【徹底調査】ツナ缶のおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！

忙しい日々の中で手早く栄養価の高い食事を用意したいと悩む方にとって、ツナ缶は心強い味方です。しかし、種類やブランドの多さに迷ってしまうことも少なくありません。そこで本記事では、2025年版の最新ツナ缶ランキングを徹底調査し、独自アンケートも交えておすすめの逸品をご紹介します。特に「コスパ」「味のバリエーション」「健康志向」など、あなたのこだわりに合った商品選びのポイントも解説。これを読めば、迷わず最良のツナ缶を選べるはずです。ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

ツナ缶の選び方

ツナ缶は手軽にタンパク質を摂れる便利な食材です。選ぶ際は、どのように使いたいかという目的と、保存場所や使い勝手など現実的な制約の両面から考えることが大切です。初心者でも分かりやすいポイントを押さえて、自分に合ったツナ缶を見つけましょう。

使用シーンに合わせて油漬けか水煮を選ぶ

料理にコクを出したい場合は油漬けタイプがおすすめです。一方、カロリーを抑えたいなら水煮が適しています。油の種類にも注目し、オリーブオイルなど好みのものを選ぶと料理の味わいが変わります。用途に合わせて選べば満足度が高まります。

保存場所に合ったサイズと形状を選ぶ

ツナ缶はサイズや形状がさまざまで、キッチンの収納スペースに合わせて選ぶことが重要です。長期保存したい場合は缶の密封性や賞味期限も確認しましょう。小さめサイズは使い切りやすく冷蔵庫にも収納しやすいです。

味や魚の種類で好みや料理に合うものを選ぶ

マグロやカツオなど魚の種類によって風味や食感が異なります。料理の味付けや好みに合わせて選ぶと美味しく楽しめます。初心者はまずスタンダードなマグロのツナ缶から試すのがおすすめです。

開けやすさや使いやすさも重視する

缶切り不要のプルタブ式なら手軽に開けられます。また、開け口が広い缶は中身が取り出しやすく、調理の手間が減るため初心者にも便利です。使い勝手の良さも選ぶ際のポイントです。

ツナ缶は目的や使い方、保存環境に合わせて選ぶことで、毎日の食事に無理なく取り入れられます。味やサイズ、使いやすさに注目して、自分のライフスタイルに合った一本を見つけてください。

