【徹底調査】グルテンフリーパスタのおすすめ人気ランキング2026|独自アンケートも公開!

グルテンフリーパスタのおすすめランキング

健康志向やアレルギー対策、ダイエットに関心が高まる中、グルテンフリーパスタは多くの人々の強い味方となっています。でも、種類やブランドが多すぎてどれを選べばいいかわからないとお悩みの方も少なくありません。そこで本記事では、2026年最新のおすすめ人気ランキングを徹底調査し、独自アンケートも公開します。「本当に美味しく、続けやすいグルテンフリーのパスタ選び」のヒントがきっと見つかるはずです!あなたの健康やライフスタイルにぴったりの一品を見つけるお手伝いをします。ぜひ参考にしてください!

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

<調査概要>

  • 調査方法:インターネットリサーチ(独自アンケート調査)
  • 調査時期:2025年
  • 回答者数:468人(複数の調査を合算した延べ人数)
  • 対象者:グルテンフリーパスタを購入したことがある人。(健康志向の20〜50代都市部在住の男女層)
  • 調査内容:購入理由、満足度(5段階)、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など

※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。

目次

グルテンフリーパスタの選び方

グルテンフリーパスタは小麦を使わないため、健康や食事制限に配慮したい方に人気です。初心者が選ぶ際は、使いたい料理の種類や保存場所などの生活環境も考慮することが大切です。ここでは目的と制約の両面から、失敗しない選び方のポイントを解説します。


アルチェネロ 有機グルテンフリースパゲッティ 250g

料理のスタイルに合った素材を選ぶ

グルテンフリーパスタには米粉、とうもろこし、そば粉などさまざまな原料があります。料理の味や食感の好みによって素材を選ぶことで、美味しく満足感のある食事が楽しめます。例えば、もちもち感を求めるなら米粉が向いています。

パスタの形状で調理しやすさを考慮する


ラ・モリサーナ グルテンフリーパスタ 1.9mm No.15 400g

スパゲティやペンネ、フェットチーネなど形状によって茹で時間やソースの絡み方が異なります。使いたい料理に適した形状を選ぶと調理がスムーズで味も引き立ちます。初心者は扱いやすいスパゲティタイプがおすすめです。

保存場所と賞味期限をチェック

グルテンフリーパスタは乾麺から生麺タイプまであり、保存場所の広さや使う頻度に合わせて選ぶことが重要です。乾麺は常温で長期保存可能ですが、生麺は冷蔵・冷凍が必要で保存期間が短い特徴があります。

パッケージサイズと開封後の扱いやすさを確認


まめやの開発商品 アルチェネロ 有機グルテンフリー・スパゲティ 250g×12

一度に使い切れる量か、冷蔵庫や棚にしまいやすいかもポイントです。コンパクトなパッケージや小分け包装の有無をチェックすると、無駄なく使えて保存が楽になります。初めてなら少量パックが安心です。

グルテンフリーパスタ選びは、料理の好みと使い勝手、保存環境のバランスが大切です。自分の生活スタイルに合った素材や形状、保存方法を見極めることで、毎日の食事を楽しく健康的にサポートできます。ぜひこれらのポイントを参考に、ぴったりのパスタを見つけてください。

