腰枕のおすすめランキング〜人気、定番など〜

腰の疲れや痛みを感じる方にとって、「腰枕」は快適な睡眠やリラックスタイムをサポートする頼もしいアイテムです。市販されている腰枕は種類や素材、形状が多岐にわたり、自分に合ったものを見つけるのは意外と難しいものです。そこで今回は、人気の定番アイテムから最新の注目商品までを厳選し、腰痛対策や姿勢改善に効果的なおすすめの腰枕ランキングをご紹介します。選び方のポイントや使用シーン別のおすすめも解説しているので、初心者の方でも安心して選べます。腰の負担を軽減し、快適な毎日を送りたい方はぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

腰枕の選び方

腰枕は腰への負担を軽減し、快適な姿勢をサポートするアイテムです。選ぶ際は、どのような場面で使いたいか（リラックス用か、寝具の補助かなど）と、置く場所の広さや収納のしやすさという現実的な制約の両方を考慮することが重要です。以下のポイントを参考に、自分の生活スタイルに合った腰枕を見つけましょう。

使いたいシーンに合った形状や硬さを選ぶ

リビングでのリラックスタイムに使いたい場合は、体にフィットしやすい柔らかめのものが向いています。寝具のサポートとして使うなら、適度な硬さで腰の隙間をしっかり埋めるタイプがおすすめです。自分の腰痛の状態や好みに合わせて、形状（円柱型、クッション型など）や硬さを選びましょう。

設置スペースに合うサイズを確認する

腰枕を置く場所のスペースを事前に測り、それに合うサイズを選びましょう。大きすぎると置き場所に困るだけでなく、使いにくくなります。特に狭い部屋やデスクチェアで使う場合は、小ぶりでコンパクトなモデルが便利です。

折りたたみ機能や軽量さで収納・持ち運びのしやすさを考慮

使わないときにスペースを取りたくない場合は、折りたたみ可能なタイプが便利です。また、頻繁に持ち運びたいなら軽量なものを選ぶと負担が減ります。収納場所や使う場所が変わる場合は、こうした機能があるかをチェックしましょう。

カバー素材やお手入れのしやすさを確認する

腰枕は肌に触れることが多いため、通気性が良く、肌触りの良い素材を選ぶと快適です。また、カバーが取り外して洗えるタイプなら、清潔に保ちやすく長く使えます。

腰枕は目的に合った形状や硬さ、設置スペースや収納場所に合わせたサイズや機能を選ぶことが快適な使用感につながります。お手入れのしやすさも考慮しながら、自分のライフスタイルにぴったり合った腰枕を選んで、腰の負担軽減と快適な毎日を実現しましょう。

