【徹底調査】ワーキングチェア 腰痛のおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！

長時間のデスクワークやリモート勤務により、多くの人が腰痛に悩まされていませんか？適切なワーキングチェアを選ぶことは、痛みの軽減と快適さの向上に直結します。しかし、種類が豊富で選ぶのは意外と難しいもの。そこで、私たちは実際に使った人の声や独自アンケートをもとに、腰痛改善に効果的なおすすめチェアをランキング形式で徹底調査しました。あなたのデスク環境にぴったりのワーキングチェアがきっと見つかるはずです！腰痛知らずの快適な仕事環境づくりに、ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

ワーキングチェア 腰痛の選び方

腰痛対策に適したワーキングチェアは、使い方や置き場所の制約を踏まえて選ぶことが大切です。ここでは初心者でも分かりやすく、快適な座り心地と適切なサイズ感を両立するポイントをご紹介します。

腰痛対策に欠かせない「背もたれと腰サポートの調整機能」

腰痛を和らげるには、チェアの背もたれが体のカーブにフィットし、腰部をしっかり支えるランバーサポートが重要です。高さや角度が調整できると、自分に合った最適な姿勢をキープしやすくなります。長時間座っても疲れにくい設計を重視しましょう。

長時間の作業に適した「座面の高さと奥行き調整」

座面の高さが調整できると、机の高さに合わせやすく、足裏が床にしっかり着くことで腰への負担を軽減します。奥行き調整ができるモデルは、太もも裏の圧迫を防ぎ、血行を良くして腰痛予防につながります。自分の体型にフィットするサイズ選びが快適さのポイントです。

設置スペースに合った「チェアのサイズと形状」

置き場所の広さに合わせて、チェアの幅や奥行きを確認しましょう。狭い部屋にはコンパクトなモデルや肘掛けが可動式のタイプがおすすめです。また、回転やキャスター付きなら移動も楽で、作業効率もアップします。購入前に設置場所の寸法を測ることが重要です。

必要に応じて選ぶ「折りたたみ機能や収納のしやすさ」

使わないときにチェアをしまいたい場合は、折りたたみ機能があると便利です。折りたたみ時の厚みや重さを確認し、収納スペースに収まるか必ずチェックしましょう。家族と共有したり、部屋の模様替えをよくする方に特に適しています。

腰痛対策のワーキングチェアは、使い方の目的と部屋の制約を考慮して選ぶことが快適な作業環境の鍵です。背もたれや座面の調整機能で姿勢を正しつつ、適切なサイズと収納性も確認して、長く快適に使える一脚を見つけましょう。

