【徹底調査】インナーシュラフのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！

寒い季節やアウトドアでの快適な夜を過ごすために、インナーシュラフは欠かせないアイテムです。しかし、種類が多すぎてどれを選べば良いのか迷ってしまう方も多いでしょう。特に、安眠と防寒性を両立させたい方にとっては、最適な製品選びは重要なポイントです。本記事では、2025年最新のおすすめインナーシュラフランキングや、実際に使用したユーザーの声をもとにした独自アンケートも公開しています。あなたのニーズにぴったり合った一着が必ず見つかるはずです！アウトドア初心者から上級者まで、参考になる情報が満載です。ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

インナーシュラフの選び方

インナーシュラフは寝袋の中に入れて保温性を高めたり、宿泊施設での衛生面を確保したりするアイテムです。初心者の方が失敗せず選ぶためには、使いたいシーンと収納スペースの両方を踏まえたポイントを押さえることが大切です。

使用シーンに合わせた素材選び

インナーシュラフの素材は主にコットンやシルク、ポリエステルなどがあります。保温性や通気性、肌触りが異なるため、夏のキャンプなら通気性重視、冬は保温性の高い素材を選ぶのがポイント。また、アレルギーがある場合は肌に優しい素材を選びましょう。

コンパクトに収納できるかを確認

持ち運びや保管のしやすさは重要です。特にキャンプや登山で使う場合は、折りたたみ機能や専用の収納袋が付属しているかをチェックし、収納時のサイズや重さを把握すること。これにより荷物のかさばりを抑え、持ち運びが楽になります。

自分の体格に合ったサイズを選ぶ

インナーシュラフは寝袋の中に入れて使うため、自分の身長や肩幅に合ったサイズを選ぶと寝心地が良く、動きやすいです。特に長さが足りないと窮屈に感じるので、身長より少し長めのものがおすすめです。

手入れのしやすさと耐久性を考慮

アウトドア用品は汚れやすいので、洗濯機で洗えるか、速乾性があるかを確認しましょう。また、摩擦に強く長く使える素材かどうかもポイントです。日常使いも考えるなら扱いやすさを重視すると良いでしょう。

目的に合った素材やサイズを選び、収納性や手入れのしやすさにも配慮することで、快適で長く使えるインナーシュラフが見つかります。まずは使いたいシーンと収納環境を整理し、これらのポイントをバランス良く検討しましょう。

