【徹底調査】ノンオイルドレッシングのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！

健康志向やダイエットを意識する中で、「ドレッシングの選び方」に迷った経験はありませんか？市販のドレッシングには油脂や糖質が多く含まれていることも多く、健康への影響が気になる方も多いでしょう。そんな悩みを解決してくれるのが、**「ノンオイルドレッシング」**です。この記事では、2025年に向けた最新のおすすめランキングや独自アンケート結果を交えて、あなたにぴったりのノンオイルドレッシングを見つけるお手伝いをします。普段のサラダや料理にプラスするだけで、ヘルシーな食生活を実現できる選択肢を提案します。健康的な食事を目指すあなたにきっと役立つ情報が満載です。ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

ノンオイルドレッシングの選び方

ノンオイルドレッシングを選ぶ際は、まず使いたいシーンや目的を明確にし、続けやすさや収納のしやすさも考慮しましょう。味の好みや健康志向に加え、保存場所のスペースや使い勝手をバランス良く検討することが大切です。

使いたい料理や味の好みで選ぶ

ノンオイルドレッシングはさっぱり系からコクのある味まで様々です。サラダだけでなく、和え物やマリネに使いたいなら酸味や甘みのバランスを確認しましょう。普段の食事に合う味を選ぶことで、食べ飽きず続けやすくなります。

容量と保存方法をチェックして使い切りやすさを重視

毎日使うなら大容量タイプがお得ですが、冷蔵庫のスペースや賞味期限も考慮が必要です。置き場所に合ったボトルサイズや詰め替え用パックを選ぶことで、使い切れずに無駄にするリスクを減らせます。

成分表示でカロリーや添加物を確認

ノンオイルでも糖分や塩分が高い場合もあるため、健康志向の方は成分表をチェックしましょう。カロリー控えめや無添加タイプはダイエットや健康管理に役立ちますが、味や価格とのバランスも重要です。

ボトルの形状や開閉のしやすさで使い勝手を考える

キッチンの収納スペースに合うか、片手で開け閉めしやすいかも重要です。滑りにくい形状やキャップの開閉が簡単なものなら、料理中でも手軽に使いやすくなります。また、倒れにくい安定感もチェックしましょう。

ノンオイルドレッシングは味の好みと健康面に加え、保存場所や使いやすさを総合的に考えることが満足度アップのポイントです。目的に合った製品を選び、日々の食事をよりヘルシーに楽しく彩りましょう。