【早見わかり】グルテンフリーパスタのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

※表は横にスクロールできます

商品名画像価格ブランドキャッチコピーユーザー評価原料タイプ調理時間食感・粘りパッケージサイズ形状・収納性味の美味しさ食感の良さ調理のしやすさ原材料の安心感パスタの種類(形状)の豊富さ保存のしやすさ詳細記事
1位:アルチェネロ 有機グルテンフリースパゲッティ 25…
アルチェネロ 有機グルテンフリースパゲッティ 250g
¥591アルチェネロ有機素材で安心!もちもち食感のグルテンフリースパゲッティ★4.4点有機とうもろこしと米粉の自然な甘み8〜10分で手軽に調理可能もちもちした食感で満足感あり250g入りで使いやすい量スパゲッティ形状で収納も便利4.34.54.44.83.23.5詳細レビュー
2位:ラ・モリサーナ グルテンフリーパスタ 1.9mm …
ラ・モリサーナ グルテンフリーパスタ 1.9mm No.15 400g
¥505la Molisana(ラ・モリサーナ)本格イタリア産グルテンフリーパスタ、安心の美味しさ★4.3点グルテンフリーで健康志向に最適約10分で手軽に調理できるもちもち食感で満足感あり400gで使いきりやすい量1.9mmのロングタイプで使いやすい4.34.64.53.93.23.4詳細レビュー
3位:まめやの開発商品 アルチェネロ 有機グルテンフリー…
まめやの開発商品 アルチェネロ 有機グルテンフリー・スパゲティ 250g×12
¥6,090まめやの開発商品有機素材で安心!美味しいグルテンフリーパスタ★4.3点有機米粉とトウモロコシ粉の自然素材標準的な時間で手軽に調理可能もちもちした食感が特徴的12袋入りで保存・持ち運び便利細長いスパゲティ形状で収納しやすい4.24.33.84.73.33.5詳細レビュー
4位:アルチェネロ 有機グルテンフリー ペンネ 250g
アルチェネロ 有機グルテンフリー ペンネ 250g
¥591アルチェネロもちもち食感の有機グルテンフリーパスタ★4.3点有機とうもろこし粉と米粉の自然な甘みが魅力8〜10分で手軽に調理できるもちもちとした食感で満足感あり250gの使いやすいサイズペンネ形状で収納も場所を取らない4.44.54.64.73.33.8詳細レビュー
5位:R’s食品 アルチェネロ 有機グルテンフリー・スパ…
R's食品 アルチェネロ 有機グルテンフリー・スパゲティ
¥2,320R’s食品安心の有機小麦不使用グルテンフリーパスタ★4.3点有機小麦不使用のグルテンフリー素材8~10分と短時間で手軽に調理できるもちもちした食感で満足感あり4袋セットでコスパ良好スパゲティ形状で収納も便利4.14.24.54.63.23.5詳細レビュー
6位:ZENB 豆100%丸麺パスタセット
ZENB 豆100%丸麺パスタセット
¥2,533ZENBグルテンフリーで糖質オフ、もちもち豆パスタセット★4.1点豆100%で素材の良さを実感できるレンジ調理も可能で手軽に調理できるもちもちとした食感で満足感あり4食セットでちょうど良い量コンパクトで収納しやすい4.54.44.74.73.33.9
7位:ZENB ゼンブヌードル 丸麺 320g×2
ZENB ゼンブヌードル 丸麺 320g×2
¥2,068ZENBもちもち食感×糖質オフのグルテンフリーパスタ★4.0点豆100%でグルテンフリーの健康的な素材約8分の手軽な調理時間もちもち食感で満足感あり2袋でたっぷり楽しめる容量丸麺タイプで収納もコンパクト4.34.44.14.74.23.8詳細レビュー
8位:ディヴェッラ グルテンフリースパゲティ 400g
ディヴェッラ グルテンフリースパゲティ 400g
¥703ディヴェッラグルテンフリーでも美味しい本格パスタ★3.6点とうもろこしと米粉のシンプル素材標準的なパスタ調理時間もちもちとした満足感のある食感コンパクトで使いやすい400gスパゲティ形状で収納しやすい3.73.83.54.63.13.3
9位:Rummo グルテンフリー リングイネ No.13
Rummo グルテンフリー リングイネ No.13
¥1,480Rummo濃厚ソースに絡むグルテンフリーの本格リングイネ★3.7点とうもろこしや玄米粉で健康志向12〜13分で手軽に調理可能もちっとした食感が楽しめる400g×2袋で十分な量リングイネ形状で扱いやすい4.64.53.63.83.33.2
10位:PERFECT EARTH グルテンフリーライスパ…
PERFECT EARTH グルテンフリーライスパスタ 225g×2
¥1,040PERFECT EARTH健康志向に応える本格グルテンフリーパスタ★3.8点有機ジャスミンライス使用で安心安全調理はやや時間がかかる印象もちもち食感で満足感あり2袋で4人前の適量サイズ平打ち麺で収納しやすい3.73.64.24.83.23.5
11位:波里 こまち麺 フェットチーネ 250g×2
波里 こまち麺 フェットチーネ 250g×2
¥1,180波里秋田米使用!もちもち食感のグルテンフリーパスタ★3.6点国産米とコーンスターチのグルテンフリーゆで約2分の時短調理もちもちとした食感が特徴250g×2袋の適量パックフェットチーネ形状で収納も便利3.94.54.64.43.13.3
12位:R’s食品 アルチェネロ 有機グルテンフリー・スパ…
R's食品 アルチェネロ 有機グルテンフリー・スパゲティ
¥1,760R’s食品安心の有機グルテンフリースパゲティ★3.7点有機グルテンフリーで安心感高い8~10分で手軽に調理可能しっかりした食感で満足感あり3袋入りでコスパ良好コンパクトなパッケージで収納便利3.63.74.14.53.13.5
13位:アルチェネロ 有機グルテンフリー スパゲッティ 2…
アルチェネロ 有機グルテンフリー スパゲッティ 250g×12
¥6,170アルチェネロ安心の有機素材で楽しむグルテンフリースパゲッティ★3.8点有機とうもろこしと米粉を使用標準的なスパゲッティ調理時間本格的な歯ごたえと適度な粘り12袋入りでコスパ良好コンパクトに収納できるパッケージ3.73.83.64.63.23.5
14位:天長食品工業 米粉グルテンフリーパスタ 400gx…
天長食品工業 米粉グルテンフリーパスタ 400gx2袋
¥1,350天長食品工業もちもち食感で安心の100%米粉パスタ★3.8点米粉使用でグルテンフリー安心茹で時間は普通で手軽に調理もちもち食感で満足感あり100gずつ結束されて便利コンパクトで収納しやすい3.84.54.64.73.13.4
15位:アルチェネロ 有機グルテンフリー・スパゲットーニ …
アルチェネロ 有機グルテンフリー・スパゲットーニ 250g
¥690アルチェネロもちもち食感のオーガニックスパゲッティーニ★3.9点有機とうもろこし粉と米粉の自然な味わい少し長めのゆで時間も食感良好もちもちとした弾力が特徴的250g入りで使いきりやすいサイズスパゲットーニ形状で収納もコンパクト4.34.54.44.73.23.3

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グルテンフリーパスタのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位:アルチェネロ 有機グルテンフリースパゲッティ 250g

有機素材で安心!もちもち食感のグルテンフリースパゲッティ

グルテンフリーパスタのおすすめランキングの第1位は「アルチェネロ 有機グルテンフリースパゲッティ 250g」です。

▼商品概要
本商品は、有機とうもろこし粉と有機米粉のみを原料に使用したイタリア産のグルテンフリースパゲッティです。小麦を一切使わずに作られているため、グルテンに敏感な方や小麦アレルギーの方にも安心して楽しんでいただけます。また、有機JAS認証とEUオーガニック認証を取得しており、化学肥料や農薬を使わない自然な環境で育った素材から作られているのが特徴です。通常のパスタと同様に調理でき、もちっとした食感と穀物の甘みが感じられるため、グルテンフリーダイエット中でも満足感のある食事を実現します。グルテンフリーパスタとしての安全性と美味しさを両立した商品です。