【早見わかり】インナーシュラフのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	素材の通気性	保温性	収納サイズ	耐久性	洗濯のしやすさ	保温性の高さ	素材の肌触り	収納時のコンパクトさ	耐久性・強度	防水・撥水性能	重さの軽さ	詳細記事
1位：Naturehike インナーシュラフ		￥3,390	Naturehike	軽量＆抗菌で快適なインナーシュラフ体験	★4.3点	通気性良く蒸れにくい素材使用	適度な保温効果で寒さも安心	コンパクトに収納可能な設計	丈夫な素材で長持ちしやすい	丸洗いできてお手入れ簡単	4.5	4.6	4.7	3.8	3.3	4.8	詳細レビュー
2位：CYCLETRACK インナーシュラフ		￥1,580	CYCLETRACK	洗えて清潔、快適な寝袋インナーシュラフ	★4.1点	韓棉素材で肌触り良く快適。	冷え対策に適した保温性あり。	コンパクトで携帯に便利。	洗濯機丸洗いでき長持ち。	丸洗い可能で手入れ楽々。	3.8	4.7	4.5	4.3	3.3	4.6	詳細レビュー
3位：キャプテンスタッグ フリースクッションシュラフ U…		￥1,700	キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG)	軽量コンパクトで保温力アップのインナーシュラフ	★3.7点	薄手のフリースで通気性良好	暖かさをプラスできる保温効果	コンパクトに収納できる設計	ポリエステル素材で丈夫さあり	洗濯も簡単で手入れしやすい	4.5	4.1	3.7	3.3	3.2	3.4	詳細レビュー
4位：Mapleaf インナーシーツ インナーシュラフ		￥2,699	Mapleaf	超軽量＆速乾！快適インナーシュラフの決定版	★4.3点	速乾素材で汗を素早く乾かす快適さ	薄手ながら適度な保温性を確保	コンパクトに折りたたみやすい設計	抗菌・防ダニ素材で長持ちしやすい	丸洗い可能で清潔に保てる	4.1	4.6	4.7	3.8	3.3	4.8	詳細レビュー
5位：Naturehike インナーシーツ シュラフライ…		￥2,999	Naturehike	軽量コンパクトで快適保温のインナーシュラフ	★4.3点	吸湿速乾機能で快適な通気性を発揮	高弾性と保温性で寒い夜も暖かい	コンパクトに折りたため持ち運び便利	高品質素材で長く使える耐久性	丸洗い可能でお手入れ簡単	4.7	4.6	4.8	3.8	3.3	4.6	詳細レビュー
6位：Bears Rock ベアーズロック くるむん I…		￥3,530	Bears Rock	軽量コンパクトで暖かい、インナーシュラフの決定版	★3.8点	ボアフリース素材は暖かさ重視で通気性はやや低め	寝袋の暖かさを格段にアップさせる優れた保温性	コンパクトに折りたたみやすく持ち運び便利	適度な耐久性でアウトドアでも安心して使える	洗濯は手軽でお手入れも簡単	4.6	4.5	3.4	3.3	3.2	3.3	–
7位：Naturehike インナーシュラフ フリースラ…		￥4,590	Naturehike	柔らかフリースで快適＆清潔な睡眠をサポート	★4.2点	通気性良く蒸れにくいコーラルフリース	暖かさ抜群で冬キャンプに最適	コンパクトに収納でき持ち運び便利	丈夫な素材で長く使える設計	丸洗い可能で衛生的に保てる	4.7	4.6	4.1	3.7	3.3	4.2	–
8位：Bears Rock 寝袋インナーシュラフ フリー…		￥2,530	Bears Rock	軽量フリースで寝袋の暖かさをプラス！	★4.0点	フリース素材は暖かいが通気性はやや劣る。	寝袋の保温力を高めて暖かく快適。	コンパクトに折りたたみやすい設計。	フリース生地は耐久性に優れるが過度の摩擦に注意。	家庭洗濯可能で手入れも簡単。	4.5	4.6	3.6	3.2	3.1	3.9	–
9位：CYCLETRACK インナーシーツ シュラフ 1…		￥1,980	CYCLETRACK	軽量＆快適！寝袋の衛生と保温に最適なインナーシュラフ	★4.3点	通気性良好で蒸れにくい快適素材	暖かさを増すインナーとして最適	コンパクトで持ち運び便利	丈夫なポリエステル素材で長持ち	洗濯機で簡単に洗える	4.6	4.7	4.5	3.8	3.3	4.5	–
10位：sanfire インナーシーツ シュラフ 210c…		￥1,580	sanfire	快適さと保温性を両立した軽量インナーシュラフ	★4.3点	綿素材で蒸れにくく快適な睡眠をサポート	寝袋の保温性を高める優れたインナーシーツ	コンパクトに畳めて持ち運び便利	丈夫な綿素材で長く使える耐久性	丸洗いできて衛生的に保てる	4.5	4.7	4.6	3.7	3.3	4.4	–
11位：ロゴス 抗菌防臭シルキーインナーシュラフ 7260…		￥2,693	ロゴス(LOGOS)	肌触り抜群！衛生的な保温インナーシュラフ	★3.9点	シルキー素材で快適な肌触り	保温性向上で暖かく眠れる	コンパクトに収納でき持ち運び便利	抗菌防臭機能で長持ちしやすい	丸洗い可能で衛生的に使える	4.6	4.7	4.2	3.3	3.2	4.3	–
12位：STINBELL インナーシュラフ 封筒型		￥2,680	STINBELL	軽量＆丸洗いOK！快適温度調整インナーシュラフ	★4.4点	肌触り良く通気性も確保されている	ダブルファスナーで温度調整が容易	コンパクトで持ち運びに便利	撥水加工と丈夫な素材で長持ち	洗濯機丸洗い対応で手入れ簡単	4.5	4.7	4.6	3.8	4.4	4.7	–
13位：bunny’scamp インナーシュラフ		￥3,190	bunny’scamp	超軽量で快適！プロ監修の登山用インナーシュラフ	★4.3点	夏も快適な通気性抜群の素材。	保温性はやや控えめ、季節に合わせて調整を。	コンパクトに収納でき持ち運び便利。	軽量ながら耐久性も考慮された作り。	速乾素材で洗濯後もすぐ乾く	4.5	4.6	4.4	3.8	4.1	4.7	–
14位：キャプテンスタッグ 寝袋 インナーシュラフ UB-…		￥2,127	キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG)	快適な寝心地を支える軽量インナーシュラフ	★3.8点	マイクロファイバーで肌触り良好。	インナーで寝袋の暖かさアップ。	コンパクトに折りたため便利。	丈夫なポリエステル素材使用。	洗濯も簡単で衛生的に保てる。	3.5	4.5	4.4	3.3	3.1	4.0	–
15位：HOLOMUA インナーシュラフ		￥2,522	HOLOMUA	快適な眠りを守る軽量インナーシュラフ	★4.2点	吸水速乾素材で快適な着心地	もう少し厚みがあれば更に暖かい	コンパクトに折りたためて便利	品質検査済みで丈夫さも安心	洗濯機丸洗いできて手入れ簡単	4.6	4.5	4.3	4.0	3.3	4.4	–

