマグネシウムが含まれているかも大切です。これらの成分がバランスよく配合されていると、より効果的に骨の健康を維持できます。目的に合わせて、必要な栄養素が補えるか確認しましょう。

カルシウムサプリは目的や生活スタイルに合ったものを選ぶことで、無理なく継続でき効果を実感しやすくなります。成分の特徴や飲みやすさ、保管のしやすさをバランスよく考慮し、自分にぴったりのサプリを見つけて健康な毎日をサポートしましょう。

【早見わかり】カルシウム サプリのおすすめ比較表

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商品名	画像	価格	カルシウム種類	含有量	吸収促進成分	形状	服用回数	飲みやすさ	保存方法	携帯性	ブランド
1位： DHC カルシウム/マグ 90日分 (270粒)		￥1,145	不明	270粒（90日分）	CPP（カゼインホスホペプチド）とビタミンD配合	粒状（やや大きめ）	不明	やや大きめの粒で飲み込みにくい場合あり	不明	サイズ14cm×0.6cm×17cmで携帯しやすい	DHC
2位： 大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーカルシウム 1…		￥771 (￥6 / 粒)	不明	不明	不明	粒状	1日1粒（目安）	毎日飲み続けやすい粒の大きさ	常温保存可能	軽量パッケージ（0.23kg）で持ち運びしやすい	ネイチャーメイド
3位： DHC カルシウム+CBP 90日分 (360粒)		￥1,082 (￥3 / 粒)	カルシウム370mg（詳細な種類は不明）	370mg/4粒	CBP12mg、ビタミンD0.07μg配合	粒タイプ（1日4粒目安）	1日4回	粒が小さく毎日続けやすい	常温保存可能、コンパクトサイズで保管簡単	幅14cm×奥行2.8cm×高さ17cmのコンパクトサイズ	DHC
4位： ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム 120粒…		￥483 (￥4 / 粒)	不明	カルシウム350mg、マグネシウム175mg（1日4粒あたり）	ビタミンD 5μg配合	粒状（120粒入り）	1日4粒	粒が飲みやすい	直射日光・高温多湿を避けて保存	120粒入りで約30日分の量、携帯にはやや大きめ	ディアナチュラ
5位： 小林製薬の栄養補助食品 [ 公式 ] カルシウム …		￥536 (240粒 約60日分)	海洋生物由来ドロマイト	カルシウム78.8mg/粒、マグネシウム45mg/粒	ビタミンD、ビタミンK配合	錠剤	1日4粒	錠剤はやや大きめで飲みづらさを感じる場合あり	不明	錠剤240粒入りでややかさばるが持ち運び可能	小林製薬の栄養補助食品
6位： NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬…		￥799 (￥4 / 粒)	貝カルシウム	300mg	ビタミンD 2.5μg配合	粒状（小粒）	1日2粒	小粒で飲みやすい	不明	200粒入りの大容量で携帯にはやや不向き	ネイチャーメイド
7位： 富士フイルム カルシウム&マグネシウム (30日分…		￥1,123 (￥7 / 粒)	帆立貝殻由来の天然ミネラル	カルシウム300mg、マグネシウム150mg、コラーゲン100mg	ビタミンD配合	噛んでも美味しいヨーグルト風味の粒状サプリメント	1日5粒	ヨーグルト味で噛んでも美味しく続けやすい	不明	粒状で持ち運びやすい	富士フイルム(FUJIFILM)
8位： ファンケル (FANCL) カルシウム 90日分 …		￥1,420 (￥3/粒)	不明	カルシウム400mg/日	ポリグルタミン酸60mg、ビタミンD2.5μg、マグネシウム200mg	小粒	1日1回（5粒まとめて）	小粒で飲みやすい	不明	30日分ずつの小分け袋で携帯しやすい	ファンケル(FANCL)
9位： ディアナチュラスタイル カルシウム・マグネシウム・…		￥2,268 (￥4 / 粒)	不明	カルシウム500mg（6粒あたり）	ビタミンD配合	粒状	1日6粒（目安）	粒の大きさはやや大きめでやや飲みにくい場合あり	パウチ包装で密封、詳細不明	パウチ包装で持ち運びやすい	ディアナチュラ
10位： 【お徳用 3 セット】 ディアナチュラ カルシウム…		￥2,190 (￥4 / 粒)	不明	180粒×3セット（合計540粒）	ビタミンD配合	粒タイプ	不明	粒がやや大きめだが飲みやすいとの声あり	不明	大容量のため携帯には不向き	ディアナチュラ
11位： カルシウム&マグネシウム 250錠(海外直送品)		￥2,587 (￥10 / 粒)	不明	不明	不明	錠剤	不明	錠剤が大きめでやや飲みにくいが効果実感あり	不明	250錠入りで携帯にはやや不便	NOW
12位： KIRKLAND(カークランド) カルシウム６００…		￥3,250 (￥6 / 粒)	不明	600mg/粒	不明	錠剤	不明	やや大きめで飲みにくい場合あり	不明	大容量で携帯には不向き	KIRKLAND
13位： UHA味覚糖［公式］ 2粒に350mgのカルシウム…		￥950 (￥950 / 袋)	不明	350mg（2粒あたり）	不明	グミタイプ	1日2粒	マンゴー味で美味しく続けやすい	不明	コンパクト設計（120×212×55mm）で持ち運び便利	UHA味覚糖
14位： 1日分のカルシウム＆マグネシウム カルシウム680…		￥1,480 (￥1,480 / 袋)	不明	カルシウム680mg、マグネシウム320mg	乳酸菌100億個配合	粒状（240粒）	1日分	マンゴーの香りで飲みやすい	不明	240粒入りで持ち運びやすい	新日本ヘルス
15位： NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬…		￥781 (￥9 / 粒)	貝カルシウム	カルシウム166.6mg、マグネシウム83.3mg、亜鉛2.33mg、ビタミンD1.67μg（1粒あたり）	ビタミンD配合で吸収促進	錠剤（粒）	1日3粒	粉っぽさなく飲みやすい	不明	90粒入りで約30日分、持ち運びやすいサイズ	ネイチャーメイド

