【徹底調査】電子レンジ 一人暮らしのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！

一人暮らしを始めたばかりのあなたにとって、電子レンジ選びは意外と迷うもの。忙しい毎日や節約を意識する中で、「どの電子レンジが本当に使いやすいのか」「長く愛用できるのはどれか」などの疑問が浮かんでいませんか？最新の機能やコスパを重視したい方、場所を取らずに便利さを追求したい方にとって、最適な選択肢は必ず見つかります。そんな中、私たちは2025年版の人気ランキングと共に、独自アンケート結果も交えておすすめの電子レンジを徹底調査しました。この記事を読めば、あなたのニーズにぴったりの一台が見つかるはずです。ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

電子レンジ 一人暮らしの選び方

一人暮らしで電子レンジを選ぶ際は、使い方の目的と設置場所の制約を両方考慮することが大切です。調理や解凍、温めの頻度やスペースの有無によって適したモデルが変わるため、自分の生活スタイルに合った電子レンジを選びましょう。

使いたい調理方法で容量を選ぶ

電子レンジの容量は「何人分の料理を温めるか」で決まります。一人暮らしなら15〜20L程度で十分ですが、まとめて作り置きしたい場合は大きめを。容量が大きいほど一度に調理できる量が増え、時短にも繋がります。

設置スペースに合ったサイズと形状を確認

キッチンの置き場所や収納スペースの幅・高さ・奥行きを測り、電子レンジの外寸が収まるか確認しましょう。コンパクトモデルや角が丸いデザインは狭い場所でも置きやすく、生活空間を圧迫しにくい点がメリットです。

操作の簡単さや機能の使いやすさを重視

初心者向けにはシンプルな操作パネルや自動メニュー搭載モデルがおすすめ。加熱時間や温度設定が簡単で、使い方に迷わず安心して使い続けられる機能があるかを確認しましょう。

庫内の掃除しやすさやドアの開閉方式をチェック

庫内は汚れが付きやすいので、フラットで拭きやすいタイプが便利です。ドアの開閉は左右どちらかに開くものやスライド式などがあり、キッチンの動線や置き場所に適した開閉方式を選ぶことで使い勝手が向上します。

一人暮らしの電子レンジ選びは、目的に合った容量と機能、そして設置スペースに合ったサイズや形状をバランス良く考えることが重要です。使いやすさや掃除のしやすさも加味して、自分の生活に最適な一台を見つけましょう。

