【徹底調査】横向き寝用枕のおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！

快適な睡眠を追求するあなたに朗報です。特に横向き寝を好む方は、正しい枕選びが翌朝の爽快さや肩こりの軽減に大きく影響します。しかし、多くの人が「どの枕が自分に合うのか分からない」「寝返りしやすい枕が知りたい」といった悩みを抱えています。そこで本記事では、2025年版の横向き寝用枕のおすすめ人気ランキングを徹底調査。実際に使用している方の声やアンケート結果も交えながら、選び方のポイントや最新のトレンドを分かりやすくご紹介します。あなたの快眠を手助けするためのヒントが満載ですので、ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

横向き寝用枕の選び方

横向き寝用枕は首や肩の負担を軽減し、快適な睡眠をサポートします。購入時は目的に合った使い方と、ご自宅の設置環境の両面から選ぶことが大切です。ここでは使いやすさと収納性を考慮した選び方のポイントをご紹介します。

体型や寝姿勢に合わせた高さと硬さを選ぶ

横向き寝は首と肩の位置を正しく支えることが重要です。枕の高さは体格や肩幅に合わせて選び、硬さも好みによって調整しましょう。高すぎると首が曲がり、低すぎると肩が圧迫されるため、快適なフィット感が得られる枕が理想です。

枕の設置サイズと形状を確認する

枕を置くスペースに余裕があるかを確認しましょう。幅や奥行きが大きすぎるとベッド上で安定しにくく、狭い場所では使いにくくなります。コンパクトな形状や、肩周りをサポートするデザインならスペースを有効活用できます。

折りたたみ機能や収納性の有無に注目する

部屋が狭い場合や枕を使わない時の収納を考えるなら、折りたたみ可能なタイプが便利です。折りたたみ時の厚みや大きさをチェックし、クローゼットやベッド下にしまえるかを事前に確認しておくと良いでしょう。

通気性や洗濯可能なカバーで清潔に保つ

寝具は衛生面も大切です。通気性の良い素材や洗濯可能なカバー付きの枕を選ぶと、汗や汚れを簡単にケアできます。特に横向き寝は汗をかきやすいので、清潔さを保つ工夫が快適な睡眠につながります。

横向き寝用枕は快適な睡眠の要。自分の体型や寝姿勢に合った高さ・硬さ、設置場所に見合うサイズ、使わない時の収納のしやすさ、そして衛生面を踏まえて選べば、毎晩の寝心地がぐっと良くなります。じっくり比較検討して最適な一品を見つけましょう。