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カルシウム サプリのおすすめランキング

1位：DHC カルシウム/マグ 90日分 (270粒)

カルシウム サプリのおすすめランキングの第1位は「DHC カルシウム/マグ 90日分 (270粒)」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供するカルシウムとマグネシウムを理想的な2:1のバランスで配合したサプリメントです。270粒入りで約90日分と長期間の摂取が可能で、健康な骨や歯の維持をサポートします。さらに吸収率を高めるCPP(カゼインホスホペプチド)やビタミンDも配合しており、体への栄養吸収を効率的に助けます。国内製造の安心感もあり、毎日の健康管理に適したアイテムです。価格も手頃で続けやすく、カルシウム不足が気になる方におすすめのサプリメントとなっています。

2位：大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーカルシウム 120粒 120日分

カルシウム サプリのおすすめランキングの第2位は「大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーカルシウム 120粒 120日分」です。

▼商品概要
本商品は大塚製薬のネイチャーメイドブランドから発売されているスーパーカルシウムサプリメントです。120粒入りで120日分の容量があり、毎日継続しやすいコストパフォーマンスが魅力です。常温保存が可能で、持ち運びや保管にも便利な軽量パッケージ（0.23kg）を採用しています。毎日の健康維持に欠かせないカルシウムを効率よく補給できるため、骨や歯の健康をサポートしたい方におすすめです。シンプルな成分構成で体に負担をかけず、安心して続けられる点も特長の一つです。

3位：DHC カルシウム+CBP 90日分 (360粒)

カルシウム サプリのおすすめランキングの第3位は「DHC カルシウム+CBP 90日分 (360粒)」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供する「カルシウム+CBP 90日分 (360粒)」で、1日4粒を目安に毎日続けられるカルシウムサプリメントです。カルシウム370mgに加え、乳由来のCBP（濃縮乳清活性たんぱく）12mgを配合し、骨の健康維持をサポートします。さらにビタミンDも含まれており、カルシウムの吸収を助ける働きがあります。360粒入りで約3か月分とたっぷり使えるため、継続して健康を意識したい方に最適です。コンパクトなサイズ感で保管も簡単。DHCブランドならではの品質と価格のバランスが魅力的な商品です。

4位：ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム 120粒 (30日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産

カルシウム サプリのおすすめランキングの第4位は「ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム 120粒 (30日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産」です。

