ビオチン サプリのおすすめランキング〜人気、定番など〜

健康や美容に欠かせない栄養素として注目されているビオチン。特に髪や肌のケアを意識する方々の間で、ビオチンサプリメントの需要が高まっています。しかし、市場には多種多様な商品が溢れており、どれを選べば良いのか迷ってしまう方も多いでしょう。そこで本記事では、成分の配合バランスや口コミ評価、価格帯などを徹底比較したビオチンサプリのおすすめランキングを紹介します。人気の定番商品から話題の新作まで幅広くピックアップし、それぞれの特徴や効果についても詳しく解説。自分に合ったサプリを見つけて、理想の健康美を手に入れましょう。ぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

ビオチン サプリの選び方

ビオチンサプリは、髪や肌の健康維持、爪の強化などに役立つ栄養素として人気です。初めて選ぶ方は、目的に合った効果を得られるか、毎日続けやすいかどうかを考えることが大切です。また、保管場所の環境や使い勝手も選ぶ際の重要ポイントとなります。ここでは、初心者でも分かりやすく、目的と生活環境両面からバランス良く選び方のポイントを解説します。

期待したい効果に合わせたビオチンの含有量をチェック

髪のツヤや肌の調子を整えたい場合は、日常的な補給に適した適量のビオチン配合のサプリがおすすめです。爪の強化や特に不足を感じている場合は、少し高めの含有量を選ぶと効果を実感しやすくなります。ただし、過剰摂取は避けるため、1日の目安量が明記されている商品を選びましょう。

形状や飲みやすさで毎日続けやすいものを選ぶ

錠剤やカプセル、グミタイプなどさまざまな形状があります。大きな錠剤が苦手な方や子どもが飲む場合は、小粒やグミタイプが適しています。味やにおいも継続しやすさに影響するので、試供品や口コミを参考に自分に合ったタイプを選ぶと良いでしょう。

保管場所に合ったパッケージサイズと開封後の保存方法を確認

サプリは湿気や直射日光を避けて保管することが重要です。キッチンの湿気が多い場所や日の当たる棚では劣化しやすいため、乾燥剤入りのパッケージや遮光性のある容器タイプがおすすめです。また、置き場所に応じて小分けパックやボトルタイプの容量を選ぶと、開封後も品質を保ちやすくなります。

副成分や添加物の有無で体質や目的に合うかを確認する

ビオチン以外の成分が配合されている場合は、自分の体質やアレルギー、目的に合っているかチェックしましょう。例えば、髪の健康に特化したいなら、ビタミンB群やコラーゲンが含まれているものが効果的です。一方で添加物が気になる方は、無添加や天然由来成分中心のサプリを選ぶと安心です。

ビオチンサプリは、目的に合った含有量や飲みやすさ、保管環境に適したパッケージを選ぶことで、無理なく毎日続けやすくなります。自分のライフスタイルや健康状態に合わせて選び、効果的にビオチンを取り入れて美しい髪や肌を目指しましょう。

