【徹底調査】冷凍弁当のおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！

忙しい毎日で料理の準備や片付けに悩む方も多いのではないでしょうか。そんなあなたにおすすめしたいのが、手軽に美味しく栄養バランスを保てる冷凍弁当です。でも、数多くの種類やブランドからどれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。そこで、この記事では2025年最新の冷凍弁当のおすすめ人気ランキングを徹底調査し、独自アンケートも交えて信頼できる情報をお届けします。あなたのライフスタイルにぴったりの冷凍弁当がきっと見つかるはずです！忙しい日々の食事の悩みを解消して、毎日をもっと快適に過ごすヒントを見つけてください。ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

冷凍弁当の選び方

冷凍弁当は忙しい日々の食事を手軽にサポートしてくれます。選ぶ際は、ご自身の生活スタイルや置き場所の制約を踏まえて、使い勝手と保存のしやすさをバランスよく考えることが大切です。ここでは初心者の方に向けて、目的と環境に合わせた選び方のポイントをわかりやすく解説します。

食事の目的に合わせたメニューの種類を選ぶ

ダイエット向け、栄養バランス重視、ボリューム重視など、自分の食事の目的に合ったメニューが用意されているか確認しましょう。例えば、カロリーや塩分を抑えたいなら健康志向のセット、忙しい時は時短メニューなど目的に応じて選ぶと満足度が上がります。

冷凍庫の容量と弁当のサイズをチェック

冷凍弁当はまとめ買いすることも多いため、冷凍庫に十分なスペースがあるか事前に確認しましょう。弁当一食分のサイズだけでなく、パッケージの形状やまとめて収納したときの置き場所も考慮することが大切です。置き場所に合うサイズを選ぶことで保存がスムーズになります。

電子レンジでの解凍時間や使いやすさを確認

忙しい時に活躍する冷凍弁当は、レンジでの解凍時間の短さや加熱方法の簡単さが重要です。レンジ対応のパッケージか、加熱にかかる時間をチェックし、日常使いに無理なく使えるものを選びましょう。解凍ムラを防ぐ工夫があるとより便利です。

冷凍保存期間と購入頻度を考慮する

冷凍弁当の賞味期限は商品によって異なります。長期間保存できるタイプならまとめ買いに適し、短めなら頻繁に購入するスタイルが合います。ご自身の生活リズムに合わせて、保存期間内に使い切れる量を選ぶことで食品ロスも防げます。

冷凍弁当を選ぶ際は、使いたい目的と冷凍庫の容量・設置場所の制約を両方考慮することが大切です。目的に合ったメニュー選びと、無理なく保存・加熱ができるかのバランスを意識すれば、毎日の食事がより快適で健康的になります。まずは自分のライフスタイルに合ったポイントからチェックしてみましょう。

