【徹底調査】カルシウム サプリのおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！
健康維持や骨の丈夫さを気にする方にとって、カルシウムサプリは頼れる味方です。しかし、種類が多く選び方に迷うことも少なくありません。あなたのニーズに合った最適なサプリメントを見つけることは、意外と難しいものです。そこで今回、私たちは独自のアンケート調査や専門家の意見をもとに、【2026年版】のおすすめカルシウムサプリランキングを徹底的に調査しました。この記事では、そのランキングと共に、選び方のポイントや注意点もわかりやすく解説しています。あなたの健康生活をサポートする一助となる情報が満載です。ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：465人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：カルシウム サプリを購入したことがある人。（健康志向の20～50代男女、都市部在住が中心です。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
カルシウム サプリの選び方
カルシウムサプリは骨や歯の健康維持に役立つため、目的や生活環境に合わせて選ぶことが大切です。ここでは、初心者が失敗しないよう、使い方のイメージと現実的な置き場所の両面からポイントを解説します。
目的に合わせてカルシウムの種類を選ぶ
カルシウムサプリには吸収率や体への負担が異なる種類があります。例えば、吸収が良く胃に優しい「クエン酸カルシウム」や、コスパが良い「炭酸カルシウム」などがあります。自分の健康状態や飲みやすさを考慮して選ぶことが重要です
1日の摂取量と飲む回数を確認する
カルシウムは一度に大量に摂るよりも、適量を分けて摂取した方が効率的です。商品のパッケージに記載された1回あたりの含有量や推奨回数を確認し、自分の生活リズムに合う飲みやすい回数を選びましょう。
保管場所に合ったパッケージサイズや形状を選ぶ
サプリは継続が大切なので、置き場所や収納スペースも考慮しましょう。ボトルタイプや小分けのパックタイプなど形状は様々です。キッチンや洗面所などの限られたスペースに収まるかをチェックしてください。
飲みやすさや添加成分もポイントにする
続けやすさは味や匂い、錠剤の大きさにも影響します。苦味や独特の匂いが苦手な場合は、チュアブルタイプや粉末タイプがおすすめです。また、ビタミンDやマグネシウムなどの成分が含まれていると相乗効果が期待できます。自分に合ったタイプを選びましょう。
カルシウムサプリは目的に応じた種類選びと、日々の生活に無理なく取り入れられる形状や容量のバランスが大切です。これらのポイントを押さえて、自分にぴったりのサプリを見つけてください。
【早見わかり】カルシウム サプリのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 吸収率 | 形状・飲みやすさ | 容量・サイズ | 配合成分 | 保存性 | カルシウム含有量 | 吸収率の良さ | 添加物の有無 | 飲みやすさ（形状・サイズ） | 1日の推奨摂取量に対する配合量 | その他の栄養素配合の有無 | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：DHC カルシウム／マグ 90日分 | | ¥955 | DHC | 骨と歯を支える90日分のカルシウムサプリ | ★4.5点 | CPPとビタミンDで吸収力高める設計 | 小粒で飲みやすい設計が便利 | 90日分の大容量でコスパ良好 | カルシウムとマグネシウムを理想比配合 | 日本製で品質管理も安心できる | 4.6 | 4.5 | 3.8 | 3.6 | 4.4 | 4.2 | 詳細レビュー |
| 2位：ネイチャーメイド スーパーカルシウム 120粒 | | ¥771 | NATUREMADE(ネイチャーメイド) | 毎日手軽に続けられるカルシウム補給サプリ | ★4.2点 | 効率的にカルシウム吸収をサポート | 粒タイプで飲みやすく続けやすい | 120粒入りで約120日分の長期使用可能 | カルシウム中心でシンプルな配合 | 常温保存で手軽に管理できる | 4.5 | 3.8 | 3.6 | 4.0 | 4.3 | 3.7 | 詳細レビュー |
| 3位：DHC カルシウム＋CBP 90日分 | | ¥1,465 | DHC | 丈夫な骨を支えるカルシウム＋CBP配合サプリ | ★4.3点 | CBP配合で吸収効率が高い | 粒は小さめで飲みやすい | 90日分の大容量でコスパ良好 | カルシウムとビタミンD配合 | 長期保存に適したパッケージ | 4.5 | 4.4 | 3.8 | 3.7 | 4.5 | 4.3 | 詳細レビュー |