商品名アルチェネロ 有機グルテンフリースパゲッティ 250g
こんな人におすすめグルテンに敏感な方や健康志向の方におすすめです。
ひとこと説明有機とうもろこし粉と米粉を使用したイタリア産のグルテンフリースパゲッティ。もちもち食感で安心して食べられます。
ブランドアルチェネロ
価格¥591
詳細仕様
  • 内容量: 250g
  • 原材料: 有機とうもろこし粉、有機米粉
  • 原産国: イタリア
  • ゆで時間: 8~10分
  • 太さ: 1.8mmスパゲッティ
  • 認証: 有機JAS認証、EUオーガニック認証取得
  • 製造環境: そば、大豆含む製品を扱う工場
クチコミ
  • グルテンフリーでももちもちとした食感が楽しめて、普段のパスタと変わらない美味しさでした。
  • 有機素材で安心して食べられ、穀物の自然な甘みが感じられて満足しています。
  • 小麦アレルギーの家族のために購入しましたが、みんなで美味しく食べられました。
  • ゆで時間も通常のパスタと同じで扱いやすく、料理の幅が広がりました。
  • 少しだけパスタの風味が薄いと感じましたが、健康面を考えると納得できる品質です。
ユーザー評価
★4.4

満足度

4.6

おすすめ度

4.5

リピート意向

4.3

2位:ラ・モリサーナ グルテンフリーパスタ 1.9mm No.15 400g

本格イタリア産グルテンフリーパスタ、安心の美味しさ

グルテンフリーパスタのおすすめランキングの第2位は「ラ・モリサーナ グルテンフリーパスタ 1.9mm No.15 400g」です。

▼商品概要
本商品はイタリア産のラ・モリサーナブランドによるグルテンフリーパスタです。直径1.9mmのロングタイプで、茹で時間は約10分と扱いやすく、グルテンを避けたい方に適しています。グルテンを含まないため、小麦アレルギーやグルテン過敏症の方でも安心して召し上がれます。本場イタリアの製法を活かしながら、健康志向のライフスタイルにマッチするパスタとしておすすめです。通常のパスタと変わらない食感と味わいを楽しみながら、体に優しい食事を実現できます。

商品名ラ・モリサーナ グルテンフリーパスタ 1.9mm No.15 400g
こんな人におすすめグルテンを控えている方や健康志向のパスタ愛好者におすすめ。
ひとこと説明イタリア産のラ・モリサーナが手掛ける、グルテンフリーで直径1.9mmのロングパスタ。茹で時間10分で手軽に楽しめます。
ブランドla Molisana(ラ・モリサーナ)
価格¥505
詳細仕様
  • 内容量:400g
  • 茹で時間:約10分
  • パスタ直径:1.9mm(ロングパスタ)
  • 原産国:イタリア
クチコミ
  • グルテンフリーなので小麦アレルギーの私でも安心して食べられ、食感も満足できました。
  • イタリア産で品質が良く、茹で時間も10分とちょうど良いので使いやすいです。
  • グルテンフリーながらしっかりしたコシがあり、家族みんなで楽しめました。
  • グルテンフリー製品特有の味のクセがなく、普段のパスタと変わらず美味しいです。
  • 少し茹で時間が長く感じましたが、味や食感は十分満足できるレベルです。
ユーザー評価
★4.3

満足度

4.5

おすすめ度

4.4

リピート意向

4.1

3位:まめやの開発商品 アルチェネロ 有機グルテンフリー・スパゲティ 250g×12

有機素材で安心!美味しいグルテンフリーパスタ

グルテンフリーパスタのおすすめランキングの第3位は「まめやの開発商品 アルチェネロ 有機グルテンフリー・スパゲティ 250g×12」です。

▼商品概要
本商品は有機トウモロコシ粉と有機米粉を使用し、イタリアで製造されたグルテンフリーのスパゲティです。小麦アレルギーやグルテンを避けたい方に最適で、健康を意識しながらもパスタの美味しさを楽しめます。250g入りの袋が12袋セットで長期保存可能(製造から36ヶ月)なのも魅力です。グルテンフリーでも食感や風味を損なわず、毎日の食卓に取り入れやすい点が特におすすめです。

商品名まめやの開発商品 アルチェネロ 有機グルテンフリー・スパゲティ 250g×12
こんな人におすすめグルテンアレルギーの方や健康志向でグルテンを控えたい人におすすめ。
ひとこと説明有機とうもろこし粉と有機米粉を使ったイタリア製のグルテンフリースパゲティ。250g×12袋のセットで長期保存可能。
ブランドまめやの開発商品
価格¥6,090
詳細仕様
  • 原材料:有機トウモロコシ粉、有機米粉(イタリア産)
  • 内容量:250g×12袋
  • 賞味期限:製造から36ヶ月
  • 原産国:イタリア
クチコミ
  • グルテンフリーなので安心して食べられました。食感も良く、パスタとして十分満足できました。
  • 有機素材で作られているのが嬉しいです。健康に気を使う私にはぴったりの商品です。
  • 12袋入りでコスパも良いので、家族みんなで楽しめます。保存期間も長く助かります。
  • グルテンフリーの割に味がしっかりしていて、料理の幅が広がりました。リピート決定です。
  • 少し粉っぽさが気になる時もありますが、全体的には満足。グルテン抜きの選択肢として良いです。
ユーザー評価
★4.3