▼商品概要
本商品は、ディアナチュラブランドのカルシウム・マグネシウムサプリメントで、国内工場で製造された安心の日本製です。1日4粒の摂取で、カルシウム350mgとマグネシウム175mgを2:1の理想的なバランスで補給でき、さらにビタミンDも5μg配合しています。骨や筋肉の健康維持に役立つ栄養素を効率よく摂取でき、日々の食生活で不足しがちなミネラルを手軽に補えるのが魅力です。低カロリーで脂質やたんぱく質もほとんど含まれず、健康管理に適したサプリメントとしておすすめです。使いやすい120粒入りで約30日分の量があり、継続しやすい価格帯もポイントです。

5位：小林製薬の栄養補助食品 [ 公式 ] カルシウム マグネシウム サプリ 【 骨 の形成に必要な カルシウム マグネシウム 】ビタミンD ビタミンK配合 / カルシウムMg サプリメント [ 栄養補助食品 / 240粒 / 約60日分 ]

カルシウム サプリのおすすめランキングの第5位は「小林製薬の栄養補助食品 [ 公式 ] カルシウム マグネシウム サプリ 【 骨 の形成に必要な カルシウム マグネシウム 】ビタミンD ビタミンK配合 / カルシウムMg サプリメント [ 栄養補助食品 / 240粒 / 約60日分 ]」です。

▼商品概要
本商品は小林製薬の栄養補助食品から発売されているカルシウムとマグネシウムが約2:1の理想的なバランスで配合されたサプリメントです。主成分は海洋生物由来のドロマイトで、1粒にカルシウム78.8mgとマグネシウム45mgを凝縮しています。さらにカルシウムの吸収を助けるビタミンDと骨の形成をサポートするビタミンKも配合されており、骨や歯の健康維持に役立ちます。1日4粒の摂取で牛乳約280cc相当のカルシウム315mgとマグネシウム180mgを効率よく摂取可能。成長期の方や中高年の骨の健康が気になる方に適した栄養補助食品です。毎日の健康維持に役立つカルシウムMgサプリメントとしておすすめです。

6位：NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬カルシウム 100日分 200個 (x 1)

カルシウム サプリのおすすめランキングの第6位は「NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬カルシウム 100日分 200個 (x 1)」です。

▼商品概要
本商品はネイチャーメイドが提供する大塚製薬のカルシウムサプリメントで、100日分の200粒入りです。1粒あたり300mgのカルシウムと2.5μgのビタミンDを含み、骨の健康維持をサポートします。原材料には貝カルシウムを使用しており、カルシウムの吸収を助けるビタミンDも配合されています。1粒あたりのカロリーはわずか0.76kcalと低く、健康を気遣う方にも最適です。日々の食事で不足しがちなカルシウムを手軽に補えるため、毎日の健康習慣におすすめです。

7位：富士フイルム カルシウム&マグネシウム (30日分) 骨と歯の形成に必要な栄養素 (噛んでもおいしいヨーグルト風味) サプリメント ビタミンD [栄養機能食品]

カルシウム サプリのおすすめランキングの第7位は「富士フイルム カルシウム&マグネシウム (30日分) 骨と歯の形成に必要な栄養素 (噛んでもおいしいヨーグルト風味) サプリメント ビタミンD [栄養機能食品]」です。

▼商品概要
本商品は富士フイルムが提供するカルシウム＆マグネシウム配合のサプリメントで、骨や歯の健康維持に役立つ栄養素を効率的に摂取できます。帆立貝殻由来の天然ミネラルからカルシウムを300mg配合し、理想の2対1バランスでマグネシウム150mgを加えています。また、強い体の柱となるコラーゲンを100mg含み、体の芯から丈夫にサポート。噛んでも美味しいヨーグルト風味で、1日5粒の目安で無理なく続けられます。加齢によるカルシウム吸収の低下が気になる方に最適な栄養機能食品です。

8位：ファンケル (FANCL) カルシウム 90日分 (30日分×3袋) ご案内手紙付き サプリメント (マグネシウム/ビタミンD) ミネラル 栄養補給 サポート

カルシウム サプリのおすすめランキングの第8位は「ファンケル (FANCL) カルシウム 90日分 (30日分×3袋) ご案内手紙付き サプリメント (マグネシウム/ビタミンD) ミネラル 栄養補給 サポート」です。