| 4位：小林製薬 カルシウム マグネシウム サプリ |  | ¥528 | 小林製薬の栄養補助食品 | 骨の健康を理想バランスで支えるカルシウムサプリ | ★4.2点 | ビタミンD・K配合で吸収促進効果高い | 粒は飲みやすいサイズで続けやすい | 約60日分の大容量でコスパ良好 | 海洋由来ドロマイトとビタミン配合 | しっかり密封されて保存しやすい | 4.5 | 4.6 | 3.8 | 3.5 | 4.3 | 4.4 | 詳細レビュー |
| 5位：ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビ… |  | ¥2,268 | ディアナチュラ | 骨の健康を支えるカルシウム＋ビタミンD配合サプリ | ★4.3点 | ビタミンD配合で吸収促進が期待できる | 粒は小さめで飲みやすい設計 | 540粒で約3ヶ月分のコスパ良好 | カルシウムとマグネシウムが豊富に含まれる | 国内工場生産で品質管理も安心 | 4.6 | 3.9 | 4.0 | 3.7 | 4.5 | 4.4 | 詳細レビュー |
| 6位：ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビ… |  | ¥1,198 | ディアナチュラ | 骨の健康を支えるカルシウム強化サプリ | ★3.8点 | ビタミンD配合で吸収促進をサポート | 粒が小さく飲みやすい設計 | 約60日分の大容量でコスパ良好 | カルシウムとビタミンDがバランス良く配合 | パッケージで保存しやすく長持ち | 4.6 | 3.7 | 3.5 | 3.2 | 4.4 | 4.1 | – |
| 7位：NATUREMADE 大塚製薬カルシウム 200粒 |  | ¥799 | NATUREMADE(ネイチャーメイド) | 骨の健康を支える大容量カルシウムサプリ | ★3.8点 | ビタミンD配合で吸収促進効果高い | 粒が小さく飲みやすい設計 | 200粒入りで長期にわたり使える | 貝カルシウムとビタミンD配合 | 低カロリーで保存もしやすい | 4.5 | 3.8 | 3.2 | 3.4 | 4.3 | 3.5 | – |
| 8位：NATUREMADE カルシウム・マグネシウム・亜… |  | ¥781 | NATUREMADE(ネイチャーメイド) | 骨と栄養を支えるカルシウムバランスサプリ | ★3.6点 | ビタミンD配合で吸収促進が期待できる | 小粒で飲みやすく続けやすい設計 | 30日分の90粒入りでコスパ良好 | カルシウム・マグネシウム・亜鉛をバランス良く配合 | 適切な包装で保存しやすい | 4.0 | 3.4 | 3.3 | 3.5 | 3.7 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 9位：DHC カルシウム+CBP 30日分 |  | ¥475 | DHC | 骨の健康をしっかりサポートするカルシウムサプリ | ★3.6点 | CBP配合で吸収率に期待できる | 錠剤で飲みやすく続けやすい | コンパクトな30日分のサイズ | カルシウムとCBPで骨に良い | DHCブランドで安心の保存性 | 3.8 | 3.3 | 3.4 | 3.0 | 3.6 | 3.0 | – |
| 10位：ファンケル カルシウム 90日分 |  | ¥1,420 | ファンケル(FANCL) | 効率吸収で骨と歯をしっかりサポート | ★3.7点 | ビタミンDとマグネシウム配合で吸収促進 | 小粒で飲みやすく続けやすい | 90日分でコスパ良好な大容量 | カルシウムにビタミンDとマグネシウム | 長期保存に適したパッケージ | 4.5 | 4.6 | 3.5 | 4.3 | 4.0 | 4.4 | – |
| 11位：ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビ… |  | ¥2,879 | ディアナチュラ | カルシウムをしっかり補うお得な健康サポート | ★3.4点 | ビタミンD配合で吸収促進をサポート | 粒タイプで飲みやすい設計 | 大容量でコスパ良好な3セット入り | カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD配合 | 長期保存に適したパッケージ | 3.5 | 3.2 | 3.3 | 3.1 | 3.4 | 3.0 | – |
| 12位：DHC カルシウム／マグ 30日分 |  | ¥410 | DHC | 骨と歯を支える理想のカルシウムサプリ | ★3.8点 | カルシウムとマグの吸収をサポート | 粒が小さく飲みやすい設計 | 30日分のコンパクトパッケージ | カルシウムとマグネシウム配合 | 日本製で品質と保存性に安心 | 4.5 | 4.3 | 3.3 | 3.5 | 4.2 | 3.8 | – |
