【徹底調査】玄米カイロのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！

寒い冬に重宝される玄米カイロ。しかし、種類や価格、効果には多くの違いがあり、「どの製品を選べばいいのかわからない」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。そんなあなたに朗報です。本記事では、2025年現在の最新のおすすめ玄米カイロをランキング形式で詳しく紹介し、独自アンケートの結果も公開しています。これを参考にすれば、自分にぴったりのアイテム選びがスムーズに進むはずです。寒い季節の必須アイテムを見つけて、暖かさと快適さを手に入れましょう！ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

玄米カイロの選び方

玄米カイロは自然な温かさで体をじんわり温めるアイテムです。使う目的や置き場所の制約に合わせて選ぶことで、快適に長く使えます。ここでは初心者でも分かりやすいポイントを解説します。

使用したい部位やシーンに合ったサイズを選ぶ

玄米カイロは肩や腰、腹部など温めたい部位で適したサイズが異なります。大きすぎると扱いにくく、小さすぎると温かさが物足りません。また、就寝時に使いたい場合は薄手で体にフィットするサイズが快適です。目的に合わせて適切な大きさを選びましょう。

置き場所や収納スペースに合わせて折りたたみ機能や形状を確認する

玄米カイロは使わない時の収納場所も重要です。折りたたみ可能なタイプならコンパクトにしまえて邪魔になりません。また、平らに置けるタイプやポケット付きなど形状も多様。日常の置き場所や持ち運びのしやすさに合ったものを選びましょう。

温かさの持続時間や加熱方法で使いやすさをチェック

温かさの持続時間は商品によって異なります。長時間使いたいなら持続時間が長いタイプが便利です。加熱方法も電子レンジ加熱が主流で簡単ですが、加熱時間の目安が分かりやすいものを選ぶと失敗が少なくなります。

カバー素材や洗濯可能かどうかで清潔に保ちやすいか確認する

直接肌に触れることが多いため、カバーの素材は肌触りの良いものがおすすめです。洗濯可能なカバーなら清潔を保てて長く使えます。また、防臭や抗菌機能付きの素材も快適さアップに役立ちます。

目的に合った適切なサイズや温かさの持続時間を選び、置き場所やお手入れのしやすさも考慮することが玄米カイロ選びのポイントです。これらを踏まえて快適な温活ライフを始めましょう。