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インナーシュラフのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：Naturehike インナーシュラフ

軽量＆抗菌で快適なインナーシュラフ体験

インナーシュラフのおすすめランキングの第1位は「Naturehike インナーシュラフ」です。

▼商品概要
本商品はNaturehikeの公式インナーシュラフで、軽量かつコンパクトな設計が特徴です。わずか128gの超軽量ボディで折りたたみも簡単なため、キャンプや旅行時の持ち運びに非常に便利です。抗菌・防ダニ素材を使用しているため、寝袋の内側にセットすることで衛生的に保ち、清潔な状態を維持できます。速乾性と丸洗い可能な点も優れており、インナーシュラフとして寝袋を頻繁に洗う手間を軽減してくれます。アウトドアや車中泊、ホテル利用時の清潔さを保ちたい方に最適な商品です。

2位：CYCLETRACK インナーシュラフ

洗えて清潔、快適な寝袋インナーシュラフ

インナーシュラフのおすすめランキングの第2位は「CYCLETRACK インナーシュラフ」です。

▼商品概要
本商品は、CYCLETRACKのインナーシュラフで、アウトドアや防災シーンで寝袋の衛生面をしっかりサポートします。210×70cmのゆったりサイズで高身長の方にも対応し、軽量かつコンパクトに収納可能です。特にインナーシュラフとしての役割は、寝袋の中を清潔に保ち、直接肌に触れることで快適な睡眠環境を実現すること。洗濯機で丸洗いできるため、いつでも清潔に使い続けられる点が大きな魅力です。韓棉素材の柔らかさが肌に優しく、キャンプや車中泊、災害時の緊急避難など多様なシーンで活躍します。

3位：キャプテンスタッグ フリースクッションシュラフ UB-0002

軽量コンパクトで保温力アップのインナーシュラフ

インナーシュラフのおすすめランキングの第3位は「キャプテンスタッグ フリースクッションシュラフ UB-0002」です。

▼商品概要
本商品はキャプテンスタッグのフリースクッションシュラフで、75×190cmのゆったりサイズが特徴です。インナーシュラフとして使用することで、寝袋の保温力を高め、快適な睡眠環境をサポートします。ポリエステル100%のフリース素材が肌触りよく、軽量で持ち運びやすいのも魅力です。収納時はコンパクトになるため、バックパックへの収まりも良好です。インナーシュラフとしての利用で、寒冷地や秋冬キャンプでの保温性アップに大きく役立ちます。

