【徹底調査】低糖質ジャムのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
健康志向の高まりとともに、低糖質食品への関心が増していますが、特にジャムは「味と糖質のバランス」が気になる方も多いのではないでしょうか。糖質制限中でも美味しくフルーツの風味を楽しみたい方にとって、どの低糖質ジャムが最適なのか選ぶのは意外と難しいものです。そこで本記事では、2025年版の最新おすすめランキングとともに、実際に独自アンケートをもとにした読者の声も交えながら、口コミや選び方のポイントをご紹介します。あなたの美味しくてヘルシーなジャム選びの参考になる情報が満載ですので、ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：468人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：低糖質ジャムを購入したことがある人。（20代～40代の都内在住のヘルシー志向男女、糖質控えめ商品に関心的）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
低糖質ジャムの選び方
低糖質ジャムは健康志向の方や糖質制限をしている方に最適です。選び方では、どのように使いたいかという目的と、置き場所や保存環境などの現実的な制約をバランスよく考慮することが大切です。初心者でもわかりやすくポイントを押さえて選びましょう。
使うシーンや食べ方に合わせて甘さと味のバランスを選ぶ
トーストに塗る、ヨーグルトに混ぜるなど用途により適した甘さや酸味があります。甘さ控えめでフルーツ感がしっかりあるジャムは、糖質を抑えつつ満足感も得やすいため、毎日続けやすいです。好みの味や食べ方に合うかを確認しましょう。
糖質量と使用されている甘味料の種類をチェック
糖質が低いことが基本ですが、使用されている甘味料の種類によって味や体への影響が異なります。
保存方法とパッケージサイズで置き場所を考慮する
冷蔵保存が必要なタイプや常温保存が可能なタイプがあります。
開けやすさや使いやすさも重視する
ジャムの蓋の開閉のしやすさや、スプーンですくいやすいかなども日常使いでは重要です。
低糖質ジャムを選ぶ際は、食べたいシーンに合った味や甘さ、成分、そして保存環境に適したサイズや使いやすさを総合的に判断しましょう。これらのポイントを押さえることで、健康的かつストレスなく毎日の食事に取り入れやすくなります。
【早見わかり】低糖質ジャムのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 甘さ・酸味のバランス | 糖質量と甘味料種類 | 保存方法・サイズ | 開けやすさ | 糖質の量 | 甘さのバランス | 素材の自然さ | 食感の好みやすさ | 保存期間・賞味期限 | 使いやすい容量・パッケージ | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：Lakanto ラカント ブルーベリージャム 20… |  | ￥466 | Lakanto | 糖質を抑えた自然な甘みのブルーベリージャム | ★3.8点 | 自然な甘さと酸味の絶妙な調和 | 低糖質エリスリトール使用で安心 | 200gのコンパクトサイズで保存便利 | キャップはしっかり開けやすい | 4.5 | 4.0 | 4.4 | 3.5 | 3.3 | 3.4 | 詳細レビュー |
| 2位：H+Bライフサイエンス マービー低カロリーストロベ… |  | ￥927 (￥26 / 本) | H+Bライフサイエンス | 低糖質で手軽に楽しむストロベリージャム | ★3.7点 | 自然な苺の甘さと程よい酸味が絶妙 | 低糖質で麦芽糖水飴使用の自然な甘さ | 持ち運び便利なスティックタイプで保存も簡単 | 個包装で開けやすく使い勝手良好 | 4.7 | 3.5 | 3.3 | 3.4 | 3.2 | 3.6 | 詳細レビュー |
| 3位：アヲハタ カロリーハーフ ジャムセット |  | ￥1,058 | アヲハタ | 美味しく糖質控えめ！毎朝のヘルシージャム | ★4.0点 | 控えめな甘さとフルーツの酸味が絶妙 | 糖質控えめで自然な甘さが魅力 | 直射日光避け常温保存、コンパクトなセット | 開封しやすいキャップで便利 | 4.6 | 3.7 | 3.5 | 3.6 | 3.3 | 3.4 | 詳細レビュー |
