【徹底調査】棒高跳び スパイクのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！

棒高跳びを始めたばかりや、既に競技に取り組んでいるアスリートの皆さんにとって、スパイクの選び方は大きな悩みの一つです。どのモデルが自分の跳躍力を引き出してくれるのか、長持ちし、疲れにくいものは何か、迷いが尽きませんよね。そこで本記事では、2025年最新のおすすめ棒高跳びスパイクを、独自アンケートや専門家の意見も交えて徹底調査！ランキング形式で最もコストパフォーマンスに優れるモデルや、初心者から上級者まで満足できるラインアップを解説します。あなたの跳躍力を最大限に引き出し、記録更新をサポートする最適な一足選びに役立ててください。ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

棒高跳び スパイクの選び方

棒高跳び用スパイクは、競技でのパフォーマンス向上に直結する重要なアイテムです。初心者の方が最適な一足を選ぶには、使用目的と保管環境の両面からバランスよく検討することが大切です。ここでは実用的なポイントを分かりやすく解説します。

跳躍スタイルや使用頻度に合ったソールの硬さを選ぶ

初心者はまず、ソールの硬さが跳躍の安定感に大きく影響することを理解しましょう。硬すぎると足への負担が増えますが、柔らかすぎると地面を蹴る力が逃げてしまいます。頻繁に使うなら耐久性のある中硬度のタイプがおすすめです。

軽量でフィット感の良いモデルを選ぶ

競技中の動きを妨げないために、軽さと足に密着するフィット感は重要です。初心者は特にサイズ選びに注意し、靴下を履いた状態で試着してから購入すると良いでしょう。足型に合ったスパイクは疲労軽減にも繋がります。

収納や持ち運びを考えた折りたたみ機能やケースの有無

自宅や練習場での保管スペースが限られる場合は、折りたたみ可能な設計や専用ケース付きのモデルが便利です。コンパクトに収納できれば保管場所の確保が容易になり、持ち運びもスムーズになります。

スパイクピンの種類と交換のしやすさをチェック

トラックによって適したピンの長さや形状が異なるため、ピンが交換可能かどうかは重要なポイントです。初心者は簡単に交換できるタイプを選ぶと、練習環境に合わせて調整しやすくなります。

目的に合ったソールの硬さやフィット感を重視しつつ、保管や持ち運びのしやすさも考慮しましょう。初心者が快適に使えるスパイクを選ぶことで、練習のモチベーションも上がり、棒高跳びの上達に繋がります。