4位：Mapleaf インナーシーツ インナーシュラフ

超軽量＆速乾！快適インナーシュラフの決定版

インナーシュラフのおすすめランキングの第4位は「Mapleaf インナーシーツ インナーシュラフ」です。

▼商品概要
本商品はMapleafのインナーシーツで、超軽量かつコンパクトな設計が特長です。重さわずか123gで、収納サイズも手のひらに収まるほど小さく、登山やキャンプ、車中泊などアウトドアでのインナーシュラフとして最適です。抗菌・防ダニ素材を使用し、寝袋を清潔に保ちながら快適な寝心地を実現。さらに洗濯機で丸洗いできるため、衛生面も安心です。オールシーズン対応の速乾素材で、夏は極薄寝袋の補助に、秋冬は保温効果のアップにも役立ちます。収納袋付きで持ち運びやすく、災害時の非常用寝具としても活躍します。

5位：Naturehike インナーシーツ シュラフライナー

軽量コンパクトで快適保温のインナーシュラフ

インナーシュラフのおすすめランキングの第5位は「Naturehike インナーシーツ シュラフライナー」です。

▼商品概要
本商品はNaturehikeのインナーシーツとして設計されたシュラフライナーです。軽量でコンパクトなため持ち運びに非常に便利で、シュラフの内側に入れることで保温性を高め、冷気の侵入を防ぎ快適な睡眠環境を作ります。80%ポリアミド繊維と20%弾性繊維の組み合わせにより高い伸縮性を実現し、体にフィットしながらも自由に動けるスペースを確保。さらに速乾性・吸湿性・抗菌機能も備えているため、汗や湿気を効果的にコントロールし、アウトドアや車中泊など多様なシーンで清潔かつ快適な寝心地を提供します。丸洗い可能でお手入れも簡単です。

6位：Bears Rock ベアーズロック くるむん IB-301K

軽量コンパクトで暖かい、インナーシュラフの決定版

インナーシュラフのおすすめランキングの第6位は「Bears Rock ベアーズロック くるむん IB-301K」です。

▼商品概要
本商品はBears Rockのベアーズロック寝袋インナーシュラフ「くるむん」（グレー）です。使用時のサイズは約180×75cm、収納時はコンパクトな31×20cmで携行性に優れています。重量約1000gのボアフリース素材が身体を包み込み、寝袋の内側に加えることで保温性を高める役割を果たします。特に寒さ対策としてのインナーシュラフ用途に最適で、単体でも暖かさを感じられるため、アウトドアやキャンプでの快適な睡眠をサポートします。コンパクトに収納できる点が持ち運びの負担を軽減し、快適な寝心地を提供する重要なポイントです

7位：Naturehike インナーシュラフ フリースライナー

柔らかフリースで快適＆清潔な睡眠をサポート

インナーシュラフのおすすめランキングの第7位は「Naturehike インナーシュラフ フリースライナー」です。

▼商品概要
本商品はNaturehikeのインナーシュラフとして最適なフリース製インナーシーツです。コーラルフリース素材を用い、肌触りが柔らかく快適な寝心地を実現。寝袋の内側に入れることで、保温性を高めつつ寝袋の清潔さを保つことができ、アウトドアや車中泊、ホテル泊など多様なシーンで活躍します。軽量かつ収納しやすい設計で、持ち運びも簡単。丸洗い可能なので衛生面も安心です。冬はもちろん春夏の単体使用も可能で、快適な睡眠環境をサポートします。