満足度

4.6

おすすめ度

4.4

リピート意向

4.2

4位:アルチェネロ 有機グルテンフリー ペンネ 250g

もちもち食感の有機グルテンフリーパスタ

グルテンフリーパスタのおすすめランキングの第4位は「アルチェネロ 有機グルテンフリー ペンネ 250g」です。

▼商品概要
本商品は、イタリア産の有機とうもろこし粉と有機米粉を使用したグルテンフリーパスタです。小麦を一切使わずに仕上げているため、小麦アレルギーやグルテン過敏症の方にも安心してお召し上がりいただけます。調理時間は8〜10分で、通常のパスタと同様にゆでて使えるため、普段の料理に手軽に取り入れられます。もちもちとした食感と穀物の自然な甘みが感じられるのが特徴で、グルテンフリーでも満足感のある一品です。有機JAS認証とEUオーガニック認証を取得し、安心安全なオーガニック素材で健康志向の方にもおすすめです。

商品名アルチェネロ 有機グルテンフリー ペンネ 250g
こんな人におすすめグルテンフリー生活をしたい方やアレルギー対応の方におすすめです。
ひとこと説明イタリア産有機とうもろこしと米粉を使い、小麦不使用のもちもち食感が魅力のグルテンフリーペンネパスタ。
ブランドアルチェネロ
価格¥591
詳細仕様
  • 内容量:250g
  • 原材料:有機とうもろこし粉、有機米粉
  • 原産国:イタリア
  • ゆで時間:8〜10分
  • 栄養成分(100gあたり):熱量355kcal、たんぱく質7g、脂質1.4g、炭水化物79g、食塩相当量0.05g(推定値)
  • アレルギー情報:そば、大豆を含む製品と同じ工場で製造
  • 認証:有機JAS認証、EUオーガニック認証
クチコミ
  • グルテンフリーのパスタを探していて購入しました。もちもちの食感で満足感があり、普段の料理にも違和感なく使えました。
  • 小麦不使用なので安心して食べられます。穀物の甘みがあってとてもおいしいです。ゆで時間も普通のパスタとほぼ同じでした。
  • オーガニック素材なのが気に入りました。健康志向の私にぴったりで、家族も気に入ってリピートしています。
  • グルテンフリーでも味や食感に妥協したくない方におすすめです。ただ、もう少し価格が安いともっと嬉しいです。
  • 初めてグルテンフリーパスタを試しましたが、もちもち感が想像以上で満足。ただ、少しだけゆで時間が難しかったです。
ユーザー評価
★4.3

満足度

4.5

おすすめ度

4.4

リピート意向

4.0

5位:R’s食品 アルチェネロ 有機グルテンフリー・スパゲティ

安心の有機小麦不使用グルテンフリーパスタ

グルテンフリーパスタのおすすめランキングの第5位は「R’s食品 アルチェネロ 有機グルテンフリー・スパゲティ」です。

▼商品概要
本商品は、小麦を使わずに作られたオーガニックのグルテンフリースパゲティです。グルテンに敏感な方や、小麦アレルギーの方でも安心して召し上がれるのが魅力です。茹で時間は8~10分で、一般的なスパゲティと同じ感覚で調理可能。さらに有機素材を使用しているため、健康志向の方にもおすすめです。グルテンを含まないため、食事制限がある方も美味しくパスタを楽しめるのが最大の特長です。オリジナルステッカーセット付きで、プレゼントにも喜ばれます。

商品名R’s食品 アルチェネロ 有機グルテンフリー・スパゲティ
こんな人におすすめグルテンフリーを求める方、小麦アレルギーの方におすすめ。
ひとこと説明小麦不使用の有機グルテンフリースパゲティ。健康志向やアレルギー対応に最適な250g×4袋セット。
ブランドR’s食品
価格¥2,320
詳細仕様
  • 内容量:250g×4袋
  • 素材:有機原料使用(小麦不使用)
  • 調理時間:8~10分茹で
  • 特徴:グルテンフリー・オーガニック
  • 付属品:オリジナルステッカーセット
クチコミ
  • グルテンフリーパスタとして初めて試しましたが、食感がしっかりしていて満足です。味も自然で美味しいです。
  • 小麦アレルギーの家族のために購入。安心して食べられるので助かっています。茹で時間も適切で使いやすいです。
  • 健康志向でグルテンを控えるために選びました。オーガニックなので安心感もあり、リピートしたい商品です。
  • 味は良いのですが、通常のパスタと比べると少し茹で過ぎると柔らかくなりやすいので注意が必要です。
  • オリジナルステッカーが付いているのがちょっとした楽しみになっています。商品自体も期待通りの品質でした。
ユーザー評価
★4.3

満足度

4.5

おすすめ度

4.3

リピート意向

4.0

6位:ZENB 豆100%丸麺パスタセット

グルテンフリーで糖質オフ、もちもち豆パスタセット

グルテンフリーパスタのおすすめランキングの第6位は「ZENB 豆100%丸麺パスタセット」です。

▼商品概要
本商品は、黄えんどう豆を100%使用したグルテンフリーパスタセットで、糖質を抑えたい方やグルテンに敏感な方に最適です。もちもちとした食感と豆の旨味が特徴で、都内有名シェフも認める味わい。パスタソースは4種あり、すべて低糖質かつ植物由来で手軽に電子レンジ調理が可能。グルテンフリーでありながら、しっかりとした食べ応えと栄養バランスを実現している点が最大の魅力です。健康志向の方の主食やダイエット中の食事置き換えにおすすめします。