【早見わかり】ツナ缶のおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	油漬け・水煮の種類	サイズ・形状	魚の種類	開封のしやすさ	賞味期限・保存性	ツナの種類（かつお系・びんなが系など）	水煮・油漬けの選択肢	味の濃さ・風味の良さ	身のほぐれ具合・食感	内容量の適切さ	添加物の有無・原材料のシンプルさ	詳細記事
1位：by Amazon シーチキンマイルド フレーク …		￥2,239 (￥187 / 個)	by Amazon	使い切りサイズで毎日の食卓に便利なツナ缶セット	★3.8点	マイルドな油漬けタイプで使いやすい	70gの使い切りサイズで便利	かつお使用でさっぱりとした味わい	缶蓋が簡単に開けられる設計	保存に適した缶詰で長持ち	4.6	3.3	3.8	3.5	4.0	4.4	詳細レビュー
2位：by Amazon シーチキン Lフレーク 70g…		￥1,849 (￥154 / 個)	by Amazon	高たんぱくで使い勝手抜群のシーチキン12缶セット	★3.8点	大豆油漬けで風味まろやか。	70g缶で使い切りやすいサイズ。	きはだまぐろを使用。	缶タイプで簡単に開封可能。	長期保存に適した缶詰タイプ。	4.7	4.6	3.8	3.6	3.5	3.7	詳細レビュー
3位：by Amazon シーチキン マイルド 70g×…		￥2,239 (￥187 / 個)	by Amazon	オイル不使用で毎日使いやすいシーチキン	★3.9点	オイル不使用でさっぱりした味わい	細かいフレーク状で使いやすい	かつおを使用し風味豊か	缶の開封は簡単で便利	長期保存可能でストックに最適	4.6	3.5	4.0	4.7	3.3	4.5	詳細レビュー
4位：リリー ツナフレーク 油漬 70g×9個		￥1,545 (￥172 / 個)	リリー	旨味凝縮！手軽に使えるツナフレーク油漬け	★4.1点	油漬けで風味豊かに仕上がる	コンパクトな缶で使いやすい	めばちまぐろを使用している	缶の開けやすさも良好	長期保存に適した保存性	4.6	4.5	4.4	4.0	3.5	3.6	詳細レビュー
5位：いなば ライトツナ食塩無添加 60g×6缶		￥1,098 (￥183 / 缶)	いなば	安心無添加で使いやすい食べきりサイズのツナ缶	★4.3点	水煮でさっぱりとした味わい	薄型で収納しやすい60g缶	高品質なまぐろを使用	缶の蓋が簡単に開けられる	長期保存可能で安心の賞味期限	4.0	3.5	4.6	4.5	4.7	4.9	詳細レビュー
6位：リリー ツナフレーク 水煮 70g×9		￥1,479 (￥164 / 個)	リリー	使い切りやすい水煮ツナフレークで毎日の料理に手軽な旨味を	★3.8点	油っぽくなくさっぱり水煮タイプ	70g小分けで使いやすい缶詰	めばちまぐろを使用した高品質	缶の開封もスムーズで便利	長期保存可能で常備に最適	4.6	3.3	4.5	3.7	3.5	3.6	–
7位：マルハ ツナフレーク ライトミート 80g×18缶		￥2,380 (￥132 / 缶)	マルハ	国内生産の良質まぐろで毎日の料理をもっと美味しく	★4.5点	ライトミートタイプのさっぱりした味わい	80gの缶で使いやすい小分けサイズ	良質な国内産まぐろ使用	缶の開封はスムーズで手軽	長期保存可能な大容量セット	4.7	3.5	4.8	4.6	4.5	3.8	–
8位：キョクヨー ライトツナまぐろ油漬3缶		￥1,143 (￥286 / 個)	キョクヨー	手軽に使えて料理が華やぐライトツナ缶	★4.3点	油漬けでコクと風味が豊か	70gのフレーク状で使いやすい	まぐろを使用し満足感あり	缶の開封も簡単で便利	長期保存に適した常備品	4.4	3.2	4.6	4.5	3.4	3.3	–
9位：キョクヨー ライトツナまぐろ油漬 70g×3缶		￥286	キョクヨー	手軽に使えて美味しいライトツナ缶	★4.3点	油漬けのまぐろでコクと風味が豊か	70gの缶で使い切りやすいサイズ	高品質なまぐろフレークを使用	缶タイプで開封は簡単にできる	常温保存可能で長期保存に便利	4.1	4.7	4.6	4.4	3.8	3.7	–
10位：伊藤食品 あいこちゃん ツナ油漬けフレーク 70g…		￥3,200 (￥133 / 個)	伊藤食品	手軽に使えて料理の幅が広がるツナ缶セット	★3.6点	油漬けのツナフレークで風味豊か	70gの小缶で使い切りやすい	高品質のツナを使用	缶の開封も簡単で便利	常温保存可能で長期保存に適す	3.5	3.3	3.6	3.4	3.5	3.2	–
11位：はごろも シーチキンマイルド 0664		￥706 (￥3 / g)	はごろも	使いやすいフレークで毎日の食卓に旨味プラス	★4.3点	油漬けのツナで風味豊か	コンパクトな缶で使いやすい	かつおを使用した旨味豊か	缶は開けやすい設計	長期保存可能な4缶セット	4.7	3.5	4.6	4.5	3.8	3.7	–
12位：伊藤食品 あいこちゃん ツナ水煮フレーク 70g×…		￥3,278 (￥137 / 個)	伊藤食品	素材の味を活かした食塩不使用ツナ缶	★3.8点	塩分不使用の水煮タイプでヘルシー	70g缶で使いやすい個包装	まぐろを使用し風味豊か	缶は開けやすく便利	長期保存可能な缶詰	3.5	4.7	4.5	3.7	3.3	4.8	–
13位：いなば ライトツナスーパーノンオイル 60g×6缶		￥1,102 (￥184 / 缶)	いなば	ヘルシーで使いやすい小容量ノンオイルツナ缶	★4.3点	ノンオイル水煮でヘルシーに楽しめる	薄型缶で保管と持ち運びに便利	まぐろを使用し味も満足できる仕上がり	缶はスムーズに開けやすい設計	長期保存可能で備蓄に適している	3.8	4.7	3.9	4.0	4.6	4.5	–
14位：はごろも シーチキンLフレーク 0626		￥764 (￥3 / g)	はごろも	毎日使える、手軽で美味しいツナの定番	★4.3点	油漬けフレークタイプで使いやすい	70g×4缶のコンパクトなセット	きはだまぐろ使用で高品質	缶は開けやすく便利	長期保存に適した缶詰タイプ	4.6	4.5	4.5	3.8	3.7	3.9	–
15位：いなば ライトツナスーパーノンオイル 70g×24		￥4,063 (￥2 / g)	いなば	ヘルシーで使いやすいノンオイルツナ缶24個セット	★4.1点	ノンオイルでヘルシーな水煮タイプ	70g缶で使いやすいサイズ感	きはだまぐろを使用し旨み豊か	缶タイプで開けやすい設計	長期保存可能で常備に便利	4.0	3.8	4.4	4.3	3.9	4.6	–