8位：Bears Rock 寝袋インナーシュラフ フリース IF-201K

軽量フリースで寝袋の暖かさをプラス！

インナーシュラフのおすすめランキングの第8位は「Bears Rock 寝袋インナーシュラフ フリース IF-201K」です。

▼商品概要
本商品はBears Rockのフリース素材を使用したインナーシュラフで、寝袋の内側に重ねて使うことで保温性を高めるのに最適です。軽量で持ち運びがしやすく、使用時は約180×75cmのサイズがありゆったりと体を包みます。収納時はコンパクトにまとめられ、キャンプや登山などアウトドアでの寒さ対策に役立ちます。特に、フリース素材が肌触り良く、寝袋の保温力をアップさせる点が最大の魅力です。寝袋単体では寒さが気になる方におすすめのアイテムです。

9位：CYCLETRACK インナーシーツ シュラフ 115x210cm

軽量＆快適！寝袋の衛生と保温に最適なインナーシュラフ

インナーシュラフのおすすめランキングの第9位は「CYCLETRACK インナーシーツ シュラフ 115x210cm」です。

▼商品概要
本商品は、CYCLETRACKの軽量インナーシュラフで、シュラフの内側に入れることで保温性を高め、快適な睡眠環境を実現します。210cm×115cmのゆったりサイズで大柄な方も手足を伸ばして使えます。100％ポリエステル素材は肌触りが柔らかく通気性に優れ、洗濯機で丸洗い可能なため清潔に保てます。特にアウトドアや旅行先で寝袋を汚さずダニなどの繁殖を防げるのが魅力で、寝袋の寿命延長と衛生管理に最適なインナーシュラフです。上下両側にファスナー開口部があり、足だけを出す使い方もできます。コンパクトに収納でき、防災用品としても安心して携帯可能です。

10位：sanfire インナーシーツ シュラフ 210cm×75cm

快適さと保温性を両立した軽量インナーシュラフ

インナーシュラフのおすすめランキングの第10位は「sanfire インナーシーツ シュラフ 210cm×75cm」です。

▼商品概要
本商品は100%綿素材を使用したインナーシュラフで、柔らかく肌触りが非常に快適です。通気性に優れ、吸湿性も高いため、寝袋内の快適な環境を保ちます。特に冬場でも静電気が発生しにくく、長時間の使用でもストレスを感じさせません。210cm×75cmのゆったりサイズで大柄な方も楽に利用でき、収納バッグ付きで持ち運びも簡単です。キャンプや車中泊、災害時の緊急用としても活躍し、寝袋の内部を清潔に保ちつつ保温性を高めるインナーシュラフとして優れた機能性を発揮します。旅行や出張先のホテルでの使用にも適しており、多用途で使いやすい一品です。

11位：ロゴス 抗菌防臭シルキーインナーシュラフ 72600324

肌触り抜群！衛生的な保温インナーシュラフ

インナーシュラフのおすすめランキングの第11位は「ロゴス 抗菌防臭シルキーインナーシュラフ 72600324」です。

▼商品概要
本商品はロゴスの抗菌防臭シルキーインナーシュラフで、シルクのような滑らかな肌触りが特徴です。シュラフの内側にセットすることで保温性を高め、さらに衛生面も向上させることができます。軽量でコンパクトに収納できるため、キャンプや防災時の携帯にも便利です。抗菌防臭素材を使用しているため、長時間の使用でも快適さを保ちやすく、丸洗い可能なのも嬉しいポイントです。インナーシュラフとして寝袋の機能をサポートし、快適かつ清潔に睡眠環境を整える役割を果たします。

12位：STINBELL インナーシュラフ 封筒型

軽量＆丸洗いOK！快適温度調整インナーシュラフ

インナーシュラフのおすすめランキングの第12位は「STINBELL インナーシュラフ 封筒型」です。

▼商品概要
本商品は、キャンプ協会インストラクター推奨のインナーシュラフで、軽量かつコンパクトな設計が特徴です。封筒型で足元も開閉可能なダブルファスナー仕様により、暑い時や寝苦しい時には簡単に温度調整ができるため、オールシーズン快適に使えます。洗濯機で丸洗い可能なため、常に清潔を保て、寝袋の内部を汚さずに済むのも魅力です。軽量わずか390gのため、登山やソロキャンプでも持ち運びが苦にならず、利便性の高いインナーシュラフとして最適です。

