高さ調整枕のおすすめランキング〜人気、定番など〜

快適な睡眠を手に入れるためには、自分に合った枕選びが欠かせません。特に高さ調整ができる枕は、首や肩への負担を軽減し、理想的な寝姿勢をサポートしてくれるため、多くの人から注目を集めています。しかし、市場にはさまざまなタイプの高さ調整枕があり、どれを選べばよいのか迷ってしまうことも多いでしょう。そこで本記事では、人気の高さ調整枕をランキング形式でご紹介し、定番モデルから最新の注目商品まで幅広く取り上げます。自分にぴったりの高さを見つけることで、質の高い睡眠を実現できますので、そのポイントも詳しく解説します。快眠をサポートするアイテム選びの参考に、ぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

高さ調整枕の選び方

高さ調整枕は、快適な睡眠環境を整えるために自分に合った高さに調節できる便利なアイテムです。購入時は、使い方や設置場所の条件を考慮して、無理なく使い続けられるものを選ぶことが大切です。ここでは、初心者が押さえておきたいポイントを目的と現実的な制約の両面から解説します。

自分の寝姿勢や睡眠の悩みに合わせた高さ調整の幅を確認

仰向けや横向きなど普段の寝姿勢によって理想の枕の高さは変わります。高さ調整枕はパーツの取り外しや空気の注入などで高さを変えられますが、調整幅が十分にあるか事前にチェックしましょう。幅広い高さ調整ができると、首や肩の負担を軽減しやすく、自分にぴったりの寝心地に近づけられます。

枕の設置スペースと収納方法をイメージする

高さ調整枕は通常の枕より厚みがある場合が多く、ベッドや寝室のスペースに収まるか確認が必要です。折りたたみ機能があるモデルなら使用しない時にコンパクトに収納でき、部屋をすっきり保てます。収納場所や使わない時の扱いやすさも考慮して選ぶと生活に馴染みやすくなります。

素材や通気性で快適な使い心地を選ぶ

高さ調整枕は中身の素材もさまざまです。通気性が良いウレタンフォームやパイプ素材は蒸れにくく、夏場も快適に使えます。洗えるカバーが付いていると清潔を保ちやすいので、日常的に使う枕としての利便性が高まります。

メンテナンスのしやすさと耐久性を確認

高さ調整枕は部品を取り外して調節するタイプも多いため、パーツの洗浄や交換が可能かチェックしましょう。長く使うためには耐久性がある素材で作られているかも重要です。定期的にお手入れできるかどうかも快適な睡眠環境を維持するポイントです。

高さ調整枕は、自分の睡眠の質を高めるための強い味方です。寝姿勢や首の状態に合わせた調整幅、設置場所に合ったサイズや収納性、快適な素材選び、そして日々のメンテナンスのしやすさをバランスよく考えて選べば、長く愛用できる理想の枕に出会えます。まずは実際に触って試せる機会があれば、体感してみるのもおすすめです。

