【徹底調査】骨盤矯正ショーツのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！

姿勢や骨盤の歪みに悩む方は多いものの、何から始めてよいかわからないと感じていませんか？実は、手軽で効果的な方法のひとつが骨盤矯正ショーツです。正しい商品を選ぶことが、理想的なスタイルや体調改善への近道となります。本記事では、2025年最新の人気ランキングや独自アンケートから得たリアルな声をもとに、本当に効果が期待できるおすすめ骨盤矯正ショーツを徹底解説します。あなたの毎日を快適にし、理想のボディラインを実現するためのヒントが満載です。ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

骨盤矯正ショーツの選び方

骨盤矯正ショーツは目的やライフスタイルに合わせて選ぶことが重要です。快適な着用感や効果を実感するために、使い方や収納場所の制約を踏まえたポイントを理解しましょう。

日常使いか特別なケアかで選ぶ着圧レベル

骨盤矯正ショーツは着圧の強さで効果と快適さが変わります。日常的に長時間使いたいなら弱めの着圧、短時間の集中ケアが目的なら強めの着圧を選ぶと効果的です。無理なく続けられる着心地かどうかも確認しましょう。

サイズ感と伸縮性で快適さを優先する

骨盤ショーツは体にぴったり合うことが効果の鍵です。伸縮性の高い素材は動きやすく、長時間の着用でも苦しくなりにくいため、選ぶ際は実際のサイズ表と素材の伸縮性を比較しましょう。試着できる場合は必ず試すのがおすすめです。

洗濯しやすさと収納のしやすさを確認する

毎日使うものなので、洗濯機で洗えるか、乾きやすい素材かは重要です。また、収納スペースが限られているなら、かさばらずコンパクトにたためるデザインを選ぶと便利です。清潔に保ちやすいかもポイントです。

着用シーンに合わせたデザインや機能性を選ぶ

普段使いや仕事中に使いたいなら目立ちにくいシンプルなデザインを、運動時に使うなら通気性や汗の吸収性が高いモデルが適しています。使いたいシーンを明確にして、それに合った機能性を重視しましょう。

骨盤矯正ショーツは目的や生活環境に合わせて選ぶことが継続と効果の秘訣です。着圧の強さ、サイズ感、洗濯や収納のしやすさ、利用シーンに合ったデザインをバランスよく検討し、自分にぴったりの一枚を見つけましょう。

