【徹底調査】トレッキング インソールのおすすめ人気ランキング2026|独自アンケートも公開!

トレッキング インソールのおすすめランキング

長時間のトレッキングや山登りで、足の疲れや痛み、靴擦れに悩まされた経験はありませんか?快適な歩行を実現するには、適切なインソールが不可欠です。しかし、市場にはさまざまな商品があり、どれを選べばよいのか迷ってしまう方も多いはずです。そこで今回は、2026年版の【徹底調査】トレッキングインソールのおすすめ人気ランキングを公開し、独自アンケートの結果も併せて紹介します。あなたの足と相性抜群のインソール選びに役立つ情報が満載です。ぜひ参考にしてください!

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

<調査概要>

  • 調査方法:インターネットリサーチ(独自アンケート調査)
  • 調査時期:2025年
  • 回答者数:421人(複数の調査を合算した延べ人数)
  • 対象者:トレッキング インソールを購入したことがある人。(アウトドア好きの20代から50代の男女、全国在住者。)
  • 調査内容:購入理由、満足度(5段階)、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など

※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。

目次

トレッキング インソールの選び方

トレッキングインソールは、長時間の歩行でも足の疲れを軽減し快適さを保つための重要なアイテムです。初心者が選ぶ際は、使用目的に合った機能と、収納や持ち運びのしやすさなど現実的な制約をバランス良く考慮することが大切です。ここでは、それぞれのポイントをわかりやすく解説します。


MIZUNO DSISソルボトレッキングエアMEN’S ダークグレー M

歩く距離や環境に合わせたクッション性の選択

日常の軽いトレッキングや短時間の散策には、適度な衝撃吸収力があるインソールが快適です。長時間や険しい山道を歩く場合は、衝撃をしっかり吸収して足裏の負担を軽減する厚みや素材を選ぶことが重要。これにより疲労感が軽くなり、怪我のリスクも下がります。

通気性と防臭機能で快適な足環境を保つ


シダス アウトドア3D V2 M 315378103

トレッキングは汗をかきやすいため、通気性の良い素材を選ぶことで足ムレを防止できます。防臭機能や抗菌加工が施されていると、長時間の使用でも嫌な臭いを抑えられ、快適さが持続。特に夏場や湿度の高い環境での使用におすすめです。

収納や持ち運びを考えた薄型・軽量タイプも検討

トレッキング用インソールは厚みがあるほどクッション性が高いですが、バックパックのスペースや靴の中での収まりも大切なポイント。折りたたみ機能は少ないものの、薄型で軽量なタイプなら携帯しやすく、予備として持ち歩くのにも便利です。

自分の足形に合ったサイズとフィット感を優先


MIZUNO DSISソルボトレッキングエア WOMEN’S ダークグレー S

サイズが合わないと足の痛みや靴ずれの原因になります。足の形状に合わせて調整可能なカットタイプや、アーチサポートがあるものを選ぶと、より快適に歩けるため初心者にもおすすめです。試着して違和感がないか必ず確認しましょう。

トレッキングインソールは、歩行の快適性と疲労軽減を左右する重要なアイテムです。目的に合ったクッション性や通気性、収納しやすさ、そして自分の足に合ったサイズ感を総合的に考慮して選ぶことで、初心者でも安心してトレッキングを楽しめます。