▼商品概要
本商品はファンケル(FANCL)が提供するカルシウムサプリメントで、不足しがちなカルシウムを効率よく補うことができます。骨や歯の形成に欠かせないカルシウムに加え、吸収を助けるポリグルタミン酸、ビタミンD、骨の成長をサポートするマグネシウムも配合。小粒で飲みやすく、毎日5粒を目安に摂取することで、健康的な骨づくりをサポートします。90日分(30日分×3袋)で、継続しやすいセット内容。乳幼児・小児は摂取を避けるよう注意が必要ですが、成人の栄養補給に適したサプリメントです。

9位：ディアナチュラスタイル カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD 540粒(90日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 パウチ

カルシウム サプリのおすすめランキングの第9位は「ディアナチュラスタイル カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD 540粒(90日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 パウチ」です。

▼商品概要
本商品はディアナチュラブランドのカルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンDをバランスよく配合したサプリメントです。1袋に540粒入りで90日分の摂取が可能、国内工場で製造されており安心して継続できます。6粒あたりカルシウム500mg、マグネシウム250mg、亜鉛7.0mg、ビタミンD2.5～5.0μgを含み、栄養機能食品として食事のバランス補助に最適です。特に食生活で海藻や乳製品が不足しがちな方、毎日を元気に過ごしたい方におすすめ。パウチ包装で持ち運びやすく、継続しやすいのも魅力です。

10位：【お徳用 3 セット】 ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD 180粒×3セット

カルシウム サプリのおすすめランキングの第10位は「【お徳用 3 セット】 ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD 180粒×3セット」です。

▼商品概要
本商品はディアナチュラが提供するカルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンDを含むサプリメントの3セットパックです。1セットあたり180粒入りで、合計540粒をお得な価格でお届けします。カルシウムは骨や歯の健康維持に欠かせず、マグネシウムは筋肉の機能をサポート。亜鉛は免疫力の向上を助け、ビタミンDはカルシウムの吸収を促進します。日々の健康づくりに役立つ栄養素をバランスよく摂取できるため、毎日の習慣として続けやすい商品です。品質に定評のあるディアナチュラブランドならではの安心感も魅力で、家族みんなで使える経済的なお徳用セットです。

11位：カルシウム&マグネシウム 250錠(海外直送品)

カルシウム サプリのおすすめランキングの第11位は「カルシウム&マグネシウム 250錠(海外直送品)」です。

▼商品概要
本商品は、NOWブランドからのカルシウム&マグネシウム250錠入りのサプリメントです。日常生活で不足しがちなミネラルの補給に適しており、健康的な骨や歯の維持をサポートします。海外直送品でありながらリーズナブルな価格設定が魅力で、1粒あたり約10円と続けやすいお手頃さです。商品には自然な色の変化が見られる場合がありますが、品質には影響ありません。毎日の健康習慣に取り入れやすく、バランスの良いミネラル補給を目指す方におすすめのアイテムです。

12位：KIRKLAND(カークランド) カルシウム６００ｍｇ５００粒

カルシウム サプリのおすすめランキングの第12位は「KIRKLAND(カークランド) カルシウム６００ｍｇ５００粒」です。

▼商品概要
本商品はKIRKLANDブランドのカルシウムサプリメントで、1粒あたり600mgのカルシウムを含む500粒入りの大容量パックです。日々の健康維持や骨の強化をサポートするために設計されており、コストパフォーマンスに優れています。忙しい方でも続けやすい大量包装で、毎日のカルシウム補給に最適です。純粋なカルシウム含有量を重視し、余分な添加物を抑えたシンプルな成分構成が特徴です。家族全員でシェアできるサイズ感も魅力で、安心して長期間利用できます。健康的なライフスタイルを目指す方におすすめの一品です。

13位：UHA味覚糖［公式］ 2粒に350mgのカルシウム配合 通販限定 グミサプリ カルシウム 30日分 60粒 1日2粒 マンゴー味

カルシウム サプリのおすすめランキングの第13位は「UHA味覚糖［公式］ 2粒に350mgのカルシウム配合 通販限定 グミサプリ カルシウム 30日分 60粒 1日2粒 マンゴー味」です。