【早見わかり】腰枕のおすすめ比較表

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商品名	画像	価格	形状	硬さ	サイズ	収納性	軽量性	カバー素材	洗濯可否	ブランド
1位： 【anan掲載モデル】 LeLante 腰痛 クッ…		￥2,480	高さ3cmの形状記憶フォームの腰枕	低反発でやや柔らかめ	60cm×21cm×3cm	不明	不明	綿100％で肌触り良好	カバーは洗濯機で洗濯可能、本体は洗濯不可	LeLante
2位： 【内科医×整形外科医監修】中山式 magico 腰…		￥4,950	クッション型の腰まくらで腰回りの隙間を埋める設計	ふんわり柔らかい4層中綿構造による体圧分散	全長約107cm、幅20cm、適応腰回り60cm～110cm	軽量248gで扱いやすくコンパクトに収納可能	248g	ポリエステル、ポリウレタン（本体生地はデリケート）	不明	中山式
3位： ３.５cmの低い腰枕 寝ている間に正しい姿勢を取り…		￥5,193	低めの3.5cm厚の腰枕で仰向き・横向き両対応	不明	高さ3.5cmの低め設計	不明	不明	肌触りの良いコットン素材	不明	大人のカラダ改善計画
4位： 腰枕 腰痛 クッション 腰痛改善 グッズ 就寝用 …		￥1,976	人間工学に基づいた腰椎の自然なカーブにフィットする形状	程よい柔らかさの低反発メモリーフォーム	長さ60cm、高さ5.5cm	不明	不明	高品質通気性素材、肌に優しい	ファスナー式着脱可能、洗濯機対応	ZYQ
5位： アルファックス 就寝用腰クッション 腰枕 コットン…		￥5,270	腰のラインに沿うしなやかな腰枕形状	やや柔らかめでフィット感重視	ウエスト59-105(cm)対応のフリーサイズ	不明	不明	コットン製多孔性通気生地	洗濯ネット使用で洗濯機丸洗い可能	アルファックス
6位： dokey page【整体師監修】低反発腰まくら …		￥1,330	低反発の形状記憶フォームで腰部をやさしく支える	低反発素材で柔らかく腰にフィット	高さ3cmの低め設計	折りたたみ可能で持ち運びに便利	軽量設計で持ち運びしやすい	綿100％で肌触りが良い	カバーは洗濯機で洗濯可能、本体は水洗い不可	dokey page
7位： 腰枕 腰痛改善 【寝ている間に腰をリセット！】低反…		￥2,380	形状記憶フォームで腰にぴったりフィットする枕	硬すぎず柔らかすぎず絶妙なフィット感	約60cm×21cm×3cm	不明	不明	綿100％で肌に優しい	カバーは洗濯機洗い可能、本体は洗濯不可	koruha
8位： 長時間の腰マクラが辛い方へ朝までぐっすり快眠２㎝の…		￥2,000	横長タイプで寝返りを妨げにくい	形状記憶メモリーフォームで腰にぴったりフィットする柔らかさ	厚さ2cm、横幅68cm	薄くて軽いため持ち運びしやすい	軽量（具体的な重量は不明）	不明	不明	大人のカラダ改善計画
9位： TongWey 腰枕 クッション 就寝用 低反発【…		￥1,980	低反発形状記憶フォーム、4つの突起で腰回りを安定サポート	低反発で体にフィットし腰への負担を軽減	横幅60cm、高さ3cm	コンパクトに折りたためる	軽量で持ち運びやすい	綿100％、通気性良好	カバーは洗濯機で丸洗い可能	TongWey
10位： Meikaso 腰枕 低反発 腰まくら 就寝用 安…		￥2,980	人間工学に基づいたウエストラインにフィットする形状	低反発で柔らかく弾力性が高い	詳細非公開	軽量で持ち運びやすい設計	軽量	高品質綿で肌に優しい	カバーは洗濯可能	Meikaso
11位： CozySleep 腰枕 腰 クッション 腰痛 ク…		￥1,635	長方形の腰枕で多用途に使いやすい	柔らかすぎず硬すぎない絶妙な体圧分散	約30x50cm	専用圧縮バッグで半真空状態に圧縮可能	不明	超ソフトボア生地（ポリエステル繊維）	丸洗い可能（洗濯ネット使用、枕カバーは取り外し不可）	CozySleep
12位： テンピュール(Tempur) クッション 腰枕 ベ…		￥13,280	中央部が厚く腰にフィットする形状	低反発素材で柔らかく体圧を分散	約幅70×奥行40×厚み2～6cm	薄型でコンパクトに折りたためる	不明	綿75%、ポリエステル25%、ベロア生地	カバーは取り外して洗濯可能（タンブル乾燥不可）、本体は洗えない	テンピュール(Tempur)
13位： 【整形外科医監修】腰枕 腰サポート枕 低反発 腰用…		￥2,480	腰部にフィットし安定した形状	ソフトな低反発ウレタンフォーム	厚さ3cm	軽量で持ち運びやすい	軽量設計	取り外し可能な洗濯カバー（素材詳細不明）	カバーは洗濯可能	Rodinny poklad
14位： 腰枕 腰マクラ 低反発腰枕 腰まくら三角クッション…		￥2,980	三角形で腰・背中・膝下にぴったりフィット	高密度低反発ウレタンフォームで体を優しく支える	縦60ｘ横30ｘ厚さ2～5cm	コンパクトで持ち運びやすい	不明	取り外し可能で洗濯できる布製カバー	カバーは洗濯可能、本体ウレタンフォームは不可	不明
15位： 腰痛 クッション 腰枕 腰痛改善 グッズ (ブラッ…		￥2,480	形状記憶フォームで腰回りを包み込むサポート	低反発でやさしくフィット	幅60cm×高さ3cm	不明	不明	綿100％で肌に優しい	洗濯機で丸洗い可能	HELENA KIRAY

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腰枕のおすすめランキング

1位：【anan掲載モデル】 LeLante 腰痛 クッション 腰枕 腰痛改善 グッズ 就寝用 低反発 (ダークグレー)

腰枕のおすすめランキングの第1位は「【anan掲載モデル】 LeLante 腰痛 クッション 腰枕 腰痛改善 グッズ 就寝用 低反発 (ダークグレー)」です。

▼商品概要
本商品はanan掲載モデルのLeLanteが提供する腰痛クッションで、低反発素材を使用した腰枕です。睡眠中の腰への負担を軽減し、長時間の使用でも安定した寝姿勢を保てる設計が特徴。特に柔らかすぎるマットレスで腰が沈みやすい方に効果的です。高さ3cmの形状記憶フォームが背骨を自然な位置でサポートし、60cmのワイドサイズで寝返りもスムーズ。綿100%のカバーは肌触りが良く洗濯機で洗えるため清潔に保てます。多くの工場を比較検討し、最も優れた技術を持つ工場で製造されているため、使い心地も抜群。腰の負担軽減や睡眠の質向上にこだわる方におすすめの一品です。