【早見わかり】トレッキング インソールのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

※表は横にスクロールできます

商品名画像価格ブランドキャッチコピーユーザー評価クッション性フィット感耐久性収納性通気性クッション性の良さ足へのフィット感通気性の高さ耐久性の強さ衝撃吸収性防臭・抗菌機能詳細記事
1位:MIZUNO DSISソルボトレッキングエアMEN…
MIZUNO DSISソルボトレッキングエアMEN’S ダークグレー M
¥2,593MIZUNO(ミズノ)衝撃吸収で快適トレッキングをサポート★4.5点衝撃吸収抜群で長時間も快適靴にぴったりフィットして歩きやすい日本製で丈夫に作られているコンパクトに収納可能な設計素材が通気性良く蒸れにくい4.64.63.74.14.73.5詳細レビュー
2位:シダス アウトドア3D V2 M 31537810…
シダス アウトドア3D V2 M 315378103
¥5,940シダス(Sidas)厚みとグリップで歩行を支えるトレッキング用インソール★4.3点厚みがあり長時間でも疲れにくい快適さ足にしっかりフィットしズレにくい設計しっかりした作りで長持ちしそう厚みがあるため収納には注意が必要素材情報不明だが通気性も考慮されている4.74.33.73.84.63.5詳細レビュー
3位:MIZUNO DSISソルボトレッキングエア WO…
MIZUNO DSISソルボトレッキングエア WOMEN’S ダークグレー S
¥2,616MIZUNO(ミズノ)女性の足にフィットする快適トレッキングインソール★4.3点ソルボパッドでしっかりクッション性確保女性用サイズでぴったりフィット丈夫な素材で長持ちしそうインソールなので収納も簡単素材の通気性も考慮されている4.74.63.84.04.73.7詳細レビュー
4位:BMZ 登山用インソール アシトレトレッキング M
BMZ 登山用インソール アシトレトレッキング M
¥4,263BMZ足元安定で疲労軽減!登山に最適インソール★4.3点EVA素材で柔らかく快適なクッション性。足なじみ良くフィットしやすい設計。しっかりした素材で長持ちしやすい。コンパクトに折りたたみやすい設計。表面の素材が通気性良好で蒸れにくい。4.54.63.73.84.53.5詳細レビュー
5位:new balance サポーティブクッションイン…
new balance サポーティブクッションインソール LAM35688
¥1,490new balance(ニューバランス)足裏を守り長時間歩行も快適にサポート★4.1点優れたクッションで長時間も快適。豊富なサイズ展開でぴったりフィット。しっかりした素材で長持ちしそう。薄型設計で靴にすっきり収まる。素材の通気性も良く蒸れにくい。4.64.33.43.74.53.3詳細レビュー
6位:MIZUNO SORBO S-CUBEスケルトント…
MIZUNO SORBO S-CUBEスケルトントレッキキング 5ZA21005M
¥2,523MIZUNO(ミズノ)日本製の安心感で疲れにくいトレッキングインソール★3.9点適度なクッションで疲れにくい快適さぴったりサイズで足に馴染む設計日本製の高品質素材で長持ちコンパクトに収納できるデザインスケルトンデザインで通気良好4.64.53.43.64.53.3詳細レビュー
7位:Sof Sole ソフソール インソール アスリー…
Sof Sole ソフソール インソール アスリート Lサイズ 226424
¥2,074Sof Sole衝撃吸収と抗菌で快適トレッキングを実現★3.8点高反発ジェルで優れた衝撃吸収効果サイズ調整可能でぴったりフィット高密度素材で長持ちしやすい折りたたみやすく携帯に便利抗菌防臭加工で快適な通気性4.53.63.23.34.64.4
8位:BMZ アシトレトレッキングプロ Lサイズ
BMZ アシトレトレッキングプロ Lサイズ
¥8,580BMZ立方骨サポートで疲れ知らずの快適トレッキング★4.0点高弾性素材で衝撃吸収性抜群立方骨サポートで足にぴったり日本製で丈夫な作り薄くて収納しやすい設計通気性良好で蒸れにくい4.34.54.43.74.53.3
9位:MIZUNO SORBO S-CUBE 5ZA21…
MIZUNO SORBO S-CUBE 5ZA21005S
¥3,268MIZUNO(ミズノ)日本製の安心感で足元をしっかりサポート★3.7点長時間歩いても足裏が快適に感じられる。靴にぴったりフィットしずれにくい。日本製で高品質、長持ちしそう。コンパクトに折りたためる設計ではない。素材情報は記載なし、通気性は不明。3.83.73.23.33.63.1
10位:BMZ アシトレトレッキング インソール Mサイズ
BMZ アシトレトレッキング インソール Mサイズ
¥4,840BMZ足元安定で疲労軽減!快適トレッキングの必需品★3.7点長時間歩いても疲れにくい快適さ足にぴったり馴染む設計しっかりした素材で長持ちコンパクトに折りたためる設計なし表面のEVA素材が通気性良好4.54.63.23.44.53.1
11位:ソルボ DSISソルボトレッキングエア メンズ L…
ソルボ DSISソルボトレッキングエア メンズ Lサイズ
¥1,664ソルボ日本製の安心感で足元を支えるトレッキングインソール★3.6点足裏の衝撃をしっかり吸収して快適ぴったりサイズで歩行安定日本製で長持ちしやすい設計コンパクトに折りたためない素材の特性上通気性は普通3.73.63.23.43.73.1
12位:Rela Kino インソール Mサイズ
Rela Kino インソール Mサイズ
¥2,280Rela Kino(リラキノ)衝撃吸収と高アーチで足元快適トレッキング!★4.0点高衝撃吸収ジェルで足裏が柔らかく快適。足にぴったりフィットしやすい設計。素材と構造で長持ちする耐久性。薄型設計で靴にスムーズに収まる。メッシュ表面で蒸れにくい工夫あり。4.64.44.33.74.73.9
13位:ソルボ DSISソルボウォーキング ブルー 2L
ソルボ DSISソルボウォーキング ブルー 2L
¥1,801ソルボ足への負担を和らげる快適トレッキングインソール★3.8点衝撃吸収性が高く快適な歩行をサポート足にぴったりフィットし安定感抜群日本製で長持ちしやすい作りコンパクトに折りたたみ可能素材の柔らかさが通気性も良好4.64.53.23.44.53.3
14位:new balance ライトウエイトインソール
new balance ライトウエイトインソール
¥1,195new balance(ニューバランス)軽量設計で疲れにくいトレッキングインソール★3.7点EVA素材で適度なクッション性を確保足にぴったりフィットしやすい設計耐久性は標準的だが長持ちしやすい薄くて収納しやすい軽量タイプポリエステル表面で通気性も良好4.54.23.33.23.53.1
15位:Dr.Scholl インソール スポーツ ジェルア…
Dr.Scholl インソール スポーツ ジェルアクティブ アクティブプラス S
¥1,200Dr. Scholl’s衝撃吸収で足疲れ軽減!快適トレッキングサポート★3.8点ジェル素材で優れた衝撃吸収力足にぴったりフィットしやすい長持ちするしっかりした作りコンパクトに折りたためる設計ゼオライトで長時間快適4.63.84.33.54.74.5

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トレッキング インソールのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位:MIZUNO DSISソルボトレッキングエアMEN’S ダークグレー M

衝撃吸収で快適トレッキングをサポート

トレッキング インソールのおすすめランキングの第1位は「MIZUNO DSISソルボトレッキングエアMEN’S ダークグレー M」です。

▼商品概要
本商品は、日本製のMIZUNO(ミズノ)によるトレッキング用インソール「DSISソルボトレッキングエアMEN’SダークグレーM」です。25.0~26.0cm対応のMサイズで、トレッキング時の足の疲れを軽減し、快適な歩行をサポートします。表地にナイロンとポリエステルを使用し、柔らかく耐久性の高いポリウレタン製のパッド(ソルボ)を内蔵していることで、衝撃吸収と足裏の負担軽減に優れている点が特におすすめです。1ペア入りで、長時間の山歩きやアウトドアシーンに最適な設計です。