【早見わかり】骨盤矯正ショーツのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	着圧レベル	サイズ感・伸縮性	洗濯のしやすさ	デザイン・機能性	収納のしやすさ	着け心地の良さ	骨盤のサポート力	素材の通気性	デザインの好みや見た目	フィット感の調整しやすさ	動きやすさ	詳細記事
1位：ATSUGI 骨盤クロスショーツ 88236AS		￥1,534	ATSUGI(アツギ)	骨盤をしっかり支えて快適な一日を	★4.5点	しっかり骨盤をサポートする適度な圧力	伸縮性が良くフィット感抜群	洗濯後も形状を保ちやすい	シンプルで機能的なデザイン	コンパクトにたたみやすい	4.8	4.7	4.0	3.8	4.3	4.5	詳細レビュー
2位：Tophana 骨盤ガードルショーツ XL ブラッ…		￥999	Tophana	骨盤補正と瞬間ヒップアップを叶える快適ショーツ	★4.3点	しっかり骨盤補正できる強圧設計	伸縮性良く快適なフィット感	抗菌導湿クロッチで清潔長持ち	シンプルで機能的なデザイン	薄くて収納しやすい	4.6	4.7	4.5	3.8	3.9	4.0	詳細レビュー
3位：スリムウォーク 骨盤をきっちり支えるショーツ M …		￥3,288	スリムウォーク	はくだけ骨盤サポート＆ヒップアップショーツ	★4.5点	適度な着圧で長時間快適にサポート	伸縮性が良くぴったりフィット	薄手で洗濯後も型崩れしにくい	シンプルでアウターに響きにくい設計	コンパクトに折りたためる	4.6	4.7	4.3	4.2	4.4	4.5	詳細レビュー
4位：ATSUGI 骨盤メイク 骨盤ベルト付ショーツ 8…		￥1,689	ATSUGI(アツギ)	レースベルトで骨盤ケア＆快適引き締め	★4.3点	適度な引き締めで快適な骨盤ケア	レディース対応で伸縮性良好	タグレスで洗濯も簡単	レースデザインと吸汗速乾が魅力	コンパクトに折りたためる設計	4.4	4.6	4.5	4.2	3.7	3.8	詳細レビュー
5位：ATSUGI 骨盤クロスショーツ 88238AS		￥1,689	ATSUGI(アツギ)	快適に骨盤引き締め＆ヒップアップ！	★4.3点	しっかり骨盤を引き締めるサポート感	伸縮性が良くフィット感抜群	タグレスで洗濯後も肌触り良好	シンプルで機能的なデザインが魅力	コンパクトに折りたためて収納便利	4.5	4.6	3.8	4.0	3.9	4.2	詳細レビュー
6位：SHUIII ガードルショーツ 骨盤サポートモデル		￥2,380	SHUIII	骨盤もお腹もケアする快適ハイウエストショーツ	★4.3点	適度な締め付けで快適に補正できる	伸縮性が良くフィット感抜群	洗濯後も形崩れしにくい	深めハイウエストで美ライン実現	コンパクトに収納できる設計	4.5	4.6	4.7	4.1	4.0	4.5	–
7位：Firmiarii ハイウエストシームレスレースシ…		￥766	Firmiarii	穿くだけ骨盤ケア！美姿勢を叶える快適ショーツ	★4.5点	骨盤矯正とヒップアップをサポート	伸縮性抜群で快適なフィット感	高品質レースとシルクでお手入れ簡単	レースデザインと機能性を兼備	コンパクトに畳めて収納しやすい	4.8	4.6	4.7	4.5	4.3	4.4	–
8位：SHUIII 骨盤矯正ハイウエストショーツ		￥1,980	SHUIII	履くだけ骨盤サポート＆美ヒップ実現ショーツ	★4.3点	適度な締め付けで快適にサポート	伸縮性良くフィット感抜群	洗濯後も型崩れしにくい	シームレスでラインを気にせず着用可能	コンパクトに折りたたみやすい	4.7	4.6	4.5	4.0	3.8	4.5	–
9位：ATSUGI 骨盤クロスショーツ 88236AS		￥1,500	ATSUGI(アツギ)	毎日の骨盤サポートでヒップ美ラインへ	★3.8点	適度な圧で快適にサポートできる	伸縮性良くフィット感抜群	洗濯後も形崩れしにくい	かわいい色と機能性高い設計	薄くて収納しやすい	4.5	4.6	3.5	3.7	3.8	3.9	–
10位：Lulubeauty 骨盤ガードル ショーツ M-…		￥1,680	Lulubeauty	履くだけで骨盤ケア＆美スタイル実現！	★4.3点	段階的着圧でしっかりサポート	伸縮性抜群で快適フィット	洗濯後も型崩れしにくい	シンプルながら多機能搭載	コンパクトに折りたためる	4.5	4.7	4.6	4.0	3.8	3.9	–
11位：Mmlnrc ガードルショーツ 骨盤ケア Lサイズ		￥999	Mmlnrc	美尻×骨盤ケアで理想のボディへ	★4.5点	適度な圧で快適に引き締める	伸縮性抜群で長時間も楽にフィット	洗濯機で簡単に洗えて手入れも楽	シームレスで目立たず多機能搭載	コンパクトに折りたたんで収納可能	4.8	4.6	4.5	4.4	4.0	4.5	–
12位：スリムウォーク ビューアクティ 美尻ショーツ ブラ…		￥1,618	スリムウォーク	はくだけで骨盤サポート＆美尻メイク	★4.5点	程よい着圧で動きやすさも確保	伸縮性抜群でフィット感良好	洗濯後も形崩れしにくい設計	シンプルで普段使いに最適	コンパクトに畳めて収納簡単	4.6	4.7	4.4	4.5	4.0	4.5	–
13位：ギュギュギュ 骨盤ショーツ 3XL ブラック		￥3,980	ギュギュギュ	骨盤を支えて美スタイル瞬時に実現！	★4.3点	しっかり骨盤をサポートする適度な圧力	3XLで伸縮性良くゆったりフィット	通気性良好でお手入れも簡単	シンプルで機能的、調整ホック付き	コンパクトに折りたたみやすい	4.5	4.7	4.5	3.8	4.5	4.2	–
14位：はくだけ整体 整体ショーツNEO＋ 骨盤補正ショー…		￥4,851	はくだけ整体	履くだけ簡単！24時間骨盤ケアショーツ	★4.3点	しっかりした骨盤サポートで効果実感	伸縮性良くフィットしやすい	洗濯機可で手入れ簡単	シンプルで機能的なプルオンタイプ	コンパクトに折りたためる	4.6	4.7	3.8	3.7	4.0	4.4	–
15位：GUNZE 骨盤サポートショーツ HZ4370P		￥1,156	GUNZE(グンゼ)	骨盤とお腹をしっかり引き締め安定サポート	★4.3点	適度な締め付けで骨盤をしっかりサポート	Lサイズで伸縮性も良く快適な履き心地	特に記載なし、普通の洗濯でOK	股上深めでひびきにくく実用的	コンパクトに折りたためて収納便利	4.4	4.6	3.8	3.7	3.9	4.0	–