2位：【内科医×整形外科医監修】中山式 magico 腰まくら 日本製 腰枕 仙腸関節 反り腰 腰が痛くならない ふんわり クッション 体圧分散 腰用ふとん 横向き 仰向け 安眠 快眠 冷え対策 冷房 腰 お腹 温め 隙間 埋める

腰枕のおすすめランキングの第2位は「【内科医×整形外科医監修】中山式 magico 腰まくら 日本製 腰枕 仙腸関節 反り腰 腰が痛くならない ふんわり クッション 体圧分散 腰用ふとん 横向き 仰向け 安眠 快眠 冷え対策 冷房 腰 お腹 温め 隙間 埋める」です。

▼商品概要
本商品は内科医と整形外科医の監修のもと開発された『中山式 magico 腰まくら』です。腰回りの隙間をしっかりと埋め、寝返りをサポートすることで、腰の違和感や痛みを軽減します。中綿生地を4層に重ねたクッション構造が、ふんわりとした柔らかさと体圧分散効果を実現し、冷えからも守ります。日本製の高品質素材を用い、チャコールグレーの落ち着いたデザインで長時間の使用でも快適。床ずれ予防や仰向け・横向き寝のサポートにも最適で、安眠や快眠を追求する方におすすめです。腰回り60cm～110cmに対応し、全長約107cmと幅20cmで軽量248gの扱いやすさも魅力です。

3位：３.５cmの低い腰枕 寝ている間に正しい姿勢を取り戻す１日３時間以上座って作業する方用 腰マクラ 腰まくら 腰クッション 睡眠 就寝中 背もたれ 猫背 コットン

腰枕のおすすめランキングの第3位は「３.５cmの低い腰枕 寝ている間に正しい姿勢を取り戻す１日３時間以上座って作業する方用 腰マクラ 腰まくら 腰クッション 睡眠 就寝中 背もたれ 猫背 コットン」です。

▼商品概要
本商品は、大人のカラダ改善計画が提案する３.５cmの低い腰枕で、寝ている間に正しい姿勢を自然に取り戻すことができます。特に1日3時間以上座って作業をする方に適しており、腰の負担を軽減し快適な睡眠をサポートします。枕の高さを低く設計しているため、仰向き・横向きどちらの寝姿勢でも違和感なく使用可能。コットン素材を使用し、肌触りも良く長時間の使用でも快適です。毎晩の睡眠時に背もたれ代わりとして利用でき、猫背改善にも期待が持てる腰クッションです。

4位：腰枕 腰痛 クッション 腰痛改善 グッズ 就寝用 低反発 腰まくら 腰サポート 睡眠用 ランバーサポート 体圧分散 反り腰 膝枕 足枕 プレゼント 母の日 父の日 敬老日

腰枕のおすすめランキングの第4位は「腰枕 腰痛 クッション 腰痛改善 グッズ 就寝用 低反発 腰まくら 腰サポート 睡眠用 ランバーサポート 体圧分散 反り腰 膝枕 足枕 プレゼント 母の日 父の日 敬老日」です。

▼商品概要
本商品はZYQブランドの腰枕で、腰痛に悩む方のために設計された低反発クッションです。座りっぱなしや寝ている間の腰への負担を効果的に軽減し、腰椎の自然なカーブをサポートします。人間工学に基づいた設計で、60cmの長さと5.5cmの高さが仰向け・横向きを問わず快適な寝姿勢を保ちます。また、膝枕や足枕としても使える多機能性が特徴で、体圧分散に優れ、疲労や痛みの軽減にも役立ちます。通気性の良い高品質カバーは着脱が簡単で洗濯も可能。母の日や父の日、敬老の日の贈り物としても最適で、毎日の快適な睡眠と健康的な生活をサポートします。

5位：アルファックス 就寝用腰クッション 腰枕 コットン FULUWA お医者さんの腰futon グレー 適応サイズ:ウエスト59-105(cm) 1 個

腰枕のおすすめランキングの第5位は「アルファックス 就寝用腰クッション 腰枕 コットン FULUWA お医者さんの腰futon グレー 適応サイズ:ウエスト59-105(cm) 1 個」です。

▼商品概要
本商品はアルファックスが開発した就寝用腰クッション「腰ふとん」です。睡眠時の腰や肩の痛み、寝返りのしにくさに悩む方のために設計されており、腰に優しくフィットする極細繊維の中綿が体の動きに合わせてしなやかにサポートします。フリーサイズでウエスト59cmから105cmまで対応し、ゆったりとリラックスできる設計です。抗菌性と通気性に優れた多孔性生地を使用し、汗の匂いも抑えられるため衛生的に使えます。さらに洗濯ネットに入れて洗濯機で丸洗いが可能で、清潔さを保ちながら快適にご使用いただけます。寝起きの腰のだるさや肩こりを軽減し、質の高い睡眠をめざす方におすすめのアイテムです。

