【徹底調査】椅子 腰痛対策のおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！

長時間デスクワークや座り仕事による腰痛に悩む方は多いのではないでしょうか。快適に作業を続けたいのに、腰の痛みが日々のストレスになっている方もいらっしゃるでしょう。そんなあなたに朗報！本記事では、「椅子 腰痛対策」のためのおすすめ人気ランキングを2026年版として徹底調査し、独自アンケートの結果も公開します。あなたにぴったりの椅子を見つけることで、腰の負担を軽減し、快適な座り心地を取り戻しましょう。腰痛を改善し、毎日の生活をもっと快適にするためのヒントが満載です。ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

椅子 腰痛対策の選び方

腰痛対策の椅子は単に座るだけでなく、快適さとサポート力を兼ね備えたものを選ぶことが大切です。使用目的と設置環境を考慮しながら、腰に優しく長時間使いやすい椅子を見つけるポイントを解説します。

腰のサポート機能で適した姿勢を保つ

腰痛対策の基本は背もたれの形状やクッション性です。ランバーサポート（腰部分の支え）がある椅子は、正しい姿勢を維持しやすく、腰への負担を軽減します。また、背もたれの角度調整ができると、自分の体型や姿勢に合わせて最適なサポートが可能です。長時間座る人ほど重要です。

設置スペースに合ったサイズと折りたたみ機能

椅子の設置サイズは必ず確認しましょう。置き場所に余裕がない場合、折りたたみ機能付きやコンパクト設計の椅子がおすすめです。使わない時に収納できるので部屋が狭くならず、掃除や移動も楽になります。逆に広いスペースがあるなら、ゆったり座れる大型タイプも検討できます。

座面の高さ調節やクッション性のチェック

座面の高さ調節は、机や作業環境に合うかの重要なポイントです。適切な高さに調整できることで、足が床にしっかりつき、腰や膝への負担を減らせます。また、座面のクッションは硬すぎず柔らかすぎないものが理想。長時間座っても疲れにくい素材を選びましょう。

移動のしやすさと耐久性も考慮する

椅子を頻繁に動かす場合はキャスター付きや軽量モデルが便利です。ただし、腰痛対策に特化した椅子は重めの安定感のあるものも多く、耐久性とバランスを見て選びましょう。また、耐荷重の目安も確認しておくと安心です。長く使うための丈夫さも大切です。

腰痛対策の椅子選びでは、快適な姿勢の維持と設置環境に合ったサイズ・機能のバランスが重要です。自分の使い方や生活空間に合う椅子を選び、腰への負担を軽減して健康的な座り心地を実現しましょう。