【早見わかり】ワーキングチェア 腰痛のおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	座面高さ調整	背もたれのサポート性	折りたたみ・収納性	キャスター・回転機能	座面の硬さ・素材	腰のサポート力	座り心地の良さ	背もたれの調整機能	クッションの硬さ・柔らかさ	通気性の良さ	耐久性・素材の品質	詳細記事
1位：無印良品 ワーキングアームチェア 12926832		¥9,081	無印良品	腰痛ケアに寄り添う無印良品の快適チェア	★4.5点	細かく調整できて長時間も快適	背メッシュで蒸れず腰も楽	折りたたみ不可、しっかりした作り	キャスター付きで動きやすい	合板とウレタンで適度な硬さ	4.6	4.5	4.6	4.1	4.7	4.0	詳細レビュー
2位：タンスのゲン 腰楽ランバーサポートチェア 6509…		¥6,999	タンスのゲン	腰にやさしいランバーサポート付き快適チェア	★4.3点	スムーズで自分にぴったり調整可能	背中全体をしっかり支えて快適	折りたたみ機能なし、収納性普通	床傷防止PUキャスターで動きやすい	ウレタン座面で程よい硬さと通気性	4.6	4.4	4.0	3.8	4.7	3.9	詳細レビュー
3位：EdoErgo オフィスチェア H-WY01		¥6,980	EdoErgo	腰痛を和らげる人間工学設計の快適チェア	★4.3点	無段階調整で最適な高さに設定可能	腰をしっかりサポートし疲れにくい	コンパクトに折りたためて収納便利	360度回転で動きやすい設計	通気性の良いメッシュ素材で快適	4.7	4.4	3.8	3.7	4.6	3.9	詳細レビュー
4位：Supzmg オフィスチェア H-WY03		¥9,980	Supzmg	腰痛ケアと快適さを両立した人間工学チェア	★4.3点	簡単に調整できて快適な座り心地	人間工学設計で腰をしっかりサポート	折りたたみ機能はなし、収納は工夫必要	スムーズに回転して動きやすい	高反発ウレタン座面で適度な硬さ	4.6	4.5	4.4	4.3	4.6	4.1	詳細レビュー
5位：FelixKing オフィスチェア 腰サポートモデ…		¥13,680	FelixKing	腰に優しい人間工学設計の快適チェア	★4.3点	高さ調節範囲が広く快適に調整できる	S字型背もたれで腰をしっかり支える	跳ね上げ式アームレストで省スペース	360度回転で動きやすい設計	通気性メッシュで蒸れにくく快適	4.6	4.5	4.5	3.9	4.7	4.1	詳細レビュー
6位：EdoErgo オフィスチェア H-WY01		¥6,980	EdoErgo	腰痛を支える快適設計の人間工学チェア	★3.9点	無段階調整で好みの高さに設定可能	腰痛に優しいランバーサポート搭載	折りたたみ機能はなくコンパクト設計	360度回転とキャスターで動きやすい	通気性良いメッシュ素材で蒸れにくい	4.7	4.3	3.8	3.5	4.6	3.7	–
7位：Dowinx ゲーミングチェア LS-6658D0…		¥22,400	Dowinx	腰痛に優しい極厚ポケットコイル座面の快適チェア	★4.2点	–	–	–	–	–	4.6	4.7	4.5	4.5	4.7	4.6	–
8位：TRALT オフィスチェア		¥9,980	TRALT	腰痛対策に最適！快適サポートチェア	★4.1点	幅広い高さ調整で快適な座り心地	ランバーサポートが腰に優しい	折りたたみ機能はなし、収納は工夫必要	静音キャスターで動きもスムーズ	高反発フォームで長時間も疲れにくい	4.6	4.5	4.3	4.4	4.7	4.0	–
9位：Lomurae オフィスチェア 腰サポート付き		¥7,980	Lomurae	腰痛ケアに特化した快適サポートチェア	★4.1点	10cmの昇降調整で快適な座り心地	腰サポートと背もたれの通気性良好	折りたたみ機能なし、収納は工夫必要	静音ナイロンキャスターでスムーズ回転	高密度ウレタン座面で長時間快適	4.6	4.5	4.5	4.2	4.4	3.9	詳細レビュー
10位：ｉｌｏｏｉｌｏｏ ポケットコイルオフィスチェア		¥13,800	ｉｌｏｏｉｌｏｏ	腰痛を和らげる快適ポケットコイルチェア	★3.8点	簡単に調整できて座りやすい	腰と背中をしっかり支える設計	折りたたみ不可で収納は工夫必要	360度回転で動きやすい	ポケットコイルで適度な弾力が快適	4.6	4.5	4.3	4.4	3.3	3.6	–
11位：HLIFE オフィスチェア 腰サポートモデル		¥6,999	HLIFE	腰に優しい人間工学設計チェアで快適作業	★3.9点	調整範囲広く、自分に合った高さに設定できる	腰をしっかり支える人間工学設計が優秀	折りたたみ機能はなく、収納には向かない	360度回転とスムーズなキャスターで動きやすい	高反発クッションと通気性メッシュで快適	4.6	4.2	4.5	3.7	3.6	3.5	–
12位：Hbada オフィスチェア J301		¥12,400	Hbada	腰に優しい二重ランバーサポート搭載チェア	★3.8点	多段階調節で自分に合った高さに設定可能	腰にフィットするランバーサポートが優秀	跳ね上げ式アームレストで収納しやすい	360度回転とスムーズなキャスター搭載	通気性メッシュとウレタンフォームで快適	4.7	4.3	4.5	3.6	4.6	3.7	詳細レビュー
13位：GTRACING ゲーミングチェア GT905-G…		¥21,800	GTRACING	腰痛を和らげる人間工学設計チェア	★4.0点	最大10cm調節可能で快適に調整できる	ランバーサポートで腰への負担軽減	折りたたみ不可、収納は工夫必要	スムーズな回転と動きやすさを実現	ファブリック＋メッシュで通気性良好	4.6	4.5	4.4	3.7	4.7	3.9	–
14位：SIHOO オフィスチェア 3Dアームランバーサポ…		¥14,249	SIHOO	腰をしっかり支える快適チェアで疲労軽減	★4.1点	上下6cm調整可能で自分にフィット	独立式ランバーサポートで腰負担軽減	折りたたみ不可、収納には場所を要す	静音PUキャスターで動きもスムーズ	高品質メッシュとモールドウレタン座面	4.6	4.4	4.5	3.8	4.4	4.2	詳細レビュー
15位：Luminous デスクチェア SFC-BK		¥8,980	Luminous(ルミナス)	腰痛ケアに骨盤サポート＆快適クッション	★3.8点	高さ調整範囲が広く快適に調整できる	背もたれがしっかりサポートされる設計	コンパクトで折りたたみやすい設計	360度回転可能で動きやすい	厚みのあるクッションで座り心地良好	4.6	4.5	3.2	4.4	3.4	3.6	–