【早見わかり】高さ調整枕のおすすめ比較表

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商品名	画像	価格	高さ調整幅	素材・通気性	洗濯・メンテナンス	収納性	耐久性	サイズ・厚み	ブランド
1位： アイリスオーヤマ 枕 匠眠 高さ調整8通り 通気性…		￥3,227	10mmと20mmの調整シートで8通りの高さ調整が可能	綿50%・ポリエステル50%のニット素材とポリエステル・ナイロン混紡のメッシュで通気性良好	本体は手洗い可、高さ調整シートは洗えず風通しの良い日陰で乾燥推奨	不明	ポリエステルわたとウレタンフォーム使用で一般的な耐久性	約37×57cm（Mサイズ）、厚みは調整シートで変化	アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)
2位： Atoursp【理学療法士監修】パイプ枕 ポリウレ…		￥4,980	サイドファスナーでパイプの出し入れ可能、自由に高さ調整できる	ポリウレタンフォーム＋通気性の良いパイプ素材、ニット生地で蒸れにくい	丸洗い対応（洗濯袋付き）で清潔に保てる	不明	厳選パイプ素材でほこり出にくくカビ・ダニ抑制、長期間使用可能	標準的な枕サイズ（詳細不明）	Atour sp
3位： Sleepeach 枕 まくら 低反発 低反発枕 …		￥5,880	5cmから12cmまで6段階で調整可能	低反発ウレタン素材、綿メリヤス製カバーで通気性良好	枕カバーは洗濯可能で清潔に保てる	圧縮梱包でコンパクトに収納可能	新開発低反発素材で形状復元は1～3日かかるが耐久性良好	幅50cm×奥行30cm、高さ5/7/9-8/10/12cmの6段階調整	Sleepeach
4位： Reowide 高反発シート 高さ調整シート カス…		￥1,980	1cm、2cm、4cmの3種類で細かく調整可能	高反発ウレタンフォーム、側地ポリエステル100%、通気性は不明	不明	軽量約110gで持ち運びやすく収納しやすい	高反発ウレタンフォームで適度な弾力を維持し耐久性良好	30×50cm、厚み2cm	Reowide
5位： Reowide 高反発シート 高さ調整シート カス…		￥4,280	1cm、2cm、4cmの3段階で調節可能	高反発ウレタンフォームと低反発ウレタンフォーム、側地はポリエステル100%、通気性は不明	側地はポリエステルでお手入れ簡単、洗濯詳細は不明	軽量設計で持ち運びやすい（1cm約70g、2cm約110g、4cm約220g）	へたりにくい素材で長時間使用可能	30×50cm、厚みは1cm、2cm、4cmの3層構成	XUJXHH
6位： アイリスプラザ 枕 そばがら 国産茶葉入り 抗菌 …		￥2,101	16cmから12cmまで調整可能	側生地・カバー綿100%、国産茶葉入りそばがらで通気性良好	カバーは綿100%で洗濯可能、中材はそばがらのため水洗い不可	紐を緩めると幅53×奥行29cmに広がるためコンパクト収納には不向き	自然素材のそばがら使用で適度な硬さと安定感あり、長期使用に適す	幅40×奥行20×高さ16cm（紐緩め時 幅53×奥行29×高さ12cm）	アイリスプラザ
7位： ジェル枕 TPE 枕 医師監修 ゲル枕 2枚カバー…		￥7,980	4cm～9cmで幅広く調整可能	TPE素材＋活性炭配合ジェルで高い通気性と消臭・抗菌効果	枕カバーは洗濯機丸洗い可能、本体は手洗い推奨	やや重みがあり持ち運びには不向き	TPE素材で耐久性に優れる	詳細非公開	MUSFIT
8位： GOKUMIN ジェル枕 枕 【整体師監修 ジェル…		￥9,998	5-13cm（1cm単位で9段階調整可能）	TPEハニカム構造で通気性抜群、抗菌・防臭加工カバー付き	本体は水洗い可能（高さ調整シートは不可）、抗菌・防臭カバーで清潔	不明	高耐久ジェル素材で10年経っても劣化しにくい	50cm×29cm×5-13cm	GOKUMIN
9位： nishikawa 【 西川 】 枕 ホテルテイス…		￥2,731	中袋の取り外しで調節可能、細かい調整はやや手間	側地・詰め物ともにポリエステル100%、高密度側生地で通気性良好かつダニを通しにくい	洗濯ネット使用で丸洗い可能、清潔に保ちやすい	不明	高密度生地でダニの侵入を抑え長く使える品質	43×63㎝、厚みはふわふわのマシュマロタッチで適度な柔らかさ	西川(Nishikawa)
10位： タオル枕 枕 首枕 ロール枕 まくら 綿100％パ…		￥4,850	ロール式で簡単に自分好みの高さに調整可能	綿100％シンカーパイル生地＋ハニカムメッシュポールで通気性良好	綿100％タオル地で洗濯しやすく清潔に保てる	ロール式でコンパクトにまとめやすい	ポリエステル中材で形状保持しつつ適度な弾力を維持	横幅55cm×長さ105cmの大きめサイズで寝返りしやすい	kagu-world
11位： nishikawa【西川】 睡眠博士 首肩フィット…		￥4,818	首部と後頭部の2箇所でパイプの出し入れにより調整可能	ポリエステル側地・ポリエチレンパイプ、通気性に優れたメッシュ生地使用	洗濯可能で乾燥時間が短縮される設計	不明	不明	54×38×6cm	西川(Nishikawa)
12位： 枕 まくら 高級ホテル仕様 首が痛くならない 安眠…		￥1,979	ファスナー式で中綿量を調節可能、仰向け・横向き寝に対応	側地ポリエステル100%、3Dポリエステル綿、通気性良好	丸洗い可能（洗濯ネット推奨）、型崩れしにくい	不明	繰り返し洗濯しても形崩れしにくい、1年保証付き	63cm×43cm×20cm	ZYQ
13位： 《1センチの魔法枕》 ストレートネックに優しい 女…		￥3,980	3cm～11cmまで1cm刻みで14段階調整可能	コットン100%カバーで通気性抜群	洗えるカバーで清潔に保てる	不明	高品質で細かな縫製差はあるが機能に問題なし	30x50cm、厚みは3cm～11cmで調整可能	RecreLife+
14位： Reowide 高さ調整シート (4cm) カスタ…		￥2,480	4cmの高さ調整が可能で、既存枕の高さを手軽にカスタマイズ	低反発ウレタンフォーム（中材）、ポリエステル100%（側地）、通気性は不明	不明	軽量約220gで持ち運びやすくコンパクト	素材がしっかりしており長時間使用でもへたりにくい	30×50cm、厚み4cm	Reowide
15位： GOKUMIN 低反発枕 【4段階高さ調整機能で失…		￥4,698	4cm〜11cmの4段階調整可能	低反発ウレタン（竹炭配合）、穴あけ加工で通気性良好	洗濯可能なカバー付き、取り外し簡単	不明	1年間保証付きで品質信頼性あり	幅53×奥行32×高さ4〜11cm、重量1.2kg	GOKUMIN