| 4位：ノーブランド品 マービー低カロリージャム5種25本 |  | ￥997 (￥40 / 袋) | ノーブランド品 | 砂糖不使用で低糖質！使い切りジャムセット | ★4.3点 | 果実の風味がしっかり感じられる控えめな甘さ | 砂糖不使用で低糖質、自然な甘さが魅力 | 個包装で持ち運びやすく長期保存も簡単 | 個包装がしっかりしていて開封もスムーズ | 4.7 | 4.0 | 3.7 | 3.8 | 3.5 | 4.5 | 詳細レビュー |
| 5位：Lakanto オレンジママレードジャム 200g |  | ￥548 | Lakanto | 低糖質で爽やかなオレンジの甘みを楽しむ | ★4.1点 | 爽やかさと控えめな甘さが絶妙 | 低糖質で自然な甘味を実現 | 200gの使い切りやすいサイズ | フタは簡単に開けられる | 4.5 | 4.4 | 4.5 | 3.8 | 3.7 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 6位：H+Bライフサイエンス マービー 低カロリーりんご… |  | ￥909 (￥26 / 本) | H+Bライフサイエンス | 低糖質でヘルシーなりんごジャムスティック | ★3.9点 | リンゴの風味がしっかり感じられる控えめな甘さ | 低糖質で還元麦芽糖水飴使用のヘルシー設計 | スティックタイプで持ち運びやすく便利 | 個包装で簡単に開封できる | 4.7 | 3.7 | 3.5 | 3.6 | 3.4 | 3.8 | – |
| 7位：マテルネ チェリー・コンポート 195g |  | ￥409 (￥2 / g) | マテルネ | 糖質控えめで果実感たっぷりのチェリーコンポート | ★4.3点 | 甘酸っぱさと果肉の風味が絶妙 | 低糖質で自然な甘さが魅力 | 195gのコンパクトなサイズで便利 | パッケージの開封はスムーズ | 4.5 | 4.6 | 4.7 | 4.5 | 3.8 | 3.9 | – |
| 8位：ノーブランド 低カロリージャム 8種セット |  | ￥945 (￥39 / 本) | ノーブランド品 | 砂糖不使用で楽しむ低糖質の美味しさ | ★4.2点 | 自然な甘さとフルーツの酸味が絶妙 | 砂糖不使用で低糖質、健康志向に最適 | 小分け包装で保存・持ち運び便利 | 個包装で簡単に開封できる | 4.7 | 4.1 | 4.0 | 3.7 | 3.5 | 4.3 | – |
| 9位：マービー 低カロリー低糖質ジャム 8種セット |  | ￥828 (￥52 / 本) | ノーブランド品 | 砂糖不使用で低糖質！多彩な味を楽しむジャムセット | ★4.1点 | 自然な甘さと味のバランスが良い | 砂糖不使用で低糖質、甘味料は不明 | 小分けパックで保存・持ち運び便利 | 個包装のため開封しやすい | 4.7 | 4.1 | 3.9 | 3.7 | 3.5 | 4.2 | – |
| 10位：PrimeSellerJapan マービー 低カロ… |  | ￥1,000 (￥1,000 / セット) | PrimeSellerJapan | 砂糖不使用で低糖質、毎日の甘さをヘルシーに楽しむ | ★4.5点 | 自然な甘さとフルーツの酸味が絶妙。 | 砂糖不使用で低糖質、麦芽糖水飴使用。 | 個包装で持ち運びやすく保存も簡単。 | スティックタイプで簡単に開封できる。 | 4.8 | 4.6 | 3.7 | 3.9 | 3.8 | 4.4 | – |
| 11位：からだシフト 糖質コントロール あんバター |  | ￥510 (￥3 / g) | からだシフト | 低糖質でも満足！小豆とバターの絶妙なあんバター | ★3.8点 | 自然な甘さとバターの風味が絶妙 | 糖質抑えつつ甘味料で満足感あり | 200gで使い切りやすいサイズ | パッケージの開封が簡単で便利 | 4.7 | 3.8 | 3.5 | 3.4 | 3.3 | 3.6 | 詳細レビュー |
| 12位：Andante いちごジャム 110g |  | ￥1,480 | Andante | 砂糖不使用で楽しむ濃厚あまおうジャム | ★4.3点 | 自然な甘さと酸味のバランスが絶妙 | 低糖質でオリゴ糖を使用し健康的 | 冷蔵保存が必要な小容量タイプ | パッケージの開封は簡単 | 4.7 | 4.3 | 4.8 | 4.4 | 3.5 | 3.7 | – |
| 13位：H+Bライフサイエンス マービー 低カロリーブルー… |  | ￥1,073 (￥31 / 本) | H+Bライフサイエンス | 低糖質で手軽に楽しむブルーベリージャム | ★3.8点 | 控えめな甘さとブルーベリーの酸味が絶妙 | 低糖質で還元麦芽糖水飴を使用 | スティックタイプで携帯に便利 | 個包装で簡単に開封できる | 4.8 | 3.5 | 3.2 | 3.4 | 3.3 | 3.6 | – |