【早見わかり】玄米カイロのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	サイズ・形状	温かさ持続時間	加熱方法	収納・携帯性	カバー素材	温かさの持続時間	使用時の快適さ	繰り返し使える回数	安全性（火傷や破損のリスク）	サイズ・形状の使いやすさ	においの強さ	詳細記事
1位：ノーブランド品 玄米カイロ 紺大サイズ		￥3,300 (￥3,300 / 個)	ノーブランド品	自然の温もりでじんわり体を包む玄米カイロ	★4.3点	大きめで使いやすい長方形デザイン	しっかり温まり長時間効果持続	電子レンジだけの簡単操作	大きめだが持ち運びはやや不便	丈夫な綿100％デニム風素材	4.7	4.5	3.8	4.3	4.5	3.5	詳細レビュー
2位：えにしだ堂 玄米カイロ 大サイズ くすみブルー		￥3,300 (￥3,300 / 個)	ノーブランド品	自然の玄米でじんわり温める癒しのカイロ	★4.3点	大きめで肩から背中までしっかり温められる	自然玄米の温かさが長時間続く	レンジで手軽に温められる便利さ	大サイズで携帯にはやや不便だが効果的	丈夫で洗える綿麻混素材が清潔	4.7	4.5	4.1	4.0	4.5	3.4	詳細レビュー
3位：えにしだ堂 玄米カイロ 赤 大サイズ		￥3,300	ノーブランド品	天然玄米の優しいぬくもりで温活サポート	★3.9点	大きめで使いやすい形状	温かさが長持ちして便利	電子レンジだけで簡単温め	大きめだが収納しやすい	綿麻素材で肌触り良好	4.5	4.4	4.0	4.1	3.7	3.3	詳細レビュー
4位：えにしだ堂 玄米カイロ 紺レギュラー		￥2,300 (￥2,300 / 個)	ノーブランド品	自然の力でじんわり温める玄米カイロ	★4.3点	コンパクトで使いやすいレギュラーサイズ	長時間温かさが続く自然な暖かさ	電子レンジで簡単に温められる	軽量で持ち運びやすいデザイン	丈夫なデニム風コットン素材	4.6	4.4	3.8	4.5	4.5	3.6	詳細レビュー
5位：マスヨメ 玄米カイロ ラベンダー		￥5,280 (￥5,280 / 個)	マスヨメ	玄米のぬくもりで心も体もほっこり	★3.8点	適度な大きさで使いやすい形状	玄米の自然な温かさが長持ち	自然な温かさで加熱不要	持ち運びやすい適度な重さ	コットン100％で肌触り良好	4.6	4.5	3.4	3.6	3.7	3.2	詳細レビュー
6位：goodmall 玄米カイロ 花柄		￥3,900	goodmall	自然の玄米でやさしく温まる、繰り返し使える玄米カイロ	★3.9点	20×35cmの花柄カバーがかわいい	自然な玄米の温かさが長持ち	電子レンジで簡単に温められる	手頃なサイズで持ち運びやすい	綿100％の花柄カバーが肌に優しい	4.5	4.0	4.3	4.1	3.7	3.4	–
7位：温spa tokiiro ヨモギ玄米アイピロー		￥2,280 (￥2,280 / 個)	温spa	自然の温もりで目元をじんわり癒す玄米カイロ	★4.1点	コンパクトで使いやすい長方形型	自然な温かさが長持ちする	電子レンジで簡単に温められる	軽量で持ち運び便利なサイズ	オーガニックコットンで肌触り良好	4.5	4.6	3.6	4.0	4.3	3.5	–
8位：MASYOME 玄米カイロ アクアブルー		￥5,280 (￥5,280 / 個)	MASYOME	自然の温もりでじんわり温める玄米カイロ	★3.9点	大きめで肩や腰にフィットしやすい	玄米の優しい熱が長時間続く	電子レンジで簡単に温められる	やや重めの750gで持ち運びはやや不便	コットン100%の自然素材で安心	4.5	4.2	3.6	3.8	3.7	3.4	–
9位：ノーブランド品 国産無農薬玄米カイロ ミニサイズ		￥1,800 (￥1,800 / 個)	ノーブランド品	国産玄米でじんわり芯から温まるエコカイロ	★4.3点	手のひらサイズで持ち運び便利	約30分のじんわり温かさ	電子レンジで簡単に温められる	コンパクトで携帯に便利	コットン100%の自然素材	4.6	4.5	4.4	4.7	3.8	3.7	–
10位：ノーブランド品 米ぬか玄米カイロ温活(918)		￥3,529	ノーブランド品	自然素材の温もりで肩こりケアを快適に	★3.8点	ハーフサイズで持ち運びやすい	自然素材でじんわり温かさ長持ち	電子レンジで簡単に温められる	コンパクトで携帯に便利	肌に優しいハーフリネン使用	4.6	4.3	3.5	3.8	3.9	3.2	–
11位：MASYOME 玄米カイロ ファーガソンブルー		￥6,280 (￥6,280 / 個)	MASYOME	自然素材でじんわり温める玄米カイロ	★3.8点	適度な大きさで使いやすい形状	自然な温かさが長持ちする	自然な温かさを自然に持続	重さ約750gで持ち運びやすい	コットン100％で肌触り良好	4.6	4.5	3.4	3.6	3.7	3.3	–
12位：ノーブランド 米ぬか温熱パッドLONG		￥4,400 (￥4,400 / 個)	ノーブランド品	天然玄米でじんわり温活、長時間フィット温熱パッド	★4.0点	長さ約48cmで広範囲を温める設計	じんわり長時間温かさが続く	電子レンジで簡単に加熱可能	約580gで持ち運びやすい重さ	コットンと麻の天然素材使用	4.5	4.4	3.5	4.2	4.0	3.6	詳細レビュー
13位：ノーブランド品 米ぬか玄米カイロ温活(944) ハ…		￥3,529	ノーブランド品	自然素材でじんわり温めるエコな玄米カイロ	★3.8点	コンパクトで持ち運びやすい形状	長時間自然な温かさが続く	電子レンジで簡単に温められる	軽量でバッグにすっきり収まる	肌触り良いハーフリネン素材	4.7	4.5	3.6	3.8	3.7	3.4	–
14位：玄米カイロ パープル		￥4,070 (￥4,070 / 個)	ノーブランド品	山形産玄米でじんわり温まる自然派カイロ	★4.3点	20cm×35cmで使いやすいサイズ	じんわり長持ちする自然な温かさ	電子レンジで簡単に温められる	やや大きめだが持ち運び可能	綿100％で肌に優しい	4.7	4.5	3.5	4.4	4.3	3.2	–
15位：あずきのチカラ おなか用		￥1,210	あずきのチカラ	天然あずきの優しい温もりでおなかぽかぽか	★4.3点	おなかにフィットしやすいコンパクト設計	じんわり長く温かさが続く	電子レンジで簡単に温められる	軽くて持ち運びやすいサイズ	天然あずき素材で安心安全	4.7	4.5	4.6	4.1	3.7	3.5	–