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高さ調整枕のおすすめランキング

1位：アイリスオーヤマ 枕 匠眠 高さ調整8通り 通気性 洗える ハイクラス ソフト Mサイズ ブラウン

高さ調整枕のおすすめランキングの第1位は「アイリスオーヤマ 枕 匠眠 高さ調整8通り 通気性 洗える ハイクラス ソフト Mサイズ ブラウン」です。

▼商品概要
本商品はアイリスオーヤマの『匠眠』シリーズの枕で、高さ調整が8通り可能なため、自分にぴったりの寝心地が実現できます。サイズは約37×57cmのMサイズで、通気性に優れた素材を使用しているため、蒸れにくく快適な睡眠をサポート。表面は綿とポリエステルのニット素材、メッシュ部分はポリエステルとナイロンの混紡で柔らかく、詰物はポリエステルわたを採用しています。付属の高さ調整シートは10mmと20mmの2種類があり、4箇所のポケットから中材の出し入れも可能。洗濯は本体のみ手洗いができ、風通しの良い日陰での乾燥が推奨されています。ブラウンカラーで落ち着いたデザインも魅力です。

2位：Atoursp【理学療法士監修】パイプ枕 ポリウレタンフォーム 横向き対応 丸洗い可能 肩こりまくら 安眠枕 高さ調整可能 ネックピロー ホース枕 首肩フィット 快眠枕 通気性

高さ調整枕のおすすめランキングの第2位は「Atoursp【理学療法士監修】パイプ枕 ポリウレタンフォーム 横向き対応 丸洗い可能 肩こりまくら 安眠枕 高さ調整可能 ネックピロー ホース枕 首肩フィット 快眠枕 通気性」です。

▼商品概要
本商品はAtour spブランドの理学療法士監修によるパイプ枕で、自由に高さ調整が可能なため、個々の寝姿勢に合わせて最適なサポートを実現します。独自のパイプ素材を使用した通気性の良い設計で、夏の暑い季節も蒸れにくく爽やかな寝心地を提供。低反発フォームと人間工学に基づいた形状が、首や肩の負担を軽減し、快適な睡眠をサポートします。さらに、丸洗い可能な洗濯袋付きでいつでも清潔を保てるのも魅力。アレルギー対策も施されており、敏感肌の方やご家族への贈り物にも最適な高級仕様の快眠枕です。

3位：Sleepeach 枕 まくら 低反発 低反発枕 【6段階高さ調整機能で「失敗しない」高さ調整可 pillow ジャストフィット カバー洗濯可(グレー)

高さ調整枕のおすすめランキングの第3位は「Sleepeach 枕 まくら 低反発 低反発枕 【6段階高さ調整機能で「失敗しない」高さ調整可 pillow ジャストフィット カバー洗濯可(グレー)」です。

▼商品概要
本商品はSleepeachの低反発枕で、日本人の体形に合わせた3層構造の6段階高さ調整機能を搭載しています。幅50cm×奥行30cmのサイズに加え、5cmから12cmまで自由に高さを調整できるため、自分に最適な寝心地が実現可能です。新開発の低反発ウレタン素材と人間工学に基づく3D特殊形状が首や後頭部を優しく支え、仰向け寝・横向き寝・うつぶせ寝のいずれの姿勢にもフィット。通気性抜群の綿メリヤス製カバーは洗濯可能で、清潔に保てるのも魅力です。圧縮梱包で発送されますが、開封後1～3日で元の形状に戻るため安心して使用できます。快適な睡眠環境を求める方に最適な枕です。

4位：Reowide 高反発シート 高さ調整シート カスタマイズ (高さ調節/高さ調整) 枕 高反発 シート [ 高反発ウレタンフォーム ] 2cm

高さ調整枕のおすすめランキングの第4位は「Reowide 高反発シート 高さ調整シート カスタマイズ (高さ調節/高さ調整) 枕 高反発 シート [ 高反発ウレタンフォーム ] 2cm」です。

▼商品概要
本商品はReowideの高反発シートで、既存の枕に簡単に装着して高さを調節できる2cm厚のカスタマイズ用シートです。サイズは30×50cmで、43×63cmの枕に適合し、重さは約110gの軽量設計。素材には高反発ウレタンフォームを使用しており、硬すぎず程よい弾力で頭をしっかり支えます。枕の下や間に挟むだけで、自分好みの高さに調整できるため、普段使っている枕の寝心地を向上させたい方に最適です。高さは1cm、2cm、4cmの3種類から選べるため、細かい調整も可能。快適で心地よい眠りを追求する方におすすめのアイテムです。

5位：Reowide 高反発シート 高さ調整シート カスタマイズ (高さ調節/高さ調整) 枕 高反発 シート [ 高反発ウレタンフォーム ] (1+2cm(高反発)+4cm(低反発))

高さ調整枕のおすすめランキングの第5位は「Reowide 高反発シート 高さ調整シート カスタマイズ (高さ調節/高さ調整) 枕 高反発 シート [ 高反発ウレタンフォーム ] (1+2cm(高反発)+4cm(低反発))」です。