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骨盤矯正ショーツのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：ATSUGI 骨盤クロスショーツ 88236AS

骨盤をしっかり支えて快適な一日を

骨盤矯正ショーツのおすすめランキングの第1位は「ATSUGI 骨盤クロスショーツ 88236AS」です。

▼商品概要
本商品はATSUGI（アツギ）から発売されている骨盤クロスショーツで、骨盤矯正をサポートする設計が特徴です。はきこみが深めで安定感があり、クロスパワーネット構造により骨盤周りをしっかりと支えます。ひびきにくい素材で日常使いしやすく、骨盤の位置を整えたい方に適したショーツです。骨盤のゆがみが気になる方や姿勢を整えたい方におすすめの一枚で、快適な着用感とサポート力を両立しています。

2位：Tophana 骨盤ガードルショーツ XL ブラック

骨盤補正と瞬間ヒップアップを叶える快適ショーツ

骨盤矯正ショーツのおすすめランキングの第2位は「Tophana 骨盤ガードルショーツ XL ブラック」です。

▼商品概要
本商品は、骨盤矯正とヒップアップを同時に叶えるガードルショーツです。骨盤周りをやさしくホールドするワイドな強圧パネルが、美しいボディラインをサポートし、産後の体型ケアにも最適です。さらに、二重加圧設計でお腹をしっかり引き締め、快適な着心地を実現。通気性の良い素材と抗菌導湿機能により、長時間の着用でもムレや臭いを抑え、敏感肌の方も安心して使えます。24時間の着用に適した軽やかなフィット感で、日常生活やフィットネスシーンまで幅広く活躍。骨盤矯正ショーツとして、理想のスタイル作りをサポートします。

3位：スリムウォーク 骨盤をきっちり支えるショーツ M ブラック 2個パック

はくだけ骨盤サポート＆ヒップアップショーツ

骨盤矯正ショーツのおすすめランキングの第3位は「スリムウォーク 骨盤をきっちり支えるショーツ M ブラック 2個パック」です。

▼商品概要
本商品はスリムウォークが提案する骨盤矯正ショーツで、日常生活ではきながら骨盤のズレやゆがみをしっかりサポートします。はくだけで骨盤まわりをきっちり支え、ヒップアップ効果も期待できるため、腰痛ケアや姿勢改善を気にする女性に最適です。薄手でアウターに響きにくく、綿マチ付きで1枚履きもできる快適な設計が特徴。高品質な日本基準の素材を使用し、着圧効果で足元から骨盤まで美しくスッキリ見せたい方におすすめです。