6位：dokey page【整体師監修】低反発腰まくら 高さ3cm 丸まった腰に 寝返りを妨げず心地よく眠れる 腰枕 快眠サポート フォーム (グレー)

腰枕のおすすめランキングの第6位は「dokey page【整体師監修】低反発腰まくら 高さ3cm 丸まった腰に 寝返りを妨げず心地よく眠れる 腰枕 快眠サポート フォーム (グレー)」です。

▼商品概要
本商品はdokey pageが監修した低反発腰まくらで、高さ3cmの設計により寝返りを妨げずに快適な睡眠をサポートします。丸まった腰や長時間の座りっぱなしによる腰の負担を軽減し、形状記憶フォームがやさしく腰部を支えます。綿100％のカバーは肌触りが良く、洗濯機で簡単に洗え清潔に保てます。また、軽量で折りたたみ可能なため持ち運びにも便利です。横向き寝にも対応し、無理に背骨を反らせない低めの高さで腰への負担を抑えます。高品質な素材を厳選し、健康的な睡眠環境を求める方に最適な腰まくらです。

7位：腰枕 腰痛改善 【寝ている間に腰をリセット！】低反発 就寝用 (ダークグレー)

腰枕のおすすめランキングの第7位は「腰枕 腰痛改善 【寝ている間に腰をリセット！】低反発 就寝用 (ダークグレー)」です。

▼商品概要
本商品はkoruhaが開発した腰枕で、寝ている間に腰の疲れをリセットし、快適な睡眠姿勢をサポートします。特に柔らかすぎるマットレスで腰が沈みがちな方におすすめで、形状記憶フォームを採用し腰にぴったりフィット。高さ3cmの設計で自然な背骨のカーブを守りつつ、寝返りも妨げません。広めの60cmサイズで横向き寝でも圧迫感なく使え、柔道整復師や鍼灸師の専門家監修により安心の品質です。カバーは綿100％で洗濯機洗い可能。ダークグレーの落ち着いた色合いで、毎日の睡眠をより健康的に改善したい方に最適な腰枕です。

8位：長時間の腰マクラが辛い方へ朝までぐっすり快眠２㎝の極低腰マクラ 睡眠用 腰枕 腰クッション 座り仕事 就寝用 形状記憶フォーム

腰枕のおすすめランキングの第8位は「長時間の腰マクラが辛い方へ朝までぐっすり快眠２㎝の極低腰マクラ 睡眠用 腰枕 腰クッション 座り仕事 就寝用 形状記憶フォーム」です。

▼商品概要
本商品は、大人のカラダ改善計画が提供する『長時間の腰マクラが辛い方へ朝までぐっすり快眠２㎝の極低腰マクラ』です。わずか2cmの極低設計により、長時間の使用でも腰への負担を軽減し、朝まで快適な睡眠をサポートします。横幅68cmの広めの横長デザインは寝返りも自由にでき、睡眠時の姿勢を安定させます。形状記憶メモリーフォームが腰のカーブにぴったりフィットし、自然なサポート効果を発揮。座り仕事や就寝時の腰の疲れを和らげたい方におすすめの腰クッションです。

9位：TongWey 腰枕 クッション 就寝用 低反発【整体師監修・高さ3CM・寝ながら腰改善】腰サポート枕 クッション 腰まくら 体圧分散 ランバーサポート 快眠まくら 腰枕 就寝用 反り腰 足腰枕 寝る時 腰クッション 産婦/足痛/妊娠/年寄りに適用 (グレー)

腰枕のおすすめランキングの第9位は「TongWey 腰枕 クッション 就寝用 低反発【整体師監修・高さ3CM・寝ながら腰改善】腰サポート枕 クッション 腰まくら 体圧分散 ランバーサポート 快眠まくら 腰枕 就寝用 反り腰 足腰枕 寝る時 腰クッション 産婦/足痛/妊娠/年寄りに適用 (グレー)」です。

▼商品概要
本商品はTongWeyが開発した低反発の腰枕クッションで、整体師監修のもと人間工学に基づいて設計されています。高さ3cmの程よい厚みが寝ている間の腰にかかる負担を軽減し、理想的な寝姿勢をサポート。体圧を均一に分散する形状記憶フォームと4つの突起で腰回りをしっかり支え、腰痛の改善や快眠を促進します。横幅60cmのワイド設計で寝返りしてもずれにくく、一晩中安定したサポートを提供。通気性の良い綿100％のカバーは取り外し可能で洗濯機で丸洗いでき、清潔に保てます。軽量かつコンパクトに折りたためるため、旅行や出張時の持ち運びにも便利。産後や妊娠中の方、長時間のデスクワークや車の運転で腰に負担を感じる方に特におすすめです。

