【徹底調査】40代 男性 サプリのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！

40代男性の皆さん、健康や体調維持に不安を感じていませんか？忙しい日々やストレス、加齢による体の変化に伴い、サプリメントが気になっている方も多いでしょう。実は、数多くの商品の中から自分に合ったものを選ぶのは意外と難しいものです。そこで本記事では、**最新の独自アンケートや専門家の意見をもとに、2025年版の<強>40代男性におすすめのサプリ人気ランキングを徹底解説**します。自分の健康状態にぴったりのサプリ選びに役立つ情報を多数掲載しています。これからの生活に安心と自身を取り戻すためのヒントを見つけてください。ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

40代 男性 サプリの選び方

40代男性がサプリを選ぶ際は、健康維持や生活習慣の改善など目的に合った成分選びが大切です。また、毎日続けやすい容量や保管のしやすさも重要なポイント。ここでは目的と現実的な制約を踏まえた選び方のポイントをご紹介します。

健康維持や悩みに合わせた成分を選ぶ

40代は体力低下や生活習慣病予防、ストレス対策など目的が多様です。自分の悩みや生活スタイルに合った成分を選ぶことが継続の秘訣。例えば、疲労回復ならビタミンB群やマカ、関節ケアならグルコサミン、メンタルケアならセントジョーンズワートなどがおすすめです。

持ち運びやすさ・保管のしやすさを考慮する

毎日続けるためには、置き場所や携帯のしやすさも重要です。小分け包装やコンパクトな容器なら、外出先でも手軽に摂取できます。キッチンや洗面所の棚に収まるサイズかチェックし、湿気や直射日光に強いパッケージかも確認しましょう。

適切な摂取量と飲みやすさを重視する

1日の目安摂取量が多すぎると続けにくくなるため、1回の服用量が少なく、飲みやすい形状（錠剤・カプセル・粉末など）を選ぶと負担が減ります。味や匂いもチェックし、無理なく続けられるものが理想です。

信頼できるメーカーと安全性を確認する

健康に関わる商品なので、を選びましょう。過剰な添加物やアレルギー成分の表示を確認し、口コミや評判も参考にすることで安心感が得られます。

40代男性のサプリ選びは、目的を明確にしたうえで無理なく続けられる形状や容量を選ぶことが大切です。信頼できるメーカーの製品を選び、毎日の健康習慣に取り入れていきましょう。

