【徹底調査】バランスチェア 大人のおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！

長時間のデスクワークや座りっぱなしによる腰痛や疲れに悩む大人の方にとって、正しい姿勢をサポートするバランスチェアは心強い味方です。しかし、種類や機能が多すぎてどれを選べばよいのか迷ってしまうことも。そこで、【徹底調査】では2025年版の最新人気ランキングを公開し、実際に使ったユーザーの声や独自アンケート結果も紹介します。本当に効果のあるバランスチェアを見つけるために必要なポイントを詳しく解説していますので、きっと理想の一本が見つかるはずです。あなたの座り姿勢改善や仕事効率アップの参考に、ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

バランスチェア 大人の選び方

大人向けのバランスチェアは、姿勢改善や長時間のデスクワーク時の負担軽減に役立ちます。選ぶ際は、どのように使いたいかという目的と、設置場所の制約をバランスよく考慮することが重要です。ここでは初心者でも分かりやすい選び方のポイントを解説します。

どんな目的で使うかを明確にする

姿勢矯正や腰痛予防、集中力アップなど目的によって適したモデルが異なります。長時間座る場合はクッション性や座面の形状が重要で、短時間の姿勢チェックなら軽量で手軽なタイプが便利です。使う目的をはっきりさせて選びましょう。

設置スペースと折りたたみ機能を確認する

バランスチェアは通常の椅子より場所を取ることもあります。設置したい場所のサイズを測り、置けるかどうかを確認しましょう。折りたたみ機能があると使わない時にコンパクトに収納でき、部屋を広く使いたい方におすすめです。

高さ調整や座面の形状で体格に合ったものを選ぶ

大人用は体格に合わせて高さ調整できるモデルが多いです。座面や膝当てが体にフィットしていると長時間でも疲れにくいため、調節機能の有無は重要です。試座できる場合は必ず座ってみて、自分に合うか確認しましょう。

素材や耐久性、メンテナンスのしやすさも考慮する

長く使うためには丈夫なフレームや通気性の良い素材が望ましいです。カバーが取り外して洗えると清潔に保ちやすいので、生活環境や手入れの手間も考えて選ぶと良いでしょう。デザインも部屋に馴染むものを選びやすくなります。

バランスチェアは目的や生活環境に合わせて選ぶことで、快適さと効果を最大限に引き出せます。設置場所のサイズや折りたたみ機能、調整のしやすさを優先し、実際に座って確認することが満足度アップのポイントです。自分に合った一脚を見つけて、健康的な座り方を実現しましょう。

