【徹底調査】横向き寝用枕のおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！

良質な睡眠は健康や美肌の基本ですが、寝ているときの姿勢や枕の選び方次第で、その質は大きく変わります。特に横向き寝を好む方にとって、合わない枕は首や肩の痛みを引き起こし、快適な眠りを妨げる原因となります。そこで本記事では、「【徹底調査】横向き寝用枕のおすすめ人気ランキング2026」と題し、最新のトレンドと独自アンケート調査を基に、最適な枕を徹底比較します。あなたの睡眠をサポートし、毎日の疲れやストレスを和らげる最高の選択肢がきっと見つかります！快適な睡眠への第一歩を踏み出すために、ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

横向き寝用枕の選び方

横向き寝用枕は首や肩の負担を軽減し、快適な眠りをサポートします。購入時には使い方の目的と設置環境の両方を考慮することが大切です。ここでは、初心者でも分かりやすい選び方のポイントを解説します。

寝姿勢の安定を重視した高さと形状選び

横向き寝は首と肩の隙間を埋めることが大切です。枕の高さは首の湾曲に合い、肩がしっかり支えられるものを選ぶと首の負担が減ります。また、枕の形状も丸みがあり横向き寝専用設計のものが安定感を高めます。

素材選びで快適さと耐久性を確保

枕の素材は通気性や反発力に影響します。メモリーフォームは体圧を分散しやすくフィット感が高いですが、蒸れやすい場合も。通気性の良い素材や洗えるカバー付きなら清潔に使え、快適さが持続します。

設置スペースと折りたたみ機能の有無を確認

寝室のスペースに余裕がない場合は、枕の設置サイズや折りたたみ機能があるかをチェックしましょう。折りたたみ可能な枕なら使わない時にコンパクトに収納でき、狭い部屋でも管理が簡単です。

お手入れのしやすさとメンテナンス性

長く清潔に使うためには、枕カバーの取り外しや洗濯のしやすさが重要です。カバーが洗濯機で洗えるタイプや抗菌・防臭加工が施されたものなら、手軽に清潔を保てて快適な睡眠環境を維持できます。

横向き寝用枕は使う人の体型や寝室環境に合った選択が大事です。目的に応じた高さ・形状、素材の快適性、設置や収納の制約を考慮し、清潔に使いやすいものを選べば、健康的な睡眠が得られます。