▼商品概要
本商品はReowideの高反発シートで、快適な睡眠環境をサポートする高さ調整可能な枕用シートです。高反発ウレタンフォーム1cmと2cmの層に加え、4cmの低反発ウレタンフォームを組み合わせることで、理想的な寝心地と頭・首への負担軽減を実現。30×50cmのサイズで、状況や好みに合わせて高さを自由に調節できるため、個々の体型や寝姿勢にぴったりフィットします。側地はポリエステル100%で肌触りも良く、軽量設計なので持ち運びやすく、お手入れも簡単。価格も手頃で、快適な睡眠環境を求める方におすすめの一品です。

6位：アイリスプラザ 枕 そばがら 国産茶葉入り 抗菌 男のそば枕 高さ調節可能 40×20㎝ カバー付き ネイビー

高さ調整枕のおすすめランキングの第6位は「アイリスプラザ 枕 そばがら 国産茶葉入り 抗菌 男のそば枕 高さ調節可能 40×20㎝ カバー付き ネイビー」です。

▼商品概要
本商品はアイリスプラザが提供する高さ調節可能なそばがら枕で、国産茶葉を中材に使用しています。綿100%の側生地とカバーが肌に優しく、通気性も良好。幅40×奥行20cmのコンパクトなサイズ感ながら、紐を緩めると幅53×奥行29cmに広がり、好みの高さ16cmから12cmまで調整可能です。抗菌効果のある茶葉入りで清潔に使え、ネイビーカラーのカバー付きでシンプルかつ落ち着いたデザインが魅力。自然素材ならではの優しい感触と適度な硬さが頭や首をしっかり支え、快適な眠りをサポートします。男性にも使いやすいサイズ感で、健康的な睡眠環境を求める方に特におすすめの枕です。

7位：ジェル枕 TPE 枕 医師監修 ゲル枕 2枚カバー付き ストレートネック枕 高め 低め 高さ調節可能 無重力 ジェルピロー まくら 低反発 安眠枕 横向き寝 仰向け 寝返り いびき 体圧分散 通気性 丸洗いOK

高さ調整枕のおすすめランキングの第7位は「ジェル枕 TPE 枕 医師監修 ゲル枕 2枚カバー付き ストレートネック枕 高め 低め 高さ調節可能 無重力 ジェルピロー まくら 低反発 安眠枕 横向き寝 仰向け 寝返り いびき 体圧分散 通気性 丸洗いOK」です。

▼商品概要
本商品は、医師監修のもと開発されたMUSFITのジェル枕で、頭と首を優しく包み込む無重力の寝心地を実現した高機能まくらです。TPE素材の柔軟な菱格子構造が体圧を広く分散し、肩までしっかりサポート。3Dメッシュの高さ調節カバーが付属し、4cmから9cmまで好みの高さに調整可能で、横向き寝や仰向け寝も快適にサポートします。活性炭配合による消臭・抗菌効果と通気性の良さでムレやニオイを防ぎ、一晩中快適な睡眠環境を保ちます。さらに2枚の専用カバーはシルクのような肌触りで丸洗い可能。高級感ある化粧箱入りで、ギフトにも最適な1年保証付き商品です。

8位：GOKUMIN ジェル枕 枕 【整体師監修 ジェルピロー】 高反発 首が痛くなりにくい 高め 低め 高さ調整可能 洗える枕 横向き寝 耐圧分散 TPE ハニカム 安眠枕 快眠 まくら t-gel

高さ調整枕のおすすめランキングの第8位は「GOKUMIN ジェル枕 枕 【整体師監修 ジェルピロー】 高反発 首が痛くなりにくい 高め 低め 高さ調整可能 洗える枕 横向き寝 耐圧分散 TPE ハニカム 安眠枕 快眠 まくら t-gel」です。

▼商品概要
本商品はGOKUMINが開発した整体師監修の高機能ジェル枕です。TPE素材の特殊なハニカム構造により、まるで無重力のような寝心地を実現。首や頭の形にぴったりフィットし、体圧を効率よく分散するため、首の痛みを軽減します。高さは1cm単位で9段階調整可能で、横向き寝にも最適。通気性に優れ、抗菌・防臭加工のカバーで清潔に使用できるほか、水洗いも可能で衛生面も安心です。さらに低ホルムアルデヒド仕様でお子様も安心して使え、1年間保証付き。日本企業が開発しイタリアデザインを採用した高級感あふれる枕は、快眠を追求する方に最適です。

9位：nishikawa 【 西川 】 枕 ホテルテイスト ホワイト 43×63㎝ 高さ調節タイプ ふわふわ マシュマロ タッチ 高さ 調節 高密度 丸洗い 2433-10463

高さ調整枕のおすすめランキングの第9位は「nishikawa 【 西川 】 枕 ホテルテイスト ホワイト 43×63㎝ 高さ調節タイプ ふわふわ マシュマロ タッチ 高さ 調節 高密度 丸洗い 2433-10463」です。