4位：ATSUGI 骨盤メイク 骨盤ベルト付ショーツ 88237AS

レースベルトで骨盤ケア＆快適引き締め

骨盤矯正ショーツのおすすめランキングの第4位は「ATSUGI 骨盤メイク 骨盤ベルト付ショーツ 88237AS」です。

▼商品概要
本商品は、ATSUGI(アツギ)の骨盤矯正ショーツで、レース付きの骨盤ベルトとパワーネットによる腰まわりの引き締め機能が特徴です。吸汗速乾加工で快適な着用感を保ちながら、タグレス設計で肌へのストレスも軽減。骨盤周囲をしっかりサポートし、美しい姿勢維持や骨盤の歪みをケアしたい方に適しています。毎日の生活に取り入れやすいデザインで、骨盤矯正ショーツとしての役割を果たしつつ、見た目の美しさも兼ね備えています。

5位：ATSUGI 骨盤クロスショーツ 88238AS

快適に骨盤引き締め＆ヒップアップ！

骨盤矯正ショーツのおすすめランキングの第5位は「ATSUGI 骨盤クロスショーツ 88238AS」です。

▼商品概要
本商品はATSUGI（アツギ）から発売されている骨盤矯正ショーツで、骨盤周りの引き締めに特化した折り返しのクロス構造を採用しています。腰まわりをしっかりサポートしながら、お腹押え効果もあるため、姿勢の補正や骨盤の安定に役立ちます。タグレス仕様で肌へのストレスを軽減し、ひびきにくい設計で普段使いにも最適。骨盤を正しい位置に導きながら快適な着用感を実現することで、日常生活や運動時のサポートにおすすめのショーツです。

6位：SHUIII ガードルショーツ 骨盤サポートモデル

骨盤もお腹もケアする快適ハイウエストショーツ

骨盤矯正ショーツのおすすめランキングの第6位は「SHUIII ガードルショーツ 骨盤サポートモデル」です。

▼商品概要
本商品は、骨盤矯正ショーツとして優れたサポート力を持つ[SHUIII]のガードルショーツです。10cm超の深めハイウエストとX型二重加圧構造が、お腹周りの贅肉をしっかり引き締めると同時に骨盤を正しい位置に導きます。骨盤ベルトとの一体型設計で履きやすく、日常の動きや運動時にも快適に使用可能。さらに3D立体裁断でヒップアップ効果もあり、シルエットを美しく整えます。綿100％の抗菌機能付きクロッチで肌への負担も少なく、長時間の着用でも快適です。骨盤矯正を目指す女性におすすめの一枚です。

7位：Firmiarii ハイウエストシームレスレースショーツ

穿くだけ骨盤ケア！美姿勢を叶える快適ショーツ

骨盤矯正ショーツのおすすめランキングの第7位は「Firmiarii ハイウエストシームレスレースショーツ」です。

▼商品概要
本商品は東京大学の整骨院院長が監修し、産科医も推薦する骨盤矯正ショーツ「[Firmiarii] 百万の ハイウエストシームレスレースショーツ」です。穿くだけで歪みがちな骨盤を自然に矯正しながら、美しい姿勢と引き締まったお腹をサポートします。ハイウエストのシームレスデザインが骨盤周りをしっかり包み込み、ヒップリフト機能で理想的なウエストラインを形成。肌触りの良いシルク素材と伸縮性に優れた生地が快適なフィット感を実現し、日常の動きやパーティードレスの下でも目立たず活躍します。骨盤ケアと美しいシルエットを両立したい方に最適な一枚です。