【早見わかり】横向き寝用枕のおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	高さ調整機能	硬さ・柔らかさ	サイズ・形状	収納性	通気性	寝返りのしやすさ	首と肩のフィット感	高さ調節のしやすさ	通気性の良さ	洗濯のしやすさ	素材の肌触り	詳細記事
1位：AooDen 低反発横向き寝用枕 56×28×5….		¥2,740	AooDen	横向き寝の首をやさしく支える低反発枕	★4.5点	自分好みの高さに調整でき快適	低反発で柔らかく包み込む感触	横向き寝に最適な56x28cmの形状	コンパクトに折りたためず収納はやや難	通気性良く蒸れにくい設計	4.6	4.7	4.8	4.5	4.4	4.3	詳細レビュー
2位：西川 睡眠博士 横寝サポート枕 EH9300954…		¥5,056	西川(Nishikawa)	横向き寝を極める3段階高さ調節枕	★4.5点	簡単に調節できて快適な睡眠をサポート	柔らかめで頭と肩をしっかり支える感触	横向き寝に最適なコンパクト設計	洗濯機で洗えて清潔に保てる便利さ	メッシュ裏地で蒸れにくく快適	4.6	4.7	4.8	4.5	4.6	4.6	詳細レビュー
3位：Clyrox 低反発枕 50x30x6/10cm		¥2,849	Clyrox	2段階高さ調整で横向き寝の首に優しい枕	★4.5点	2段階調整で横向き寝も快適	低反発で程よく沈み込み快適	50x30cmのコンパクト設計	洗濯可能でお手入れ簡単	通気性良好な二重構造カバー	4.6	4.8	4.7	4.3	4.3	4.4	詳細レビュー
4位：スージー 横寝枕 MUGON		¥10,780	スージー／SU－ZI	いびきを防ぎ肩も楽にする横向き寝専用枕	★4.3点	調整不可、固定された形状のみ	高密度素材でしっかりした硬さ	横向き専用の特殊形状設計	コンパクトに折りたためない	素材の通気性は良好	4.5	4.6	3.7	3.8	3.3	3.5	詳細レビュー
5位：Yukimoto 低反発横向き寝用枕		¥3,980	Yukimoto	横向き寝も快適！頭・首・肩を優しく支える低反発枕	★4.3点	二段階調整でぴったりの高さに調整可能	低反発素材で頭や首に優しくフィット	中空凹型設計とくぼみで安定感抜群	ファスナー式着脱カバーでお手入れ簡単	通気性良いカバーで蒸れにくい快適さ	4.3	4.7	4.6	4.2	4.3	4.4	詳細レビュー
6位：フランスベッド まくら スリープバンテージ 035…		¥4,455	フランスベッド	いびきを軽減し快適な横向き寝を実現する枕	★3.8点	高さ調整はできないが安定したサポート	適度な硬さで横向き寝に最適	コンパクトな縦横サイズで使いやすい	薄型で収納しやすい設計	通気性は良く、蒸れにくい	4.6	4.7	3.2	3.5	3.3	3.9	–
7位：Ｋｅｂｎｏｒ 最高級枕 63x42CM		¥4,580	Ｋｅｂｎｏｒ	横向き寝を支える快適サポート枕	★4.1点	高さ調節は不可だが二層構造で調整効果あり	柔らかさとサポート力のバランスが良い	63x42cmの標準的な形状で使いやすい	コンパクトに折りたためず収納には不向き	温度調節カバーで通気性良好	4.5	4.7	3.5	4.6	3.2	4.3	詳細レビュー
8位：CozySleep 横向き寝まくら		¥2,980	CozySleep	首と肩にやさしくフィット、快眠を叶える横向き寝枕	★4.1点	高さ調整で寝姿勢を選べる便利な枕	もちもちの触感で柔らかく快適な寝心地	横向き寝に最適な凹型設計が特徴	丸洗い可能でお手入れも簡単	吸放湿性ニット生地で快適な通気性	4.5	4.7	3.5	4.3	4.6	4.5	–
9位：フランスベッド まくら 035990401		¥4,668	フランスベッド	いびきを抑え快適な横向き寝を実現	★3.8点	調整可能で快適な高さを実現	適度な硬さでしっかり支える	横向き寝に最適なサイズ設計	コンパクトに折りたたみ可能	通気性良く蒸れにくい	4.7	4.6	3.2	3.3	3.0	3.8	詳細レビュー
10位：西川 睡眠博士 横寝サポート枕 EH9300954…		¥4,818	西川(Nishikawa)	横向き寝の肩と首をやさしく支える快眠枕	★4.1点	簡単に調整できて自分にぴったり	柔らかくて頭に優しい感触	横寝に最適なアーチ型設計	洗濯可能で乾きやすい素材	メッシュ裏地で通気性良好	4.3	4.6	4.5	4.4	4.3	4.5	–
11位：SLEEPY TOFU 豆腐の低反発まくら		¥13,800	SLEEPY TOFU	首にやさしくフィット、快適横向き寝枕	★3.9点	自分に合った高さ調整ができ快適。	低反発素材で包み込まれる心地よさ。	横61cmの広めサイズで安定感あり。	洗えるカバーで清潔に保てる。	呼吸しやすい素材で快適な睡眠環境。	4.3	4.6	4.7	3.5	4.4	4.3	–
12位：Atour sp パイプ枕 低反発 横向き寝用		¥4,080	Atour sp	理想の高さで首肩サポート、爽やか快眠枕	★3.8点	自由に調節できて快適な睡眠をサポート	低反発ウレタンで適度な柔らかさ	横向き寝に最適な形状設計	軽量でコンパクトに収納可能	立体パイプ構造で蒸れにくい	4.5	4.6	4.7	4.6	3.7	3.8	詳細レビュー
13位：ewinstore Ewin ヒアルロン酸配合 低…		¥3,280	ewinstore	横向き寝の首・肩を優しく支える低反発枕	★3.8点	2段階調整で快適な高さ選べる	低反発素材で優しく包み込む感触	横向き寝に最適な適度なサイズ	洗濯可能なカバーでお手入れ簡単	通気性良好で蒸れにくい	4.1	4.5	4.2	4.3	4.5	3.7	–
14位：QUEEN ROSE 抱き枕 U字型		¥6,280	QUEEN ROSE	全身を優しく包む理想の横向き寝サポート枕	★3.9点	高さ調整で自分にぴったりフィット	適度な硬さでしっかりサポート	U字型で全身を包み込む形状	コンパクトに折りたためて便利	通気性良く蒸れにくい素材	4.5	4.6	4.7	3.2	4.5	4.6	–
15位：KOJIHOMU 横向き寝用枕 JK-01		¥1,999	KOJIHOMU	横向き寝の首と肩をやさしく支える快眠枕	★3.8点	二段階調節でぴったりの高さに調整可能	低反発素材で柔らかく頭と首を優しく支える	くぼみ形状で頭を包み込み、首にフィット	詳細非公開だがコンパクト設計が期待できる	素材とカバーで通気性も考慮されている	4.5	4.6	4.7	3.4	3.6	3.7	–