【早見わかり】横向き寝用枕のおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	高さ調整機能	硬さ・柔らかさ	サイズ・形状	収納性	通気性	寝返りのしやすさ	首と肩のフィット感	高さ調節のしやすさ	通気性の良さ	洗濯のしやすさ	素材の肌触り	詳細記事
1位：AooDen 低反発横向き寝用枕 56x28cm		￥4,790	AooDen	横向き寝に最適！首にやさしい低反発枕	★4.3点	自分好みの高さに調整でき快適	低反発で柔らかく包み込む感触	横向き寝に最適な56x28cmの形状	コンパクトに折りたためず収納はやや難	通気性良く蒸れにくい設計	4.6	4.7	4.6	4.3	4.2	4.1	詳細レビュー
2位：KOJIHOMU 低反発横向き寝用枕		￥4,620	KOJIHOMU	横向き寝の首・肩を優しく支える快眠枕	★4.4点	調節可能で快適な高さ調整ができる	低反発で包み込む柔らかさ	3D立体アーチ型で横向きに最適	洗濯可能で清潔に保てるカバー	二重構造カバーで通気性良好	4.7	4.7	4.6	4.2	3.7	4.3	詳細レビュー
3位：フランスベッド まくら スリープバンテージ 035…		￥4,668	フランスベッド	いびき軽減と快適な横向き寝を実現する枕	★4.3点	調整可能で快適な高さを実現	適度な硬さでしっかり支える	横向き寝に最適なサイズ設計	コンパクトに折りたたみ可能	通気性良く蒸れにくい	4.7	4.6	3.8	3.6	3.5	4.1	詳細レビュー
4位：スージー 横寝枕 MUGON		￥10,780	スージー／SU－ZI	呼吸楽々、いびき知らずの横向き寝枕	★4.3点	調整不可、固定された形状のみ	高密度素材でしっかりした硬さ	横向き専用の特殊形状設計	コンパクトに折りたためない	素材の通気性は良好	4.5	4.6	3.5	3.8	3.3	4.0	詳細レビュー
5位：Juliyas 横向き寝用二層構造枕 40x60c…		￥3,980	Juliyas	横向き寝の首と肩をしっかり支える快眠枕	★4.3点	調節可能で快適な睡眠をサポート	バランス良くしっかり支える柔らかさ	横向き寝に最適な40×60cmの形状	丸洗いできて清潔に保てる点が便利	二層構造で通気性も良好	4.5	4.6	4.7	3.9	3.8	4.4	詳細レビュー
6位：Yukimoto 低反発横向き寝用枕		￥3,980	Yukimoto	横向き寝の首・肩をやさしく支える低反発枕	★4.5点	二段階調整でぴったりの高さに調整可能	低反発素材で頭や首に優しくフィット	中空凹型設計とくぼみで安定感抜群	ファスナー式着脱カバーでお手入れ簡単	通気性良いカバーで蒸れにくい快適さ	4.5	4.8	4.6	4.3	4.4	4.5	詳細レビュー
7位：YZ HOME 抱き枕 120×40cm		￥3,419	YZ HOME	厚み調整で自分だけの快眠サポート枕	★4.3点	中綿調整で理想の高さに設定可能	ふわふわ肌触りで柔らかい感触	120×40cmの大型で横向き寝に最適	取り外し可能カバーで洗濯も簡単	高品質3D粒綿で通気性良好	4.5	4.6	4.7	3.7	4.5	4.6	–
8位：西川 睡眠博士 横寝サポート枕 EH9300954…		￥5,610	西川(Nishikawa)	肩こり改善！横向き寝専用の快適サポート枕	★4.3点	簡単に調整できて自分にぴったり	柔らかくて頭に優しい感触	横寝に最適なアーチ型設計	洗濯可能で乾きやすい素材	メッシュ裏地で通気性良好	4.6	4.7	4.5	4.6	4.5	4.3	–
9位：AOYANEI 深い眠り枕 63x43x8.3cm		￥5,390	AOYANEI	横向き寝に最適、首を優しく支える高級枕	★4.3点	高さ調整はできず、一定の高さのみ。	高密度フォームでしっかりした硬さ。	63×43cmの標準的な枕形状。	厚さ控えめで収納しやすい設計。	温度調節カバーで通気性良好。	4.5	4.7	3.8	4.6	4.0	4.3	詳細レビュー
10位：Tillmulya 枕 DX-01		￥2,600	Tillmulya(ティルマヤ)	通気性抜群！首肩に優しい横向き寝枕	★4.5点	簡単に調整できて快適な眠りをサポート	適度な弾力で低反発の心地よさ	横向きにぴったりのコンパクト設計	二重カバーで洗濯も簡単にできる	3倍通気性で蒸れずに快適	4.6	4.8	4.5	4.7	3.9	4.4	–
11位：Saluyar 横向き寝用 低反発高反発枕		￥6,980	Saluyar	横向き寝の首肩をやさしく支える快適枕	★4.3点	高さ調整機能はなく、固定タイプです。	低反発と高反発の絶妙なバランス。	横向きに最適な適度な幅と高さ。	コンパクトに折りたためません。	特殊素材で通気性抜群、蒸れにくい。	4.6	4.7	4.1	4.8	3.7	4.2	–
12位：ＣＯＣＯＣＨＩ　ＦＡＣＴＯＲＹ 横寝専用枕YOKO…		￥10,680	ＣＯＣＯＣＨＩ　ＦＡＣＴＯＲＹ	横向き寝の首肩をやさしく支えるワイド枕	★4.3点	自分好みに調整でき快適な睡眠を実現	適度な硬さでしっかり支える寝心地	横向き専用のワイドサイズで快適	大きめだが折りたたみやすい設計	素材の通気性良く蒸れにくい	4.6	4.7	4.5	3.7	3.8	4.0	–
13位：Baiinin 低反発 横向き寝用枕		￥7,980	Baiinin	首にやさしい横向き寝専用低反発枕	★4.3点	高さ調整は不可、シンプルな設計	柔らかめで包み込む感覚が快適	横向き寝に最適な凹型中空設計	詳細非公開だが一般的な枕サイズ	通気性良好な涼感素材カバー	4.5	4.7	4.6	4.2	4.1	3.8	–
14位：Atour sp パイプ枕 横向き寝用		￥4,980	Atour sp	首肩に優しい自由調節パイプ枕で快眠サポート	★4.3点	自由に調節できて快適な睡眠をサポート	低反発ウレタンで適度な柔らかさ	横向き寝に最適な形状設計	軽量でコンパクトに収納可能	立体パイプ構造で蒸れにくい	4.6	4.7	4.6	4.7	4.3	4.4	詳細レビュー
15位：Senbo 横寝枕 type1-ブルー 62×38…		￥3,280	Senbo	横向き寝の首と肌を守る快適枕	★4.3点	高さ調整は不可だが安定した設計	宇宙記憶綿で柔らかくフィット感良好	62×38×10cmの標準サイズで使いやすい	コンパクトに折りたためず収納は普通	通気性良好で蒸れにくい素材	4.6	4.7	3.5	4.3	4.1	4.5	–