【早見わかり】ノンオイルドレッシングのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	味のバリエーション	容量・サイズ	成分・カロリー	開閉・操作性	保存性・賞味期限	甘さと酸味のバランス	添加物・保存料の有無	カロリーの低さ	香りの良さ	原材料の自然さ	詳細記事
1位：キユーピー ノンオイルドレッシング香味和風 1L		￥713	キユーピー	たっぷり使える低カロリー和風ノンオイルドレッシング	★4.3点	和風の香味がしっかり効いている	大容量1Lでたっぷり使える	低カロリーでヘルシーな選択肢	使いやすい開閉設計で便利	長期保存可能で安心	4.6	3.5	4.7	4.4	3.7	詳細レビュー
2位：減塩セット 食塩50％カット ノンオイルドレッシン…		￥1,365 (￥2 / ml)	減塩セット	塩分50％カット！風味豊かなノンオイルドレッシング	★4.1点	4種類の味で飽きずに楽しめる	200ml×4種で使いやすいサイズ	塩分50％カットでヘルシー	使いやすいキャップで便利	長期保存可能で安心	4.1	3.3	4.2	4.5	3.4	詳細レビュー
3位：キユーピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩…		￥918	キユーピー	ヘルシーで風味豊かな減塩ごまノンオイルドレッシング	★3.7点	ごまの風味がしっかり感じられる	たっぷり1リットルでコスパ良好	低カロリーでヘルシーな選択肢	使いやすい開閉で便利に使える	長期保存可能で安心	3.5	4.4	4.3	3.4	3.6	詳細レビュー
4位：リケン ノンオイルドレッシング くせになるうま塩 …		￥776	リケン	ヘルシーで旨味豊かな大容量ノンオイルドレッシング	★3.7点	塩味とにんにくの風味が絶妙なバランス	大容量でコスパ良くたっぷり使える	ノンオイルでヘルシーながら旨味たっぷり	シンプルなキャップで使いやすい	長期保存可能で安心して使える	4.3	3.3	4.6	4.5	3.5	詳細レビュー
5位：キユーピー ジャネフ ノンオイルドレッシング ごま…		￥227	キユーピー	油なしで楽しむコク深いごまの味わい	★3.6点	ごま風味がしっかり楽しめる多彩な味付け	200mlで使いやすく保存も便利	低カロリーで健康志向にぴったり	使いやすいキャップで簡単開閉	長期保存可能で安心して使える	3.6	4.5	4.3	3.7	3.9	詳細レビュー
6位：キユーピー ノンオイルドレッシング こくみ和風 1…		￥914	キユーピー	油なしで楽しむ和風のコクと旨味	★3.9点	和風だけど奥深い味わいが楽しめる	大容量でコスパ良好、たっぷり使える	ノンオイルでヘルシー、甘味料も使用	使いやすいキャップで便利	長期保存可能、賞味期限も安心	4.3	3.3	3.5	4.4	4.0	–
7位：by Amazon ノンオイルドレッシング青じそ …		￥698 (￥1 / ml)	by Amazon	油なしでさっぱり！青じその爽やかドレッシング	★3.8点	青じその爽やかさが引き立つ一品	大容量でコスパ良好な1000ml	低カロリーでヘルシーな選択肢	シンプルな開閉で使いやすい	長期保存可能で安心	3.5	3.8	4.3	3.4	3.6	–
8位：キユーピー ノンオイルごまと香味野菜 180ml×…		価格不明	キユーピー	ごまと香味野菜の深い味わいノンオイルドレッシング	★4.2点	ごまと香味野菜の風味が豊か	180ml×4本のセットで使いやすい	低カロリーでヘルシーな選択肢	キャップの開閉がしやすい設計	長期保存に適した密封パッケージ	4.5	3.6	4.7	4.3	3.7	–
9位：フンドーキン醤油 ノンオイル焙煎ごまドレッシング …		￥1,058 (￥529 / 本)	フンドーキン	ヘルシーに香ばしい焙煎ごまの味わい	★3.9点	焙煎ごまの風味が豊かで飽きない味わい	420ml×2本でたっぷり使える容量	ノンオイルで低カロリー健康志向向き	キャップの開閉もスムーズで使いやすい	直射日光避けて保存し長持ち	4.5	3.2	3.4	4.6	3.3	–
10位：キユーピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩…		￥280	キユーピー	油ゼロで減塩、ヘルシーサラダの味方！	★3.8点	トマトケチャップと香辛料の深い味わい	200mlで使いきりやすい適量	油不使用で低カロリー健康的	キャップの開閉がしやすい設計	未開封で長期保存可能	4.0	4.5	4.6	3.7	3.6	–
11位：キユーピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩…		￥797	キユーピー	低カロリー＆減塩で健康的なフレンチドレッシング	★3.8点	フレンチ風味が爽やかで飽きない味わい	1Lの大容量でたっぷり使える	低カロリーで健康的な選択肢	使いやすい開閉デザインで便利	長期保存可能で安心	4.3	3.5	4.5	3.6	3.4	–
12位：キユーピー ジャネフ ノンオイル ドレッシング 減…		￥232	キユーピー	脂質控えめ！爽やかな減塩ノンオイルドレッシング	★3.8点	柑橘風味で爽やかさが際立つ味わい	200mlで使い切りやすいサイズ	低カロリーでヘルシー志向に最適	しっかり閉まるキャップで使いやすい	未開封で長期保存可能	4.5	4.6	4.7	3.8	3.4	–
13位：リケン リケンのノンオイル セレクティ あめ色玉ね…		￥1,427 (￥476 / 個)	リケン	あめ色玉ねぎの旨味際立つノンオイルドレッシング	★3.9点	あめ色玉ねぎの風味がしっかり楽しめる	コンパクトで使いやすい3本セット	油不使用でヘルシー、低カロリー	キャップの開閉が簡単で便利	長期保存可能で安心して使える	4.5	3.2	3.8	4.6	4.1	–
14位：キユーピー ジャネフ ノンオイル ドレッシング 減…		￥880 (￥18 / 袋)	キユーピー	ノンオイル＆減塩で毎日ヘルシーに楽しむドレッシング	★4.2点	5種類の味で飽きずに楽しめる	個包装で使いやすい10ml袋入り	ノンオイル・減塩でヘルシー	チャック袋で簡単に開閉できる	未開封なら長期保存可能	3.8	4.6	4.5	3.7	3.9	–
15位：キユーピー ノンオイル和風ごま 380ml×3本		￥882 (￥294 / 本)	キユーピー	ノンオイルでも満足の和風ごま風味！	★3.9点	和風ごま味がしっかり楽しめる	380ml×3本でたっぷり使える	ノンオイルで低カロリー健康志向	キャップの開閉が簡単で使いやすい	長期保存に適した賞味期限	4.3	3.6	4.5	4.2	3.6	–