【早見わかり】電子レンジ 一人暮らしのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	容量	サイズ・形状	操作性	掃除のしやすさ	サイズのコンパクトさ	消費電力の効率性	操作の簡単さ	加熱ムラの少なさ	庫内の使いやすさ	詳細記事
1位：アイリスオーヤマ 電子レンジ PMG-T179-B		￥8,980	アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)	一人暮らしにぴったりのシンプル17L電子レンジ	★4.3点	17Lで一人暮らしにちょうど良い容量	コンパクトで狭いキッチンに最適	シンプル操作で初心者も安心	ターンテーブル式でお手入れ簡単	4.2	3.6	4.7	3.7	4.5	詳細レビュー
2位：アイリスオーヤマ 電子レンジ 17L PMG-T1…		￥8,980	アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)	一人暮らしに最適なシンプル操作の17L電子レンジ	★4.1点	17リットルで一人暮らしにちょうど良い容量	コンパクトでキッチンに馴染むデザイン	シンプル操作で誰でも簡単に使える	庫内広めで掃除も楽にできる	3.8	3.5	4.7	3.7	4.5	詳細レビュー
3位：山善 電子レンジ 17L YRM-HF171(B)		￥8,980	山善(YAMAZEN)	全国対応のヘルツフリーで一人暮らしに最適	★4.1点	17Lで一人暮らしにちょうど良い容量	コンパクトで設置場所を選ばないサイズ感	シンプル操作で誰でも使いやすい設計	内部の掃除も簡単にできる構造	4.0	3.7	4.5	4.6	4.2	詳細レビュー
4位：アイリスオーヤマ カウンタートップ電子レンジ IM…		￥8,589	アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)	一人暮らしに最適なコンパクト＆ヘルツフリー電子レンジ	★3.9点	17Lで一人暮らしにちょうど良い容量	コンパクトで場所を取らないデザイン	シンプル操作で初心者も安心	内部も外部もお手入れ簡単	4.5	3.6	4.4	3.3	4.2	詳細レビュー
5位：アイリスオーヤマ 電子レンジ 17L PMB-T1…		￥8,980	アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)	一人暮らしに最適なシンプル17L電子レンジ	★3.8点	17Lで一人暮らしにちょうど良いサイズ	コンパクトでキッチンにすっきり収まる設計	シンプル操作で誰でも簡単に使える	ターンテーブル式でお手入れも簡単	4.5	3.6	4.3	3.4	3.8	詳細レビュー
6位：コンフィー(COMFEE’) 電子レンジ CF-A…		￥8,480	コンフィー(COMFEE’)	一人暮らしに最適、簡単操作のコンパクト電子レンジ	★4.1点	コンパクトながら17リットルで十分な容量	小さなキッチンや冷蔵庫上にぴったりのサイズ	つまみ式で直感的に操作できるシンプルさ	内部も広く掃除しやすい設計	4.6	3.6	4.7	3.5	4.4	詳細レビュー
7位：アイリスオーヤマ 電子レンジ 18L IMB-F1…		￥12,590	アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)	一人暮らしに最適な使いやすさと全国対応の電子レンジ	★4.0点	18Lで一人暮らしにぴったりの容量。	コンパクトで狭いキッチンに最適。	自動メニュー搭載で操作も簡単。	フラットテーブルでお手入れも楽々。	4.5	3.6	4.5	3.8	4.5	詳細レビュー
8位：山善 電子レンジ 17L YRM-HF171(W)		￥8,980	山善(YAMAZEN)	一人暮らしにぴったり！簡単操作のヘルツフリー電子レンジ	★4.3点	17Lで一人暮らしにちょうど良い容量。	コンパクト設計で狭い場所にもぴったり。	シンプル操作で誰でも簡単に使える。	内部も外側もお手入れしやすいデザイン。	4.6	3.9	4.7	4.6	4.1	–
9位：東芝 電子レンジ ER-S17ZB		￥15,800	東芝(TOSHIBA)	時短＆使いやすさで一人暮らしを快適に	★4.3点	17リットルで一人暮らしにちょうど良い容量	コンパクトで狭いキッチンに最適な設計	シンプル操作で誰でも簡単に使える	フラット庫内でお手入れも簡単	4.6	3.9	4.7	4.6	4.5	詳細レビュー
10位：コンフィー COMFEE’ 電子レンジ 16L C…		￥9,980	コンフィー(COMFEE’)	一人暮らしに最適なシンプル＆広々16L電子レンジ	★4.3点	16Lで一人暮らしにちょうど良いサイズ	コンパクトでキッチンにスッキリ収まる設計	自動メニューで操作が簡単で便利	フラットテーブルで掃除が楽々	4.6	3.7	4.7	3.8	4.5	–
11位：シャープ 電子レンジ RE-T171-B		￥12,800	シャープ(SHARP)	シンプル操作で一人暮らしにぴったりの電子レンジ	★3.9点	17Lで一人暮らしにちょうど良い容量	コンパクトで場所を取らないテーブルタイプ	光るダイヤルで操作が直感的にできる	フラットなテーブルで掃除も簡単	4.4	3.5	4.7	3.6	4.0	–
12位：コンフィー(COMFEE’) 電子レンジ 17L …		￥8,800	コンフィー(COMFEE’)	一人暮らしにぴったりのシンプル操作電子レンジ	★4.3点	17Lで一人暮らしにちょうど良い広さ	コンパクト設計で省スペースに最適	押しやすいボタン式で簡単操作	ターンテーブル式でお手入れ楽々	4.6	3.7	4.7	3.8	4.5	–
13位：パナソニック 電子レンジ NE-FL1C-W		￥14,973	パナソニック(Panasonic)	広々庫内と簡単操作で一人暮らしに最適	★4.3点	22リットルで一人暮らしにちょうど良い	フラットテーブル式で掃除しやすい	大きなボタンで操作が簡単	フラットな庫内でお手入れ楽々	3.5	3.6	4.7	3.8	4.8	詳細レビュー
14位：東芝 電子レンジ ER-NS170A(W)		￥14,800	東芝(TOSHIBA)	一人暮らしにぴったり！簡単操作で快適レンジ	★4.3点	17Lで一人暮らしにちょうど良い広さ	コンパクトな設計で置き場所に困らない	ダイヤル式で直感的に操作できる	フラットテーブルでお手入れ簡単	4.6	3.7	4.7	3.8	4.6	詳細レビュー
15位：山善 電子レンジ オーブンレンジ YRP-F181…		￥18,800	山善(YAMAZEN)	一人暮らしを支える多機能18L電子レンジ	★4.0点	18Lで一人暮らしにちょうど良い容量	コンパクト設計で場所を取らない	シンプル操作と自動メニューが便利	フラットテーブル採用でお手入れ簡単	4.5	3.5	4.6	4.4	4.5	詳細レビュー