10位：Meikaso 腰枕 低反発 腰まくら 就寝用 安眠サポート 体圧分散 反り腰 平背 強い通気性 足枕 足腰枕 足のむくみ 寝る時 腰クッション 膝枕 ランバーサポートカバー洗える 運転手/サラリーマン/高齢者に適用 敬老の日ギフト

腰枕のおすすめランキングの第10位は「Meikaso 腰枕 低反発 腰まくら 就寝用 安眠サポート 体圧分散 反り腰 平背 強い通気性 足枕 足腰枕 足のむくみ 寝る時 腰クッション 膝枕 ランバーサポートカバー洗える 運転手/サラリーマン/高齢者に適用 敬老の日ギフト」です。

▼商品概要
本商品はMeikasoの低反発腰枕で、人間工学に基づいた設計によりウエストラインにぴったりフィットし、筋肉の緊張を和らげて快適な睡眠をサポートします。天然抽出ラテックスを使用し、通気性に優れ蒸れにくい構造で、抗菌防ダニ機能も備えています。腰椎の自然なカーブを保ちながら体圧を分散し、長時間の座り仕事や夜間の寝返りを減らす効果も期待できます。専用カバーは洗濯可能で肌に優しく、足用クッションとしても使える多機能設計。運転手やサラリーマン、高齢者の腰の負担軽減に最適で、敬老の日の贈り物にもおすすめです。

11位：CozySleep 腰枕 腰 クッション 腰痛 クッション 背もたれクッション もちもち 柔らかめで包まれ 腰痛対策/改善 腰楽 多機能腰まくら 抱き枕 昼寝枕 足枕 安眠枕 体圧分散 ふわふわ 極上の肌触り 丸洗い可能 自宅/車用/椅子/オフィス サポートクッション 約30x50cm ベージュ

腰枕のおすすめランキングの第11位は「CozySleep 腰枕 腰 クッション 腰痛 クッション 背もたれクッション もちもち 柔らかめで包まれ 腰痛対策/改善 腰楽 多機能腰まくら 抱き枕 昼寝枕 足枕 安眠枕 体圧分散 ふわふわ 極上の肌触り 丸洗い可能 自宅/車用/椅子/オフィス サポートクッション 約30x50cm ベージュ」です。

▼商品概要
本商品はCozySleepの腰枕で、約30x50cmのコンパクトなサイズながら、独自開発の“エアパル綿”を使用し柔らかすぎず硬すぎない絶妙な体圧分散を実現しています。超ソフトボア生地の肌触りはふわふわもちもちで、通気性にも優れているため長時間の使用でも快適です。腰痛対策や背もたれクッションとして自宅、オフィス、車内など多様なシーンで活躍。ベージュの落ち着いた色合いがどんなインテリアにもマッチし、丸洗い可能で清潔に保ちやすいのも魅力です。快適なサポートと極上の肌触りで、毎日のリラックスタイムをより豊かにしてくれます。

12位：テンピュール(Tempur) クッション 腰枕 ベッドバックサポート 背中や腰の負担をサポート 寝る時に腰の下に敷くだけ 中央部に厚みがあり腰にフィットグレー 約幅70x奥行40x厚み2~6cm 低反発 [日本正規品] 120920

腰枕のおすすめランキングの第12位は「テンピュール(Tempur) クッション 腰枕 ベッドバックサポート 背中や腰の負担をサポート 寝る時に腰の下に敷くだけ 中央部に厚みがあり腰にフィットグレー 約幅70x奥行40x厚み2~6cm 低反発 [日本正規品] 120920」です。

▼商品概要
本商品はテンピュール(Tempur)の低反発クッションで、腰や背中の負担を軽減するために設計されています。NASAの技術を基に開発された信頼のデンマーク製テンピュール素材を使用し、中央部が厚くなっているため腰にぴったりフィット。寝るときに腰の下に置くだけで、沈み込みすぎを防ぎ快適な寝姿勢をサポートします。ベロア素材のカバーは肌触りがよく、取り外して洗濯も可能。サイズは約幅70cm×奥行40cm×厚み2～6cmで、グレーの落ち着いた色合いがどんな寝室にも馴染みやすいです。3年のメーカー保証付きで安心して長く使えます。

13位：【整形外科医監修】腰枕 腰サポート枕 低反発 腰用 就寝用 軽量 厚さ3cm 反り腰 (ダークグレー)

腰枕のおすすめランキングの第13位は「【整形外科医監修】腰枕 腰サポート枕 低反発 腰用 就寝用 軽量 厚さ3cm 反り腰 (ダークグレー)」です。

▼商品概要
本商品は整形外科医の監修によって設計された腰用低反発枕で、寝ている間に背骨の正しい位置を保つサポートを提供します。厚さ3cmの軽量設計で、反り腰や腰痛に悩む方に適しており、体圧を均等に分散して腰への負担を軽減。ソフトな素材と安定した形状により快適な寝姿勢を維持し、寝返りしてもズレにくいため安心して使用できます。取り外し可能なカバーで衛生面にも配慮されており、清潔な睡眠環境を保てるのも魅力のひとつです。健康的な睡眠サイクルをサポートし、腰の痛みを和らげたい方におすすめの腰枕です。