【早見わかり】40代 男性 サプリのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	成分・配合目的	容量・摂取量	飲みやすさ	持ち運びやすさ	保存性	成分の種類と含有量	吸収率・体内利用効率	効果の実感度	副作用や安全性の確認	飲みやすさ（粒の大きさや形状）	継続しやすさ（1日の摂取回数や容量）	詳細記事
1位：ファンケル 40代からのサプリメント 男性用		￥3,479 (￥116 / 個)	ファンケル(FANCL)	忙しい40代男性を支える栄養バランスサプリ	★4.1点	バランス良く栄養成分を配合している	15～30日分で適量摂取できる	7粒で飲みやすく設計されている	個包装で持ち運び便利	個包装のため保存しやすい	4.6	4.4	4.0	3.8	3.7	4.1	詳細レビュー
2位：ＮＩＣＯＲＩＯ Lakubi premium ラク…		￥4,080 (￥132 / 粒)	ＮＩＣＯＲＩＯ	40代男性の腸内環境を手軽に整えるサプリ	★4.2点	酪酸菌と乳酸菌で腸内環境を整える	約1ヶ月分の31粒入り、1日1粒で手軽	ニオイや味が気にならず続けやすい	小さくて持ち運び便利なカプセルタイプ	直射日光・高温多湿を避けて保存	4.6	4.3	4.1	4.5	4.0	4.4	詳細レビュー
3位：ディアナチュラ 亜鉛・マカ・ビタミンB1・B6 6…		￥417 (￥7 / 粒)	ディアナチュラ	40代男性の活力を支える毎日の健康サポート	★3.8点	亜鉛とビタミンB群で体調サポート	30日分の60粒でコスパ良好	飲みやすい粒サイズと味わい	コンパクトなサイズで携帯便利	国内生産で安心の長期保存	4.5	3.4	3.3	3.6	3.2	3.5	詳細レビュー
4位：AMBiQUE メンズマルチビタミン亜鉛マカ錠剤		￥1,980 (￥1,980 / 袋)	AMBiQUE	40代男性の活力を即効＆持続チャージ！	★4.3点	亜鉛とマカで活力アップに最適	30回分でコスパ良好な量	錠剤タイプで飲みやすい	コンパクトで持ち運び簡単	適切な包装で長期保存可能	4.7	4.5	4.3	4.0	3.7	3.8	詳細レビュー
5位：ＶＩＴＡＳ VITA POWER ビタパワー 12…		￥2,480	ＶＩＴＡＳ	40代男性の活力を支えるマルチビタミン＆マカサプリ	★4.1点	マカと亜鉛で活力サポートに優れる	30日分で手軽に続けられる容量	小粒で飲みやすい設計	コンパクトなパッケージで便利	国内製造で品質管理された安心感	4.5	3.8	3.7	4.0	4.4	3.9	詳細レビュー
6位：COCOLAB EXBOOST 生姜マカ亜鉛サプリ…		￥1,580 (￥1,580 / 袋)	COCOLAB	厳選11種成分配合！40代男性の活力を支える一粒	★4.5点	11種の成分で健康と活力をサポート	約30日分の60粒でコスパ良好	1日2粒で手軽に摂取できる	コンパクトなパッケージで持ち運び便利	冷暗所保存で鮮度長持ち	4.8	4.4	4.3	4.6	3.8	3.9	–
7位：Wellio マカサプリ 30日分		￥2,880	Wellio	40代男性の活力を強力サポート！超高濃縮マカ配合	★4.3点	高濃縮マカと亜鉛で活力向上に効果的	30日分で1日4粒の手軽な摂取量	粒は小さく飲みやすい設計	コンパクトなパッケージで携帯便利	高濃縮成分で長期保存も安心	4.8	4.5	4.3	3.8	3.5	3.7	–
8位：ULBO PLATINUM シトルリンアルギニンサ…		￥2,480 (￥2,480 / 個)	ULBO	40代男性の活力を内側からサポート！	★4.3点	シトルリンとアルギニンが高配合で効果的	30日分でコスパ良好な容量設計	粒は小さめで飲みやすい設計	コンパクトなサイズで持ち運び便利	冷暗所保存で長持ちしやすい	4.7	4.0	4.1	4.2	3.5	3.8	詳細レビュー
9位：妊活男子の基礎サプリ プリマビエ 220mg		￥2,400 (￥40 / 粒)	妊活男子の基礎サプリ	40代男性の妊活を支える基礎サプリ	★4.3点	妊活と健康維持に必要な成分をバランス良く配合	60粒入りで続けやすい適量設定	錠剤は飲みやすいサイズと味わい	コンパクトで持ち運びも便利	国内GMP工場製造で高い保存性	4.6	4.2	4.3	4.5	3.7	4.1	–
10位：UHA味覚糖 グミサプリ 亜鉛&マカ		￥854 (￥14 / 粒)	UHA味覚糖	手軽に活力サポート！黒マカ＆亜鉛グミ	★3.7点	亜鉛と黒マカで健康維持に効果的	30日分の60粒で手軽に続けられる	コーラ味のグミで食べやすい	コンパクトなサイズで携帯便利	高温多湿を避けて保存すれば長持ち	4.5	3.3	3.4	3.5	3.2	3.1	–
11位：ファンケル 基本栄養パック 30袋		￥1,560 (￥13 / 個)	ファンケル(FANCL)	40代男性の健康を支える27種栄養の凝縮パック	★4.3点	27種の栄養素を手軽に補えるバランス良し	15～30日分でコスパ良好な適量	1日4粒で無理なく続けやすい	個包装で衛生的、持ち運び便利	個包装で衛生的、保存も簡単	4.7	4.3	4.1	4.4	3.8	3.9	詳細レビュー
12位：PURE HADA MEN オールインワンサプリ …		￥1,400 (￥23 / 粒)	PURE HADA	内側から潤いと活力を与えるメンズ美容サプリ	★4.3点	肌の潤いとハリを内側からサポート	30日分で続けやすい適量設計	ソフトカプセルで飲みやすい	コンパクトで携帯便利	密封容器で長期保存可能	4.7	4.1	4.2	4.0	3.7	4.5	詳細レビュー
13位：MONSTER POWER トンカットアリ100		￥5,480	MONSTER POWER	40代男性の活力を支える天然トンカットアリサプリ	★4.1点	天然成分のトンカットアリで自然派志向に最適	約90日分のコスパ良好な大容量パッケージ	カプセルタイプで飲みやすく続けやすい	小さめのカプセルで携帯に便利	国内工場製造で品質管理がしっかり	4.6	3.8	4.0	4.5	3.7	4.3	–
14位：DHC MEN’sサプリ VOLUMEN		￥3,520 (￥39 / 粒)	DHC	40代男性の内側から強く美しくサポート	★3.9点	植物エキスと亜鉛で健康と身だしなみをサポート	30日分の90粒入りで手軽に続けられる	粒は小さめで飲みやすい設計	コンパクトなパッケージで携帯便利	高品質なパッケージで長期保存も安心	4.6	3.9	3.6	3.8	3.5	3.7	–
15位：新谷酵素 葛の花サプリ		￥2,735 (￥2,735 / 個)	新谷酵素	40代男性の脂肪ケアを強力サポート！	★3.6点	脂肪燃焼に効果的な葛の花エキス配合	30日分で続けやすい適量設定	錠剤で飲みやすく続けやすい	コンパクトで持ち運び便利	長期保存に適したパッケージ	3.3	3.2	3.1	3.6	3.8	3.5	–