【早見わかり】ビオチン サプリのおすすめ比較表

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商品名	画像	価格	ビオチン含有量	形状	保存方法	副成分	添加物の有無	1日目安量	ブランド
1位： DHC 【3個セット】持続型ビオチン 30日分(3…		￥1,188 (￥396 / 袋)	不明	粒状	不明	不明	不明	1粒	DHC
2位： 【3個セット】 ［ お得サイズ ］ ビオチン 50…		￥3,553 (￥1,184 / 個)	5000mcg（1粒あたり）	錠剤	不明	不明	不明	不明	NOW
3位： ビオチン（ビタミンH） 5000mcg（5mg）カ…		￥1,699 (￥14 / 粒)	5000mcg（5mg）／1粒あたり	カプセル	不明	不明	不明	不明	NOW
4位： NATROL(ナトロール) 【3個セット】ビオチン…		￥3,649 (￥1,216 / 個)	10000mcg（10mg）	カプセルタイプ	不明	不明	不明	不明	NATROL(ナトロール)
5位： 【高濃度 × 持続型】ビオチン 180日分 500…		￥1,990 (￥11 / 粒)	500μg/粒、合計90,000μg（180粒）	錠剤（粒がやや大きめ）	不明	不明	不明	1粒	Nature In
6位： 持続型ビオチン 30日分 【栄養機能食品(ビオチン…		￥565 (￥19 / 粒)	500μg（栄養素等表示基準値の1000%）	小粒の錠剤（1粒100mg）	不明	粉糖、セルロース、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素	合成添加物を最小限に抑えている	1粒	DHC
7位： 【3個セット】DHC 持続型ビオチン 30日分 3…		￥1,200	不明	錠剤タイプ	不明	不明	不明	不明	DHC
8位： Natrol – ビオチン最大強度 1 mcg。1…		￥1,798	1mcg	錠剤	不明	不明	不明	不明	Natrol
9位： 21st Century Biotin Table…		￥1,943 (￥16 / 粒)	10,000mcg	タブレット	不明	不明	不明	不明	21st Century
10位： ビオチン（10mg）エクストラストレングス120 …		￥5,733 (￥1,433 / 缶)	10mg	ソフトカプセル	不明	不明	不明	1カプセル	不明
11位： サンセリテ札幌 ビオチン サプリビタミンb群 30…		￥837 (￥837 / 袋)	15000μg	小粒タイプ	不明	還元麦芽糖、デキストリン、セルロース、HPMC、ステアリン酸カルシウム	あり（還元麦芽糖、デキストリン、セルロース、HPMC、ステアリン酸カルシウム）	1粒（30粒で30日分）	株式会社 サンセリテ札幌
12位： ピューリタンズプライドビオチン10,000mcg1…		￥3,490 (￥35 / 粒)	10,000mcg	ソフトジェルカプセル	不明	不明	不明	不明	Puritan’s Pride
13位： Nutricost ビオチン (10,000mcg…		￥2,452 (￥16 / 粒)	10,000mcg	ソフトカプセル	不明	オーガニックヴァージンココナツオイル配合	非GMO・グルテンフリーで添加物は少なめ	1ソフトカプセル	Nutricost
14位： 持続型 ビオチン (180日分) サプリ (1袋に…		￥1,390 (￥8 / 粒)	500μg/1粒（1袋合計90000μg）	飲みやすい小粒錠剤	不明	6種類の美容成分配合	不明	1粒	Vitanad+
15位： オーガランド (ogaland) ビオチン (18…		￥1,860 (￥10 / 粒)	20mg（1粒あたり）	カプセルタイプ	不明	L-シスチン2.5mg、アマドコロエキス2.5mg、ユキノシタエキス2.5mg、ザクロ果汁末1mg、亜鉛含有酵母25mg、クロム含有酵母7.5mg、セレン含有酵母5.75mg、シルク加水分解物1mg、ナイアシン6.5mg	不明	2粒	ogaland

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ビオチン サプリのおすすめランキング

1位：DHC 【3個セット】持続型ビオチン 30日分(30粒)×3個セット

ビオチン サプリのおすすめランキングの第1位は「DHC 【3個セット】持続型ビオチン 30日分(30粒)×3個セット」です。

▼商品概要
本商品はDHCの持続型ビオチン30日分30粒入りを3個セットにしたサプリメントです。ビオチンをゆっくりと放出する設計で、日々の美しさの土台作りをしっかりサポートします。髪や肌、爪の健康維持に欠かせないビオチンを効率よく摂取できるため、継続的にケアしたい方に最適です。1袋あたり396円というコストパフォーマンスも魅力で、まとめて購入することでさらにお得に続けられます。忙しい毎日でも手軽に栄養補給が可能で、毎日の美容習慣に取り入れやすい商品です。

2位：【3個セット】 ［ お得サイズ ］ ビオチン 5000mcg 120粒[海外直送品]