14位：腰枕 腰マクラ 低反発腰枕 腰まくら三角クッション 安眠サポート 足枕 膝枕 足腰枕 カバー洗える

腰枕のおすすめランキングの第14位は「腰枕 腰マクラ 低反発腰枕 腰まくら三角クッション 安眠サポート 足枕 膝枕 足腰枕 カバー洗える」です。

▼商品概要
本商品は、高密度低反発ウレタンフォームを使用した三角形状の腰枕です。縦60ｘ横30ｘ厚さ2～5cmのコンパクトなサイズで、仰向け寝や横向き寝はもちろん、足を上げたり膝下に入れたりと幅広い使い方が可能です。背中や腰、膝下にぴったりフィットし、敷布団と腰のすき間を埋めて腰を安定させることで理想的な寝姿勢をサポートします。カバーは取り外して洗濯できるため、清潔に保てるのも魅力です。腰や足の疲れを軽減し、快適な睡眠環境を求める方に最適な低反発腰枕です。

15位：腰痛 クッション 腰枕 腰痛改善 グッズ (ブラック)

腰枕のおすすめランキングの第15位は「腰痛 クッション 腰枕 腰痛改善 グッズ (ブラック)」です。

▼商品概要
本商品はHELENA KIRAYが手がけた腰痛クッションで、寝ている間に腰の負担をやさしく軽減する低反発素材を採用しています。幅60cm×高さ3cmのワイド設計により寝返りを打ってもズレにくく、安定したサポートを実現。形状記憶フォームが体にしっかりフィットし、腰回りを包み込むように支えます。カバーは肌に優しい綿100％素材で洗濯機で丸洗い可能、通気性にも優れているため毎日清潔に使用可能です。国内の寝具専門工場で丁寧に製造・検品されており、品質と安心感を兼ね備えています。インテリアに馴染むダークグレー、ライトグレー、ピンクの3色展開で男女問わず使いやすいデザインです。腰痛に悩む方や寝姿勢を改善したい方に最適な快眠グッズです。

16位：オーシン 腰枕 ブラウン/イエロー SM対応 寝ながら腰ケア 腰まくら(スリムタイプ)

腰枕のおすすめランキングの第16位は「オーシン 腰枕 ブラウン/イエロー SM対応 寝ながら腰ケア 腰まくら(スリムタイプ)」です。

▼商品概要
本商品はオーシンが提供する腰枕で、ブラウンとイエローの落ち着いたカラーリングが特徴のスリムタイプです。SMサイズ対応で、ウエスト約61～83cmの方にフィットし、寝ながら腰をしっかりサポートします。長時間のデスクワークや睡眠時の腰の負担軽減に役立ち、自然な姿勢を保つことで快適な休息を実現します。コンパクトな設計ながらも適度なクッション性があり、腰の疲れを和らげるケアアイテムとしておすすめです。

17位：UGT 腰枕 腰痛 低反発 ランバーサポート 背もたれクッション 腰当てクッション 腰サポート 腰用クッション カバー洗える 就寝用 安眠サポート オフィス 車中 自宅 プレゼント用 敬老の日

腰枕のおすすめランキングの第17位は「UGT 腰枕 腰痛 低反発 ランバーサポート 背もたれクッション 腰当てクッション 腰サポート 腰用クッション カバー洗える 就寝用 安眠サポート オフィス 車中 自宅 プレゼント用 敬老の日」です。

▼商品概要
本商品はUGTブランドの低反発素材を使用した腰枕で、腰痛に悩む方に最適なランバーサポートクッションです。人間工学に基づいたデザインで身体の曲線にぴったりとフィットし、背もたれと腰の隙間を埋めて腰部をしっかり支えます。これにより正しい姿勢を自然に保ち、腰の筋肉をリラックスさせる効果があります。産後の腰の負担軽減にも役立ち、オフィスや車中、自宅での使用に適しています。また、カバーは取り外して洗濯可能なため、常に清潔に保てるのも嬉しいポイントです。敬老の日のプレゼントとしても喜ばれる実用的なアイテムで、長く愛用できる高品質な素材を使用しています。もし使用中に問題があれば、迅速なサポート体制も整っているため安心してご購入いただけます。