▼商品概要
本商品は西川が手がけるホテルテイストシリーズの枕で、43×63㎝の使いやすいサイズと高さ調節タイプが特徴です。ふわふわのマシュマロタッチ素材により、毎晩まるでホテルのベッドでくつろいでいるかのような心地よさを実感できます。側地と詰め物は共にポリエステル100％で、肌触りが柔らかく通気性も良好です。中袋を取り外すことで自分好みの高さに調節できるため、首や肩の負担を軽減し快適な睡眠をサポートします。また、高密度な側生地はダニの侵入を抑え、衛生的に使えるのも安心ポイント。洗濯ネットを利用すれば丸洗いも可能で、清潔さを保ちながら長く愛用できる枕です。

10位：タオル枕 枕 首枕 ロール枕 まくら 綿100％パイル ロール式 高さ調整 快眠枕 安眠枕 ピロー (グレー)

高さ調整枕のおすすめランキングの第10位は「タオル枕 枕 首枕 ロール枕 まくら 綿100％パイル ロール式 高さ調整 快眠枕 安眠枕 ピロー (グレー)」です。

▼商品概要
本商品は、kagu-worldが提供する綿100％パイル地を使用したタオル枕です。自然な肌触りのシンカーパイル生地と通気性に優れたハニカムメッシュポールを組み合わせ、快適な眠りをサポートします。ロール式の設計により、自分好みの高さに簡単に調整可能で、首や肩にかかる負担を軽減。サイズは横幅55cm、長さ105cmで、幅広い寝姿勢に対応します。ポリエステル中材が適度な弾力を保ちつつ、形状をキープ。タオル地の心地よさと機能性を兼ね備えたこの枕は、快眠を求める方に最適な一品です。洗濯も容易で、清潔に使い続けられます。

11位：nishikawa【西川】 睡眠博士 首肩フィット 枕 低め 洗える 医学博士と共同開発 仰向けが多い方向け 横向き 対応 高さ調節可能 乾燥時間が早くなり時短 側地の柔らかさアップ パイプ 快眠 肩こり まくら ホワイト EH93009547

高さ調整枕のおすすめランキングの第11位は「nishikawa【西川】 睡眠博士 首肩フィット 枕 低め 洗える 医学博士と共同開発 仰向けが多い方向け 横向き 対応 高さ調節可能 乾燥時間が早くなり時短 側地の柔らかさアップ パイプ 快眠 肩こり まくら ホワイト EH93009547」です。

▼商品概要
本商品は西川が医学博士と共同開発した「睡眠博士 首肩フィット枕」で、仰向け寝を主にする方に最適な設計が特徴です。首部分が独立した形状でパイプの流れを抑え、しっかりと首を支えます。中央の凹型構造により後頭部が安定し、肩口に優しくフィットするアーチ型で冷えも防止。両サイドがやや高めで横向き寝にも対応し、高さ調節可能なパイプ付きなので個々の体型や好みに合わせて調整できます。通気性の良いメッシュ生地を使用し、洗濯後の乾燥時間が短縮されるため、いつでも清潔で快適に使用可能。柔らかな側地がさらに心地よさをアップさせ、肩こりの緩和にも期待できる快眠枕です。

12位：枕 まくら 高級ホテル仕様 首が痛くならない 安眠枕 横向き寝 低め 高め 快眠枕 肩こり解消 丸洗い可能 高さ調整 ふわふわ 立体構造 通気性 pillow プレゼント63x43x20cm (ホワイト)

高さ調整枕のおすすめランキングの第12位は「枕 まくら 高級ホテル仕様 首が痛くならない 安眠枕 横向き寝 低め 高め 快眠枕 肩こり解消 丸洗い可能 高さ調整 ふわふわ 立体構造 通気性 pillow プレゼント63x43x20cm (ホワイト)」です。

▼商品概要
本商品はZYQブランドによる高級ホテル仕様の枕で、自宅にいながら贅沢な寝心地を実現します。ふんわりとした上質ポリエステル素材を使用し、頭から首まで優しく支える立体構造が特徴です。高さ調整が可能で、簡単に中綿の量を調節できるため、仰向け寝や横向き寝など様々な姿勢に対応します。また、丸洗い可能で清潔に保てるため、汗や匂いの心配も不要。マチ加工による型崩れ防止と通気性の良さも快眠をサポート。肩こり解消にも役立つ設計で、快適な睡眠環境を求める方に最適なプレミアム枕です。

13位：《1センチの魔法枕》 ストレートネックに優しい 女性用 低め 3-11cm 1cm刻み 高さ調整 少し硬め 洗えるカバー 30x50cm 【姿勢のプロ監修 x 意匠権登録済】 (スカイグレー)

高さ調整枕のおすすめランキングの第13位は「《1センチの魔法枕》 ストレートネックに優しい 女性用 低め 3-11cm 1cm刻み 高さ調整 少し硬め 洗えるカバー 30x50cm 【姿勢のプロ監修 x 意匠権登録済】 (スカイグレー)」です。

▼商品概要
本商品はRecreLife+が手掛ける《1センチの魔法枕》で、ストレートネックに悩む女性に特におすすめの低め設計の枕です。3cmから11cmまで1cm刻みで高さ調整ができ、まるでオーダーメードのように自分にぴったりの寝心地を実現します。首の自然なカーブをサポートし、仰向け・横向き・寝返りも快適に。4層構造で適度な硬さとフィット感を両立し、通気性の良いコットン100%の洗えるカバーでいつでも清潔です。意匠権申請中のこだわりデザインと機能性を兼ね備え、30×50cmのサイズでスカイグレーとチャコールグレーの2色展開。高品質ながら￥3,980の手頃な価格で提供し、快適な睡眠環境をサポートします。