| 13位：ORIHIRO MOSTチュアブル カルシウム 1… |  | ¥950 | ORIHIRO(オリヒロ) | 毎日手軽にカルシウム補給！吸収サポートも万全 | ★3.7点 | ビタミンD配合で吸収サポート | ヨーグルト味のチュアブルで飲みやすい | 180粒入りでコスパ良好 | カルシウムとビタミンDを配合 | 適切な保存で長持ち | 4.6 | 4.5 | 3.4 | 3.5 | 4.4 | 4.5 | – |
| 14位：富士フイルム カルシウム&マグネシウム |  | ¥954 | 富士フイルム(FUJIFILM) | 美味しく続ける骨強化サプリ | ★3.8点 | カルシウムとマグネシウムのバランス良好 | ヨーグルト味で飲みやすいサプリ | 30日分で手軽に続けられる量 | コラーゲンとビタミンDも配合 | パッケージでしっかり保存できる | 4.5 | 4.2 | 3.5 | 4.1 | 4.4 | 4.3 | – |
| 15位：新日本ヘルス 1日分カルシウム＆マグネシウム240… |  | ¥1,240 | 新日本ヘルス | 毎日続けられるカルシウム＆乳酸菌サプリ | ★3.9点 | 乳酸菌配合で吸収効率向上 | 飲みやすい粒とマンゴー香り | 240粒入りでコスパ良好 | カルシウムとマグネシウム豊富 | 国内GMP工場製で安心 | 4.7 | 3.5 | 3.3 | 3.8 | 4.6 | 4.4 | – |
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カルシウム サプリのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：DHC カルシウム／マグ 90日分
骨と歯を支える90日分のカルシウムサプリ
カルシウム サプリのおすすめランキングの第1位は「DHC カルシウム／マグ 90日分」です。
▼商品概要
本商品は、歯と骨の健康維持に欠かせないカルシウムとマグネシウムを効果的に摂取できるサプリメントです。1日3粒を目安に、90日間分の量をしっかりと補給できるため、継続的なカルシウム補給に最適。さらにカルシウムの吸収を助けるビタミンD3やカゼインホスホペプチドを配合しており、骨の形成を支え、丈夫な体づくりをサポートします。日々の食事で不足しがちなミネラルを手軽に補えるため、健康意識の高い方におすすめです。
| 商品名 | DHC カルシウム／マグ 90日分 |
| こんな人におすすめ | 骨の健康を気遣う中高年やカルシウム不足を感じる方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | DHCのカルシウム／マグは、骨と歯の形成に必要なカルシウムとマグネシウムを90日分配合した栄養機能食品で、吸収を助けるビタミンD3も含むサプリメントです。 |
| ブランド | DHC |
| 価格 | ¥955 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.7
4.5
4.3
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2位：ネイチャーメイド スーパーカルシウム 120粒
毎日手軽に続けられるカルシウム補給サプリ
カルシウム サプリのおすすめランキングの第2位は「ネイチャーメイド スーパーカルシウム 120粒」です。
▼商品概要
本商品は大塚製薬のネイチャーメイドブランドから提供される「スーパーカルシウム」です。1日1粒で手軽にカルシウムを補給でき、健康な骨や歯の維持をサポートします。120粒入りで約120日分と長期間続けやすく、毎日のカルシウム摂取不足を改善したい方に最適です。常温保存が可能なため保管も簡単で、生活リズムを崩さずに継続できます。特に成長期や中高年の方、骨粗しょう症予防を意識する方におすすめで、無理なく毎日続けられるカルシウム補給サプリとして役立ちます。
| 商品名 | ネイチャーメイド スーパーカルシウム 120粒 |
| こんな人におすすめ | 骨の健康が気になる中高年や成長期の方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 大塚製薬のネイチャーメイド スーパーカルシウムは120粒入りで毎日のカルシウム補給に最適なサプリメントです。 |
| ブランド | NATUREMADE(ネイチャーメイド) |
| 価格 | ¥771 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.2
4.0
3位：DHC カルシウム＋CBP 90日分
丈夫な骨を支えるカルシウム＋CBP配合サプリ
カルシウム サプリのおすすめランキングの第3位は「DHC カルシウム＋CBP 90日分」です。
▼商品概要