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40代 男性 サプリのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：ファンケル 40代からのサプリメント 男性用

忙しい40代男性を支える栄養バランスサプリ

40代 男性 サプリのおすすめランキングの第1位は「ファンケル 40代からのサプリメント 男性用」です。

▼商品概要
本商品は40代の男性の健康維持をサポートするために開発されたサプリメントです。ビタミンB群やビタミンC、亜鉛をはじめとしたトリプルミネラルや乳酸菌、コエンザイムQ10など、体の変化に伴い不足しやすい栄養素をバランス良く配合。忙しい毎日でも手軽に摂取できる個包装設計で、続けやすさを追求しています。サラサラ対策や健康的な生活習慣を目指す40代男性に最適な一品です。

2位：ＮＩＣＯＲＩＯ Lakubi premium ラクビプレミアム

40代男性の腸内環境を手軽に整えるサプリ

40代 男性 サプリのおすすめランキングの第2位は「ＮＩＣＯＲＩＯ Lakubi premium ラクビプレミアム」です。

▼商品概要
本商品は、40代の男性に特におすすめの腸内環境サポートサプリメントです。日本初の機能性表示食品であるラクビプレミアムは、酪酸菌と特許取得済みのオリジナル乳酸菌フローラエイドを配合し、腸内フローラのバランスを整えます。40代は生活習慣や体調の変化が気になる時期ですが、1日1粒の手軽な摂取で腸内環境を整え、健康維持をサポート。国内GMP認定工場で製造されており、品質と安全性にも配慮されています。腸内環境を整えることで、免疫力の向上や体調管理に役立ち、40代男性の健康的な毎日を応援します。

3位：ディアナチュラ 亜鉛・マカ・ビタミンB1・B6 60粒

40代男性の活力を支える毎日の健康サポート

40代 男性 サプリのおすすめランキングの第3位は「ディアナチュラ 亜鉛・マカ・ビタミンB1・B6 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、40代の男性に特におすすめのサプリメントで、亜鉛・マカ・ビタミンB1・ビタミンB6をバランスよく配合しています。仕事や家事で忙しい世代の体調維持や活力サポートに役立ち、毎日の健康を支えます。国内工場で丁寧に生産されているため安心感もあり、毎日2粒の手軽な摂取で効率的に栄養補給が可能です。コストパフォーマンスも高く、継続しやすいのも魅力です。

4位：AMBiQUE メンズマルチビタミン亜鉛マカ錠剤

40代男性の活力を即効＆持続チャージ！

40代 男性 サプリのおすすめランキングの第4位は「AMBiQUE メンズマルチビタミン亜鉛マカ錠剤」です。

▼商品概要
本商品は40代男性の健康維持をサポートするために設計されたマルチビタミンサプリメントです。亜鉛やマカ、アルギニン、シトルリンといった成分をバランス良く配合し、日常のエネルギーチャージや体力維持に役立ちます。14種類のビタミンも含まれており、特にビタミンB群が豊富で代謝アップを期待できます。即効性と持続性を兼ね備えた設計で、忙しい40代男性の健康を効率的に支え、活力ある毎日を応援するサプリメントです。

5位：ＶＩＴＡＳ VITA POWER ビタパワー 120粒

40代男性の活力を支えるマルチビタミン＆マカサプリ

40代 男性 サプリのおすすめランキングの第5位は「ＶＩＴＡＳ VITA POWER ビタパワー 120粒」です。

▼商品概要
本商品は、40代の男性が日々の活力や健康維持をサポートするために開発されたサプリメントです。マカや亜鉛をはじめ、12種類のビタミンとミネラルをバランスよく配合し、忙しい世代のエネルギー補給に最適です。エナジードリンク風味の小粒タブレットで飲みやすく、続けやすいのも特徴です。40代の男性特有の体調変化や活力の低下をしっかり補う成分が揃っている点が魅力で、健康的な毎日を目指す方におすすめです。