【早見わかり】バランスチェア 大人のおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	座面高さ調整	耐荷重	折りたたみ機能	座面形状とクッション性	素材と通気性	座り心地の快適さ	姿勢サポート性能	高さや角度の調整機能	耐久性・素材の質	デザインの見た目	組み立てやすさ	詳細記事
1位：バランスボディ研究所 グラッチェア バランスチェア		￥14,398	バランスボディ研究所	座りながら腰を伸ばし正しい姿勢へ導く椅子	★4.3点	簡単に調節できて便利	安定感があり安心して使える	折りたたみ不可、固定タイプ	メッシュ素材で通気性良好	蒸れにくいメッシュ生地採用	4.5	4.7	4.6	3.8	3.6	4.7	詳細レビュー
2位：サンワダイレクト バランスチェア 150-SNCH…		￥10,800	サンワダイレクト	自然に背筋が伸びる腰痛対策バランスチェア	★4.3点	スムーズな調整で自分にぴったり	頑丈なスチールフレームで安心	折りたたみ不可、安定性重視	厚み約10cmのウレタンで快適	スチールとウレタンで通気性良好	4.4	4.7	4.6	4.3	3.7	3.9	詳細レビュー
3位：イーサプライ バランスチェア EEX-CH15		￥8,350	イーサプライ	自然に背筋を伸ばし腰痛を防ぐ大人の椅子	★4.0点	無段階調整でぴったりの高さに設定できる	80kgまで対応、丈夫で安心して使える	折りたたみ機能なし、固定タイプ	傾斜付きで自然な座り心地とクッション性	スチール製フレームで通気性はやや劣る	4.2	4.6	4.5	3.7	3.8	3.9	詳細レビュー
4位：イーサプライ バランスチェア EEX-CHB03		￥11,500	イーサプライ	多彩な座り方で背筋をサポートする大人のバランスチェア	★3.9点	ガス圧式で簡単に調整可能	80kgまで対応の丈夫さ	折りたたみ不可、固定タイプ	適度なクッションで快適	通気性良い布素材採用	4.5	4.6	4.7	3.7	3.5	3.6	詳細レビュー
5位：life_mart バランスチェア 大人用		￥8,280	life_mart	自然な背筋伸ばしで腰痛ケアもバッチリ！	★4.3点	細かく調整できて快適な座り心地	80kgまで対応で安心して使える	折りたたみ機能についての情報なし	人間工学設計で自然な座り心地	素材詳細や通気性についての情報なし	4.2	4.7	4.6	3.8	3.9	3.7	詳細レビュー
6位：FLEXISPOT バランスチェア BH4		￥11,900	FLEXISPOT	自然な揺れで腰に優しい大人のバランスチェア	★4.3点	ガス圧式でスムーズに調整できる	136kgまで対応で安心の耐久性	折りたたみ機能はなし	ウレタンフォームの座面で快適	素材情報なし、通気性は不明	4.6	4.7	4.5	3.8	3.7	4.0	–
7位：宮武製作所 プロポーションチェア CH-N88W		￥13,655	宮武製作所(MIYATAKE)	大人の姿勢を支える調節自在なバランスチェア	★4.1点	簡単に調整できて快適な座り心地	しっかりした作りで安定感あり	折りたたみ不可、固定タイプ	適度なクッションと自然な形状	通気性良いポリエステル張地	4.4	4.6	4.5	3.6	3.9	3.7	詳細レビュー
8位：サンワダイレクト スタンディングチェア 150-S…		￥7,980	サンワダイレクト	自然な動きで腰にやさしいスタンディングチェア	★4.1点	–	–	–	–	–	4.5	3.9	4.6	3.7	4.0	4.4	–
9位：イーサプライ バランスチェア 大人用 EEX-CH…		￥11,500	イーサプライ	大人の姿勢を自然に整える快適バランスチェア	★4.1点	ガス圧式で簡単に高さ調節可能	80kgまで対応の丈夫な設計	折りたたみ不可、固定タイプ	厚手クッションで座り心地良好	スチールフレームと通気性良い素材	4.6	4.7	4.5	4.0	3.7	3.8	–
10位：山善 昇降チェア HPSC-55		￥9,990	山善(YAMAZEN)	立ち姿勢も快適サポートの昇降バランスチェア	★4.3点	ガス圧式でスムーズに調整可能	耐荷重についての記載なし	折りたたみ機能は非対応	ラウンド形状で立ちやすく座りやすい	素材詳細不明だが通気性は良さそう	4.1	4.5	4.6	3.8	3.9	4.4	–
11位：イーサプライ バランスチェア EZ15-SNCH0…		￥10,800	イーサプライ	自然に背筋伸びる大人のためのバランスチェア	★4.3点	ガス圧式で簡単に調整可能	安定感のある設計で安心して使用できる	折りたたみ不可、固定式のデザイン	前傾角度調整と適度なクッション性	通気性の良い素材で長時間座っても快適	4.4	4.7	4.5	3.6	3.8	3.9	–
12位：サンワダイレクト バランスチェア 150-SNCH…		￥12,800	サンワダイレクト	姿勢サポートと多彩な座り方を叶える大人のバランスチェア	★4.3点	簡単に調整できて座りやすい	頑丈なスチール製で安心感あり	折りたたみ機能は非搭載	厚みのある柔らかいクッションで快適	スチール素材で通気性はやや劣る	4.6	4.7	4.5	4.3	3.8	3.9	–
13位：宮武製作所 プロポーションチェア CH-88W(B…		￥12,650	宮武製作所(MIYATAKE)	大人の姿勢を支える天然木バランスチェア	★4.1点	細かい調整で体格にぴったり合う	静止荷重80kgでしっかり支える	折りたたみ不可、安定重視	アクリル・ウレタンで快適な座り心地	天然木とウレタンで通気性良好	4.0	4.5	4.6	3.8	3.7	3.9	–
14位：ダイショー バランスチェア BC-101		￥13,999	ダイショー	大人の姿勢を支える調整自在チェア	★4.3点	4段階調整で自分にぴったり合う高さ調整可	耐荷重に関する記載はなし	折りたたみ機能は備えていない	座面は天然木無垢材と合板、クッション性は低め	ポリエステルと天然木素材で通気性良好	4.0	4.6	4.7	3.6	4.4	3.8	–
15位：RMT Life JP バランスチェア プロポーシ…		￥6,785	RMT Life JP	腰痛対策と姿勢補助を叶える大人のバランスチェア	★4.3点	高さ調整はできませんが安定感があります	耐荷重についての明記はありません	折りたたみ機能は搭載されていません	クッション性があり座り心地良好です	通気性の良い素材で長時間快適	4.4	4.7	4.5	3.9	3.7	3.8	–