【早見わかり】冷凍弁当のおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	メニュー種類	冷凍庫容量	解凍時間	保存期間	サイズ・形状	味の美味しさ	栄養バランス	調理の手軽さ	量の満足度	保存期間の長さ	添加物の有無	詳細記事
1位：ライフミール おまかせセット 10食 冷凍弁当		￥6,700 (￥670 / 個)	ライフミール	栄養満点！手軽に楽しむ管理栄養士監修冷凍弁当	★4.3点	和洋中多彩な料理が楽しめるセット	10食分のコンパクトな保存に適した容量	電子レンジで手軽に短時間解凍可能	1ヶ月以上の長期保存が可能	コンパクトな弁当容器で場所を取らない	4.2	4.7	4.6	4.0	4.5	3.8	詳細レビュー
2位：三ツ星ファーム 人気セレクト 7食 冷凍弁当		￥7,500 (￥1,071 / 個)	三ツ星ファーム	手軽に続ける健康食！低糖質高タンパクの冷凍弁当	★4.5点	多彩な7食セットで飽きにくい	一般的な家庭用冷凍庫に収まるサイズ	レンジで温めるだけの手軽さ	長期保存可能な冷凍で便利	コンパクトなパッケージで収納しやすい	4.7	4.6	4.8	4.2	4.4	3.7	詳細レビュー
3位：ワタミの宅食direct いつでも三菜 10食セッ…		￥5,880 (￥588 / 食)	ワタミの宅食direct	栄養バランス◎簡単レンジ調理の冷凍おかずセット	★4.3点	多彩な栄養バランスの冷凍弁当	10食分の収納にちょうど良いサイズ	電子レンジで手軽に解凍可能	冷凍保存で長期保存できる	コンパクトなパックで場所を取らない	4.0	4.7	4.6	3.8	3.5	3.6	詳細レビュー
4位：ニチレイ アットホームバル 冷凍弁当 12食セット		￥8,280 (￥690 / 食)	ニチレイフーズ	銀座名店の味を約3分で手軽に楽しむ冷凍弁当	★4.3点	本格シェフ監修の多彩な弁当	コンパクトでも十分な12食セット	約3分で手軽に温められる	長期保存可能で便利な冷凍弁当	紙トレーでコンパクト収納可能	4.7	4.5	4.6	3.8	3.7	3.9	詳細レビュー
5位：ベルーナグルメ 冷凍弁当 15食セット		￥7,990 (￥533 / 個)	ベルーナグルメ	多彩な主菜で忙しい日も手軽に美味しい食事を！	★3.8点	多彩な15種類で飽きずに楽しめる	コンパクトでも十分な15食分収納可	電子レンジで手軽にすぐ温められる	冷凍保存で長期ストック可能	コンパクトなパッケージで場所を取らない	4.0	4.6	4.7	3.7	3.5	3.3	詳細レビュー
6位：阪急デリカアイ 和風メニューアソート 冷凍弁当 6…		￥3,602 (￥600 / 食)	阪急デリカアイ	多彩な和風メニューを手軽に楽しむ冷凍弁当セット	★3.7点	多彩な和風メニューが楽しめるセット	容量は明示されていませんがコンパクト設計	電子レンジで簡単に解凍できる	冷凍保存で長期保存可能	個包装で食べやすいコンパクトサイズ	4.5	4.6	4.7	3.5	3.3	3.2	–
7位：ベルーナグルメ おまかせ和ごころ御膳 10食セット		￥6,990 (￥699 / 食)	ベルーナグルメ	手軽に本格和食！健康志向の冷凍おかずセット	★4.3点	和食中心のバランス良いおかずセット	10食分のコンパクトな冷凍スペースに最適	電子レンジで手早く調理できる	約2ヶ月の冷凍保存が可能	コンパクトなパッケージで場所を取らない	4.6	4.7	4.5	3.8	4.4	3.6	–
8位：三ツ星ファーム 和風冷凍弁当 7食セット		￥7,500 (￥1,071 / 個)	三ツ星ファーム	手軽に楽しむ本格和風ヘルシー冷凍弁当	★4.3点	多彩な和風弁当7食セットで飽きない	冷凍庫にぴったり収まるコンパクト設計	電子レンジで手早く解凍できる	長期保存可能な冷凍保存対応	コンパクトなパッケージで収納便利	4.6	4.7	4.5	3.8	4.4	3.7	–
9位：ニチレイフーズ パワーデリ 冷凍弁当 10食セット		￥10,800 (￥1,080 / 食)	ニチレイフーズ	たんぱく質豊富で手軽に健康サポート！	★4.3点	肉と魚のバランス良好な多彩なラインナップ	10食分のスペースを確保できる容量	電子レンジで手早く解凍可能	長期保存に適した約9ヶ月の保存期間	コンパクトで冷凍庫に収納しやすい形状	4.3	4.7	4.6	3.8	4.5	3.5	–
10位：スマイルスプーン 阪急デリカ 冷凍総菜セット 12…		￥6,103	スマイルスプーン	多彩な味わいが楽しめる冷凍総菜セット	★4.3点	多彩な12種セットで飽きないラインナップ	コンパクトでも十分入る収納力	電子レンジで手軽に解凍可能	長期保存できる-18℃で安心	冷凍食品に適したコンパクトパッケージ	4.5	4.3	4.7	4.1	3.7	3.8	–
11位：ワタミの宅食direct いつでも三菜 バランス1…		￥5,880 (￥588 / 食)	ワタミの宅食direct	管理栄養士監修の健康冷凍弁当で簡単時短食事	★4.5点	バランス良く三菜が揃うセット	10食分の収納スペースが必要	電子レンジで簡単に解凍可能	冷凍で長期保存可能	コンパクトな冷凍パックで場所を取らない	4.6	4.8	4.7	3.9	3.7	3.8	–
12位：Nippn よくばりプレート 8種 冷凍弁当		￥4,700 (￥4,700 / 個)	Nippn	多彩な味わいが楽しめる便利な冷凍弁当セット	★3.6点	多彩な8種のバリエーションが楽しめる	コンパクトながら十分な収納力	短時間で手軽に準備できる	長期保存可能で便利	お弁当にぴったりのコンパクト設計	3.7	3.5	4.0	3.4	3.3	3.2	–
13位：ニチレイフーズ 気くばり御膳 冷凍弁当 20食セッ…		￥17,040 (￥852 / 食)	ニチレイフーズ	健康と美味しさを両立したバランス冷凍弁当	★4.5点	和洋中多彩なメニューで飽きにくい	20食セットで収納スペース確保しやすい	電子レンジで簡単素早く温められる	冷凍保存で長期保存可能	コンパクトな弁当箱で場所を取らない	4.6	4.8	4.7	4.1	3.9	4.0	–
14位：松屋 訳あり 冷凍食品20食セット		￥3,999 (￥200 / 個)	松屋	多彩な味が楽しめるお得な冷凍弁当セット	★4.0点	多彩なメニューで飽きずに楽しめる	適度な容量で常備に便利	電子レンジで手早く調理可能	賞味期限は商品により異なる	コンパクトで冷凍庫に収まりやすい	4.5	3.8	4.6	4.3	3.3	3.5	–
15位：食のそよ風 冷凍弁当 プチデリカ 10食Bセット		￥6,280 (￥628 / 食)	食のそよ風	管理栄養士監修の美味しさと栄養バランスを両立	★4.3点	多彩な味で飽きずに楽しめる	10食分が収まるコンパクト設計	電子レンジで簡単に解凍可能	長期保存に適した冷凍保存	食べやすい一人前サイズ	4.7	4.6	4.2	3.7	3.5	3.8	–

