青竹踏みのおすすめランキング〜人気、定番など〜

健康やリラクゼーションを求める方に人気のアイテム、青竹踏み。足裏を刺激することで血行促進や疲労回復に効果が期待でき、自宅で手軽に足つぼマッサージができると話題です。しかし、市場にはさまざまな種類やデザインがあり、どれを選べば良いのか迷ってしまうことも多いでしょう。そこで今回は、使いやすさや効果の高さ、口コミでの評価をもとにしたおすすめの青竹踏みランキングをご紹介します。定番のモデルから最新の人気商品まで幅広くピックアップし、それぞれの特徴や選び方のポイントも詳しく解説。初めて青竹踏みを試す方はもちろん、買い替えを検討中の方にも役立つ内容です。ぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

青竹踏みの選び方

青竹踏みは足裏の血行促進やリラックスに効果的な健康グッズです。初めて購入する際は、どう使いたいかという目的と、置き場所や収納のしやすさといった現実的な制約の両方を考慮することが大切です。ここでは初心者の方にも分かりやすいポイントを絞ってご紹介します。

自宅での使用頻度や目的に合った硬さとサイズを選ぶ

青竹踏みには硬さや突起の形状・大きさがさまざまあります。毎日リラックスしたい方は適度に柔らかく足裏にフィットしやすいものが向いています。刺激を強めにして血行促進やツボ押し効果を重視したい場合は硬めでしっかりした突起があるタイプがおすすめです。また、サイズは足の大きさに合うものを選ぶと安定感が増し、踏む際のバランスが良くなります。

設置場所のスペースを確認してコンパクトなモデルを検討する

青竹踏みは床に置いて使うため、設置スペースを確保できるかが重要です。狭い部屋や収納場所が限られる場合は、折りたたみ機能やスリムな形状のもの、軽量で持ち運びしやすいタイプを選ぶと便利です。使用後は立てかけたり、家具の隙間にしまえるかもチェックしましょう。

耐久性とお手入れのしやすさを重視する

青竹踏みは繰り返し踏むため、耐久性のある天然竹や丈夫なプラスチック製のものが長持ちします。天然素材は見た目や質感が良いですが、水に弱い場合もあるので湿気の多い場所での使用は注意が必要です。拭き掃除ができる表面の素材や防カビ加工の有無も確認し、清潔に保てるものを選びましょう。

使いやすさを左右する持ち手や滑り止めの有無をチェック

片手で持ち運びしやすい取っ手や、床に置いた時に滑りにくいゴム足付きのモデルは、使用時の安定感や安全性が高まります。特に硬い床や滑りやすい場所で使う場合は、滑り止め機能があると転倒リスクが減り安心です。初心者はこうした使いやすさも重視しましょう。

青竹踏みは目的に応じた硬さやサイズ、設置スペースや収納のしやすさをバランス良く考えることが快適な使用につながります。さらに耐久性やお手入れのしやすさ、使い勝手を左右する機能もチェックして、自分の生活スタイルに合う一品を選んでください。

