【徹底調査】ビフィズス菌 サプリのおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！

健康や美容のために腸内環境を整えたい方必見！「ビフィズス菌サプリ」が今、注目を集めている理由は、多くの人が抱える便通や免疫力の悩みを手軽に改善できるからです。でも、種類や効果、価格など選択肢が多すぎてどれを選べば良いのか迷っていませんか？そこで本記事では、最新のおすすめ人気ランキングや、実際に愛用者から寄せられた独自アンケートの結果も交えて、最も信頼できるビフィズス菌サプリを徹底解説。あなたの悩みを解決し、健康的な毎日をサポートするお助けとなる情報をたっぷりお届けします。ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

ビフィズス菌 サプリの選び方

ビフィズス菌サプリは健康維持やお腹の調子を整えるための身近なアイテムです。初心者の方でも、自分の目的や生活環境に合った商品を選ぶことで、無理なく続けられ効果を実感しやすくなります。ここでは目的と現実的な制約の両面から、押さえておきたい選び方のポイントをご紹介します。

目的に合った菌株や配合量を選ぶ

ビフィズス菌には種類があり、便通改善や免疫力アップなど効果が異なります。自分が期待する効果に合った菌株が含まれているか、また毎日無理なく摂取できる適切な菌数（生菌数やCFU）が記載されているかを確認しましょう。多すぎても少なすぎても効果に差が出ます。

続けやすい形状と飲みやすさを重視する

サプリの形状はカプセル、錠剤、粉末など様々です。飲みやすい形や味、1回の摂取量の粒数が少ないものなら毎日の習慣にしやすく続けやすいです。特に初心者は無理なく続けられることが重要なので、実際に試せる小容量タイプもおすすめです。

保管場所に合わせたパッケージと保存方法を選ぶ

ビフィズス菌は熱や湿気に弱いため、冷蔵が必要な商品もあります。自宅で冷蔵保存ができるか、または常温保存可能なタイプかを確認しましょう。収納スペースに応じて、コンパクトなパッケージや開閉しやすい容器を選ぶと、保管も管理もしやすくなります。

添加物や副成分の有無をチェックする

健康志向の方やアレルギーがある場合は、を確認しましょう。加えて、オリゴ糖や食物繊維などビフィズス菌の働きを助ける成分が配合されていると、より効果的な場合もあります。

ビフィズス菌サプリは目的に合った菌株や量、続けやすい形状、そして生活環境に合った保存方法をバランス良く選ぶことが大切です。これらのポイントを押さえれば、初心者でも無理なく日々の健康習慣に取り入れやすくなります。自分の生活にフィットした商品を選び、健康維持に役立ててください。