▼商品概要
本商品はUHA味覚糖が提供する通販限定のグミサプリメントで、1日に2粒摂取することで350mgのカルシウムを手軽に補給できます。マンゴー味のグミタイプなので、美味しく続けやすいのが特徴です。60粒入りで約30日分の容量があり、日々のカルシウム不足を感じる方や健康維持を目指す方に最適です。サイズは120x212x55mmのコンパクト設計で持ち運びにも便利。りんごとゼラチンにアレルギーのある方は注意が必要ですが、自然な味わいと使いやすさで毎日の健康サポートに役立ちます。

14位：1日分のカルシウム＆マグネシウム カルシウム680mg マグネシウム320mg 国内GMP工場製造 乳酸菌100億個 240粒 骨と歯の形成に必要な栄養素 マンゴーの香り サプリメント 子供 成長 新日本ヘルス

カルシウム サプリのおすすめランキングの第14位は「1日分のカルシウム＆マグネシウム カルシウム680mg マグネシウム320mg 国内GMP工場製造 乳酸菌100億個 240粒 骨と歯の形成に必要な栄養素 マンゴーの香り サプリメント 子供 成長 新日本ヘルス」です。

▼商品概要
本商品は、新日本ヘルスが提供する「1日分のカルシウム＆マグネシウム」です。カルシウム680mgとマグネシウム320mgを1日分しっかり配合し、骨や歯の健康維持に役立ちます。さらに、乳酸菌が100億個含まれており、腸内環境のサポートも期待できます。国内GMP認定工場で製造されており、品質管理も徹底。マンゴーの爽やかな香りで飲みやすく、子供から大人まで続けやすいサプリメントです。成長期の子供や骨の健康が気になる方に最適な一品です。

15位：NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬カルシウム・マグネシウム・亜鉛 90粒 30日分

カルシウム サプリのおすすめランキングの第15位は「NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬カルシウム・マグネシウム・亜鉛 90粒 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、大塚製薬のネイチャーメイドブランドから発売されているカルシウム・マグネシウム・亜鉛配合のサプリメントです。1日3粒で、骨や筋肉の健康維持に重要なカルシウム166.6mg、マグネシウム83.3mg、亜鉛2.33mg、さらにビタミンD1.67μgがバランス良く摂取できます。低カロリーで脂質やタンパク質もほぼ含まれていないため、健康管理に最適。90粒入りで約30日分の容量があり、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。水でそのまま飲むだけで簡単に日々の栄養補給が可能です。

16位：MOSTチュアブル　カルシウム　１８０Ｔ

カルシウム サプリのおすすめランキングの第16位は「MOSTチュアブル　カルシウム　１８０Ｔ」です。

▼商品概要
本商品は、ORIHIRO(オリヒロ)のMOSTチュアブル カルシウム 180Tで、1日2粒で250mgのカルシウムを手軽に摂取できるチュアブルタイプの栄養機能食品です。約180粒入りで約3ヶ月分の内容量を誇り、噛んで美味しく食べられるため、続けやすいのが特徴です。コンパクトなサイズ（直径48×高さ100mm）で持ち運びにも便利。カルシウム不足を感じている方や毎日の健康維持に役立てたい方におすすめです。価格も708円（1粒あたり約4円）と手頃で、無理なく毎日の習慣に取り入れられます。

17位：UHA味覚糖 グミサプリ カルシウム 20日分(40粒) マンゴー味 2個セット ＋おまけ

カルシウム サプリのおすすめランキングの第17位は「UHA味覚糖 グミサプリ カルシウム 20日分(40粒) マンゴー味 2個セット ＋おまけ」です。

▼商品概要
本商品はUHA味覚糖が提供するグミタイプのカルシウムサプリメントで、マンゴー味の美味しさが魅力です。忙しい日々の中でも手軽にカルシウムを補給できるよう、持ち運びやすいグミ剤形に仕上げられています。美しく健康でありたい方やカルシウム不足を感じている方に最適で、毎日の栄養習慣に楽しさと便利さをプラス。20日分40粒入りの2個セットに加え、おまけも付いたお得なパッケージです。味覚糖ならではの品質と味わいで、毎日続けやすいサプリメントをお探しの方におすすめします。

18位：大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーカルシウム 1748mg×120粒×2 1192 P12Sep1