【早見わかり】青竹踏みのおすすめ比較表

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商品名	画像	価格	硬さ	サイズ	突起形状	設置サイズ	素材	滑り止め	持ち手	お手入れ	ブランド
1位： 【ふっと楽】国産 足ツボマッサージ 黒 青竹踏み …		￥1,580	竹の自然な硬さで足裏をしっかり刺激	標準的な青竹踏みサイズ（詳細不明）	足裏のツボを効果的に刺激する形状	不明	国産竹使用	不明	不明	不明	ふっと楽
2位： 【国産・丈夫な二節付】青竹踏み 防虫剤・カビ防止剤…		￥2,420	天然竹のしっかりとした硬さで足裏を効果的に刺激	約W41×H4×D7～8.5cm	不明	コンパクトで場所を取らない設置が可能	国産孟宗竹（無塗装・防虫剤・カビ防止剤不使用）	不明	なし	無塗装の天然竹のため乾いた布で拭く程度が推奨されると推測	虎斑竹専門店 竹虎
3位： 小柳産業 晒(さらし) 踏竹 (大) 43054		￥660	天然竹の丈夫でしっかりした硬さ	330x90x30mm	不明	330x90mm	天然竹	滑りにくい設計	なし	掃除が簡単	小柳産業(koyanagisangyo)
4位： La-VIE(ラヴィ) 青竹踏み ふむだけ ツボ押…		￥1,345	突起が強めでしっかり刺激する硬さ	不明	丸いイボイボの回転球付き	不明	プラスチック製	不明	なし	不明	La-Vie
5位： morinace 国産青竹踏み たけふみ あおたけ…		￥3,490 (￥7 / グラム)	最初は硬めだが使ううちに心地よくなる	40cm × 3cm × 8cm	2本のラインと両サイドの角度で優しく刺激	コンパクトで場所を取らない	国産檜（天然木）、無塗装	不明	不明	不明	morinace
6位： MEUMOTTO 青竹踏み 木製【クセになる踏みご…		￥2,980	クセになる痛気持ちよさの天然木製で適度な硬さ	コンパクトで場所を取らない設計	アーチ形状の突起で足裏のツボを効果的に刺激	コンパクトサイズでテレビ前や洗面所などに置きやすい	天然木（手作業による滑らかな仕上げ）	不明	不明	不明	MEUMOTTO
7位： 山下工芸(Yamashita kogei) 日本製…		￥1,210	ほどよい硬さで足裏の疲れを軽減	幅40cm×奥行9cm×高さ4cm	不明	コンパクトでデスク下に置いても邪魔にならない	天然竹（白竹）、ウレタン塗装仕上げ	不明	なし	ウレタン塗装で汚れが拭き取りやすい	竹人
8位： ベーシックスタンダード たけふみ 足ツボ 日本製 …		￥798	少し硬めの刺激	34×405×105㎜	青竹踏みのような足裏ツボ押しポイント	34×405×105㎜	ポリプロピレン	不明	不明	不明	ベーシックスタンダード(Basic Standard)
9位： La-VIE(ラヴィ) 筋膜リリース のるだけ 足…		￥1,058	天然ゴムの心地よい弾力で適度な硬さ	幅30×高さ3.3×奥行8cm	不明	幅30×奥行8cmのコンパクト設計	ポリプロピレン、天然ゴム	不明	なし	不明	La-VIE(ラヴィ)
10位： [Sulang] 国産 青竹踏み 青竹ふみ 日本製…		￥3,890	適度な刺激で気持ちいいが、硬めの刺激を好む人にはやや柔らかめ	35cm×4cm×8cm	不明	35cm×8cm（幅）	天然木（松）100%、オイルフィニッシュ加工	不明	なし	オイルフィニッシュ加工で表面滑らか、取扱説明書付き	Sulang
11位： 【足裏から元気に！心地よい刺激でリラックス】 足裏…		￥895	程よい刺激で心地よい	半筒型（詳細寸法不明）	小さな突起と大きな突起をバランス良く配置	不明	プラスチック（詳細不明）	不明	不明	不明	ノーブランド品
12位： 富士和産業 青竹踏み 木製 健康器具 天然 ラバー…		￥1,780	やや固めの踏み心地	幅40cm×奥行8cm×高さ3cm	足裏の土踏まずや足つぼを刺激する形状	幅40cm×奥行8cm	天然ラバーウッド（木製）	不明	なし	不明	富士和産業
13位： IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)健康 足 踏…		￥771	やや硬めで痛気持ちいい刺激	約330×115×40mm	高さの違う突起と中央の丸ローラー	約330×115mmのコンパクト設置	ポリプロピレン製	不明	不明	水洗い可能で清潔	IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)
14位： 青竹踏み 木製ラバーウッド オイル仕上げ 頻尿改善…		￥1,980	やや硬めでしっかりした踏み心地	長さ30cm × 高さ3cm × 幅8cm	不明	幅8cm、長さ30cmでコンパクト設置可能	天然木製ラバーウッド（防湿・耐摩耗性あり）	不明	なし	オイル仕上げで木目保護、湿気に強く手入れ簡単	LPYSFW
15位： ファイン 青竹踏み kororin ツボ押し マッ…		￥927	足裏に心地よい刺激を与える適度な硬さ	33×11.5×5cm	高さの異なる突起で足裏のツボにフィット	33×11.5cm（本体底面サイズ）	本体:PP、マッサージボール:ABS、滑り止め:ニトリルゴム	ニトリルゴム製で滑り止め効果あり	なし	丸洗い可能で清潔に保てる	ファイン(Fine)

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青竹踏みのおすすめランキング

1位：【ふっと楽】国産 足ツボマッサージ 黒 青竹踏み 青竹ふみ ツボ押し マット 竹踏み 竹ふみ たけふみ 足つぼマット おしゃれ 足裏刺激 足踏み 足ツボマッサージ器

青竹踏みのおすすめランキングの第1位は「【ふっと楽】国産 足ツボマッサージ 黒 青竹踏み 青竹ふみ ツボ押し マット 竹踏み 竹ふみ たけふみ 足つぼマット おしゃれ 足裏刺激 足踏み 足ツボマッサージ器」です。