【早見わかり】椅子 腰痛対策のおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	座面形状	背もたれ形状	サイズ・折りたたみ	高さ調整機能	リクライニング機能	背もたれのサポート力	座面のクッション性	座り心地の調整機能	姿勢を正す仕組み	通気性の良さ	耐久性・素材の質感	詳細記事
1位：DEZIYUA 姿勢サポート椅子		¥4,559	DEZIYUA	腰と骨盤を支える快適姿勢チェア	★4.7点	コンパクトで座りやすい円形デザイン	腰と骨盤をしっかりサポートする形状	軽量で持ち運び便利なコンパクトサイズ	調整機能はなく固定タイプ	リクライニング機能は搭載されていない	4.9	4.7	4.3	4.9	4.6	4.2	詳細レビュー
2位：KOJIHOMU 姿勢矯正椅子		¥3,980	KOJIHOMU	座るだけで腰痛対策！理想の姿勢をサポート	★4.5点	高反発クッションで快適な座り心地	翼型背もたれが背中をしっかりサポート	軽量設計で持ち運びも簡単	高さ調整機能はなし	リクライニング機能はなし	4.8	4.6	3.8	4.7	4.3	3.9	詳細レビュー
3位：DEZIYUA 骨盤サポートチェア		¥4,559	DEZIYUA	腰と骨盤を支え姿勢改善！快適サポートチェア	★4.3点	高反発メモリーフォームで快適な座り心地	腰と骨盤をしっかりサポート	コンパクトで持ち運び便利なサイズ	高さ調整機能は非搭載	リクライニング機能はなし	4.7	4.5	3.6	4.8	4.5	3.9	詳細レビュー
4位：ayur-chair アーユルチェアー オクトパス…		¥59,400	ayur-chair	腰痛に効く！快適姿勢サポートチェアー	★4.3点	体幹安定設計で快適な座り心地	前傾姿勢サポートで姿勢改善	コンパクト設計で狭いスペースに最適	41-55cm調整範囲でぴったりフィット	リクライニングはなく、固定タイプ	4.6	4.3	4.7	4.6	3.5	3.9	詳細レビュー
5位：LASSE MOA 姿勢サポートチェア		¥3,899	LASSE MOA	腰痛を軽減する柔道整復師監修チェア	★4.3点	S字カーブの座面で自然な姿勢をサポート	背もたれもS字設計で腰をしっかり支える	折りたたみ式でコンパクトに収納可能	高さ調整機能は非搭載、固定タイプ	リクライニング機能はなく、固定タイプ	4.7	4.5	3.3	4.8	3.5	3.8	詳細レビュー
6位：KOJIHOMU 姿勢矯正チェア		¥3,980	KOJIHOMU	腰痛を防ぎ疲れにくい姿勢矯正チェア	★4.1点	高反発綿で快適な座り心地	翼型背もたれで背中を優しくサポート	軽量設計で持ち運び便利	調整機能は非搭載	リクライニングは不可	4.6	4.4	3.5	4.7	4.1	3.7	詳細レビュー
7位：IKSTAR ランバーサポート 低反発クッション		¥2,495	IKSTAR	腰を支え姿勢を整える低反発クッション	★4.1点	低反発で体にフィットしやすい形状	指圧突起付きで背中をサポート	適度なサイズで調節可能、折りたたみ不可	調節機能なし、固定タイプ	リクライニング不可、固定設計	4.5	4.4	4.0	4.5	3.7	3.8	–
8位：Style プレミアムシリーズ 骨盤サポートチェア		¥26,180	Style	骨盤から支える腰痛に効く座椅子	★3.8点	骨盤サポートに適した快適な形状	背筋を自然にサポートする設計	適度なサイズで折りたたみ可能	高さ調整で最適な座り心地	リクライニングは非搭載	3.8	3.6	3.3	4.7	3.4	3.7	–
9位：サンワダイレクト バランスチェア 150-SNCH…		¥10,800	サンワダイレクト	自然に背筋が伸びる腰痛対策チェア	★3.9点	前傾設計で自然な姿勢をサポート	可動式で疲れに合わせて調整可能	コンパクトに折りたたみは不可	ガス圧式で簡単に調整できる	背もたれの角度調整が可能	4.5	4.4	4.6	4.7	3.3	4.0	詳細レビュー
10位：ARAER 姿勢矯正椅子 バランスチェア		¥4,299	ARAER	座るだけで腰痛対策！快適姿勢サポート椅子	★4.1点	コンパクトで座りやすい設計	背筋が自然に伸びるサポート	狭いスペースにぴったりの省スペース設計	高さ調整は非搭載、固定タイプ	リクライニングなし、姿勢矯正重視	4.5	4.7	3.4	4.6	4.6	4.1	–
11位：LeLante ランバーサポート シートクッション…		¥2,980	LeLante	腰にぴったりフィット！快適腰痛サポートクッション	★4.1点	腰にフィットする立体構造が快適	背骨のカーブに沿った形状でサポート	コンパクトで持ち運び便利なサイズ	高さ調整機能なし、固定タイプ	リクライニング不可、シンプル設計	4.6	4.4	4.5	4.3	4.6	3.7	–
12位：山善 昇降チェア HPSC-55(BK/BK)		¥9,899	山善(YAMAZEN)	立ち座り快適、腰痛にやさしい昇降チェア	★3.9点	ラウンド形状で腰に優しい設計	背もたれの詳細情報なし	コンパクトなサイズで折り畳み不可	ガス圧式でスムーズ調整可能	リクライニング機能はなし	3.2	4.7	4.6	4.5	3.4	3.7	詳細レビュー
13位：IKSTAR チェアパッド 低反発クッション		¥2,829	IKSTAR	尾てい骨を守る低反発クッションで腰痛対策	★3.8点	U字型設計で尾てい骨に優しい	背もたれなし、座面のみの設計	コンパクトな約38×45cm、折りたたみ不可	高さ調整不可、固定タイプ	リクライニングなし、固定座布団	3.2	4.6	4.5	3.8	4.5	4.3	詳細レビュー
14位：Gadeel 低反発 腰痛クッション 一体型		¥3,904	Gadeel	腰に優しくフィットする低反発クッション	★3.9点	人間工学設計で腰にぴったりフィット	腰椎サポートでしっかり支える設計	コンパクトに折りたたみ持ち運び便利	高さ調整機能なし、固定タイプ	リクライニング不可、固定座面	4.6	4.7	3.5	4.5	4.5	3.8	詳細レビュー
15位：宮武製作所 プロポーションチェア CH-N889C…		¥15,400	宮武製作所(MIYATAKE)	腰痛を考えた快適な座り心地の天然木チェア	★3.8点	調節可能な座面で快適さ向上	背もたれの詳細情報なし	折りたたみ情報なし、コンパクト性不明	座面高さ調節と前後調整可能	リクライニング機能はなし	3.5	4.5	4.6	4.7	3.3	3.6	–