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電子レンジ 一人暮らしのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：アイリスオーヤマ 電子レンジ PMG-T179-B

一人暮らしにぴったりのシンプル17L電子レンジ

電子レンジ 一人暮らしのおすすめランキングの第1位は「アイリスオーヤマ 電子レンジ PMG-T179-B」です。

▼商品概要
本商品は、シンプル操作で使いやすいアイリスオーヤマの17L電子レンジです。一人暮らしの方に最適なサイズ感で、ピザやお弁当も余裕で温められる庫内設計が魅力です。「飲み物」「ごはん」「自動調理」のワンタッチボタンで簡単にあたためが完了し、忙しい毎日に便利に使えます。ブラックのシンプルデザインはどんなキッチンにも馴染み、使い勝手の良いターンテーブル式なのでムラなく温められます。初めての電子レンジや単機能モデルを求める一人暮らしの方にぴったりです。

2位：アイリスオーヤマ 電子レンジ 17L PMG-T179-W

一人暮らしに最適なシンプル操作の17L電子レンジ

電子レンジ 一人暮らしのおすすめランキングの第2位は「アイリスオーヤマ 電子レンジ 17L PMG-T179-W」です。

▼商品概要
本商品は、アイリスオーヤマの17Lターンテーブル式電子レンジで、一人暮らしにぴったりなコンパクトサイズとシンプルな操作性が魅力です。シンプルな操作パネルは、電子レンジを使い慣れていない方や忙しい毎日を送る方にも扱いやすく、「飲み物」「ごはん」「自動調理」の3つのワンタッチボタンで手軽に温めが可能です。庫内も十分な広さがありピザやお弁当が楽に入るため、さまざまな食事シーンに対応。白を基調としたシンプルなデザインはどんなキッチンにも自然に馴染み、一人暮らしの生活空間をすっきりと保ちます。ヘルツフリー仕様で全国どこでも安心して使える点も大きなポイントです。

3位：山善 電子レンジ 17L YRM-HF171(B)

全国対応のヘルツフリーで一人暮らしに最適

電子レンジ 一人暮らしのおすすめランキングの第3位は「山善 電子レンジ 17L YRM-HF171(B)」です。

▼商品概要
本商品は、一人暮らしや二人暮らしに最適な17Lの単機能電子レンジです。コンパクトながらも幅広いレンジ出力で、ごはんやおかずの温めはもちろん、食材の解凍もスムーズに行えます。特に忙しい方に嬉しいのが、ごはんと飲み物のオートメニュー搭載で、ワンタッチ操作で手軽に温めが完了。全国対応のヘルツフリー設計により、引越しや転勤が多い方でも安心して使える点も大きな魅力です。ターンテーブル式でムラなく温められ、使いやすさと機能性を両立しています。省スペース設計でキッチンに置きやすく、一人暮らしの生活を快適にサポートします。