| 14位：H+Bライフサイエンス マービー 低カロリーマーマ… |  | ￥1,212 (￥35 / 個) | H+Bライフサイエンス | 低糖質で爽やかな柑橘の味わいを手軽に | ★4.1点 | 自然な柑橘の風味と控えめな甘さが良い | 低糖質で糖質制限に適した商品 | 個包装で持ち運びに便利なサイズ | スティックタイプで簡単に開封できる | 4.5 | 3.8 | 4.6 | 3.7 | 3.5 | 3.6 | – |
| 15位：アヲハタ 砂糖不使用 まるごと果実 ブルーベリー … |  | ￥500 | アヲハタ | 砂糖不使用で楽しむ贅沢ブルーベリージャム | ★3.8点 | 自然な果実の風味が引き立つ絶妙なバランス | 砂糖不使用で低糖質、果汁の自然な甘みを活かす | 適切な保存で長持ち、コンパクトな250gサイズ | キャップはしっかり閉まるが開封しやすさは普通 | 4.7 | 3.6 | 4.5 | 3.4 | 3.3 | 3.8 | – |
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低糖質ジャムのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：Lakanto ラカント ブルーベリージャム 200g
糖質を抑えた自然な甘みのブルーベリージャム
低糖質ジャムのおすすめランキングの第1位は「Lakanto ラカント ブルーベリージャム 200g」です。
▼商品概要
本商品はLakantoが提供するブルーベリージャムで、低糖質志向の方に特におすすめです。砂糖の代わりにエリスリトールや還元麦芽糖水飴、ラカンカエキスを使用し、糖質を抑えながらも自然な甘さを実現しています。ブルーベリーの豊かな風味とレモン果汁の爽やかさがバランスよく調和し、健康を意識しながらも美味しいジャムを楽しめます。糖質制限中でも気軽に甘みを楽しめる低糖質ジャムとして活躍する一品です
| 商品名 | Lakanto ラカント ブルーベリージャム 200g |
| こんな人におすすめ | 糖質制限中や健康志向の方に最適 |
| ひとこと説明 | Lakantoのブルーベリージャムは、砂糖不使用でエリスリトールなどを用いた低糖質仕様。豊かな果実味と自然な甘さが特徴です。 |
| ブランド | Lakanto |
| 価格 | ￥466 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.6
2位：H+Bライフサイエンス マービー低カロリーストロベリージャムスティック
低糖質で手軽に楽しむストロベリージャム
低糖質ジャムのおすすめランキングの第2位は「H+Bライフサイエンス マービー低カロリーストロベリージャムスティック」です。
▼商品概要
本商品は、還元麦芽糖水飴を使用した低カロリーで低糖質なストロベリージャムのスティックタイプです。手軽に持ち運べる個包装で、忙しい朝食やおやつの際にも便利に使えます。砂糖の代わりに低糖質甘味料を使用しているため、糖質制限中の方や健康志向の方に最適です。甘さを抑えつつもいちごの風味を楽しめる点が、低糖質ジャムとしての魅力です。カロリーを気にせずジャムを楽しみたい方におすすめのアイテムです。
| 商品名 | H+Bライフサイエンス マービー低カロリーストロベリージャムスティック |
| こんな人におすすめ | 糖質制限中や健康を気遣う人におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 還元麦芽糖水飴使用の低カロリーなストロベリージャムスティック。持ち運びやすく低糖質で毎日の食事にぴったり。 |
| ブランド | H+Bライフサイエンス |
| 価格 | ￥927 (￥26 / 本) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.6
3.5
3位：アヲハタ カロリーハーフ ジャムセット
美味しく糖質控えめ！毎朝のヘルシージャム
低糖質ジャムのおすすめランキングの第3位は「アヲハタ カロリーハーフ ジャムセット」です。
▼商品概要
本商品は、アヲハタのカロリーハーフジャムセットで、イチゴ、ブルーベリー、アンズ、イチジクの4種の味が楽しめます。どのジャムも大さじ1杯(20g)あたりエネルギー15kcal、脂質0gと低カロリーかつ低脂質で、糖質を気にする方にも取り入れやすい低糖質ジャムです。朝食のトーストやヨーグルトに加えるだけで、甘さを控えつつフルーツの風味を楽しめるため、糖質制限中の方や健康志向の方に特におすすめです。