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ノンオイルドレッシングのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：キユーピー ノンオイルドレッシング香味和風 1L

たっぷり使える低カロリー和風ノンオイルドレッシング

ノンオイルドレッシングのおすすめランキングの第1位は「キユーピー ノンオイルドレッシング香味和風 1L」です。

▼商品概要
本商品はキユーピーのノンオイルドレッシング香味和風1Lで、油を使わずにさっぱりとした味わいを楽しめるのが魅力です。醸造酢やしょうゆ、ごま、しょうがなどの和風素材をバランスよく配合し、カロリーを気にする方でも安心してたっぷり使える大容量と低カロリー設計が特徴です。サラダはもちろん、蒸し野菜や冷ややっこなど様々な料理に合わせやすく、健康志向の食生活をサポートします。業務用サイズなので、ご家庭でもたっぷり使いたい方におすすめです。

2位：減塩セット 食塩50％カット ノンオイルドレッシング 4種セット

塩分50％カット！風味豊かなノンオイルドレッシング

ノンオイルドレッシングのおすすめランキングの第2位は「減塩セット 食塩50％カット ノンオイルドレッシング 4種セット」です。

▼商品概要
本商品は、塩分を50％カットしながらも豊かな風味を楽しめるノンオイルドレッシングの4種セットです。焙煎ごまや和風、フレンチクリーミー、サウザンといった多彩な味わいが揃っており、サラダはもちろん、肉料理やシーフードにもよく合います。油分を控えたい方でも満足できる味わいと塩分控えめのヘルシー設計が魅力です。健康志向の方や減塩を意識する方にぴったりのアイテムとして、毎日の食事に手軽に取り入れられます。

3位：キユーピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩ごま 1L

ヘルシーで風味豊かな減塩ごまノンオイルドレッシング

ノンオイルドレッシングのおすすめランキングの第3位は「キユーピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩ごま 1L」です。

▼商品概要
本商品はキユーピーの業務用ノンオイルドレッシング『ジャネフ 減塩ごま』1Lです。油分を抑えたヘルシーなドレッシングで、カロリーを気にする方や脂質制限をしている方にもぴったりの一品です。ごまの風味が豊かで、サラダや和え物に使うだけで満足感のある味わいを楽しめます。減塩タイプなので健康志向の方にも安心してお使いいただけます。大容量で業務用にも適しているため、ご家庭でもたっぷり使えて経済的です。

4位：リケン ノンオイルドレッシング くせになるうま塩 1000ml

ヘルシーで旨味豊かな大容量ノンオイルドレッシング

ノンオイルドレッシングのおすすめランキングの第4位は「リケン ノンオイルドレッシング くせになるうま塩 1000ml」です。

▼商品概要
本商品は、リケンのノンオイルドレッシング「くせになるうま塩」です。油を使わずに仕上げられているため、ヘルシー志向の方やカロリーを気にする方に最適です。醸造酢をベースに、にんにくやごま、こんぶエキスパウダーなどの旨味成分がバランス良く調和されており、塩味が効いた味わいが野菜やサラダの美味しさを引き立てます。1000mlの大容量でたっぷり使えるため、毎日の食事に気軽に取り入れやすいのも嬉しいポイントです

5位：キユーピー ジャネフ ノンオイルドレッシング ごま 200ml

油なしで楽しむコク深いごまの味わい

ノンオイルドレッシングのおすすめランキングの第5位は「キユーピー ジャネフ ノンオイルドレッシング ごま 200ml」です。

▼商品概要
本商品は、キユーピーのジャネフシリーズから登場したノンオイルドレッシングで、減塩設計のごま味が特徴です。油を使わずに仕上げているため、カロリーを抑えたい方や健康志向の方に最適です。醸造酢やしょうゆ、ごまの風味がしっかり感じられ、サラダや和え物にさっぱりとした味わいを加えます。脂質を気にせずにごまのコクを楽しめる点が特に魅力で、毎日の食事に手軽に取り入れられます。減塩タイプなので塩分管理をしている方にもおすすめです。

6位：キユーピー ノンオイルドレッシング こくみ和風 1000ml

油なしで楽しむ和風のコクと旨味

ノンオイルドレッシングのおすすめランキングの第6位は「キユーピー ノンオイルドレッシング こくみ和風 1000ml」です。

▼商品概要
本商品はキユーピーが提供する1Lの大容量ノンオイルドレッシング「こくみ和風」です。油を使わずに、たまねぎやにんじんピューレー、醤油ベースの深い味わいを実現。ノンオイルでありながらしっかりした旨味とコクが楽しめるため、ヘルシー志向の方やダイエット中の方に特におすすめです。野菜の味を引き立てつつ、さっぱりした和風テイストで毎日のサラダや料理の味付けに活躍します。業務用サイズなのでご家庭だけでなく飲食店での使用にも最適。健康的に食事を楽しみたい方にぴったりの一品です。