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ワーキングチェア 腰痛のおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：無印良品 ワーキングアームチェア 12926832

腰痛ケアに寄り添う無印良品の快適チェア

ワーキングチェア 腰痛のおすすめランキングの第1位は「無印良品 ワーキングアームチェア 12926832」です。

▼商品概要
本商品は無印良品のワーキングアームチェアで、腰痛に悩む方のデスクワークをサポートします。背面に通気性の良いメッシュ素材を採用し、長時間座っても蒸れにくく快適です。座面の高さは43cmから53.5cmまで調節可能で、自分の体格や作業環境に合わせて無理なく座れるため、腰への負担を軽減しやすい設計となっています。アームレストも高さ調節でき、腕や肩の疲れも軽減。軽量で組み立ても簡単なので、腰痛対策をしたい方におすすめのワーキングチェアです。

2位：タンスのゲン 腰楽ランバーサポートチェア 65090108

腰にやさしいランバーサポート付き快適チェア

ワーキングチェア 腰痛のおすすめランキングの第2位は「タンスのゲン 腰楽ランバーサポートチェア 65090108」です。

▼商品概要
本商品は、腰痛に悩む方のために設計されたタンスのゲンのオフィスチェアです。ハイバック仕様で上半身をしっかり支え、腰に優しいランバーサポートクッションが長時間のデスクワークでも腰の負担を軽減します。通気性の高い競技用メッシュ素材を採用し、蒸れにくく快適な座り心地を実現。さらに、座面は昇降可能で、自分の体格に合わせた最適な高さ調整が可能です。ロッキング機能で座ったままリラックスでき、床を傷つけにくいPUキャスターも魅力。腰痛対策を重視するワーキングチェアとしておすすめです。

3位：EdoErgo オフィスチェア H-WY01

腰痛を和らげる人間工学設計の快適チェア

ワーキングチェア 腰痛のおすすめランキングの第3位は「EdoErgo オフィスチェア H-WY01」です。

▼商品概要
本商品は、人間工学に基づいて設計されたEdoErgoのオフィスチェアです。特に腰痛に悩む方に嬉しいランバーサポートを装備し、長時間の作業でも腰への負担を軽減します。通気性の良いメッシュ素材の背もたれと座面が快適な座り心地を実現し、姿勢をしっかりサポートしながら腰を守る設計が特徴です。また、跳ね上げ式アームレストで省スペース設計を実現し、ご自宅やオフィスの限られた空間でも活躍します。座面昇降や約105度のロッキング機能により、身体に合わせた微調整が可能で、腰痛対策に最適なワーキングチェアです。