| 商品名 | アヲハタ カロリーハーフ ジャムセット |
| こんな人におすすめ | 糖質制限中の方や健康的な食生活を目指す人におすすめ。 |
| ひとこと説明 | アヲハタのカロリーハーフジャムセットは、低カロリー・低脂質で糖質控えめの4種のフルーツジャムを楽しめる商品です。 |
| ブランド | アヲハタ |
| 価格 | ￥1,058 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.2
4.0
3.8
4位：ノーブランド品 マービー低カロリージャム5種25本
砂糖不使用で低糖質！使い切りジャムセット
低糖質ジャムのおすすめランキングの第4位は「ノーブランド品 マービー低カロリージャム5種25本」です。
▼商品概要
本商品は、ストロベリー、ブルーベリー、りんご、あんず、マーマレードの5種類の味が楽しめる、低糖質で砂糖不使用の個包装ジャムセットです。1袋ずつ使い切りサイズで持ち運びや保存にも便利。低糖質でカロリーを抑えたい方にぴったりのジャムとして、ダイエット中や健康管理を意識する方の食生活をサポートします。甘さ控えめながら果実の風味を感じられ、朝食のパンやヨーグルトのお供に最適です。
| 商品名 | ノーブランド品 マービー低カロリージャム5種25本 |
| こんな人におすすめ | 健康志向やダイエット中の方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 砂糖不使用で低糖質な5種の味が楽しめる個包装ジャムセット。カロリーを気にする方に最適です。 |
| ブランド | ノーブランド品 |
| 価格 | ￥997 (￥40 / 袋) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.1
5位：Lakanto オレンジママレードジャム 200g
低糖質で爽やかなオレンジの甘みを楽しむ
低糖質ジャムのおすすめランキングの第5位は「Lakanto オレンジママレードジャム 200g」です。
▼商品概要
本商品はラカントブランドのオレンジママレードジャムで、低糖質を意識したい方に最適なジャムです。砂糖の代わりに還元麦芽糖水飴やエリスリトール、ラカンカエキスなどの低糖質甘味料を使用し、糖質を抑えながらも爽やかな夏みかんとオレンジの風味を楽しめます。ダイエット中や血糖値を気にする方でも気軽に甘みを楽しめる点が魅力で、パンやヨーグルトのトッピングにぴったり。200gの使いやすいサイズで、毎日の健康的な食生活をサポートします。
| 商品名 | Lakanto オレンジママレードジャム 200g |
| こんな人におすすめ | 糖質制限中や健康志向の方、甘いものが好きな方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 低糖質甘味料を使用し、夏みかんとオレンジの爽やかな風味を楽しめる200gサイズの低糖質ジャム。 |
| ブランド | Lakanto |
| 価格 | ￥548 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.9
6位：H+Bライフサイエンス マービー 低カロリーりんごジャムスティック
低糖質でヘルシーなりんごジャムスティック
低糖質ジャムのおすすめランキングの第6位は「H+Bライフサイエンス マービー 低カロリーりんごジャムスティック」です。
▼商品概要
本商品は、H+Bライフサイエンスが提供する「マービー 低カロリーりんごジャムスティック」です。還元麦芽糖水飴を使用し、通常のジャムに比べて糖質を抑えた低カロリー設計となっているため、ダイエット中や糖質制限を意識している方に最適です。スティックタイプで持ち運びやすく、使いたい分だけ手軽に取り出せるのも魅力の一つです。朝食のトーストやヨーグルトにかけて楽しみながら、無理なく糖質コントロールができる点が特におすすめです
| 商品名 | H+Bライフサイエンス マービー 低カロリーりんごジャムスティック |
| こんな人におすすめ | 糖質制限中の方や健康志向の方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 還元麦芽糖水飴使用の低カロリーりんごジャムスティック。スティック形状で使いやすく糖質を抑えたジャムです。 |
| ブランド | H+Bライフサイエンス |