【早見わかり】棒高跳び スパイクのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	ソール硬度	軽量性	フィット感	ピン交換のしやすさ	収納・持ち運び機能	軽さとフィット感	グリップの滑りにくさ	靴底のグリップ力	耐久性と素材の質	通気性と快適さ	スタッドの配置と形状	詳細記事
1位：asics 陸上スパイク LONG JUMP PR…		￥17,800	asics(アシックス)	安定踏切で跳躍力を最大化するスパイク	★4.2点	フラットソールで安定感抜群。	軽くて長時間の練習も快適。	足にぴったりフィットしやすい。	スパイク交換も簡単にできる。	ハンドル付きで便利に持ち運べる。	4.1	4.6	4.7	3.8	3.6	4.5	詳細レビュー
2位：asics TRIPLE JUMP PRO 3 1…		￥6,500	asics(アシックス)	安定感抜群！踏み切りを支えるフラットソール	★3.9点	厚めのフラットソールで安定性抜群	しっかりした作りだが軽量設計ではない	標準的なラストでしっかりフィット	取り替え式スパイクで簡単交換	ハンドル付属で持ち運び便利	3.7	4.6	4.6	3.8	3.4	4.5	詳細レビュー
3位：asics EFFORT 13		￥9,500	asics(アシックス)	安定感で支える棒高跳びの一歩。	★3.8点	適度な硬さで安定性抜群	軽くて動きやすい	足にぴったりフィット	ピン交換も簡単にできる	コンパクトに折りたためる	4.5	3.6	3.7	3.5	3.6	3.7	詳細レビュー
4位：asics HEAT FLY 100		￥16,111	asics(アシックス)	足全体を強力サポート！棒高跳びに最適スパイク	★4.3点	しっかりした硬さで安定した踏み切りをサポート	軽量設計で動きやすさ抜群	足幅に合わせた快適なフィット感	取り替え式ピンでメンテ簡単	コンパクトに折りたためる持ち運び便利	4.6	4.3	4.4	4.5	3.7	4.3	詳細レビュー
5位：adidas ADIZERO TJ/PV JH52…		￥19,800	adidas	軽量とホールド力で跳躍力を引き出すスパイク	★4.3点	しっかりした硬さでジャンプをサポート	239gと軽量で動きやすい	ナローフィットとストラップで安定	スパイクプレート付きで交換も簡単	コンパクトに折りたためないが軽量	4.7	4.4	4.2	3.9	4.3	4.1	詳細レビュー
6位：asics HIGH JUMP PRO 2 (L)		￥15,000	asics(アシックス)	踏み切り安定で跳躍力を引き出すスパイク	★3.7点	適度な硬さで跳躍安定性抜群	軽量設計で長時間の使用も楽	ぴったりのフィット感で快適	ピン交換も簡単に行える設計	コンパクトに折りたたみ可能	3.9	4.3	4.5	3.4	3.3	3.8	–
7位：adidas jumpstar IF9406 陸上…		￥12,100	adidas(アディダス)	軽量＆安定で跳躍力を最大化するスパイク	★4.1点	スパイクプレートがしっかりして安定感あり	287gと軽く動きやすい設計	足にぴったりフィットして安定	面ファスナーで固定しやすい設計	コンパクトに折りたためるわけではない	4.5	4.4	4.5	3.7	3.8	4.4	詳細レビュー
8位：asics HEATFLAT 12		￥9,780	asics(アシックス)	棒高跳びの基本性能を支える安定スパイク	★3.8点	適度な硬さで安定感がある	軽くて走りやすい設計	足にしっかりフィットする	ピン交換はやや手間かかる	コンパクトに折りたためる	4.5	3.6	3.7	3.4	3.9	3.5	–
9位：asics HEAT FLY 2 1093A249		￥17,600	asics(アシックス)	棒高跳びの助走を支える高グリップスパイク	★4.3点	硬めのソールで安定感抜群	比較的しっかりした作りで重め	足にしっかりフィットして安定	ピン交換はやや手間がかかる	専用ハンドル付属で持ち運び便利	4.5	4.7	4.6	3.7	3.8	4.6	–
10位：MIZUNO フィールドジオ AJ JAPAN		￥25,172	MIZUNO(ミズノ)	軽さと安定感で跳躍力を引き出すシューズ	★4.0点	安定したグリップで跳躍に安心感	軽くて長時間練習も疲れにくい	良好なフィット感で跳躍も安定	ピン交換の詳細情報なし	コンパクトに畳めて持ち運び便利	4.5	3.8	3.7	3.5	3.6	4.1	–
11位：asics COSMORACER LD 2		￥6,431	asics(アシックス)	軽さと安定感で棒高跳びをサポート	★3.7点	適度な硬さで踏み切りをサポート	軽さが長時間の練習に最適	やや広めの設計で快適な履き心地	交換しやすい設計で便利	コンパクトに折りたたみ可能	3.5	3.3	3.4	3.2	3.3	3.6	–
12位：asics HEATFLAT FR 7		￥7,980	asics(アシックス)	跳躍に最適な安定感とフィット性を両立！	★4.1点	硬めのソールで安定感抜群	軽くて動きやすい設計	足にぴったりフィット	ピン交換も簡単にできる	付属の袋で持ち運び便利	4.6	4.4	4.5	3.7	3.8	4.2	詳細レビュー
13位：asics SONIC SKY PRO 1093A…		￥21,055	asics(アシックス)	棒高跳びを支える軽量＆安定スパイク	★3.7点	適度な硬さで安定した踏み切りが可能	非常に軽く長時間の走行も楽々	足にぴったりフィットしやすい設計	ピン交換もスムーズに行える設計	コンパクトで持ち運びも便利	3.9	3.5	3.5	3.4	3.3	3.5	–
14位：asics HEATFLAT FR 7		価格不明	asics(アシックス)	跳躍力を支える安定フィットの一本！	★4.0点	安定感ある硬めのソールで踏み切りに最適	軽くて長時間の練習も快適にこなせる	足にしっかりフィットして安定感抜群	交換しやすく調整も簡単にできる	付属の袋とハンドルで持ち運び便利	4.5	4.5	4.4	3.7	3.9	4.3	–
15位：asics HEATSPRINT 13 1093A…		￥10,917	asics(アシックス)	高反発と安定感で棒高跳びを強力サポート	★4.3点	安定した硬さで踏み込みやすい	軽量設計で動きやすい	足にしっかりフィットする	取り換え式で便利に使える	付属ハンドルで持ち運び楽々	4.6	4.4	4.5	3.7	3.8	4.5	–