【早見わかり】ビフィズス菌 サプリのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

※表は横にスクロールできます

商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	菌株種類	1日CFU数	摂取形状	味・匂い	保存方法	含まれるビフィズス菌の種類と数	1日の摂取目安量あたりの菌数	胃での生存率や腸まで届く力	添加物や保存料の有無	飲みやすさ（サイズや味）	効果を実感できるまでの期間	詳細記事
1位：morinaga ビフィズス菌BB536 30日分		¥1,388	morinaga	生きて届くビフィズス菌で快適な腸活を	★4.5点	ビフィズス菌BB536で効果実感しやすい	1粒で十分な腸内サポート効果	手軽なカプセルタイプで続けやすい	無味無臭で飲みやすい設計	酸や酸素に強く保存も簡単	4.8	4.7	4.9	3.5	3.8	4.3	詳細レビュー
2位：DHC 届く ビフィズスEX		¥3,065	DHC	続けやすさで腸内から健康サポート	★3.8点	ビフィズス菌X種で腸内環境改善に期待できる	約1億CFUで効果的な摂取量を確保	粒タイプで飲みやすく続けやすい	無味・無臭で摂取の邪魔にならない	直射日光避けて涼しい場所に保管	3.5	3.5	3.4	3.3	3.6	3.6	詳細レビュー
3位：ビオフェルミン 新ビオフェルミンS錠 550錠		¥2,900	ビオフェルミン	61日分の大容量で続けやすい腸内フローラサポート	★4.3点	複数の乳酸菌配合で腸内環境を整える	高いCFU数で効果的に腸内改善	錠剤タイプで飲みやすい設計	無味無臭で摂取しやすい	直射日光避け常温保存推奨	4.7	4.6	4.5	3.6	3.7	4.1	詳細レビュー
4位：悩み解決ラボ ビフィラル 乳酸菌ビフィズス菌サプリ		¥1,680	悩み解決ラボ	生きた菌を4.5兆個届ける腸活サプリ	★4.3点	多種の善玉菌で腸内環境をサポート	高いCFU数で効果を期待できる	飲みやすいカプセルタイプ	無味無臭で摂取しやすい	直射日光・高温多湿を避けて保存	4.7	4.6	4.5	3.6	4.3	3.8	詳細レビュー
5位：morinaga 生きて届くビフィズス菌BB536		¥1,600	morinaga	生きたビフィズス菌で腸内から健康サポート	★4.3点	ビフィズス菌BB536で信頼の菌株	50億個でしっかり腸活サポート	飲みやすいカプセルタイプ	無味無臭で気にならない	直射日光避けて冷暗所に	4.7	4.6	4.7	3.5	3.8	3.9	詳細レビュー
6位：DUEN 菌活善菌 乳酸菌サプリ 30粒		¥590	DUEN	5兆個の乳酸菌で腸内善玉菌を強力サポート	★3.8点	多種の善玉菌をバランス良く配合	5兆個の高濃度乳酸菌配合	飲みやすい粒タイプのサプリ	無味無臭で摂取しやすい	直射日光を避けて保存	4.6	4.7	4.2	4.1	3.4	3.2	詳細レビュー
7位：DHC 届くビフィズスEX 30日分		¥1,670	DHC	生きたビフィズス菌で腸内から健康サポート	★3.8点	ビフィズス菌BB536を配合した信頼の菌株	200億個の高菌数で効果的	手軽な粒タイプで続けやすい	無味無臭で飲みやすい	直射日光避け冷暗所で保存	4.5	4.6	4.7	3.2	3.6	3.7	–
8位：ビオフェルミン 新ビオフェルミンSプラス錠 550…		¥4,118	ビオフェルミン	4種の乳酸菌で腸内フローラを整える！	★3.8点	4種類の乳酸菌で腸内環境を整える	約3億CFUの高菌数で効果的	錠剤タイプで飲みやすい	無味無臭で摂取しやすい	直射日光を避けて保存	4.7	3.8	4.5	3.5	3.3	3.6	–
9位：元気を届ける 乳酸菌＆ビフィズス菌サプリ 30日分		¥1,480	元気を届ける	4兆個の菌で毎日元気な腸活サポート	★3.8点	乳酸菌17種類とビフィズス菌6種類を配合	合計4兆個の活性菌を含有	1日1粒のサプリメント	無味無臭で摂取しやすい	直射日光を避け常温保存	4.6	4.5	3.6	3.5	3.7	3.5	詳細レビュー
10位：新日本ヘルス 菌活届くEX 60粒		¥1,380	新日本ヘルス	5兆個の生きた菌で毎朝スッキリ腸活サポート	★3.8点	14種類の善玉菌をバランス良く配合	5兆個の菌数で高い効果期待	チュアブルタイプで手軽に摂取可	ヨーグルト風味で飲みやすい	涼しい場所で常温保存できる	4.5	4.6	4.2	3.5	3.9	3.2	詳細レビュー
11位：アクトケア 森永乳業クリニコ ビフィズス菌末BB5…		¥10,807	アクトケア	毎日の腸活をサポートする信頼のビフィズス菌サプリ	★3.7点	BB536菌株で信頼性高い	十分なCFU数で効果期待できる	スティック粉末タイプで便利	無味無臭で摂取しやすい	直射日光避けて常温保存	3.5	3.7	3.6	3.4	3.3	3.5	–
12位：ビフィズミン 乳酸菌の整腸薬 560錠		¥1,518	ビフィズミン	毎日の腸活を支えるビフィズス菌サプリ	★3.6点	ビフィズス菌を含む多菌種タイプ	約30億CFUで十分な効果期待	錠剤タイプで飲みやすい	特に味や匂いは気にならない	直射日光避けて常温保存	3.2	3.3	3.5	3.1	3.6	3.7	–
13位：morinaga 森永ビヒダス 30日分 ビフィズ…		¥1,970	morinaga	森永の研究が生んだ腸内環境サポートサプリ	★3.8点	ビフィズス菌BB536を配合	詳細なCFU数は記載なし	カプセルタイプで飲みやすい	味や匂いは気にならない	直射日光避けて保存	4.5	4.3	4.6	3.6	3.4	3.5	–
14位：NOW アシドフィルス&ビフィズス菌 80億 12…		¥2,829	NOW	80億の力で腸内フローラを健やかにサポート	★3.9点	アシドフィルスとビフィズス菌の二菌種配合	80億個でしっかり腸内サポート	飲みやすいカプセルタイプ	無味無臭で気にならない	直射日光避けて常温保存	4.7	4.6	4.5	4.5	3.5	3.3	–
15位：元気を届ける 乳酸菌＆ビフィズス菌 PREMIUM		¥1,680	元気を届ける	6兆個の活性菌で毎日元気な腸活サポート	★3.8点	乳酸菌17種とビフィズス菌6種配合	6兆個の菌を摂取できる	1粒で手軽に菌補給できる	味や匂いについての情報なし	国内GMP認定工場で製造	4.6	4.7	3.6	3.5	3.7	3.4	詳細レビュー