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玄米カイロのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：ノーブランド品 玄米カイロ 紺大サイズ

自然の温もりでじんわり体を包む玄米カイロ

玄米カイロのおすすめランキングの第1位は「ノーブランド品 玄米カイロ 紺大サイズ」です。

▼商品概要
本商品は、岡山県産の低農薬玄米600gを使用した玄米カイロです。綿100％のデニム風オックスカバーは約30×21cmの大サイズで、男女問わず職場や自宅で違和感なく使えます。電子レンジで温めるだけの簡単操作で、玄米の自然な保温効果がじんわりと体を温め、冷え対策に最適です。繰り返し使えるエコな温熱パックとして、忙しい日常に手軽な癒しと温かさを提供します。洗濯可能なカバーは縮みを考慮した大きめ設計で清潔に保てるのも嬉しいポイントです。

2位：えにしだ堂 玄米カイロ 大サイズ くすみブルー

自然の玄米でじんわり温める癒しのカイロ

玄米カイロのおすすめランキングの第2位は「えにしだ堂 玄米カイロ 大サイズ くすみブルー」です。

▼商品概要
本商品は岡山県産の低農薬玄米600gを使用した玄米カイロで、レンジで温めるだけで手軽に繰り返し使えるホットパックです。綿麻混の厚手のカバーは丈夫で洗濯可能、デザインもかわいらしくプレゼントにも最適。玄米の自然な温かさがじんわりと体を包み込み、冷えや疲れをやわらげる効果が期待できます

3位：えにしだ堂 玄米カイロ 赤 大サイズ

天然玄米の優しいぬくもりで温活サポート

玄米カイロのおすすめランキングの第3位は「えにしだ堂 玄米カイロ 赤 大サイズ」です。

▼商品概要
本商品は岡山県産の低農薬玄米600gを使用した、レンジで温めるだけで手軽に使える玄米カイロです。綿と麻混紡のカバーは洗濯可能で、お手入れしやすい設計。玄米の自然な温もりがじんわり体を温め、冷えやすい季節の温活にぴったりです。天然素材の玄米100％だから、化学物質を気にせず安心して使えるのが最大の魅力。大きめサイズで肩や腰など広範囲の温めにも対応でき、繰り返し使えるエコなホットパックとして生活に寄り添います。

4位：えにしだ堂 玄米カイロ 紺レギュラー

自然の力でじんわり温める玄米カイロ

玄米カイロのおすすめランキングの第4位は「えにしだ堂 玄米カイロ 紺レギュラー」です。

▼商品概要
本商品は岡山県産の低農薬玄米を200g使用した玄米カイロです。レンジで温めるだけで繰り返し使え、自然な温かさが体を優しく包み込みます。カバーは綿100％のデニム風オックス生地で適度な厚みがあり、男女問わず職場や自宅で違和感なく使用可能です。内袋は洗えませんがカバーは洗濯可能で、縮みを考慮した大きめ設計。自然素材の玄米がじんわりと長時間温めてくれるため、冷え対策や肩こり解消に最適です。

5位：マスヨメ 玄米カイロ ラベンダー

玄米のぬくもりで心も体もほっこり

玄米カイロのおすすめランキングの第5位は「マスヨメ 玄米カイロ ラベンダー」です。

▼商品概要
本商品は、玄米100％を使用したマスヨメの玄米カイロ（ラベンダー）です。天然素材の玄米が持つ自然な蓄熱性を活かし、電子レンジで温めることでじんわりとした暖かさを長時間保ちます。コットン100％の生地が肌に優しく、安心して使える点も魅力です。ラベンダーの香りがほんのり広がり、リラックス効果も期待できます。冷えや疲れを感じる時の温めケアに最適で、繰り返し使えるエコな玄米カイロとしておすすめです。