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ツナ缶のおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：by Amazon シーチキンマイルド フレーク 70g×12缶

使い切りサイズで毎日の食卓に便利なツナ缶セット

ツナ缶のおすすめランキングの第1位は「by Amazon シーチキンマイルド フレーク 70g×12缶」です。

▼商品概要
本商品はAmazonブランドの「シーチキンマイルド フレーク」70gが12缶セットになったツナ缶です。かつおを原料に大豆油と食塩でシンプルに味付けされており、料理の幅広い用途に使いやすいのが特徴です。手軽にタンパク質を補給できるため、サラダやパスタ、和え物などさまざまな料理に活用できます。小分けの70g缶が12個セットで保存もしやすく、使い切りやすいサイズ感が特に便利です。インドネシア製でカロリーは1缶あたり191Kcalと適度で、日々の食事に取り入れやすいツナ缶です。

2位：by Amazon シーチキン Lフレーク 70g×12缶

高たんぱくで使い勝手抜群のシーチキン12缶セット

ツナ缶のおすすめランキングの第2位は「by Amazon シーチキン Lフレーク 70g×12缶」です。

▼商品概要
本商品は、きはだまぐろを使用し大豆油でじっくり油漬けした「by Amazon シーチキン Lフレーク 70g×12缶」です。ツナ缶は手軽にたんぱく質を摂取できる食品として人気ですが、本商品は1缶あたり13.5gのたんぱく質を含み、健康的な食生活をサポートします。12缶セットでまとめ買いにも最適。サラダやサンドイッチ、パスタなど様々な料理に使いやすく、保存もしやすいため、日常の食卓で大活躍します。栄養価が高く、使い勝手の良いツナ缶をお探しの方に特におすすめです。

3位：by Amazon シーチキン マイルド 70g×12缶

オイル不使用で毎日使いやすいシーチキン

ツナ缶のおすすめランキングの第3位は「by Amazon シーチキン マイルド 70g×12缶」です。

▼商品概要
本商品は、かつおを原料にしたオイル不使用のシーチキンで、健康志向の方にぴったりのツナ缶です。細かいフレーク形状で料理に使いやすく、サラダや和え物、パスタなど様々なメニューに手軽に取り入れられます。オイルを使っていないため、カロリーを控えたい方やさっぱりとした味わいを好む方におすすめです。ポストに届くメール便サイズなので、まとめ買いしても保管や受け取りが簡単という点も忙しい方に嬉しいポイントです。12缶セットでコストパフォーマンスも良く、毎日の食事に手軽にツナをプラスしたい方に最適な商品です。

4位：リリー ツナフレーク 油漬 70g×9個

旨味凝縮！手軽に使えるツナフレーク油漬け

ツナ缶のおすすめランキングの第4位は「リリー ツナフレーク 油漬 70g×9個」です。

▼商品概要
本商品は、リリーのツナフレーク油漬け70g×9個セットで、保存食や食事の時短に最適です。旨味豊かなめばちまぐろを使用し、大豆油でしっとりと仕上げています。そのままでも、サラダやパスタ、和え物など様々な料理に手軽に活用でき、忙しい日や常備食として重宝します。小分けの70g缶が9個入りで、使い切りやすく保存も便利。毎日の食卓に魚の栄養をプラスしたい方におすすめのツナ缶です。

5位：いなば ライトツナ食塩無添加 60g×6缶

安心無添加で使いやすい食べきりサイズのツナ缶

ツナ缶のおすすめランキングの第5位は「いなば ライトツナ食塩無添加 60g×6缶」です。

▼商品概要
本商品はいなば食品のライトツナ食塩無添加で、まぐろを使用した食塩不使用のツナ缶です。60gのコンパクトサイズで、食べきりやすく保存にも便利な薄型缶設計が特徴です。食塩や化学調味料、添加物を使わずに仕上げているため、健康志向の方や離乳食にも安心して使えます。サラダやパスタ、炒め物など様々な料理にマッチし、日常の食卓で活躍するツナ缶としておすすめです。使いやすい6缶セットで、必要な分だけ気軽に利用できるのも魅力です。