本商品は、DHCが提供するカルシウム含有の栄養機能食品で、毎日の健康維持に役立つカルシウム補給をサポートします。特に、カルシウムの吸収を助けるCBP（濃縮乳清活性たんぱく）を配合しており、骨や歯をもっと太く丈夫に保ちたい方に最適です。1日4粒で90日分と長期間続けやすく、ビタミンD3も含まれているため、効率的なカルシウム吸収を促進します。カルシウムの補給だけでなく、その定着を支える成分が含まれている点が大きな特徴です
| 商品名 | DHC カルシウム＋CBP 90日分 |
| こんな人におすすめ | 骨や歯の健康を維持したい中高年やカルシウム不足が気になる方 |
| ひとこと説明 | DHCのカルシウム＋CBPは、カルシウム吸収を助けるCBP配合で骨を強化する栄養機能食品、90日分のサプリメントです。 |
| ブランド | DHC |
| 価格 | ¥1,465 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
4位：小林製薬 カルシウム マグネシウム サプリ
骨の健康を理想バランスで支えるカルシウムサプリ
カルシウム サプリのおすすめランキングの第4位は「小林製薬 カルシウム マグネシウム サプリ」です。
▼商品概要
本商品は骨や歯の健康を支えるために開発されたカルシウムマグネシウムサプリメントです。海洋由来のドロマイトを主成分に、カルシウムとマグネシウムを理想的な約2:1のバランスで配合し、さらにカルシウムの吸収を助けるビタミンDと骨の形成に役立つビタミンKも含んでいます。1日4粒で牛乳約280cc相当のカルシウム315mgとマグネシウム180mgを効率よく摂取可能で、成長期や中高年の骨の健康維持にぴったりです。骨の形成に必要な栄養素をバランスよく補給できるため、カルシウムサプリを求める方に最適な一品です。
| 商品名 | 小林製薬 カルシウム マグネシウム サプリ |
| こんな人におすすめ | 成長期や中高年の骨の健康を気にする方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | カルシウムとマグネシウムを理想比率で配合し、ビタミンD・Kも加えた骨の健康サポートサプリメント。 |
| ブランド | 小林製薬の栄養補助食品 |
| 価格 | ¥528 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
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5位：ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD 540粒
骨の健康を支えるカルシウム＋ビタミンD配合サプリ
カルシウム サプリのおすすめランキングの第5位は「ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD 540粒」です。
▼商品概要
本商品は、カルシウム不足をしっかりとサポートするために開発されたサプリメントです。1日6粒でカルシウム500mgに加え、マグネシウム250mg、亜鉛7.0mg、ビタミンD2.5〜5.0μgをバランス良く摂取できるため、骨の健康維持や体調管理に役立ちます。特に日々の食事で海藻類や乳製品が不足しがちな方に最適で、カルシウムの吸収を助けるビタミンDも含まれているため効率よく栄養補給が可能です
| 商品名 | ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD 540粒 |
| こんな人におすすめ | カルシウム不足を感じる方や毎日の健康維持を目指す方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | カルシウム500mgを中心にマグネシウム、亜鉛、ビタミンDを配合した90日分の栄養機能食品サプリメントです。 |
| ブランド | ディアナチュラ |
| 価格 | ¥2,268 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
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6位：ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD 360粒
骨の健康を支えるカルシウム強化サプリ
カルシウム サプリのおすすめランキングの第6位は「ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD 360粒」です。
▼商品概要
本商品は、ディアナチュラブランドのカルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンDをバランスよく配合したサプリメントです。カルシウムは1日あたり500mgとしっかり補給でき、骨の健康維持をサポートします。さらにカルシウムの吸収を促進するビタミンDや、筋肉や神経の働きを助けるマグネシウム、免疫機能に関与する亜鉛も含まれているため、全体的な健康管理にも役立ちます。毎日の不足しがちなカルシウムを効率的に補える点が特におすすめです