18位：腰枕 腰痛 就寝用 巻く 高さ調整 腰 クッション 寝る時 腰痛 クッション 腰枕 腰サポート枕 横向き寝

腰枕のおすすめランキングの第18位は「腰枕 腰痛 就寝用 巻く 高さ調整 腰 クッション 寝る時 腰痛 クッション 腰枕 腰サポート枕 横向き寝」です。

▼商品概要
本商品はSR Red Sunrising Beddingが提供する腰枕で、腰痛に悩む方の就寝時の快適さを追求した低反発クッションです。体の凹凸にじんわりとフィットし、腰への圧力を分散して自然な背筋の伸びを促します。高さは専用ファスナーで5cmから10cmまで調整可能で、反り腰の方にもフィットします。固定バンド付きで寝返りを打ってもずれにくく、安定したサポートを実現。ロングサイズで横向き寝にも対応し、腰の隙間をしっかり埋めて腰痛を軽減します。さらに、広げたり折りたたんだりすることで、腰枕以外に足枕や膝枕、デスクチェアやソファの腰サポート、飛行機や新幹線のネックピローとしても活用できる多機能アイテムです。価格も手頃で、腰の疲れや痛みに悩む方におすすめの一品です。

19位：丸眞 サンリオ キャラクターズ 背もたれ クッション 腰枕 腰あて 低反発 もちもち プレゼント ギフト 誕生日 母の日 3785002400

腰枕のおすすめランキングの第19位は「丸眞 サンリオ キャラクターズ 背もたれ クッション 腰枕 腰あて 低反発 もちもち プレゼント ギフト 誕生日 母の日 3785002400」です。

▼商品概要
本商品は丸眞が手掛けるサンリオキャラクターズの背もたれクッションです。低反発ウレタンフォームを使用しており、もちもちでふわふわの感触が長時間の座り仕事やデスクワークでの腰への負担を軽減します。サイズは約H20×W43×D12cmで、腰にフィットしやすい形状設計。側生地はポリエステル95％とポリウレタン5％の混紡素材で、インクジェットプリントによるキャラクターの鮮やかなデザインが特徴です。サンリオの人気キャラクターと共に、日々のリラックスタイムをより快適に演出。誕生日や母の日のギフトにも最適な一品です。

20位：マインドフルネスｄａｙｓ 骨盤 ストレッチ 腰枕 ツボ押し 綿 日本製 丸 11×40 (グランキャロル ベージュ)

腰枕のおすすめランキングの第20位は「マインドフルネスｄａｙｓ 骨盤 ストレッチ 腰枕 ツボ押し 綿 日本製 丸 11×40 (グランキャロル ベージュ)」です。

▼商品概要
本商品は、マインドフルネスｄａｙｓが国内自社工場で丁寧に製造した骨盤スリムストレッチクッションです。独自の機械締め製法で日本製パイプをぎっしり詰め込み、長時間の使用でもへたりにくく適度な硬さをキープ。肩甲骨や腰のストレッチに最適で、猫背や巻き肩の改善にも役立ちます。高さ調整が可能で、ツボ押し効果もありリラクゼーション効果が高いのが特徴。ベージュのカバーは日本製の生地を使用し、インテリアとしても違和感なく置けるデザインです。忙しい日常に癒しをもたらす、機能性と快適性を兼ね備えた一品です。

21位：腰枕 就寝 低反発腰枕 腰まくら 腰 クッション コットン 多機能 洗える敬老の日

腰枕のおすすめランキングの第21位は「腰枕 就寝 低反発腰枕 腰まくら 腰 クッション コットン 多機能 洗える敬老の日」です。

▼商品概要
本商品はBeautyestの低反発腰枕で、就寝時の腰や背中の負担を軽減し快適な睡眠をサポートします。メッシュ布素材にそばとパール綿の芯を組み合わせ、滑らかで繊細な手触りが特徴です。サイズは48×34×11/3.5cmで、高さ調整可能なクッション（17×17×2cm）も付属。中間はやや硬く両側は柔らかい設計で、背骨や腰脊柱を理想的なラインで優しく支えます。これにより筋肉の緊張を和らげ、自然な寝姿勢を維持しやすくします。1年間の品質保証も付いており、安心して長期間使用可能。洗える素材で清潔を保てるため、敬老の日のプレゼントにも最適です。

22位：メリーナイト クッション 低反発サポートクッション 「もちとろん」 オリーブグリーン 約40×20㎝ 腰枕 背もたれ ホールド型 ウレタン 在宅勤務 自宅 オフィス デスクワーク ドライブ MTR1004-50

腰枕のおすすめランキングの第22位は「メリーナイト クッション 低反発サポートクッション 「もちとろん」 オリーブグリーン 約40×20㎝ 腰枕 背もたれ ホールド型 ウレタン 在宅勤務 自宅 オフィス デスクワーク ドライブ MTR1004-50」です。