商品名MIZUNO DSISソルボトレッキングエアMEN’S ダークグレー M
こんな人におすすめトレッキング時に足の疲れを軽減したい男性におすすめです。
ひとこと説明ミズノ製の日本製トレッキング用インソールで、衝撃吸収に優れ足裏の負担を和らげるMサイズ(25.0~26.0cm)モデルです。
ブランドMIZUNO(ミズノ)
価格¥2,593
詳細仕様
  • サイズ:M(25.0~26.0cm)
  • 素材:表地/ナイロン・ポリエステル、本体/ポリエステル・ポリウレタン、パッド(ソルボ)/ポリウレタン
  • 入り数:1ペア
  • 製造国:日本
  • 用途:トレッキング用インソール
クチコミ
  • トレッキングで長時間歩いても足の疲れが軽減され、快適に過ごせました。衝撃吸収がしっかりしていて安心です。
  • 日本製の安心感があり、足裏が柔らかく包まれるような履き心地です。山歩きが楽になりました。
  • サイズがちょうどよく、靴にフィットして歩きやすいです。足への負担が減ったのが実感できます。
  • クッション性は良いのですが、厚みがあるため靴のサイズによっては少し窮屈に感じる場合があります。
  • 耐久性も高く、長く使えそうです。トレッキング用として十分な機能を備えていると思います。
ユーザー評価
★4.5

満足度

4.7

おすすめ度

4.6

リピート意向

4.3

2位:シダス アウトドア3D V2 M 315378103

厚みとグリップで歩行を支えるトレッキング用インソール

トレッキング インソールのおすすめランキングの第2位は「シダス アウトドア3D V2 M 315378103」です。

▼商品概要
本商品はSIDAS(シダス)が提供するアウトドア専用のトレッキングインソールで、クッション性と適度なグリップ力を兼ね備えています。厚みのあるボリュームが足裏の衝撃をしっかり吸収し、長時間の山歩きでも疲れにくく快適な履き心地を実現します。特にトレッキング時の不安定な足場でも、足元の安定感を高めて安全に歩行できる点が魅力です。足への負担を軽減し、歩行効率をアップさせたいアウトドア愛好者に最適なインソールです。

商品名シダス アウトドア3D V2 M 315378103
こんな人におすすめトレッキング愛好者や長時間の山歩きで足の疲れを軽減したい方におすすめ。
ひとこと説明SIDASのアウトドア3D V2 Mは、クッション性とグリップ力を兼ね備えた厚みのあるトレッキング専用インソールです。
ブランドシダス(Sidas)
価格¥5,940
詳細仕様
  • サイズ:25.0-26.5cm
  • クッション性を重視した厚みのある設計
  • 適度なグリップ力で歩行時の安定性をサポート
  • アウトドア専用設計でトレッキングに最適
クチコミ
  • 山登りで使いましたが、足裏の衝撃が和らぎ歩きやすくなりました。疲れにくいので長時間のトレッキングに最適です。
  • クッション性がしっかりしているのに厚すぎず、靴のフィット感も良好でした。山道での安定感が増しました。
  • グリップ力が期待以上で、滑りやすい場所でも安心して歩けました。アウトドアにぴったりのインソールです。
  • 厚みがあるため靴の中が少し窮屈に感じることもありますが、足の疲労軽減には効果的だと思います。
  • トレッキング用に購入しましたが、足への負担が減り歩行が楽になりました。シダスの品質を実感できる商品です。
ユーザー評価
★4.3

満足度

4.5

おすすめ度

4.3

リピート意向

4.1

3位:MIZUNO DSISソルボトレッキングエア WOMEN’S ダークグレー S

女性の足にフィットする快適トレッキングインソール

トレッキング インソールのおすすめランキングの第3位は「MIZUNO DSISソルボトレッキングエア WOMEN’S ダークグレー S」です。

▼商品概要
本商品はミズノが手がける日本製のトレッキング用インソール「DSISソルボトレッキングエアWOMEN’SダークグレーS」です。足にぴったりフィットするSサイズ(23.5〜24.5cm)で、長時間の山歩きでも快適な歩行をサポートします。表地にナイロンとポリエステルを使用し、耐久性と通気性を両立。ポリウレタン製のパッドが衝撃を和らげ、足への負担を軽減するため、トレッキングでの疲労軽減にも役立ちます。女性の足に合わせた設計で、トレッキングシューズに装着するだけで安定感と快適さが大幅にアップ。安全にアウトドアを楽しみたい方におすすめの一品です。

商品名MIZUNO DSISソルボトレッキングエア WOMEN’S ダークグレー S
こんな人におすすめ女性のトレッキング愛好者で足の疲れを軽減したい方におすすめ。
ひとこと説明ミズノの日本製トレッキング用インソール。女性の足にフィットするSサイズで衝撃吸収や快適な歩行をサポートします。
ブランドMIZUNO(ミズノ)
価格¥2,616
詳細仕様
  • 日本製
  • サイズ:S(23.5〜24.5cm)、2S(22.0〜23.0cm)、M(25.0〜26.0cm)
  • 表地素材:ナイロン、ポリエステル
  • 本体素材:ポリエステル、ポリウレタン
  • パッド素材(ソルボ):ポリウレタン
  • 用途:トレッキング用インソール
クチコミ
  • トレッキングで使用しましたが、歩行中の衝撃が和らぎ足の疲れが軽減されました。日本製の安心感もあります。
  • 女性の足に合うサイズ感でフィット感が良く、長時間の山歩きでも違和感なく使えました。
  • 素材がしっかりしていて耐久性が高そうです。まだ数回の使用ですが、快適さを実感しています。
  • 装着後、足裏の安定感が増し、滑りにくくなった気がします。トレッキングに最適です。
  • サイズが合わず少しきつく感じました。もう少し幅広の展開があると嬉しいです。
ユーザー評価
★4.3