| 商品名 | ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD 360粒 |
| こんな人におすすめ | 骨や健康維持のためにカルシウム補給をしたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | ディアナチュラのカルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD配合サプリ。1日500mgのカルシウムを効率的に摂取可能で、骨の健康を支えます。 |
| ブランド | ディアナチュラ |
| 価格 | ¥1,198 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.6
7位：NATUREMADE 大塚製薬カルシウム 200粒
骨の健康を支える大容量カルシウムサプリ
カルシウム サプリのおすすめランキングの第7位は「NATUREMADE 大塚製薬カルシウム 200粒」です。
▼商品概要
本商品は、NATUREMADE（ネイチャーメイド）から発売されているカルシウムサプリメントで、1粒あたり300mgのカルシウムと2.5μgのビタミンDを含んでいます。貝カルシウムを主原料とし、骨の健康維持に必要な栄養素をしっかり補給できるのが特徴です。毎日の食事で不足しがちなカルシウムを効率よくサポートし、健康な骨や歯を保つために役立ちます。低カロリーで続けやすく、100日分の大容量200粒入りなので長期間の摂取にも安心です。
| 商品名 | NATUREMADE 大塚製薬カルシウム 200粒 |
| こんな人におすすめ | 骨の健康を気遣う中高年やカルシウム不足を感じる方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | NATUREMADEのカルシウムサプリは貝カルシウムを主成分に、ビタミンDも配合し骨の健康維持をサポートする大容量サプリメントです。 |
| ブランド | NATUREMADE(ネイチャーメイド) |
| 価格 | ¥799 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.6
8位：NATUREMADE カルシウム・マグネシウム・亜鉛 90粒
骨と栄養を支えるカルシウムバランスサプリ
カルシウム サプリのおすすめランキングの第8位は「NATUREMADE カルシウム・マグネシウム・亜鉛 90粒」です。
▼商品概要
本商品はNATUREMADE(ネイチャーメイド)が提供するカルシウム・マグネシウム・亜鉛をバランスよく配合したサプリメントです。特にカルシウムは1粒あたり166.6mg含まれており、骨や歯の健康維持に役立ちます。またマグネシウム83.3mg、亜鉛2.33mg、そしてビタミンDも含まれているため、カルシウムの吸収をサポートし、効率よく栄養補給ができるのが大きな特徴です。毎日の食生活で不足しがちなミネラルを手軽に補いたい方におすすめのサプリメントです。
| 商品名 | NATUREMADE カルシウム・マグネシウム・亜鉛 90粒 |
| こんな人におすすめ | 骨や歯の健康を気にする中高年や栄養補給をしたい方に最適です。 |
| ひとこと説明 | NATUREMADEのカルシウム・マグネシウム・亜鉛配合サプリ。1日3粒でバランスよくミネラル補給が可能。 |
| ブランド | NATUREMADE(ネイチャーメイド) |
| 価格 | ¥781 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.7
3.5
3.4
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9位：DHC カルシウム+CBP 30日分
骨の健康をしっかりサポートするカルシウムサプリ
カルシウム サプリのおすすめランキングの第9位は「DHC カルシウム+CBP 30日分」です。
▼商品概要
本商品は、DHCが提供するカルシウムサプリメント「カルシウム+CBP 30日分 (120粒)」です。健康的な骨や歯の維持に欠かせないカルシウムを効率よく補給できるため、日々の不足しがちな栄養を手軽にサポートします。120粒入りで約1ヵ月分の摂取が可能なので、継続しやすいのも魅力です。特にカルシウムの吸収を助ける成分が配合されている点が、骨の健康を気遣う方におすすめできるポイント
| 商品名 | DHC カルシウム+CBP 30日分 |
| こんな人におすすめ | 骨や歯の健康を気にする中高年やカルシウム不足の方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | DHCのカルシウム+CBPは、骨の健康をサポートするためのカルシウムを手軽に補える30日分のサプリメントです。 |