6位：goodmall 玄米カイロ 花柄

自然の玄米でやさしく温まる、繰り返し使える玄米カイロ

玄米カイロのおすすめランキングの第6位は「goodmall 玄米カイロ 花柄」です。

▼商品概要
本商品は、山形県産の玄米をたっぷり800g使用した自然派の玄米カイロです。綿100％の花柄カバーに包まれたホットパックは、電子レンジで温めるだけで繰り返し使えるため手軽に冷え対策が可能です。玄米の自然な遠赤外線効果で体の芯からじんわり温めるため、デスクワークやリラックスタイムにぴったり。天然素材を活かした優しい温かさが、冷えや肩こりに効果的にアプローチします。手作りのため発送に時間がかかる場合がありますが、その分丁寧な仕上がりで温もりを感じられます。

7位：温spa tokiiro ヨモギ玄米アイピロー

自然の温もりで目元をじんわり癒す玄米カイロ

玄米カイロのおすすめランキングの第7位は「温spa tokiiro ヨモギ玄米アイピロー」です。

▼商品概要
本商品は、無農薬の糸島産玄米を使用した【tokiiro】ヨモギ玄米アイピローです。柔らかく伸縮性のあるオーガニックコットン生地で目元に優しくフィットし、電子レンジで温めて使うことで<強>玄米の自然な温かさが目の疲れや眼精疲労を和らげる玄米カイロとして大活躍します。冷却も可能で夏場のクールダウンにも対応。約200回繰り返し使えるため経済的かつエコな癒しグッズとしておすすめです。日本製ならではの安心感も魅力です。

8位：MASYOME 玄米カイロ アクアブルー

自然の温もりでじんわり温める玄米カイロ

玄米カイロのおすすめランキングの第8位は「MASYOME 玄米カイロ アクアブルー」です。

▼商品概要
本商品は、玄米100％を使用した自然素材の玄米カイロ「マスヨメ Masyome 玄米カイロ (アクアブルー)」です。コットン100％の生地に包まれた玄米がじんわりと優しい温かさを持続し、冷えや肩こり、腰痛などのケアに役立ちます。電子レンジで温めるだけで繰り返し使用できるため、環境にも優しい点が魅力です。自然の力で体を芯から温めたい方に特におすすめしたい逸品で、柔らかく肌触りの良い生地が使い心地の良さを高めています。

9位：ノーブランド品 国産無農薬玄米カイロ ミニサイズ

国産玄米でじんわり芯から温まるエコカイロ

玄米カイロのおすすめランキングの第9位は「ノーブランド品 国産無農薬玄米カイロ ミニサイズ」です。

▼商品概要
本商品は、国産無農薬玄米と瀬戸内海産の粗塩を使用した手作りの玄米カイロです。コットン100％の生地に包まれた玄米が、電子レンジで温めると中の水分が蒸気となってゆっくり放熱し、芯からじんわりと優しく温めるため、低温火傷の心配がありません。約30分ほど持続する温かさは、冷えやすい手足や腰のケア、リラックスタイムにぴったり。使用後は自然に湿気を吸収して復活し、繰り返し使えるため環境にも優しいエコ仕様です。温活やリラックスを求める方に最適な、安心の国産素材を活かした玄米カイロです。

10位：ノーブランド品 米ぬか玄米カイロ温活(918)

自然素材の温もりで肩こりケアを快適に

玄米カイロのおすすめランキングの第10位は「ノーブランド品 米ぬか玄米カイロ温活(918)」です。

▼商品概要
本商品は、肩こりに悩む方に最適な米ぬか玄米カイロです。ハーフリネン素材の無地ココアホイップデザインで、肌触りがよく使いやすいのが特徴です。玄米と米ぬかの自然な温もりがじんわりと肩周りを温め、血行促進や筋肉の緩和に役立ちます。自然の素材を活かした温活アイテムとして、冷えや肩こり対策に効果的です。電子レンジで簡単に温められるため、忙しい方にも手軽に使えるのが魅力です。毎日のケアとして玄米カイロを取り入れたい方におすすめの一品です。

11位：MASYOME 玄米カイロ ファーガソンブルー

自然素材でじんわり温める玄米カイロ

玄米カイロのおすすめランキングの第11位は「MASYOME 玄米カイロ ファーガソンブルー」です。

▼商品概要
本商品は、玄米100％を使用した自然素材の玄米カイロ「マスヨメ Masyome 玄米カイロ (ファーガソンブルー)」です。天然の玄米がゆっくりと温かさを保ち、冷えやすい体を優しく温めます。コットン100％の生地で肌触りもよく、サイズは縦約20cm、横約32cmと使いやすい大きさ。重量750gでほどよい重みがあり、肩や腰にのせるだけでリラックス効果も期待できます。繰り返し使えるエコな温熱アイテムとして、冷え性の方や日常のリフレッシュに最適です。