カルシウム サプリのおすすめランキングの第18位は「大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーカルシウム 1748mg×120粒×2 1192 P12Sep1」です。

▼商品概要
本商品は大塚製薬が提供するネイチャーメイド スーパーカルシウムで、1粒あたり1748mgの高濃度カルシウムを含有しています。120粒入りが2パックセットになっており、日常的にカルシウム補給をしたい方に最適です。カルシウムは骨や歯の健康維持に欠かせないミネラルで、特に成長期や中高年の方におすすめです。手軽に摂取できる粒タイプで、続けやすい価格設定も嬉しいポイント。信頼の大塚製薬ブランドがサポートする安心のサプリメントで、毎日の健康管理に役立ちます。

19位：NICHIGA(ニチガ)【顆粒】Ｌ型発酵乳酸カルシウム（国内製造）610ｇ ［植物由来の水に溶けやすいカルシウム］ご飯に入れ健康管理に [01]

カルシウム サプリのおすすめランキングの第19位は「NICHIGA(ニチガ)【顆粒】Ｌ型発酵乳酸カルシウム（国内製造）610ｇ ［植物由来の水に溶けやすいカルシウム］ご飯に入れ健康管理に [01]」です。

▼商品概要
本商品はNICHIGA（ニチガ）ブランドの国内製造による【顆粒】L型発酵乳酸カルシウム610gです。植物由来の原料から発酵法で製造されており、水に溶けやすく、ご飯やみそ汁、カレー、コーヒーなど様々な料理に簡単に混ぜてカルシウムを補給できます。1合のご飯に約1g加えるだけで手軽に健康管理ができ、日々の食生活に自然に取り入れられます。WHOやFAOなど国際機関もその高い安全性を認めており、カルシウム摂取を気にする家族みんなにおすすめの食品添加物です。粉立ちが少なく分散性に優れた顆粒タイプなので使いやすいのも特長です。

20位：DHC カルシウム/マグ 30日分 (90粒)

カルシウム サプリのおすすめランキングの第20位は「DHC カルシウム/マグ 30日分 (90粒)」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供するカルシウムとマグネシウムをバランスよく配合したサプリメントです。1日3粒で30日分、合計90粒入りのため、毎日の健康維持に手軽に取り入れられます。骨や歯の健康をサポートし、日々の生活で不足しがちなミネラル補給に最適です。日本製の安心品質で、持ち運びにも便利なコンパクトサイズ設計となっております。価格も手頃で続けやすく、健康意識の高い方におすすめです。

21位：Now Foods ナウフーズ カルシウム＆マグネシウム 100粒 Calcium & Magnesium 100 tablets [並行輸入品]

カルシウム サプリのおすすめランキングの第21位は「Now Foods ナウフーズ カルシウム＆マグネシウム 100粒 Calcium & Magnesium 100 tablets [並行輸入品]」です。

▼商品概要
本商品はNow Foods（ナウフーズ）から提供されるカルシウム＆マグネシウムのサプリメントで、1瓶あたり100粒入りの並行輸入品です。骨や歯の健康をサポートするカルシウムと、筋肉や神経の正常な機能に欠かせないマグネシウムを効率的に摂取できるのが特徴です。手軽に日々の栄養補給ができ、健康維持や美容を意識する方に適しています。NOWブランドの信頼性と高品質な成分配合で、毎日の生活に取り入れやすいサプリメントとしておすすめです。コストパフォーマンスも良く、続けやすい価格帯となっています。

22位：【セット品】DHCカルシウム/マグ60日分 180粒×2個セット

カルシウム サプリのおすすめランキングの第22位は「【セット品】DHCカルシウム/マグ60日分 180粒×2個セット」です。

▼商品概要
本商品はDHCのカルシウムとマグネシウムをバランス良く配合したサプリメントで、60日分の180粒が2個セットになっています。毎日の健康維持に役立つカルシウムとマグネシウムを手軽に補給でき、骨や歯の健康を支えたい方に最適です。DHCブランドならではの高品質な成分を使用し、コストパフォーマンスにも優れているため、続けやすい価格設定が魅力です。忙しい生活の中でも安心して摂取できるサプリメントとしておすすめします。

23位：ファンケル (FANCL) 親子 de カルシウム (30~90日分) 栄養 子供 (カルシウム/ビタミンD/乳酸菌) 水なしで噛んで食べられる ココア風味