商品名ZENB 豆100%丸麺パスタセット
こんな人におすすめグルテンフリーを求める健康志向の方、糖質制限中の方
ひとこと説明黄えんどう豆を原料にしたグルテンフリーパスタで、糖質40%オフ、食物繊維豊富なヘルシーセットです。
ブランドZENB
価格¥2,533
詳細仕様
  • 原材料:黄えんどう豆100%(グルテンフリー)
  • 内容:丸麺パスタ4食分+4種の低糖質パスタソース
  • 糖質:従来パスタ比で約40%オフ
  • たんぱく質:通常の3.6倍
  • 調理方法:鍋ゆで7~8分、電子レンジ9分対応
  • 賞味期限:麺24ヶ月、ソース16~22ヶ月
  • アレルギー情報:麺は特定原材料不使用(工場で小麦製品製造)
クチコミ
  • グルテンフリーのパスタを探していて見つけました。もちもち感があり満足感が高いです。
  • 糖質を控えたいので購入。食物繊維も豊富で健康に気を使う私にぴったりでした。
  • ソースの種類が豊富で、どれも本格的な味わいで飽きずに楽しめます。
  • 電子レンジ調理ができるので忙しい日でも手軽に食べられて助かっています。
  • 豆の風味が強くて好き嫌いが分かれるかもしれませんが、グルテンフリーとしては優秀です。
ユーザー評価
★4.1

満足度

4.4

おすすめ度

4.2

リピート意向

3.9

7位:ZENB ゼンブヌードル 丸麺 320g×2

もちもち食感×糖質オフのグルテンフリーパスタ

グルテンフリーパスタのおすすめランキングの第7位は「ZENB ゼンブヌードル 丸麺 320g×2」です。

▼商品概要
本商品は、黄えんどう豆100%で作られたグルテンフリーパスタ「ZENBヌードル」です。独自製法により、もちもちとした食感と豆の旨味を楽しめるのが特長。小麦を一切使わず、糖質を約40%カットしながら、食物繊維や植物性たんぱく質も豊富に摂取できます。グルテンフリーでありながら、パスタやラーメン、うどんなど多様な料理に使える万能麺として、健康志向の方や糖質制限中の方に最適です。電子レンジ調理も可能で忙しい日も手軽に美味しく栄養補給ができます。

商品名ZENB ゼンブヌードル 丸麺 320g×2
こんな人におすすめ糖質制限やグルテンフリーを求める健康志向の方
ひとこと説明黄えんどう豆100%使用のグルテンフリーパスタ。糖質40%オフで食物繊維・たんぱく質豊富なヘルシー麺。
ブランドZENB
価格¥2,068
詳細仕様
  • 原材料:黄えんどう豆粉(アメリカ製造または国内製造)
  • 内容量:320g×2袋(80g×4束×2)
  • エネルギー:262kcal(1食80gあたり)
  • たんぱく質:17.0g/脂質:1.2~2.3g/糖質:38.6g/食物繊維:9.3~14.2g
  • 調理方法:鍋で7~8分茹でるか電子レンジで8分30秒~9分加熱
  • グルテン濃度10ppm以下(小麦不使用)
  • 賞味期間:製造から24ヶ月
クチコミ
  • グルテンフリーパスタとして購入しましたが、もちもち食感がとてもおいしく満足しています。糖質も抑えられて健康的です。
  • 普段のパスタと比べて食物繊維が多く、ダイエット中の栄養補給にぴったり。簡単調理で続けやすいです。
  • 豆の風味がしっかり感じられて、独特の旨みが楽しめます。幅広い料理で使えるのも便利です。
  • 電子レンジ調理ができる点が忙しい時に助かります。少し茹で時間が長く感じるのがマイナスです。
  • 糖質オフなのにパスタとしての満足感があり、置き換えダイエットに最適。味もクセがなく食べやすいです。
ユーザー評価
★4.0

満足度

4.3

おすすめ度

4.0

リピート意向

3.7

8位:ディヴェッラ グルテンフリースパゲティ 400g

グルテンフリーでも美味しい本格パスタ

グルテンフリーパスタのおすすめランキングの第8位は「ディヴェッラ グルテンフリースパゲティ 400g」です。

▼商品概要
本商品は、とうもろこし粉と米粉を主原料としたディヴェッラのグルテンフリースパゲティです。小麦を使わないため、グルテンに敏感な方やグルテンフリー食を心がけている方に最適です。400g入りで食べ応えも十分。調理しやすく、普段のパスタ料理の代替としても活躍します。グルテンを避けながらもパスタの食感や風味を楽しみたい方におすすめの一品です。健康志向の方やアレルギー対策にも役立ちます。

商品名ディヴェッラ グルテンフリースパゲティ 400g
こんな人におすすめグルテンに敏感な方や健康的な食生活を目指す人におすすめ。
ひとこと説明とうもろこし粉と米粉を使用したグルテンフリーのスパゲティ。小麦を避けたい方に最適な400g入りパスタです。
ブランドディヴェッラ
価格¥703
詳細仕様
  • 原材料: とうもろこし粉、米粉、乳化剤
  • 内容量: 400g
  • カロリー: 1424kcal
  • 商品サイズ: 高さ223mm×奥行136mm×幅281mm
クチコミ
  • グルテンフリーのパスタを探していて、こちらはとても食べやすかったです。もちもち感もあり満足しています。
  • 普通のスパゲティより少し食感が違いますが、グルテンアレルギーの私にはぴったりでした。安心して食べられます。
  • 味は悪くないですが、茹で時間に少しコツが必要で最初は固く感じました。慣れると美味しく食べられます。
  • グルテンフリーなのにボリュームがあり、腹持ちが良いのでダイエット中にも重宝しています。
  • パスタとしての風味は控えめですが、健康を考えて選ぶなら満足できる商品です。リピートしたいと思います。
ユーザー評価
★3.6