8位：SHUIII 骨盤矯正ハイウエストショーツ

履くだけ骨盤サポート＆美ヒップ実現ショーツ

骨盤矯正ショーツのおすすめランキングの第8位は「SHUIII 骨盤矯正ハイウエストショーツ」です。

▼商品概要
本商品は、骨盤矯正ショーツとして設計された[SHUIII]のハイウエストショーツです。骨盤を適切にサポートしながら、ぽっこりお腹を押さえてスタイルアップを実現。骨盤ベルトと一体型の設計により、ずれにくく快適な履き心地を保ちつつ、骨盤ケアを手軽に行えます。通気性に優れた綿混素材で長時間の着用も快適。立体裁断の3Dヒップアップ効果でお尻の形を美しく整え、産前産後の体型変化にも対応可能。運動時や日常使いに最適な骨盤矯正ショーツです。

9位：ATSUGI 骨盤クロスショーツ 88236AS

毎日の骨盤サポートでヒップ美ラインへ

骨盤矯正ショーツのおすすめランキングの第9位は「ATSUGI 骨盤クロスショーツ 88236AS」です。

▼商品概要
本商品は、ATSUGIの骨盤クロスショーツ「骨盤メイク」シリーズの一品で、ヒップアップ効果を目指した設計が特徴です。骨盤周りを適度にサポートし、骨盤のズレや歪みを軽減するためのクロス構造を採用しているため、デイリーの骨盤矯正サポートに役立ちます。マシュマロピンクの柔らかい色合いで、女性らしい見た目も魅力的。サイズはMとLLがあり、ヒップサイズに合わせて選べるためフィット感も安心です。骨盤の位置を意識しながら日常生活を快適に過ごしたい方におすすめのショーツです。

10位：Lulubeauty 骨盤ガードル ショーツ M-L ブラック

履くだけで骨盤ケア＆美スタイル実現！

骨盤矯正ショーツのおすすめランキングの第10位は「Lulubeauty 骨盤ガードル ショーツ M-L ブラック」です。

▼商品概要
本商品はLulubeautyが提供する骨盤矯正ショーツで、骨盤ベルトと補正ガードルを一体化した設計により、骨盤の歪みをしっかりサポートします。産後のママや下半身のラインが気になる方に最適で、お腹周りから太ももまで段階的な着圧で引き締め効果を発揮。特に骨盤と体型を同時に補正できる点が魅力で、履くだけで美しい姿勢とスタイルアップを目指せます。通気性に優れたメッシュ素材を使用し、快適な着心地も実現。1枚で日常使いしやすく、ヒップアップ効果も期待できる万能ショーツです。

11位：Mmlnrc ガードルショーツ 骨盤ケア Lサイズ

美尻×骨盤ケアで理想のボディへ

骨盤矯正ショーツのおすすめランキングの第11位は「Mmlnrc ガードルショーツ 骨盤ケア Lサイズ」です。

▼商品概要
本商品は、骨盤矯正ショーツとして設計された[Mmlnrc]のガードルショーツです。産後の腰痛やお尻のたるみ、ぽっこりお腹が気になる方に最適で、心地よい着圧で骨盤周りをしっかりサポートしながら美しいボディラインを作り出します。ハイウエスト設計でお腹を包み込み、ウエストを引き締めることで平らなお腹を実現。ヒップアップ効果も高く、丸みのある美尻に整えます。伸縮性に優れた素材で動きやすく、一日中快適な着用感をキープ。通気性や抗菌機能も備え、敏感肌の方も安心して使える骨盤ケアショーツです。

12位：スリムウォーク ビューアクティ 美尻ショーツ ブラック M

はくだけで骨盤サポート＆美尻メイク

骨盤矯正ショーツのおすすめランキングの第12位は「スリムウォーク ビューアクティ 美尻ショーツ ブラック M」です。

▼商品概要
本商品はスリムウォークのビューアクティ美尻ショーツで、骨盤周りのサポートを意識した着圧設計により、はくだけでヒップラインを引き締めながら美しい姿勢をサポートします。特に3Dヒップアップ設計が骨盤の位置を自然に整える手助けをし、スポーツシーンでも履ける快適さが魅力です。骨盤矯正ショーツとして、運動中も美脚ケアとヒップアップ効果を同時に期待できる点が最大の特徴で、普段使いにも適しています。高品質な日本基準の素材で作られているため、長時間の着用も快適です。

