【徹底調査】全粒粉パスタのおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！

健康志向やダイエットに関心が高まる中、全粒粉パスタは多くの方から注目を集めています。しかし、「どのブランドや商品が本当に美味しいのか」「選び方のポイントは何か」と迷っている方も多いのではないでしょうか。そこで、この記事では2026年の最新ランキングとともに、独自アンケートの結果も公開し、あなたの理想に合った全粒粉パスタを見つけるお手伝いをします。忙しい毎日の食事に取り入れるだけで健康的な食生活を実現するヒントも満載です。お悩み解決の参考に、ぜひ最後までご覧ください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

全粒粉パスタの選び方

全粒粉パスタは健康志向の方に人気ですが、初めて購入する際は目的や置き場所に合った選び方が重要です。ここでは、使い方と現実的な収納スペースを踏まえた選び方のポイントをわかりやすく解説します。

食感や味の好みでパスタの種類を選ぶ

全粒粉パスタは通常のパスタより食物繊維が豊富で香ばしい味わいが特徴です。細麺や太麺、スパゲッティやペンネなど形状を選ぶことで、好みの食感や料理の仕上がりに合わせやすくなります。初心者は使いやすいスパゲッティタイプがおすすめです。

調理時間を考慮して使い勝手をチェック

全粒粉パスタは通常のパスタより茹で時間がやや長い傾向があります。早く茹で上がるタイプは時短に役立ちます。

保存しやすさはパッケージ形態で選ぶ

全粒粉パスタは湿気に弱いため、キッチンの収納スペースが狭い場合は縦置きや積み重ねしやすいパッケージが便利です。使い切りサイズも初心者向きです。

購入量は家庭の消費ペースに合わせて決める

全粒粉パスタは冷暗所で保存できるものの、新鮮さを保つために消費ペースを考慮して購入量を決めましょう。初めてならお試しセットもおすすめです。

全粒粉パスタは健康的な食生活を支える優れた食材ですが、目的や生活環境に合った選び方を心がけることで、より美味しく無理なく続けられます。今回のポイントを参考に、自分にぴったりの全粒粉パスタを見つけてください。