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冷凍弁当のおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：ライフミール おまかせセット 10食 冷凍弁当

栄養満点！手軽に楽しむ管理栄養士監修冷凍弁当

冷凍弁当のおすすめランキングの第1位は「ライフミール おまかせセット 10食 冷凍弁当」です。

▼商品概要
本商品は、忙しい毎日の食事を手軽に、かつ健康的にしたい方に最適な冷凍弁当セットです。管理栄養士監修のバランスの良い献立で、主菜1品と副菜3品を組み合わせており、糖質と塩分も抑えられています。電子レンジで温めるだけで簡単に食べられるため、忙しい昼食や夕食の強い味方となります。魚料理や肉料理、和洋中の多彩なメニューが揃っており、飽きずに続けられる点も魅力です。冷凍で長期保存が可能なので、常備食としても活躍します。

2位：三ツ星ファーム 人気セレクト 7食 冷凍弁当

手軽に続ける健康食！低糖質高タンパクの冷凍弁当

冷凍弁当のおすすめランキングの第2位は「三ツ星ファーム 人気セレクト 7食 冷凍弁当」です。

▼商品概要
本商品は、三ツ星ファームが厳選した人気メニューを7食セットにした冷凍弁当です。忙しい毎日でも電子レンジで簡単調理できるため、手軽に栄養バランスの取れた食事が楽しめます。低糖質・低カロリー・高タンパク質のため、ダイエットや健康管理に最適で、ミシュラン星獲得シェフ監修の味わいも魅力です。多彩なメニューで飽きずに続けられ、食品ロス削減にも貢献。冷凍弁当としての利便性と健康志向を両立した理想的な食事習慣をサポートします。