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横向き寝用枕のおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：AooDen 低反発横向き寝用枕 56x28cm

横向き寝に最適！首にやさしい低反発枕

横向き寝用枕のおすすめランキングの第1位は「AooDen 低反発横向き寝用枕 56x28cm」です。

▼商品概要
本商品は、横向き寝に最適化された低反発枕で、頭・首・肩を自然なカーブでしっかりサポートします。枕の両側が高めに設計されているため、横向き寝の際に頭が安定し、重心を真っすぐに保つことで気道が確保され、呼吸が楽になるのが特徴です。さらに、5.5cmと10.5cmの二段階の高さが選べるため、好みや体型に合わせて快適な寝姿勢を実現可能です。高密度60D低反発ウレタンを使用した三層構造で体圧を均等に分散し、長時間の使用でもへたりにくく耐久性に優れています。通気性の良いカバーは洗濯可能で、清潔に保てるため一年中快適に使えるでしょう。特に横向き寝を好む方にとって、首や肩の負担を軽減し快眠をサポートする理想的な枕です。

2位：KOJIHOMU 低反発横向き寝用枕

横向き寝の首・肩を優しく支える快眠枕

横向き寝用枕のおすすめランキングの第2位は「KOJIHOMU 低反発横向き寝用枕」です。

▼商品概要
本商品は、横向き寝用枕として特におすすめのKOJIHOMUの低反発枕です。人間工学に基づいた3D立体デザインが首の自然なカーブにフィットし、頭部を包み込む凹型の中空設計で圧力を分散。横向き寝での側頭部や耳の圧迫感を軽減し、首や肩への負担を抑えます。両サイドが高めに設計されているため、寝返りも楽にでき、安定した姿勢をサポート。2段階の高さ調節機能で自分に合った寝心地を実現し、洗えるカバーで清潔に使い続けられます。快適な睡眠環境を求める方にぴったりの枕です。