ビオチン サプリのおすすめランキングの第2位は「【3個セット】 ［ お得サイズ ］ ビオチン 5000mcg 120粒[海外直送品]」です。

▼商品概要
本商品は、NOWブランドのビオチン5000mcgを120粒入りの3個セットでお届けするお得サイズのサプリメントです。ビオチンは健康な髪や肌、爪の維持に役立つことで知られており、日々の美容と健康をサポートします。海外直送品のため、高品質な成分をお手頃な価格で手に入れることができます。毎日の健康習慣に取り入れやすく、継続して使用することで内側から美しさを実感しやすいのが魅力です。忙しい方や美容に気を使う方に特におすすめのサプリメントです。

3位：ビオチン（ビタミンH） 5000mcg（5mg）カプセル120粒（ナウフーズ） [並行輸入品]

ビオチン サプリのおすすめランキングの第3位は「ビオチン（ビタミンH） 5000mcg（5mg）カプセル120粒（ナウフーズ） [並行輸入品]」です。

▼商品概要
本商品はNOWブランドのビオチン（ビタミンH）カプセルで、1粒あたり5000mcg（5mg）の高濃度ビオチンを含み、120粒入りの大容量パックです。ビオチンは髪の健康や肌の美しさをサポートする栄養素として知られており、日々の健康維持に役立ちます。ナウフーズの製品は品質管理が徹底されており、安心して続けやすいサプリメントです。毎日の栄養補給に手軽に取り入れられ、コスパも良好。自然な美しさを目指す方におすすめのビオチンサプリメントです。

4位：NATROL(ナトロール) 【3個セット】ビオチン（ビタミンH） 10000mcg（10mg） 100粒[海外直送品]

ビオチン サプリのおすすめランキングの第4位は「NATROL(ナトロール) 【3個セット】ビオチン（ビタミンH） 10000mcg（10mg） 100粒[海外直送品]」です。

▼商品概要
本商品は、NATROL（ナトロール）ブランドのビオチン（ビタミンH）サプリメントで、1粒に10,000mcg（10mg）の高濃度ビオチンを含んでいます。3個セットで合計300粒の大容量パックとなっており、海外から直送されるため希少性も高い商品です。ビオチンは髪や肌、爪の健康維持に役立つ栄養素として注目されており、毎日の健康サポートに最適です。シンプルながら高品質な成分配合で、忙しい方や美容を気にする方におすすめ。価格も3個セットで3,649円とコストパフォーマンスに優れているため、長期的な使用にも向いています。

5位：【高濃度 × 持続型】ビオチン 180日分 500ug 90000mcg サプリメント 180粒（1粒500ug×180粒）大容量 Nature In 国内製造 日本製 6ヶ月分 サプリメント 美容 健康 GMP認証

ビオチン サプリのおすすめランキングの第5位は「【高濃度 × 持続型】ビオチン 180日分 500ug 90000mcg サプリメント 180粒（1粒500ug×180粒）大容量 Nature In 国内製造 日本製 6ヶ月分 サプリメント 美容 健康 GMP認証」です。

▼商品概要
本商品はNature Inが提供する高濃度・持続型のビオチンサプリメントです。1粒に500μgのビオチンを配合し、180粒入りの大容量で約6ヶ月分使用可能。ビオチンは「美のビタミン」として知られ、糖質・脂質・タンパク質の代謝を助けることで、爪や髪、皮膚の健康維持に役立ちます。国内のGMP認定工場で製造されているため、品質管理も徹底。美容や健康を意識する方に手軽に取り入れやすい価格設定も魅力です。毎日の生活に自然の恵みを凝縮した高品質なビオチンサプリを加え、美しさと健やかさをサポートします。