3位：ワタミの宅食direct いつでも三菜 10食セット

栄養バランス◎簡単レンジ調理の冷凍おかずセット

冷凍弁当のおすすめランキングの第3位は「ワタミの宅食direct いつでも三菜 10食セット」です。

▼商品概要
本商品は、ワタミの宅食directが提供する冷凍弁当「いつでも三菜 10食セット」です。管理栄養士が監修したバランスの良いおかずが10品目以上含まれており、塩分2.0g以下、カロリーは250kcal基準に調整されています。電子レンジで簡単に温められるため、忙しい日や一人暮らしの食事に最適です。冷凍保存で長期間ストックできるため、いつでも手軽に栄養バランスのとれた食事を楽しめる点が最大の魅力です。健康を気遣う方や時間がない方におすすめの冷凍惣菜セットです。

4位：ニチレイ アットホームバル 冷凍弁当 12食セット

銀座名店の味を約3分で手軽に楽しむ冷凍弁当

冷凍弁当のおすすめランキングの第4位は「ニチレイ アットホームバル 冷凍弁当 12食セット」です。

▼商品概要
本商品は、ニチレイフーズが提供する「アットホームバル 冷凍弁当」12食セットで、銀座の名店マルディグラの和知徹シェフが監修した本格派の冷凍おかずです。忙しい日でも600Wレンジで約3分の簡単調理が可能で、後片付けも楽な紙トレー使用。食塩相当量2.0g以下の健康的な味付けながら、素材やソース、スパイスにこだわった美味しさを楽しめるため、仕事や家事で時間が取れない方に最適です。ストックしておけばいつでも気軽に食べられ、離れて暮らす家族への贈り物としても喜ばれます。

5位：ベルーナグルメ 冷凍弁当 15食セット

多彩な主菜で忙しい日も手軽に美味しい食事を！

冷凍弁当のおすすめランキングの第5位は「ベルーナグルメ 冷凍弁当 15食セット」です。

▼商品概要
本商品はベルーナグルメが提供する15食セットの冷凍弁当で、忙しい日々の食事準備に最適です。主菜が15種類揃っており、日替わりで飽きずに楽しめるのが魅力です。冷凍保存ができるため、常備食としてストックしておけば、急な食事にも手軽に対応可能。電子レンジで簡単に温められるため、時間をかけずに美味しいおかずを味わえます。冷凍弁当としての利便性を重視し、バラエティ豊かな主菜を一度にまとめて用意できる点が特におすすめです。

6位：阪急デリカアイ 和風メニューアソート 冷凍弁当 6種セット

多彩な和風メニューを手軽に楽しむ冷凍弁当セット

冷凍弁当のおすすめランキングの第6位は「阪急デリカアイ 和風メニューアソート 冷凍弁当 6種セット」です。

▼商品概要
本商品は阪急デリカアイが提供する和風メニューアソートの冷凍弁当セットです。6種類の多彩な和風メニューが1食ずつ個包装されており、忙しい日や食事の準備が難しい時に手軽に温めるだけで本格的な味わいを楽しめます。高たんぱくでバランスの良い栄養設計に加え、味のバリエーションも豊富なので飽きずに続けられます。特に、冷凍保存で長期ストックが可能なため、急な食事準備にも便利なのが魅力です。健康的な食生活をサポートしつつ、手間をかけずに美味しい和風料理を味わいたい方に最適な冷凍弁当です。

7位：ベルーナグルメ おまかせ和ごころ御膳 10食セット

手軽に本格和食！健康志向の冷凍おかずセット

冷凍弁当のおすすめランキングの第7位は「ベルーナグルメ おまかせ和ごころ御膳 10食セット」です。

▼商品概要
本商品は、ベルーナグルメが提供する和食に特化した冷凍弁当セットです。煮物やお魚、お肉の主菜をバランス良く組み合わせ、管理栄養士監修のもと野菜も豊富に使用しています。レンジで温めるだけの簡単調理で、忙しい日でも健康的な和食を手軽に楽しめる点が最大の魅力です。2段階調理で素材の旨みを引き出し、塩分控えめ・低カロリー設計で健康もサポート。冷凍保存で2ヶ月持つため、常備食としても非常に便利です。