4位：Supzmg オフィスチェア H-WY03

腰痛ケアと快適さを両立した人間工学チェア

ワーキングチェア 腰痛のおすすめランキングの第4位は「Supzmg オフィスチェア H-WY03」です。

▼商品概要
本商品はSupzmgが開発した人間工学に基づくオフィスチェアで、特に腰痛に悩む方に最適です。S字立体背もたれが背骨の自然なカーブをサポートし、腰への負担を軽減します。高反発座面が長時間の作業でも疲れにくく、収納式フットレスト付きでリラックス時の足の疲れも解消。背もたれは90〜135度のリクライニングが可能で、約25度のロッキング機能も搭載。腰痛対策として欠かせない背中と腰の形状に合わせた設計が最大の魅力で、テレワークや長時間のデスクワークにおいて健康的な姿勢維持を支援します。

5位：FelixKing オフィスチェア 腰サポートモデル

腰に優しい人間工学設計の快適チェア

ワーキングチェア 腰痛のおすすめランキングの第5位は「FelixKing オフィスチェア 腰サポートモデル」です。

▼商品概要
本商品は、腰痛に悩む方のために設計されたFelixKingのオフィスチェアです。人間工学に基づくS字型の背もたれが背骨にしっかりフィットし、腰部を優しくサポート。高反発の3Dボリューム座面と通気性に優れたメッシュ素材が長時間のデスクワークでも疲れにくい快適な座り心地を実現します。さらに、跳ね上げ式アームレストで収納もスマートに行え、360度回転や高さ調節機能も備わり、多様な作業環境に対応可能です。腰痛対策として重要な背骨へのフィット感と腰サポート機能が充実している点が特におすすめです。

6位：EdoErgo オフィスチェア H-WY01

腰痛を支える快適設計の人間工学チェア

ワーキングチェア 腰痛のおすすめランキングの第6位は「EdoErgo オフィスチェア H-WY01」です。

▼商品概要
本商品は、腰痛に悩む方のために設計された[EdoErgo]オフィスチェアです。人間工学に基づくランバーサポートが背骨をしっかりと支え、長時間の座位でも腰への負担を軽減します。通気性の高いメッシュ素材を採用し、蒸れにくく快適な座り心地を実現。さらに跳ね上げ式アームレストで省スペースを可能にし、使用環境に応じた柔軟な調整が可能です。座面の高さも無段階で調整できるため、ユーザーの体格に合わせて最適なポジションを保てます。腰痛予防に重要な背骨のサポート機能と快適な通気性が、長時間のテレワークやデスクワークに最適です。

7位：Dowinx ゲーミングチェア LS-6658D07A

腰痛に優しい極厚ポケットコイル座面の快適チェア

ワーキングチェア 腰痛のおすすめランキングの第7位は「Dowinx ゲーミングチェア LS-6658D07A」です。

▼商品概要
本商品は、腰痛に悩む方のために設計されたDowinxのゲーミングチェアです。耐摩耗性に優れた通気ファブリックとポケットコイル入りの極厚座面が、長時間のデスクワークでも蒸れにくく快適な座り心地を実現します。人間工学に基づく曲線設計と調整可能なランバーサポートが腰への負担を軽減し、腰痛対策として効果的に働きます。頑丈な合成鋼フレームとクラス4ガスシリンダーにより安定感があり、リクライニングや高さ調節も自在。疲れにくく、集中した作業環境をサポートするワーキングチェアとして最適です。