4位：アイリスオーヤマ カウンタートップ電子レンジ IMB-T178-W

一人暮らしに最適なコンパクト＆ヘルツフリー電子レンジ

電子レンジ 一人暮らしのおすすめランキングの第4位は「アイリスオーヤマ カウンタートップ電子レンジ IMB-T178-W」です。

▼商品概要
本商品は、アイリスオーヤマが提供する17Lのカウンタートップ電子レンジで、一人暮らしの方にぴったりのコンパクトサイズが魅力です。幅約44cm×奥行約32.5cmと設置しやすく、庫内も十分な広さがあり、日常の温めや簡単調理に役立ちます。ヘルツフリー設計で全国どこでも使えるため、引っ越し先の地域に関係なく安心して使用可能です。15分までのタイマー機能や使いやすい単機能タイプで、複雑な操作が苦手な方にもおすすめ。シンプルで清潔感のあるホワイトカラーは新生活のスタートにも最適です。

5位：アイリスオーヤマ 電子レンジ 17L PMB-T178-B

一人暮らしに最適なシンプル17L電子レンジ

電子レンジ 一人暮らしのおすすめランキングの第5位は「アイリスオーヤマ 電子レンジ 17L PMB-T178-B」です。

▼商品概要
本商品はアイリスオーヤマのシンプルで使いやすい17Lの単機能電子レンジです。一人暮らしの限られたキッチンスペースにぴったりのコンパクトサイズで、日常の食事の温めや簡単な調理に最適です。ヘルツフリー設計により全国どこでも使え、最大15分のタイマー設定と500W〜650Wの出力切替で使いやすさを追求しています。ターンテーブル式なのでムラなく温められ、初めての一人暮らしでも迷わず使えるシンプルな操作性が魅力です。ブラックカラーでインテリアにも馴染みやすく、新生活のスタートにおすすめの一台です。

6位：コンフィー(COMFEE’) 電子レンジ CF-AM202-WH

一人暮らしに最適、簡単操作のコンパクト電子レンジ

電子レンジ 一人暮らしのおすすめランキングの第6位は「コンフィー(COMFEE’) 電子レンジ CF-AM202-WH」です。

▼商品概要
本商品はコンパクトながら庫内が広く、一人暮らしのキッチンにぴったりの電子レンジです。シンプルなターンテーブル式で、つまみを回すだけの簡単操作が特徴。あたためや解凍など基本機能を3段階の出力調整で使い分けられ、忙しい生活でもスムーズに調理ができます。さらに、東日本・西日本どちらの電源にも対応しているため、引っ越し先が変わっても安心して使えるのも大きな魅力です。省スペース設計で小さなキッチンや冷蔵庫の上にも置ける点も、一人暮らしの方に非常に役立ちます。

7位：アイリスオーヤマ 電子レンジ 18L IMB-F187-H

一人暮らしに最適な使いやすさと全国対応の電子レンジ

電子レンジ 一人暮らしのおすすめランキングの第7位は「アイリスオーヤマ 電子レンジ 18L IMB-F187-H」です。

▼商品概要
本商品は、アイリスオーヤマの18Lフラットテーブル電子レンジで、一人暮らしに最適なコンパクトサイズながら使いやすさを追求しています。庫内は広々としており、様々なサイズの食器や弁当箱に対応可能です。ヘルツフリー設計で全国どこでも使えるため、引っ越しや移動の多い一人暮らしの方に特に便利です

8位：山善 電子レンジ 17L YRM-HF171(W)