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椅子 腰痛対策のおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：DEZIYUA 姿勢サポート椅子

腰と骨盤を支える快適姿勢チェア

椅子 腰痛対策のおすすめランキングの第1位は「DEZIYUA 姿勢サポート椅子」です。

▼商品概要
本商品は、腰痛対策に特化した姿勢サポート椅子で、長時間の悪い座り方による腰や背中の痛みを和らげる設計です。高反発メモリーフォームが骨盤と腰をしっかり支え、座るだけで自然と背筋が伸びるため、正しい姿勢を簡単に取り戻せます。通気性に優れた素材で快適さも抜群。軽量で持ち運びやすく、オフィスや自宅、テレワークなど多様なシーンで活躍。腰痛に悩む方の日常をサポートし、疲労軽減と猫背改善に役立つ革新的な椅子です。

2位：KOJIHOMU 姿勢矯正椅子

座るだけで腰痛対策！理想の姿勢をサポート

椅子 腰痛対策のおすすめランキングの第2位は「KOJIHOMU 姿勢矯正椅子」です。

▼商品概要
本商品は、理学療法士推薦のKOJIHOMU姿勢矯正椅子で、特に腰痛対策に優れた設計が特徴です。座るだけで自然と正しい姿勢を促し、猫背や腰椎への負担を軽減します。高反発メモリー綿を採用したクッションは、長時間のデスクワークや運転時でも疲れにくく、背もたれは鳥の翼を模した形状で背中をしっかりサポートします。さらに、取り外し可能なカバーで清潔に保てるため、衛生面でも安心です。腰痛の原因となる悪い座り方を根本から改善し、快適な座り心地で健康的な姿勢を維持できる点が最大の魅力です。