6位：リリー ツナフレーク 水煮 70g×9

使い切りやすい水煮ツナフレークで毎日の料理に手軽な旨味を

ツナ缶のおすすめランキングの第6位は「リリー ツナフレーク 水煮 70g×9」です。

▼商品概要
本商品は、旨味豊かなめばちまぐろを使用した水煮タイプのツナフレークです。70gの缶が9個セットになっており、使い切りやすいサイズで保存もしやすいのが特徴です。ツナ缶としてそのままサラダにトッピングしたり、和え物やパスタの具材としても手軽に活用できます。無駄なく使えて料理の幅を広げるため、日常の食卓に重宝するツナ缶としておすすめです。野菜エキスパウダーや食塩で自然な味付けに仕上げているので、さまざまな料理に合わせやすい点も魅力です。

7位：マルハ ツナフレーク ライトミート 80g×18缶

国内生産の良質まぐろで毎日の料理をもっと美味しく

ツナ缶のおすすめランキングの第7位は「マルハ ツナフレーク ライトミート 80g×18缶」です。

▼商品概要
本商品は、マルハニチロが国内で丁寧に生産したツナフレークのライトミートタイプです。しっとりとした甘みが感じられる味わいで、良質なまぐろを厳選して使用しています。フレークタイプのツナは食べ応えがあり、サラダやパスタなど日々の料理に幅広く活用できるため、忙しい毎日の食事作りに便利です。高たんぱくでヘルシーな食材として、健康志向の方にもおすすめできる点が魅力です。80g入りの缶が18缶セットになっており、ストックしておけばいつでも手軽にツナ料理が楽しめます。

8位：キョクヨー ライトツナまぐろ油漬3缶

手軽に使えて料理が華やぐライトツナ缶

ツナ缶のおすすめランキングの第8位は「キョクヨー ライトツナまぐろ油漬3缶」です。

▼商品概要
本商品は、キョクヨーのライトツナまぐろ油漬けで、70gの缶が3個セットになっています。まぐろを細かくフレーク状にし、油で漬け込むことで旨味をしっかり閉じ込めています。サラダのトッピングやパスタの具材として手軽に使えるほか、常備品としてストックしておくといつでも簡単に栄養豊富なツナ料理を楽しめます。使い勝手が良く、日常の食事に彩りを添える万能なツナ缶としておすすめです。

9位：キョクヨー ライトツナまぐろ油漬 70g×3缶

手軽に使えて美味しいライトツナ缶

ツナ缶のおすすめランキングの第9位は「キョクヨー ライトツナまぐろ油漬 70g×3缶」です。

▼商品概要
本商品は、キョクヨーのライトツナまぐろ油漬け70gの3缶セットです。まぐろをフレーク状にして油に漬け込んでいるため、サラダやパスタのトッピングに手軽に使えます。常備しておくと、忙しい日でも簡単に美味しい料理が作れる便利なアイテムとしておすすめです。コンパクトなサイズで保存しやすく、手軽に栄養もプラスできるため、家庭の食卓に欠かせないツナ缶として活躍します。

10位：伊藤食品 あいこちゃん ツナ油漬けフレーク 70g缶×24

手軽に使えて料理の幅が広がるツナ缶セット

ツナ缶のおすすめランキングの第10位は「伊藤食品 あいこちゃん ツナ油漬けフレーク 70g缶×24」です。

▼商品概要
本商品は伊藤食品が提供するあいこちゃんツナ油漬けフレーク70g缶の24個セットです。ツナ缶として、お手軽に使える小容量ながらも保存性に優れているため、サラダやおにぎり、パスタなど様々な料理に手軽に活用できます。業務用や家族が多い家庭に便利なまとめ買いサイズで、忙しい日々の食卓に栄養豊富なツナを簡単に取り入れたい方に特におすすめです。味付けがシンプルなので、アレンジの幅も広く料理の幅を広げたい方に最適です。

11位：はごろも シーチキンマイルド 0664

使いやすいフレークで毎日の食卓に旨味プラス

ツナ缶のおすすめランキングの第11位は「はごろも シーチキンマイルド 0664」です。

▼商品概要
本商品は、はごろもブランドのシーチキンマイルドで、かつおを大豆油と独自調味液で丁寧に味付けしたフレークタイプのツナ缶です。70g入りが4缶セットになっており、サラダやパスタ、和風おかずなど様々な料理に手軽に使えます。特にツナ缶としては、かつおを細かくほぐしているため食べやすく、料理の食感を損なわずに旨味をプラスできる点が魅力です。ツナ缶を使ったレシピの幅を広げたい方にぴったりの一品で、日常の食卓に彩りと栄養をプラスします。