▼商品概要
本商品はメリーナイトの低反発サポートクッション「もちとろん」で、約40×20cmのコンパクトな角形デザインが特徴です。中材に体圧を分散する低反発ウレタンフォームを使用し、腰枕や背もたれ、仮眠枕や足枕として多用途に活躍します。表面は滑らかな肌触りのマイクロファイバー生地で包まれており、長時間のデスクワークやドライブ中でも快適なサポートを提供。高さ約8〜11cmのホールド型設計で、身体にフィットしやすく、疲れにくい仕様です。オフィスや自宅の在宅勤務時に腰や背中の負担を軽減し、リラックスした姿勢をサポートします。

23位：エムール すき間を埋める 腰枕 2層3ゾーン設計 高さ調節可能 ネイビー

腰枕のおすすめランキングの第23位は「エムール すき間を埋める 腰枕 2層3ゾーン設計 高さ調節可能 ネイビー」です。

▼商品概要
本商品はエムールが提供する「すき間を埋める腰枕」です。腰のカーブにぴったりとフィットする2層3ゾーン設計で、仰向け寝でも横向き寝でも自然な寝姿勢をサポートします。中央の2層ウレタンシートは適度な硬さと反発力で骨盤や腰椎の圧力を分散し、両サイドには流動性に優れたビーズを内蔵。これにより体の動きに合わせて形が変わり、特に横向き時の腰の隙間をしっかり埋めます。さらに、ウレタンシートの1層を簡単に取り外せるため、高さ調節が可能で体格や寝具に合わせて快適な使い心地を実現。洗濯機で洗えるカバーも付いており、清潔に保てるのも嬉しいポイントです。コンパクトに折りたため、背中まくらや車・オフィスでの腰サポートにも使え、多用途で活躍します。ネイビーカラーで落ち着いたデザインも魅力的です。

24位：マインドフルネスｄａｙｓ 背中 リラックス クッション 腰枕 綿 日本製 半円型 5×11×40 (ディーン ピンク)

腰枕のおすすめランキングの第24位は「マインドフルネスｄａｙｓ 背中 リラックス クッション 腰枕 綿 日本製 半円型 5×11×40 (ディーン ピンク)」です。

▼商品概要
本商品は、マインドフルネスdaysが提供する日本製の背中リラックスクッションです。スマホやパソコンの長時間使用で起こりがちな猫背や巻き肩を改善するための肩甲骨ストレッチに最適で、半円柱型のデザインが身体に無理なくフィットします。綿素材のカバーは洗濯可能で、内部のパイプ量を調節することでお好みの硬さに調整可能。腰や首の体操にも使え、車の背もたれクッションとしても活躍します。国内自社生産のため安全性も高く、背筋が伸びて胸筋が開く感覚が気持ちよく、毎日のリラックスタイムにおすすめのアイテムです。

25位：[SU-ZI] [スージー] 快眠腰枕 FINESLEEP ファインスリープ 腰痛 就寝用

腰枕のおすすめランキングの第25位は「[SU-ZI] [スージー] 快眠腰枕 FINESLEEP ファインスリープ 腰痛 就寝用」です。

▼商品概要
本商品はアメプラが提供する快眠腰枕「SU-ZI スージー 快眠腰枕 FINESLEEP ファインスリープ 腰痛 就寝用」です。整体師が監修した設計で、腰の隙間にピタッとフィットし、寝ながら理想的な寝姿勢をサポートします。シリーズ累計15万個を突破しており、多くの方に選ばれている実績があります。背骨のカーブを正しく補整し、腰の負担を軽減。さらにスピンドル形状が寝返りをスムーズに助けてくれるため、起床時の腰の重さや痛みの緩和に期待できます。腰痛に悩む方や快適な睡眠環境を求める方にぜひおすすめのアイテムです。

「腰枕」についてのよくある質問

Q. 腰枕はどのように使うのが効果的ですか？

A. 腰と椅子やベッドの間に腰枕を挟み、腰の自然なカーブをサポートするように使うと効果的です。姿勢を安定させ、腰痛の予防や軽減に役立ちます。

Q. 腰枕はどんな素材が良いですか？

A. 低反発ウレタンやメモリーフォーム素材が腰の形にフィットしやすく、サポート力が高いためおすすめです。通気性も考慮すると快適に使えます。

Q. 腰枕はどんな時に使うと良いですか？

A. 長時間座るデスクワークや運転中、寝る時の腰のサポートが必要な時に使うと腰の負担を減らせます。特に腰痛がある場合に効果的です。

Q. 腰枕は毎日使っても大丈夫ですか？

A. はい、適切に使えば毎日使っても問題ありません。ただし、長時間同じ姿勢でいることを避け、時々姿勢を変えることも大切です。

Q. 腰枕のサイズはどのように選べば良いですか？

A. 自分の腰の幅や座る椅子のサイズに合ったものを選びましょう。大きすぎると使いにくく、小さすぎるとサポートが不十分になるため適切なサイズが重要です。