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バランスチェア 大人のおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：バランスボディ研究所 グラッチェア バランスチェア

座りながら腰を伸ばし正しい姿勢へ導く椅子

バランスチェア 大人のおすすめランキングの第1位は「バランスボディ研究所 グラッチェア バランスチェア」です。

▼商品概要
本商品はバランスボディ研究所が開発したバランスチェアで、大人のための姿勢矯正と腰の負担軽減を目的としています。独自の「おきあがりこぼし構造」により、座りながら腰回りを自然にストレッチでき、長時間のデスクワークや勉強でも快適に過ごせます。底面が緩やかにカーブしているため、椅子全体が前傾し、自然と背筋が伸びて正しい姿勢をサポート。さらに座面の高さは41cmから57cmまで座ったまま調節可能で、テレワークやキッチン作業、スタンディングデスク使用時の休憩にも便利です。蒸れにくいメッシュ生地の座面が快適な座り心地を実現し、完成品で届くので組み立ても不要。大人の姿勢改善と腰痛対策に最適なバランスチェアです。

2位：サンワダイレクト バランスチェア 150-SNCH018

自然に背筋が伸びる腰痛対策バランスチェア

バランスチェア 大人のおすすめランキングの第2位は「サンワダイレクト バランスチェア 150-SNCH018」です。

▼商品概要
本商品はサンワダイレクトの大人用バランスチェアで、座面を前方に傾けることで自然に身体のバランスを保ち、無理なく背筋を伸ばして正しい姿勢をサポートします。腰に負担をかけにくく、長時間のデスクワークや読書時にも最適です。可動式の背もたれが付いており、疲れた時は体を預けてリラックス可能。高さはガス圧昇降で54～67.5cmまで調整でき、男女問わず使いやすい設計です。キャスター付きで移動も簡単、頑丈なスチールフレームとクッション性のある座面で快適に座れます。腰痛対策や姿勢改善を目指す大人におすすめのバランスチェアです。

3位：イーサプライ バランスチェア EEX-CH15

自然に背筋を伸ばし腰痛を防ぐ大人の椅子

バランスチェア 大人のおすすめランキングの第3位は「イーサプライ バランスチェア EEX-CH15」です。

▼商品概要
本商品はイーサプライが提供するバランスチェアで、大人の姿勢矯正に最適な椅子です。座面が前方に傾斜している設計により、自然に身体のバランスを取りやすくなり、無理なく背筋が伸びることで長時間のデスクワークや作業時の腰痛予防に役立ちます

4位：イーサプライ バランスチェア EEX-CHB03

多彩な座り方で背筋をサポートする大人のバランスチェア

バランスチェア 大人のおすすめランキングの第4位は「イーサプライ バランスチェア EEX-CHB03」です。

▼商品概要
本商品はイーサプライのバランスチェアで、大人の多様な座り方に対応しながら快適な姿勢をサポートします。正座やあぐら、片膝立てなど多彩な座り方が可能で、逆向きに座れば肘置きとしても使え、読書やゲームにも便利です。ガス圧昇降機能によりワンタッチで座面高さ調整ができ、自然と背筋が伸びる設計がテレワークや長時間の作業環境に適しています。キャスター付きで移動もスムーズ。むくみ防止や姿勢改善を目指す大人におすすめのエルゴノミクスチェアです。

5位：life_mart バランスチェア 大人用

自然な背筋伸ばしで腰痛ケアもバッチリ！

バランスチェア 大人のおすすめランキングの第5位は「life_mart バランスチェア 大人用」です。

▼商品概要
本商品は、life_martが提供する大人向けのバランスチェアです。お尻と両ひざで体を支える人間工学設計により、自然と背筋が伸びるため、長時間のデスクワークや学習時の姿勢をしっかりサポートします。背もたれが不要で座面が前傾しているので、無理なく理想的なS字カーブを維持。高さや膝クッションの角度も細かく調整でき、体格に合わせて快適な座り心地を実現します。さらに、キャスターとロック機能付きで移動も自由自在。腰痛予防だけでなく集中力アップにも役立つため、大人の作業環境改善に最適です。