12位：伊藤食品 あいこちゃん ツナ水煮フレーク 70g×24

素材の味を活かした食塩不使用ツナ缶

ツナ缶のおすすめランキングの第12位は「伊藤食品 あいこちゃん ツナ水煮フレーク 70g×24」です。

▼商品概要
本商品は、伊藤食品の「あいこちゃん ツナ水煮フレーク 食塩不使用70g缶×24個入」です。まぐろ本来の味わいを活かし、余計な食塩を加えずに仕上げられているため、健康志向の方や料理の味付けを自由に調整したい方にぴったりです。毎日の食事に手軽にタンパク質をプラスできるツナ缶として、サラダやおにぎり、パスタなど多彩な料理の素材として活躍します。24個入りの大容量で、まとめ買いにも最適。野菜エキス（玉葱、人参、キャベツ）を使用し、まぐろの旨味を引き出しているのも特徴です。水煮タイプなので油分が気になる方にもおすすめです。

13位：いなば ライトツナスーパーノンオイル 60g×6缶

ヘルシーで使いやすい小容量ノンオイルツナ缶

ツナ缶のおすすめランキングの第13位は「いなば ライトツナスーパーノンオイル 60g×6缶」です。

▼商品概要
本商品はいなば食品のライトツナスーパーノンオイルで、まぐろを使ったノンオイルのツナ缶です。60gの小容量で食べきりやすく、缶も薄型設計のため収納が便利です。油を使わずカロリーを抑えているため、ヘルシーにツナを楽しみたい方にぴったりです。一般的な油漬けツナの約1/4のカロリーで、サラダやパスタ、炒め物などさまざまな料理に使いやすいのが特長です。健康に気を遣いながらも手軽に美味しいツナを味わいたい方に最適な商品と言えます。

14位：はごろも シーチキンLフレーク 0626

毎日使える、手軽で美味しいツナの定番

ツナ缶のおすすめランキングの第14位は「はごろも シーチキンLフレーク 0626」です。

▼商品概要
本商品は、はごろもブランドのシーチキンLフレークで、きはだまぐろを原料に使用したツナ缶です。大豆油でじっくり油漬けされており、フレークタイプなのでサラダやおにぎり、パスタなど様々な料理に手軽に使えます。70g入りの缶が4つセットになっており、使いやすいサイズ感と味わいで毎日の食卓を豊かに彩ります。軽量でコンパクトなパッケージなので保存もしやすく、忙しい方の時短料理にもぴったりです。

15位：いなば ライトツナスーパーノンオイル 70g×24

ヘルシーで使いやすいノンオイルツナ缶24個セット

ツナ缶のおすすめランキングの第15位は「いなば ライトツナスーパーノンオイル 70g×24」です。

▼商品概要
本商品は、いなば食品のライトツナスーパーノンオイルで、70gの缶が24個セットになっています。脂肪分を抑えたノンオイルタイプながら、きはだまぐろの旨みをしっかりと味わえます。野菜スープや帆立貝エキスを加えた調味料が風味を引き立てており、ヘルシー志向の方にもぴったりです。ツナ缶としてそのまま食べるだけでなく、サラダやパスタ、和風の和え物など多彩な料理に活用でき、使い勝手の良さと軽い味わいが魅力です

「ツナ缶」についてのよくある質問

Q. ツナ缶の種類にはどんなものがありますか？

A. 主にオイル漬けと水煮の2種類があります。オイル漬けはコクがあり、水煮はあっさりしています。用途に合わせて選びましょう。

Q. ツナ缶は開けた後、どのくらい保存できますか？

A. 開封後は清潔な容器に移し、冷蔵庫で保存してください。2日以内に使い切るのが安全です。

Q. ツナ缶の汁は使った方がいいですか？

A. 料理によりますが、オイル漬けの汁はコクがあるので使うと美味しくなります。水煮の場合はあまり味がないので、使わなくても大丈夫です。

Q. ツナ缶はそのまま食べても大丈夫ですか？

A. はい、そのまま食べても問題ありません。サラダやおにぎりの具など、手軽に使えます。

Q. ツナ缶を活用した簡単な料理はありますか？

A. ツナマヨおにぎりやツナサラダ、ツナパスタなどが簡単で人気です。缶詰のまま混ぜるだけで美味しく作れます。