6位：COCOLAB EXBOOST 生姜マカ亜鉛サプリ 60粒

厳選11種成分配合！40代男性の活力を支える一粒

40代 男性 サプリのおすすめランキングの第6位は「COCOLAB EXBOOST 生姜マカ亜鉛サプリ 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、40代男性の健康維持や活力サポートに特化したサプリメントです。マカや亜鉛をはじめ、シトルリンやアルギニン、ローヤルゼリーなど厳選した11種類の成分を配合し、年齢とともに減少しがちな体力や代謝のサポートに役立ちます。特に亜鉛は皮膚や粘膜の健康維持、味覚の正常化に重要な栄養素であり、栄養機能食品として認可されています。国内のGMP認定工場で安心・安全に製造されているため、毎日の健康習慣としておすすめです。

7位：Wellio マカサプリ 30日分

40代男性の活力を強力サポート！超高濃縮マカ配合

40代 男性 サプリのおすすめランキングの第7位は「Wellio マカサプリ 30日分」です。

▼商品概要
本商品は40代の男性に特化した活力サポートサプリメントです。一般的なマカの約3倍となる630,000mgの超高濃縮マカをはじめ、希少な赤マカ・黒マカ、さらに男性の健康維持に重要な亜鉛450mgを配合しています。加えて特許成分バイオペリンが栄養吸収を高め、100倍濃縮トンカットアリ57,000mgでテストステロン産生を支援。アルギニンやシトルリンなど2大スーパーアミノ酸と28種の厳選成分が多角的に活力を後押しします。40代特有のエネルギー不足や活力低下に対し、毎日の健康維持に効果的に働きかける設計が魅力です。

8位：ULBO PLATINUM シトルリンアルギニンサプリ

40代男性の活力を内側からサポート！

40代 男性 サプリのおすすめランキングの第8位は「ULBO PLATINUM シトルリンアルギニンサプリ」です。

▼商品概要
本商品は、40代男性の健康と活力維持をサポートするために開発されたULBOのPLATINUMサプリメントです。シトルリン800mgとアルギニン500mgをはじめ、亜鉛、マカ、トンカットアリ、牡蠣エキスなど厳選された7成分を高配合。仕事や生活のパフォーマンスを高めたい方に最適な、栄養ドリンクの代わりに手軽に続けられる栄養機能食品として、忙しい40代男性の内側からの活力アップを力強くサポートします。約30日分でコスパも優秀です。

9位：妊活男子の基礎サプリ プリマビエ 220mg

40代男性の妊活を支える基礎サプリ

40代 男性 サプリのおすすめランキングの第9位は「妊活男子の基礎サプリ プリマビエ 220mg」です。

▼商品概要
本商品は、40代男性の健康と妊活をサポートするために特別に開発されたサプリメントです。亜鉛やビタミンE、葉酸などの必須栄養素に加え、妊活に有効とされるプリマビエやカルニチン、セレンも贅沢に配合しています。男性も積極的に妊活に取り組む時代に合わせ、体調管理をしっかりと支援することができます。国内GMP認定工場で製造されており、品質管理も徹底。始めやすく続けやすい価格設定も魅力で、40代の男性が健康的に妊活を進めるうえで頼りになる一品です。

10位：UHA味覚糖 グミサプリ 亜鉛&マカ

手軽に活力サポート！黒マカ＆亜鉛グミ

40代 男性 サプリのおすすめランキングの第10位は「UHA味覚糖 グミサプリ 亜鉛&マカ」です。

▼商品概要
本商品は、40代の男性に特におすすめのサプリメントです。1日2粒で手軽に摂取でき、黒マカエキス30mgを配合しているため、加齢による体力や活力の低下が気になる方に役立ちます。さらに、亜鉛も含まれており、健康維持や代謝をサポートします。コーラ味のグミタイプで食べやすく、継続しやすいのも魅力です。忙しい40代男性の毎日の健康ケアをサポートする手軽な選択肢として最適な商品です。