満足度

3.8

おすすめ度

3.5

リピート意向

3.3

9位:Rummo グルテンフリー リングイネ No.13

濃厚ソースに絡むグルテンフリーの本格リングイネ

グルテンフリーパスタのおすすめランキングの第9位は「Rummo グルテンフリー リングイネ No.13」です。

▼商品概要
本商品はルンモのグルテンフリーリングイネパスタで、とうもろこし粉や玄米粉、米粉を使用し、小麦を避けたい方にも安心して楽しめる逸品です。リングイネの平たい楕円形の断面はソースとの絡みが良く、特にクリームソースやジェノベーゼなどの濃厚な味わいと相性抜群です。グルテンフリーながらも食感がしっかりしており、満足感のある食事を提供します

商品名Rummo グルテンフリー リングイネ No.13
こんな人におすすめグルテンを避けたい健康志向の方や食物アレルギーのある方におすすめ。
ひとこと説明とうもろこし粉や玄米粉を使用したグルテンフリーのリングイネパスタ。濃厚ソースと相性が良く、食感も楽しめる400g×2袋セットです。
ブランドRummo
価格¥1,480
詳細仕様
  • 内容量:400g×2袋
  • パスタの長さ:250mm
  • パスタの直径:1.40mm(楕円形断面)
  • 調理時間:12〜13分
  • 原材料:とうもろこし粉、玄米粉、米粉、馬鈴薯でん粉、乳化剤
  • 保存方法:直射日光、高温多湿を避け常温保管
  • コンタミネーションの可能性:大豆
クチコミ
  • グルテンフリーのパスタを探していてこのリングイネを購入。もちもちとした食感でソースもよく絡み、大満足です。
  • クリームソースとの相性が抜群で、家族みんなで楽しめました。健康に気を使う私にぴったりの商品です。
  • 米粉ベースで味にクセがなく、普通のパスタと変わらず美味しく食べられました。リピート決定です。
  • グルテンフリーとしては調理時間がやや長く感じましたが、味は満足のいくレベルでした。健康面を考えると許容範囲です。
  • 2袋セットなのでまとめ買いに便利。保存もしやすく、いつでも手軽にグルテンフリーパスタを楽しめています。
ユーザー評価
★3.7

満足度

3.8

おすすめ度

3.6

リピート意向

3.5

10位:PERFECT EARTH グルテンフリーライスパスタ 225g×2

健康志向に応える本格グルテンフリーパスタ

グルテンフリーパスタのおすすめランキングの第10位は「PERFECT EARTH グルテンフリーライスパスタ 225g×2」です。

▼商品概要
本商品は、グルテンフリーのライスパスタとして健康志向の方に最適なPERFECT EARTHのオーガニック玄米パスタです。タイ産のジャスミンライスを使用し、JAS認定の有機素材で無添加・小麦粉不使用のため、小麦アレルギーやグルテン過敏症の方でも安心して召し上がれます。低GI値で血糖値の急上昇を抑え、食物繊維も豊富に含まれている点が健康管理に役立ちます。平打ち麺は和洋中問わずどんなソースにも合い、ヘルシーながらしっかりとした食感と満足感を得られるため、ダイエットやスポーツをされる方にもおすすめです。

商品名PERFECT EARTH グルテンフリーライスパスタ 225g×2
こんな人におすすめグルテンフリー生活者や健康志向の方、アスリートにおすすめ
ひとこと説明JAS認定オーガニック玄米使用の完全グルテンフリーライスパスタ。低GIで無添加、小麦不使用の健康志向パスタです。
ブランドPERFECT EARTH
価格¥1,040
詳細仕様
  • 内容量:225g×2袋(4人前×2)
  • 原材料:タイ産ジャスミンライス(有機JAS認定)
  • 特徴:グルテンフリー、小麦粉不使用、無添加、オーガニック、低糖質・低GI食品
  • 形状:平打ち麺タイプで和洋中どんなソースにも合う
  • 認証:ヴィーガン認証、コーシャ認証取得
クチコミ
  • グルテンフリーでも美味しいパスタが食べられて感動しました。食感も良く、和風から洋風まで幅広く使えます。
  • 小麦アレルギーのため代替品を探していましたが、こちらは安心して食べられて嬉しいです。低GIなのも健康的で満足です。
  • オーガニックなのに価格も手ごろでリピート決定。無添加なのが体に優しいと感じました。家族も気に入っています。
  • 少し茹で時間が難しく、最初は柔らかくなりすぎてしまいましたが慣れれば美味しくいただけます。グルテンフリーパスタ初心者におすすめ。
  • 低糖質なのでダイエット中に重宝しています。普通のパスタと違和感なく使えて、腹持ちも良いので満足しています。
ユーザー評価
★3.8

満足度

3.9

おすすめ度

3.7

リピート意向

3.6

11位:波里 こまち麺 フェットチーネ 250g×2

秋田米使用!もちもち食感のグルテンフリーパスタ

グルテンフリーパスタのおすすめランキングの第11位は「波里 こまち麺 フェットチーネ 250g×2」です。

▼商品概要
本商品は秋田県産あきたこまちを60%使用した国産うるち米を原料に、コーンスターチやスイートコーン粉末を加えて作られたグルテンフリーのフェットチーネパスタです。小麦や卵を一切使わず、もちもちとした食感が楽しめるため、グルテンに敏感な方や健康志向の方に最適です