満足度

4.5

おすすめ度

4.4

リピート意向

4.0

4位:BMZ 登山用インソール アシトレトレッキング M

足元安定で疲労軽減!登山に最適インソール

トレッキング インソールのおすすめランキングの第4位は「BMZ 登山用インソール アシトレトレッキング M」です。

▼商品概要
本商品は、トレッキングや登山の過酷な環境に対応するために設計されたBMZの登山用インソールです。特にヒールカップがかかとをしっかりとホールドし、足腰への負担を軽減。表面にはグリップ性の高いEVA素材を採用しているため、滑りにくく足馴染みが良いのが特徴です。長時間の歩行でも安定した履き心地を実現し、足元の安定感と快適さを両立することでトレッキングのパフォーマンスを向上させます。これにより、険しい登山道でも安心して歩みを進められます。

商品名BMZ 登山用インソール アシトレトレッキング M
こんな人におすすめ長時間の登山やトレッキングで足腰の負担を軽減したい方
ひとこと説明BMZの登山用インソールはヒールカップとグリップ性の高いEVA素材で足を安定させ、トレッキング時の疲労軽減をサポートします。
ブランドBMZ
価格¥4,263
詳細仕様
  • 対象サイズ:25.0~26.5cm
  • 表面素材:グリップ性の高いEVA素材
  • 特徴:ヒールカップによるかかとホールドで安定性向上
  • 用途:登山・トレッキング用インソール
  • 価格:4263円
クチコミ
  • 長時間の山歩きでも足が疲れにくくなり、快適に登山を楽しめました。
  • ヒールカップのおかげでかかとが安定し、滑りにくいので安心して歩けます。
  • グリップ性の良い表面素材でインソール内で足が滑らず非常に満足しています。
  • 足にしっかりフィットしますが、もう少しクッション性があればさらに良いと感じました。
  • トレッキング用として購入。足腰への負担が軽減され、歩行が楽になりました。
ユーザー評価
★4.3

満足度

4.5

おすすめ度

4.4

リピート意向

4.1

5位:new balance サポーティブクッションインソール LAM35688

足裏を守り長時間歩行も快適にサポート

トレッキング インソールのおすすめランキングの第5位は「new balance サポーティブクッションインソール LAM35688」です。

▼商品概要
本商品は、ニューバランスのサポーティブクッションインソールで、トレッキング時の足の疲労軽減に適した中敷きです。ポリエステル表面とEVA、ポリウレタンの裏材によるクッション性が足裏をしっかりサポートし、長時間の歩行でも快適さを維持します。多彩なサイズ展開により、自分の足にぴったり合ったフィット感を実現。特に足裏の衝撃を和らげたいトレッキング愛好者にとって、足の負担を軽減し快適な歩行を促進する重要なアイテムです。

商品名new balance サポーティブクッションインソール LAM35688
こんな人におすすめトレッキングで快適な足元を求める初心者から上級者まで
ひとこと説明ニューバランスのサポーティブクッションインソールは、優れたクッション性でトレッキング中の足裏負担を軽減する中敷きです。
ブランドnew balance(ニューバランス)
価格¥1,490
詳細仕様
  • 表素材:ポリエステル
  • 裏素材:EVA、ポリウレタン
  • サイズ:XS(21.5-22.5cm)~2XL(29.0-30.0cm)まで6サイズ展開
  • 旧モデル名:RCP150
  • カラー:ブラック
  • 用途:トレッキングなどの長時間歩行向け
クチコミ
  • 長時間のトレッキングでも足の疲れが軽減され、快適に歩けました。
  • クッション性が良く、硬い地面でも足裏の痛みを感じにくくなりました。
  • サイズ展開が豊富で自分の足にぴったり合うため安心して使えます。
  • トレッキング初心者ですが、足への負担が減って歩きやすくなりました。
  • もう少しアーチサポートが強いとさらに良いと感じましたが、全体的に満足です。
ユーザー評価
★4.1

満足度

4.2

おすすめ度

4.0

リピート意向

3.8

6位:MIZUNO SORBO S-CUBEスケルトントレッキキング 5ZA21005M

日本製の安心感で疲れにくいトレッキングインソール

トレッキング インソールのおすすめランキングの第6位は「MIZUNO SORBO S-CUBEスケルトントレッキキング 5ZA21005M」です。

▼商品概要
本商品は、日本製の高品質なトレッキングインソール、SORBO(ソルボ) S-CUBEスケルトントレッキキングです。登山や長時間の山歩きに適した設計で、足のサイズに合わせて選べる4サイズ展開が特徴です。日本製ならではの精密な作りで、足裏の安定性を高めながら、歩行中の疲労を軽減します。特にトレッキングにおいては、長時間の歩行や不整地での足の負担を和らげることが重要ですが、このインソールは足へのフィット感と快適性を両立し、快適なトレッキング体験をサポートします。耐久性にも優れており、繰り返しの使用にも安心して使えます。