【早見わかり】全粒粉パスタのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	形状・タイプ	全粒粉割合	調理時間	保存性	食感・香ばしさ	食感の良さ	ゆで時間の目安	香ばしさ・風味	硬さのバランス	パスタの長さ・太さ	調理のしやすさ	詳細記事
1位：Latino ラティーノ 全粒粉スパゲッティ 1….		¥897	Latino (ラティーノ)	健康と食感を両立した全粒粉スパゲッティ	★4.5点	1.65mmの細めタイプで食べやすい	全粒粉100%で健康志向に最適	標準的な茹で時間で手軽に調理	6個セットで長期保存も可能	もちもち食感と自然な香ばしさ	4.8	4.2	4.6	4.7	4.1	3.8	詳細レビュー
2位：アルチェネロ 有機全粒粉スパゲッティ 500g		¥371	アルチェネロ	豊富な食物繊維と香ばしさが魅力の有機全粒粉パスタ	★4.3点	標準的な1.6mmのスパゲッティ	全粒粉100%の健康志向パスタ	ゆで時間は8分で手軽に調理可能	通常の乾麺と同じ保存性を持つ	香ばしい風味としっかりした食感	4.3	4.6	4.7	4.3	3.8	3.9	詳細レビュー
3位：アルチェネロ 有機全粒粉スパゲッティ 1kg		¥809	アルチェネロ	香ばしさと栄養満点の有機全粒粉パスタ	★4.3点	1.6mmの定番スパゲッティタイプ	全粒粉100％で栄養満点	約8分で手軽に調理できる	乾燥保存で長持ちしやすい	香ばしい食感と豊かな風味	4.4	4.5	4.7	4.3	3.8	3.7	詳細レビュー
4位：アルチェネロ 有機全粒粉フジッリ 500g		¥569	アルチェネロ	イタリア有機全粒粉の香ばしさと栄養を毎日に	★4.3点	フジッリの独特な形状が楽しめる	全粒粉100%で栄養満点	茹で時間11分でちょうど良い	パスタなので長期保存も可能	もちもち食感と香ばしい風味	4.5	4.3	4.7	4.3	3.8	3.9	詳細レビュー
5位：まめやの開発商品 アルチェネロ 有機全粒粉スパゲテ…		¥1,500	まめやの開発商品	イタリア産有機全粒粉で健康美味パスタ	★4.3点	1.6mmの細めタイプで食べやすい	100％の全粒粉で栄養豊富	やや茹で時間長めが難点	賞味期限36ヶ月で長持ち	香ばしくもちもちの食感	4.5	3.6	4.7	4.4	3.8	3.9	詳細レビュー
6位：アルチェネロ 有機全粒粉ペンネ 250g		¥282	アルチェネロ	有機全粒粉で健康美味しいペンネパスタ	★4.1点	短くて食べやすいペンネ形状	全粒粉100%で栄養豊富	約10分で手軽に調理可能	乾燥タイプで長期保存に便利	歯ごたえ良く香ばしい風味	4.2	4.4	4.5	4.1	3.8	3.7	詳細レビュー
7位：アルチェネロ 有機全粒粉スパゲッティ 1.6mm …		¥4,380	アルチェネロ	自然な旨みと栄養満点の有機全粒粉パスタ	★3.8点	定番の細麺タイプで食べやすい	全粒粉の風味と栄養をしっかり感じる	茹で時間は標準的で扱いやすい	直射日光を避けて常温保存できる	少し硬めで香ばしい食感が楽しめる	4.3	3.2	4.5	3.8	3.5	3.3	詳細レビュー
8位：la Molisana 全粒粉スパゲッティ 500…		¥628	la Molisana(ラ・モリサーナ)	健康志向にぴったりの本格全粒粉パスタ	★3.7点	クラシックなスパゲッティタイプ。	全粒粉100%の健康志向。	標準的な茹で時間。	高温多湿を避けて保存推奨。	しっかりしたコシと香ばしさ。	4.5	3.4	4.6	4.4	3.5	3.6	–
9位：アルチェネロ 有機全粒粉ペンネ 500g		¥569	アルチェネロ	香ばしさと栄養が詰まったオーガニック全粒粉パスタ	★3.9点	短くてしっかりしたペンネ形状	全粒粉100％で栄養満点	約10分でちょうど良い硬さ	乾燥保存で長持ちしやすい	香ばしい風味としっかりした食感	4.2	4.5	4.6	3.8	3.5	3.7	–
10位：la Molisana 全粒粉メッツィ・リガトーニ…		¥444	la Molisana(ラ・モリサーナ)	イタリア直輸入の食べ応え豊かな全粒粉パスタ	★3.8点	ショートパスタで食べ応え抜群	全粒粉使用で風味豊か	約12分でちょうど良い硬さ	500g入りで長持ちしやすい	しっかりとした食感と香ばしさ	4.7	3.9	4.6	3.8	3.5	3.3	–
11位：木下製粉 さぬき全粒粉うどん 200g×3袋		¥853	木（イリヤマ）∞木下製粉株式会社	食物繊維たっぷりの健康全粒粉うどん	★3.8点	乾麺のシンプルな干しうどん	全粒粉100%で風味豊か	沸騰後約10分程度	賞味期限1年で長期保存可能	噛みごたえと香ばしさが良い	3.4	4.1	4.6	3.5	3.7	3.8	–
12位：まめやの開発商品 アルチェネロ 有機全粒粉スパゲテ…		¥1,780	まめやの開発商品	自然の恵みを活かした本格全粒粉スパゲティ	★3.9点	細めのスパゲティーニで食べやすい	栄養豊富な全粒粉使用が魅力	標準的な茹で時間で手軽に調理	長期保存可能な賞味期限36ヶ月	香ばしい全粒粉の風味としっかりした食感	4.5	3.9	4.5	4.0	3.6	3.7	–
13位：グローバルウィッシュ アルチェネロ 有機全粒粉スパ…		¥1,926	グローバルウィッシュ	香ばしさと食物繊維豊富な有機全粒粉パスタ	★3.9点	標準のスパゲッティタイプで使いやすい	全粒粉100％で栄養満点	約8分でちょうど良いゆで時間	乾燥保存で長持ちしやすい	香ばしい風味ともちもち食感	4.2	4.5	4.6	3.8	3.5	3.7	–
14位：まめやの開発商品 アルチェネロ 有機全粒粉ペンネ …		¥1,380	まめやの開発商品	有機全粒粉の自然な美味しさを毎日の食卓に	★3.8点	しっかりしたペンネ形状で食べ応えあり	全粒粉の風味豊かで健康的な味わい	標準的な茹で時間で調理しやすい	長期保存可能な賞味期限36ヶ月	しっかりした食感と香ばしさが楽しめる	4.7	3.5	4.6	4.0	3.8	3.4	–
15位：アルチェネロ 有機全粒粉スパゲッティ 500g×3		¥1,500	アルチェネロ	有機全粒粉で健康的な美味しさを毎日に	★3.9点	乾麺タイプのスパゲッティ	全粒粉使用で香ばしい味わい	標準的な調理時間で手軽に調理	乾麺で長期保存も簡単	しっかりした食感と香ばしさ	4.5	3.5	4.6	4.2	3.8	3.6	–