14位：Reowide 高さ調整シート (4cm) カスタマイズ (高さ調節/高さ調整) 枕 低反発 シート [ 低反発ウレタンフォーム ]

高さ調整枕のおすすめランキングの第14位は「Reowide 高さ調整シート (4cm) カスタマイズ (高さ調節/高さ調整) 枕 低反発 シート [ 低反発ウレタンフォーム ]」です。

▼商品概要
本商品はReowideブランドの高さ調整シートで、既存の枕に簡単に追加できる4cmの低反発ウレタンフォーム製シートです。適度な反発力を持ち、頭を乗せた際に心地よい弾力を感じられるため、硬すぎず快適な寝心地を実現。枕の高さや硬さに満足できない方に最適で、ポリエステル100%の側地が肌触りも良好です。約220gの軽量設計で扱いやすく、30×50cmのサイズは多くの枕にフィットします。手軽に寝具のカスタマイズができるので、睡眠の質向上に役立つおすすめアイテムです。

15位：GOKUMIN 低反発枕 【4段階高さ調整機能で失敗しない快眠枕】 高め 低め 滑り止め付き 横向き寝 仰向け うつ伏せ 首が痛くなりにくい 安眠枕 快眠 枕 まくら 極眠 ホワイト pillow

高さ調整枕のおすすめランキングの第15位は「GOKUMIN 低反発枕 【4段階高さ調整機能で失敗しない快眠枕】 高め 低め 滑り止め付き 横向き寝 仰向け うつ伏せ 首が痛くなりにくい 安眠枕 快眠 枕 まくら 極眠 ホワイト pillow」です。

▼商品概要
本商品はGOKUMINが開発した低反発枕で、4段階の高さ調整機能を備えた快眠を追求する枕です。新開発の低反発素材と人間工学に基づく3D特殊形状により、首や肩への負担を軽減。さらに竹炭配合で消臭・抗菌効果を持ち、ムレやニオイを防止します。高級感あるブラックの通気性ニットカバーは滑り止め加工付きで寝返り時のずれを防止。取り外して洗濯も可能でいつでも清潔に保てます。高さは4cmから11cmまで調整可能で、横向き寝や仰向け、うつ伏せなど多様な寝姿勢に対応。整体師推奨の設計で快適な寝心地を実現し、質の高い睡眠をサポートします。忙しい日々に寄り添う、まさに毎日の相棒となる安眠アイテムです。

16位：ヒツジのいらない枕 テンセル枕カバー付 まくら 低反発 高反発 丸洗いOK 安眠枕 寝返り 至極

高さ調整枕のおすすめランキングの第16位は「ヒツジのいらない枕 テンセル枕カバー付 まくら 低反発 高反発 丸洗いOK 安眠枕 寝返り 至極」です。

▼商品概要
本商品は『ヒツジのいらない枕』ブランドの低反発と高反発を融合させた快適な枕です。頭を乗せた瞬間に水に浮かぶような包み込まれる寝心地を実現し、適度な反発力を持つTPE素材でスムーズな寝返りをサポートします。高さは前後を変えることで8cmと10cmの2段階に調整可能。通気性に優れており、一晩中蒸れにくいのも魅力です。さらにテンセル素材のふわふわ枕カバーが付属し、肌触りも抜群。丸洗い可能で活性炭入りのため消臭効果もあり、清潔かつ快適な眠りを提供します。サイズは約54×35×8/10cm、重さ約3.2kgです。安眠を追求する方に最適な至極の枕です。

17位：Reowide 高さ調整シート 30×45cm 高反発シート 枕 快眠 安眠 高さ調節 カスタマイズ (厚さ1cm 3枚セット)

高さ調整枕のおすすめランキングの第17位は「Reowide 高さ調整シート 30×45cm 高反発シート 枕 快眠 安眠 高さ調節 カスタマイズ (厚さ1cm 3枚セット)」です。

▼商品概要
本商品は、快適な眠りをサポートするReowideの高さ調整シートです。高反発ウレタンフォームを使用し、適度な弾力で頭や首をしっかり支えます。30×45cmのサイズで枕としての使いやすさを追求し、厚さ1cmのシートが3枚セットになっているため、お好みの高さにカスタマイズ可能です。側地にはポリエステル100％を採用し、肌触りが良く通気性にも配慮されています。圧縮状態でお届けするためコンパクトに収納でき、持ち運びにも便利です。快眠や安眠を求める方に最適な、高反発素材の調整シートをぜひお試しください。

18位：GOKUMIN タオル 枕 高さ調整【タオルのやさしさに包まれる、ふんわりタオル枕】 首が痛くならない 丸洗いOK まくら G-TM-CGY

高さ調整枕のおすすめランキングの第18位は「GOKUMIN タオル 枕 高さ調整【タオルのやさしさに包まれる、ふんわりタオル枕】 首が痛くならない 丸洗いOK まくら G-TM-CGY」です。