6位：FLEXISPOT バランスチェア BH4

自然な揺れで腰に優しい大人のバランスチェア

バランスチェア 大人のおすすめランキングの第6位は「FLEXISPOT バランスチェア BH4」です。

▼商品概要
本商品は、大人のデスクワークや在宅時間を快適にするFLEXISPOTのバランスチェアBH4です。自然な揺れを生み出す独自のバランス構造により、座りながら無理なくストレッチができ、正しい姿勢を促して腰への負担を軽減します。昇降デスクにも対応し、高さ調節が簡単なので自分に合ったポジションを実現。コンパクトな設計でリビングや書斎、ベランダなど場所を選ばず使え、長時間のデスク作業中の疲労軽減や集中力アップに役立ちます。腰痛予防や姿勢改善を目指す大人に最適なチェアです。

7位：宮武製作所 プロポーションチェア CH-N88W

大人の姿勢を支える調節自在なバランスチェア

バランスチェア 大人のおすすめランキングの第7位は「宮武製作所 プロポーションチェア CH-N88W」です。

▼商品概要
本商品は宮武製作所のプロポーションチェアで、大人の姿勢サポートに最適なバランスチェアです。幅48.5cmのコンパクトな設計ながら、座面の高さを43cmから64cmまで調整可能で、体格やデスク環境に合わせて最適な座り心地を実現します。前後にキャスターが付いているため、移動もスムーズで使いやすく、天然木のフレームが安定感を保ちながら自然な座り姿勢を促進します。長時間のデスクワークでも疲れにくく、姿勢の崩れを防ぐ効果的なバランスチェアとしておすすめです。

8位：サンワダイレクト スタンディングチェア 150-SNCERG9G

自然な動きで腰にやさしいスタンディングチェア

バランスチェア 大人のおすすめランキングの第8位は「サンワダイレクト スタンディングチェア 150-SNCERG9G」です。

▼商品概要
本商品は、立ち仕事やスタンディングデスクでの作業を快適にサポートするサンワダイレクトのスタンディングチェアです。座面が左右に柔軟に動くため、自然なバランス感覚を養いながら座ることができ、長時間のデスクワークでも体への負担を軽減します。高さ調整が48cmから63cmまで可能で、大人の体格に合わせて快適なポジションを簡単に設定できます。クッションはモールドウレタン製で柔らかく、布張りで蒸れにくい設計。背もたれがないシンプルなデザインはデスク下への収納も容易で、軽量かつ安定した台座で安心して使用可能です。バランスチェアとしての機能性と実用性を兼ね備えた一台です。

9位：イーサプライ バランスチェア 大人用 EEX-CHB01

大人の姿勢を自然に整える快適バランスチェア

バランスチェア 大人のおすすめランキングの第9位は「イーサプライ バランスチェア 大人用 EEX-CHB01」です。

▼商品概要
本商品はイーサプライが提供する大人用バランスチェアで、長時間のテレワークやデスクワークに最適な設計です。可動式背もたれが体の動きに合わせて角度を調整し、自然に背筋を伸ばすことで正しい姿勢をサポートします。ガス圧式昇降機能により座面の高さを自由に変えられ、厚手のクッションと背もたれ付きで疲れにくく快適な座り心地を実現しています。さらに持ち手付きで立ち座りが楽になり、キャスターで移動もスムーズ。バランスチェアとして大人が使う際に必要な機能をバランス良く備えた一台です。高さ調整可能な昇降デスクとの併用もおすすめです。

10位：山善 昇降チェア HPSC-55

立ち姿勢も快適サポートの昇降バランスチェア

バランスチェア 大人のおすすめランキングの第10位は「山善 昇降チェア HPSC-55」です。

▼商品概要
本商品は、山善のガス圧昇降式チェアで、特に大人のバランスチェアとしての利用に最適です。幅42cm、奥行38.5cm、高さ57～72cmまで調節可能で、スタンディングデスクにも対応。立ち姿勢でも腰掛けやすい接地部のラウンド構造が特徴で、長時間の在宅勤務やデスクワーク時に姿勢の崩れを防ぎ、快適な座り心地を実現します。軽量かつ簡単組立で、場所を選ばず使えるため、バランスチェアとして大人の健康をサポートします。

11位：イーサプライ バランスチェア EZ15-SNCH018

自然に背筋伸びる大人のためのバランスチェア

バランスチェア 大人のおすすめランキングの第11位は「イーサプライ バランスチェア EZ15-SNCH018」です。

▼商品概要
本商品はイーサプライのバランスチェアで、大人の姿勢矯正や腰痛対策に最適です。座面を前傾させることで自然に身体のバランスが保たれ、無理なく背筋を伸ばせる設計が特徴です。可動式の背もたれが疲れを感じた時にサポートし、ガス圧昇降機能により体型や座る高さに合わせて簡単に調整可能。キャスター付きで移動もスムーズなので、オフィスや自宅での長時間作業を快適にサポートします。大人の健康的な座り方を促進し、腰痛の予防に役立つおすすめのバランスチェアです。