3位：フランスベッド まくら スリープバンテージ 035990401

いびき軽減と快適な横向き寝を実現する枕

横向き寝用枕のおすすめランキングの第3位は「フランスベッド まくら スリープバンテージ 035990401」です。

▼商品概要
本商品は、フランスベッドが提供する横向き寝用まくらで、いびきに悩む方に特におすすめです。横向き寝をサポートすることで、舌根が気道に落ち込むのを防ぎ、いびきを軽減する効果が期待できます。さらに、頸椎から脊髄のS字カーブを自然に保ち、背骨が床面と平行になることで身体への負担を軽減。読書やテレビ鑑賞時も楽な姿勢を維持できるため、快適な睡眠環境を実現します。肩の位置を正しくキープし肩こりの緩和にも役立つため、横向き寝を好む方に最適な枕です。

4位：スージー 横寝枕 MUGON

呼吸楽々、いびき知らずの横向き寝枕

横向き寝用枕のおすすめランキングの第4位は「スージー 横寝枕 MUGON」です。

▼商品概要
本商品は、横向き寝をする方に最適化された「SU-ZI スージー 横寝枕 MUGON」です。横向き寝時の呼吸を妨げず、いびきの軽減をサポートする設計が特徴で、快適な睡眠環境を実現します。特殊な形状は肩や腕を優しく包み込み、圧力を均等に分散し、長時間の横寝でも体への負担を軽減。耳が痛くなりにくい工夫も施されており、さらに枕の裏面は仰向けやうつ伏せ寝にも対応可能。高密度で高品質な素材を使用しているため、開封時には独特の匂いが感じられる場合がありますが、風通しの良い場所で陰干しすれば数日で消えます。横向き寝派の方にとって、快適な睡眠といびき対策を両立できる理想的な枕です。

5位：Juliyas 横向き寝用二層構造枕 40x60cm

横向き寝の首と肩をしっかり支える快眠枕

横向き寝用枕のおすすめランキングの第5位は「Juliyas 横向き寝用二層構造枕 40x60cm」です。

▼商品概要
本商品は、Juliyasが開発した首や肩に負担をかけず、横向き寝に最適な二層構造枕です。独自の凹型中空設計が首と後頭部をしっかり支え、寝返りを妨げない絶妙な柔らかさを実現しています。高さ調節可能な設計で6cmまたは10cmの高さを選べるため、個々の体型や寝姿勢に合わせて最適なサポートが可能。綿100%の生地は快適な肌触りで、丸洗いもできるため清潔に使えます。横向き寝でありがちな首の痛みやいびきの軽減も期待でき、快眠をサポートする理想的な枕です。

6位：Yukimoto 低反発横向き寝用枕

横向き寝の首・肩をやさしく支える低反発枕

横向き寝用枕のおすすめランキングの第6位は「Yukimoto 低反発横向き寝用枕」です。

▼商品概要
本商品は、横向き寝に特化した設計で、頭から首、肩までしっかりと支える低反発枕です。独自の中空凹型構造と首元のくぼみが、横向き寝時に耳や肩への圧迫を軽減し、自然な姿勢を保ちます。二段階の高さ調整機能により、個々の体型や好みに合わせて最適な高さを選べるため、肩こりや首の疲れを和らげやすいのが特長です。通気性の良いカバーは洗濯可能で清潔に保てるため、快適な眠りをサポートします。特に横向き寝の際に首と肩の負担を軽減し、安定した寝姿勢を実現する点が大きな魅力です

7位：YZ HOME 抱き枕 120×40cm

厚み調整で自分だけの快眠サポート枕

横向き寝用枕のおすすめランキングの第7位は「YZ HOME 抱き枕 120×40cm」です。

▼商品概要
本商品は、120×40cmの大きなサイズで横向き寝に最適な抱き枕です。ふわふわの肌触りと厚み調整可能な高品質3D粒綿を使用し、腰や背中をしっかりサポートします。ジッパー開閉で中綿量を自由に調整できるため、自分に合った硬さや高さを簡単に実現可能。妊婦さんの横向き寝や、快適な睡眠環境を求める方にぴったりで、男女問わず使いやすいデザインです。洗濯可能なカバーで清潔を保てる点も魅力的です。