▼商品概要
本商品はGOKUMINが開発したふんわりタオル枕で、タオル生地のやさしい肌触りと綿のふっくら感が特徴です。高さ調整が無段階で自由にでき、ポールを使わずに10cm、ポールを入れて17cmの高さ設定が可能。ストレートネックの方にも最適で、丸洗いできるため清潔に保てます。吸水性と速乾性に優れ、寝汗が気になる方にも快適な使い心地を提供。日本企業が品質管理を徹底しており、安心の1年間保証付き。毎日の睡眠を快適にし、首への負担を軽減してくれる理想的な枕です。

19位：nishikawa【西川】 スリープフィットネス 枕 洗える ほどよい弾力性 ソフトパイプ 頭・首・肩にぴったりフィット 高さ調整可能 仰向き寝 横向き寝 対応 48X38X6cm アイボリー EH93009492720

高さ調整枕のおすすめランキングの第19位は「nishikawa【西川】 スリープフィットネス 枕 洗える ほどよい弾力性 ソフトパイプ 頭・首・肩にぴったりフィット 高さ調整可能 仰向き寝 横向き寝 対応 48X38X6cm アイボリー EH93009492720」です。

▼商品概要
本商品は西川ブランドのスリープフィットネス枕で、頭・首・肩にぴったりフィットするアーチ型形状と後頭部のくぼみが特徴です。48×38×6cmのサイズで、枕の向きを変えることで高さを調整でき、仰向き寝や横向き寝に対応します。側地はポリエステル100%、詰めものには程よい弾力のソフトパイプを使用し、快適な寝心地を実現。さらにサイドのファスナーから詰めものの出し入れが可能で、自分好みの高さに微調整できるのも魅力です。洗濯機で丸洗いできるため、いつでも清潔に保てます（ネット使用推奨・ドラム式洗濯機は不可の場合あり）。シンプルで機能的な設計が快眠をサポートし、専用の63×43cmの枕カバーに対応しています。価格は3,284円とリーズナブルで、日々の睡眠質向上を目指す方におすすめの枕です。

20位：Reowide 高反発シート 高さ調整シート カスタマイズ (高さ調節/高さ調整) 枕 高反発 シート [ 高反発ウレタンフォーム ] (1+2+4cm(高反発))

高さ調整枕のおすすめランキングの第20位は「Reowide 高反発シート 高さ調整シート カスタマイズ (高さ調節/高さ調整) 枕 高反発 シート [ 高反発ウレタンフォーム ] (1+2+4cm(高反発))」です。

▼商品概要
本商品はReowideの高反発シートで、既存の枕に簡単に追加できる高さ調整用のシートです。高反発ウレタンフォームを使用しており、単に硬いだけでなく適度な反発力を持つため、頭をのせると自然な弾力を感じられます。1cm、2cm、4cmの3種類の高さを組み合わせてカスタマイズできるため、理想の寝心地を実現可能です。側地はポリエステル100%で肌触りも快適。30×50cmのサイズで軽量約70gなので、持ち運びやお手入れも簡単です。枕の高さが合わずに寝づらさを感じている方におすすめのアイテムです。価格は4,280円と手頃で、質の良い睡眠環境をサポートします。

21位：GOKUMIN 低反発枕 枕 まくら 高さ調整可能 硬さ調整可能 柔らかめ 硬め 低め 高め 4層構造 仰向け 横向き 首が痛くなりにくい 日本企業 安眠枕 快眠 極眠 ブラック mirufi

高さ調整枕のおすすめランキングの第21位は「GOKUMIN 低反発枕 枕 まくら 高さ調整可能 硬さ調整可能 柔らかめ 硬め 低め 高め 4層構造 仰向け 横向き 首が痛くなりにくい 日本企業 安眠枕 快眠 極眠 ブラック mirufi」です。

▼商品概要
本商品はGOKUMINが開発した低反発枕で、4層構造と6段階の高さ調整、5パターンの硬さ調整が可能な点が特徴です。柔らかめから硬めまで自由にカスタマイズでき、仰向けや横向きなどあらゆる寝姿勢に対応します。高密度ウレタンフォームが首や肩を優しく支え、ひんやりジェル入りで熱こもりも抑制。抗菌・防臭加工の洗えるカバーは清潔に保てるうえ、滑り止め加工で夜間のズレも防止。日本企業による設計と特許技術を活かした高品質な快眠枕で、家族やパートナーと好みを共有しながら使えます。快適な眠りを追求する方に最適な1品です。

22位：整眠ラボ 枕 まくら 国産 高級ホテル仕様 ふわふわ 高さ調整可能 丸洗い可能 立体構造 63x43cm 首が痛くならない (ブラック, 枕１個（本体のみ）)

高さ調整枕のおすすめランキングの第22位は「整眠ラボ 枕 まくら 国産 高級ホテル仕様 ふわふわ 高さ調整可能 丸洗い可能 立体構造 63x43cm 首が痛くならない (ブラック, 枕１個（本体のみ）)」です。