▼商品概要
本商品は「ふっと楽」ブランドが提供する国産の足ツボマッサージ器です。黒色の青竹踏みマットは、竹の自然な素材感を活かしつつ、足裏のツボを効果的に刺激。自宅で手軽に足つぼマッサージを楽しめるため、日々の疲れを癒すのに最適です。足裏を踏むことで血行促進やリラクゼーション効果が期待でき、シンプルながらおしゃれなデザインも魅力。長時間のデスクワークや立ち仕事の後に、足裏の疲れをケアしたい方におすすめのアイテムです。

2位：【国産・丈夫な二節付】青竹踏み 防虫剤・カビ防止剤不使用！無塗装の天然竹そのままの踏み心地！足のむくみ、メタボ防止に足裏マッサージ器（あおたけふみ/アオタケフミ/踏み竹）

青竹踏みのおすすめランキングの第2位は「【国産・丈夫な二節付】青竹踏み 防虫剤・カビ防止剤不使用！無塗装の天然竹そのままの踏み心地！足のむくみ、メタボ防止に足裏マッサージ器（あおたけふみ/アオタケフミ/踏み竹）」です。

▼商品概要
本商品は、国産の丈夫な孟宗竹を使用した青竹踏み器です。防虫剤やカビ防止剤を使わず、無塗装の天然竹そのままの質感と踏み心地を楽しめます。約W41×H4×D7～8.5cmのコンパクトサイズで重さは約350gと軽量ながら、足裏のむくみ解消やメタボリック対策に効果的な足裏マッサージに最適です。手作りで自然素材を活かしているため、形や色味に個体差があり、使うほどに味わいが増すのも魅力。虎斑竹専門店竹虎ブランドならではの信頼ある品質で、日常に手軽に取り入れられる健康アイテムです。

3位：小柳産業 晒(さらし) 踏竹 (大) 43054

青竹踏みのおすすめランキングの第3位は「小柳産業 晒(さらし) 踏竹 (大) 43054」です。

▼商品概要
本商品は小柳産業の晒(さらし)踏竹 (大) 43054で、天然竹を使用した丈夫で軽量な踏み台です。サイズは330x90x30mm、230gとコンパクトながら安定感があり、滑りにくい設計が特徴です。伝統的な竹素材の温かみと手触りを活かし、中国で丁寧に製造されています。家庭内のちょっとした高さ調整や、玄関、キッチン、洗面所などでの使用に最適で、和風のインテリアにも自然に馴染みます。価格も660円と手頃で、日常生活に気軽に取り入れられるアイテムです。耐久性があり、長期間使えるためコストパフォーマンスも良好です。

4位：La-VIE(ラヴィ) 青竹踏み ふむだけ ツボ押し 足裏マッサージ 3B-4786 【メーカー純正品】

青竹踏みのおすすめランキングの第4位は「La-VIE(ラヴィ) 青竹踏み ふむだけ ツボ押し 足裏マッサージ 3B-4786 【メーカー純正品】」です。

▼商品概要
本商品はLa-VIE(ラヴィ)の青竹踏みで、足裏の健康を手軽にサポートします。プラスチック製の踏み竹に突起がしっかりとした回転球がついており、足裏のツボを効果的に刺激。1日朝晩3分の使用で、足裏の血行促進やむくみ改善が期待でき、健康習慣としても続けやすい設計です。足裏は第二の心臓とも呼ばれる重要な部分であり、丸いイボイボが心地よく足ツボを押してリフレッシュ効果をもたらします。自宅で簡単に足裏ケアが可能な商品としておすすめです。

5位：morinace 国産青竹踏み たけふみ あおたけふみ 足つぼマッサージ 足裏マッサージ 足ツボ 足ツボマット 偏平足 健康グッズ 木 天然木 日本製 フットマッサージャー 足つぼマット 疲労回復グッズ 40㎝×3㎝×8㎝ 取り扱い説明書付き

青竹踏みのおすすめランキングの第5位は「morinace 国産青竹踏み たけふみ あおたけふみ 足つぼマッサージ 足裏マッサージ 足ツボ 足ツボマット 偏平足 健康グッズ 木 天然木 日本製 フットマッサージャー 足つぼマット 疲労回復グッズ 40㎝×3㎝×8㎝ 取り扱い説明書付き」です。