3位：DEZIYUA 骨盤サポートチェア

腰と骨盤を支え姿勢改善！快適サポートチェア

椅子 腰痛対策のおすすめランキングの第3位は「DEZIYUA 骨盤サポートチェア」です。

▼商品概要
本商品は、腰痛対策に特化したDEZIYUAの姿勢サポート椅子です。長時間の座り仕事やテレワークでの腰への負担を軽減し、骨盤と腰をしっかり支える高反発メモリー綿クッションが理想的な姿勢をサポートします。てこの原理を活かした設計により、自然に背筋が伸び、猫背や歪んだ座り方を改善。通気性にも優れているため快適な座り心地が長続きし、腰痛の予防と疲労回復に効果的です。軽量かつ持ち運びも簡単で、オフィスや自宅での使用に最適な椅子です。

4位：ayur-chair アーユルチェアー オクトパス(30006)

腰痛に効く！快適姿勢サポートチェアー

椅子 腰痛対策のおすすめランキングの第4位は「ayur-chair アーユルチェアー オクトパス(30006)」です。

▼商品概要
本商品は、腰痛対策に特化したアーユルチェアー キャスタータイプ オクトパスです。座面と腰あての高さを自由に調節できるため、個々の体型や姿勢に合わせて最適なサポートを実現します。前傾姿勢を促す設計により、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、坐骨神経痛などの腰の不調を抱える方の負担を軽減し、長時間のデスクワークでも疲れにくい快適な座り心地を提供します。キャスターは床を傷つけにくいウレタン素材を採用し、オフィスや自宅での使用に適しています。コンパクトなレッグ部分は狭いスペースでも設置しやすく、骨盤矯正や体幹の安定にも役立つため、腰痛予防と姿勢改善を同時に叶えたい方におすすめの一台です。

5位：LASSE MOA 姿勢サポートチェア

腰痛を軽減する柔道整復師監修チェア

椅子 腰痛対策のおすすめランキングの第5位は「LASSE MOA 姿勢サポートチェア」です。

▼商品概要
本商品は、現役柔道整復師が監修したLASSE MOAの姿勢サポートチェアです。人間工学に基づくS字カーブ設計により、座るだけで背筋が自然と伸び、骨盤をしっかり支えることで腰痛の原因となる負担を軽減します。体圧を均一に分散し、腰への圧迫を抑えるクッション性が特に優れている

6位：KOJIHOMU 姿勢矯正チェア

腰痛を防ぎ疲れにくい姿勢矯正チェア

椅子 腰痛対策のおすすめランキングの第6位は「KOJIHOMU 姿勢矯正チェア」です。

▼商品概要
本商品は、腰痛対策に特化したKOJIHOMUの姿勢矯正チェアです。日本人の体型を考慮した人体工学設計により、座るだけで自然と正しい姿勢が維持でき、腰への負担を大幅に軽減します。鳥の翼を模した背もたれで背中をしっかり支え、猫背や腰痛の原因となる悪い座り方を解消。高反発メモリー綿クッションが長時間のデスクワークや移動中も疲れにくく、快適な座り心地を提供します。取り外し可能なカバーで清潔に保てるため、長く安心して使える点も大きな魅力です。

7位：IKSTAR ランバーサポート 低反発クッション

腰を支え姿勢を整える低反発クッション

椅子 腰痛対策のおすすめランキングの第7位は「IKSTAR ランバーサポート 低反発クッション」です。

▼商品概要
本商品はIKSTARのランバーサポート低反発クッションで、椅子での腰痛対策に最適なアイテムです。独自の立体構造と低反発素材が腰や背中に優しくフィットし、体圧を分散して背中全体の負担を軽減します。背骨を自然なS字型に整え、安定した正しい姿勢をサポートするため、長時間のデスクワークや車の運転時でも腰への負担を抑えられます。七つの指圧突起が背中を心地よく刺激し、リラックス効果も期待できます。取付バンドで椅子や車の座席にしっかり固定でき、カバーは洗濯可能で清潔に保てるのも魅力です。腰痛に悩む方の椅子選びにぜひおすすめしたい商品です。