8位：西川 睡眠博士 横寝サポート枕 EH93009548

肩こり改善！横向き寝専用の快適サポート枕

横向き寝用枕のおすすめランキングの第8位は「西川 睡眠博士 横寝サポート枕 EH93009548」です。

▼商品概要
本商品は西川が医学博士と共同開発した横向き寝用枕で、肩こりに悩む方や横向き寝が多い方に最適です。両サイドが独立した設計により、枕内のパイプが横に流れにくく肩幅に合わせた高さをしっかりキープします。中央部の凹型構造が後頭部を優しく支え、首と肩への負担を軽減。さらに3箇所の高さ調節が可能で、自分に合った快適な寝姿勢を実現できます。側地は柔らかいニット素材で肌触りも抜群。洗濯後も乾燥時間が短く、清潔に保てる点も大きな魅力です

9位：AOYANEI 深い眠り枕 63x43x8.3cm

横向き寝に最適、首を優しく支える高級枕

横向き寝用枕のおすすめランキングの第9位は「AOYANEI 深い眠り枕 63x43x8.3cm」です。

▼商品概要
本商品は、特に横向き寝での快適さを追求した高級枕です。3層構造のメモリーフォームが首の自然なカーブをしっかり支え、横向き寝時の圧力を効果的に分散します。さらに、宇宙技術を応用した温度調節カバーが蒸れを防ぎ、一晩中涼しく快適な睡眠環境を実現。寝返りを打っても頭と首をしっかり支える設計で、横向き寝での首の痛みを軽減し、深い眠りへと導きます。取り外し可能なカバーは洗濯可能で清潔さも保てるため、毎日の睡眠がより快適になります。

10位：Tillmulya 枕 DX-01

通気性抜群！首肩に優しい横向き寝枕

横向き寝用枕のおすすめランキングの第10位は「Tillmulya 枕 DX-01」です。

▼商品概要
本商品はTillmulyaが開発した低反発とTPE素材の二層構造による横向き寝用枕です。特に横向き寝時に肩や首にかかる圧力を分散し、自然なアーチ型の設計で首の痛みを軽減します。通気性が従来の3倍向上し、熱や湿気がこもりにくいハニカム構造で一年中快適に使えます。また高さ調整が可能で、自分の体型や寝姿勢に合わせて最適なフィット感を実現。洗える二重カバーで清潔に保てるため、横向き寝の睡眠環境を格段に向上させる枕としておすすめです。

11位：Saluyar 横向き寝用 低反発高反発枕

横向き寝の首肩をやさしく支える快適枕

横向き寝用枕のおすすめランキングの第11位は「Saluyar 横向き寝用 低反発高反発枕」です。

▼商品概要
本商品は、横向き寝に最適化された多機能枕です。大きめのサイズと3層構造により、首や肩の自然なカーブを優しく支え、横向き寝時の体圧を効果的に分散します。通気性に優れた特殊素材を使用しているため、蒸れにくく快適な寝心地を実現。さらに、仰向け寝やうつ伏せ寝にも対応できるため、多様な寝姿勢をサポートします。特に横向き寝での首や肩の負担軽減を重視する方におすすめの枕です。

12位：ＣＯＣＯＣＨＩ　ＦＡＣＴＯＲＹ 横寝専用枕YOKONEGU

横向き寝の首肩をやさしく支えるワイド枕

横向き寝用枕のおすすめランキングの第12位は「ＣＯＣＯＣＨＩ　ＦＡＣＴＯＲＹ 横寝専用枕YOKONEGU」です。

▼商品概要
本商品は横向き寝専用に設計された枕で、快適な睡眠姿勢をサポートします。約72cm×43cmのワイドサイズで、寝返りを打っても頭や首をしっかり支えられるため、横向き寝の方に最適です。さらに、上層と下層の高さ調整機能により、自分に合った枕の高さを細かく調整可能です。授乳枕としても使えるため、小さなお子様がいる方にも便利です。横向き寝による首や肩の負担を軽減し、安定した寝姿勢を保つことができる点が最大の魅力です。付属のパイル素材ピローケースは肌触りがよく、リラックスできる寝環境を提供します。