8位：三ツ星ファーム 和風冷凍弁当 7食セット

手軽に楽しむ本格和風ヘルシー冷凍弁当

冷凍弁当のおすすめランキングの第8位は「三ツ星ファーム 和風冷凍弁当 7食セット」です。

▼商品概要
本商品は、三ツ星ファームが提供する「世界の味/グルメ さっぱり和風 7食セット」の冷凍弁当です。日本の伝統的な和食をベースにしたさっぱりとした味わいが特徴で、手軽に本格的な和風グルメを楽しめます。低糖質・低カロリー・高タンパク質のバランス栄養設計で、忙しい毎日でも電子レンジで温めるだけの簡単調理が可能。糖質制限やダイエット中の方に最適で、健康的な食生活をサポートします。ミシュランシェフ監修の味わいで、毎日飽きずに高品質な食事が楽しめるのも魅力です。また、冷凍保存が可能なため食品ロス削減にも貢献し、一人暮らしや時短ニーズにも応えます。

9位：ニチレイフーズ パワーデリ 冷凍弁当 10食セット

たんぱく質豊富で手軽に健康サポート！

冷凍弁当のおすすめランキングの第9位は「ニチレイフーズ パワーデリ 冷凍弁当 10食セット」です。

▼商品概要
本商品は、たんぱく質25g以上を確保したニチレイの冷凍弁当セットで、忙しい日でも栄養バランスの良い食事を簡単に摂りたい方に最適です。主菜は肉料理または魚料理の2品、副菜も2品と彩り豊かな内容で、カロリーや塩分にも配慮されています。電子レンジで温めるだけで食べられ、保存期間は製造日より9ヶ月と長く、常備食としても非常に便利です。体力や筋力を維持したい方の健康サポートに役立つ冷凍弁当としておすすめです。

10位：スマイルスプーン 阪急デリカ 冷凍総菜セット 12種

多彩な味わいが楽しめる冷凍総菜セット

冷凍弁当のおすすめランキングの第10位は「スマイルスプーン 阪急デリカ 冷凍総菜セット 12種」です。

▼商品概要
本商品は、30年以上の歴史を誇る総合食品卸会社が厳選した「スマイルスプーン」ブランドの冷凍総菜セットです。和風から洋風まで多彩な12種類のメニューが詰め合わせられており、忙しい日や食事の準備時間を短縮したい方に最適です。冷凍弁当としてストックしておくことで、いつでも手軽にバランスの取れた食事を楽しめます。特に、バラエティ豊かなメニューが冷凍で保存できるため、飽きずに続けられる点が魅力です。家庭用はもちろん、業務用としても対応可能な便利なセットです。

11位：ワタミの宅食direct いつでも三菜 バランス10食セット

管理栄養士監修の健康冷凍弁当で簡単時短食事

冷凍弁当のおすすめランキングの第11位は「ワタミの宅食direct いつでも三菜 バランス10食セット」です。

▼商品概要
本商品は管理栄養士が監修したバランスの良い冷凍弁当セットで、忙しい方や健康を気遣う方に最適です。塩分は2.0g以下、カロリーは250kcal基準で調整されており、10品目以上の食材を使った三菜構成が特徴です。急速冷凍技術により冷凍保存後もレンジで温めるだけで美味しさを保ち、いつでも好きな時に手軽に健康的な食事が楽しめます。テレワーク中のランチやストック食としても便利で、食事の準備時間を大幅に短縮できます。