▼商品概要
本商品は、日本産の檜を使用したmorinaceブランドの青竹踏みです。天然木の温かみと柔らかな木肌が特徴で、足裏の疲労回復や血行促進に効果的な足つぼマッサージに最適です。2本のラインと両サイドの角度が足裏を優しく刺激し、バランスを重視した低めの設計で安定した踏み心地を実現。無塗装の自然素材を使い、環境にも配慮した安心の日本製です。取り扱い説明書も付属しており、部活で頑張るお子様の健康サポートにもおすすめの一品です。

6位：MEUMOTTO 青竹踏み 木製【クセになる踏みごごち】アーチデザイン 足裏 足つぼ 扁平足ケア 天然木

青竹踏みのおすすめランキングの第6位は「MEUMOTTO 青竹踏み 木製【クセになる踏みごごち】アーチデザイン 足裏 足つぼ 扁平足ケア 天然木」です。

▼商品概要
本商品はMEUMOTTOの青竹踏み木製タイプで、天然木の温もりと丁寧な手仕上げによる滑らかな質感が特徴です。アーチデザインが足裏のツボを効果的に刺激し、足つぼケアや扁平足対策に最適。テレビを見ながらや歯磨き中にも使えるコンパクトな設計で、日常の健康習慣に無理なく取り入れられます。体重を前後左右に動かすことでクセになる痛気持ちよさを感じられ、足裏だけでなく背中や肩、腰など全身の気になる部位にもアプローチ可能。さらに、上級者は2本使いでより広範囲のツボ刺激や体幹トレーニングも期待できます。価格はお求めやすい2,980円で、毎日の贅沢な足裏ケアにぴったりの健康グッズです。

7位：山下工芸(Yamashita kogei) 日本製 白竹足踏

青竹踏みのおすすめランキングの第7位は「山下工芸(Yamashita kogei) 日本製 白竹足踏」です。

▼商品概要
本商品は山下工芸の竹人ブランドが手掛ける日本製の白竹足踏です。天然竹を素材に使用し、ウレタン塗装で仕上げられているため、耐久性と美しい光沢を兼ね備えています。サイズは幅40cm、奥行き9cm、高さ4cmとコンパクトで持ち運びやすく、デスクワークやリラックスタイムに足元の疲れを効果的に和らげます。シンプルなデザインは和室はもちろん洋室にも調和し、自然素材ならではの温かみを感じられます。日本製の丁寧な作りで、長く愛用できる一品です。軽量でありながら安定感があり、足裏の血行促進や疲労回復に最適なアイテムとしておすすめします。

8位：ベーシックスタンダード たけふみ 足ツボ 日本製 ツボ押し マッサージ マット 健康グッズ 竹踏み 足つぼ おしゃれ 足裏刺激 足踏み グリーン

青竹踏みのおすすめランキングの第8位は「ベーシックスタンダード たけふみ 足ツボ 日本製 ツボ押し マッサージ マット 健康グッズ 竹踏み 足つぼ おしゃれ 足裏刺激 足踏み グリーン」です。

▼商品概要
本商品は、ベーシックスタンダードが提供する日本製の竹踏み足ツボマットです。サイズは34×405×105㎜で、ポリプロピレン素材を使用し耐久性に優れています。足裏に設置されたツボ押しポイントが、まるで青竹踏みのような刺激を与え、血行促進や疲労回復をサポート。足つぼ対応表付きで、痛みを感じる箇所と照らし合わせながら効果的にマッサージできます。オフィスや自宅のリビング、ソファー、風呂上がりなど、どこでも簡単に足踏み健康法を実践できるため、美容と健康を気遣う方に特におすすめです。おしゃれなグリーンカラーでインテリアにも馴染みやすい点も魅力です。

9位：La-VIE(ラヴィ) 筋膜リリース のるだけ 足裏筋膜ほぐし 3B-4787 【メーカー純正品】

青竹踏みのおすすめランキングの第9位は「La-VIE(ラヴィ) 筋膜リリース のるだけ 足裏筋膜ほぐし 3B-4787 【メーカー純正品】」です。

▼商品概要
本商品はLa-VIE(ラヴィ)から発売された足裏筋膜を手軽にほぐせる筋膜リリースアイテムです。幅30cm、高さ3.3cm、奥行8cmのコンパクト設計で、重さはわずか90gと軽量。耐荷重90kgまで対応しているため、日常的に使いやすいのが特徴です。素材にはポリプロピレンと天然ゴムを使用し、足裏に心地よい刺激を与えつつ耐久性も兼ね備えています。モスグリーンの落ち着いたカラーはインテリアにもなじみやすく、自宅でのリラックスタイムやスポーツ後のケアに最適です。乗るだけで簡単に筋膜をほぐせるので、忙しい方でも手軽に足の疲れを解消できます。