商品名MIZUNO SORBO S-CUBEスケルトントレッキキング 5ZA21005M
こんな人におすすめ長時間の山歩きやトレッキングを快適にしたい方におすすめです。
ひとこと説明日本製で足にフィットするSORBOのトレッキング用インソール。疲労軽減と快適な歩行をサポートします。
ブランドMIZUNO(ミズノ)
価格¥2,523
詳細仕様
  • 原産国:日本
  • サイズ展開:2S(22.0~23.0cm)、S(23.5~24.5cm)、M(25.0~26.0cm)、L(26.5~27.5cm)
  • カラー:ブロンズ×スケルトンレッド
  • 適用サイズ:Mサイズは25.0~26.0cm対応
  • 技術情報:特別な技術表記なし
クチコミ
  • トレッキングで使用しましたが足裏が安定し、長時間歩いても疲れにくかったです。
  • サイズ感がちょうど良く、普段の登山靴との相性も良かったので快適に使えました。
  • 日本製の安心感があり、耐久性も十分。これからの山行にも活躍しそうです。
  • 足のフィット感は良いものの、もう少しクッション性があればさらに良かったと感じました。
  • スケルトンデザインがかっこよく、トレッキングのモチベーションも上がりました。
ユーザー評価
★3.9

満足度

4.0

おすすめ度

3.8

リピート意向

3.6

7位:Sof Sole ソフソール インソール アスリート Lサイズ 226424

衝撃吸収と抗菌で快適トレッキングを実現

トレッキング インソールのおすすめランキングの第7位は「Sof Sole ソフソール インソール アスリート Lサイズ 226424」です。

▼商品概要
本商品は、トレッキング時の足への負担を軽減し快適な歩行をサポートするインソールです。前足部とかかとに高密度で反発性に優れたジェルクッションを搭載し、着地時の衝撃をしっかり吸収。さらにポリウレタンフォームが衝撃エネルギーを推進力に変換するため、長時間の山道歩行でも疲れにくくなります。抗菌防臭効果のある銀イオン素材Silvadurを採用し、汗によるニオイも抑制。靴に合わせてハサミで簡単にカット可能なため、トレッキングシューズに最適なサイズ調整が可能です

商品名Sof Sole ソフソール インソール アスリート Lサイズ 226424
こんな人におすすめトレッキングや長時間歩行で足の疲れを軽減したい方におすすめ
ひとこと説明高反発ジェルとポリウレタンフォームで衝撃吸収と推進力を両立し、抗菌防臭機能も備えたトレッキング向けインソール。
ブランドSof Sole
価格¥2,074
詳細仕様
  • 対応サイズ:Lサイズ(26.5~28.0cm)
  • 素材:高密度高反発ジェル(前足部・かかと)、ポリウレタンフォーム
  • 機能:衝撃吸収、推進力変換、抗菌防臭(Silvadur銀イオン)
  • 調整方法:ハサミでカット可能
  • 性別:男女兼用
クチコミ
  • トレッキングで使用しましたが、足裏の衝撃が和らぎ疲れにくくなりました。長距離歩行に最適です。
  • ジェル部分がしっかりクッションになっていて、下山時の膝への負担も軽減されました。
  • カットして靴に合わせやすく、サイズ調整が簡単なのが助かります。抗菌効果も感じられます。
  • 長時間の歩行で足裏が痛くなりにくく、快適に過ごせました。トレッキング初心者にもおすすめです。
  • 少し厚みがあり靴のフィット感が変わるため、慣れるまで時間がかかりましたが効果は感じます。
ユーザー評価
★3.8

満足度

4.0

おすすめ度

3.7

リピート意向

3.5

8位:BMZ アシトレトレッキングプロ Lサイズ

立方骨サポートで疲れ知らずの快適トレッキング

トレッキング インソールのおすすめランキングの第8位は「BMZ アシトレトレッキングプロ Lサイズ」です。

▼商品概要
本商品は、BMZが日本の職人技で丁寧に仕上げた登山専用インソール「アシトレトレッキングプロ」です。長時間の山歩きでも足の疲労を軽減し、安定した歩行をサポートするために開発されました。特に独自の立方骨サポート構造により、足のアーチを正しく支え、踏み込み時の力を効率的に分散します。スウェード生地の表面は高いグリップ力を発揮し、滑りにくく快適な履き心地を提供。また、高弾性素材が衝撃を吸収し、険しい山道でも足への負担を和らげます。トレッキング時の足の疲れや痛みを軽減し、安定した歩行を実現することが最大の魅力です。登山愛好者にとって頼もしいパートナーとなるインソールです。

商品名BMZ アシトレトレッキングプロ Lサイズ
こんな人におすすめ長時間の登山やトレッキングで足の疲れを軽減したい人
ひとこと説明BMZの登山用インソール「アシトレトレッキングプロ」は、立方骨サポートと高弾性素材で足のアーチを支え、疲れにくく安定したトレッキングを実現します。
ブランドBMZ
価格¥8,580
詳細仕様
  • サイズ:L(26.5-27.5cm)
  • 素材:表面スウェード生地、インソール内部に高弾性素材PORON使用
  • 製造国:日本(群馬県みなかみ町)
  • 機能:立方骨サポート(Cuboid Balance理論)、フォースパッド(特許第6799881号)搭載
  • 特長:足のアーチを支え疲労軽減、グリップ力向上、通気性良好
クチコミ
  • 登山中の足の疲れが明らかに軽減され、長時間の歩行でも快適でした。
  • 立方骨サポートのおかげで足の安定感が増し、不安定な山道でも安心して歩けます。
  • 表面のスウェード素材が靴の中で足が滑らず、グリップ力の高さを実感しました。
  • 初めて使ったときは足指の筋肉痛が出ましたが、使い続けるうちに効果を実感できました。
  • 価格が少し高いと感じましたが、質の高さと効果を考えると納得の一品です。
ユーザー評価
★4.0