※表は横にスクロールできます

ビフィズス菌 サプリのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：morinaga ビフィズス菌BB536 30日分

生きて届くビフィズス菌で快適な腸活を

ビフィズス菌 サプリのおすすめランキングの第1位は「morinaga ビフィズス菌BB536 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、森永乳業が50年にわたり研究を重ねたビフィズス菌BB536を1粒に凝縮したサプリメントです。ビフィズス菌BB536は酸や酸素に強く生きて腸まで届くため、大腸の腸内環境を改善し、腸の調子を整えるのに適しています。毎日1粒で手軽に腸活を始められ、健康的な毎日をサポートします。機能性表示食品として信頼性も高く、腸内環境を整えたい方におすすめです。

2位：DHC 届く ビフィズスEX

続けやすさで腸内から健康サポート

ビフィズス菌 サプリのおすすめランキングの第2位は「DHC 届く ビフィズスEX」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供する「届く ビフィズスEX 約60日分」で、毎日の腸内環境を整えるビフィズス菌サプリとして役立ちます。ビフィズス菌は腸内で善玉菌を増やし、消化や免疫のサポートに寄与することで知られています。約60日分の容量で継続しやすく、忙しい方でも手軽に腸活を始められます。毎日の健康維持を目指す方に、継続しやすいビフィズス菌サプリとしておすすめできる製品です。

3位：ビオフェルミン 新ビオフェルミンS錠 550錠

61日分の大容量で続けやすい腸内フローラサポート

ビフィズス菌 サプリのおすすめランキングの第3位は「ビオフェルミン 新ビオフェルミンS錠 550錠」です。

▼商品概要
本商品は、大正製薬のビオフェルミンブランドから発売されている指定医薬部外品の整腸剤で、ビフィズス菌をはじめ乳酸菌やフェーカリス菌、アシドフィルス菌をバランスよく配合しています。腸内フローラの改善に役立ち、便秘や軟便に悩む方におすすめです。特にビフィズス菌サプリとして、腸内環境を整えることで健康維持をサポートし、毎日の快適な排便を促進します。61日分の大容量で続けやすく、日々の腸活に最適なアイテムです。

4位：悩み解決ラボ ビフィラル 乳酸菌ビフィズス菌サプリ

生きた菌を4.5兆個届ける腸活サプリ

ビフィズス菌 サプリのおすすめランキングの第4位は「悩み解決ラボ ビフィラル 乳酸菌ビフィズス菌サプリ」です。

▼商品概要
本商品は、生きた乳酸菌、ビフィズス菌、酪酸菌を贅沢に配合したサプリメントで、体内フローラのバランスをサポートします。1袋に4.5兆個の乳酸菌を含み、ヨーグルト約450個分の菌を1日1粒で摂取可能。耐酸性カプセル採用により菌が胃酸に負けず腸まで届きやすく、善玉菌の代表であるビフィズス菌を4種、乳酸菌19種を「生きたまま」届けることで腸内環境の改善を目指せます。国内GMP認定工場製造で品質管理も安心。ナットウキナーゼやオリゴ糖も配合し、健康維持や菌活習慣に最適です。

5位：morinaga 生きて届くビフィズス菌BB536

生きたビフィズス菌で腸内から健康サポート

ビフィズス菌 サプリのおすすめランキングの第5位は「morinaga 生きて届くビフィズス菌BB536」です。

▼商品概要
本商品は、森永乳業が開発した機能性表示食品のビフィズス菌サプリメント『生きて届くビフィズス菌BB536』です。1粒に50億個のビフィズス菌BB536を含有しており、生きたまま腸まで届く独自のカプセル技術によって、善玉菌が腸内でしっかり働くことをサポートします。腸内環境の改善を目指す方に適しており、毎日手軽に続けられるため、便通の改善や腸活を始めたい方におすすめです。乳児から大人までの腸内に適した菌種を使用し、安心の森永乳業製造工場で生産されている点も魅力です。