10位：[Sulang] 国産 青竹踏み 青竹ふみ 日本製 人気 たけふみ 足つぼマッサージ 足裏マッサージ 足つぼ 足つぼマット 足ツボマット 扁平足 健康グッズ 天然木100% 取扱説明書付き (オイルフィニッシュ, 35×4×8cm)

青竹踏みのおすすめランキングの第10位は「[Sulang] 国産 青竹踏み 青竹ふみ 日本製 人気 たけふみ 足つぼマッサージ 足裏マッサージ 足つぼ 足つぼマット 足ツボマット 扁平足 健康グッズ 天然木100% 取扱説明書付き (オイルフィニッシュ, 35×4×8cm)」です。

▼商品概要
本商品は、Sulangブランドの国産青竹踏みです。天然木100%の松材を使用し、一つの木から丁寧に削り出された青竹ふみは、足裏のツボを効果的に刺激し健康をサポートします。長さ35cm、高さ4cm、幅8cmの使いやすいサイズに改良され、約380gの軽量設計で持ち運びも便利です。オイルフィニッシュ加工により表面は滑らかで使いやすく、職人の手による日本製の確かな品質が魅力。扁平足のケアや日々の足つぼマッサージに最適で、足裏の疲れを癒し血行促進に役立ちます。取扱説明書付きで初めての方でも安心して利用可能な健康グッズです。

11位：【足裏から元気に！心地よい刺激でリラックス】 足裏 足ツボ マッサージ ツボ押し 足ツボマット 青竹踏み ツボ押しグッズ 日本製

青竹踏みのおすすめランキングの第11位は「【足裏から元気に！心地よい刺激でリラックス】 足裏 足ツボ マッサージ ツボ押し 足ツボマット 青竹踏み ツボ押しグッズ 日本製」です。

▼商品概要
本商品は、足裏から心地よい刺激を与え、リラックス効果を促進する半筒型の足ツボマットです。毎日の疲れを手軽に癒すことができるよう設計されており、シンプルに踏むだけで足裏のツボを程よく刺激します。足裏には全身の健康に関わる約70種類のツボが集中しており、『第2の心臓』とも呼ばれています。本商品は小さな突起と大きな突起がバランスよく配置されており、血行促進や疲労回復に役立ちます。自宅でのセルフケアに最適で、忙しい毎日の中でも簡単に足裏のケアが可能です。日本製の安心品質で、快適な毎日をサポートします。

12位：富士和産業 青竹踏み 木製 健康器具 天然 ラバーウッド 木でできた 足裏 足つぼ マッサージ ふむふむ 40cm

青竹踏みのおすすめランキングの第12位は「富士和産業 青竹踏み 木製 健康器具 天然 ラバーウッド 木でできた 足裏 足つぼ マッサージ ふむふむ 40cm」です。

▼商品概要
本商品は富士和産業が提供する木製の青竹踏みです。天然ラバーウッドを使用し、高級感のある木目が特徴で、お部屋のインテリアに自然に溶け込みます。サイズは幅40cmと使いやすく、デスクワーク中やリビングでのリラックスタイムに最適です。足裏の土踏まずや足つぼを効果的に刺激し、毎日約5分踏むだけで血行促進や疲労軽減が期待できます。耐荷重は約80kgで、しっかりとした作りながら重さは約500gと持ち運びも簡単。ベトナム製の丁寧な仕上げで長く愛用できる健康器具です。

13位：IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)健康 足 踏み KW-887 足裏 刺激 ブルー

青竹踏みのおすすめランキングの第13位は「IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)健康 足 踏み KW-887 足裏 刺激 ブルー」です。

▼商品概要
本商品はIRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)の健康足踏み器で、足裏の刺激に特化したKW-887モデルです。高さの異なる突起と中央に配置された丸ローラーが足の裏を効果的に刺激し、血行促進や疲労軽減をサポートします。軽量でコンパクトな約330×115×40mmのサイズは自宅やオフィスでの使用に最適。ポリプロピレン製で耐久性があり、最大80kgの耐荷重を誇ります。水洗い可能で清潔を保てるため、青竹踏みよりも衛生的。特にお風呂上がりの使用がおすすめで、痛気持ちいい刺激が健康維持に役立ちます。リーズナブルな価格で日々の健康管理に手軽に取り入れられるアイテムです。