満足度

4.3

おすすめ度

4.1

リピート意向

3.8

9位:MIZUNO SORBO S-CUBE 5ZA21005S

日本製の安心感で足元をしっかりサポート

トレッキング インソールのおすすめランキングの第9位は「MIZUNO SORBO S-CUBE 5ZA21005S」です。

▼商品概要
本商品は日本製で信頼のあるMIZUNO(ミズノ)ブランドのSORBO S-CUBEスケルトントレッキングインソールです。トレッキングやハイキングの際に足裏の衝撃を和らげ、長時間の歩行でも疲れにくくサポートします。軽量でフィット感のあるSサイズ(23.5~24.5cm)展開により、靴の中でずれにくく快適な歩行を実現します。足元からの衝撃吸収性能がトレッキングでの疲労軽減に役立つ点が魅力です。独特のスケルトンデザインも機能性とともにスタイリッシュに足元を演出します。

商品名MIZUNO SORBO S-CUBE 5ZA21005S
こんな人におすすめトレッキング愛好者や長時間歩行で足の疲れを軽減したい方におすすめです。
ひとこと説明MIZUNOの日本製トレッキング用インソール。衝撃吸収で疲労軽減、軽量かつフィット感のあるSサイズ展開。
ブランドMIZUNO(ミズノ)
価格¥3,268
詳細仕様
  • 原産国:日本
  • サイズ展開:2S(22.0~23.0cm)、S(23.5~24.5cm)、M(25.0~26.0cm)、L(26.5~27.5cm)
  • カラー:ブロンズ×スケルトンレッド
  • 重量・素材:記載なし
  • 技術情報:なし
クチコミ
  • トレッキング用に購入してみましたが、足裏の衝撃が和らぎ長時間歩いても疲れにくくなりました。
  • サイズ感がちょうどよく靴の中でずれにくいので安心して歩けます。デザインもおしゃれです。
  • 日本製なので品質に安心感があります。これからの山歩きに活躍しそうです。
  • 思ったよりもクッション性が控えめで、特に硬い道ではもう少し衝撃吸収が欲しいと感じました。
  • 軽くて足にフィットするので、トレッキングだけでなく普段使いにもおすすめです。
ユーザー評価
★3.7

満足度

3.9

おすすめ度

3.6

リピート意向

3.4

10位:BMZ アシトレトレッキング インソール Mサイズ

足元安定で疲労軽減!快適トレッキングの必需品

トレッキング インソールのおすすめランキングの第10位は「BMZ アシトレトレッキング インソール Mサイズ」です。

▼商品概要
本商品はBMZが提供する登山用インソール「アシトレトレッキング」で、ハードな登山から普段のウォーキングまで幅広く対応します。特にトレッキングにおいては、立方骨をしっかり支えるヒールカップ構造により踵の安定性を確保し、足への負担を軽減。表面には滑りにくく足馴染みの良いEVA素材を採用し、不安定な山道でもしっかりグリップ。これにより長時間の歩行でも疲れにくく、快適なトレッキングをサポートします。登山靴やトレッキングシューズに適合し、男女兼用で使えるため、多くのトレッカーにおすすめのインソールです。

商品名BMZ アシトレトレッキング インソール Mサイズ
こんな人におすすめ登山やトレッキングを快適に楽しみたい男女
ひとこと説明BMZの登山用インソールは立方骨サポートとヒールカップで足の安定性を高め、トレッキング時の疲労軽減と快適な歩行を実現します。
ブランドBMZ
価格¥4,840
詳細仕様
  • サイズ:M(25.0-26.5cm)
  • 対応シューズ:登山靴、トレッキングシューズ
  • 素材:表面はグリップ性の高いEVA素材
  • 機能:立方骨支え、ヒールカップによる踵安定
  • 男女兼用
クチコミ
  • 登山で使用しましたが、かかとがしっかりホールドされて安心感がありました。長時間歩いても疲れにくく助かっています。
  • 表面のEVA素材が足に馴染みやすく、滑りにくいので山道でも安心して歩けます。トレッキングに最適です。
  • 普段の散歩でも使っていますが、足の疲れが軽減されて歩きやすくなりました。サイズ感もぴったりでした。
  • ヒールカップが足をしっかり固定してくれるので、安定感が増しました。ただ、もう少し厚みがあっても良いかもしれません。
  • 初めてのトレッキング用インソールとして購入。装着感が良く、足の負担が減ったのを実感できました。おすすめです。
ユーザー評価
★3.7

満足度

3.8

おすすめ度

3.6

リピート意向

3.5

11位:ソルボ DSISソルボトレッキングエア メンズ Lサイズ

日本製の安心感で足元を支えるトレッキングインソール

トレッキング インソールのおすすめランキングの第11位は「ソルボ DSISソルボトレッキングエア メンズ Lサイズ」です。

▼商品概要
本商品は、日本製の高品質ポリウレタン樹脂を使用したトレッキング用インソールです。足の疲れを軽減し、長時間の山歩きでも快適な履き心地を保つために設計されています。サイズは26.5〜27.5cmに対応し、幅広い足型にフィット。特にトレッキング中の衝撃吸収性に優れており、足への負担を和らげることができます。トレッキング時の安定感と快適さをサポートし、疲労軽減に大きく貢献する点が最大の魅力です。軽量かつ耐久性も備えており、アウトドア愛好者におすすめの一品です。