カルシウム サプリのおすすめランキングの第23位は「ファンケル (FANCL) 親子 de カルシウム (30~90日分) 栄養 子供 (カルシウム/ビタミンD/乳酸菌) 水なしで噛んで食べられる ココア風味」です。

▼商品概要
本商品はファンケルが提供する「親子 de カルシウム」で、子供から大人まで家族みんなでおいしくカルシウムを補給できるチュアブルサプリメントです。ココア風味のため噛んで食べやすく、水なしで手軽に摂取可能。カルシウムに加え、ビタミンDや植物性乳酸菌、ポリグルタミン酸を配合し、骨の健康や腸内環境のサポートを目指しています。1粒あたり133mgのカルシウムを含み、お子様は1粒、大人は1〜3粒を目安に毎日続けられる設計です。発売前のモニター調査では92%の子供と93%の大人が味の満足度を示しており、親子で楽しみながら栄養補給ができる点が魅力。安心のファンケル品質で、アレルギー物質は乳のみです。

24位：ユニマットリケン こども乳酸菌カルシウムチュアブル 90粒

カルシウム サプリのおすすめランキングの第24位は「ユニマットリケン こども乳酸菌カルシウムチュアブル 90粒」です。

▼商品概要
本商品は、ユニマットリケンが提供する「こども乳酸菌カルシウムチュアブル 90粒」です。ヨーグルト風味のチュアブルタイプで、乳酸菌やカルシウム、さらにビタミンCとビタミンDを手軽においしく摂取できるタブレットです。90粒入りで、毎日の健康維持や成長期の子どもにぴったり。コンパクトなサイズ（140×30×140mm）で持ち運びやすく、忙しい日常でも続けやすいのが特徴です。甘さ控えめで食べやすく、子どもが喜んで摂取できるのもポイント。栄養バランスを考えたサポートサプリメントとして、毎日の健康習慣におすすめです。

25位：カルシウムグミ 子供 成長 身長 栄養 サプリ たんぱく質 ビタミンD 亜鉛 アルギニン 日本製 1箱30日分 ヨーグルト味 スクスクのっぽくん

カルシウム サプリのおすすめランキングの第25位は「カルシウムグミ 子供 成長 身長 栄養 サプリ たんぱく質 ビタミンD 亜鉛 アルギニン 日本製 1箱30日分 ヨーグルト味 スクスクのっぽくん」です。

▼商品概要
本商品は、子供の成長をサポートするために開発された日本製のカルシウムグミ『スクスクのっぽくん』です。15年以上のロングセラーで、管理栄養士と小児成長の専門家が共同研究して作り上げた栄養機能食品。植物由来のL型発酵乳酸カルシウムと多孔質構造の卵殻カルシウムを組み合わせたWカルシウム配合で、高い吸収性を実現しています。さらに骨形成を促進するビタミンDや亜鉛、マグネシウム、たんぱく質、アルギニン、BCAA、K-2乳酸菌もバランス良く配合。ヨーグルト味で食べやすく、安心の日本品質保証機構認定工場製造。安全性も厳しく検査されているため、成長期のお子様に安心してお使いいただけます。

「カルシウム サプリ」についてのよくある質問

Q. カルシウムサプリはいつ飲むのが効果的ですか？

A. カルシウムサプリは食後に飲むのがおすすめです。食事中のビタミンDやマグネシウムと一緒に摂ると吸収が良くなります。

Q. どのくらいの量を毎日摂ればいいですか？

A. 成人の場合、1日あたり約600〜800mgのカルシウム摂取が目安です。ただし、食事からの摂取量を考慮し、サプリで補う量を調整しましょう。

Q. カルシウムサプリに副作用はありますか？

A. 過剰摂取すると便秘や腎結石のリスクが高まることがあります。推奨量を守り、心配な場合は医師に相談してください。

Q. カルシウムサプリはどの種類がいいですか？

A. 吸収が良いのはカルシウムシトレートやカルシウムグルコン酸です。自分の体質や目的に合わせて選びましょう。

Q. 子供や高齢者もカルシウムサプリを飲んで大丈夫ですか？

A. はい、適切な量であれば問題ありません。ただし年齢や健康状態に応じて量を調整し、医師と相談すると安心です。