商品名波里 こまち麺 フェットチーネ 250g×2
こんな人におすすめグルテンアレルギーや健康志向の方、手軽にグルテンフリーパスタを楽しみたい人
ひとこと説明秋田県産米を主原料にした、小麦・卵不使用のもちもち食感グルテンフリーフェットチーネ。短時間ゆでで手軽に楽しめるパスタ。
ブランド波里
価格¥1,180
詳細仕様
  • 内容量:250g×2袋
  • 原材料:うるち米(国産秋田県産あきたこまち60%)、コーンスターチ、スイートコーン粉末、クエン酸
  • 特徴:小麦・卵不使用のグルテンフリー
  • 麺タイプ:半生麺
  • ゆで時間:約2分
クチコミ
  • もちもちした食感が本当に美味しく、グルテンフリーとは思えない満足感があります。
  • ゆで時間が短く、忙しい日でもすぐに食べられて便利です。
  • グルテンアレルギーのため購入しましたが、小麦のパスタと比較しても遜色ない味でした。
  • 2袋セットで価格も手頃。リピートしやすいコスパの良さを感じます。
  • もう少しソースが絡みやすいと嬉しいですが、全体的には満足しています。
ユーザー評価
★3.6

満足度

3.8

おすすめ度

3.5

リピート意向

3.2

12位:R’s食品 アルチェネロ 有機グルテンフリー・スパゲティ

安心の有機グルテンフリースパゲティ

グルテンフリーパスタのおすすめランキングの第12位は「R’s食品 アルチェネロ 有機グルテンフリー・スパゲティ」です。

▼商品概要
本商品は、グルテンを含まない小麦不使用の有機グルテンフリースパゲティです。オーガニック素材で作られており、健康志向の方やグルテンに敏感な方にぴったり。茹で時間は8~10分と一般的なパスタとほぼ変わらず、使いやすさも抜群です。グルテンフリーでありながら美味しく、安心して楽しめる点が最大の魅力です。さらに、オリジナルステッカーセットが付属し、楽しみながら食卓を彩れます。3袋セットでコスパも良く、毎日の食事や特別なメニューにも活用できるおすすめのグルテンフリーパスタです。

商品名R’s食品 アルチェネロ 有機グルテンフリー・スパゲティ
こんな人におすすめグルテンに敏感な方や健康志向の方におすすめです。
ひとこと説明小麦不使用の有機グルテンフリースパゲティ。オーガニック素材で安心、安全に美味しいパスタを楽しめます。
ブランドR’s食品
価格¥1,760
詳細仕様
  • 内容量:250g×3袋
  • 素材:有機原料(小麦不使用)
  • グルテンフリー(小麦不使用)
  • 茹で時間:8~10分
  • 付属品:オリジナルステッカーセット
クチコミ
  • グルテンフリーのパスタを探していて、こちらは味も食感も満足できました。オーガニックなので安心して食べられます。
  • 小麦アレルギーの家族用に購入。普通のパスタとほぼ変わらず調理でき、みんなで美味しくいただけました。
  • 茹で時間が短くて手軽に使えます。グルテンフリーとは思えないほどの美味しさでリピート予定です。
  • オリジナルステッカーがついていて可愛く、子どもも喜んで食事に参加してくれました。健康も考えられて嬉しいです。
  • 味は良いのですが、少し麺が柔らかくなりやすいので茹で加減に注意が必要でした。もう少しコシがあると完璧です。
ユーザー評価
★3.7

満足度

3.8

おすすめ度

3.6

リピート意向

3.5

13位:アルチェネロ 有機グルテンフリー スパゲッティ 250g×12

安心の有機素材で楽しむグルテンフリースパゲッティ

グルテンフリーパスタのおすすめランキングの第13位は「アルチェネロ 有機グルテンフリー スパゲッティ 250g×12」です。

▼商品概要
本商品はイタリア産の有機とうもろこし粉と有機米粉を使用した、グルテンフリーのスパゲッティです。グルテンを避けたい方でも安心して楽しめるパスタとして開発されており、健康志向の方やアレルギーをお持ちの方に特におすすめです。250gのパッケージが12本入りで、家庭用からまとめ買いまで対応可能です。グルテンフリーながらも食感や風味にこだわり、毎日の食事に取り入れやすい点が魅力です。直射日光や高温多湿を避けて常温保存できるため、管理も簡単。安心して使える有機素材のパスタを探している方に最適な商品です。

商品名アルチェネロ 有機グルテンフリー スパゲッティ 250g×12
こんな人におすすめグルテンを避けたい方や健康志向の方におすすめです。
ひとこと説明有機とうもろこし粉と有機米粉を使ったイタリア産のグルテンフリースパゲッティ、250g×12本セット。
ブランドアルチェネロ
価格¥6,170
詳細仕様
  • 内容量:250g×12本
  • 原産国:イタリア
  • 原材料:有機とうもろこし粉、有機米粉
  • 保存方法:直射日光・高温多湿を避け常温保存
クチコミ
  • グルテンフリーのパスタとして初めて試しましたが、もちもちとした食感でとても満足しています。
  • アレルギーがある家族のために購入。安心して食べられるのがうれしいです。
  • まとめ買いでコスパも良く、毎日の食事に気軽に取り入れられます。
  • ややパスタの香りが弱いと感じましたが、グルテンフリーとしては合格点です。
  • 有機素材なので安心して使え、健康に気を使う方にもおすすめできる商品です。
ユーザー評価
★3.8

満足度

3.9

おすすめ度

3.7

リピート意向

3.6

14位:天長食品工業 米粉グルテンフリーパスタ 400gx2袋

もちもち食感で安心の100%米粉パスタ

グルテンフリーパスタのおすすめランキングの第14位は「天長食品工業 米粉グルテンフリーパスタ 400gx2袋」です。

▼商品概要
本商品は100%お米から作られたグルテンフリーのパスタです。小麦を一切使用していないため、小麦アレルギーの方でも安心して楽しめます。茹でた後も延びにくく、もちもちとした食感が特徴で、グルテンフリーでありながら満足感のある食べ応えを実現しています。計量不要の100g結束タイプなので使いやすく、日常の食事や特別な食事制限時にもぴったりです。グルテンフリーで健康に配慮しつつ、美味しいパスタを楽しみたい方に最適な商品です。