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横向き寝用枕のおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：AooDen 低反発横向き寝用枕 56×28×5.5/10.5cm

横向き寝の首をやさしく支える低反発枕

横向き寝用枕のおすすめランキングの第1位は「AooDen 低反発横向き寝用枕 56×28×5.5/10.5cm」です。

▼商品概要
本商品は、横向き寝に最適な低反発枕です。独自の三層構造と人間工学に基づいた設計により、頭・首・肩を自然なカーブで支え、寝ている間も快適な姿勢を維持します。特に横向き寝時には、両側が高めに設計されているため頭がしっかりと支えられ、気道を確保して呼吸がしやすくなるのが大きなポイントです。さらに5.5cmと10.5cmの高さを枕の向きを変えるだけで簡単に選べるため、自分に合った高さで快眠をサポート。通気性に優れたカバーは洗濯可能で、清潔に保てるのも嬉しい特徴です。首の痛みを防ぎながら、横向き寝の快適さを追求したい方におすすめの枕です。

2位：西川 睡眠博士 横寝サポート枕 EH93009548

横向き寝を極める3段階高さ調節枕

横向き寝用枕のおすすめランキングの第2位は「西川 睡眠博士 横寝サポート枕 EH93009548」です。

▼商品概要
本商品は横向き寝が多い方に特化して開発された西川の「睡眠博士 横寝サポート 枕」です。独立した両サイドの構造により、肩幅に合わせた高さをしっかりキープし、首や肩への負担を和らげます。中央の凹型デザインが後頭部にフィットし、首の隙間を埋めるアーチ型形状も快適な寝姿勢をサポート。3箇所の高さ調節機能で自分にぴったりの寝心地を実現できる点が最大の魅力です。通気性の良いメッシュ素材や柔らかな側地で、蒸れにくく肌触りも抜群。洗濯可能なので清潔に保てるのも嬉しいポイントです。

3位：Clyrox 低反発枕 50x30x6/10cm

2段階高さ調整で横向き寝の首に優しい枕

横向き寝用枕のおすすめランキングの第3位は「Clyrox 低反発枕 50x30x6/10cm」です。

▼商品概要
本商品は横向き寝をされる方のために特別に設計された低反発枕です。人間工学に基づく高低差設計で、首と肩のラインにぴったりとフィットし、寝ている間の圧力を分散します。特に6cmと10cmの2段階高さ調整機能により、横向き寝の際に最適な高さを選べるため、首の痛みや肩のこりを軽減し快適な睡眠をサポート。通気性の良いカバーは洗濯可能で清潔に保てるため、毎晩爽やかな寝心地を実現します。仰向け寝にも対応する多機能枕として、眠りの質を高めたい方に最適です。