8位：Style プレミアムシリーズ 骨盤サポートチェア

骨盤から支える腰痛に効く座椅子

椅子 腰痛対策のおすすめランキングの第8位は「Style プレミアムシリーズ 骨盤サポートチェア」です。

▼商品概要
本商品は、Styleのプレミアムシリーズに属する骨盤サポートチェアで、腰痛対策に最適な座椅子です。正しい姿勢を促す設計により、長時間のデスクワークや座りっぱなしの生活でも腰への負担を軽減します。特に骨盤をしっかりサポートすることで、自然な背骨のカーブを維持し、腰痛の原因となる悪い座り方を防ぐことが可能です。腰痛対策において最も重要な正しい座り方を実現しやすい設計が特徴で、快適な座り心地と健康的な姿勢を両立しています。ブラックのシンプルなデザインで、ミーティングチェアとしても違和感なく使用できます。

9位：サンワダイレクト バランスチェア 150-SNCH018

自然に背筋が伸びる腰痛対策チェア

椅子 腰痛対策のおすすめランキングの第9位は「サンワダイレクト バランスチェア 150-SNCH018」です。

▼商品概要
本商品は、サンワダイレクトが提供するバランスチェアで、腰痛対策に最適な設計が特徴です。座面が前方に傾くことで身体のバランスを自然に保ち、無理なく背筋を伸ばして正しい姿勢をサポートします。可動式の背もたれは疲れた時の休憩にも便利で、ガス圧昇降機能により身長や体型に合わせて高さを簡単に調整可能。頑丈なスチールフレームと厚みのあるウレタンクッションで快適な座り心地を実現し、キャスター付きで移動もスムーズです。腰痛に悩む大人の方におすすめのチェアです。

10位：ARAER 姿勢矯正椅子 バランスチェア

座るだけで腰痛対策！快適姿勢サポート椅子

椅子 腰痛対策のおすすめランキングの第10位は「ARAER 姿勢矯正椅子 バランスチェア」です。

▼商品概要
本商品は、腰痛対策に特化したARAERの姿勢矯正椅子です。日本人の骨格に合わせて5年の研究開発を経て設計されており、座るだけで自然と正しい姿勢を保ち、腰や骨盤への負担を大幅に軽減します。通気性に優れた2倍厚のメッシュクッションと6点サポート構造が長時間のデスクワークやテレワークでも疲れにくく、椎間板ヘルニアの予防にも効果的です。耐荷重150kgの頑丈なフレームながら軽量で移動も簡単。省スペース設計と静音性も兼ね備え、オフィスや自宅、運転時にも活躍します。腰痛に悩む方にとって、健康的な姿勢をサポートしながら快適な座り心地を実感できるおすすめの椅子です。

11位：LeLante ランバーサポート シートクッション 腰痛対策

腰にぴったりフィット！快適腰痛サポートクッション

椅子 腰痛対策のおすすめランキングの第11位は「LeLante ランバーサポート シートクッション 腰痛対策」です。

▼商品概要
本商品は、長時間のデスクワークや運転時の腰への負担を軽減するために設計されたLeLanteのランバーサポートクッションです。独自の背骨のカーブに沿った形状と適度な弾力性が腰へのフィット感とサポート力を両立し、腰痛に悩む方の姿勢改善を助けます。ズレ防止バンドで椅子にしっかり固定でき、通気性の高いスパンデックス素材のカバーは洗濯も可能で清潔に使い続けられます。軽量設計なのでオフィスや自動車など様々なシーンで気軽に利用できるのも魅力です。腰痛対策として椅子に取り付けるだけで快適な座り心地を実感したい方に最適な一品です。

12位：山善 昇降チェア HPSC-55(BK/BK)