13位：bunny’scamp インナーシュラフ

超軽量で快適！プロ監修の登山用インナーシュラフ

インナーシュラフのおすすめランキングの第13位は「bunny’scamp インナーシュラフ」です。

▼商品概要
本商品はbunny’scampが日本山岳ガイド協会のプロ登山家・橋谷晃氏の監修のもと開発したインナーシュラフです。寝袋の内側に入れて使用することで、寝袋の汚れ防止や寝汗対策に優れ、夏はこれ一枚でも快適に眠れます。L型ファスナーで足元まで全開できるため通気性が良く、速乾性の高いポリエステル素材でオールシーズン対応。軽量かつコンパクトに収納できるため登山やキャンプでの携行に最適です。車中泊や山小屋泊、緊急時の非常用寝具としても活躍し、快適なアウトドア睡眠環境を提供します。

14位：キャプテンスタッグ 寝袋 インナーシュラフ UB-40

快適な寝心地を支える軽量インナーシュラフ

インナーシュラフのおすすめランキングの第14位は「キャプテンスタッグ 寝袋 インナーシュラフ UB-40」です。

▼商品概要
本商品はキャプテンスタッグのインナーシュラフとして最適なマイクロファイバー素材を使用したシュラフ用シーツです。約75×210cmのゆとりあるサイズで、多くの寝袋にフィットしやすく、ピローポケット付きで快適な寝心地をサポートします。軽量で収納サイズもコンパクトなので、携帯性に優れアウトドアやキャンプでの利用に便利です。寝袋の内部を清潔に保ちつつ、保温性を高める役割を果たすため、インナーシュラフとして重宝します。収納バッグ付きで持ち運びも簡単なため、快適な睡眠環境を求めるキャンパーにおすすめです。

15位：HOLOMUA インナーシュラフ

快適な眠りを守る軽量インナーシュラフ

インナーシュラフのおすすめランキングの第15位は「HOLOMUA インナーシュラフ」です。

▼商品概要
本商品は、アウトドアやキャンプでの睡眠をより快適にするために開発されたインナーシュラフです。公益社団法人日本キャンプ協会のキャンプインストラクター監修のもと、吸水速乾性に優れたポリエステル素材を採用し、寝袋の中でかく汗や汚れを防ぎます。軽量かつコンパクトな設計で持ち運びやすく、オールシーズン対応のため様々な環境で重宝します。洗濯機で丸洗い可能なので衛生面も安心。登山や車中泊、防災時の非常用としても活躍する多機能なインナーシーツです。

「インナーシュラフ」についてのよくある質問

Q. インナーシュラフとは何ですか？

A. インナーシュラフは寝袋の内側に入れて使う薄手のカバーで、保温効果を高めたり寝袋を清潔に保つ役割があります。

Q. インナーシュラフはどんな素材がありますか？

A. 主にコットン、シルク、フリース、化繊などがあり、それぞれ保温性や肌触り、重量が異なります。用途に合わせて選びましょう。

Q. インナーシュラフは必ず必要ですか？

A. 必須ではありませんが、保温力アップや寝袋の汚れ防止に役立つので、特に長期のキャンプや旅におすすめです。

Q. インナーシュラフの手入れ方法は？

A. 素材によりますが、一般的には手洗いや優しい洗濯機洗いが可能です。乾燥機は避け、風通しの良い場所で自然乾燥させましょう。

Q. インナーシュラフはどのくらいのサイズを選べばいいですか？

A. 自分の身長より少し長めで、寝袋の内寸に合うサイズを選ぶと快適に使えます。小さすぎると窮屈になります。