▼商品概要
本商品は整眠ラボが提供する国産の高級ホテル仕様枕です。ふわふわとしたポリエステル素材をたっぷり使用し、頭と首を優しく支える立体構造で、まるで五つ星ホテルの寝心地を自宅で味わえます。高さ調整がファスナーで簡単にできるため、自分に合った快適なフィット感を実現。さらに丸洗い可能で抗菌素材を使用しているため、清潔に保てるのも魅力です。日本製ならではの高品質と耐久性を兼ね備え、安心して長くご愛用いただけます。快適な睡眠環境を求める方に最適な枕です。

23位：枕 低反発 首が痛くならない まくら 低め高め選択可能 横向き寝 仰向け寝 通気性 pillow ストレートネック カバー洗濯可 低反発枕 高め 低め 三層構造 プレゼント 56*28*5.5/10.5cm

高さ調整枕のおすすめランキングの第23位は「枕 低反発 首が痛くならない まくら 低め高め選択可能 横向き寝 仰向け寝 通気性 pillow ストレートネック カバー洗濯可 低反発枕 高め 低め 三層構造 プレゼント 56*28*5.5/10.5cm」です。

▼商品概要
本商品はAooDenブランドの低反発枕で、首や肩の負担を軽減し快適な睡眠をサポートします。人間工学に基づいた三層構造により、頭・首・肩を自然なカーブで支え、仰向け寝や横向き寝でも安定した寝姿勢を実現。高さは5.5cmと10.5cmの2段階から選べるため、好みに合わせて調節可能です。通気性に優れた肌にやさしいカバーは洗濯機で簡単に洗え、一年中快適に使えます。60D高密度低反発ウレタンを使用し、耐久性と弾力性が高く、長時間の使用でもへたりにくいのが特徴です。ストレートネックの方や首の痛みに悩む方に特におすすめのまくらです。

24位：Amazonベーシック 枕 丸洗い可 高さ調整可 低め 高め 立体構造 抗菌加工 綿100%カバー 43×63cm M(標準サイズ) ホワイト

高さ調整枕のおすすめランキングの第24位は「Amazonベーシック 枕 丸洗い可 高さ調整可 低め 高め 立体構造 抗菌加工 綿100%カバー 43×63cm M(標準サイズ) ホワイト」です。

▼商品概要
本商品はAmazonベーシックの枕で、丸洗いが可能なためいつでも清潔に使えます。サイドにジッパーが付いており、中の詰め物を調節してお好みの高さに簡単に変えられるのが特徴です。抗菌加工が施されているため衛生面も安心。ふっくらとした柔らかい感触で首をしっかりサポートし、綿100%のカバーは肌触りが良く、パイピングが施された立体構造で見た目もすっきりしています。43×63cmのMサイズで標準的な大きさなので、どなたにも使いやすい設計です。洗濯ネットを使えば洗濯機丸洗いも可能ですが、乾燥機は使用できません。快適な眠りを追求した実用的な枕です。

25位：無印良品 枕の高さと硬さを調整するシート 36×52cm 12859727

高さ調整枕のおすすめランキングの第25位は「無印良品 枕の高さと硬さを調整するシート 36×52cm 12859727」です。

▼商品概要
本商品は無印良品の「枕の高さと硬さを調整するシート」です。サイズは36×52cmで、市販の枕の上に重ねて使うことで、理想的な高さと硬さを簡単に調整できます。側生地にはオーガニックコットン100%を使用しており、肌触りがよく快適な眠りをサポート。詰め物にはウレタンフォームを採用し、適度な弾力と耐久性を持ち合わせています。裏側はポリエステル100%のため、滑りにくく安定感があります。中国製ながら高品質な素材とシンプルなデザインで、無印良品の安心感も魅力。自分に合った枕の調整が手軽にできるため、睡眠環境を向上させたい方におすすめです。

「高さ調整枕」についてのよくある質問

Q. 高さ調整枕とは何ですか？

A. 高さ調整枕は、中材の量や構造を変えることで枕の高さを調節できる枕です。自分の首や頭の形に合わせて最適な高さに調整できるため、快適な睡眠をサポートします。

Q. 高さ調整枕の高さはどのように調整しますか？

A. 多くの高さ調整枕は、中材を取り出したり追加したりして高さを変えます。枕カバーを外して中材を調整し、自分の寝心地に合った高さに調整してください。

Q. 高さ調整枕を使うメリットは何ですか？

A. 自分に合った高さに調整できるため、首や肩の負担を軽減し、睡眠中の姿勢を安定させます。これにより、肩こりや首の痛みの軽減につながることがあります。

Q. どのような人に高さ調整枕がおすすめですか？

A. 首や肩に負担を感じやすい人、枕の高さで寝づらさを感じる人、または自分の体型や寝姿勢に合った枕を探している人におすすめです。

Q. 高さ調整枕の手入れ方法は？

A. 枕カバーは洗濯機で洗えますが、中材は製品によって異なるため、取扱説明書を確認してください。定期的にカバーを洗い、清潔に保つことが大切です。