13位：ギュギュギュ 骨盤ショーツ 3XL ブラック

骨盤を支えて美スタイル瞬時に実現！

骨盤矯正ショーツのおすすめランキングの第13位は「ギュギュギュ 骨盤ショーツ 3XL ブラック」です。

▼商品概要
本商品は、ギュギュギュ公式の骨盤矯正ショーツで、ポッコリお腹や垂れたヒップをしっかり引き締めることで、履いた瞬間からスタイルアップを実感できます。4本のボーンが入った設計で骨盤の歪みをサポートし、姿勢改善にもつながるのが特長です。さらに、肌に優しい通気性の良い素材を使用しているため、長時間の使用でも快適さを保ち、捲れやズレも防止。段階調整可能なホックで着圧を自分好みに調整できるので、忙しい女性やママさんの日常生活に無理なく取り入れられます。骨盤矯正を目指しながら、美しいボディラインを手軽に目指せるアイテムです。

14位：はくだけ整体 整体ショーツNEO＋ 骨盤補正ショーツ

履くだけ簡単！24時間骨盤ケアショーツ

骨盤矯正ショーツのおすすめランキングの第14位は「はくだけ整体 整体ショーツNEO＋ 骨盤補正ショーツ」です。

▼商品概要
本商品は、施術歴28年の専門家が開発した骨盤矯正ショーツ「整体ショーツNEO＋」です。特許を取得した設計により、腰まわりの骨盤をしっかりサポートしながらも、24時間快適に着用可能。コルセットやベルトのようにずれる心配がなく、寝る時も安心して使えます。産後の骨盤ケアや反り腰の改善、お腹の引き締めにも効果的で、ただ穿くだけで骨盤の正しい位置をキープしやすくなるので、日常生活の中で自然に骨盤矯正をサポートします。洗濯機で手軽に洗えるため、継続的な使用も簡単。まずは2週間着用し習慣化することをおすすめします。

15位：GUNZE 骨盤サポートショーツ HZ4370P

骨盤とお腹をしっかり引き締め安定サポート

骨盤矯正ショーツのおすすめランキングの第15位は「GUNZE 骨盤サポートショーツ HZ4370P」です。

▼商品概要
本商品は、GUNZE（グンゼ）から発売されている骨盤矯正ショーツです。お腹と骨盤周りをしっかりと引き締め、支えるパワーネットの二重サポート設計により、日常生活の中で骨盤周辺を安定させる効果が期待できます。腰回りにパワーを与えて骨盤を安定化する設計が特におすすめポイントで、骨盤の歪みが気になる方や姿勢を整えたい方にぴったりです。裾がカットオフ加工されているため、ショーツのラインが響きにくく快適な履き心地を実現。股上が深めでお腹を包み込み、骨盤サポートと同時にお腹周りのシェイプアップも目指せる一枚です。

「骨盤矯正ショーツ」についてのよくある質問

Q. 骨盤矯正ショーツって何ですか？

A. 骨盤矯正ショーツは、骨盤の位置を正しくサポートし、姿勢を改善するために作られた専用の下着です。

Q. いつから使い始めるのが効果的ですか？

A. 産後すぐや長時間の立ち仕事が多い方など、骨盤のゆがみを感じたら早めに使い始めるのがおすすめです。

Q. 1日にどれくらいの時間着用すればいいですか？

A. 初めは1〜2時間から始め、慣れてきたら6〜8時間程度の着用が目安です。無理のない範囲で使いましょう。

Q. サイズの選び方はどうすればいいですか？

A. ウエストやヒップのサイズを測り、メーカーのサイズ表を参考に選んでください。きつすぎず、ほどよくフィットするサイズが理想です。

Q. 洗濯方法に注意点はありますか？

A. 手洗いがおすすめですが、洗濯機を使う場合はネットに入れ、弱水流で洗ってください。乾燥機の使用は避けましょう。