11位：ファンケル 基本栄養パック 30袋

40代男性の健康を支える27種栄養の凝縮パック

40代 男性 サプリのおすすめランキングの第11位は「ファンケル 基本栄養パック 30袋」です。

▼商品概要
本商品はファンケルが提供する基本栄養パックで、40代男性の健康維持に最適なサプリメントです。ビタミンやミネラル、カルシウム、乳酸菌など27種類の栄養素を4粒に凝縮し、不足しがちな栄養素を効率よく補給できます。特に40代は体の変化を感じやすい年代であり、健康の土台をしっかり作ることが将来の生活の質を左右します。運動や休息と合わせて摂取することで、日々の活力アップや体調管理をサポート。個包装なので持ち運びやすく、続けやすい点も魅力です。

12位：PURE HADA MEN オールインワンサプリ 30日分

内側から潤いと活力を与えるメンズ美容サプリ

40代 男性 サプリのおすすめランキングの第12位は「PURE HADA MEN オールインワンサプリ 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、40代男性の肌トラブルや乾燥、ハリ不足にアプローチするために女性ブランドが開発したメンズ向けオールインワン美容サプリです。ひげ剃りによる肌荒れやツヤの低下といった男性特有の悩みに対応し、50倍濃縮プラセンタやヒアルロン酸、コラーゲンなど9つの厳選成分によるトライアングル処方で内側からしっかりケアします。1日2粒の簡単な摂取で、忙しい40代男性でも継続しやすく、潤いと清潔感ある肌作りをサポート。年齢とともに不足しがちな肌の保湿力や弾力を取り戻し、自信を持てる肌環境を整えます。

13位：MONSTER POWER トンカットアリ100

40代男性の活力を支える天然トンカットアリサプリ

40代 男性 サプリのおすすめランキングの第13位は「MONSTER POWER トンカットアリ100」です。

▼商品概要
本商品は、40代の男性に特化したサプリメント「トンカットアリ100」で、年齢とともに減少しがちなエネルギーや活力をサポートします。マレーシアの国宝と称されるトンカットアリの濃縮成分を1粒に凝縮し、忙しい40代の男性が毎日無理なく続けられるカプセルタイプで手軽に健康維持が可能です。天然成分のみを使用し、国内の自社工場で添加物を排除して製造されているため安心してお使いいただけます。若々しさや活動的な毎日を目指す方におすすめのサプリメントです。

14位：DHC MEN’sサプリ VOLUMEN

40代男性の内側から強く美しくサポート

40代 男性 サプリのおすすめランキングの第14位は「DHC MEN’sサプリ VOLUMEN」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供するミドル世代の男性向けサプリメントで、40代の体調や美容をサポートします。エルカンプーレエキスをはじめ、亜鉛やコラーゲンペプチド、複数の植物エキスを配合し、内側からたくましい体づくりと身だしなみを整えることが期待できる成分構成です。日々の健康維持だけでなく、加齢に伴う体の変化に対応したい40代男性に特におすすめ。1日3粒で手軽に続けられ、生活習慣の見直しと併用することで若々しい活力を支えます。

15位：新谷酵素 葛の花サプリ

40代男性の脂肪ケアを強力サポート！

40代 男性 サプリのおすすめランキングの第15位は「新谷酵素 葛の花サプリ」です。

▼商品概要
本商品は新谷酵素が提供する葛の花を配合したダイエットサプリです。特に40代男性の体型維持や脂肪ケアに適しており、内臓脂肪や皮下脂肪、下腹部や脇腹の気になる脂肪にアプローチできます。燃焼系の成分を含み、日々の健康管理をサポートしながら脂肪を減らす手助けをする機能性表示食品として安心して続けられることが特徴です。1週間や2週間の短期間から試せるため、まずはお試し感覚で始めやすいのも魅力です。

「40代 男性 サプリ」についてのよくある質問

Q. 40代男性におすすめのサプリは何ですか？

A. 筋力維持や疲労回復には、プロテインやマルチビタミン、亜鉛、DHA・EPAが効果的です。生活習慣に合わせて選びましょう。

Q. サプリは毎日飲んだほうがいいですか？

A. 基本的には毎日継続して摂取することが望ましいです。ただし、用量や用法を守り、体調に注意しましょう。

Q. 副作用や健康リスクはありますか？

A. 過剰摂取や相互作用により体調不良を起こすことがあります。特に持病がある場合は医師に相談してください。

Q. サプリだけで健康維持はできますか？

A. サプリはあくまで補助食品です。バランスの良い食事や運動、十分な睡眠と組み合わせることが大切です。

Q. どのくらいの期間で効果が感じられますか？

A. 個人差がありますが、一般的には数週間から1ヶ月程度で効果を実感することが多いです。継続がポイントです。