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棒高跳び スパイクのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：asics 陸上スパイク LONG JUMP PRO 3 1093A177

安定踏切で跳躍力を最大化するスパイク

棒高跳び スパイクのおすすめランキングの第1位は「asics 陸上スパイク LONG JUMP PRO 3 1093A177」です。

▼商品概要
本商品は、棒高跳びに適した走幅跳・棒高跳用のスパイクで、安定した踏切をサポートするフラットソール設計が特徴です。オールウェザー助走路に対応し、金属製の8mm二段平行柱スパイクが優れたグリップ力を発揮します。安定性が高く、踏切時のパフォーマンス向上に貢献するため、棒高跳び競技者にとって非常に頼りになる一足です。合成繊維と人工皮革を組み合わせたアッパーが軽量で足にフィットし、取り替え可能なスパイクピンによりメンテナンスも容易。競技での安定した走りと踏切を求める方におすすめです。

2位：asics TRIPLE JUMP PRO 3 1093A175

安定感抜群！踏み切りを支えるフラットソール

棒高跳び スパイクのおすすめランキングの第2位は「asics TRIPLE JUMP PRO 3 1093A175」です。

▼商品概要
本商品はアシックスの三段跳び用スパイクで、棒高跳び用としては推奨されていませんが、安定したフラットソール設計と厚みのあるソールによる高いクッション性が特徴です。棒高跳びの踏み切り時には足元の安定が重要となるため、安定感のあるフラットソールは踏み切りの安心感を高めるポイントと言えます。ただし、専門の棒高跳びスパイクではないため、棒高跳び競技専用のスパイクを求める方には注意が必要です。耐久性のある合成繊維と合成皮革のアッパー、金属製8mmスパイクの取り替え式仕様もトレーニング用として使いやすい構造です。

3位：asics EFFORT 13

安定感で支える棒高跳びの一歩。

棒高跳び スパイクのおすすめランキングの第3位は「asics EFFORT 13」です。

▼商品概要
本商品はアシックスが提供する陸上スパイク「EFFORT 13」で、棒高跳びにおいて安定した走り出しとグリップ力を求めるアスリートに適しています。幅広のSTANDARDラスト設計により、足にしっかりフィットしながらも快適な履き心地を実現。ピーコートとホワイトのシンプルなカラーリングがスタイリッシュで、競技時だけでなく練習用としても使いやすい一足です。棒高跳びの踏み切り時に必要な安定感をサポートし、パフォーマンス向上に貢献します。

4位：asics HEAT FLY 100

足全体を強力サポート！棒高跳びに最適スパイク

棒高跳び スパイクのおすすめランキングの第4位は「asics HEAT FLY 100」です。

▼商品概要
本商品はアシックスが提供する槍投げや走高跳に対応した多用途陸上スパイクです。特に棒高跳びの選手にとっては、足全体をしっかりサポートするEYELETデザインとDYNAWRAPテクノロジーにより、踏み切り時のブレを抑えパワーロスを軽減できる点が大きな魅力です。加えて耐久性の高いライノスキン補強がつま先を守り、日々のトレーニングにも安心して使用可能。25.0cmの2E幅で幅広い足型にフィットし、オールウェザー対応のため様々なコンディションでも安定したパフォーマンスを発揮します。棒高跳び用スパイクとして信頼できる一足です。

5位：adidas ADIZERO TJ/PV JH5232

軽量とホールド力で跳躍力を引き出すスパイク

棒高跳び スパイクのおすすめランキングの第5位は「adidas ADIZERO TJ/PV JH5232」です。

▼商品概要
本商品は、棒高跳びや三段跳びに特化したadidasの陸上スパイク「ADIZERO TJ/PV」です。ナローフィット設計とファスナーストラップを備え、足をしっかり固定しながらも快適な履き心地を実現しています。軽量でありながら衝撃吸収性に優れたLightstrike Proクッショニングを搭載し、踏み切りや着地時の安定感をサポート。さらに、リサイクル素材を50％以上使用した環境に配慮したアッパー素材が特徴です。棒高跳びに必要な足のホールド力と反発性を兼ね備えたスパイクとして、ジャンプのパフォーマンス向上に役立ちます。

6位：asics HIGH JUMP PRO 2 (L)