6位：持続型ビオチン 30日分 【栄養機能食品(ビオチン)】

ビオチン サプリのおすすめランキングの第6位は「持続型ビオチン 30日分 【栄養機能食品(ビオチン)】」です。

▼商品概要
本商品は、DHCが提供する持続型ビオチンのサプリメントで、1日1粒の摂取で30日分のビオチンを効率よく補給できます。ビオチンは“美のビタミン”とも呼ばれ、健康的な肌や髪の維持に欠かせない栄養素です。ゆっくりとビオチンを放出する設計で、体内での吸収をサポートし、キレイの土台づくりを助けます。熱量や脂質がほとんど含まれておらず、毎日の美容ケアに取り入れやすいのも魅力です。価格も1粒あたり約19円と手頃で、継続しやすいのも特徴。合成添加物を最小限に抑えた成分構成で、安心して毎日続けられる栄養機能食品です。

7位：【3個セット】DHC 持続型ビオチン 30日分 3個セット

ビオチン サプリのおすすめランキングの第7位は「【3個セット】DHC 持続型ビオチン 30日分 3個セット」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供する持続型ビオチンの30日分セットで、3個セットでお得に続けられます。ビオチンは肌や髪の健康維持をサポートするビタミンB群の一種で、毎日の美容や健康管理に取り入れやすいサプリメントです。持続型設計により、体内でゆっくりと吸収されるため、効率的にビオチンを補給可能。手軽に続けやすい価格設定で、毎日のヘルスケア習慣におすすめです。DHCの信頼あるブランド力も安心感を与えます。

8位：Natrol – ビオチン最大強度 1 mcg。100錠剤

ビオチン サプリのおすすめランキングの第8位は「Natrol – ビオチン最大強度 1 mcg。100錠剤」です。

▼商品概要
本商品はNatrolが提供するビオチン最大強度1mcgの栄養補助食品で、100錠入りのパッケージです。ビオチンは食物をエネルギーに変換するのを助け、健康的な髪・肌・爪の維持に役立ちます。特に美容と健康を意識する方に向けて開発されており、ベジタリアンにも適した成分で構成されています。軽量で持ち運びも便利なため、日々の健康習慣に簡単に取り入れられます。毎日の美しさと活力をサポートし、自然な美しさを引き出すための強力なサプリメントとしておすすめです。

9位：21st Century Biotin Tablets, 10,000 mcg, 120 Count by 21st Century

ビオチン サプリのおすすめランキングの第9位は「21st Century Biotin Tablets, 10,000 mcg, 120 Count by 21st Century」です。

▼商品概要
本商品は、21st Centuryが提供するビオチンサプリメントで、1粒あたり10,000mcgの高濃度ビオチンを含んでいます。ビオチンは水溶性のビタミンB群の一種で、健康維持や美しい髪・肌・爪のケアに役立つとされています。120粒入りで毎日手軽に摂取でき、長期間続けやすいコストパフォーマンスも魅力です。21st Centuryは世代ごとの健康ニーズに応じたサプリメントを開発しており、信頼のブランドです。個人輸入となるため、通関時には氏名や住所が必要ですが、安心してご利用いただけます。美容と健康をサポートするための習慣にぜひおすすめしたい一品です。

10位：ビオチン（10mg）エクストラストレングス120 vcaps 4個パック

ビオチン サプリのおすすめランキングの第10位は「ビオチン（10mg）エクストラストレングス120 vcaps 4個パック」です。

▼商品概要
本商品は、ビオチンを1カプセルあたり10mg配合したエクストラストレングスのサプリメントです。120カプセル入りのボトルが4個セットになっており、長期間にわたって安定的にビオチンを摂取できます。ビオチンは健康な髪や肌、爪の維持に役立つ栄養素として知られており、日々の美容や健康をサポートします。高用量でありながら手軽に摂取できるソフトカプセルタイプのため、忙しい方にも続けやすいのが特徴です。ブランド名は不明ですが、コストパフォーマンスに優れ、毎日の健康習慣に取り入れやすい商品としておすすめです。

11位：サンセリテ札幌 ビオチン サプリビタミンb群 30日分 30粒 15000μg 小粒 栄養機能食品 持続型 爪 エイジングケア 成分配合 国内GMP認定工場製造