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全粒粉パスタのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：Latino ラティーノ 全粒粉スパゲッティ 1.65mm 350g×6

健康と食感を両立した全粒粉スパゲッティ

全粒粉パスタのおすすめランキングの第1位は「Latino ラティーノ 全粒粉スパゲッティ 1.65mm 350g×6」です。

▼商品概要
本商品は、ギリシャ産のデュラム小麦を100%使用し、小麦の表皮と胚芽を取り除かずに製粉した全粒粉スパゲッティです。太さ1.65mmの麺はもちもちとした食感とアルデンテの歯ごたえを両立し、食物繊維も豊富に含まれています。特に健康志向の方や食物繊維を積極的に摂りたい方に最適で、低GIで血糖値の急激な上昇を抑える効果も期待できる全粒粉パスタとして日々の食事に役立ちます。遺伝子組換え作物を使用しない安心の原料で、味わい深くヘルシーな食体験を提供します。

2位：アルチェネロ 有機全粒粉スパゲッティ 500g

豊富な食物繊維と香ばしさが魅力の有機全粒粉パスタ

全粒粉パスタのおすすめランキングの第2位は「アルチェネロ 有機全粒粉スパゲッティ 500g」です。

▼商品概要
本商品はイタリア産有機デュラム小麦の全粒粉を100％使用した「ALCE NERO(アルチェネロ) 有機 全粒粉 スパゲッティ」です。全粒粉ならではの胚芽や外皮を含むため、豊富な食物繊維とミネラルをしっかり摂取できる健康志向のパスタとして最適です。香ばしい風味が特徴で、クリームや醤油ベースのソースに良く合い、毎日の食事に自然な旨味と栄養をプラスします。有機JASとEUオーガニック認証を取得し、化学肥料や農薬を使わずに育てられた安心のオーガニック製品です。ゆで時間は約8分で、太さ1.6mmのスパゲッティは食感も楽しめます。

3位：アルチェネロ 有機全粒粉スパゲッティ 1kg

香ばしさと栄養満点の有機全粒粉パスタ

全粒粉パスタのおすすめランキングの第3位は「アルチェネロ 有機全粒粉スパゲッティ 1kg」です。

▼商品概要
本商品は、イタリア産有機デュラム小麦の全粒粉を100%使用したスパゲッティです。全粒粉ならではの豊富な食物繊維と胚芽の栄養素を含み、健康志向の方にぴったり。太さ1.6mmでゆで時間は8分と扱いやすく、クリームベースや醤油ベースのソースとの相性も抜群です。全粒粉の自然な香ばしさと栄養価の高さを活かしたい方に、健康的かつ美味しいパスタ体験を提供します。有機JAS認証とEUオーガニック認証を取得し、安心してお召し上がりいただけます。

4位：アルチェネロ 有機全粒粉フジッリ 500g

イタリア有機全粒粉の香ばしさと栄養を毎日に

全粒粉パスタのおすすめランキングの第4位は「アルチェネロ 有機全粒粉フジッリ 500g」です。

▼商品概要
本商品はイタリア産の有機デュラム小麦を使用した全粒粉フジッリパスタです。全粒粉ならではの豊富な食物繊維と胚芽を含み、香ばしい風味が特徴で、健康志向の方に最適です。ゆで時間は11分で、クルクルとした形状がソースをしっかり絡めるため、味わい深い食事を楽しめます。オーガニック栽培で育てられた小麦を使用しており、自然な美味しさと栄養価の高さを両立。健康的な全粒粉パスタを求める方におすすめの逸品です。

5位：まめやの開発商品 アルチェネロ 有機全粒粉スパゲティ 1.6mm 500g×3袋

イタリア産有機全粒粉で健康美味パスタ

全粒粉パスタのおすすめランキングの第5位は「まめやの開発商品 アルチェネロ 有機全粒粉スパゲティ 1.6mm 500g×3袋」です。

▼商品概要
本商品はイタリア産の有機全粒粉デュラム小麦を100％使用したスパゲティです。全粒粉ならではの豊かな風味と栄養素を活かし、健康志向の方にぴったりのパスタです。通常のパスタよりも食物繊維やミネラルが多く含まれているため、毎日の食事に取り入れることでバランスの良い食生活をサポートします。500gのパックが3袋セットになっており、家族やまとめ買いにも便利です。長期保存が可能な賞味期限36ヶ月で、ストックしておくのにも適しています。全粒粉パスタを手軽に楽しみたい方に最適な商品です。