踏み切り安定で跳躍力を引き出すスパイク

棒高跳び スパイクのおすすめランキングの第6位は「asics HIGH JUMP PRO 2 (L)」です。

▼商品概要
本商品はアシックスの陸上スパイク「HIGH JUMP PRO 2 (L)」で、棒高跳びに最適な設計が魅力です。ソールの厚さが1.5cmあり、地面からの衝撃を適度に吸収しながらも、跳躍時の安定感をサポートします。軽量設計で足への負担を軽減し、踏み切りの瞬間におけるパフォーマンス向上に貢献します。サンライズレッドとブラックのカラーリングは視覚的にもスタイリッシュで、競技中のモチベーションアップにもつながるでしょう。特に棒高跳びにおいて重要な踏み切りの安定性を高める設計が、跳躍力を引き出します

7位：adidas jumpstar IF9406 陸上スパイク

軽量＆安定で跳躍力を最大化するスパイク

棒高跳び スパイクのおすすめランキングの第7位は「adidas jumpstar IF9406 陸上スパイク」です。

▼商品概要
本商品はアディダスの陸上用スパイクシューズで、特に棒高跳びや三段跳び、走幅跳といった跳躍競技に適しています。面ファスナーストラップ付きのシューレースクロージャーにより足首をしっかりホールドし、安定した踏み切りをサポートします。軽量でありながらラバーアウトソールにスパイクプレートを装備しているため、滑りにくく地面をしっかり捉え、跳躍時のパワー伝達を高めます。287グラムの軽さとミッドソールドロップ9mmの設計が、素早い動きと高いジャンプ力を実現します。棒高跳びに必要な安定性と軽快さを兼ね備えた一足です。

8位：asics HEATFLAT 12

棒高跳びの基本性能を支える安定スパイク

棒高跳び スパイクのおすすめランキングの第8位は「asics HEATFLAT 12」です。

▼商品概要
本商品は、アシックスが提供する陸上用スパイク「HEATFLAT 12」です。棒高跳びの競技において、軽量かつ安定した走り出しが重要ですが、このスパイクはSTANDARD幅の設計で足にしっかりフィットし、踏み切り時の安定感をサポートします。特に棒高跳びのアプローチで求められる瞬発力とグリップ力を高めるために設計されており、競技中のパフォーマンス向上に役立つ一足としておすすめです。シンプルながらも信頼性の高い作りで、初めての棒高跳びスパイクとしても安心して使用できます。

9位：asics HEAT FLY 2 1093A249

棒高跳びの助走を支える高グリップスパイク

棒高跳び スパイクのおすすめランキングの第9位は「asics HEAT FLY 2 1093A249」です。

▼商品概要
本商品はアシックスの陸上スパイク「HEAT FLY 2」で、槍投げや走高跳に対応したオールウェザー・土助走路兼用モデルです。棒高跳びにおいて重要な助走時のグリップ力を確保しやすいゴム底を採用し、安定した踏み切りをサポートします。人工皮革と合成樹脂のアッパーは耐久性が高く、様々なコンディションでも快適な履き心地を提供。特に助走路の状態に左右されずに力を発揮できるため、棒高跳び競技において安定した助走と踏み切りを求める選手に最適な一足です。

10位：MIZUNO フィールドジオ AJ JAPAN

軽さと安定感で跳躍力を引き出すシューズ

棒高跳び スパイクのおすすめランキングの第10位は「MIZUNO フィールドジオ AJ JAPAN」です。

▼商品概要
本商品は、MIZUNO（ミズノ）が提供する陸上競技向けシューズ「フィールドジオ AJ JAPAN」です。特に棒高跳びをはじめとした走幅跳や三段跳にも対応し、軽量設計で足への負担を軽減します。人工皮革と合成繊維を組み合わせた甲材は耐久性と通気性を両立し、合成底がしっかりとしたグリップ力を発揮。棒高跳びの踏切や助走時の安定感を高めるための軽さとフィット感が最大の魅力で、競技パフォーマンス向上に役立ちます。部活やトラック競技での使用に最適な一本です。

11位：asics COSMORACER LD 2

軽さと安定感で棒高跳びをサポート

棒高跳び スパイクのおすすめランキングの第11位は「asics COSMORACER LD 2」です。

▼商品概要
本商品はアシックスの陸上スパイク「COSMORACER LD 2」で、棒高跳びのスパイクとしても活用可能なモデルです。ソールの厚さが1cmと適度で、地面との接地感を損なわずに安定した踏み込みを実現します。特に棒高跳びにおいては助走時のスピードとグリップ力が重要ですが、軽量設計で足の負担を軽減しながらも高い安定性を提供する点が最大の魅力です。カラーリングも鮮やかなサンライズレッドとエクリプスブラックで視覚的にも存在感があります。棒高跳びの練習や試合で信頼できるスパイクを求める方にぴったりの一足です。