4位：スージー 横寝枕 MUGON

いびきを防ぎ肩も楽にする横向き寝専用枕

横向き寝用枕のおすすめランキングの第4位は「スージー 横寝枕 MUGON」です。

▼商品概要
本商品は横向き寝をする方に特化した設計の枕で、呼吸を妨げず快適な睡眠をサポートします。特殊な形状により肩や腕への負担を均等に分散し、長時間の横寝でも疲れにくいのが特徴です。いびき防止効果が期待できるため、睡眠の質を向上させたい方に最適。また、耳が痛くなりにくいデザインで、裏面は仰向けやうつ伏せにも対応しているため、多様な寝姿勢にフィットします。高品質な素材を使用しており、開封時の特有の匂いは数日間の陰干しで軽減可能です。横向き寝の悩みを解消し、朝まで快適な眠りを実現する枕としておすすめです。

5位：Yukimoto 低反発横向き寝用枕

横向き寝も快適！頭・首・肩を優しく支える低反発枕

横向き寝用枕のおすすめランキングの第5位は「Yukimoto 低反発横向き寝用枕」です。

▼商品概要
本商品は、横向き寝に特化した設計が魅力の低反発枕です。アジア人の体型に合わせた立体形状と首元のくぼみが、頭から首、肩までをやさしく支え、寝姿勢の安定に貢献します。特に横向き寝時には耳が当たりにくい設計と肩への負担を軽減する高さ調整が可能で、長時間の横向き寝でも快適なサポートを実現。さらに腕サポートエリアで腕が疲れにくく、通気性の良いカバーは洗濯可能なので清潔に保てます。日々の疲れを癒すための理想的な枕としておすすめです。

6位：フランスベッド まくら スリープバンテージ 035990501

いびきを軽減し快適な横向き寝を実現する枕

横向き寝用枕のおすすめランキングの第6位は「フランスベッド まくら スリープバンテージ 035990501」です。

▼商品概要
本商品は、横向き寝をサポートするために設計されたフランスベッドの正規品まくらです。横向き寝時に舌根が気道に落ち込むのを防ぎ、いびきを軽減する効果が期待できるため、いびきでお悩みの方に特におすすめです。また、頸椎から脊髄の自然なS字カーブを維持し、背骨を床と平行に保つことで身体への負担を軽減。さらに、横向きでの読書やTV視聴時にも快適な姿勢が取れ、肩への負担も抑える設計となっています。健康的で快適な睡眠環境を求める方にぴったりの横向き寝用枕です。

7位：Ｋｅｂｎｏｒ 最高級枕 63x42CM

横向き寝を支える快適サポート枕

横向き寝用枕のおすすめランキングの第7位は「Ｋｅｂｎｏｒ 最高級枕 63x42CM」です。

▼商品概要
本商品は、横向き寝に最適化されたＫｅｂｎｏｒの最高級枕です。独自の二層構造で柔らかさとサポート力を両立し、首や肩への負担をしっかりと軽減します。大きめのサイズと自然なカーブが横向き寝時の首の位置を安定させるため、寝返りもスムーズに行えます。また、枕カバーには温度調節機能が搭載されており、一年中快適な眠りを実現。素材の両面使い分けで季節や気分に合わせた心地よさも魅力です。横向き寝で首の痛みや肩こりに悩む方に特におすすめの安眠枕です。