12位：ノーブランド 米ぬか温熱パッドLONG

天然玄米でじんわり温活、長時間フィット温熱パッド

玄米カイロのおすすめランキングの第12位は「ノーブランド 米ぬか温熱パッドLONG」です。

▼商品概要
本商品は、玄米と米ぬかを主成分に用いた温熱パッドで、体にやさしくフィットし持続的な温かさを提供します。約48cmのロングサイズで肩や腰、背中など広範囲の温活に最適です。天然素材である玄米と米ぬかが蒸気を発生させ、身体をじんわり温めるため、使い捨てのカイロと違い環境にも配慮しています。防腐剤不使用で安心して使える点も大きな魅力です

13位：ノーブランド品 米ぬか玄米カイロ温活(944) ハーフリネン無地ベージュ

自然素材でじんわり温めるエコな玄米カイロ

玄米カイロのおすすめランキングの第13位は「ノーブランド品 米ぬか玄米カイロ温活(944) ハーフリネン無地ベージュ」です。

▼商品概要
本商品は、米ぬかと玄米を素材とした自然派の玄米カイロで、ハーフリネン素材の無地ベージュカバーが心地よい肌触りを提供します。電子レンジで簡単に温めるだけで、玄米の持つ自然な遠赤外線効果によりじんわりと体を温めることができ、冷え性対策やリラックスタイムに最適です。繰り返し使えるエコな温活アイテムとして、日常の冷え対策に役立ちます。軽量で持ち運びやすく、オフィスや自宅で気軽に温かさを楽しめるのも魅力です。

14位：玄米カイロ パープル

山形産玄米でじんわり温まる自然派カイロ

玄米カイロのおすすめランキングの第14位は「玄米カイロ パープル」です。

▼商品概要
本商品は山形県産の玄米800gを使用した玄米カイロで、専用の綿100％カバー（20cm×35cm）に入れて電子レンジで温めるだけで簡単に使えます。自然素材の玄米がゆっくりと優しい温かさを放ち、肩こりや冷え性の緩和に役立ちます。繰り返し使用可能で環境にも配慮されており、リラックスタイムに最適です。特に寒い季節やデスクワークで疲れた体を癒す際に、手軽に温かさを感じられる点が魅力です。

15位：あずきのチカラ おなか用

天然あずきの優しい温もりでおなかぽかぽか

玄米カイロのおすすめランキングの第15位は「あずきのチカラ おなか用」です。

▼商品概要
本商品は、100%あずきを使用した天然蒸気でおなかを温める「あずきのチカラ おなか用」です。玄米カイロの代用としても活躍し、自然のやさしい温もりで冷えや疲れを和らげます。表裏で異なる温度設定が可能なので、好みに合わせて使い分けられ、電子レンジで手軽に温めて繰り返し約250回使用できるのが魅力です。特に冬場や冷え性の方におすすめで、体に優しい天然素材の温熱効果でじんわりと長時間温められる点が大きな特徴です。玄米カイロの代わりに安心して使える温活アイテムとして注目されています。

「玄米カイロ」についてのよくある質問

Q. 玄米カイロとは何ですか？

A. 玄米カイロは、玄米を袋に入れて電子レンジで温めることで使う使い捨てではない自然素材の温熱パックです。体を優しく温める効果があります。

Q. 玄米カイロは何回使えますか？

A. 製品にもよりますが、一般的に50回から100回程度繰り返し使えます。使用後は冷ましてから再度温めてください。

Q. 電子レンジでの温め時間はどのくらいですか？

A. 500Wの電子レンジで約1分半から2分が目安です。温めすぎると焦げる恐れがあるので、様子を見ながら加熱してください。

Q. 玄米カイロはどこに使うのが効果的ですか？

A. お腹や肩、首、腰など冷えを感じる部分に当てるのがおすすめです。リラックス効果も期待できます。

Q. 玄米カイロを洗うことはできますか？

A. 玄米そのものを洗うことはできませんが、カバーが取り外せるタイプならカバーを洗うことができます。カバーがない場合は表面を乾いた布で拭いてください。