14位：青竹踏み 木製ラバーウッド オイル仕上げ 頻尿改善 偏平足改善 足のむくみ 運動不足解消

青竹踏みのおすすめランキングの第14位は「青竹踏み 木製ラバーウッド オイル仕上げ 頻尿改善 偏平足改善 足のむくみ 運動不足解消」です。

▼商品概要
本商品は、天然木材であるラバーウッドを使用した木製の青竹踏みです。オイル仕上げにより木の美しい木目が際立ち、耐久性と防湿性に優れているため長く愛用いただけます。偏平足の改善や頻尿の緩和、足のむくみ軽減、運動不足の解消に効果的で、ご自宅で手軽に健康ケアが可能です。サイズは持ち運びやすい30cmの長さと8cmの幅で、148gと軽量なので毎日の使用も負担になりません。家族や友人への健康を願うプレゼントとしても最適で、日本企業が企画開発し、安心の保証サービスも付いています。自然素材ならではの温かみを感じながら、足元から健康をサポートするアイテムです。

15位：ファイン 青竹踏み kororin ツボ押し マッサージ 緑 足裏マッサージ器 こりほぐし 洗える マッサージボール付き FIN-886

青竹踏みのおすすめランキングの第15位は「ファイン 青竹踏み kororin ツボ押し マッサージ 緑 足裏マッサージ器 こりほぐし 洗える マッサージボール付き FIN-886」です。

▼商品概要
本商品はファイン(Fine)の青竹踏み『kororin』で、疲れた足を手軽にリフレッシュできるマッサージ器です。33×11.5×5cmのコンパクトサイズで、緑色の本体は丈夫なPP製。足裏にフィットする高さの異なる突起が、デスクワークや立ち仕事でたまった疲れやむくみを心地よくほぐします。さらに、足裏のマッサージ効果を高めるABS製のコロコロマッサージボールがセットになっており、立ったままでも椅子に座っても使用可能です。滑り止めにはニトリルゴムを採用し、安全に使える設計。また丸洗い可能なので清潔に保て、家族みんなで幅広く使えるのも魅力です。

16位：La-VIE(ラヴィ) いぼ付き踏み竹 天然竹 3B-4899【メーカー純正品】

青竹踏みのおすすめランキングの第16位は「La-VIE(ラヴィ) いぼ付き踏み竹 天然竹 3B-4899【メーカー純正品】」です。

▼商品概要
本商品はLa-VIE（ラヴィ）ブランドの天然竹を使用したいぼ付き踏み竹です。青竹踏みとして設計されており、足裏の健康促進に最適です。丸いイボイボが足裏のツボを程良く刺激し、血行を促進します。さらに、竹の丸みが足裏だけでなく甲のストレッチにも効果的で、日常のリフレッシュに役立ちます。持ち運びや収納に便利な紐付きで、使いたい時に手軽に取り出せるのも魅力です。自然素材の竹を活かしたシンプルながら機能的なデザインは、健康を意識する方々におすすめのアイテムです。

17位：【日本製】 足つぼマッサージ ブラック BIG 竹ふみ 青竹踏み ツボ押し 足つぼマット 足裏刺激 足ツボマット 足踏み 健康グッズ 足ツボマッサージ器

青竹踏みのおすすめランキングの第17位は「【日本製】 足つぼマッサージ ブラック BIG 竹ふみ 青竹踏み ツボ押し 足つぼマット 足裏刺激 足ツボマット 足踏み 健康グッズ 足ツボマッサージ器」です。

▼商品概要
本商品は日本製の足つぼマッサージ器で、ブラックカラーのシンプルなデザインが特徴です。プラスチック製で軽量かつ丈夫なため、自宅だけでなく職場や旅行先でも手軽に足裏のツボを刺激できます。足裏には多くのツボが集中しており、これらを効果的に刺激することで血行促進や疲労回復、リラクゼーション効果が期待できるため、立ち仕事や長時間のデスクワークで疲れた足に最適です。水洗い可能で清潔に保てるので、長期間にわたり快適に使用できる健康グッズとしておすすめです。

18位：【国産】 木製青竹踏み 組紐付き 35cm 足つぼマッサージ 足裏マッサージ 竹踏み 青竹ふみ 扁平足 冷え性 頻尿対策 足つぼグッズ 天然杉 職人手作り 日本製 オイル仕上げ フットケア 健康器具 壁掛け収納 (墨しらべ)