13位：Baiinin 低反発 横向き寝用枕

首にやさしい横向き寝専用低反発枕

横向き寝用枕のおすすめランキングの第13位は「Baiinin 低反発 横向き寝用枕」です。

▼商品概要
本商品は、横向き寝に最適化された多機能低反発枕です。凹型中空設計が頭部を包み込み、首や肩への負担を軽減します。高密度の低反発素材を採用し、体圧を均一に分散するため、横向き寝でも首が痛くならず快適な睡眠をサポートします。さらに、うつ伏せや仰向け寝、背もたれとしても使えるため、多様な寝姿勢に対応可能。通気性の良い洗濯可能カバー付きで清潔に保てるのも魅力です。ゲームや読書時のサポートにも優れており、寝る時間だけでなくリラックスタイムも快適に過ごせます。

14位：Atour sp パイプ枕 横向き寝用

首肩に優しい自由調節パイプ枕で快眠サポート

横向き寝用枕のおすすめランキングの第14位は「Atour sp パイプ枕 横向き寝用」です。

▼商品概要
本商品はAtour spが理学療法士監修のもと開発したパイプ枕で、特に横向き寝に最適な設計が魅力です。首や肩にかかる負担を低反発素材とパイプ構造でやさしく分散し、自由に高さ調節が可能なため、自分に合った寝姿勢を実現できます。通気性の高い素材で蒸れにくく、夏でも冬でも快適に使えるのもポイント。洗濯袋付きで丸洗いが可能なので、いつでも清潔に保てます。横向き寝での首の痛みや肩こりに悩む方に特におすすめの快眠枕です。

15位：Senbo 横寝枕 type1-ブルー 62×38×10cm

横向き寝の首と肌を守る快適枕

横向き寝用枕のおすすめランキングの第15位は「Senbo 横寝枕 type1-ブルー 62×38×10cm」です。

▼商品概要
本商品は、横向き寝を快適にサポートするために開発された枕です。独自のH型溝設計により、横向き寝時の顔への圧迫を軽減し、睡眠中のしわや肌への負担を防止します。人体工学に基づいた3Dパーティションが首と肩をしっかり支え、頚椎の自然な平直状態を維持することで、横寝でも仰向けでも快適な姿勢を保ちます。宇宙記憶綿を使用した柔らかな枕芯は、頭部と首への圧力をやさしく分散し、まるで雲の上にいるような寝心地を実現。さらに肌にやさしいカバーは夏に最適な氷糸素材と綿素材の2タイプから選べ、清潔に保てる洗えるカバー仕様で使いやすさも抜群です。横向き寝用枕を探している方に最適な一品です。

「横向き寝用枕」についてのよくある質問

Q. 横向き寝用枕は普通の枕とどう違いますか？

A. 横向き寝用枕は、首と肩の隙間を埋めて頭をしっかり支える形状になっており、首の負担を軽減します。普通の枕より高さや硬さが調整されていることが多いです。

Q. 横向き寝用枕の高さはどうやって選べばいいですか？

A. 肩幅に合わせて枕の高さを選びます。肩幅が広いほど高めの枕が必要です。実際に横向きで寝てみて、首が自然な位置にくる高さが理想です。

Q. どの素材の横向き寝用枕がおすすめですか？

A. 低反発ウレタンやメモリーフォームが首の形にフィットしやすくおすすめです。通気性を重視するなら、通気孔があるものや天然素材も良いでしょう。

Q. 横向き寝用枕は毎日洗えますか？

A. カバーは洗濯可能ですが、枕本体は素材によって異なります。低反発やメモリーフォームは洗えないことが多いので、定期的にカバーを洗い、風通しの良い場所で乾燥させてください。

Q. 横向き寝用枕を使い始めて首が痛くなりました。どうすればいいですか？

A. 高さが合っていない可能性があります。調整できる枕なら高さを変えてみて、痛みが続く場合は使用を中止し専門医に相談してください。慣れるまでに数日かかることもあります。