12位：asics HEATFLAT FR 7

跳躍に最適な安定感とフィット性を両立！

棒高跳び スパイクのおすすめランキングの第12位は「asics HEATFLAT FR 7」です。

▼商品概要
本商品はasicsの陸上スパイクHEATFLAT FR 7で、特に棒高跳びを含む跳躍種目に適した設計が特徴です。安定性とフィット性に優れており、初心者からステップアップを目指す選手に最適な一足です。土トラックとオールウェザーの両方に対応できるため、様々なコンディションでも安心して使用できます。また、軽量でありながらしっかりとしたホールド感が得られるため、助走から踏切までスムーズな動きをサポートします。棒高跳びに必要な踏み切り時の安定感を求めるアスリートにおすすめのモデルです。

13位：asics SONIC SKY PRO 1093A218

棒高跳びを支える軽量＆安定スパイク

棒高跳び スパイクのおすすめランキングの第13位は「asics SONIC SKY PRO 1093A218」です。

▼商品概要
本商品はアシックスの「SONIC SKY PRO」陸上スパイクで、棒高跳び用のスパイクとしても安定したパフォーマンスを発揮します。幅がSTANDARDであるため、足幅が標準的なアスリートにフィットしやすく、跳躍時の踏ん張りをサポートします。棒高跳びでは助走のスピードと踏み切りの安定が重要ですが、軽量でフィット感の良い設計がそれを後押しします。正確な踏み切りを実現するための安定感と軽快さが、このスパイクの最大の魅力です。評価はまだありませんが、信頼のブランドasics製で安心して使用できます。

14位：asics HEATFLAT FR 7

跳躍力を支える安定フィットの一本！

棒高跳び スパイクのおすすめランキングの第14位は「asics HEATFLAT FR 7」です。

▼商品概要
本商品は、棒高跳びをはじめ、跳躍種目や短・中距離走にも対応可能なasicsの陸上スパイクHEATFLAT FR 7です。安定性とフィット性に優れ、ビギナーからステップアップを目指す選手に最適な一足です。特に棒高跳びでは踏切時のグリップ力と安定感が求められますが、オールウェザーや土トラック兼用の設計により、さまざまなコンディションでのパフォーマンス向上に役立ちます。足をしっかりホールドするフィット感が、跳躍時の力を効率よく地面に伝えるポイントです

15位：asics HEATSPRINT 13 1093A199

高反発と安定感で棒高跳びを強力サポート

棒高跳び スパイクのおすすめランキングの第15位は「asics HEATSPRINT 13 1093A199」です。

▼商品概要
本商品はアシックスの陸上スパイクHEATSPRINT 13で、棒高跳び競技においても優れたパフォーマンスを発揮します。高反発素材を使用しており、跳躍時の爆発的なスピードと力強い反発を実現。土トラックやオールウェザーのトラック兼用設計で、様々な環境で安定したグリップ力を提供します。足との一体感が高く、棒高跳びの踏切時に必要な安定感とスムーズな加速をサポート。取り換え可能な12mmスパイクピンを装備し、耐久性とカスタマイズ性も高いモデルです。

「棒高跳び スパイク」についてのよくある質問

Q. 棒高跳びに適したスパイクの特徴は何ですか？

A. 軽量でグリップ力の高いソールと、足首をしっかりサポートするデザインが棒高跳びに適しています。

Q. 初心者でも使いやすい棒高跳び用スパイクのおすすめサイズ選びは？

A. 普段のランニングシューズと同じサイズか、0.5cm大きめを選ぶと足が締め付けられず快適です。

Q. 棒高跳びスパイクは他の陸上種目のスパイクと何が違いますか？

A. 棒高跳び用は特に踏切時の安定性を重視し、スパイクピンの配置と靴の硬さが特徴的です。

Q. スパイクの手入れ方法はどうすればいいですか？

A. 使用後は泥や汚れをブラシで落とし、風通しの良い場所で乾燥させると長持ちします。

Q. スパイクピンの交換は必要ですか？

A. ピンが摩耗したら交換が必要です。滑りやすくなったり、踏切の安定性が落ちるため注意しましょう。