8位：TRALT オフィスチェア

腰痛対策に最適！快適サポートチェア

ワーキングチェア 腰痛のおすすめランキングの第8位は「TRALT オフィスチェア」です。

▼商品概要
本商品はTRALTオフィスチェアで、腰痛に悩む方のために設計されたワーキングチェアです。人間工学に基づいたランバーサポートが腰部の負担を軽減し、正しい姿勢を自然にサポートします。高反発クッションと通気性に優れた二層構造のメッシュ生地により、長時間座っても蒸れにくく快適な座り心地を実現。調整可能なヘッドレストや跳ね上げ式アームレストが体に合わせたフィット感を提供し、腰痛対策に最適な環境を作り出します。さらに、ロッキング機能や静音キャスターも搭載し、デスクワークを快適かつ健康的にサポートします。

9位：Lomurae オフィスチェア 腰サポート付き

腰痛ケアに特化した快適サポートチェア

ワーキングチェア 腰痛のおすすめランキングの第9位は「Lomurae オフィスチェア 腰サポート付き」です。

▼商品概要
本商品は、腰痛に悩む方のために設計された多機能ワーキングチェアです。高密度ウレタンフォームの座面が身体のラインにフィットし、長時間の作業でも疲れにくい快適な座り心地を実現します。特に可動式ランバーサポートは上下左右の微調整が可能で、腰の自然なカーブをしっかり支えることで腰痛の緩和に効果的です。また、通気性の良いメッシュ素材と跳ね上げ式アームレスト、2Dヘッドレストなど、快適性を高める機能を多彩に搭載しているため、オフィスや自宅での長時間デスクワークに最適です。さらに、ロッキング機能と厚み8cmのクッションがリラックス時の負担も軽減します。

10位：ｉｌｏｏｉｌｏｏ ポケットコイルオフィスチェア

腰痛を和らげる快適ポケットコイルチェア

ワーキングチェア 腰痛のおすすめランキングの第10位は「ｉｌｏｏｉｌｏｏ ポケットコイルオフィスチェア」です。

▼商品概要
本商品は、腰痛に悩む方のために設計されたワーキングチェアです。ポケットコイル内蔵の座面が体圧を分散し、長時間座っていても腰にかかる負担を軽減します。高さ調節やリクライニング機能、ヘッドレストとアームレストも備え、自分の体に合わせた快適な姿勢を維持しやすいのが特徴です。在宅勤務や長時間のデスクワークで腰痛を予防したい方に最適なオフィスチェアです。耐荷重120kgで安定感も抜群。付属のグルクッションセットでさらなる快適さを実現します。

11位：HLIFE オフィスチェア 腰サポートモデル

腰に優しい人間工学設計チェアで快適作業

ワーキングチェア 腰痛のおすすめランキングの第11位は「HLIFE オフィスチェア 腰サポートモデル」です。

▼商品概要
本商品はHLIFEブランドのオフィスチェアで、長時間のデスクワークで悩みがちな腰痛対策に特化した人間工学設計が魅力です。S型の背もたれが背骨の自然なカーブにフィットし、腰への負担を軽減しながら安定したサポートを実現。高反発クッションと通気性の良いメッシュ素材を用いることで、快適な座り心地を持続します。また、跳ね上げ式アームレストはデスク作業時の肘の位置調整が可能で、作業効率の向上にも貢献。ロッキング機能や3Dヘッドレストも備え、多角的に疲れにくさを追求したワーキングチェアです。腰痛対策を重視しながらオフィスや自宅の書斎に置けるスタイリッシュなデザインもポイントです。

12位：Hbada オフィスチェア J301

腰に優しい二重ランバーサポート搭載チェア

ワーキングチェア 腰痛のおすすめランキングの第12位は「Hbada オフィスチェア J301」です。

▼商品概要
本商品はHbadaのJ301オフィスチェアで、腰痛に悩む方に最適な設計が施されています。上下5cm調節可能な二重ランバーサポートが腰部をしっかりと支え、長時間のデスクワークでも腰への負担を軽減します。S字型のメッシュ背もたれは通気性が良く、背中の曲線にフィットして自然な姿勢を保つため、腰痛予防に効果的です。跳ね上げ式アームレストや360度回転機能など多機能で使いやすく、快適な作業環境を実現。テレワークや事務作業の長時間利用でも疲れにくい設計が魅力です。