6位：アルチェネロ 有機全粒粉ペンネ 250g

有機全粒粉で健康美味しいペンネパスタ

全粒粉パスタのおすすめランキングの第6位は「アルチェネロ 有機全粒粉ペンネ 250g」です。

▼商品概要
本商品はイタリア産有機デュラム小麦の全粒粉を使用したペンネタイプのパスタです。小麦の外皮や胚芽を丸ごと粉砕しているため、豊富な食物繊維とミネラルが摂取できる全粒粉パスタとして健康志向の方に最適です。ゆで時間は10分で、クリーミーなソースやジェノベーゼソースとの相性も抜群。オーガニックJAS認証およびEUオーガニック認証を取得しており、安心して毎日の食事に取り入れられます。野菜やチーズとの組み合わせはもちろん、和風アレンジも楽しめるため、飽きずに続けられる全粒粉パスタです。

7位：アルチェネロ 有機全粒粉スパゲッティ 1.6mm 500g×12

自然な旨みと栄養満点の有機全粒粉パスタ

全粒粉パスタのおすすめランキングの第7位は「アルチェネロ 有機全粒粉スパゲッティ 1.6mm 500g×12」です。

▼商品概要
本商品はイタリア産の有機デュラム小麦のセモリナを使用したアルチェネロの有機全粒粉スパゲッティです。１．６ｍｍの太さでしっかりとした食感が楽しめ、全粒粉の豊かな風味と栄養をしっかりと感じられます。500g入りが12袋セットになっており、毎日の食事やヘルシー志向の料理に最適です。全粒粉パスタを求める方にとって、栄養価が高く自然な味わいを楽しめる点が大きな魅力で、保存も常温で可能なため使い勝手も良好です。

8位：la Molisana 全粒粉スパゲッティ 500g

健康志向にぴったりの本格全粒粉パスタ

全粒粉パスタのおすすめランキングの第8位は「la Molisana 全粒粉スパゲッティ 500g」です。

▼商品概要
本商品は、イタリア産の全粒粉を使用したラ・モリサーナの全粒粉スパゲッティです。全粒粉ならではの豊かな風味と食物繊維が特徴で、健康志向の方にぴったりのパスタです。しっかりとしたコシと自然な甘みがあり、毎日の食事に取り入れやすいのが魅力です。全粒粉パスタとして、栄養バランスを考えた食生活を実現したい方に最適な一品と言えます。保存は高温多湿を避けることで、風味を長く楽しめます。

9位：アルチェネロ 有機全粒粉ペンネ 500g

香ばしさと栄養が詰まったオーガニック全粒粉パスタ

全粒粉パスタのおすすめランキングの第9位は「アルチェネロ 有機全粒粉ペンネ 500g」です。

▼商品概要
本商品はイタリア産有機デュラム小麦の全粒粉を100%使用したペンネタイプのパスタです。小麦の胚芽や外皮を含む全粒粉ならではの豊富な食物繊維とミネラルを摂取できるため、健康志向の方に最適です。全粒粉ならではの香ばしい風味が味わえ、栄養価を高めつつ食感も楽しめるのが魅力です。ゆで時間は10分で、さまざまなソースと相性が良く、毎日の食卓に自然な味わいをプラスします。有機JAS認証とEUオーガニック認証を取得しており、安心してお召し上がりいただけます。

10位：la Molisana 全粒粉メッツィ・リガトーニ 500g

イタリア直輸入の食べ応え豊かな全粒粉パスタ

全粒粉パスタのおすすめランキングの第10位は「la Molisana 全粒粉メッツィ・リガトーニ 500g」です。

▼商品概要
本商品は、イタリア産のデュラム小麦のセモリナを使用したla Molisana(ラ・モリサーナ)の全粒粉メッツィ・リガトーニです。全粒粉の素材を活かし、食感豊かで噛みごたえのあるショートパスタに仕上がっています。約12分のゆで時間で、健康志向の方にぴったりな栄養価の高い全粒粉パスタを手軽に楽しめます。全粒粉ならではの豊かな風味と食べ応えが、日々の食事に満足感を与える点が特におすすめです。