6位：DUEN 菌活善菌 乳酸菌サプリ 30粒

5兆個の乳酸菌で腸内善玉菌を強力サポート

ビフィズス菌 サプリのおすすめランキングの第6位は「DUEN 菌活善菌 乳酸菌サプリ 30粒」です。

▼商品概要
本商品は、ビフィズス菌を中心に乳酸菌5兆個を配合したサプリメントで、毎日の健康的な菌活を強力にサポートします。ビフィズス菌や酪酸菌に加え、納豆菌やオリゴ糖、食物繊維もバランスよく含まれており、体内環境を整えるのに最適です。国内のGMP認定工場で製造されているため、品質面でも安心して続けられます。日々の善玉菌の補給と腸内環境の維持に役立つため、ビフィズス菌サプリを探している方に非常におすすめです。

7位：DHC 届くビフィズスEX 30日分

生きたビフィズス菌で腸内から健康サポート

ビフィズス菌 サプリのおすすめランキングの第7位は「DHC 届くビフィズスEX 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、DHCが提供する「届くビフィズスEX 30日分」で、腸内の健康維持やお通じの改善を目指す方に最適なビフィズス菌サプリです。生きたビフィズス菌BB536を200億個配合し、腸までしっかり届く設計で腸内環境をサポートします。1日1粒で手軽に続けられるため、毎日の健康習慣に取り入れやすいのが特徴です。腸内環境のバランスを整え、快適なお通じを促進する効果に期待できる点が特におすすめです。

8位：ビオフェルミン 新ビオフェルミンSプラス錠 550錠

4種の乳酸菌で腸内フローラを整える！

ビフィズス菌 サプリのおすすめランキングの第8位は「ビオフェルミン 新ビオフェルミンSプラス錠 550錠」です。

▼商品概要
本商品は、大正製薬のビオフェルミンブランドから発売されている指定医薬部外品の整腸剤であり、ビフィズス菌を含む4種類の乳酸菌を配合しています。特に「ビフィズス菌 サプリ」として、腸内フローラのバランスを整え、便秘や軟便、腹部膨満感などの不快な症状を改善する効果が期待できます。小腸から大腸まで広く作用し、悪玉菌の増殖を抑制するため、腸内環境を健康に保つことが可能です。1日3回の服用で、腸の健康をサポートするための乳酸菌を効率的に摂取できる点が最大の魅力です。長期間続けやすい大容量の550錠入りで、毎日の腸活に最適なサプリメントです。

9位：元気を届ける 乳酸菌＆ビフィズス菌サプリ 30日分

4兆個の菌で毎日元気な腸活サポート

ビフィズス菌 サプリのおすすめランキングの第9位は「元気を届ける 乳酸菌＆ビフィズス菌サプリ 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、ビフィズス菌をはじめ乳酸菌17種類とビフィズス菌6種類を贅沢に配合し、合計4兆個もの活性菌を手軽に摂取できるサプリメントです。さらに、酪酸菌やナットウキナーゼ、話題のアミノ酸5-ALA、オリゴ糖、イヌリンといった善玉菌をサポートする成分も含まれており、腸内環境の改善や免疫力向上に役立ちます。1日1粒の簡単摂取で、継続しやすく菌活を始めたい方に最適です。国内のGMP認定工場で製造されているため、品質にも安心感があります。

10位：新日本ヘルス 菌活届くEX 60粒

5兆個の生きた菌で毎朝スッキリ腸活サポート

ビフィズス菌 サプリのおすすめランキングの第10位は「新日本ヘルス 菌活届くEX 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、医師監修のもと開発された「菌活届くEX」で、ビフィズス菌をはじめとする5兆個の乳酸菌や酪酸菌を一度に補給できるサプリメントです。ヨーグルト約500個分の菌数を配合し、さらにイヌリン9000mgやラクトフェリン、ナットウキナーゼなどの善玉菌をサポートする成分も豊富に含まれているため、腸内環境を内側から整えるのに役立ちます。水なしでも食べやすいヨーグルト風味のタブレットタイプで、毎日の習慣にしやすいのが特徴です。生きた菌が腸まで届き、善玉菌の働きをしっかりサポートする点が特に優れています。

11位：アクトケア 森永乳業クリニコ ビフィズス菌末BB536

毎日の腸活をサポートする信頼のビフィズス菌サプリ

ビフィズス菌 サプリのおすすめランキングの第11位は「アクトケア 森永乳業クリニコ ビフィズス菌末BB536」です。

▼商品概要
本商品は、森永乳業クリニコが提供するビフィズス菌末BB536のサプリメントで、毎日の腸内環境をサポートします。1包あたり2gのビフィズス菌末が30本入りで、3箱セットなので継続的に摂取しやすいのが特徴です。機能性表示食品として品質管理されているため、安心してビフィズス菌を補いたい方におすすめです。腸内の善玉菌を増やし、健康的な腸活を助けることが期待できる点が最大の魅力です。忙しい日々でも手軽に摂取できる形状で、内側からの健康維持に役立ちます。