7位：by Amazon ノンオイルドレッシング青じそ 1000ml

油なしでさっぱり！青じその爽やかドレッシング

ノンオイルドレッシングのおすすめランキングの第7位は「by Amazon ノンオイルドレッシング青じそ 1000ml」です。

▼商品概要
本商品は、ヘルシー志向の方に最適なby Amazonのノンオイルドレッシング青じそ1000mlです。油を使わずにさっぱりとした味わいを楽しめるため、カロリーを抑えたい方のサラダや和風料理の味付けにぴったりです。大容量の1000mlサイズで、毎日の食事にたっぷり使えるのも魅力。静岡県製造の信頼できる品質と、青じその風味が爽やかで食欲をそそります。健康的な食生活に取り入れやすく、油分を気にせず美味しく食べたい方におすすめのドレッシングです。

8位：キユーピー ノンオイルごまと香味野菜 180ml×4

ごまと香味野菜の深い味わいノンオイルドレッシング

ノンオイルドレッシングのおすすめランキングの第8位は「キユーピー ノンオイルごまと香味野菜 180ml×4」です。

▼商品概要
本商品は、キユーピーから発売されているノンオイルドレッシング『ノンオイルごまと香味野菜』です。油を使わずに仕上げられているため、カロリーを抑えたい方に最適です。しょうゆベースに醸造酢や米発酵調味料を加え、しょうがやにんにく、梅肉などの香味野菜とごまの風味が豊かに香ります。ノンオイルでありながらしっかりとした味わいが楽しめるため、ダイエット中でも満足感あるサラダを味わいたい方にぴったりです。180mlのボトルが4本セットになっており、家族やまとめ買いにも便利です。

9位：フンドーキン醤油 ノンオイル焙煎ごまドレッシング 420ml×2

ヘルシーに香ばしい焙煎ごまの味わい

ノンオイルドレッシングのおすすめランキングの第9位は「フンドーキン醤油 ノンオイル焙煎ごまドレッシング 420ml×2」です。

▼商品概要
本商品はフンドーキン醤油が手がけるノンオイル焙煎ごまドレッシングで、油を使用せずにごまの風味をしっかり楽しめるヘルシーなドレッシングです。主に砂糖類や醸造酢、醤油、ごまをベースにしており、油分を控えたい方やダイエット中の方に最適です。ノンオイルながらも焙煎ごまの濃厚な香ばしさがサラダや和風料理に深みを与え、食事をより満足感のあるものにします。420mlのボトルが2本セットで、経済的にも嬉しい商品です。健康志向の方にぴったりの選択肢としておすすめします。

10位：キユーピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩 サウザン 200ml

油ゼロで減塩、ヘルシーサラダの味方！

ノンオイルドレッシングのおすすめランキングの第10位は「キユーピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩 サウザン 200ml」です。

▼商品概要
本商品は、キユーピーブランドのライフコーポレーション ジャネフ ノンオイル ドレッシング 減塩 サウザン200mlです。油を使わずにサウザンドレッシングの味わいを楽しめるため、カロリーを抑えたい方や健康志向の方に最適です。トマトケチャップや酢、乾燥たまねぎなどの自然な素材が調和し、脂質わずか0.3gでヘルシーに仕上がっています。減塩仕様でありながらもしっかりとした味わいがあり、サラダはもちろん様々な料理に使いやすいノンオイルドレッシングとしておすすめです。

11位：キユーピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩フレンチ 1L

低カロリー＆減塩で健康的なフレンチドレッシング

ノンオイルドレッシングのおすすめランキングの第11位は「キユーピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩フレンチ 1L」です。

▼商品概要
本商品は、キユーピーの業務用ノンオイルドレッシング「ジャネフ 減塩フレンチ 1L」です。油分をほとんど含まないため、カロリーを抑えたい方や健康志向の方に最適です。100gあたり18kcalと低カロリーでありながら、フレンチドレッシング独特のさっぱりとした酸味と程よい塩加減がサラダの味わいを引き立てます。特に減塩設計であることから、塩分摂取を気にする方にもおすすめです。大容量の1Lサイズで、家庭だけでなく業務用としても使いやすく、ノンオイルドレッシングとしての健康的な食生活をサポートする一品です。