8位：CozySleep 横向き寝まくら

首と肩にやさしくフィット、快眠を叶える横向き寝枕

横向き寝用枕のおすすめランキングの第8位は「CozySleep 横向き寝まくら」です。

▼商品概要
本商品は横向き寝に特化した設計で、首や肩への負担を軽減しながら快適な睡眠をサポートする枕です。中央部分は仰向け寝に適した凹型形状で、両サイドは頭部をしっかり支えるアーチ型設計となっており、横向き寝時でも頭と首が自然にフィットし安定感が抜群です。もちもちとしたマイクロファイバー綿のクッション性に加え、両面使えるストレッチ生地と吸放湿性に優れたニット生地を採用。洗濯機で丸洗い可能で清潔に保てるため、毎晩安心して使えます。寝返りもスムーズにできるため、あらゆる寝姿勢の方に適応した多機能枕です。

9位：フランスベッド まくら 035990401

いびきを抑え快適な横向き寝を実現

横向き寝用枕のおすすめランキングの第9位は「フランスベッド まくら 035990401」です。

▼商品概要
本商品はフランスベッドが提供する横向き寝用枕で、快適な睡眠環境をサポートします。横向き寝を促すことで舌根の気道落ち込みを防ぎ、いびきの軽減に効果的です。また、頸椎から脊髄の自然なS字カーブを保持し、背骨を床面と平行に整えることで身体への負担を軽減。肩の位置も正しくキープされるため、肩こりの緩和にも寄与します。さらに、本枕は読書やテレビ鑑賞時にも楽な姿勢を保てるため、横向き寝の不快感を軽減しつつ多目的に活用可能です。横向き寝を快適にする設計で自然な寝姿勢を実現し、いびきの悩みもサポートする点が最大の魅力です。

10位：西川 睡眠博士 横寝サポート枕 EH93009548

横向き寝の肩と首をやさしく支える快眠枕

横向き寝用枕のおすすめランキングの第10位は「西川 睡眠博士 横寝サポート枕 EH93009548」です。

▼商品概要
本商品は西川が医学博士と共同開発した横向き寝用枕で、横向き寝が多い方の快適な睡眠をサポートします。両サイドが独立した形状により、肩幅に合わせた高さをしっかり確保できるため、首や肩への負担を軽減します。中央の凹型構造が後頭部を優しく支え、アーチ型の肩口が首の隙間を埋めて自然な寝姿勢を促進。さらに通気性に優れたソフトパイプとメッシュ生地を採用し、洗濯可能でいつでも清潔に使えます。柔らかなニット側地が頭を優しく包み込み、肩こりに悩む方にもおすすめの快眠枕です。

11位：SLEEPY TOFU 豆腐の低反発まくら

首にやさしくフィット、快適横向き寝枕

横向き寝用枕のおすすめランキングの第11位は「SLEEPY TOFU 豆腐の低反発まくら」です。

▼商品概要
本商品は、横向き寝用に特化した『Sleepy Tofu 枕 豆腐の低反発まくら』です。首や肩に負担がかかりやすい横向き寝でも、柔らかく包み込む高密度低反発フォームがしっかりサポート。高さを9cmと10cmから選べるため、自分に最適な寝姿勢を維持しやすく、首の痛みを軽減します。さらに、頭と首にフィットする設計で呼吸を妨げにくく、安眠を促進。洗えるかわいい豆腐模様のカバー付きなので清潔に使い続けられ、快適な横向き睡眠を求める方にぴったりの枕です。

12位：Atour sp パイプ枕 低反発 横向き寝用

理想の高さで首肩サポート、爽やか快眠枕

横向き寝用枕のおすすめランキングの第12位は「Atour sp パイプ枕 低反発 横向き寝用」です。

▼商品概要
本商品は理学療法士監修のAtourspパイプ枕で、特に横向き寝に最適な設計が特徴です。柔らかいニット生地の表面と通気性の高いパイプ素材が組み合わさり、ムレにくく爽やかな寝心地を実現。サイドのファスナーからパイプの量を調節できるため、個々の首や肩の高さに合わせた理想的なフィット感を得られます。低反発素材が首や肩の負担を軽減し、横向き寝時の首の痛みや肩こりを防止。さらに仰向けやうつ伏せなどあらゆる寝姿勢に対応し、安定した快眠をサポートします。洗濯袋付きで丸洗い可能なため、いつでも清潔に保てるのも嬉しいポイントです。