立ち座り快適、腰痛にやさしい昇降チェア

椅子 腰痛対策のおすすめランキングの第12位は「山善 昇降チェア HPSC-55(BK/BK)」です。

▼商品概要
本商品は、スタンディングデスクに最適なガス圧昇降式チェアで、腰痛対策に配慮した設計が特徴です。座面はお尻を包み込むラウンド形状で長時間座っても疲れにくく、接地部もラウンド構造のため立ったままでもスムーズに腰掛けられます。高さ調節もレバーひとつで簡単にでき、使用者の姿勢に合わせて最適なポジションを保つことが可能です。立ち姿勢と座り姿勢の両方に対応することで、腰への負担を軽減し、快適な作業環境を実現します。

13位：IKSTAR チェアパッド 低反発クッション

尾てい骨を守る低反発クッションで腰痛対策

椅子 腰痛対策のおすすめランキングの第13位は「IKSTAR チェアパッド 低反発クッション」です。

▼商品概要
本商品はIKSTARの低反発チェアパッドで、長時間の座り仕事やデスクワークによる腰痛対策に最適です。独自のU字型設計が尾てい骨への圧力を軽減し、座り心地と腰への負担軽減を両立。高品質な低反発ウレタン素材が体圧を均等に分散し、お尻を優しく包み込む立体構造で疲れにくい設計となっています。さらに通気性の良いメッシュ生地と滑り止め加工で快適かつ安全に使用可能。腰痛でお悩みの方にもおすすめできる椅子用クッションです。

14位：Gadeel 低反発 腰痛クッション 一体型

腰に優しくフィットする低反発クッション

椅子 腰痛対策のおすすめランキングの第14位は「Gadeel 低反発 腰痛クッション 一体型」です。

▼商品概要
本商品は、Gadeelの一体型低反発腰痛クッションです。椅子に座る際の腰への負担を軽減するために、人間工学に基づいた立体形状で腰部をしっかりサポートし、長時間の座位でも快適な姿勢を維持します。高品質な低反発素材が体圧を分散し、腰とお尻のカーブに優しくフィット。さらに、通気性の良い洗えるカバーと滑り止め加工の底面により、快適さと安定性を両立しています。腰痛対策として椅子に座る時間が長い方に特におすすめのアイテムです。自宅やオフィス、車内など様々なシーンで活躍し、腰の疲れを軽減しながら姿勢矯正にも効果的です。

15位：宮武製作所 プロポーションチェア CH-N889CK

腰痛を考えた快適な座り心地の天然木チェア

椅子 腰痛対策のおすすめランキングの第15位は「宮武製作所 プロポーションチェア CH-N889CK」です。

▼商品概要
本商品は、宮武製作所が手がける「プロポーションチェア 集中力が高まる椅子」で、腰痛対策に配慮された設計が魅力です。天然木のフレームとウレタンフォームの座面が体をやさしく支え、座面の前後2段階調節機能により腰への負担を軽減。身長110cm以上の方に対応し、前後キャスターと高さ調節機能を備えることで、正しい姿勢をサポートし長時間の座り作業でも腰への負担を抑えます。補助クッション付きで腰痛予防を意識した使い心地が期待できる椅子です。

「椅子 腰痛対策」についてのよくある質問

Q. 腰痛対策に効果的な椅子の特徴は何ですか？

A. 腰をしっかり支えるランバーサポートがあり、座面の高さや背もたれが調整できる椅子がおすすめです。

Q. 椅子の座り方で腰痛を防ぐポイントは？

A. 背筋を伸ばし、腰を背もたれにしっかりつけ、足裏を床にしっかりつける姿勢を心がけましょう。

Q. クッションを使って腰痛対策はできますか？

A. 腰のカーブにフィットする腰用クッションや座面クッションを使うと、腰への負担を軽減できます。

Q. 長時間座るときの腰痛対策は？

A. 1時間ごとに立ち上がって軽くストレッチを行い、適切な椅子の調節と姿勢維持を心掛けましょう。

Q. オフィス用の椅子で腰痛を防ぐにはどうすればいいですか？

A. 調節機能が充実した椅子を選び、自分の体に合った設定にすることが重要です。また、定期的に姿勢を見直しましょう。