ビオチン サプリのおすすめランキングの第11位は「サンセリテ札幌 ビオチン サプリビタミンb群 30日分 30粒 15000μg 小粒 栄養機能食品 持続型 爪 エイジングケア 成分配合 国内GMP認定工場製造」です。

▼商品概要
本商品は株式会社サンセリテ札幌が国内GMP認定工場で製造するビオチン配合のサプリメントです。ビオチンはビタミンB群の一種で、肌や髪、爪の健康維持に欠かせない栄養素として知られています。水溶性ビタミンであるビオチンは、アミノ酸やコラーゲンの生成をサポートし、美容面でも注目されています。小粒で飲みやすく、毎日のエイジングケアに取り入れやすい30粒入り30日分のパッケージです。肌トラブルや抜け毛、白髪などの悩みを抱える方におすすめで、若々しい美しさを目指す方に最適なサプリメントです。

12位：ピューリタンズプライドビオチン10,000mcg100ソフトジェル 髪の毛 爪 肌

ビオチン サプリのおすすめランキングの第12位は「ピューリタンズプライドビオチン10,000mcg100ソフトジェル 髪の毛 爪 肌」です。

▼商品概要
本商品はPuritan’s Prideのビオチンサプリメントで、1粒に高濃度の10,000mcgビオチンを含む100ソフトジェルパックです。ビオチンはB群ビタミンの一種で、脂肪や炭水化物を効率よくエネルギーに変換する役割を持ち、髪の毛や爪、肌の健康維持にも効果的です。水溶性のため体内に長期間蓄積されず、毎日の補給が大切です。Puritan’s Prideは40年以上にわたり高品質なビタミン・ミネラルを提供している信頼ブランドで、日本でも公式代理店から安心して購入可能です。髪や肌の健康をサポートし、内側から美しさを引き出したい方におすすめのサプリメントです。

13位：Nutricost ビオチン (10,000mcg)、150ソフトカプセル、オーガニックヴァージンココナツオイル配合、非GMO、グルテンフリー

ビオチン サプリのおすすめランキングの第13位は「Nutricost ビオチン (10,000mcg)、150ソフトカプセル、オーガニックヴァージンココナツオイル配合、非GMO、グルテンフリー」です。

▼商品概要
本商品はNutricostが提供するビオチンサプリメントで、1粒あたり10,000mcgの高濃度ビオチン（ビタミンB7）を含み、肌・爪・髪の健康をしっかりサポートします。150ソフトカプセル入りで毎日手軽に続けやすく、オーガニックヴァージンココナツオイルが配合されているため吸収率も良好です。さらに非GMO・グルテンフリーのため、健康志向の方やアレルギーを気にする方にも安心してお使いいただけます。コストパフォーマンスにも優れ、毎日の美容と健康維持に最適なサプリメントです。

14位：持続型 ビオチン (180日分) サプリ (1袋にビオチン90000μg配合) ケラチン ネイル Biotin 栄養機能食品 国内製造 輝艶（きつや）

ビオチン サプリのおすすめランキングの第14位は「持続型 ビオチン (180日分) サプリ (1袋にビオチン90000μg配合) ケラチン ネイル Biotin 栄養機能食品 国内製造 輝艶（きつや）」です。

▼商品概要
本商品は、ビオチンを1袋に合計90,000μg配合した持続型サプリメントです。1日1粒でビオチン500μgと6種類の美容成分を摂取でき、約8時間かけてゆっくり成分を体内に放出するタイムリリース製剤を採用。これにより美容成分が長時間体内に留まり、効果的に吸収されます。180日分の大容量でありながらリーズナブルな価格設定も魅力。国内のGMP認定工場で製造されているため、品質と安全性も安心です。都心で働く女性向けの情報誌「Poco’ce」でもおすすめサプリとして紹介され、美容と健康をしっかりサポートします。