青竹踏みのおすすめランキングの第18位は「【国産】 木製青竹踏み 組紐付き 35cm 足つぼマッサージ 足裏マッサージ 竹踏み 青竹ふみ 扁平足 冷え性 頻尿対策 足つぼグッズ 天然杉 職人手作り 日本製 オイル仕上げ フットケア 健康器具 壁掛け収納 (墨しらべ)」です。

▼商品概要
本商品は、国産の天然杉を使用した木製青竹踏みで、足つぼマッサージに最適な35cmのコンパクトなサイズが特徴です。成人男性でもしっかり乗れる大きさながら、つま先とかかとが床にわずかに触れる設計で上体の安定感も抜群。半丸型の直径8cmの絶妙なカーブが足裏に優しく刺激を与え、痛すぎず心地よいマッサージ効果を実現します。オイル仕上げにより素足でも安心して使え、化学塗料不使用で敏感肌にもやさしいのが嬉しいポイント。さらに、和モダンな組紐付きで壁掛け収納にも対応し、見た目にも美しいインテリアとしても楽しめます。職人の手作業による日本製で、冷え性や扁平足、頻尿対策にも役立つ健康器具として毎日のフットケアをサポートします。

19位：[LPYSFW] 青竹踏み 木製ラバーウッド オイル仕上げ 頻尿改善 足裏 足つぼ 扁平足ケア 割れない カビない 健康グッズ

青竹踏みのおすすめランキングの第19位は「[LPYSFW] 青竹踏み 木製ラバーウッド オイル仕上げ 頻尿改善 足裏 足つぼ 扁平足ケア 割れない カビない 健康グッズ」です。

▼商品概要
本商品はLPYSFWの青竹踏みで、木製のラバーウッドを使用し、オイル仕上げで滑らかな肌触りを実現しています。立っても座っても使え、毎日5分程度の使用で足裏の反射区に心地よい刺激を与え、足つぼマッサージや扁平足ケア、頻尿改善にも期待できます。突起加工により刺激が高まり、自然な木目と丸みのあるデザインはインテリアにも馴染みやすく、割れにくくカビにくい仕様で長く使えます。安定したサイズ感で踏みやすく、日本企業が企画開発しており、製品保証も付いているため安心して利用可能です。健康グッズとして自宅で手軽に足裏ケアを始めたい方におすすめです。

20位：H&Bサポート 足つぼマッサージ 健康 美容 美肌 ダイエット 足つぼ対応表付き 1個 (x 1)

青竹踏みのおすすめランキングの第20位は「H&Bサポート 足つぼマッサージ 健康 美容 美肌 ダイエット 足つぼ対応表付き 1個 (x 1)」です。

▼商品概要
本商品はH&Bサポートが提供する足つぼマッサージアイテムです。40cmのサイズと100gの軽量設計で、自宅で手軽に足つぼ刺激を楽しめます。付属の足つぼ対応表を活用すれば、健康、美容、美肌、さらにはダイエット効果を目指す方にも最適です。毎日のリラックスタイムに取り入れることで、足の疲れを和らげ、血行促進をサポートします。シンプルながら効果的なデザインで、健康維持のための習慣づくりに役立ちます。

21位：酒井産業 国産 孟宗竹の竹踏み 天然素材 青竹踏み 足裏マッサージ 外反母趾 土踏まず アーチ 扁平足 偏平足 リフレッシュ 刺激 手軽 日本製 約長40cm 孟宗竹 たけふみ 竹踏

青竹踏みのおすすめランキングの第21位は「酒井産業 国産 孟宗竹の竹踏み 天然素材 青竹踏み 足裏マッサージ 外反母趾 土踏まず アーチ 扁平足 偏平足 リフレッシュ 刺激 手軽 日本製 約長40cm 孟宗竹 たけふみ 竹踏」です。

▼商品概要
本商品は酒井産業が手掛ける国産孟宗竹を使用した竹踏みです。約40cmの長さで適度なカーブ設計により、足裏の土踏まずやアーチを心地よく刺激し、リフレッシュ効果が期待できます。昔ながらの天然素材の良さを活かしながら、ウレタン塗装で耐久性も確保。外反母趾や扁平足に悩む方にもおすすめできる健康グッズで、お子様からご高齢の方まで幅広く手軽に利用可能です。日本製の安心感も魅力の一つで、毎日の足裏ケアに最適なアイテムです。