12位：キユーピー ジャネフ ノンオイル ドレッシング 減塩 フレンチ 200ml

脂質控えめ！爽やかな減塩ノンオイルドレッシング

ノンオイルドレッシングのおすすめランキングの第12位は「キユーピー ジャネフ ノンオイル ドレッシング 減塩 フレンチ 200ml」です。

▼商品概要
本商品はキユーピーが提供する「ジャネフ ノンオイル ドレッシング 減塩 フレンチ 200ml」です。ノンオイルでありながら、醸造酢やゆず・レモン・ライムの果汁を使用し、さっぱりとした酸味がサラダを爽やかに引き立てます。脂質を控えたい方でも気軽に使え、減塩設計で健康志向の方にもぴったりです。オニオンやガーリックの風味がしっかり感じられ、油を使わないヘルシーな味わいを楽しめるため、ダイエット中や健康管理に役立つノンオイルドレッシングとしておすすめです。

13位：リケン リケンのノンオイル セレクティ あめ色玉ねぎ 350ml×3

あめ色玉ねぎの旨味際立つノンオイルドレッシング

ノンオイルドレッシングのおすすめランキングの第13位は「リケン リケンのノンオイル セレクティ あめ色玉ねぎ 350ml×3」です。

▼商品概要
本商品は、理研ビタミンのリケンブランドから発売された「リケンのノンオイル セレクティ あめ色玉ねぎ」ドレッシングです。350mlの容量で、あめ色玉ねぎの豊かな旨味と甘みを活かしながら、油分を一切使用していないため、ヘルシー志向の方やカロリーを抑えたい方に最適なノンオイルドレッシングです。砂糖や果糖ぶどう糖液糖、醸造酢、しょうゆ、玉ねぎ調味料など厳選された素材が織り成す深い味わいが、サラダはもちろん和え物やマリネにも幅広く使えます。無駄な脂質を控えたいけれど美味しさは妥協したくない方にぴったりな一品です。

14位：キユーピー ジャネフ ノンオイル ドレッシング 減塩 50袋セット

ノンオイル＆減塩で毎日ヘルシーに楽しむドレッシング

ノンオイルドレッシングのおすすめランキングの第14位は「キユーピー ジャネフ ノンオイル ドレッシング 減塩 50袋セット」です。

▼商品概要
本商品は、キユーピーのジャネフ ノンオイル ドレッシング減塩シリーズで、5種類の味が楽しめる合計50袋セットです。ノンオイルのため脂質を控えたい方に最適で、減塩設計により健康志向の方にも嬉しい仕様となっています。個包装で使いやすく、衛生面にも配慮されたチャック袋付きなので保存も便利です。ごま、フレンチ、サウザン、和風、青じその多彩な味わいがサラダや和え物を飽きずに楽しめます。健康的な食生活をサポートしながら、手軽に味のバリエーションを増やせる点が大きな魅力です。

15位：キユーピー ノンオイル和風ごま 380ml×3本

ノンオイルでも満足の和風ごま風味！

ノンオイルドレッシングのおすすめランキングの第15位は「キユーピー ノンオイル和風ごま 380ml×3本」です。

▼商品概要
本商品は、キユーピーが提供するノンオイル和風ごまドレッシングです。油を使わずに仕上げられているため、カロリーを抑えたい方に最適で、ヘルシーな食生活をサポートします。しょうゆや醸造酢、ごまの風味が豊かに広がり、和風の味わいを楽しめるのが魅力です。ノンオイルながら満足感のある味わいで、サラダや冷ややっこなど様々な料理に手軽に使えます。3本セットでコスパも良く、毎日の食事に取り入れやすいドレッシングです。

「ノンオイルドレッシング」についてのよくある質問

Q. ノンオイルドレッシングとは何ですか？

A. ノンオイルドレッシングは油を使わずに作られたドレッシングで、カロリーが低くヘルシーな調味料です。

Q. ノンオイルドレッシングはどんな味がありますか？

A. 酸味のある和風や洋風の味が多く、ポン酢や梅、和風しょうゆ、レモン、ビネガー系の味が一般的です。

Q. ノンオイルドレッシングのメリットは何ですか？

A. 油を使わないためカロリーが抑えられ、ダイエットや健康維持に適しているほか、さっぱりとした味わいが楽しめます。

Q. ノンオイルドレッシングはどのように使うのが良いですか？

A. サラダはもちろん、蒸し野菜や冷奴、魚料理の味付けにも使えて、さっぱりとした風味を加えたい時に便利です。

Q. 市販のノンオイルドレッシングは保存方法は？

A. 開封後は冷蔵庫で保存し、できるだけ早めに使い切ることが推奨されます。