15位：オーガランド (ogaland) ビオチン (180粒 / 約3ヶ月分) 美容が気になる方のサポートに (ビタミン/美容サポート) 皮膚 粘膜 サポート ザクロエキス末 【111000110323201】

ビオチン サプリのおすすめランキングの第15位は「オーガランド (ogaland) ビオチン (180粒 / 約3ヶ月分) 美容が気になる方のサポートに (ビタミン/美容サポート) 皮膚 粘膜 サポート ザクロエキス末 【111000110323201】」です。

▼商品概要
本商品は、オーガランドが提供するビオチンサプリメントで、美容や健康を意識する方の毎日のサポートに最適です。ビタミンHとも呼ばれるビオチンをはじめ、L-シスチンやアマドコロエキス、ユキノシタエキス、ザクロ果汁末などの美容成分をバランスよく配合しています。特に不規則な生活や乾燥が気になる方に向けて設計されており、肌や粘膜の健康維持に役立ちます。約3ヶ月分の180粒入りで、継続しやすい価格設定も魅力です。日々の美容ケアや健康維持に役立つ栄養機能食品として、幅広い年代の方におすすめのサプリメントです。

16位：【Amazon.co.jp 限定】マルマン ビオチン500 2個パック (300mgx45粒×2)

ビオチン サプリのおすすめランキングの第16位は「【Amazon.co.jp 限定】マルマン ビオチン500 2個パック (300mgx45粒×2)」です。

▼商品概要
本商品は、マルマンが提供するAmazon.co.jp限定のビオチン500 2個パックです。1粒あたり300mgのビオチンを含み、45粒入りが2パックセットとなっており、合計90粒の容量を誇ります。日本製で品質管理が徹底されているため、安心して毎日の健康維持にご利用いただけます。コンパクトなサイズ（133mm×40mm×164mm）で保管や持ち運びにも便利。ビオチンは髪や肌の健康をサポートする成分として知られており、日々の美容ケアや健康維持におすすめのサプリメントです。継続的に摂取しやすいお得なセットで、健康意識の高い方にぴったりのアイテムです。

17位：3個セット ビオチン【高含有・すぐ溶けるチュワブル】10000mcg 60粒（ストロベリー味） [海外直送品]

ビオチン サプリのおすすめランキングの第17位は「3個セット ビオチン【高含有・すぐ溶けるチュワブル】10000mcg 60粒（ストロベリー味） [海外直送品]」です。

▼商品概要
本商品は、NATROL(ナトロール)が提供するビオチン高含有のチュワブルサプリメント3個セットです。1粒あたり10000mcgのビオチンを配合し、健康維持や美容サポートに最適です。ストロベリー味で食べやすく、すぐに溶けるタイプなので、忙しい日常でも手軽に摂取できます。海外直送品としてリーズナブルな価格で提供され、60粒入りのパッケージが3個セットになっています。髪や肌、爪のケアに関心のある方に特におすすめのサプリメントです。

18位：【持続型】キレイをかなえる ネイケア ビオチン サプリ 高配合15000μg ネイル 爪 ケラチン ビタミンC ビタミンB2 ビタミンA 12種類の厳選成分 [栄養機能食品] 国内製造 90粒 30日分

ビオチン サプリのおすすめランキングの第18位は「【持続型】キレイをかなえる ネイケア ビオチン サプリ 高配合15000μg ネイル 爪 ケラチン ビタミンC ビタミンB2 ビタミンA 12種類の厳選成分 [栄養機能食品] 国内製造 90粒 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、キレイをかなえるブランドが提供する【持続型】ネイケア ビオチン サプリで、1袋にビオチンを15000μgと業界最高水準で高配合し、持続型の技術で体内にしっかりと届きます。ビオチンは皮膚や粘膜の健康維持を助けるビタミンB群の一種で、体内で生成できないためサプリメントでの補給がおすすめです。さらに、ケラチン、ビタミンC、ビタミンB2、ビタミンAなど12種類の厳選成分を配合し、健康的な美しさをサポート。厚生労働省認定の栄養機能食品であり、国内のGMP認定工場で安全・安心の品質管理のもと製造されています。毎日手軽に続けやすく、爪や肌のケアを目指す方に最適なサプリメントです。