22位：萬洋 竹 イボ付足踏 白 39-508B

青竹踏みのおすすめランキングの第22位は「萬洋 竹 イボ付足踏 白 39-508B」です。

▼商品概要
本商品は萬洋(Manyo)が提供する竹製の足踏み器具「萬洋 竹 イボ付足踏 白 39-508B」です。自然素材である竹を使用し、白色の清潔感あるデザインが特徴です。表面にはイボが付いており、足裏のツボを刺激して血行促進やリラックス効果が期待できます。手軽に自宅で足の疲れをケアしたい方に最適で、コンパクトなサイズ感で使いやすく収納も簡単です。価格も664円と手頃で、日常の健康維持に取り入れやすいアイテムとしておすすめです。コード番号7-2378-1202、商品番号VAS0102で管理されています。

23位：KITASU 青竹踏み 木製 足裏 足ツボ 足踏み マッサージ ストレッチ ブナ材 無塗装 日本企画

青竹踏みのおすすめランキングの第23位は「KITASU 青竹踏み 木製 足裏 足ツボ 足踏み マッサージ ストレッチ ブナ材 無塗装 日本企画」です。

▼商品概要
本商品は、kitasuブランドの青竹踏みで、天然のブナ材を使用した無塗装の木製足裏マッサージ器具です。イスに座った状態から始められ、慣れてきたら立って使用することで足裏のつま先からかかとまでしっかり刺激できます。痛みを感じる場合はタオルを敷いて調整可能。毎日手軽に足ツボマッサージやストレッチができ、365日品質保証と破損時の全額返金保証が付いているため安心して長く使えます。手軽に足の疲れをほぐしたい方に最適なアイテムです。

24位：【Ashiraku峰】木製 青竹踏み 和モダン オイル仕上げ 長さ35CM＊幅6.5＊高さ3㎝「取扱説明書付き」足つぼ 初心者の方にも使いやすい おしゃれ 青竹ふみ 竹踏み 踏み竹 ふみたけ たけふみ

青竹踏みのおすすめランキングの第24位は「【Ashiraku峰】木製 青竹踏み 和モダン オイル仕上げ 長さ35CM＊幅6.5＊高さ3㎝「取扱説明書付き」足つぼ 初心者の方にも使いやすい おしゃれ 青竹ふみ 竹踏み 踏み竹 ふみたけ たけふみ」です。

▼商品概要
本商品はAshirakuブランドの木製青竹踏み「峰」で、和モダンなデザインとオイル仕上げの美しい質感が特徴です。長さ35cm、幅6.5cm、高さ3cmのコンパクトサイズで、足裏全体を効率よく刺激します。職人の手作業による2回の研磨で滑らかさと光沢を実現し、使うたびに心地よさを感じられます。独自の二つのアーチ構造が足裏のポイントを効果的に刺激し、筋肉をほぐしてセルフストレッチをサポート。和洋どちらのインテリアにも馴染む上品な木目と丸みのある曲線が、日常にやすらぎをもたらします。取扱説明書も付属し、初心者でも安心して使用可能。健康維持を目指す方に最適な逸品です。

25位：酒井産業 ヒノキ間伐材足踏み 日本製 足踏み 木製 ひのき 足裏

青竹踏みのおすすめランキングの第25位は「酒井産業 ヒノキ間伐材足踏み 日本製 足踏み 木製 ひのき 足裏」です。

▼商品概要
本商品は、四万十川流域の高品質な国産ひのきを使用した酒井産業の木製足踏み器です。ひのきのやさしい肌触りと適度な刺激が足裏に心地よく、日常のデスクワークで溜まりがちな足のむくみ解消に最適です。丈夫で耐久性にも優れており、長期間安心して使用できます。サイズは約30×9×3.7cm、重量は460gで持ち運びも簡単。耐荷重は約120kgと幅広い体型の方に対応可能です。日本製の安心感と自然素材の温もりが、健康維持をサポートします。

「青竹踏み」についてのよくある質問

Q. 青竹踏みはどのくらいの頻度で行えばいいですか？

A. 初めは1日5分程度から始め、慣れてきたら1日10〜15分を目安に行うと効果的です。

Q. 青竹踏みは裸足でやったほうがいいですか？

A. はい、裸足で行うことで足裏の刺激が直接伝わり効果が高まります。

Q. 青竹踏みをすると痛みを感じますが大丈夫ですか？

A. 最初は足裏が敏感なので軽い痛みを感じることがありますが、強い痛みが続く場合は無理せず中止してください。

Q. 青竹踏みの効果はどのくらいで現れますか？

A. 個人差がありますが、継続して1週間から2週間程度で足の血行改善や疲労感の軽減を感じる人が多いです。

Q. 青竹踏みはどこで購入できますか？

A. スポーツ用品店や通販サイトで購入可能です。天然の竹を使ったものが一般的です。