| 価格 | ￥909 (￥26 / 本) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
3.8
3.6
7位：マテルネ チェリー・コンポート 195g
糖質控えめで果実感たっぷりのチェリーコンポート
低糖質ジャムのおすすめランキングの第7位は「マテルネ チェリー・コンポート 195g」です。
▼商品概要
本商品はベルギー産のMaterne(マテルネ)チェリー・コンポートで、糖度約34度の低糖度ながら約75％のチェリーを贅沢に使用しています。低糖質ジャムとして、糖度40度未満のため甘さを控えめにしつつ、果実の食感と風味をしっかり楽しめる点が特長です。砂糖の使用量を抑えつつ自然な甘酸っぱさがあり、朝食のパンやヨーグルト、デザートのトッピング、さらには肉料理のソースにも活用可能。砂糖控えめでヘルシー志向の方にぴったりの一品です。
| 商品名 | マテルネ チェリー・コンポート 195g |
| こんな人におすすめ | 糖質制限中の方や果実の自然な味わいを楽しみたい人 |
| ひとこと説明 | 糖度約34度でチェリー約75％使用の低糖質ジャム。甘酸っぱい味わいとしっかりした果肉感が魅力のベルギー産コンポートです。 |
| ブランド | マテルネ |
| 価格 | ￥409 (￥2 / g) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
8位：ノーブランド 低カロリージャム 8種セット
砂糖不使用で楽しむ低糖質の美味しさ
低糖質ジャムのおすすめランキングの第8位は「ノーブランド 低カロリージャム 8種セット」です。
▼商品概要
本商品は砂糖不使用でカロリー控えめな低糖質ジャムの8種セットです。ストロベリーやブルーベリー、りんごなどの定番フルーツ味から、チョコレートやつぶあん、ピーナッツといった個性的な味まで幅広く楽しめます。各種3本ずつの小分け包装で使い切りやすく、ダイエット中や糖質制限中の方に最適です。1本あたり20Kcal（つぶあんは40Kcal）と低カロリーで、健康的に甘さを楽しみたい方にぴったりの一品です。毎日の食事やおやつに手軽に取り入れられるため、糖質制限を続けたい方に特におすすめです。
| 商品名 | ノーブランド 低カロリージャム 8種セット |
| こんな人におすすめ | 糖質制限中やダイエット中の方、健康志向の方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 砂糖不使用で1本20Kcalの低糖質ジャム8種セット。小分け包装で使いやすく、健康的な甘みを楽しめます。 |
| ブランド | ノーブランド品 |
| 価格 | ￥945 (￥39 / 本) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.9
9位：マービー 低カロリー低糖質ジャム 8種セット
砂糖不使用で低糖質！多彩な味を楽しむジャムセット
低糖質ジャムのおすすめランキングの第9位は「マービー 低カロリー低糖質ジャム 8種セット」です。
▼商品概要
本商品は、砂糖不使用で低糖質ながら多彩な味わいを楽しめるジャムのセットです。ストロベリーやブルーベリー、りんごなどの定番から、チョコレートやつぶあん、ピーナッツなどユニークなフレーバーまで全8種が揃っています。一本あたり約20kcal（つぶあんは40kcal）と低カロリーで、糖質を控えたい方にピッタリ。健康的な食生活をサポートしつつ、美味しいジャムを手軽に楽しめるため、ダイエット中や糖質制限中の方に特におすすめです。小分けで使い切りやすく、朝食やおやつに最適な一品です。
| 商品名 | マービー 低カロリー低糖質ジャム 8種セット |
| こんな人におすすめ | 糖質制限やダイエット中の方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 砂糖不使用で低糖質、8種の味が楽しめる使い切りジャムセット。健康志向の方に最適。 |
| ブランド | ノーブランド品 |
| 価格 | ￥828 (￥52 / 本) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.8
10位：PrimeSellerJapan マービー 低カロリー ジャム 24本セット
砂糖不使用で低糖質、毎日の甘さをヘルシーに楽しむ
低糖質ジャムのおすすめランキングの第10位は「PrimeSellerJapan マービー 低カロリー ジャム 24本セット」です。
▼商品概要