19位：ディーエイチシー DHC 持続型ビオチン 60日分 60粒

ビオチン サプリのおすすめランキングの第19位は「ディーエイチシー DHC 持続型ビオチン 60日分 60粒」です。

▼商品概要
本商品はDHCから発売されている持続型ビオチンのサプリメントで、1日1粒で60日分のビオチンを手軽に摂取できます。ビオチンは髪や肌の健康維持に役立つ栄養素として知られており、毎日の美容ケアに最適です。常温保存が可能で、500gの軽量パッケージは持ち運びや保管にも便利です。リーズナブルな価格設定で続けやすく、DHCブランドならではの品質と安心感も魅力。忙しい方や健康を意識する方におすすめのサプリメントです。

20位：Active Supplement（アクティブサプリ） +ビオチン 60粒 ＜栄養機能食品/ビオチン 栄養バランスにこだわったサプリメント＞

ビオチン サプリのおすすめランキングの第20位は「Active Supplement（アクティブサプリ） +ビオチン 60粒 ＜栄養機能食品/ビオチン 栄養バランスにこだわったサプリメント＞」です。

▼商品概要
本商品は、美容と健康の内側からのサポートを目指したActive Supplementの『アクティブサプリ +ビオチン』です。ビオチンをはじめ、フラバンジェノールやシスチン、メチルスルフォニルメタン、ケイ素など、美しい髪や爪を保つために必要な成分をバランス良く配合。1日1粒で手軽に続けられ、全身の美しさを追求する方に最適です。日本製で安心の品質を誇り、60粒入りでコストパフォーマンスも優れています。美容と健康を両立したい方におすすめのサプリメントです。

21位：ビオチン（ビタミンH） 5000mcg（5mg）60カプセル [並行輸入品]

ビオチン サプリのおすすめランキングの第21位は「ビオチン（ビタミンH） 5000mcg（5mg）60カプセル [並行輸入品]」です。

▼商品概要
本商品は、ビオチン（ビタミンH）を1カプセルあたり5000mcg（5mg）配合した健康サポートサプリメントです。髪や肌、爪の健康維持に役立つ成分として知られるビオチンを手軽に摂取できるため、日々の美容や健康管理に最適です。60カプセル入りで、毎日の継続摂取に十分な量を備えています。シンプルな成分構成で、余分な添加物を気にせず続けやすいのも魅力です。並行輸入品のため、コストパフォーマンスにも優れており、初めてビオチンサプリを試す方にもおすすめです。

22位：【2個セット】DHC 持続型ビオチン 60日 60粒

ビオチン サプリのおすすめランキングの第22位は「【2個セット】DHC 持続型ビオチン 60日 60粒」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供する持続型ビオチンの2個セットで、60日分60粒入りです。ビオチンは健康な肌や髪の維持に役立つビタミンB群の一種で、毎日の美容と健康をサポートします。持続型のため、体内でゆっくりと吸収され、効果を長時間実感しやすいのが特徴です。常温保存が可能で、手軽に継続できるサイズ感も魅力。DHCブランドならではの品質管理が安心感を与え、初めてのサプリメント購入にもおすすめです。価格も1粒あたり約11円とコストパフォーマンスに優れ、毎日の健康習慣に取り入れやすいアイテムです。

23位：【美容専門の医師監修】黒艶美活 ケラチン ビオチン サプリ 【業界最高水準のケラチンとビオチン配合量ｘヘアケアサプリメント】【大豆イソフラボンｘ厳選の美容成分配合 】【国内GMP工場での製造ｘ60粒ｘ30日分】