| ブランド | DHC |
| 価格 | ¥475 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.7
3.5
3.4
10位：ファンケル カルシウム 90日分
効率吸収で骨と歯をしっかりサポート
カルシウム サプリのおすすめランキングの第10位は「ファンケル カルシウム 90日分」です。
▼商品概要
本商品は、不足しがちなカルシウムを効率よく補うことができるサプリメントです。日本人に不足しがちなカルシウムに加え、吸収を高めるポリグルタミン酸や骨の健康維持に役立つマグネシウムとビタミンDをバランス良く配合。骨や歯の形成に必要な栄養素をしっかり摂取できるため、健康維持に最適です。小粒で飲みやすく、毎日の継続も負担になりません。90日分のまとめ買いでコストパフォーマンスも良く、カルシウムサプリを探している方におすすめの一品です。
| 商品名 | ファンケル カルシウム 90日分 |
| こんな人におすすめ | 骨や歯の健康が気になる方、効率的にカルシウムを補いたい方に最適です。 |
| ひとこと説明 | ファンケルのカルシウムサプリは、吸収を助ける成分を配合し、効率良く骨や歯の健康をサポートする90日分のサプリメントです。 |
| ブランド | ファンケル(FANCL) |
| 価格 | ¥1,420 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.8
3.6
3.5
11位：ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD 180粒×3セット
カルシウムをしっかり補うお得な健康サポート
カルシウム サプリのおすすめランキングの第11位は「ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD 180粒×3セット」です。
▼商品概要
本商品は、カルシウムの吸収をサポートするマグネシウムや亜鉛、さらにビタミンDを配合したディアナチュラのサプリメントです。カルシウム単体では不足しがちな栄養素をバランス良く補えるため、骨や歯の健康維持に役立ちます。毎日の健康習慣に取り入れることで、効率的にカルシウムの摂取を助けることが期待でき、長期間続けやすいお徳用3セットでコストパフォーマンスも高くおすすめです。
| 商品名 | ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD 180粒×3セット |
| こんな人におすすめ | 骨の健康を気遣う中高年や日々のカルシウム補給を考える方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | カルシウム、マグネシウム、亜鉛、ビタミンDをバランスよく配合したディアナチュラのサプリメント。骨の健康維持に役立つお徳用3セット。 |
| ブランド | ディアナチュラ |
| 価格 | ¥2,879 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.5
3.3
3.2
12位：DHC カルシウム／マグ 30日分
骨と歯を支える理想のカルシウムサプリ
カルシウム サプリのおすすめランキングの第12位は「DHC カルシウム／マグ 30日分」です。
▼商品概要
本商品は、骨や歯の健康維持に欠かせないカルシウムとマグネシウムをバランスよく配合したDHCの栄養機能食品です。1日3粒で必要なカルシウム360mgとマグネシウム206mgを摂取でき、さらに吸収を助けるビタミンD3やカゼインホスホペプチドも含まれています。毎日の食生活で不足しがちなミネラルを手軽に補い、骨の強化や歯の健康維持に役立つサプリメントとしておすすめです。30日分で続けやすいのも魅力です。
| 商品名 | DHC カルシウム／マグ 30日分 |
| こんな人におすすめ | 骨や歯の健康を気遣う中高年や栄養補給したい方 |
| ひとこと説明 | カルシウムとマグネシウムを主成分に、骨と歯の形成をサポートするDHCの栄養機能食品サプリメント。 |
| ブランド | DHC |
| 価格 | ¥410 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.6
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13位：ORIHIRO MOSTチュアブル カルシウム 180T
毎日手軽にカルシウム補給！吸収サポートも万全
カルシウム サプリのおすすめランキングの第13位は「ORIHIRO MOSTチュアブル カルシウム 180T」です。
▼商品概要