13位：GTRACING ゲーミングチェア GT905-GRAY

腰痛を和らげる人間工学設計チェア

ワーキングチェア 腰痛のおすすめランキングの第13位は「GTRACING ゲーミングチェア GT905-GRAY」です。

▼商品概要
本商品は、腰痛に悩むワーカーに最適なGTRACINGのゲーミングチェアです。人間工学に基づいた設計で、調節可能なランバーサポートや成型メモリーフォームのヘッドレストが背中と腰をしっかり支え、長時間のデスクワークでも腰への負担を軽減します。また、通気性の高いファブリックとメッシュ素材を採用し、蒸れにくく快適な座り心地を実現。さらにポケットコイルのクッションが座面の体圧分散を助け、リクライニング機能やオットマン付きでリラックスも可能。腰痛対策に特化した高機能ワーキングチェアとして、自宅やオフィスでの作業効率アップに貢献します。

14位：SIHOO オフィスチェア 3Dアームランバーサポート付

腰をしっかり支える快適チェアで疲労軽減

ワーキングチェア 腰痛のおすすめランキングの第14位は「SIHOO オフィスチェア 3Dアームランバーサポート付」です。

▼商品概要
本商品は、腰痛に悩むワーカーに最適なSIHOOのオフィスチェアです。独立式ランバーサポートにより腰全体をしっかり支え、上下6cmの調整で個々に合わせた快適な座り姿勢を実現します。S字立体背もたれが背中のラインにフィットし、長時間のデスクワークでも負担を軽減。さらに3D跳ね上げ式アームレストは肘を自然に支え、スペースも有効活用可能です。通気性の良いメッシュ素材と高弾力モールドウレタン座面で快適さを追求し、テレワークや長時間作業時の疲労緩和に役立ちます。

15位：Luminous デスクチェア SFC-BK

腰痛ケアに骨盤サポート＆快適クッション

ワーキングチェア 腰痛のおすすめランキングの第15位は「Luminous デスクチェア SFC-BK」です。

▼商品概要
本商品は、腰痛に悩む方のために設計されたワーキングチェアです。骨盤を立てる設計により、座った際の姿勢を自然に整え、腰への負担を軽減します。座面と背部には分厚いクッションが使われているため、長時間のテレワークやデスクワークでも快適な座り心地を実現。さらに、コンパクトでスリムなデザインは狭いスペースでも使いやすく、座面奥行が31cmとお子さまの勉強用としても最適です。正しい姿勢をサポートし腰痛ケアに役立つ点が最大の魅力と言えるでしょう。

「ワーキングチェア 腰痛」についてのよくある質問

Q. 腰痛を防ぐためにワーキングチェアで最も重要な機能は何ですか？

A. 腰をしっかり支えるランバーサポート（腰部サポート）があることが重要です。これにより腰への負担を軽減できます。

Q. ワーキングチェアの高さ調整は腰痛にどう影響しますか？

A. 椅子の高さを適切に調整し、足が床にしっかりつくようにすることで、腰にかかる負担を減らし、腰痛予防につながります。

Q. 長時間座っても腰痛が出にくいチェアの選び方は？

A. 背もたれの角度調整やクッション性が良い椅子を選び、定期的に姿勢を変えられるものが腰痛防止に効果的です。

Q. ワーキングチェアの座面の硬さは腰痛に影響しますか？

A. 硬すぎると圧迫感があり、柔らかすぎると腰を支えにくくなるため、適度な硬さで体圧分散ができる座面が望ましいです。

Q. 腰痛持ちですが、どんな素材のワーキングチェアが良いですか？

A. 通気性が良く、クッション性のあるメッシュやウレタンフォーム素材のチェアがおすすめです。長時間座っても疲れにくいです。