12位：ビフィズミン 乳酸菌の整腸薬 560錠

毎日の腸活を支えるビフィズス菌サプリ

ビフィズス菌 サプリのおすすめランキングの第12位は「ビフィズミン 乳酸菌の整腸薬 560錠」です。

▼商品概要
本商品は、整腸作用をサポートするビフィズス菌を含む医薬部外品のサプリメントです。560錠入りの徳用サイズで、日々の健康維持や腸内環境の改善を目指す方に最適です。ビフィズス菌を手軽に摂取できるため、毎日の腸活を継続しやすい点が魅力で、便通の改善やお腹の調子を整えたい方におすすめです。価格もお手頃で長期間続けやすいのが特徴です。

13位：morinaga 森永ビヒダス 30日分 ビフィズス菌BB536

森永の研究が生んだ腸内環境サポートサプリ

ビフィズス菌 サプリのおすすめランキングの第13位は「morinaga 森永ビヒダス 30日分 ビフィズス菌BB536」です。

▼商品概要
本商品は森永乳業の50年にわたるビフィズス菌研究の成果を凝縮したサプリメントで、腸内環境を良好に保つことを目的とした機能性表示食品です。酸や酸素に強いビフィズス菌BB536を採用しており、腸までしっかり届きやすい特徴があります。毎日1粒の手軽な摂取で、腸活をサポートし健康維持に役立てることができます。腸内環境を整えたい方にとって、続けやすく効果的なビフィズス菌サプリとしておすすめです。

14位：NOW アシドフィルス&ビフィズス菌 80億 120カプセル

80億の力で腸内フローラを健やかにサポート

ビフィズス菌 サプリのおすすめランキングの第14位は「NOW アシドフィルス&ビフィズス菌 80億 120カプセル」です。

▼商品概要
本商品は、腸内環境を整えるビフィズス菌とアシドフィルス菌をバランス良く配合した高品質なサプリメントです。1カプセルあたり80億CFUの生菌数を保証し、健康な腸内細菌叢の維持をサポートします。特に、DNAフィンガープリント技術によって菌株の同一性が検証されているため、安全性と効果が期待できます。冷蔵保存により菌の活性を長期間保ち、継続的に摂取することで腸内フローラのポジティブなバランスを促進。毎日の健康管理や消化機能の改善を目指す方におすすめのビフィズス菌サプリです。

15位：元気を届ける 乳酸菌＆ビフィズス菌 PREMIUM

6兆個の活性菌で毎日元気な腸活サポート

ビフィズス菌 サプリのおすすめランキングの第15位は「元気を届ける 乳酸菌＆ビフィズス菌 PREMIUM」です。

▼商品概要
本商品は「元気を届ける乳酸菌＆ビフィズス菌 PREMIUM」で、ビフィズス菌サプリとして健康維持を強力にサポートします。乳酸菌17種類、ビフィズス菌6種類をはじめ、酪酸菌やナットウキナーゼを含む4つの活性菌を贅沢に配合し、腸内環境のバランスを整えます。6兆個の菌が1粒に凝縮されているため、毎日の菌活が手軽に続けられるのが最大の魅力です。さらにオリゴ糖やイヌリンで善玉菌の働きを助け、国内GMP認定工場で製造されている安心感もポイント。ビフィズス菌サプリを探している方にぴったりの一品です。

「ビフィズス菌 サプリ」についてのよくある質問

Q. ビフィズス菌サプリはいつ飲むのが効果的ですか？

A. 食後30分以内に飲むのが効果的です。胃酸が薄まって菌が腸まで届きやすくなります。

Q. ビフィズス菌サプリは毎日飲まないと効果がありませんか？

A. 毎日続けることで腸内環境の改善が期待できますが、無理なく続けることが大切です。

Q. ビフィズス菌サプリとヨーグルトはどちらが良いですか？

A. どちらも腸内環境を整える効果がありますが、サプリは菌の種類や量が安定している点がメリットです。

Q. ビフィズス菌サプリは子どもでも飲めますか？

A. 商品によりますが、子ども用の製品もあります。購入前に成分表や対象年齢を確認してください。

Q. ビフィズス菌サプリに副作用はありますか？

A. 通常は副作用は少ないですが、体質によってはお腹がゆるくなる場合があります。異変を感じたら使用を中止し医師に相談してください。