13位：ewinstore Ewin ヒアルロン酸配合 低反発枕

横向き寝の首・肩を優しく支える低反発枕

横向き寝用枕のおすすめランキングの第13位は「ewinstore Ewin ヒアルロン酸配合 低反発枕」です。

▼商品概要
本商品は、横向き寝をする方に特におすすめの低反発枕です。人間工学に基づく設計で首や肩の自然なカーブにぴったりフィットし、寝返りを打っても圧力を分散して快適な睡眠をサポートします。2段階の高さ調整機能で自分に合った高さを選べるため、横向き寝特有の肩や首の負担を軽減しやすいのが特徴です。さらに、ヒアルロン酸配合の素材が寝ている間も肌と髪に潤いを与え、冷感カバーで一年中快適に眠れます。洗えるカバーで清潔に保てるため、毎日安心して使えます。

14位：QUEEN ROSE 抱き枕 U字型

全身を優しく包む理想の横向き寝サポート枕

横向き寝用枕のおすすめランキングの第14位は「QUEEN ROSE 抱き枕 U字型」です。

▼商品概要
本商品はQueen RoseのU字型抱き枕で、特に横向き寝をする方に最適なサポートを提供します。頭から腰まで全身をしっかり支え、体圧を分散する設計により、首や肩の負担を軽減。ベロア生地の柔らかく滑らかな肌触りと高さ・硬さの調整機能が、快適な眠りを実現します。さらに頭部専用カバーで清潔を簡単に保てるため、衛生面も安心。横向き寝時の腕や背中の圧迫感を和らげ、理想的な寝姿勢を維持できる多機能抱き枕です。

15位：KOJIHOMU 横向き寝用枕 JK-01

横向き寝の首と肩をやさしく支える快眠枕

横向き寝用枕のおすすめランキングの第15位は「KOJIHOMU 横向き寝用枕 JK-01」です。

▼商品概要
本商品はKOJIHOMUが開発した横向き寝用枕で、独自のくぼみ形状と中空デザインにより、頭部を優しく包み込みつつしっかりと支えます。横向き寝時に特に圧迫されやすい側頭部や耳への負担を軽減する機能が特徴です。首のカーブに沿ったアーチ形状が背中と枕の隙間を埋めるため、理想的な寝姿勢を保てます。また、2段階の高さ調節が可能で、個々の体型や寝姿勢に合わせて最適な高さで使用できるのも魅力です。横向き寝の際に首や肩の負担を軽減し、快適な睡眠をサポートする点が特におすすめです。洗えるカバーや1年保証もあり、安心して長く使える枕です。

「横向き寝用枕」についてのよくある質問

Q. 横向き寝用枕は普通の枕と何が違いますか？

A. 横向き寝用枕は首や肩の隙間を埋めて、頭と背骨をまっすぐに保つ設計で、肩こりや首の痛みを軽減します。

Q. 横向き寝用枕の高さはどうやって選べばいいですか？

A. 肩幅に合わせて枕の高さを選ぶのがポイントです。肩が圧迫されず、首が自然な高さで支えられるものを選びましょう。

Q. 横向き寝用枕はどんな素材が良いですか？

A. 低反発ウレタンやメモリーフォームが人気で、頭と首にフィットしやすく疲れにくいです。通気性もチェックしましょう。

Q. 横向き寝用枕の使い始めは違和感がありますか？

A. 最初は慣れない感覚があるかもしれませんが、数日から数週間で体が慣れて快適に使えるようになります。

Q. 洗濯やお手入れはどうすればいいですか？

A. カバーは定期的に洗濯し、本体は素材によっては水洗いできないので、乾いた布で拭くか風通しの良い場所で陰干ししてください。