12位：Nippn よくばりプレート 8種 冷凍弁当

多彩な味わいが楽しめる便利な冷凍弁当セット

冷凍弁当のおすすめランキングの第12位は「Nippn よくばりプレート 8種 冷凍弁当」です。

▼商品概要
本商品はNippnが提供する「よくばりプレート 8種類」の冷凍弁当セットです。8種類のおかずが楽しめるバリエーション豊かなメニュー構成で、忙しい日や食事の準備時間を短縮したい方にぴったりです。冷凍保存が可能なため、ストックしておけばいつでも手軽に食事を用意できます。冷凍弁当としての利便性と多彩な味わいを両立している点が魅力で、毎日の食事をバランス良くサポートします。

13位：ニチレイフーズ 気くばり御膳 冷凍弁当 20食セット

健康と美味しさを両立したバランス冷凍弁当

冷凍弁当のおすすめランキングの第13位は「ニチレイフーズ 気くばり御膳 冷凍弁当 20食セット」です。

▼商品概要
本商品は、ニチレイフーズが提供する「気くばり御膳 冷凍弁当」20食セットで、和洋中の多彩なメニューが楽しめます。全品カロリー300kcal以下、塩分2.0g以下、野菜100g以上を使用し、健康的な食生活をサポート。管理栄養士監修のバランスの取れた主菜と3種以上の副菜がセットになっており、栄養面にこだわる方に最適です。冷凍保存で長期ストックが可能、レンジで簡単調理できるため、忙しい日や自炊を休みたい日にも便利です。野菜不足や栄養バランスを気にする方におすすめできる、手軽でヘルシーな冷凍弁当セットです。

14位：松屋 訳あり 冷凍食品20食セット

多彩な味が楽しめるお得な冷凍弁当セット

冷凍弁当のおすすめランキングの第14位は「松屋 訳あり 冷凍食品20食セット」です。

▼商品概要
本商品は松屋ブランドの冷凍食品セットで、牛めしや豚めし、カレーなど4種類以上の味が楽しめる20食入りの訳あり福袋です。冷凍弁当として手軽に食事を済ませたい方に最適で、電子レンジや湯煎で簡単に調理できるため忙しい日常にもぴったりです。一部商品は賞味期限が近い訳あり品ですが、その分お得な価格で多彩な味を楽しめる点が魅力です。在庫豊富な商品から選ばれているため、バラエティ豊かな食事をストックしておけます。冷凍保存で長期保存が可能なので、食材ロス削減にも貢献できるおすすめの冷凍弁当セットです。

15位：食のそよ風 冷凍弁当 プチデリカ 10食Bセット

管理栄養士監修の美味しさと栄養バランスを両立

冷凍弁当のおすすめランキングの第15位は「食のそよ風 冷凍弁当 プチデリカ 10食Bセット」です。

▼商品概要
本商品は、管理栄養士が監修した栄養バランスに優れた冷凍弁当セットです。豆鼓香る回鍋肉やシチュー、チーズタッカルビなど多彩なメニューが10食分揃い、忙しい日々でも手軽に美味しく食事を楽しめます。カロリーや塩分に配慮しながらも香りや食感にこだわった点が、冷凍弁当としての最大の魅力です。科学的な調理管理により安全・安心を実現し、毎日の食事を時短かつ健康的にサポートします。

「冷凍弁当」についてのよくある質問

Q. 冷凍弁当はどのくらい保存できますか？

A. 通常、冷凍庫で約1ヶ月程度保存できます。ただし、商品によって異なるため、パッケージの表示を確認してください。

Q. 冷凍弁当の解凍方法は？

A. 電子レンジでの加熱が一般的です。パッケージの指示に従い、ラップをした状態で加熱してください。

Q. 解凍後はすぐに食べなければいけませんか？

A. はい、解凍後はできるだけ早くお召し上がりください。再冷凍は品質が落ちるため避けましょう。

Q. 冷凍弁当は健康に良いですか？

A. 栄養バランスを考えた商品も多くありますが、添加物や塩分量には注意が必要です。成分表示を確認しましょう。

Q. 冷凍弁当のおすすめの保存方法は？

A. 冷凍庫の温度を-18℃以下に保ち、できるだけ空気が入らないように密封して保存してください。