一人暮らしにぴったり！簡単操作のヘルツフリー電子レンジ

電子レンジ 一人暮らしのおすすめランキングの第8位は「山善 電子レンジ 17L YRM-HF171(W)」です。

▼商品概要
本商品は、一人暮らしに最適なコンパクトサイズの電子レンジで、全国どこでも使えるヘルツフリー設計が魅力です。忙しい毎日でも、ごはんや飲み物のあたためがワンタッチで簡単にできるオートメニュー搭載で手間いらず。ターンテーブル式でムラなく均一に加熱できるため、一人分の食事の解凍や温めをストレスなく行えます。17リットルの庫内は一人暮らしにちょうど良いサイズ感で、置き場所も選びません。タイマー機能もついて安心して使えるので、初めての一人暮らしにもおすすめの電子レンジです。

9位：東芝 電子レンジ ER-S17ZB

時短＆使いやすさで一人暮らしを快適に

電子レンジ 一人暮らしのおすすめランキングの第9位は「東芝 電子レンジ ER-S17ZB」です。

▼商品概要
本商品は東芝の17L単機能電子レンジで、一人暮らしに最適なコンパクトサイズと高出力の900W加熱が特長です。狭いキッチンにも置きやすく、庫内はフラットテーブルで掃除がしやすい設計。縦開きドアは操作も片手で簡単にでき、忙しい新社会人や学生の方にぴったりです。900Wの高出力とインバーター技術によりムラなく短時間で温めが可能なので、毎日の食事準備がスムーズに。また、シンプルなボタン配置とバックライト液晶で誰でも直感的に使え、清潔感のあるホワイトデザインは一人暮らしのキッチンに自然に溶け込みます。時短で温めたい方に特におすすめの電子レンジです。

10位：コンフィー COMFEE’ 電子レンジ 16L CF-EM202-BK

一人暮らしに最適なシンプル＆広々16L電子レンジ

電子レンジ 一人暮らしのおすすめランキングの第10位は「コンフィー COMFEE’ 電子レンジ 16L CF-EM202-BK」です。

▼商品概要
本商品はコンパクトながら広々とした16Lの庫内を持つ電子レンジで、一人暮らしにぴったりのサイズです。フラットテーブル設計でお手入れが簡単なうえ、4つの自動メニュー（ごはん・お弁当・飲み物・お酒）をワンタッチで選べるため、料理の温めや調理がスムーズに行えます。ヘルツフリー対応で東日本・西日本どちらの地域でも安心して使える点も、一人暮らしの引越しや移動に柔軟に対応できるメリットです。シンプルな操作性と消音機能で、静かな生活空間にもマッチします。

11位：シャープ 電子レンジ RE-T171-B

シンプル操作で一人暮らしにぴったりの電子レンジ

電子レンジ 一人暮らしのおすすめランキングの第11位は「シャープ 電子レンジ RE-T171-B」です。

▼商品概要
本商品はシャープの17リットル容量の単機能電子レンジで、一人暮らしに最適なコンパクトサイズです。見やすく操作しやすい光るダイヤル式タイマーを採用しており、電子レンジの操作に慣れていない方でも簡単に使いこなせます。レンジ出力は50Hzで550W、60Hzで700Wと高出力でスピーディーに温めが可能。さらに解凍200W相当の機能も備えており、冷凍食品の解凍もストレスなく行えます。キッチンタイマーも搭載しているため、料理の時間管理にも役立ちます。シンプルなブラックカラーでキッチンに馴染みやすく、一人暮らしの限られたスペースにも無理なく設置できます。

12位：コンフィー(COMFEE’) 電子レンジ 17L CF-EM203-BK

一人暮らしにぴったりのシンプル操作電子レンジ

電子レンジ 一人暮らしのおすすめランキングの第12位は「コンフィー(COMFEE’) 電子レンジ 17L CF-EM203-BK」です。

▼商品概要
本商品はコンパクトながら庫内が17Lと広く、一人暮らしのキッチンスペースにぴったりの電子レンジです。シンプルで押しやすいボタン式操作パネルにより、電子レンジ操作に慣れていない方でも迷わず使えます。自動あたため機能で時間や温度設定が不要なため、忙しい毎日の食事準備がスムーズに。さらに、強・弱・解凍の3段階の出力調整と消音モード付きで、一人暮らしの生活に寄り添った使いやすさを実現しています。設置場所を選ばないコンパクト設計で、狭いキッチンや冷蔵庫の上にも置けるのが魅力です。