本商品は、毎日の健康維持に欠かせないカルシウムを効率的に補給できるサプリメントです。2粒で牛乳約230ml分に相当する260mgのカルシウムを摂取でき、骨や歯の健康をサポートします。さらにカルシウムの吸収を促進するビタミンDも配合されており、より効果的に体内に取り込むことが可能です。ヨーグルト味で飲みやすく、継続しやすいのも魅力です。日々の食事だけでは不足しがちなカルシウムを手軽に補えるのが最大のポイントです。健康的な生活をサポートしたい方におすすめのカルシウムサプリです。
| 商品名 | ORIHIRO MOSTチュアブル カルシウム 180T |
| こんな人におすすめ | 骨の健康が気になる方やカルシウム不足を補いたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | ORIHIROのカルシウムサプリメント。2粒で260mgのカルシウムと吸収を助けるビタミンDを配合し、ヨーグルト味で続けやすい製品です。 |
| ブランド | ORIHIRO(オリヒロ) |
| 価格 | ¥950 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
3.8
3.6
3.4
14位：富士フイルム カルシウム&マグネシウム
美味しく続ける骨強化サプリ
カルシウム サプリのおすすめランキングの第14位は「富士フイルム カルシウム&マグネシウム」です。
▼商品概要
本商品は、骨や歯の健康維持に欠かせないカルシウムを効率よく補給できるサプリメントです。帆立貝殻由来の天然ミネラル素材から作られたカルシウム300mgに加え、吸収を助けるマグネシウム150mgと骨の土台を支えるコラーゲン100mgを理想的なバランスで配合しています。噛んでも美味しいヨーグルト風味で、毎日続けやすいのも魅力です。年齢とともに不足しがちなカルシウムを無理なく補い、体の芯から丈夫な骨を目指す方に最適なサプリメントです。
| 商品名 | 富士フイルム カルシウム&マグネシウム |
| こんな人におすすめ | 骨の健康を気遣う中高年やカルシウム不足が心配な方におすすめ |
| ひとこと説明 | 天然ミネラル由来のカルシウム300mgにマグネシウムとコラーゲンを配合し、噛んでおいしいヨーグルト味の骨と歯の健康サポートサプリメント。 |
| ブランド | 富士フイルム(FUJIFILM) |
| 価格 | ¥954 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.6
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15位：新日本ヘルス 1日分カルシウム＆マグネシウム240粒
毎日続けられるカルシウム＆乳酸菌サプリ
カルシウム サプリのおすすめランキングの第15位は「新日本ヘルス 1日分カルシウム＆マグネシウム240粒」です。
▼商品概要
本商品は、カルシウムとマグネシウムを1日分しっかり補給できるサプリメントです。歯や骨の形成に不可欠なカルシウム680mgとマグネシウム320mgを配合し、加えて乳酸菌100億個を含むことで健康的な体づくりをサポートします。特にカルシウム不足が気になる方に最適で、牛乳4杯分以上のカルシウムを手軽に摂取可能です。爽やかなマンゴーの香りで飲みやすく、毎日の継続が苦にならない点が大きな魅力。国内GMP認定工場での製造により、安全性と品質も安心できる一品です。
| 商品名 | 新日本ヘルス 1日分カルシウム＆マグネシウム240粒 |
| こんな人におすすめ | カルシウム不足や骨の健康を気にする方、子供の成長サポートにおすすめ。 |
| ひとこと説明 | 新日本ヘルスの1日分カルシウム＆マグネシウムサプリは、カルシウム680mg・マグネシウム320mg・乳酸菌100億個を配合し、骨と歯の健康維持に役立つ栄養補助食品です。 |
| ブランド | 新日本ヘルス |
| 価格 | ¥1,240 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.1
3.8
3.5
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「カルシウム サプリ」についてのよくある質問
Q. カルシウムサプリはいつ飲むのが効果的ですか？
A. 食後に飲むのが最も効果的です。食事と一緒に摂ることで吸収率が高まります。
Q. カルシウムサプリはどのくらいの量を摂ればいいですか？
A. 成人の1日の推奨摂取量は約600〜800mgですが、食事からの摂取量も考慮し、サプリメントは不足分を補う程度にしましょう。
Q. カルシウムサプリは副作用がありますか？
A. 過剰摂取すると便秘や腎結石のリスクがあります。用量を守り、医師に相談することをおすすめします。
Q. カルシウムサプリはどの種類が良いですか？
A. 吸収率が高い「クエン酸カルシウム」や「乳酸カルシウム」がおすすめです。自分に合ったタイプを選びましょう。
Q. カルシウムサプリは子供や妊婦でも飲めますか？
A. 基本的には問題ありませんが、量や種類は医師や専門家に相談してから使用してください。