商品名天長食品工業 米粉グルテンフリーパスタ 400gx2袋
こんな人におすすめ小麦アレルギーの方やグルテンフリー生活を実践したい方におすすめです。
ひとこと説明天長食品工業の米粉グルテンフリーパスタは、小麦不使用でアレルギー対応。もちもち食感と使いやすさが特徴です。
ブランド天長食品工業
価格¥1,350
詳細仕様
  • 内容量:800g(100g×4束×2袋)
  • 原材料名:米
  • 原産国:カンボジア
  • 保存方法:直射日光、高温多湿を避け常温保存
  • 特徴:小麦不使用、小麦アレルギー対応、茹でた後も延びにくい
クチコミ
  • グルテンフリーのパスタは初めてでしたが、もちもちとした食感で満足できました。小麦アレルギーでも安心して食べられます。
  • 100gずつ結束されているので計量が不要で使いやすいです。忙しい時にもサッと茹でてすぐに食べられるのが便利でした。
  • 小麦粉不使用なのにパスタらしい食感がしっかりあり、家族みんなで楽しめました。食事制限中の強い味方です。
  • グルテンフリーを意識して購入しましたが、少し独特の香りが気になりました。味は美味しいので続けてみたいです。
  • 茹でたあと延びにくいので、作り置きやお弁当にも使いやすいのが嬉しいポイントです。リピートしたい商品です。
ユーザー評価
★3.8

満足度

3.9

おすすめ度

3.7

リピート意向

3.5

15位:アルチェネロ 有機グルテンフリー・スパゲットーニ 250g

もちもち食感のオーガニックスパゲッティーニ

グルテンフリーパスタのおすすめランキングの第15位は「アルチェネロ 有機グルテンフリー・スパゲットーニ 250g」です。

▼商品概要
本商品は、イタリア産の有機とうもろこし粉と有機米粉を原料に使用したアルチェネロの有機グルテンフリー・スパゲットーニです。小麦を一切使用していないため、グルテンに敏感な方やグルテンフリーダイエットを実践する方に最適な選択肢となります。太さ2.3mmのスパゲットーニはもちっとした食感が特徴で、穀物の優しい甘みが感じられます。通常のパスタと同じ感覚で調理でき、特に濃厚なソースとの相性が抜群です。有機JAS認証とEUオーガニック認証を取得しているため、安心して食べられるオーガニック品質も魅力です

商品名アルチェネロ 有機グルテンフリー・スパゲットーニ 250g
こんな人におすすめグルテンフリー生活を始めたい方や小麦アレルギーの方におすすめ。
ひとこと説明イタリア産有機とうもろこしと米粉を使用し、グルテン不使用のもちもちスパゲットーニ。オーガニック認証取得で安心のグルテンフリーパスタ。
ブランドアルチェネロ
価格¥690
詳細仕様
  • 内容量:250g
  • 原材料:有機とうもろこし粉、有機米粉
  • 太さ:2.3mm(スパゲットーニ)
  • ゆで時間:16分~18分
  • 栄養成分(100gあたり):熱量355kcal、たんぱく質7g、脂質1.4g、炭水化物79g、食塩相当量0.05g
  • 認証:有機JAS認証、EUオーガニック認証
  • 小麦不使用
クチコミ
  • グルテンフリーでありながら、もちもちとした食感がとても美味しく驚きました。濃厚ソースにもよく合います。
  • 小麦アレルギーのため購入。安心して食べられ、穀物の甘みが感じられて満足しています。
  • ゆで時間が少し長めですが、その分もちもち感が強く、満足感の高いパスタです。
  • オーガニック認証があるのが安心で、健康志向の自分にぴったりのグルテンフリーパスタです。
  • 通常のパスタと比べると食感が異なり好き嫌いが分かれるかもしれませんが、グルテンフリーとしては優秀です。
ユーザー評価
★3.9

満足度

4.1

おすすめ度

3.8

リピート意向

3.7

「グルテンフリーパスタ」についてのよくある質問

Q. グルテンフリーパスタとは何ですか?

A. グルテンフリーパスタは、小麦に含まれるグルテンを使わずに作られたパスタで、小麦アレルギーやセリアック病の人でも安心して食べられます。

Q. グルテンフリーパスタの調理方法は普通のパスタと違いますか?

A. 基本的には同じですが、茹で時間が短かったり長かったりすることがあるので、パッケージの指示をよく確認してください。

Q. どんな材料で作られていますか?

A. 米粉、トウモロコシ粉、そば粉、キヌアなど、小麦以外の穀物や豆類を使って作られることが多いです。

Q. グルテンフリーパスタは普通のパスタと味や食感が違いますか?

A. 種類によりますが、若干もっちり感が弱かったり、食感が少し異なることがあります。食べ慣れると美味しく感じます。

Q. グルテンフリーパスタはどこで買えますか?

A. スーパーの健康食品コーナーや通販サイト、専門店で購入できます。最近は種類も増えて入手しやすくなっています。

管理栄養士・AYUMI

栄養学の修士号を取得後、総合病院にて8年以上にわたり臨床栄養指導に従事。その後、大手食品メーカーで食品の商品開発にも携わった経験を持つ。現在は独立し、科学的根拠に基づく栄養指導や、アスリートから一般の方まで幅広い層への栄養指導コンサルティングを行う。 「正しい知識が、あなたの未来の健康を作る」をモットーに、専門用語を避け、科学的根拠を分かりやすく解説することに定評がある。

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