13位：パナソニック 電子レンジ NE-FL1C-W

広々庫内と簡単操作で一人暮らしに最適

電子レンジ 一人暮らしのおすすめランキングの第13位は「パナソニック 電子レンジ NE-FL1C-W」です。

▼商品概要
本商品はパナソニック製の単機能電子レンジで、一人暮らしに最適な22リットルの容量を備えています。広々としたフラットテーブル庫内により、お弁当や冷凍食品など大きめの食材もスムーズにあたため可能です。操作は大きなボタンで直感的に行え、電子レンジ初心者でも使いやすい設計です。また、庫内がフラットなので汚れても簡単に拭き取れ、毎日の手入れがラクにできます。一人暮らしで手軽に温め作業をこなしたい方にぴったりのシンプルで使いやすい電子レンジです。

14位：東芝 電子レンジ ER-NS170A(W)

一人暮らしにぴったり！簡単操作で快適レンジ

電子レンジ 一人暮らしのおすすめランキングの第14位は「東芝 電子レンジ ER-NS170A(W)」です。

▼商品概要
本商品は東芝の17Lフラットテーブル電子レンジで、一人暮らしに最適なコンパクトサイズながら庫内は広々。三段階の出力調整と全国対応のヘルツフリー設計により、引っ越し先でも安心して使えます。シンプルなダイヤル操作と見やすいオレンジLEDタイマーで、電子レンジ初心者やお年寄りにも扱いやすいのが魅力。庫内灯付きで調理状況を確認しやすく、フラットな庫内はお手入れも簡単。設置場所を選ばず、一人暮らしの狭いキッチンにもすっきり収まります。価格も手頃で新生活のスタートにぴったりの一台です。

15位：山善 電子レンジ オーブンレンジ YRP-F181TV(B)

一人暮らしを支える多機能18L電子レンジ

電子レンジ 一人暮らしのおすすめランキングの第15位は「山善 電子レンジ オーブンレンジ YRP-F181TV(B)」です。

▼商品概要
本商品は、山善が提供する18L容量の電子レンジオーブンレンジで、一人暮らしに最適なコンパクトサイズながら多彩な機能を備えています。シンプルな操作で「お弁当」や「解凍」などよく使うメニューを自動で温め可能。さらにトーストやオーブン、グリル機能も搭載し、食生活の幅を広げられるのが魅力です。フラットテーブルでお手入れも簡単、狭いキッチンスペースでも快適に使えます。忙しい毎日でも手軽に美味しい食事が楽しめるため、一人暮らしの方に特におすすめです。

「電子レンジ 一人暮らし」についてのよくある質問

Q. 一人暮らしにおすすめの電子レンジのサイズはどれくらいですか？

A. 一人暮らしなら、15～20リットルのコンパクトサイズがおすすめです。キッチンスペースを取らず、基本的な温めや簡単な調理が可能です。

Q. 電子レンジで使うときに注意すべき容器の種類は？

A. 金属製の容器やアルミホイルは使えません。耐熱プラスチック、ガラス、陶器など電子レンジ対応の容器を使いましょう。

Q. 一人暮らしで電子レンジだけで調理は可能ですか？

A. 簡単な温めや蒸し料理、冷凍食品の解凍は可能ですが、本格的な料理には向きません。フライパンや鍋と併用すると便利です。

Q. 電子レンジの掃除はどうすれば簡単ですか？

A. 耐熱容器に水とレモン汁を入れて加熱し、蒸気で汚れを柔らかくしてから拭き取ると簡単に掃除できます。

Q. 電子レンジで冷凍食品を解凍するコツはありますか？

A. 解凍モードや低出力で時間をかけて加熱し、途中で様子を見てかき混ぜるとムラなく解凍できます。