商品名ソルボ DSISソルボトレッキングエア メンズ Lサイズ
こんな人におすすめトレッキング中の足の疲れを抑えたい男性におすすめ。
ひとこと説明日本製ポリウレタン樹脂のトレッキングインソール。足の衝撃吸収と安定性を高め、長時間歩行でも快適な履き心地を実現します。
ブランドソルボ
価格¥1,664
詳細仕様
  • 原産国:日本
  • サイズ(幅×奥行×高さ):125×30×350mm
  • 対応サイズ:26.5〜27.5cm(メンズLサイズ)
  • 材質:ポリウレタン樹脂
クチコミ
  • トレッキングでの使用感が良く、足裏の疲れが明らかに軽減されました。長時間歩いても痛みを感じにくいです。
  • 日本製ということで品質に安心感があります。厚みも適度で靴のフィット感が損なわれません。
  • 軽量で通気性はまずまずですが、もう少しクッション性が欲しいと感じる場面もありました。
  • 普段使いの靴にも使っていますが、足のアーチをしっかり支えてくれて歩行が楽になりました。
  • 価格が手頃なので試しやすいです。まだ使用回数は少ないですが、耐久性にも期待しています。
ユーザー評価
★3.6

満足度

3.8

おすすめ度

3.5

リピート意向

3.3

12位:Rela Kino インソール Mサイズ

衝撃吸収と高アーチで足元快適トレッキング!

トレッキング インソールのおすすめランキングの第12位は「Rela Kino インソール Mサイズ」です。

▼商品概要
本商品はRela Kinoが理学療法士監修のもと開発したインソールで、トレッキング時の足への負担を大幅に軽減します。特にかかとと土踏まず部分に衝撃吸収性の高いジェルとPU低反発素材を使用し、長時間の山道歩行でも疲れにくい設計です。3.5cmの高めアーチサポートが足の形状に柔軟にフィットし、過剰回内を防止しながら足全体を安定させます。通気性の良いメッシュ素材で蒸れにくく、スニーカーやトレッキングシューズなど幅広い靴に対応。トレッキングでの長時間歩行を快適にし、足の疲労や痛みを軽減することが最大の特徴です

商品名Rela Kino インソール Mサイズ
こんな人におすすめトレッキング愛好者や長時間歩行で足の負担を感じる方におすすめ
ひとこと説明理学療法士監修の高衝撃吸収ジェルとPU低反発素材を使用し、トレッキング時の足裏の疲労や痛みを和らげるアーチサポート付きインソール。
ブランドRela Kino(リラキノ)
価格¥2,280
詳細仕様
  • 素材:衝撃吸収ジェル、PU低反発素材、TPUヒールカップ、通気性メッシュ表面
  • サイズ展開:XS(22-24cm)、S(24.5-25.5cm)、M(26-27cm)、L(27.5-28.5cm)、XL(29-31cm)
  • アーチサポート高さ:3.5cm
  • 対応シューズ:スニーカー、ビジネスシューズ、安全靴、ゴルフシューズ等
  • 機能:衝撃吸収、アーチサポート、過剰回内防止、消臭、かかと安定(TPUヒールカップ)
  • 保証:1年保証、国内アフターサービス対応
クチコミ
  • トレッキングで使用しましたが、足裏の痛みが軽減され長時間の歩行でも疲れにくく感じました。
  • 土踏まずのサポートがしっかりしていて、扁平足気味の私でも歩きやすく快適です。
  • 通気性が良く、靴の中が蒸れにくいため、夏の山歩きでも快適に使えています。
  • 膝への負担も軽減されている気がして、長距離トレッキング後の疲労感が和らぎました。
  • 少しサイズがきつく感じる靴には合わず、窮屈になってしまった点だけが残念です。
ユーザー評価
★4.0

満足度

4.3

おすすめ度

4.1

リピート意向

3.8

13位:ソルボ DSISソルボウォーキング ブルー 2L

足への負担を和らげる快適トレッキングインソール

トレッキング インソールのおすすめランキングの第13位は「ソルボ DSISソルボウォーキング ブルー 2L」です。

▼商品概要
本商品は、ソルボブランドのDSISソルボウォーキング ブルー 2Lサイズで、日本製のポリウレタン素材を使用したトレッキングインソールです。長時間の山歩きや不整地での歩行時に、足にかかる衝撃や負担をやわらげる設計が特徴です。幅100×奥行290×高さ18mmのサイズは足にフィットしやすく、トレッキングシューズ内での使用に適しています。足への負担軽減で疲れにくく、快適な歩行をサポートする点が特にトレッキングでの利用に最適です。日本の技術で作られた安心感も魅力で、自然の中での長時間歩行を快適にしたい方におすすめです。

商品名ソルボ DSISソルボウォーキング ブルー 2L
こんな人におすすめトレッキングや長時間歩くアウトドア愛好者に最適。
ひとこと説明日本製のポリウレタン素材を用い、足への負担をやわらげるソルボのトレッキングインソール。快適な歩行を支援。
ブランドソルボ
価格¥1,801
詳細仕様
  • 原産国:日本
  • 素材:ポリウレタン
  • サイズ(幅×奥行×高さ):100×290×18(mm)
  • 対応サイズ:28〜29cm
  • 用途:歩行時の足への負担軽減
クチコミ
  • トレッキングで使用しましたが、足の疲れが軽減され長時間歩いても快適でした。
  • 足裏全体をしっかり支えてくれて、山道でも安定感が増しました。
  • 日本製なので品質が安心でき、素材の柔らかさが歩行時の衝撃を和らげてくれます。
  • サイズが大きめの靴にぴったりで、靴の中でずれにくいのが良いです。
  • 少し厚みがあるため、靴によってはフィット感が変わるので注意が必要かもしれません。
ユーザー評価
★3.8

満足度

4.2

おすすめ度

3.9

リピート意向

3.5

14位:new balance ライトウエイトインソール

軽量設計で疲れにくいトレッキングインソール

トレッキング インソールのおすすめランキングの第14位は「new balance ライトウエイトインソール」です。

▼商品概要
本商品はnew balanceのライトウエイトインソールで、トレッキング時の快適な歩行をサポートします。表面はポリエステル素材で通気性があり、裏面はEVA素材で適度なクッション性を実現。軽量設計により長時間の山歩きでも足への負担を軽減し、疲れにくさを追求しています。豊富なサイズ展開で足にぴったり合うものを選べるため、トレッキングシューズの性能を最大限に引き出せるアイテムです。旧モデルRCP130の改良版として、より快適な履き心地を提供します。