本商品は、糖質制限を意識する方にぴったりの低糖質ジャムセットです。ストロベリーやブルーベリー、りんごなど人気のフレーバーを含む全8種24本入りで、食事のアクセントとして楽しめます。砂糖を使わず、還元麦芽糖水飴を使用することでカロリーを約40％カットし、1本あたり20kcalのスティックタイプを採用。低糖質ながら甘さをしっかり感じられ、糖質制限中でも甘味を楽しみたい方に最適です。個包装で使い切りやすく、ヨーグルトやパンに手軽に使えるのも魅力です。
| 商品名 | PrimeSellerJapan マービー 低カロリー ジャム 24本セット |
| こんな人におすすめ | 糖質制限中の方や健康的な甘味を求める方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 砂糖不使用でカロリー控えめ、8種の味が楽しめる個包装低糖質ジャムセット。健康志向の甘味料として安心して使えます。 |
| ブランド | PrimeSellerJapan |
| 価格 | ￥1,000 (￥1,000 / セット) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
11位：からだシフト 糖質コントロール あんバター
低糖質でも満足！小豆とバターの絶妙なあんバター
低糖質ジャムのおすすめランキングの第11位は「からだシフト 糖質コントロール あんバター」です。
▼商品概要
本商品は、からだシフトシリーズの「あんバター」で、低糖質を意識する方に最適なジャムです。1食25gあたりの糖質は8.3gに抑えられ、食物繊維が6.7gと豊富に含まれているため、血糖値が気になる方も安心して楽しめます。北海道産の小豆を使用し、バターのコクと甘さが絶妙にマッチ。砂糖の量を控え、甘味料としてソルビットやスクラロースを使用することで、低糖質ながら満足感のある味わいを実現しています。朝食やおやつのトーストに塗るだけで、健康的な糖質コントロールが叶う一品です。
| 商品名 | からだシフト 糖質コントロール あんバター |
| こんな人におすすめ | 糖質制限中の方や健康志向の方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | からだシフトの糖質コントロールあんバターは、低糖質で食物繊維が豊富な小豆とバターのジャムです。 |
| ブランド | からだシフト |
| 価格 | ￥510 (￥3 / g) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.6
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12位：Andante いちごジャム 110g
砂糖不使用で楽しむ濃厚あまおうジャム
低糖質ジャムのおすすめランキングの第12位は「Andante いちごジャム 110g」です。
▼商品概要
本商品は、福岡県産のあまおうイチゴをふんだんに使い、砂糖の代わりにオリゴ糖を用いて仕上げた低糖質ジャムです。保存料や香料、増粘剤などの添加物は一切不使用で、素材本来の味わいと栄養をしっかりと感じられます。特に糖質制限をしている方や健康志向の方に最適で、砂糖の摂取を抑えながらも濃厚なイチゴの風味を楽しめる点が魅力です。食物繊維やポリフェノールも豊富で、健康維持を意識したジャムとしておすすめです。
| 商品名 | Andante いちごジャム 110g |
| こんな人におすすめ | 糖質制限中の方や健康志向のジャム愛好者におすすめ |
| ひとこと説明 | 砂糖不使用でオリゴ糖を使用した低糖質の国産あまおうイチゴジャム。無添加で素材の旨味と栄養を大切にした手作りコンフィチュール。 |
| ブランド | Andante |
| 価格 | ￥1,480 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.1
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13位：H+Bライフサイエンス マービー 低カロリーブルーベリージャムスティック
低糖質で手軽に楽しむブルーベリージャム
低糖質ジャムのおすすめランキングの第13位は「H+Bライフサイエンス マービー 低カロリーブルーベリージャムスティック」です。
▼商品概要
本商品は、還元麦芽糖水飴を使用した低カロリーで低糖質のブルーベリージャムスティックです。スティックタイプのため持ち運びやすく、食事やおやつに手軽に取り入れられます。特に糖質制限中の方や健康を意識する方に最適で、甘さを楽しみながらも余分な糖質を抑えられる点が魅力です。低糖質ジャムとして、毎日の食生活に無理なく取り入れられる点が最大の特徴となっています。ブルーベリーの風味も程よく、様々な料理やパンに合わせやすいのも嬉しいポイントです。