ビオチン サプリのおすすめランキングの第23位は「【美容専門の医師監修】黒艶美活 ケラチン ビオチン サプリ 【業界最高水準のケラチンとビオチン配合量ｘヘアケアサプリメント】【大豆イソフラボンｘ厳選の美容成分配合 】【国内GMP工場での製造ｘ60粒ｘ30日分】」です。

▼商品概要
本商品は、美容専門の医師が監修した『黒艶美活 ケラチン ビオチン サプリ』です。業界最高水準のケラチン9000mgとビオチン15000μgを配合し、身体の内側から髪にハリとツヤのある黒さをサポートします。さらに、大豆イソフラボンや5種の厳選された黒艶成分、各種ビタミン・ミネラルをバランス良く含み、ゆらぎ世代の女性の美しい髪づくりに寄り添います。国内GMP認定工場で製造されているため、品質管理にも安心感があります。1日2粒の摂取で続けやすく、毎日のヘアケアを内側から強化したい方に最適なサプリメントです。

24位：Sports Research Biotin 10,000 mcg 120 softgel capsules

ビオチン サプリのおすすめランキングの第24位は「Sports Research Biotin 10,000 mcg 120 softgel capsules」です。

▼商品概要
本商品はSports Researchが提供する高品質なビオチンサプリメントで、1粒あたり10,000mcgのビオチンを含む120粒入りのソフトジェルカプセルです。水溶性ビタミンB群の一種であるビオチンは、日々の健康維持や美容ケアに役立ち、特に髪や肌の健康をサポートします。摂取しやすいソフトジェルタイプで、植物由来成分を使用しているため、ベジタリアンやヴィーガンの方にも適しています。スポーツリサーチはアスリート向けのサプリやトレーニング用品も展開しており、信頼性の高いブランドとして多くの支持を集めています。個人輸入品のため関税や通関手続きに注意が必要ですが、継続しやすい価格設定で毎日の美容と健康を手軽にサポートします。

25位：ビオチン 15000ug エクオール 生成 サプリ 【管理栄養士監修】 大豆イソフラボン ラクトビオン酸 ナノ型乳酸菌 3000億個 美容成分 栄養機能食品 日本製GMP (1袋)

ビオチン サプリのおすすめランキングの第25位は「ビオチン 15000ug エクオール 生成 サプリ 【管理栄養士監修】 大豆イソフラボン ラクトビオン酸 ナノ型乳酸菌 3000億個 美容成分 栄養機能食品 日本製GMP (1袋)」です。

▼商品概要
本商品はCandyBoxが贈るビオチン15000μg配合の栄養機能食品サプリメントです。ビオチンは皮膚や粘膜の健康維持に役立つ「美のビタミン」として知られ、アミノ酸やコラーゲンの生成もサポート。さらに、大豆イソフラボンとラクトビオン酸を組み合わせてエクオールの生成を促進し、40代以降の女性の美容と健康を強力に支えます。ナノ型乳酸菌3000億個配合で腸内環境を整え、10種の美容成分も贅沢に含有。国内GMP認定工場での製造により高品質を保証し、忙しい女性の毎日に手軽に取り入れられる理想のサプリメントです。

「ビオチン サプリ」についてのよくある質問

Q. ビオチンとは何ですか？

A. ビオチンはビタミンB群の一種で、皮膚や髪の健康維持に役立ちます。体内でエネルギー代謝にも関与しています。

Q. ビオチンサプリはどんな効果がありますか？

A. 髪のツヤや皮膚の健康をサポートし、爪を強くする効果が期待されます。ただし効果には個人差があります。

Q. 1日にどのくらいのビオチンを摂ればいいですか？

A. 一般的には30〜100μgが目安ですが、製品によって推奨量が異なるため、パッケージの指示を確認してください。

Q. ビオチンサプリはいつ飲むのが効果的ですか？

A. 食事と一緒に摂ると吸収が良くなります。朝食時に飲むのが一般的です。

Q. ビオチンサプリに副作用はありますか？

A. 通常の摂取量であれば副作用はほとんどありませんが、過剰摂取は避け、体調に異変があれば医師に相談してください。