11位：木下製粉 さぬき全粒粉うどん 200g×3袋

食物繊維たっぷりの健康全粒粉うどん

全粒粉パスタのおすすめランキングの第11位は「木下製粉 さぬき全粒粉うどん 200g×3袋」です。

▼商品概要
本商品は木下製粉が開発した全粒粉100%使用の乾麺うどんで、食物繊維を豊富に摂取できる点が特に優れています

12位：まめやの開発商品 アルチェネロ 有機全粒粉スパゲティーニ 1.4mm

自然の恵みを活かした本格全粒粉スパゲティ

全粒粉パスタのおすすめランキングの第12位は「まめやの開発商品 アルチェネロ 有機全粒粉スパゲティーニ 1.4mm」です。

▼商品概要
本商品は、有機デュラム小麦のセモリナを使用したイタリア産の全粒粉スパゲティーニです。全粒粉パスタとして健康志向の方にぴったりで、食物繊維や栄養を丸ごと摂取できる点が魅力です。和風やトマト、オイルベースのソースとの相性が良く、毎日の食事に手軽に取り入れられます。長期保存が可能な賞味期限36ヶ月で、まとめ買いにも適しています。全粒粉の風味を活かしつつも、細めの1.4mmスパゲティーニで食べやすいのが特長です。

13位：グローバルウィッシュ アルチェネロ 有機全粒粉スパゲッティ 1Kg

香ばしさと食物繊維豊富な有機全粒粉パスタ

全粒粉パスタのおすすめランキングの第13位は「グローバルウィッシュ アルチェネロ 有機全粒粉スパゲッティ 1Kg」です。

▼商品概要
本商品は、イタリア産の有機デュラム小麦を100％使用した全粒粉スパゲッティです。小麦の外皮や胚芽をまるごと粉にする全粒粉ならではの豊富な食物繊維とミネラルが特徴で、健康志向の方に特におすすめです。太さ1.6mmの麺はゆで時間8分で程よい歯ごたえを楽しめ、香ばしい風味がソースの味を引き立てます。全粒粉パスタとして栄養価と味わいのバランスが優れている点が魅力で、毎日の食事に取り入れやすい1kgの大容量パックです。有機JAS認証とEUオーガニック認証を取得している安心の品質もポイントです。

14位：まめやの開発商品 アルチェネロ 有機全粒粉ペンネ 250g×3

有機全粒粉の自然な美味しさを毎日の食卓に

全粒粉パスタのおすすめランキングの第14位は「まめやの開発商品 アルチェネロ 有機全粒粉ペンネ 250g×3」です。

▼商品概要
本商品は、イタリア産の有機デュラム小麦のセモリナを使用したアルチェネロの有機全粒粉ペンネです。全粒粉パスタならではの小麦の風味と栄養をしっかりと感じられ、健康志向の方にぴったりです。250gが3袋セットになっており、保存にも便利な賞味期限36ヶ月で長持ちします。全粒粉の栄養を丸ごと楽しみたい方に最適なパスタとして、普段の食事に手軽に取り入れられます。食感もしっかりしており、様々なソースと相性抜群です。

15位：アルチェネロ 有機全粒粉スパゲッティ 500g×3

有機全粒粉で健康的な美味しさを毎日に

全粒粉パスタのおすすめランキングの第15位は「アルチェネロ 有機全粒粉スパゲッティ 500g×3」です。

▼商品概要
本商品はイタリア産の有機デュラム小麦を使用した有機JAS認証の全粒粉スパゲッティです。全粒粉ならではの豊かな風味と食物繊維が摂れるため、健康志向の方に最適。乾麺タイプで保存もしやすく、毎日の食事に手軽に取り入れられます。有機栽培された素材を使っているため、安心して自然の味わいを楽しめるのも魅力です。全粒粉パスタを通じて、健康的で美味しい食生活をサポートします。

「全粒粉パスタ」についてのよくある質問

Q. 全粒粉パスタとは何ですか？

A. 全粒粉パスタは、小麦の外皮や胚芽を含む全粒粉で作られたパスタで、食物繊維や栄養素が豊富です。

Q. 普通のパスタと全粒粉パスタの違いは何ですか？

A. 全粒粉パスタは色が茶色っぽく、味が少しナッツのようで噛みごたえがあり、栄養価が高いのが特徴です。

Q. 全粒粉パスタの茹で時間は普通のパスタと同じですか？

A. 全粒粉パスタは通常、普通のパスタより1〜2分程度長めに茹でる必要があります。パッケージの指示を確認しましょう。

Q. 全粒粉パスタはどんなソースと相性が良いですか？

A. トマトソースやオリーブオイルベースのシンプルなソース、野菜やチーズとよく合います。味が濃いソースもおすすめです。

Q. 全粒粉パスタの保存方法は？

A. 乾燥した状態であれば常温で保存可能ですが、湿気を避けて密閉容器に入れると長持ちします。