12位：サンワダイレクト バランスチェア 150-SNCH051

姿勢サポートと多彩な座り方を叶える大人のバランスチェア

バランスチェア 大人のおすすめランキングの第12位は「サンワダイレクト バランスチェア 150-SNCH051」です。

▼商品概要
本商品は、サンワダイレクトのバランスチェアで、大人の姿勢改善と快適な座り心地を追求したオフィスチェアです。背筋を自然に伸ばし、骨盤を立てた正しい姿勢をサポートすることで、長時間のデスクワークやテレワークでも身体への負担を軽減します。多彩な座り方が可能で、あぐら座りやスツールとしての利用もできるため、気分転換や休憩時にも最適です。高さ調整機能により座面の角度を変えられ、リラックスした姿勢から前傾姿勢まで自在に調整可能。頑丈なスチールフレームと厚みのあるクッションで安定感と快適性を兼ね備え、キャスター付きで移動もスムーズ。大人のバランスチェアとして、姿勢改善と多様な使い方を両立した一台です。

13位：宮武製作所 プロポーションチェア CH-88W(BK)

大人の姿勢を支える天然木バランスチェア

バランスチェア 大人のおすすめランキングの第13位は「宮武製作所 プロポーションチェア CH-88W(BK)」です。

▼商品概要
本商品は、宮武製作所が手掛けるプロポーションチェアで、特に大人の姿勢サポートに適したバランスチェアです。天然木を使用した堅牢なフレームと調整可能な座面高（43～64cm）が、体格やデスク環境に合わせて最適なポジションを実現。背筋を自然に伸ばし、長時間のデスクワークでも疲れにくい姿勢を促進するため、大人の健康的な座り方をサポートします。軽量ながら安定感のある設計で、日常的に使いやすいのも魅力です。

14位：ダイショー バランスチェア BC-101

大人の姿勢を支える調整自在チェア

バランスチェア 大人のおすすめランキングの第14位は「ダイショー バランスチェア BC-101」です。

▼商品概要
本商品は、北欧スタイルのシンプルで落ち着いたデザインが魅力のバランスチェアです。特に大人の使用を意識した座面高さ調整機能（4段階）や奥行き調整機能（7段階）を備え、個々の体格や姿勢に合わせて細かく調整可能。天然木の無垢材を使用した座面は耐久性が高く、長時間のデスクワークでも快適に過ごせます。コンパクト設計で学習デスクにすっきり収納できる点も、大人のワークスペースをすっきり保ちたい方に最適です。姿勢矯正に役立ち、健康的な座り方をサポートするため、仕事や趣味の時間をより充実させたい大人におすすめです。

15位：RMT Life JP バランスチェア プロポーションチェア

腰痛対策と姿勢補助を叶える大人のバランスチェア

バランスチェア 大人のおすすめランキングの第15位は「RMT Life JP バランスチェア プロポーションチェア」です。

▼商品概要
本商品は、バランスチェアとして腰痛対策や姿勢改善に効果的なプロポーションチェアです。大人でも快適に使える設計で、長時間のデスクワークや学習時に自然と正しい姿勢をサポートします。猫背矯正や腰への負担軽減を目的にしたゆらゆら動くニーリングチェアで、腰への負担を和らげつつ姿勢を美しく保つことができます。グリーンカラーでお部屋に馴染みやすく、子供から大人まで幅広く利用可能な点も魅力です。

「バランスチェア 大人」についてのよくある質問

Q. バランスチェアは大人でも使えますか？

A. はい、大人用のサイズや耐荷重のバランスチェアがあり、姿勢改善や腰痛予防に効果的です。

Q. バランスチェアの座り方のコツは何ですか？

A. 骨盤を立てて座り、背筋を伸ばし、膝を90度に曲げることがポイントです。

Q. 長時間使っても疲れませんか？

A. 最初は短時間から始め、慣れてくると自然に姿勢が整い疲れにくくなります。

Q. バランスチェアはどのくらいの頻度で使うと効果的ですか？

A. 毎日30分～1時間程度の使用がおすすめです。徐々に時間を増やすと良いでしょう。

Q. バランスチェアの選び方で重要なポイントは？

A. 身長や体重に合ったサイズと、安定性・耐久性のある製品を選ぶことが大切です。