| 商品名 | H+Bライフサイエンス マービー 低カロリーブルーベリージャムスティック |
| こんな人におすすめ | 糖質制限中や健康志向の方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 還元麦芽糖水飴を使った低糖質ブルーベリージャムのスティックタイプ。持ち運びやすく、手軽に低カロリーな甘さを楽しめます。 |
| ブランド | H+Bライフサイエンス |
| 価格 | ￥1,073 (￥31 / 本) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
3.7
3.5
14位：H+Bライフサイエンス マービー 低カロリーマーマレードスティック 13g×35本
低糖質で爽やかな柑橘の味わいを手軽に
低糖質ジャムのおすすめランキングの第14位は「H+Bライフサイエンス マービー 低カロリーマーマレードスティック 13g×35本」です。
▼商品概要
本商品は、かんきつ類の自然な風味を活かしながら、低糖質で手軽に楽しめるマーマレードスティックです。13gずつ個包装されたスティックタイプなので、食べ過ぎを防ぎやすく、糖質制限中の方にも最適です。朝食のトーストやヨーグルトに加えるだけで、甘さ控えめながらも爽やかな柑橘の香りが広がります。低糖質なのに満足感のある味わいが魅力で、健康的な食生活をサポートします。
| 商品名 | H+Bライフサイエンス マービー 低カロリーマーマレードスティック 13g×35本 |
| こんな人におすすめ | 糖質制限中の方や健康志向のスイーツ好きにおすすめ |
| ひとこと説明 | 太陽の恵みを受けたかんきつ類を使い、低糖質で手軽に楽しめる個包装のマーマレードスティックセット。 |
| ブランド | H+Bライフサイエンス |
| 価格 | ￥1,212 (￥35 / 個) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.4
4.0
3.9
15位：アヲハタ 砂糖不使用 まるごと果実 ブルーベリー 250g
砂糖不使用で楽しむ贅沢ブルーベリージャム
低糖質ジャムのおすすめランキングの第15位は「アヲハタ 砂糖不使用 まるごと果実 ブルーベリー 250g」です。
▼商品概要
本商品は、アヲハタが提供する砂糖不使用のブルーベリージャムです。ブルーベリー本来の甘みと爽やかなレモン果汁を活かし、低糖質ながらも豊かな果実感を楽しめる点が魅力です。りんご清澄濃縮果汁を使用しているため、自然な甘さを補いながらも余分な砂糖を加えず、健康志向の方や糖質制限中の方にぴったり。毎日のお食事やおやつに取り入れやすく、糖質を気にせずジャムの美味しさを味わいたい方におすすめです。
| 商品名 | アヲハタ 砂糖不使用 まるごと果実 ブルーベリー 250g |
| こんな人におすすめ | 糖質制限中の方や健康志向で甘さ控えめのジャムを求める人 |
| ひとこと説明 | アヲハタの砂糖不使用ブルーベリージャムは、自然な果実の甘みを活かし低糖質でヘルシーなジャムです。 |
| ブランド | アヲハタ |
| 価格 | ￥500 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.1
3.9
3.5
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「低糖質ジャム」についてのよくある質問
Q. 低糖質ジャムとは何ですか？
A. 低糖質ジャムは、砂糖の量を抑えたり、糖質の低い甘味料を使って作られたジャムのことです。糖質制限中でも楽しめます。
Q. 低糖質ジャムは市販されていますか？
A. はい。近年は健康志向の高まりで、スーパーやオンラインで低糖質ジャムが購入できます。ただし、成分表示を確認してください。
Q. 自宅で低糖質ジャムは簡単に作れますか？
A. はい。砂糖の代わりにエリスリトールやステビアなどの低糖質甘味料を使い、果物と一緒に煮詰めるだけで作れます。
Q. 低糖質ジャムの賞味期限は普通のジャムと違いますか？
A. 砂糖の量が少ないため保存性はやや劣ります。冷蔵保存をし、開封後はできるだけ早く食べることをおすすめします。
Q. どの果物が低糖質ジャム作りに向いていますか？
A. ベリー類（イチゴ、ラズベリー、ブルーベリーなど）は糖質が比較的低く、低糖質ジャム作りに適しています。