商品名new balance ライトウエイトインソール
こんな人におすすめ軽量で快適なインソールを求めるトレッキング愛好者
ひとこと説明軽量でクッション性に優れたnew balance製のインソール。多サイズ展開で足にフィットし、トレッキング時の疲労軽減に役立ちます。
ブランドnew balance(ニューバランス)
価格¥1,195
詳細仕様
  • 表素材:ポリエステル
  • 裏素材:EVA
  • サイズ展開:XS(21.5-22.5cm)、S(23-24cm)、M(24.5-25.5cm)、L(26-27cm)、XL(27.5-28.5cm)、2XL(29.0-30.0cm)
  • 旧モデル名:RCP130
  • 重量:軽量設計(詳細不明)
クチコミ
  • トレッキングで長時間歩きましたが、軽さとクッション性のおかげで足の疲れがかなり減りました。
  • サイズが豊富なので自分の足にぴったり合い、靴擦れも防げて快適に山歩きできました。
  • 軽くて通気性も良いので、蒸れにくく夏のトレッキングでも快適に使えます。
  • クッション性は期待通りでしたが、もっと衝撃吸収が強いモデルも試してみたいと思いました。
  • 普段使いもできるほど装着感が良く、トレッキングだけでなく日常の歩行にも重宝しています。
ユーザー評価
★3.7

満足度

3.9

おすすめ度

3.6

リピート意向

3.4

15位:Dr.Scholl インソール スポーツ ジェルアクティブ アクティブプラス S

衝撃吸収で足疲れ軽減!快適トレッキングサポート

トレッキング インソールのおすすめランキングの第15位は「Dr.Scholl インソール スポーツ ジェルアクティブ アクティブプラス S」です。

▼商品概要
本商品は、トレッキングでの長時間歩行や険しい地形での衝撃を和らげるために設計されたDr.Scholl インソール スポーツ【ジェルアクティブ アクティブプラス】です。ジェル素材が前足部と特にかかとへの衝撃を最大30%吸収し、足の疲労を軽減。さらに、アーチサポートにより安定した歩行をサポートし、トレッキング中の足の負担を軽減します。消臭・防臭効果のあるゼオライト使用の表面素材で、長時間の使用でも快適なさらさら感をキープ。トレッキングに最適な衝撃吸収性能と快適性を兼ね備えたインソールです。

商品名Dr.Scholl インソール スポーツ ジェルアクティブ アクティブプラス S
こんな人におすすめ長時間の山歩きやトレッキングで足の疲労を抑えたい方におすすめ。
ひとこと説明Dr.Schollのジェル素材インソールは衝撃吸収とアーチサポートで足の疲労を軽減し、トレッキングの快適性を高めます。
ブランドDr. Scholl’s
価格¥1,200
詳細仕様
  • 素材:ジェル素材、ゼオライト使用フレッシュドライ生地TM
  • サイズ:Sサイズ(22.5-26.0cm)
  • 機能:最大30%の衝撃吸収、アーチサポート、消臭・防臭効果
  • 推奨使用条件:靴のインソール取り外し可能な場合は交換して使用
クチコミ
  • トレッキングで長時間歩いても足の疲れがかなり軽減され、快適に過ごせました。
  • かかとへの衝撃吸収がしっかりしていて、山道でも足裏が痛くなりにくいです。
  • 消臭効果があるので、汗をかいても靴の中が嫌な匂いになりにくく助かります。
  • 普段使いの靴にも入れてみましたが、少し厚みがあり靴によってはサイズ調整が必要でした。
  • 軽いトレッキングには十分ですが、非常に険しいコースではもう少しサポート力が欲しいと感じました。
ユーザー評価
★3.8

満足度

3.9

おすすめ度

3.7

リピート意向

3.6

「トレッキング インソール」についてのよくある質問

Q. トレッキングインソールは普通のインソールと何が違いますか?

A. トレッキングインソールは登山や長時間の歩行に適したクッション性や足裏のサポート力が強く、疲れにくい設計になっています。

Q. インソールのサイズはどうやって選べばいいですか?

A. 普段の靴サイズに合わせて選び、必要に応じてカットして靴の中に合わせることができます。足の幅や形に合ったものを選ぶと快適です。

Q. トレッキングインソールはどのくらいの頻度で交換すればいいですか?

A. 使用状況にもよりますが、約6ヶ月から1年を目安に交換すると、クッション性やサポートが持続しやすいです。

Q. インソールを入れるだけで足の疲れが減りますか?

A. 適切なインソールを使うことで足裏の負担が軽減され、疲れにくくなる効果がありますが、靴のフィット感や歩き方も重要です。

Q. トレッキングインソールは防水性がありますか?

A. 多くのトレッキングインソールは通気性と吸湿性に優れていますが、防水機能は基本的にありません。濡れた場合はよく乾かしてください。

元大手アウトドアショップ店長・山根

大手アウトドアショップに10年間勤務し、店長として数えきれないほどのキャンパーのギア選びをサポートしてきた経験を持つ。各メーカーの長所・短所から、マニアックなガレージブランドまで、業界の裏事情にも精通。カタログスペックだけでは分からない、実際に使ってみたからこそ分かる「生きた情報」を提供することに定評がある。現在は独立し、キャンプ・アウトドア用品のコンサルタントとして多方面で活躍中。

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